時間：2022-11-30 06:17:05
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇保健按摩，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、感冒：按摩雙手大魚際1～2分鐘。
二、中暑：用指甲掐患者大拇指指端內側或掐人中穴使病人蘇醒。醒后喝些鹽開水。
三、頭痛：用牙簽刺激中指掌側第一指關節(即心穴)和掌橫紋中央(即大陵穴)，反復刺激可減輕頭痛。
四、老花眼：每天早晚用牙簽刺激腕背橫紋尺側(即養老穴)5分鐘。
五、過敏性鼻炎：按壓中指指甲(即中沖穴)20次。
六、扁桃腺炎：按摩手的拇指指根，并用熱鹽水泡5分鐘，可作輔助治療。
七、粉刺：1日3次溫水熱敷臉部，并結合按摩溫灸虎口(即合谷穴)15次。
八、增強肺功能：用一只手的食指和拇指夾住另一手的拇指兩邊按摩，兩手交替各50次。
九、心臟病：如突發心跳不正常現象，只要刺激掌心(即勞宮穴)，能很快恢復正常。
十、胃痛：按摩手掌中心稍近掌根(胃腸點)或手背第二、三掌骨間稍近處20次。
十一、止呃：用拇指的指腹用力揉搓手掌中央部位。
十二、肝臟疾病：常按手腳的大拇指(趾)，能疏肝健脾，增進食欲，并能防治肝脾腫大。
十三、腰痛：以木衣夾夾5個手指前端，就能減輕腰痛：指甲部若也以衣夾夾住，效果更佳。每天3次，每次約3分鐘為宜。
十四、便秘：按摩虎口，敲打頭頂中央(即百會穴)2～5分鐘。
十五、肥胖癥：飯前10分鐘用4～5根牙簽對大魚際(胃、脾、大腸區)，手背部正中(胸腹區)各強刺激10次。
十六、催眠：睡前，躺在床上兩手掌相對，用勁前后揉搓2分鐘，即刻入睡。
職業定義
保健按摩師是根據賓客的需求，運用以保健為目的的按摩技術，在人體體表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有規律的手法操作活動的人員。
職業前景
隨著我國改革開放進程的加快，隨著國民物質生活水平和養生保健意識的提高，人們已不滿足于有病治病的按摩方式，各類人員從不同角度提出了保健按摩要求。旅游者、運動員需要解除疲勞，商務、管理人員需要補充精力，女士想要漂亮，老人想要延年益壽，保健按摩社會需求大幅度上升。與此相適應，除了專業的按摩中心工作，不少賓館、飯店等旅游場所，理發廳、美容院等美容美發行業，浴池、游泳場等休閑場所、療養院、康復中心、養老院等福利機構也紛紛開設保健按摩服務，有些醫院也開始增設保健按摩項目。由此可見，保健按摩的前景是相當廣闊的。
職業資格等級
保健按摩師職業資格共分四個等級：分別為：保健按摩師（五級）、保健按摩師（四級）、保健按摩師（三級）、保健按摩師（二級）
勞動力市場常見相關崗位名稱
足療（足部）保健按摩師
按摩師
沐浴按摩工
推拿師
工資指導價位（月）
高位數：2967元
中位數：1842元
低位數：997元
職業能力特征
身體健康、口齒清楚，具有一定的語言表達能力；動作靈活協調，觀察、理解、判斷能力強；善解顧客心理。
適合人群
在賓館飯店、桑拿浴池（室）、美容院、足部按摩及按摩院、所（中心）等場所中從事保健按摩的人員。
培訓內容
1.接待與咨詢，能夠作到主動、熱情迎送，能夠做到形象得體、舉止適度、尊重賓客，能夠正確運用有關文明用語及禮儀、禮節等；2.按摩前的準備，整理按摩室及個人衛生，準備按摩用品用具；3.按摩操作，頭面部按摩，胸腹部按摩，上肢按摩，下肢按摩，頸肩部的按摩，背腰部按摩，下肢后側按摩等。
培訓機構：
長寧科技進修學院
安西路35號 62123214
上海高藝職業技能培訓學校
利民路51號56966230、56664738
上海華夏保健按摩職業技能培訓中心
光復路869號 63538769
上海慧泉科技職業技術培訓中心
寶山凇寶路613-617號二樓
