時(shí)間：2023-05-30 09:58:08
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇游泳比賽，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
漢師附小 二（六）班
一走進(jìn)游泳館，“哇”！游泳館內(nèi)人山人海，坐無(wú)虛席。比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)“叭”的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)們爭(zhēng)先恐后的跳入水中。他們比賽的項(xiàng)目是二百米混合泳，第一泳姿是蝶泳其后是仰泳、蛙泳、自由泳。我看到有一個(gè)運(yùn)功員游在了最后一位，但他不放棄繼續(xù)努力的在游，這時(shí)全場(chǎng)的觀眾都在為他加油鼓掌，過(guò)了幾分鐘他終于游完了全程。
爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)：“只要堅(jiān)持就一定能成功！”游泳比賽真好看!
"今天，我來(lái)到東湖公園觀看游泳比賽。
在熱鬧的廣播聲中，我來(lái)到東湖公園。首先映入眼簾的是一個(gè)臨時(shí)搭的舞臺(tái)。舞臺(tái)前，站著八支村鎮(zhèn)代表隊(duì)，我們東田村也在列。
九點(diǎn)，開(kāi)幕式開(kāi)始了。開(kāi)場(chǎng)是舞龍表演，接著是領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布比賽開(kāi)始，然后裁判員和運(yùn)動(dòng)員宣誓。開(kāi)幕式盡管只有半小時(shí)，但觀眾們?cè)缫颜静蛔×耍?dāng)主持人宣布比賽正式開(kāi)始時(shí)，大家紛紛涌到湖邊，尋找自己最中意的觀看點(diǎn)，準(zhǔn)備大飽眼福。
我選擇站在一個(gè)高臺(tái)上來(lái)觀看比賽。
運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)了。他們身穿泳衣和泳褲，頭戴橡膠泳帽，站在各自泳道的起點(diǎn)，準(zhǔn)備隨時(shí)躍入水中。
“各就各位”，司令員發(fā)出一聲震耳欲聾的槍響，四名游泳運(yùn)動(dòng)員分四個(gè)泳道跳入水中，他們雙臂奮力擺動(dòng)，雙手用力打水，一時(shí)，身影翻騰，水花四濺。在水花中，四名運(yùn)動(dòng)員像四條游艇，向前駛?cè)ァ５谝挥镜赖倪\(yùn)動(dòng)員看來(lái)是個(gè)高手，他沉著地?cái)[臂、打水、劃水，一會(huì)兒就領(lǐng)先了，湖邊的觀眾大聲地吶喊著。第三泳道的運(yùn)動(dòng)員最有趣。也許他太想得第一了，拼命地往前游，連睜眼看路的時(shí)間也不舍得，結(jié)果游著游著，偏到了泳道左邊，眼看快要入侵第二泳道了，觀眾們都替他干著急。正在這時(shí)，他突然發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，馬上調(diào)整方向繼續(xù)加速前行。可惜他又犯了同樣的錯(cuò)誤，游著游著，竟然又偏到了第四泳道，還跟第四泳道的運(yùn)動(dòng)員“撞車(chē)“了，惹得觀眾哈哈大笑，都說(shuō)：”他其實(shí)游得最快了，只是老是游歪掉。“
在歡聲笑語(yǔ)中，那名老跑偏的運(yùn)動(dòng)員終于游對(duì)了方向，一會(huì)，就掉頭游回來(lái)了。
比賽還在進(jìn)行中，精彩肯定還會(huì)繼續(xù)上演。"
“好消息！好消息！鯊魚(yú)王國(guó)游泳比賽開(kāi)始了！”眾鯊魚(yú)一聽(tīng)，非常興奮，魚(yú)貫而入，涌向鯊魚(yú)王國(guó)游泳館。
游泳館內(nèi)熱鬧非凡。兩位運(yùn)動(dòng)員——垂頭鯊和虎鯊，正在積極的進(jìn)行著熱身運(yùn)動(dòng)。隨著扁鯊一聲“預(yù)備——”,兩魚(yú)便一動(dòng)不動(dòng)，全神貫注，蓄勢(shì)待發(fā)。“叭——”發(fā)令槍響了，兩魚(yú)頓時(shí)成了兩艘一艘小快艇，飛一般前進(jìn)。“加油，加油……”加油聲響成了一片20分鐘過(guò)去了，里終點(diǎn)線愈來(lái)愈近了，只見(jiàn)虎鯊一個(gè)快速?zèng)_浪，“噌”的一下到了終點(diǎn)。場(chǎng)上頓時(shí)歡呼雀躍，掌聲雷動(dòng)，有的獻(xiàn)上了鮮花有的在不停地拍照……
啊！我贏了！虎鯊得意極了。哼誰(shuí)有我棒?
從此以后,虎鯊再也不在乎練本領(lǐng)了。每天吃飽喝足之后就欣賞獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)?wù)铝?身體也因?yàn)橹怀圆痪?而變胖了。垂頭鯊呢？自從游泳失敗后，他一點(diǎn)也沒(méi)有氣餒，而是每天堅(jiān)持鍛煉6個(gè)小時(shí)的游泳訓(xùn)練，從不怕吃苦，也從不叫苦，虎鯊見(jiàn)了嘲笑他：“喂，手下敗將，練什么連，有本事的人是我知道嗎？”垂頭鯊聽(tīng)到了，淡淡一笑，道：“你看著吧，我會(huì)成功的。”
又一次游泳比賽開(kāi)始了。垂頭鯊和虎鯊又一次成了對(duì)手看見(jiàn)垂頭鯊躍躍欲試的樣子，虎鯊的嘴翹上了天。隨著發(fā)令槍“叭”的響聲，兩魚(yú)奮力游去，可虎鯊奇怪的是，無(wú)論他怎么努力，他那又胖又蠢的身體就是游不快。只能眼睜睜地看著垂頭鯊靈巧飛快地前行，最終取得了冠軍。
同樣是鮮花，同樣是掌聲，它怎么就不屬于自己了呢？虎鯊沮喪地想。這時(shí)，垂頭鯊游過(guò)來(lái)，友好地握著他的手，說(shuō)：“這都是你不思進(jìn)取，驕傲自滿的結(jié)果。讓我們一起努力吧。你記住‘虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后’。”
虎鯊難過(guò)地垂下了頭。
我和爸爸的游泳比賽
星期天，我和舅舅，爸爸，表弟來(lái)天馬俱樂(lè)部游泳。在車(chē)上，表弟興奮極了，一個(gè)勁兒地上蹦下跳的，一會(huì)兒玩玩他的泳圈，一會(huì)兒竟開(kāi)始唱歌了！不過(guò)15分鐘，我們便到了天馬俱樂(lè)部。爸爸登記好了以后，我們便各自去各自的更衣室換好泳裝。
我連忙跑到泳池里，本想當(dāng)?shù)谝唬瑓s發(fā)現(xiàn)舅舅他們?cè)缇蛠?lái)了。我嘆了口氣，便跳下大泳池，自己慢慢游。
我游了五六圈后，休息了一下，躺在躺椅上望著藍(lán)天，心中想著什么。“家莉！”一個(gè)聲音傳來(lái)，原來(lái)是舅舅啊！“家莉，你累啦？休息好了沒(méi)啊？”我思忖了一會(huì)兒，便點(diǎn)點(diǎn)頭，示意休息好了。轉(zhuǎn)念一想：舅舅又想出什么鬼點(diǎn)子，上次吃辣椒醬已經(jīng)把我害得夠慘了，這次會(huì)不會(huì)又讓我倒霉？“嗯……。.你游泳游得快嗎？會(huì)哪幾種游泳姿勢(shì)啊？”舅舅問(wèn)道。我拍拍胸脯，自豪地說(shuō)：“我在同齡的人當(dāng)中是游得最快的，我會(huì)三種泳姿，自由泳，蛙泳和仰泳！”舅舅神秘的笑了一笑，說(shuō)：“看來(lái)你蠻自豪地嘛！不如向更高的境界邁一步吧！”我一時(shí)不理解，傻傻地看著舅舅，一副迷惑不解的樣子。“就是向你的爸爸挑戰(zhàn)！怎么樣，有膽量嗎？”我想了一想，便答應(yīng)了。就算輸了也不會(huì)怎么樣的，又不會(huì)吃辣椒醬。
舅舅跟爸爸說(shuō)了比賽的事，爸爸很快就答應(yīng)了，于是舅舅規(guī)定了比賽規(guī)則：1.不許阻擾對(duì)方，如有此情況，阻擾者自動(dòng)輸?shù)粢痪帧?.比賽由兩大部分組成，第一部分是比賽兩局自由泳，第二部分是比賽一局蛙泳。3.由于爸爸有絕對(duì)性優(yōu)勢(shì)，所以我可以先游5秒。我和爸爸都士氣沖天，各自練習(xí)著。隨著舅舅的“3，2，1！”，我先沖了出去，過(guò)了5秒，爸爸竟然一下子便到了我的身旁。我死命地游，可是怎么也游不過(guò)爸爸，要么是和他平行，要么便是我跟他差一點(diǎn)，沒(méi)想到爸爸最后幾秒竟然游得飛速，不過(guò)了一會(huì)兒，爸爸便到了終點(diǎn)。第一局我輸了，可是我并不氣餒，舅舅來(lái)到我身邊，告訴我：“家莉啊，你要在最后幾秒沖刺，前面先保持實(shí)力，知道嗎？我會(huì)幫助你的。”我把舅舅的話銘記在心里，第二局我先用的是中等的速度，接著到最后時(shí)刻我用最大的力氣沖刺，第二局我贏了！舅舅又來(lái)到了我的身邊，他又告訴我：“家莉，恭喜你，第二局贏了！不過(guò)你不能掉以輕心，蛙泳是你爸爸的長(zhǎng)處，首先你得游得慢一點(diǎn)，讓你爸爸以為你不行了，接下來(lái)他肯定會(huì)驕傲，你便進(jìn)全力游，記住啊！”
第三局開(kāi)始了，這是決勝局啊！我先游得慢慢的，爸爸果然驕傲了，便也慢慢的游。接著，我看準(zhǔn)了時(shí)機(jī)，一下子飛速地游過(guò)爸爸，到達(dá)了終點(diǎn)。“冠軍，朱家莉！”舅舅高興地說(shuō)。“哈哈，yes!我贏了！”我興奮得手舞足蹈。“果然是青出于藍(lán)勝于藍(lán)啊！我的女兒真行！”爸爸也十分欣慰，連連拍手。連表弟也高興得亂轉(zhuǎn)圈。
哈哈，真高興！我贏過(guò)了爸爸！
一、游泳比賽前的心理障礙及克服方法
一般來(lái)說(shuō)，游泳運(yùn)動(dòng)員在比賽前比平時(shí)精神緊張些是正常的。適度的緊張更有利于挖掘體內(nèi)的最大潛力，專心投入比賽，更好地發(fā)揮技術(shù)水平。然而，當(dāng)這種緊張繼續(xù)增強(qiáng)，超過(guò)了一定限度，就會(huì)對(duì)比賽產(chǎn)生極不利的影響。例如，有些游泳選手賽前心理壓力過(guò)大，想贏怕輸，對(duì)比賽結(jié)果考慮過(guò)多，對(duì)自身實(shí)力信心不足，而又過(guò)于強(qiáng)調(diào)比賽中的不利因素(如對(duì)手實(shí)力較強(qiáng)，自身狀態(tài)不夠好，對(duì)泳池環(huán)境、氣候不適等)，以至賽前精神恍惚，吃不下，睡不著，水感體驗(yàn)下降，技術(shù)動(dòng)作變形，劃水效果差等。在賽前克服心理障礙的主要方法如下：
1、通過(guò)語(yǔ)言誘導(dǎo)法，動(dòng)機(jī)訓(xùn)練等，幫助游泳選手樹(shù)立自信心，建立自己的優(yōu)勢(shì)，立足于自我發(fā)揮，以我為主，做好以我為中心的比賽準(zhǔn)備。
2、采用自我暗示與放松訓(xùn)練法，情緒調(diào)節(jié)法及心理預(yù)演練習(xí)法等，幫助游泳運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)移注意力，有意回避比賽氣氛?qǐng)雒娴母蓴_，想辦法穩(wěn)定其情緒，將運(yùn)動(dòng)員的思維，想象等認(rèn)識(shí)活動(dòng)集中到比賽過(guò)程所需要的劃水、打腿等技術(shù)動(dòng)作和體力分配、戰(zhàn)術(shù)安排上，從而緩解其緊張狀態(tài)。
3、教練員、領(lǐng)隊(duì)可運(yùn)用減壓法、疏導(dǎo)法等，減輕運(yùn)動(dòng)員的心理壓力。多強(qiáng)調(diào)盡力拼搏精神，少宣揚(yáng)比賽的任務(wù)與指標(biāo)。這樣，更有利于運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮最高技術(shù)水平。
4、適當(dāng)組織有吸引力的活動(dòng)，使其轉(zhuǎn)移注意力，少想或不想比賽。例如，可組織看電影，聽(tīng)音樂(lè)，打撲克，下棋及其他小型舒緩的游藝活動(dòng)。并建議隊(duì)員之間少議論賽事，避免互相感染，加劇緊張情緒的蔓延。
二、游泳比賽中的心理障礙及消除辦法
有些游泳選手，特別是中長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員，在比賽過(guò)程中常常由于某些原因，在心理上產(chǎn)生的障礙較多，對(duì)游泳比賽成績(jī)影響也很大。例如，有些運(yùn)動(dòng)員因缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)、專門(mén)的心理訓(xùn)練，心理素質(zhì)較差，無(wú)法應(yīng)付比賽復(fù)雜多變的情況。當(dāng)自己處于領(lǐng)先，落后或接近對(duì)手的條件下，不知如何按既定的體力分配去執(zhí)行。特別是在長(zhǎng)距離游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員的特殊心理耐力和與心理有關(guān)的潛在能力，都對(duì)最后取得比賽勝利起著重要作用。而有些長(zhǎng)距離選手恰恰缺乏這種心理素質(zhì)。他們害怕與強(qiáng)手競(jìng)爭(zhēng)，不能按照教練員的意圖和事先安排的戰(zhàn)術(shù)去游，隨機(jī)應(yīng)變能力差，或出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象等。還有些選手因心理壓力和情緒不穩(wěn)定，下水比賽時(shí)水感差，劃不到水，全身發(fā)軟或肌肉僵硬，技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)變形，出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)細(xì)節(jié)處理不好，完全忘記了賽前安排的體力分配計(jì)劃等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致比賽失敗。針對(duì)上述的一些心理障礙，我們可以通過(guò)下列一些途徑來(lái)消除：
1、預(yù)防為主。早期對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行必要的心理訓(xùn)練，針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員的心理要求，有意識(shí)，有計(jì)劃的提高他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)與自控能力，預(yù)防在比賽中產(chǎn)生心理障礙。
2、逐漸消除。運(yùn)動(dòng)員的心理障礙，往往是長(zhǎng)期形成的，很難在短時(shí)間內(nèi)輕易消除，故應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員心理障礙性質(zhì)，內(nèi)容及特點(diǎn)開(kāi)展心理治療和心理訓(xùn)練。
3、臨場(chǎng)調(diào)節(jié)。臨場(chǎng)調(diào)節(jié)是運(yùn)動(dòng)員自己對(duì)比賽過(guò)程中出現(xiàn)的心理障礙，采用恰當(dāng)調(diào)節(jié)方法加以解決。例如，當(dāng)游泳選手處于落后而感到信心不足時(shí)，可以用簡(jiǎn)捷的自我暗示語(yǔ)言鼓勵(lì)自己，“堅(jiān)持住”，“追上去”，“我能趕上去”等；在自己處于領(lǐng)先情況下，保持思維敏捷，頭腦清醒，嚴(yán)格的按既定戰(zhàn)術(shù)去游；在比賽中感到抓不到水，劃不到水時(shí)，可用短暫的時(shí)間回憶自己最佳的劃水感覺(jué)；當(dāng)自己的注意力被泳道兩邊的對(duì)手所吸引時(shí)，應(yīng)立即暗示自己，將注意力轉(zhuǎn)移到劃水、打腿等技術(shù)動(dòng)作，體力分配及對(duì)自己游速的體驗(yàn)上。通過(guò)這些臨場(chǎng)調(diào)節(jié)方法，消除心理障礙，使運(yùn)動(dòng)員能以適宜的心態(tài)進(jìn)行比賽。
三、游泳比賽后的心理障礙及克服方法
1、克服比賽失利并喪失信心的方法
當(dāng)比賽失敗后，由于心理上受了沉重打擊，有些游泳運(yùn)動(dòng)員便對(duì)自己?jiǎn)适判模麄冿@得無(wú)精打采，垂頭喪氣，運(yùn)動(dòng)興趣降低，沉默不語(yǔ)及不思飲食，嚴(yán)重者甚至想退出泳壇，沒(méi)有勇氣繼續(xù)練下去。對(duì)于這類運(yùn)動(dòng)員要開(kāi)導(dǎo)他們正確對(duì)待勝負(fù)，在消極中看積極因素，做到不怕輸，不服輸。教練員要多與運(yùn)動(dòng)員接近，給運(yùn)動(dòng)員多些鼓勵(lì)，少一些壓抑。教育他們?cè)诶щy、失敗、挫折的逆境中善于發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，設(shè)法適應(yīng)各種情況的變化，努力謀求自身的發(fā)展。同時(shí)，可運(yùn)用注意轉(zhuǎn)移法，盡快消除不良的痕跡，防止消極情緒蔓延。
在對(duì)全國(guó)十個(gè)游泳較好城市的基層游泳教練進(jìn)行了問(wèn)卷和電話訪談之后,每位教練在近五年之內(nèi)都曾有過(guò)至少3名青少年游泳運(yùn)動(dòng)員存在比賽能力較差的問(wèn)題。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員是由于心理壓力較大,比賽經(jīng)驗(yàn)不足,以及發(fā)揮不出應(yīng)有成績(jī)等問(wèn)題影響了比賽的發(fā)揮,造成成績(jī)不理想或信心不足。大部分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平都相對(duì)較高,比賽成績(jī)卻常常不如訓(xùn)練時(shí)的成績(jī),并且和訓(xùn)練最好成績(jī)有較大的差距,造成了在大賽或關(guān)鍵比賽時(shí)發(fā)揮不正常,從而影響了其今后從事體育運(yùn)動(dòng)道路的發(fā)展。還有一部分運(yùn)動(dòng)員是由于本身專項(xiàng)技術(shù)或?qū)ｍ?xiàng)能力較差,使其訓(xùn)練水平得不到發(fā)揮,影響了比賽成績(jī)。
二、解決問(wèn)題的方法與對(duì)策
1、心理能力的訓(xùn)練方法
通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查,82%的青少年運(yùn)動(dòng)員和教練員認(rèn)為心理能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽的影響是最大的。而“情緒過(guò)分緊張”和“心理壓力過(guò)大”是影響青少年運(yùn)動(dòng)員比賽能力最大的心理因素,而之所以會(huì)形成這兩種心理因素的主要原因是青少年運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的心理能力訓(xùn)練,所以無(wú)法控制自己的心理狀態(tài)和動(dòng)向。以下幾個(gè)心理訓(xùn)練方法是教練員應(yīng)該有意識(shí)、有計(jì)劃地潛移默化到運(yùn)動(dòng)員生活訓(xùn)練中去。(1)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)機(jī)。(2)培養(yǎng)責(zé)任感和團(tuán)體意識(shí)。(3)正確的設(shè)置目標(biāo)。
2、專項(xiàng)競(jìng)賽能力的訓(xùn)練方法
本文所指的專項(xiàng)競(jìng)技能力是指與運(yùn)動(dòng)員自身專項(xiàng)相關(guān)的所有細(xì)節(jié),包括運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)、后半程耐力、沖刺的速度、轉(zhuǎn)身出發(fā)技術(shù)、控制速度的能力等等與運(yùn)動(dòng)員比賽項(xiàng)目息息相關(guān)的運(yùn)動(dòng)能力。