56560592
上海健民職業技能培訓中心
零陵路530號 54231004
人才需求帶熱培訓師培訓市場
幾年前，培訓師還是一個新職業，了解的人不多。但隨著企業對培訓的重視以及人們對“充電”的旺盛需求，培訓師現已成為備受關注的職場“黑馬”。拓展訓練、銷售力培訓、領導力培訓、執行力培訓等，企業培訓項目的層出不窮，使市場對職業培訓師的需求不斷看漲，相關行情也水漲船高。
培訓師培訓“遍地”難“開花”
培訓市場的火熱造就了培訓師的緊俏。在上海，進行市場化運作的培訓教育機構已有約1萬家，其中各類培訓機構約3000家，高等非學歷的培訓學院1500家，還有高校下屬的各類培訓中心、政府部門下屬的培訓學校等，這些專業培訓機構都需要優秀的培訓師。而國內企業為保持市場競爭力，日益重視人力資源維護，很多企業每年都會撥出專款進行員工培訓，對職業培訓師的需求逐年看漲。據估計，僅企業培訓，全國就需要30萬職業培訓師。在這一背景下，培訓師培訓開始興起。
據國際培訓師培訓（ITT）項目特聘講師李默介紹：“培訓師培訓的興起是在2002年，英國劍橋國際培訓師專業資格證書就是在那一年進入中國市場的。那時大家才知道，原來還有培訓師這么一個職業，而且培訓師也需要參加專業培訓。”從2003年開始，各種培訓師培訓層出不窮，澳大利亞國際培訓師項目、國際培訓師協會培訓師項目、國家勞動部的企業培訓師項目等。市場行情的火爆，使越來越多的機構進入這一領域，市場競爭日趨激烈，一些機構開始采取一些急功近利的競爭手段，培訓師培訓市場魚龍混雜的現象開始顯現。隨著市場口碑的下降，一些機構的培訓師培訓開始遭遇招生困難，市場因此面臨“遍地”難“開花”的尷尬局面。
培訓師培訓“對路”才認可
其實，機構招生的困難并不意味著需求的減少，相反，隨著人們充電意愿的增強與企業對員工培訓重視程度的增加，培訓師培訓的市場需求仍有增無減。
上海機場（集團）有限公司組織人事部培訓主管胡忠奇告訴記者：“我們公司一直非常重視員工培訓，因此對培訓師培訓一直有較大的需求。如今市場上的培訓項目雖多，但合適的、高品質的不多。我們經過認真考察和對比，選擇的是上海市干部培訓中心與英國倫敦城市行業協會合作的國際培訓師培訓（ITT）項目。”據胡忠奇介紹，他看中的正是該項目的四個鮮明特點：1.機構正規。上海市干部培訓中心是上海市人事局直屬的專業機構，英國倫敦城市行業協會則是英國最負盛名、最大的職業資格頒證機構。2.內容精細。課程通過需求分析、課程設計、演講技巧、課后評估、個人發展等幾個方面，讓學員系統了解整個培訓流程，并針對每個環節給出極具操作價值的方法。3.師資出色。教師大多來自培訓一線，具有市場化培訓的豐富經驗，包括扎實的理論基礎和實踐經驗。4.認證規范。學員完成培訓后必須參加考試，通過筆試與實踐考試后才能獲得證書。
據了解，國際培訓師培訓（ITT）項目現已獲得企業的普遍好評。西門子終端通訊設備（上海）有限公司的銷售培訓經理顧彥坦言：“ITT的最大特色是走中間化路線。如今，市場上的培訓要么強調培訓講演技巧，要么強調企業培訓管理，ITT則有機綜合了這兩個方面。我從事企業培訓工作，需要對整個培訓流程有系統的理解，而不是偏重于某一個方面。對企業來說，ITT培養出來的培訓師，能更好地滿足員工培訓工作中各方面的需求。”
對此，上海市干部培訓中心有關負責人介紹說：“通過市場調查，我們發現單純的培訓演講技巧培訓缺乏市場，而針對企業高層層面的管理培訓又需求有限。現在對培訓師培訓有需求的群體是企業的培訓主管與一線經理，以及那些參加過講演技巧培訓的培訓師。他們需要系統了解培訓流程，提升培訓流程的管理能力和對整體培訓效果的合理評估能力。針對這種需求，我們選擇了中間化的路線，推出了ITT項目，借鑒英國職業培訓注重實踐的特色，綜合培訓演講技巧培訓、管理培訓兩大核心內容。從該項目市場運作的情況看，獲得了企業的認可。”