(1)不斷的積累比賽經(jīng)驗(yàn)。每?jī)芍苓M(jìn)行一次小測(cè)驗(yàn)、每月一次小比賽。平時(shí)的小測(cè)驗(yàn)可以增加經(jīng)驗(yàn)的積累減少失誤,而這些小測(cè)驗(yàn)和小比賽可以使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽的壓力,學(xué)會(huì)比賽的方法,還可以培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教練員要根據(jù)訓(xùn)練的需要,甚至是心理訓(xùn)練的需要不斷地變換比賽項(xiàng)目。比賽項(xiàng)目的多樣化,可以激發(fā)孩子們對(duì)比賽的興趣與企盼,讓更多的孩子體驗(yàn)到成功的歡樂(lè),從而培養(yǎng)自信心,增加比賽經(jīng)驗(yàn)。
(2)模擬比賽訓(xùn)練法。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),較多教練員在訓(xùn)練常規(guī)階段運(yùn)用較少,而在賽前訓(xùn)練中大部分教練員都會(huì)使用這種模擬比賽。本文建議在常規(guī)訓(xùn)練階段也應(yīng)使用此方法進(jìn)行對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練,好處是顯而易見(jiàn)的:可增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力,特別是青少年運(yùn)動(dòng)員比賽經(jīng)驗(yàn)較少;還可增強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員在比賽總的體力分配和時(shí)間感的比賽能力;以及加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練的多樣性。
(3)比賽技術(shù)細(xì)節(jié)的培養(yǎng)。在研究中還發(fā)現(xiàn)出發(fā)、轉(zhuǎn)身或最后的沖刺比較好的青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽比較有信心,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己有過(guò)人之處,所以更愿意和別人比賽,和別人競(jìng)爭(zhēng)。這些應(yīng)該成為青少年運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練必不可少的計(jì)劃。
(4)時(shí)間感訓(xùn)練。在對(duì)國(guó)內(nèi)部分教練員進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大部分教練員選擇在賽前訓(xùn)練時(shí)把運(yùn)動(dòng)員的比賽項(xiàng)目進(jìn)行分段間歇的方式模擬。建議在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)就把這種練習(xí)當(dāng)作重復(fù)訓(xùn)練或者耐乳酸訓(xùn)練的練習(xí)方法,除了可以訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間感,還可以很好的鍛煉運(yùn)動(dòng)員體力分配的能力,是一舉多得的訓(xùn)練方法。但根據(jù)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員教學(xué)大綱的要求,青少年運(yùn)動(dòng)員不適合每天進(jìn)行這種高強(qiáng)度、大負(fù)荷的訓(xùn)練,建議每周進(jìn)行1―2次。
3、針對(duì)教練員的自我訓(xùn)練
教練員在比賽中應(yīng)做到①要對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出充分的信任感,不要對(duì)他們的能力有任何懷疑的流露。②要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員坦誠(chéng)地談出實(shí)際想法。要和運(yùn)動(dòng)員保持適量的交往,交談要簡(jiǎn)練有力,提醒他們比賽可能出現(xiàn)的問(wèn)題,但不要無(wú)謂的重復(fù)說(shuō)過(guò)的問(wèn)題。③要盡量給運(yùn)動(dòng)員制造良好的賽前環(huán)境,不要讓無(wú)關(guān)的事情干擾他們。④信息保障的重要性
三、結(jié)論與建議
1、影響運(yùn)動(dòng)員比賽能力的因素有很多,但是最重要的三點(diǎn)是:心理能力,專項(xiàng)競(jìng)技能力及教練員的影響。在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),82%的運(yùn)動(dòng)員和教練員認(rèn)為心理能力是對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員比賽能力影響最大的因素,其次才是專項(xiàng)競(jìng)技能力的影響,而教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響排在第三位。
2、青少年運(yùn)動(dòng)員的比賽能力訓(xùn)練應(yīng)遵循應(yīng)有的原則,教練員應(yīng)該把所有有助于運(yùn)動(dòng)員提高比賽能力的方法潛移默化到訓(xùn)練和生活中去,賽前定目標(biāo),賽后做總結(jié),形成一個(gè)長(zhǎng)期且有效的系統(tǒng)訓(xùn)練方法
3、心理訓(xùn)練中,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員比賽動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)責(zé)任感和團(tuán)體意識(shí)、正確的設(shè)置目標(biāo)是可以提高青少年運(yùn)動(dòng)員求勝欲望。
千年競(jìng)技――游泳
這是一項(xiàng)最為古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以毫不夸張地說(shuō),人類存在多久,游泳的歷史就有多久。
古時(shí)居住在江、河、湖、海一帶的人類為了生存,必然要在水中捕捉水鳥(niǎo)和魚(yú)類作食物,通過(guò)觀察和模仿魚(yú)類、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作,逐漸學(xué)會(huì)了游泳。公元前2500年,古埃及已有類似游泳比賽的活動(dòng)。早期的游泳活動(dòng),只被視為貴族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個(gè)重要部份,直至18世紀(jì)末期,工人階級(jí)參與游泳的時(shí)間及機(jī)會(huì)增多后,游泳才開(kāi)始成為一種普及的活動(dòng)。
現(xiàn)代競(jìng)技游泳源于英國(guó),分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。17世紀(jì)60年代,英國(guó)不少地區(qū)的游泳活動(dòng)就開(kāi)展得相當(dāng)活躍。1828年,利物浦喬治碼頭修建起世界第一個(gè)室內(nèi)游泳池。
19世紀(jì)中期至20世紀(jì)初,世界各國(guó)的游泳比賽開(kāi)始普遍起來(lái),游泳總會(huì)亦相繼成立。英國(guó)業(yè)余游泳總會(huì)于1869年成立,是第一個(gè)成立的國(guó)家游泳總會(huì)。在1850年至1860年間,英國(guó)與澳洲已有國(guó)際游泳比賽。當(dāng)國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于1894年6月16日在巴黎成立時(shí),游泳就已經(jīng)位列奧運(yùn)項(xiàng)目之一。
1896年游泳被列為奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目時(shí),并不分泳姿,是真正的“自由式”,只有100米、500米、1200米3個(gè)項(xiàng)目。1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)時(shí),將仰泳分出;1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)時(shí),又分出蛙泳。1912年第5屆奧運(yùn)會(huì)時(shí),女子游泳被列為比賽項(xiàng)目。1956年第16屆奧運(yùn)會(huì),又增加了蝶泳,從此定型為4種泳姿。此后的奧運(yùn)會(huì)游泳比賽發(fā)展到共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳、接力(自由泳與混合泳)和馬拉松賽(北京奧運(yùn)新增項(xiàng)目)7大項(xiàng)34個(gè)小項(xiàng),是奧運(yùn)會(huì)僅次于田徑運(yùn)動(dòng)的金牌大戶。
在國(guó)際泳聯(lián)成立以前,奧運(yùn)會(huì)游泳比賽曾包括一些非常規(guī)項(xiàng)目,如1900年奧運(yùn)會(huì)上的潛泳、200米障礙泳以及1904年奧運(yùn)會(huì)上的水上跳遠(yuǎn)等。奧運(yùn)會(huì)游泳賽場(chǎng)也是五花八門(mén):1896年奧運(yùn)會(huì)游泳比賽是在雅典的海面中進(jìn)行的,1900年奧運(yùn)會(huì)游泳比賽在塞納河中進(jìn)行,1904年奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽則選在美國(guó)圣路易斯的一個(gè)小湖中舉行,1908年竟然在100米田徑跑道上挖出了一個(gè)游泳池,直到倫敦奧運(yùn)會(huì)才開(kāi)始使用100米泳池。