選擇培訓項目注意“三項原則”
據了解，目前市場上的培訓師培訓項目主要有三類：一、側重于培訓師的演講技巧，強調通過提升講課能力來增強培訓效果；二、側重于企業的培訓管理，強調通過一系列培訓的安排提升整個團隊的執行力；三、提升培訓經理與培訓師對整個培訓流程的掌控，幫助其從單純的培訓師向培訓管理者轉變。ITT特聘講師李默建議，求學者在選擇培訓項目時，要特別注意以下“三項原則”：
一切培訓看需求。不同種類的培訓，解決的問題各不相同。因此，求學者應該從實際的工作需求分析開始，先明確需要補充哪些專業知識，提升哪些能力，達到什么目的；然后再與市場上各種培訓課程相比較，選擇與自己的需求最為貼近的課程。
長壽穴之章門穴
定位：第11肋端。
作用：疏肝健脾，強腰利膝。常按章門，五臟皆舒。
手法：以一手小魚際沿肋間隙擦章門穴，5分鐘，每天晚上1次。
要領：受術者五指要張開，利于小魚際進行施術，手法要由輕至重。進行擦法后，受術者章門穴有溫熱感和微脹感，術后10分鐘，可以用玫瑰花10克沏水，1杯為宜，因五臟交會于章門穴，故以五臟有舒適感為宜。
點揉百會穴治心膽氣虛型失眠
心膽氣虛型失眠表現為多夢易驚醒，膽怯善驚。
手法：以一手中指指腹點揉百會穴(兩耳尖連線中點)，持續3分鐘，每天施術。
要領：受術者坐位，施術者以指腹垂直用力，不可用力太大，順時針方向進行點揉，力度要輕，否則會引起頭暈。
點揉神門穴治陰虛火旺型頭痛
陰虛火旺型頭痛常伴有心煩不寐，頭暈、煩熱。
手法：以一手拇指置于神門穴(腕掌側橫紋內側)，進行點按5分鐘。
要領：受術者坐位或仰臥位，施術者以一手握住受術者的手，另一手施術，以拇指指腹垂直進行點按，力度由輕至重，但不宜太重，不可暴力，否則更易失眠。
肩部酸沉按揉風門穴
多因風寒濕邪或慢性損傷造成氣血凝滯形成肩部酸沉無力。
手法：以掌揉背部風門穴(第2胸椎棘突下，旁開1.5寸)。
要領：受術者仰臥位，施術者先進行左側，再進行右側按揉，垂直方向用力，由輕至重，逐漸加力，不可暴力，每側順、逆方向各20次。
腓腸肌酸痛按揉承山穴
腓腸肌酸痛指小腿后部肌肉疲勞及慢性疲勞性損傷。
手法：以拇指按揉承山穴(小腿后側，腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處)。
要領：受術者仰臥位，施術者先進行左側，再進行右側；若患有一側癥狀，就在患側進行。以一手拇指施術，垂直用力，力度要滲透，以能耐受為度，不可暴力，反復5分鐘。
用腦過度點揉太陽穴
用腦過度表現為頭脹痛，伴有頭筋突起，煩躁。
每個人都會有體力、精力疲勞或身體的某些部位出現小疾患的時候。而盡快消除這種疲勞或疾患行之有效的方法就是自我按摩。但是，由于所采取的按摩手法不同，其產生的功效亦不同。按摩時應根據自己的需要選擇合適的手法。
推摩。手法較輕，用力不大，速度緩慢而有節奏。這種手法可以改善汗腺和皮脂腺的功能，對中樞神經系統有鎮靜作用。推摩通常是用指尖、手掌、指背來做。在腹部、背部和臀部可曲折推摩，在腹部和關節處則可做螺旋形或圓圈形推摩。
擠壓。這是一種用力較大的按摩手法。按摩時不僅作用于皮膚，同時，也作用于人體的深部組織。擠壓手法可以加速血液和淋巴液的流動，并對神經系統起刺激作用。這種手法通常是用手指、指背、手掌根或手握拳來做。
揉搓。這種手法可用來按摩關節、筋腱、腳后跟和腳掌。揉搓按摩可加強局部血液循環，從而促進患部瘀血、凝液（特別是關節內的凝液）、硬結等的消散。揉搓按摩主要是用手指、手掌根、手掌邊和手握拳來做。揉搓時的順序既可從患部的中心向外進行，也可以從患部的外緣向中心進行。
揉捏。揉捏按摩對肌肉、血管、神經系統等都有很好的保健作用和功效，可謂是肌肉、血管和神經系統的“被動體操”。其手法包括抓、提、壓、拉等動作。揉捏按摩可連續進行，亦可時斷時續地間接進行，且采用單手按摩或雙手按摩均可。