在當(dāng)今世界泳壇,美國(guó)、澳大利亞為實(shí)力最強(qiáng)的國(guó)家。在2008北京奧運(yùn)會(huì)上瘋狂的9天當(dāng)中,全世界記住了菲爾普斯的8枚金牌,也記住了21個(gè)新的世界紀(jì)錄。水立方這個(gè)世界上最好的游泳館,見(jiàn)證了國(guó)際泳壇足以載入史冊(cè)的一屆比賽。中國(guó)游泳同樣給我們帶來(lái)了驚喜,1金3銀2銅的成績(jī)是中國(guó)游泳隊(duì)繼巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)之后的第二好成績(jī),世界紀(jì)錄榜上也重新有了中國(guó)人的名字。
水中芭蕾――花樣游泳
與其它奧運(yùn)項(xiàng)目不同,花樣游泳是標(biāo)準(zhǔn)的女子體育項(xiàng)目,原為游泳比賽間歇時(shí)的水中表演,由游泳、技巧、舞蹈和音樂(lè)編排而成,有“水中芭蕾”之稱。碧藍(lán)的池水、明快的音樂(lè)、翩翩起舞的少女,花樣游泳總能帶給觀眾美的享受。
花樣游泳起源于歐洲,1920年花樣游泳創(chuàng)始人柯蒂斯將跳水和體操的翻滾動(dòng)作編排成套在水中表演,1930年后傳入美國(guó)和加拿大。起初僅作為兩場(chǎng)游泳比賽的場(chǎng)間娛樂(lè)節(jié)目,后來(lái)逐漸融入舞蹈和音樂(lè),成為一項(xiàng)優(yōu)美的水上競(jìng)技項(xiàng)目。1934年在美國(guó)芝加哥萬(wàn)國(guó)博覽會(huì)上舉行首次表演,從而使其名聲大噪。隨著游泳運(yùn)動(dòng)的普及,許多國(guó)家的有志者開(kāi)始在提高水中運(yùn)動(dòng)技巧,編排多人整齊的水中游進(jìn)和上下功夫,使花樣游泳逐漸規(guī)范化,并開(kāi)始步入競(jìng)賽領(lǐng)域,這時(shí)人們給它起名為同步游泳。1942年美國(guó)業(yè)余體育聯(lián)合會(huì)確認(rèn)花樣游泳為正式比賽項(xiàng)目。1952年被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。
從1973年第一屆世界游泳錦標(biāo)賽開(kāi)始,花樣游泳就被列為比賽的正式項(xiàng)目。以世界游泳錦標(biāo)賽為契機(jī),花樣游泳運(yùn)動(dòng)向奧運(yùn)會(huì)邁進(jìn)。1984年花樣游泳被列為第23屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。目前,花樣游泳的世界性大賽還有泛太平洋地區(qū)比賽和世界杯賽。1984年第23屆奧運(yùn)會(huì)上,成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目,設(shè)女子雙人和團(tuán)體兩枚金牌。
花樣游泳是一項(xiàng)具有藝術(shù)性的優(yōu)雅的體育運(yùn)動(dòng),而參賽的運(yùn)動(dòng)員并非輕松愜意,同樣也需要力量和技巧,需要許多年不斷的訓(xùn)練來(lái)掌握。有十個(gè)裁判關(guān)注她們的每一個(gè)動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)員必須做出許多組推舉、旋轉(zhuǎn)、彎曲,所有這些動(dòng)作都不能借助于池底的地面,還要在不呼吸的情況下作伸展,常規(guī)動(dòng)作要持續(xù)5分鐘,同時(shí)進(jìn)行表演,即使在最緊張的常規(guī)動(dòng)作要求里,水上芭蕾運(yùn)動(dòng)員們還要努力保持輕松的表情和神態(tài)。
花樣游泳在中國(guó)開(kāi)展的時(shí)間比較短,尚屬于起步階段。從1983年開(kāi)始,中國(guó)先后邀請(qǐng)了日本、美國(guó)、加拿大等國(guó)專家來(lái)華講學(xué)。1984年8月舉行了首屆花樣游泳錦標(biāo)賽。1987年第6屆全運(yùn)會(huì)將其列入正式比賽項(xiàng)目。
2008北京奧運(yùn)會(huì)花樣游泳集體自由自選在國(guó)家游泳中心“水立方”進(jìn)行。中國(guó)隊(duì)以97.334分完成歷史性突破獲得銅牌。這也是中國(guó)花樣游泳隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)上奪得的首枚獎(jiǎng)牌。
妙趣橫生――水球
水球是新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一種在水中進(jìn)行的球類活動(dòng)。隨著游泳運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,人們感到項(xiàng)目太少了,比賽也太單調(diào)枯燥,于是就產(chǎn)生了要求開(kāi)展一項(xiàng)更新、更有趣的水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的愿望。它起源于19世紀(jì)中葉的英國(guó)。最初是人們游泳時(shí)在水中傳擲足球的一種娛樂(lè)活動(dòng),故有“水上足球”之稱,后逐漸形成兩隊(duì)之間的競(jìng)技水球運(yùn)動(dòng)。
由于水球是在水中進(jìn)行的集體性項(xiàng)目,且比賽相當(dāng)激烈,所以它要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的力量、速度、耐力和靈活性。運(yùn)動(dòng)員除一般游泳技術(shù)外,還必須具備良好的專項(xiàng)技術(shù),如踩水、起跳、轉(zhuǎn)體、快速起動(dòng)、急停、變向游等。
1876年7月14日,被認(rèn)為第一場(chǎng)正規(guī)的水球比賽是由英國(guó)波內(nèi)蒙斯首相劃船俱樂(lè)部舉辦的。比賽有一名裁判員和兩名監(jiān)門(mén)員,每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員為7人,比賽用球是一個(gè)橡皮的足球球膽。
1885年,英國(guó)國(guó)家業(yè)余游泳協(xié)會(huì)正式承認(rèn)水球?yàn)橐豁?xiàng)獨(dú)立的比賽項(xiàng)目。1890年水球首先傳入美國(guó),后又逐漸在德國(guó)、奧地利、匈牙利等國(guó)家廣泛開(kāi)展。在1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)上,水球列入正式比賽項(xiàng)目。1973年起,水球世界錦標(biāo)賽開(kāi)始舉辦,1979年又開(kāi)始舉辦世界杯水球賽。1986年舉行的第5屆世界游泳錦標(biāo)賽將女子水球列為正式比賽項(xiàng)目。
19世紀(jì)末,水球開(kāi)始傳入美國(guó)及歐洲大陸諸國(guó),如德國(guó)、奧地利、比利時(shí)等,20世紀(jì)初,意大利、冰島等國(guó)也相繼開(kāi)展了水球運(yùn)動(dòng)。水球規(guī)則在此后作過(guò)幾次重大的修改,目的是為了促使比賽更加緊張激烈,水中拼搶和游動(dòng)更積極。
水球項(xiàng)目是奧運(yùn)會(huì)歷史上最早的集體比賽項(xiàng)目之一。男子水球于1900年巴黎奧運(yùn)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目,女子水球在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目。目前,奧運(yùn)會(huì)水球比賽設(shè)有男、女兩枚金牌。
水球運(yùn)動(dòng)在20世紀(jì)20年代傳入中國(guó)香港至廣東一帶。1959年第五屆全運(yùn)會(huì)起,水球被列為全運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目,是中國(guó)水球最重要的國(guó)內(nèi)水平比賽。中國(guó)男子水球隊(duì)是亞洲頂尖隊(duì)伍之一,自1974年以來(lái)在每屆亞運(yùn)會(huì)上都獲得金牌。
中國(guó)女子水球隊(duì)僅僅成立于4年前的雅典奧運(yùn)會(huì)后,但是這次奧運(yùn)會(huì)上表現(xiàn)出的強(qiáng)勁勢(shì)頭,在洋教練西班牙人胡安的帶領(lǐng)下則取得了不錯(cuò)的進(jìn)步,以第5名的成績(jī)結(jié)束奧運(yùn)征程,讓中國(guó)女子水球姑娘們信心倍增。
The Olympic Aquatic
Sports Medalists
We live on a blue globe on which three-quarters of the surface area is covered by water.Therefore, conquering water has been the dream of mankind over the past thousands of years. Accordingly, the medalists in the aquatic sports at the Olympic Games such as swimming, which are regarded as the stage to display the harmonious relationship between man and nature, are always very eye-catching. Modern competitive swimming, which originated in the UK, is made up of breaststroke, crawl, backstroke, and butterfly. In world swimming circles today, the USA and Australia are the most powerful countries. In the nine days of swimming competition at the Olympic Games in Beijing, the whole world remembers the eight gold medals won by Michael Phelps and the 21 new world records.