抖動。抖動按摩是在揉捏之間或揉捏之后采用的一種按摩手法。其作用是消除肌肉的緊張，促進肌肉血液和淋巴液的流出，以利于組織液的均勻分布。抖動的手法包括用單手手指抓、拉或用雙手抱住肌肉上下、左右搖動等動作。
拍打。拍打按摩是較強的機械刺激手法，通常用于大肌肉（如腿部肌肉）的保健。 拍打時，五指并攏呈中空狀態，從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節奏地由下而上進行拍打。拍打一條腿結束后，再用同樣的方式拍打另一條腿。這樣順著腿部的淋巴腺拍打、按摩，可使腿部的淋巴結和血液循環更為暢通，從而消除腿部的沉重感與水腫現象；同時，亦可促進和提高大肌肉的彈性和活力。
[關鍵詞]康復；保健按摩；職業道德；綜合素質
由于現代生活節奏不斷加快，人們飲食結構及習慣發生變化，造成亞健康及慢性病患者日益增多，各種疾病治療后需要病后康復人群和頻發的自然災害造成的單親人群、傷殘人群越來越多。隨著經濟社會不斷發展，人類文明程度的不斷提升，人們對物質生活水平和養生保健意識的提高，對健康的認識和愿望不斷發生變化，健康理念和要求也出現多樣化和個性化的趨勢，人們已不滿足于有病治病的傳統治療方式，從不同角度提出了保健按摩新要求。保健按摩社會需求大幅度上升，這就使康復保健按摩行業日漸興盛，各種保健按摩館、康復中心，甚至康復醫院及綜合醫院康復科相繼建立，并很快受到了行業的重視，也得到了廣大人民群眾的認可，而受過正規專業培訓的康復醫療、保健、推拿按摩人才更是大受歡迎。然而，現有康復治療從業人員大多是從神經內科、護理、骨傷及中醫等其他學科進修后轉過來的，專業技術參差不齊，缺乏專業性規范化培養，雖有專業康復人員但數量甚微，而且多數剛從學校畢業出來時間不長，既缺乏經驗又未取得資格證書，很難得到行業認可。保健按摩行業更是魚龍混雜，人員素質也良莠不齊，大多是通過短期訓練或是進所謂“速成班”培訓后從業，甚至還有未經任何培訓現學現用的。這些因素不僅影響了患者的治療效果，也給行業聲譽帶來了不良影響，嚴重制約了行業發展。因此，加強專業康復保健按摩人才培養，同時對現有的從業人員進行規范化、職業化、全程化培訓，全面提升從業人員職業道德水平和綜合素質，是促進行業良性發展，滿足廣大人民群眾健康需求的重要舉措。在校期間學習成績優秀的學生畢業后不一定都能成為優秀的康復推拿按摩技師，僅僅擁有嫻熟的康復推拿按摩技術也不能成為優秀的技師，一名優秀的康復推拿按摩技師不僅要具備精湛的專業技術，更要具有良好的、規范的職業道德素質。尤其在以高品位康復保健按摩日益盛行的今天，一個優秀康復保健按摩人員的職業道德修養、文化素質、人際溝通能力、工作環境、職業形象、服務質量等不僅會影響患者療效，影響從業人員的聲譽，甚至影響行業的發展。該研究結合自身教育工作實踐，就康復保健按摩從業人員職業道德綜合素質的培養與提升談幾點認識。
1康復保健按摩工作者必備的職業素養
康復按摩治療過程是直接和服務對象近距離接觸的過程，對從業人員的綜合素質要求較高，既要扎實的基礎知識，又要豐富的實踐操作能力，還要有較高的職業情商，積極的心態，耐心的溝通，良好的表達能力等等，可以說是既要軟件又要硬件的專業技師，需要非常優秀的人才從事的職業。如果從業人員職業道德素質低下、個人修養不高，被服務對象就會對其產生抵觸情緒，不僅影響治療效果，也會造成服務的對象流失。所以優秀的康復按摩師必須不斷提高自身綜合素質和專業技能，加強自身修養，遵守職業道德，規范職業行為，培養職業情感，樹立良好的職業形象，以高尚的職業操守和精湛的技能全心全意為患者服務，才能得到患者的尊敬和認可。
1.1康復保健按摩工作者要有深刻的職業認識