俄羅斯花樣游泳選手伊什琴科是上海游泳世錦賽最“多金”的人，她在花樣游泳全部7個(gè)項(xiàng)目上，一共參加了6項(xiàng)，獨(dú)得6枚金牌，也是目前奪得花樣游泳世錦賽金牌最多的運(yùn)動(dòng)員。
伊什琴科的實(shí)力究竟有多強(qiáng)？央視記者曾問(wèn)過(guò)中國(guó)花樣游泳隊(duì)顧問(wèn)井村雅代，中國(guó)花樣游泳需要多少時(shí)間才能趕超伊什琴科。當(dāng)時(shí)，井村雅代笑而不語(yǔ)，僅輕輕搖了搖頭。答案不言而喻。
在花樣游泳界，伊什琴科就是絕對(duì)的NO1，有她在，別人只有爭(zhēng)奪銀牌的份。
“女巫”艷驚四座
在本屆世錦賽花游單人自由自選比賽中，以《女巫》作為表演主題的伊什琴科，發(fā)揮無(wú)可挑剔。憑借出色的表現(xiàn)感覺(jué)，將音樂(lè)內(nèi)涵詮釋得無(wú)可挑剔，把女巫驕傲的一面淋漓盡致地展現(xiàn)在觀眾面前，征服了裁判和觀眾。
10分，是花樣游泳中的滿分分?jǐn)?shù)。按照規(guī)則，裁判會(huì)就藝術(shù)表現(xiàn)力和技術(shù)兩個(gè)單項(xiàng)為運(yùn)動(dòng)員打分。在本屆世錦賽花游賽場(chǎng)上的第一個(gè)滿分就由“女巫” 伊什琴科制造。她在單人自由自選決賽中，以98.833分獲得金牌。
作為花樣游泳項(xiàng)目的霸主，俄羅斯隊(duì)一直得到裁判的肯定和青睞，10分對(duì)她們而言簡(jiǎn)直就是家常便飯。比如，在北京奧運(yùn)會(huì)上，俄羅斯隊(duì)就有多個(gè)10分出現(xiàn)。如果算上其他的國(guó)際大賽，最多的時(shí)候，五個(gè)得分中曾經(jīng)有四個(gè)都是10分，由于計(jì)算分?jǐn)?shù)時(shí)是要去掉一個(gè)最低分，因此她們經(jīng)常會(huì)得到滿分。
就兩個(gè)打分項(xiàng)目相比，藝術(shù)表現(xiàn)力更容易得到裁判的認(rèn)可，獲得10分的機(jī)會(huì)也更高。此番，伊什琴科藝術(shù)表現(xiàn)力得分均為9.9分，反倒是在技術(shù)得分上得到了10分。
23歲的伊什琴科已經(jīng)是第三次參加世錦賽，在2005年蒙特利爾世錦賽和2007年墨爾本世錦賽上，伊什琴科均負(fù)于法國(guó)名將維吉娜獲得銀牌。上屆比賽結(jié)束后，維吉娜退役，伊什琴科終于奪得了自己的第一枚世錦賽單人自由自選的金牌。
多金王實(shí)至名歸
本屆世錦賽花樣游泳比賽全部七個(gè)項(xiàng)目的金牌，都?xì)w屬花樣游泳“夢(mèng)之隊(duì)”俄羅斯。而其中6個(gè)項(xiàng)目冠軍榜上，都留下了伊什琴科的名字。
作為俄羅斯花樣游泳項(xiàng)目上的當(dāng)家花旦，伊什薩琴科在本屆世錦賽上無(wú)論持續(xù)作戰(zhàn)力還是勝率都相當(dāng)驚人。除了7月19日的集體技術(shù)自選決賽。因?yàn)楫?dāng)天她要在上午和下午進(jìn)行集體自由組合與雙人自由自選的預(yù)賽，第二天也要進(jìn)行三個(gè)項(xiàng)目的比賽，為了調(diào)整狀態(tài)，獲得一定體能恢復(fù)的時(shí)間，所以伊什琴科沒(méi)有出現(xiàn)在這個(gè)項(xiàng)目的比賽中。
即便如此，她也可謂超級(jí)勞模，在7天的時(shí)間內(nèi)，參加包括預(yù)賽在內(nèi)的12場(chǎng)比賽，并且全部拿下冠軍，命中率高達(dá)100%。伊什琴科不僅僅是技術(shù)出眾，體能更是令人贊嘆，在比賽中伊什琴科無(wú)論是動(dòng)作難度、質(zhì)量還是藝術(shù)表現(xiàn)力都是超人的。令人在感嘆其個(gè)人技術(shù)實(shí)力的出色時(shí)，也不得不佩服俄羅斯隊(duì)花游的強(qiáng)大。
拿女子雙人技術(shù)自選的比賽來(lái)說(shuō)，她與羅瑪什娜組合領(lǐng)先獲得銀牌的中國(guó)組合黃雪辰/劉鷗達(dá)1.700分之多，以明顯優(yōu)勢(shì)奪得冠軍。在單人自由自選的比賽中，伊什琴科領(lǐng)先西班牙好手弗恩特斯的優(yōu)勢(shì)更達(dá)2.03分，可以說(shuō)她的表現(xiàn)毫無(wú)爭(zhēng)議，充滿統(tǒng)治力。俄羅斯姑娘從2005年開(kāi)始參加世錦賽，直到2011年，在四屆世錦賽中，她總共獲得15枚金牌，創(chuàng)造了一個(gè)屬于她自己的歷史，必將由此載入花樣游泳的史冊(cè)！
摘 要 以赤峰市的三家游泳館的愛(ài)好者為研究對(duì)象，采用資料法，調(diào)查研究法，實(shí)地考察法和問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)我市游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的現(xiàn)狀以及對(duì)我市的游泳運(yùn)動(dòng)提出建議和對(duì)策。
關(guān)鍵詞 市民 游泳 現(xiàn)狀 對(duì)策
一、前言
游泳能有效的促進(jìn)身體全面發(fā)展，游泳不僅有利于心肺功能提高，對(duì)于兒童更有利于長(zhǎng)高，在水中自身重力作用大大減小，人體骨骼伸展在水平面，沒(méi)有了地球的重力，不受重力壓迫更利于身體生長(zhǎng)。是男女老少各個(gè)年齡都適宜的體育運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是對(duì)健身還是提高游泳運(yùn)動(dòng)成績(jī)，為我省乃至我市爭(zhēng)奪榮譽(yù)的實(shí)施，都具有一定戰(zhàn)略意義。
二、研究方法與對(duì)象
（一）研究對(duì)象：游泳在我市是個(gè)新生運(yùn)動(dòng)，還沒(méi)有普及，從各方面搜集資料和數(shù)據(jù)以及對(duì)赤峰市元寶山游泳館，九龍游泳館，天元游泳館愛(ài)好者進(jìn)行調(diào)查和訪問(wèn)以及實(shí)地考察為研究對(duì)象。
（二）研究方法：采用資料法，調(diào)查研究法，實(shí)地考察法和問(wèn)卷調(diào)查法。對(duì)三個(gè)游泳館300名游泳愛(ài)好者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷300份，收回279份。回收率93%，有效問(wèn)卷263份，有效率94%。
三、赤峰市大眾游泳的現(xiàn)狀
（一）重視體育項(xiàng)目不全面，缺乏全面發(fā)展
近年來(lái)，我國(guó)游泳發(fā)展已經(jīng)處于較高的位置，大型比賽在世界上獲得多枚金牌。在大多省市游泳項(xiàng)目已經(jīng)普及并在全國(guó)的比賽獲得優(yōu)異成績(jī)，但內(nèi)蒙古以及我市游泳運(yùn)動(dòng)從未在我國(guó)嶄露頭角。我市的游泳項(xiàng)目普及程度不理想，在我市體校也未開(kāi)展游泳項(xiàng)目。內(nèi)蒙古體育運(yùn)動(dòng)有自己的地域文化特點(diǎn)和特長(zhǎng)，例如馬術(shù)、射箭、摔跤等等。但我市應(yīng)該全面發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，把體育產(chǎn)業(yè)推進(jìn)更高的一個(gè)階段。
（二）游泳運(yùn)動(dòng)普及程度低，市民對(duì)游泳的認(rèn)知程度薄弱
當(dāng)前，我國(guó)游泳發(fā)展水平逐步趕上世界游泳強(qiáng)國(guó)的腳步，但由于赤峰市沒(méi)有南方沿海、沿江城市的天然水域的條件和一線城市的發(fā)達(dá)，對(duì)游泳的知識(shí)缺乏和游泳的意識(shí)淡薄。我市大眾應(yīng)該認(rèn)識(shí)和弄清游泳項(xiàng)目的知識(shí)和培養(yǎng)對(duì)游泳項(xiàng)目的興趣。由于體育相關(guān)部門(mén)缺乏游泳知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)不足、相關(guān)人員匱乏，研究滯后使游泳無(wú)法順利進(jìn)入市場(chǎng)，游泳運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有被廣大市民接受。中小學(xué)和體校都未開(kāi)展游泳課程，游泳運(yùn)動(dòng)普及率較低。
（三）培訓(xùn)班設(shè)置不系統(tǒng)，教練員缺乏專業(yè)水平，執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)不足
根據(jù)對(duì)三家游泳館調(diào)查，各個(gè)游泳館的教練員都沒(méi)有受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，他們主要以謀生為主。而且培訓(xùn)班的規(guī)模，管理都不系統(tǒng)，教學(xué)方法不合理，很難滿足學(xué)員的需求。根據(jù)資料表明，我市游泳運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)一直不理想，在內(nèi)蒙古游泳比賽從未取得優(yōu)異名次，導(dǎo)致很多運(yùn)動(dòng)員去其他省市訓(xùn)練。很多少年兒童想學(xué)習(xí)游泳技術(shù)，提高游泳速度，但沒(méi)有得到系統(tǒng)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，埋沒(méi)了許多有潛質(zhì)的游泳后備力量，導(dǎo)致許多優(yōu)秀游泳后備力量的流失。
（四）場(chǎng)地問(wèn)題及收費(fèi)問(wèn)題
1.根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查，我市市民工資普遍不高。但市民反映游泳館門(mén)票過(guò)高，其消費(fèi)困難。
2.游泳館水溫偏低，一些體質(zhì)偏弱的人群和少年兒童無(wú)法接受。
3.隨著游泳健身的人越來(lái)越多，尤其在夏天游泳季節(jié)比較明顯的時(shí)期，水質(zhì)污染比較嚴(yán)重。
四、對(duì)赤峰市游泳運(yùn)動(dòng)的建議及對(duì)策
（一）體育相關(guān)部門(mén)大力支持及推廣游泳運(yùn)動(dòng)
游泳的價(jià)值很多，游泳對(duì)心血管系統(tǒng)改善起重要作用。冷水通過(guò)刺激熱量調(diào)節(jié)與新層代謝能促進(jìn)血液循環(huán)。游泳鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病，還可以促進(jìn)身心健康。游泳運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)動(dòng)一樣，只有長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才有效果。要市民對(duì)游泳僅是夏季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的錯(cuò)誤觀念，加強(qiáng)游泳是全年健身的運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)，相關(guān)部門(mén)應(yīng)該實(shí)施全民健身計(jì)劃，掀起對(duì)游泳的熱愛(ài)，把我市游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展推上新臺(tái)階。培養(yǎng)我市游泳后備人才，為我市爭(zhēng)奪榮譽(yù)。因此政府以及相關(guān)部門(mén)大力支持及推廣游泳運(yùn)動(dòng)促進(jìn)我市的體育全面發(fā)展，早日與游泳發(fā)達(dá)城市接軌。
（二）減低收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，滿足顧客需求，保證水質(zhì)達(dá)標(biāo)
1.降低門(mén)票使更多的游泳愛(ài)好者參加游泳活動(dòng)，加強(qiáng)游泳鍛煉，認(rèn)識(shí)游泳的好處，促進(jìn)顧客流量。
2.應(yīng)該嚴(yán)格遵守泳池水質(zhì)監(jiān)測(cè)。避免顧客因泳池衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格造成身體不適。
3.提高全民健康和道德意識(shí)，減少人為污染。提倡我為人人，人人為我的觀念。
4.相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)和嚴(yán)管對(duì)游泳館水質(zhì)問(wèn)題檢查，以督促游泳館管理部門(mén)做好水質(zhì)達(dá)標(biāo)工作。
（三）培養(yǎng)市民興趣，定期開(kāi)展公益比賽
組織本市市民參加游泳比賽、冬泳，公開(kāi)水域，培養(yǎng)市民對(duì)游泳的熱情，提升對(duì)游泳的熱愛(ài)。學(xué)會(huì)游泳，保障生命安全，不僅可以自救，還可以救人，會(huì)不會(huì)游泳成了保存生命的重要手段之一。學(xué)會(huì)游泳已經(jīng)不僅僅只限制于增強(qiáng)體質(zhì)的單方面了，游泳成了生存的一種技能。在校學(xué)生更應(yīng)該學(xué)會(huì)這種自救和救他的技能。因此應(yīng)該對(duì)各大學(xué)校進(jìn)行游泳知識(shí)學(xué)習(xí)，定期開(kāi)展游泳活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校之間舉辦游泳比賽。在比賽的同時(shí)宣傳游泳運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，為提高大眾化游泳水平。
（四）提高教練水平，滿足學(xué)員的需求
對(duì)教練員進(jìn)行系統(tǒng)而專業(yè)的培訓(xùn)。使游泳教學(xué)不僅僅停留在教學(xué)上，增加游泳課的趣味性和實(shí)用性，教會(huì)學(xué)員自救的生存技能。長(zhǎng)年循環(huán)開(kāi)設(shè)游泳培訓(xùn)班（初學(xué)，提高技術(shù)），培養(yǎng)有潛力的少年兒童參加大型游泳比賽。在體育逐步推向市場(chǎng)化的基礎(chǔ)上，一方面應(yīng)該加大體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，另一方面應(yīng)該注重競(jìng)技體育的發(fā)展使兩方面保持平衡。
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【關(guān)鍵詞】河南競(jìng)技游泳；經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀；經(jīng)費(fèi)來(lái)源；獎(jiǎng)懲機(jī)制
1前言
體育經(jīng)濟(jì)是體育事業(yè)自身發(fā)展的基礎(chǔ)需要。體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，體育普及的不斷推廣，體育運(yùn)動(dòng)的持續(xù)發(fā)展等均需要大量的資金投入，體育活動(dòng)的開(kāi)展必需有必要的基礎(chǔ)設(shè)施、基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)等。體育運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)大的號(hào)召力和競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)具有較高的觀賞性、娛樂(lè)性、實(shí)用性和參與性。在現(xiàn)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的環(huán)境中，隨著我國(guó)體育經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，體育經(jīng)濟(jì)在國(guó)民經(jīng)濟(jì)中的作用日益明顯。2008北京奧運(yùn)會(huì)對(duì)體育經(jīng)濟(jì)的巨大拉動(dòng)作用，使得我國(guó)體育經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)出前所未有的良好發(fā)展勢(shì)頭。然而，長(zhǎng)期存在的我國(guó)體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不足，也應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。
經(jīng)濟(jì)是體育發(fā)展的后盾，場(chǎng)館的建設(shè)、運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)的來(lái)源、待遇等問(wèn)題都直接影響著競(jìng)技體育的快速發(fā)展。本文較全面地分析了解河南省競(jìng)技游泳的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀，找出在經(jīng)濟(jì)方面存在制約因素，提出相應(yīng)的對(duì)策建議，對(duì)于推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的普及將有著重要作用。
2研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
本文以河南省16家體校泳校、俱樂(lè)部和省隊(duì)的教練員、主管訓(xùn)練工作的領(lǐng)導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)為研究對(duì)象。
2.2研究方法
本研究采用了文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法。
3結(jié)果與分析
3.1經(jīng)費(fèi)投入與來(lái)源
經(jīng)費(fèi)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的保障系統(tǒng)，沒(méi)有足夠的經(jīng)費(fèi)就無(wú)法保障整個(gè)訓(xùn)練競(jìng)賽的正常運(yùn)行。從調(diào)查結(jié)果看，僅有5位領(lǐng)導(dǎo)（占33%）的認(rèn)為經(jīng)費(fèi)投入一般，67%的領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為經(jīng)費(fèi)不充足。教練員方面只有8%認(rèn)為經(jīng)費(fèi)比較充足，40%認(rèn)為一般，52%的認(rèn)為不充足。
目前河南省省隊(duì)和各地市體校訓(xùn)練和比賽的經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要分為兩部分，一是國(guó)家撥款，二是來(lái)自學(xué)員繳費(fèi)。由于游泳場(chǎng)館的日常開(kāi)銷(xiāo)較大，所以學(xué)員繳費(fèi)所占運(yùn)行經(jīng)費(fèi)來(lái)源的份額較小（如表1所示）。這種狀況說(shuō)明，我省各級(jí)游泳場(chǎng)館經(jīng)費(fèi)來(lái)源渠道比較單一，主要依靠政府撥款，而沒(méi)有充分進(jìn)行市場(chǎng)開(kāi)發(fā)，市場(chǎng)運(yùn)作方式方法比較落后，與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下社會(huì)的發(fā)展不相適應(yīng)。這種情況造成在冬季由于取暖成本太高，以致一些場(chǎng)館在冬季不能正常運(yùn)作，直接影響所在地市冬季訓(xùn)練工作的正常進(jìn)行。
3.2場(chǎng)地器材
訓(xùn)練場(chǎng)地和訓(xùn)練器材是訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件，但場(chǎng)地器材的充足要以經(jīng)費(fèi)充足為保證。據(jù)統(tǒng)計(jì)，省游泳隊(duì)有專用的室內(nèi)游泳館，訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練器材完善。各地市中，鄭州、平頂山、開(kāi)封、洛陽(yáng)、焦作有室內(nèi)館可保證四季正常訓(xùn)練；新鄉(xiāng)、安陽(yáng)、商丘室內(nèi)館由于經(jīng)費(fèi)和設(shè)備等原因已停用，現(xiàn)租用外單位運(yùn)營(yíng)場(chǎng)館以保證四季正常訓(xùn)練；南陽(yáng)、信陽(yáng)、許昌體校暫無(wú)室內(nèi)館，每年10月后到次年6月前無(wú)法正常進(jìn)行水上訓(xùn)練。河南省目前有省體育中心游泳館和洛陽(yáng)市體育中心游泳館兩個(gè)符合國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)的游泳館可承接國(guó)家甲級(jí)比賽，其它的游泳館均為訓(xùn)練館，不能承接國(guó)家正規(guī)比賽。這對(duì)河南省競(jìng)技游泳的發(fā)展、普及和交流是非常不利的。訓(xùn)練器材方面，只有省隊(duì)有專用的力量訓(xùn)練房和較為齊全的訓(xùn)練器材保障陸上訓(xùn)練，其他各家都只是采用簡(jiǎn)易的橡皮拉力器進(jìn)行陸上專項(xiàng)力量訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練條件對(duì)河南省競(jìng)技游泳后備人才的培養(yǎng)是很不利的。
3.3教練員和運(yùn)動(dòng)員待遇
從業(yè)者的待遇直接影響從業(yè)者的工作積極性。在待遇方面，只有12%的教練員認(rèn)為比較滿意，40%的教練員認(rèn)為一般，48%的教練員不滿意（見(jiàn)圖1）。教練員的待遇情況（詳見(jiàn)表2）。這些待遇的情況影響了一部分教練員的工作積極性和工作的專注程度，在訪問(wèn)中了解到，各地市級(jí)體校一般只有在4年一屆的省運(yùn)會(huì)時(shí)才會(huì)有比賽獎(jiǎng)金，平時(shí)每年帶隊(duì)參加的省級(jí)、國(guó)家級(jí)比賽基本上是只報(bào)銷(xiāo)旅費(fèi)。對(duì)于現(xiàn)有的待遇和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制多數(shù)教練員表示不滿意。
運(yùn)動(dòng)員方面，省隊(duì)的正式運(yùn)動(dòng)員有工資，其余未轉(zhuǎn)正的隊(duì)員都需要交納一定的訓(xùn)練食宿費(fèi)用，每月費(fèi)用分為1000、800、600、300、160不等。所交費(fèi)用的金額與運(yùn)動(dòng)員自身成績(jī)和運(yùn)動(dòng)等級(jí)掛鉤。各體校（泳校、俱樂(lè)部）由于游泳場(chǎng)館日常開(kāi)銷(xiāo)或租用外單位的游泳池訓(xùn)練，也向參加訓(xùn)練的隊(duì)員收取150—300不等的訓(xùn)練費(fèi)，以維持場(chǎng)館的正常運(yùn)作。家長(zhǎng)方面調(diào)查顯示，認(rèn)為孩子在各體校（泳校、俱樂(lè)部）學(xué)習(xí)游泳階段經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)不重，基本可以接受。但在沒(méi)有正式進(jìn)入省隊(duì)的交費(fèi)訓(xùn)練階段經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較重，尤其在剛進(jìn)入省隊(duì)集訓(xùn)的自費(fèi)階段，所交費(fèi)用加上孩子自身花銷(xiāo)，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和壓力較大，這種現(xiàn)象也使一部分有前途、有潛力的運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榻?jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較重而放棄進(jìn)入體工隊(duì)接受專業(yè)化訓(xùn)練，更有一些人才流失到外省。
3.4影響河南省競(jìng)技游泳發(fā)展的主要經(jīng)濟(jì)因素
各游泳專家和領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為，對(duì)于影響河南省競(jìng)技游泳發(fā)展的經(jīng)濟(jì)方面主要因素有：1.經(jīng)費(fèi)不足。據(jù)調(diào)查了解，上海市游泳隊(duì)在1993年科研經(jīng)費(fèi)就有100萬(wàn)元，2010、2011年河南省游泳隊(duì)的全年經(jīng)費(fèi)也不足100萬(wàn)元。2.場(chǎng)地器材不足。河南省現(xiàn)有游泳訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)16個(gè)，而且一些網(wǎng)點(diǎn)不能維持正常的全年訓(xùn)練。上海市僅靜安區(qū)就有大小游泳館24處，開(kāi)設(shè)游泳業(yè)余訓(xùn)練的訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)的有16個(gè)。3.社會(huì)支持不力。由于參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的大多只是憑個(gè)人喜好，并未普及，所以，社會(huì)化程度不高，也就不能引起社會(huì)各界的支持和重視。4.無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。經(jīng)費(fèi)的不足自然沒(méi)有建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的條件。
3.5河南省競(jìng)技游泳發(fā)展的對(duì)策
從表4調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)得知，各位專家認(rèn)為改善河南省競(jìng)技游泳經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀發(fā)展對(duì)策排名前幾位的是：1.完善獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，調(diào)動(dòng)廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員的積極性；2.提高教練員的待遇，改善生活環(huán)境；3.加大經(jīng)費(fèi)的投入；4.保證充足的訓(xùn)練場(chǎng)地器材設(shè)施；5.減少集訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；6.積極適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系，拓寬經(jīng)費(fèi)的來(lái)源渠道。
根據(jù)河南省競(jìng)技游泳的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀，結(jié)合專家認(rèn)為的影響河南省競(jìng)技游泳的主要因素和主要發(fā)展對(duì)策，特提出以下相應(yīng)建議措施。