康復保健按摩工作者要在執業過程中不斷認識和理解行業的特殊性和重要性，認識自己在工作中應該承擔的責任和義務，以強烈的服務意識，自覺履行崗位職責、規范自身行為，針對服務對象的需求，充分發揮自身專業技能和技巧，按時優質地完成職業過程。
1.2康復保健按摩工作者要有深厚的職業情感
康復保健按摩工作者要從自身工作的社會意義和性質上去認識自己的職業，有意識地從點點滴滴的工作中尋找樂趣，不斷修煉自己職業情商，打造良好的職業心態，以強烈的職業責任感，全身心投入到職業活動中。要樂于從業，精于職業，從內心中熱愛自己的職業和崗位，強化職業自覺性、主動性和高效性，增強個人職業競爭力。
1.3康復保健按摩工作者要有堅定的職業信念
康復、保健、按摩大多數都是一個漫長的服務過程，執業人員長期與病患接觸，不僅要耐心周到地對患者熱情服務，而且還要正確處理好與患者的關系，妥善解決和克服工作中的矛盾和困難，不僅要承受社會閑言碎語的輿論壓力，還要承受一些患者的無理取鬧，甚至身心攻擊和傷害。因此，康復保健按摩工作者既要嚴守職業道德，潔身自好，還要有堅定的職業信念和超乎常人的勇氣。
1.4康復保健按摩工作者要有良好的職業習慣
康復保健按摩是在人體特定部位進行的有一定力量、有目的、有規律的手法或輔助器材操作過程。執業人員個人形象、衛生習慣、職業操守等對療效和患者情緒都有直接或間接的影響。因此，康復保健按摩工作者要在深刻理解職業道德規范和原則的基礎上，在日常生活中，在專業訓練中，在職業活動中不斷克服自身的不良陋習，注重個人品行修養和養成教育，培養良好的言行舉止和衛生習慣，加強人文知識學習，培養個人氣質，進而形成高尚的道德品質，并達到崇高的職業境界，為職業發展奠定基礎。
2康復保健按摩從業人員職業道德綜合素質培養與提升途徑
2.1系統化專業化的學習是奠基石
“打鐵需要自身硬”。一位專業的康復保健按摩人員要成功就業并在本行業立足發展，必須要練就一身過硬的專業技能，努力使自己成為該行業的行家里手，才能在行業競爭中不被淘汰。因此，合格的康復保健按摩工作者不僅要認真完成諸如《中醫學》《人體解剖學》《傳統康復治療學》《推拿臨床治療學》《手法學》《中醫推拿學》《經絡學》《腧穴學》等康復治療及推拿按摩專業課程理論知識和實踐技能系統化、專業化的學習，掌握國內外各種保健按摩術的基本內容和特點，熟悉和精通各類康復技能、按摩技巧和手法。學習《心理學》《保健學》和《營養學》等相關知識，熟知與行業相關的法律法規、民俗文化、人文社科、宗教禁忌等方面的知識。同時還要了解國內外保健按摩術、按摩器械、遞質及發展趨勢，學習保健按摩室經營管理知識，掌握保養、維修按摩器械等方面的知識。只有具備扎實的理論和實踐技能基礎,才能突破行業局限性，不斷提升自身專業技術能力和水平，才能成為不僅能夠從事傷殘、病后及亞健康等傳統康復保健服務，而且還能夠提供心理、精神等方面服務的康復保健按摩專業化人員。
2.2良好的敬業精神是源動力
愛崗敬業，盡職盡責，踏踏實實做好本職工作的態度是職業康復保健按摩人員必須具備的優秀品質，也是造就優秀康復保健按摩師的源動力。一個人只有從內心中熱愛自己的本職工作，崇敬自己的職業，才能激發出自身的潛能和創造力，在不斷的學習和創新中實現職業升華，在工作中實現人生價值。康復保健按摩亦是如此，如果一個職業康復保健按摩工作者自身都不熱愛本職工作，甚至瞧不起這份職業，何談敬業、盡職、守責，更談不上創新，自然也就不可能在這一行有所建樹，甚至影響行業的形象。因此，康復保健按摩從業人員要突破世俗的歧視和束縛，堅信康復保健按摩也是中華寶貴的文化遺產，也是一種勞動行業，它需要繼承和發揚，需要有人去從事這種勞動，要從內心克服職業自卑感，增強職業自豪感，這樣才能愛自己的職業，敬業守業，才能在在業務上有所建樹，在技能上不斷提高。
2.3精湛的專業技能是生命力
康復保健按摩專業化非常強，尤其是按摩講求的是一種“零缺陷”服務。因此，精湛的專業技能是成就優秀職業康復保健按摩師的法寶，也是吸引患者的磁鐵，熟練掌握各種康復保健按摩手法，能迅速準確診斷患者的病癥，并能按患者體質、習慣和要求，合理選用各種手法或器具對患者自如施診，是優秀康復保健按摩從業人員必備的專業技能。沒有最好只有更好，優秀的康復保健按摩人員在專業技能方面不僅要精，而且還要新，不僅要在實踐中努力練就“真本領，硬功夫”，還要努力鉆研業務，挖掘自身潛能，不斷探索創新，推出“特色”，拿出“絕活”，以精益求精的態度和醫風，不斷推動行業發展。
2.4適宜的工作環境是助推器
專業康復保健按摩人員所具備的設備、設施、環境不僅要完全符合國家相關行業規定和衛生標準，而且還要根據工作需要不斷探索創新，以一切為了患者、一切服務患者、一切適應患者為目的，努力創造一個科學合理、切合實際、規范安全的硬件環境，還要營造一個即能體現個性和特色，又能體現文化內涵和品位的軟件環境，即讓患者有種賓至如歸的感覺，還能增強康復保健按摩效果。
2.5恰當的溝通交流是劑
康復保健按摩過程也是一項醫生與患者溝通交流的藝術活動。作為專業康復保健按摩人員不僅要精通專業技能，還要具備良好的人際溝通能力和一定的心理學知識，在治療或保健過程中，與患者進行適當的溝通交流，了解患者的需求和感受，發現患者的禁忌證，準確把握患者心理需要，有針對性地進行心理咨詢和疏導，既能幫助患者減輕心理壓力，也能促進患者積極配合治療，提升康復保健按摩療效。但也要注意，對患者的康復治療保健按摩是主，言語交流、環境布局等都是輔助，二者把握恰當才為上佳，尤其是要根據患者的身體狀況、精力、情緒等靈活應變，切不可生搬硬套人人都用。綜上所述，康復保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產生發展起來的一種康復保健方法，在我國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富。不論過去、現在，還是將來，對于人們在強身健體，延年益壽，病后恢復等方面，都有很大作用。從業人員只有具備良好的職業道德、優秀的職業素質、精湛的專業技能，才能為患者提供最佳的康復治療和保健按摩服務，才能夯實職業活動基礎，奠定事業成功的基石，才能不斷促進行業向健康、清潔的正確的方向發展，才能不斷推動康復保健按摩行業真正成為一個現代化、正規化、規范化的朝陽行業的優秀品牌。
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關鍵詞 保健，中老年 按摩法 運用
保健按摩屬于自然"綠色"療法，一無污染，二無損傷，通過自然的按摩力調整免疫和內分泌系統，達到防病治病健康保健目的，自作或他人幫助操作，長期堅持身體保健按摩，定會收到較好的效果。
頭項部保健按摩法
1 撫前額、頭頂部：用掌指撫法從前額部起沿頭頂部經后頭至項部5至7次。
2 揉拿頭項部穴位：用四指揉拿法從督脈（神庭穴在前發際正中直上五分處）起，經百會穴（在兩耳尖連線與頭頂正中線之交點處）、風府穴（在項后正中線上，入發際一寸，即第一頸椎上緣處）止大椎穴（正坐低頭第七頸椎棘突與第一胸椎棘突之間凹陷處）。施術3～7次。
3 （1）按壓穴位法：應用指按壓神庭穴、百會穴、風府穴、大椎穴各5～10秒鐘，有酸麻脹痛感。
（2）應用指按壓法：按壓太陽穴（眉梢與目外眥連線交點，向后約一寸凹陷處，左右各一），頭維穴額角入發五分，相當冠狀縫處，神庭穴旁開四寸五分處。
（3）按壓角孫穴（向前折耳、耳尖盡處）。
（4）按壓完骨穴（乳突尖后緣陷中入發際四分處）。
（5）按壓風池穴（平風府穴，稍低頭，第一頸椎上緣處，項肌隆起外側緣凹陷處）。
（6）按壓肩井穴（大椎穴與肩峰連線的中點）。以上各穴按壓3～5秒鐘。
4(1）應用指掌撫法，由神庭穴、前頭正中入發際五分處起經百會穴到風府穴到大椎穴止。施術3～5次。
（2）應用指掌撫法：由側頭的太陽穴起，經頭維穴、角孫穴、完骨穴、風池穴、肩井穴止，施術3～5次。
頭項部保健按摩功能：能健腦安神，通經絡止疼痛，開竅鎮驚，升陽舉陷。
亦可用于輔助治療失眠癥、暈厥、眩暈癥、耳鳴、耳聾、神經性頭痛、高血壓、腦血管病后遺癥、胃下垂、脫肛、子宮脫垂。
耳部保健按摩法
1耳周圍環形撫法：從耳垂后起向上經耳廓尖向耳屏前到耳垂至耳垂后反復做拇指手掌大魚際撫法5～10次。
2揉、按、點、壓耳部穴位：
（1）揉按聽宮穴、用拇指或食指指峰揉按聽宮穴（正坐或側臥，在耳屏前，張口時，則凹陷加深處取之，手指向中后重壓耳屏，則耳內有響聲）。每次揉按5至10秒鐘，揉按5～7次，經常做在利于聽覺康復。
（2）揉按聽會穴：（在耳屏下切跡前凹陷中，張口取之，每次揉按5～10秒鐘，每日揉按3～5次，經常揉按，可使聽覺得以會聚，有聰耳之效。
（3）點壓耳門穴：（在耳屏上切跡的前方凹陷近骨邊緣處，張口取之）。每次做3～5秒鐘，每日點壓5～7次，有開竅聰耳之功能。
3按壓外耳法：用雙手掌心分別緊貼于外耳道口做按壓起伏動作，按時閉口，起時張口，每回做5～7次，每日早、晚做一回。
4壓耳彈響法：用雙手掌心分別將耳廓向前壓緊貼外耳口，中指指腹密貼后頭的腦空穴（在風池穴直上一寸五分處，風池穴在枕骨下，項肌隆起外側緣凹陷處）。食指重疊于中指背上，并向下滑彈，耳部可聽到震動響聲，起到對內耳的運動功能，每回做5～7次，早、晚各1回。
重慶市中醫骨科醫院軟傷科主任中醫師 郭劍華
下肢自我保健按摩，具有溫通經絡、調和氣血、通利關節、放松肌肉的功效。對勞損后疲勞、下肢酸痛、膝關節痛及腓腸肌痙攣等癥具有較好的治療和保健作用。
1預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2搓揉大腿內外側
將雙手掌分別放在大腿內外側，從上到下用力搓揉0.5～1分鐘。雙替進行。
3掌揉髕周
將雙手十指交叉合抱髕骨，用掌根揉動髕骨四周0.5～1分鐘。雙膝交替進行。
4揉按血海穴
將拇指指腹放在血海穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。雙膝交替進行。
5拿捏小腿
將左（右）下肢平放在對側膝上，用右（左）手拇指與其余四指用力對合，從上到下反復拿捏小腿肌肉0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
6按揉足三里穴
將雙手食、中指重疊，中指指尖放在同側足三里穴上，中指適當用力按揉0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
7合按陵泉穴
將一手中指指腹按在同側陽陵泉穴上，拇指指腹按在陰陵泉穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙替進行。
8拍擊下肢
將手半握拳，從上到下、從內到外拍擊同側下肢0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
9合按三陰交穴、絕骨穴 將左（右）下肢平放在對側膝上，用右（左）手拇指按在三陰交穴上，中指按在絕骨穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
10搓涌泉穴
將左（右）下肢平放在對側膝上，用右（左）手掌心按在涌泉穴上，反復搓擦0.5～1分鐘。以足心發熱為佳。雙替進行。
11搖踝
將左（右）下肢平放在對側膝上，用同側手固定踝部，另一手握住足趾，適當用力順時針、逆時針搖動踝部0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
小知識
血海穴：位于髕