3.5.1拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源，完善獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制
對(duì)于經(jīng)費(fèi)的不足，首先要擴(kuò)寬經(jīng)費(fèi)的來(lái)源，建立河南省競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)籌集體制。一是國(guó)家撥款，國(guó)家的拔款基本上是變化不大的，但隨著我國(guó)體制的改革和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，這一比重將逐步減少。二是建立產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)體系，充分利用場(chǎng)館經(jīng)營(yíng)創(chuàng)收，如開(kāi)展各式各樣的培訓(xùn)班、場(chǎng)館開(kāi)發(fā)、游泳健身娛樂(lè)、游泳康復(fù)習(xí)醫(yī)療、舉辦各種層面的游泳比賽以及相關(guān)產(chǎn)業(yè)的經(jīng)營(yíng)。三是建立社會(huì)贊助體系，包括企業(yè)、個(gè)人贊助，運(yùn)動(dòng)隊(duì)和各種比賽的冠名權(quán)和廣告。對(duì)于必要的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)加大投入，提高教練員的待遇，特別是完善獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，如比賽成績(jī)獎(jiǎng)，輸送運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)等，以充分調(diào)動(dòng)廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員的積極性。在能夠維持正常運(yùn)作的前提下，降低訓(xùn)練特別是進(jìn)入省隊(duì)集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，對(duì)于特別優(yōu)秀而家庭困難的苗子給予適當(dāng)?shù)臏p免和補(bǔ)貼，盡量避免因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問(wèn)題而使一部分有潛力、有前途的運(yùn)動(dòng)員流失。
3.5.2普及游泳運(yùn)動(dòng)，提高社會(huì)化程度
加大對(duì)學(xué)校游泳運(yùn)動(dòng)的支持，有條件的幫助其開(kāi)展游泳課，加強(qiáng)游泳運(yùn)動(dòng)的普及和宣傳，調(diào)動(dòng)教育部門(mén)的積極性。規(guī)范游泳培訓(xùn)班特別是暑期游泳培訓(xùn)班，真正落實(shí)國(guó)家游泳中心和社體中心的要求，必須持雙證上崗（國(guó)家注冊(cè)教練員證和救生證）。舉辦一些有觀賞性和趣味性的大眾比賽，同時(shí)，充分發(fā)揮媒體的宣傳作用，吸引人們對(duì)游泳比賽的關(guān)注，提高大眾的參與意識(shí)，爭(zhēng)取得到社會(huì)的廣泛支持和贊助，從而促進(jìn)河南省游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
4結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
（1）游泳訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)來(lái)源較為單一，市場(chǎng)運(yùn)作不夠完善，沒(méi)有充分發(fā)揮其市場(chǎng)效益。
（2）省隊(duì)的訓(xùn)練環(huán)境和條件較好，能滿足需要。大部分的地市訓(xùn)練點(diǎn)訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)施能滿足正常訓(xùn)練，個(gè)別地區(qū)不能全年正常訓(xùn)練。
（3）在教練員和運(yùn)動(dòng)員待遇方面，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制不夠完善，保障不力，從而影響了一部分從業(yè)人員工作積極性，致使一部分有天賦的運(yùn)動(dòng)員人才流失。
（4）社會(huì)各界對(duì)于游泳事業(yè)都比較支持，但社會(huì)化程度不高。
4.2建議
（1）拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源渠道，保證訓(xùn)練場(chǎng)館和設(shè)施能滿足訓(xùn)練需要；提高教練員的待遇，特別是完善獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，如比賽成績(jī)獎(jiǎng)，輸送運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)等，以充分調(diào)動(dòng)廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員的積極性。
（2）加大對(duì)學(xué)校游泳運(yùn)動(dòng)的支持，有條件的幫助其開(kāi)展游泳課，加強(qiáng)游泳運(yùn)動(dòng)的普及和宣傳，調(diào)動(dòng)教育部門(mén)的積極性。舉辦一些有觀賞性和趣味性的大眾比賽，同時(shí)，充分發(fā)揮媒體的宣傳作用，吸引人們對(duì)游泳比賽的關(guān)注，提高大眾的參與意識(shí)，爭(zhēng)取得到社會(huì)的廣泛支持和贊助，從而促進(jìn)河南省競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
（3）體育經(jīng)營(yíng)管理人才是發(fā)展的最終關(guān)鍵因素，河南省極度缺少既熟悉競(jìng)技體育又懂經(jīng)營(yíng)運(yùn)作的專門(mén)經(jīng)營(yíng)管理人才，需要引進(jìn)相關(guān)專業(yè)的體育經(jīng)營(yíng)管理方面的人才，開(kāi)展廣泛的相關(guān)方面的交流與合作，借鑒和學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的體育經(jīng)濟(jì)管理的方法和經(jīng)驗(yàn)。
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指2018年推出的最新全國(guó)青少年游泳賽事。根據(jù)國(guó)家體育總局關(guān)于青少年競(jìng)賽工作的要求，結(jié)合游泳項(xiàng)目青少年訓(xùn)練和競(jìng)賽的現(xiàn)狀，以競(jìng)賽為杠桿，加大培養(yǎng)更多的青少年運(yùn)動(dòng)員的力度，積極推動(dòng)游泳項(xiàng)目良性發(fā)展，以此項(xiàng)比賽替代目前國(guó)內(nèi)的各類青少年游泳賽事。
u系列比賽可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員等級(jí)達(dá)標(biāo)及為國(guó)家游泳隊(duì)儲(chǔ)備優(yōu)秀人才，深受廣大青少年與家長(zhǎng)的青睞。
游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
游泳是很受歡迎的運(yùn)動(dòng)，關(guān)于游泳的重要賽事有很多：
全國(guó)游泳錦標(biāo)賽：由國(guó)家體育總局游泳管理中心主辦，每年舉行一屆，是全國(guó)泳界最高水平的賽事。
全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽：由中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)游泳分會(huì)主辦，每年舉行一屆，參賽運(yùn)動(dòng)員均為全國(guó)高校統(tǒng)一招生且具有正式學(xué)籍的在校本科生和研究生。
全運(yùn)會(huì)游泳比賽：是國(guó)內(nèi)規(guī)模最大、影響最廣、項(xiàng)目最全、水平最高的大型體育盛會(huì)，對(duì)推動(dòng)全國(guó)的游泳事業(yè)的發(fā)展具有直接而重大的影響。它主要是由國(guó)家游泳協(xié)會(huì)具體管轄。一般情況下為每四年舉辦一屆。
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摘 要 游泳是一項(xiàng)復(fù)雜多變的體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的心理極易受干擾，從而影響到比賽成績(jī)，文章闡述了青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)，并對(duì)游泳訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的關(guān)系以及游泳訓(xùn)練中培養(yǎng)促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員心理健康成長(zhǎng)的具體方法進(jìn)行了研究、分析，以期對(duì)我國(guó)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練在理論上和實(shí)踐上有一定的參考價(jià)值。
關(guān)鍵詞 游泳 心理素質(zhì) 訓(xùn)練效果 心理特點(diǎn) 心理健康培養(yǎng)
隨著游泳項(xiàng)目的日益發(fā)展，各種訓(xùn)練方法手段不斷更新，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不斷提高，要成為一流游泳選手，除了有理想的自身?xiàng)l件，高超的技術(shù)和一流的訓(xùn)練水平外，還有一非常重要的因素，就是心理素質(zhì)。對(duì)于心理素質(zhì)較好且游泳技能基本功扎實(shí)的青少年運(yùn)動(dòng)員而言，在水中游泳就如在陸地上行走一樣自如，從而取得很好的成績(jī)。然而，青少年游泳運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的心理表現(xiàn)和心理水平卻往往被忽視。為了使青少年運(yùn)動(dòng)員在游泳訓(xùn)練和比賽中能夠較好的體現(xiàn)訓(xùn)練效果，充分發(fā)揮真實(shí)實(shí)力水平，甚至達(dá)到以弱制強(qiáng)、出奇制勝的效果，這就要求我們切實(shí)提高青少年運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。基于此，本文根據(jù)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)， 結(jié)合游泳訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的關(guān)系，探討了促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)的心理健康發(fā)展的方法，可供參考。
一、青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)分析
（一）人格獨(dú)立性和思維能力增強(qiáng)
隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知能力得到進(jìn)一步的提高，這時(shí)的青少年運(yùn)動(dòng)員具有了一定的獨(dú)立行事的能力，獨(dú)立人格逐步形成。并且隨著青少年運(yùn)動(dòng)員知識(shí)面的擴(kuò)展和見(jiàn)識(shí)的增長(zhǎng)，對(duì)一些事物具有了一定的是非辨別能力，雖然還未形成完善的辨別能力，但是對(duì)待事物已經(jīng)有了自己的想法，對(duì)自己的生活也有了簡(jiǎn)單的計(jì)劃和安排。
（二）自尊心和心理敏感性強(qiáng)
青少年運(yùn)動(dòng)員這一時(shí)期的自尊心特別的強(qiáng)，這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)員希望自己能夠被周?chē)娜俗鹬兀Ｍ艿脚c成年人一樣的待遇，如果這個(gè)時(shí)期在生活或者訓(xùn)練中忽略了運(yùn)動(dòng)員的存在感，將會(huì)給其心理造成嚴(yán)重的傷害。同時(shí)這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員對(duì)周?chē)玫饺伺c事物都比較敏感，生活和訓(xùn)練中的任何不平等的現(xiàn)象都可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員心理上的創(chuàng)傷。
（三）自控能力差，表現(xiàn)欲強(qiáng)
青少年運(yùn)動(dòng)員這一時(shí)期的自控能力較差，處理事務(wù)比較沖動(dòng)，具有一定的片面性和盲目性，因此這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員很有可能會(huì)作出一些極端的事情，這時(shí)候注重青少年運(yùn)動(dòng)員心理的正確引導(dǎo)有助于其心理的健康成長(zhǎng)。并且這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員為了增加自己的存在感，熱衷于表現(xiàn)自己，展示自己的才能，渴望取得一定的成就，贏得他人的表?yè)P(yáng)和贊許。
二、游泳訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的關(guān)系
良好的心理素質(zhì)是成功的基本前提，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)青少年訓(xùn)動(dòng)員很難適應(yīng)水中環(huán)境，掌握游泳技巧，突破自己，達(dá)到理想的效果。游泳運(yùn)動(dòng)與其他陸地上的運(yùn)動(dòng)有著一定的差異，很多運(yùn)動(dòng)員能夠熟練的完成陸地訓(xùn)練項(xiàng)目，但是在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)就感覺(jué)非常困難。游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)有很高的要求，運(yùn)動(dòng)員需要克服水中的恐懼心理，真正的適應(yīng)水中環(huán)境，才能開(kāi)展后期的游泳訓(xùn)練。
部分運(yùn)動(dòng)員會(huì)因?yàn)橹車(chē)h(huán)境的變化，產(chǎn)生心理上的恐懼，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員很難在訓(xùn)練中展現(xiàn)自身真正的實(shí)力，影響訓(xùn)練效果。因此，青少年運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)該密切的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的行為，注重心理疏通，正確的引導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)員克服對(duì)水中環(huán)境的恐懼，放開(kāi)束縛，進(jìn)行大膽的嘗試。只有運(yùn)動(dòng)員將心理上的恐懼克服了，才能全身心的投入到游泳訓(xùn)練中去，才能實(shí)現(xiàn)游泳訓(xùn)練的效果。運(yùn)動(dòng)員釋放了心理上的恐懼，才能大膽的嘗試各種技能，熟練地掌握各種技巧，從而提高游泳水平，為運(yùn)動(dòng)員在今后的游泳訓(xùn)練和比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、游泳訓(xùn)練中培養(yǎng)促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員心理健康成長(zhǎng)的方法
（一）樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀
青少年，這一時(shí)期是人格形成的重要時(shí)期，這就要切教員在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，一定要注重訓(xùn)練的方式、方法，注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員正確人生價(jià)值觀的培養(yǎng)。人生價(jià)值觀是運(yùn)動(dòng)員今后發(fā)展方向的重要指標(biāo)，正確的人生價(jià)值觀能夠引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員走向更廣闊的人生道路，取得更優(yōu)異的體育成績(jī)，為祖國(guó)的體育事業(yè)做出更突出的貢獻(xiàn)。青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)最具理想的年齡階段，這一階段的運(yùn)動(dòng)員為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)能夠立即付出實(shí)際的行動(dòng)。因此，教練員在進(jìn)行游泳訓(xùn)練的時(shí)要幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，善于引導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)員取得一定成績(jī)的時(shí)候，給予表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心；當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中出現(xiàn)一些失誤時(shí)，教練員應(yīng)該給運(yùn)動(dòng)員更多的鼓勵(lì)，避免運(yùn)動(dòng)員因?yàn)橐恍┬〈煺塾绊懹?xùn)練的情緒，傷及運(yùn)動(dòng)員的自尊心，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性降低，訓(xùn)練效果不理想等現(xiàn)象的發(fā)生。
樹(shù)立青少年運(yùn)動(dòng)員的正確人生價(jià)值觀，教練員除了在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)密切的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理狀況外，還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。教練員應(yīng)該定期的對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行理論教育，除了豐富運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)外，還能夠凈化運(yùn)動(dòng)員的心靈，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員向正確的人生方向發(fā)展。在進(jìn)行理論知識(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，教練員應(yīng)該注重講解的方式方法，根據(jù)青少年的認(rèn)知能力和興趣愛(ài)好選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。例如：教練員在進(jìn)行理論知識(shí)的講解時(shí)，可以結(jié)合一些名人事例、英雄事跡進(jìn)行講解，這樣不僅能吸引運(yùn)動(dòng)員的注意力，還能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)的興趣，并且有效的幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)理論知識(shí)的理解，從而達(dá)到進(jìn)行理論教育的目的。
（二）培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立自主精神，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心
隨著改革開(kāi)放，我國(guó)人民生活水平的提高和計(jì)劃生育工作的深入開(kāi)展，現(xiàn)在很多運(yùn)動(dòng)員在家中都備受父母的呵護(hù)，這樣就很容易造成運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成任性、不愿意吃苦、不求上進(jìn)的性格，這種性格非常不利于游泳訓(xùn)練的開(kāi)展。因此，教練員在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動(dòng)員家庭情況進(jìn)行針對(duì)性的教育。對(duì)于家庭條件優(yōu)越，運(yùn)動(dòng)員性格懶惰，不求上進(jìn)的這一類運(yùn)動(dòng)員，教練員應(yīng)該與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，改正運(yùn)動(dòng)員好逸惡勞的不良習(xí)慣；對(duì)于一些家庭條件不好和來(lái)自單親家庭的運(yùn)動(dòng)員，教練員在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注重對(duì)這些運(yùn)動(dòng)員心理上的關(guān)注，多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，幫助運(yùn)動(dòng)員走出心理陰影。
在游泳訓(xùn)練中教練員還應(yīng)該注重培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的自信心，自信心是人們?nèi)〉贸晒Φ囊环N重要因素，自信心能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的意志，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛能，幫助運(yùn)動(dòng)員突破自我，以達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。根據(jù)心理學(xué)研究表示，人在得到他人的激勵(lì)和肯定的時(shí)候，能夠增強(qiáng)自信。因此，教練員在游泳訓(xùn)練中，在運(yùn)動(dòng)員取得成績(jī)時(shí)，應(yīng)當(dāng)給予充分的肯定，在運(yùn)動(dòng)員受到挫折時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，需要注意的是，教練員在鼓勵(lì)和肯定運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，一定要真心誠(chéng)懇，否則會(huì)嚴(yán)重的傷害運(yùn)動(dòng)員的自尊心，不但不會(huì)樹(shù)立運(yùn)動(dòng)員的自信心，而且會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員性格的改變。因此，教練員在訓(xùn)練中一定要注意訓(xùn)練的方式方法和自身的言行舉止，確保對(duì)運(yùn)動(dòng)員自信心的培養(yǎng)產(chǎn)生積極的效應(yīng)。
（三）注意調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的情緒
1.在訓(xùn)練和比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備工作和準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練和比賽中可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況進(jìn)行分析，并作好應(yīng)對(duì)措施。
2.在比賽中，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，讓運(yùn)動(dòng)員相信自己有實(shí)力做到最好，才有利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出正常的專業(yè)水平。
3.在訓(xùn)練和比賽中要確保運(yùn)動(dòng)員的注意力高度集中，運(yùn)動(dòng)員只有全身心的投入到訓(xùn)練和比賽中，才能夠降低外界因素的影響，充分的發(fā)揮出自己的真正實(shí)力。
4.比賽就會(huì)有輸贏，勝敗乃兵家常事。教練員在訓(xùn)練和比賽結(jié)束以后，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)員情緒的調(diào)節(jié)。對(duì)于在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，適當(dāng)?shù)慕o予獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)，但同時(shí)應(yīng)當(dāng)告誡運(yùn)動(dòng)員不要有驕傲自滿的情緒，在以后的訓(xùn)練和比賽中，應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，才能取得更高的成就。對(duì)于在比賽中失利的運(yùn)動(dòng)員，教練員要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)和安慰，幫助運(yùn)動(dòng)員化悲憤為動(dòng)力，積蓄力量，發(fā)奮訓(xùn)練，以取得優(yōu)異成績(jī)。
四、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，心理素質(zhì)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員能夠快速的適應(yīng)水中環(huán)境，并且熟練的掌握游泳技巧，能夠讓運(yùn)動(dòng)員克服對(duì)水中環(huán)境的恐懼、放開(kāi)束縛、發(fā)揮實(shí)力，取得理想的效果。因此，在對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不但要采取科學(xué)的訓(xùn)練方式，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，還要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員們心理素質(zhì)的培養(yǎng)，積極引導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀和良好的自信心，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的情緒，進(jìn)而幫助青少年運(yùn)動(dòng)員健康成長(zhǎng)，挖掘他們的潛力，為他們今后的運(yùn)動(dòng)生涯打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
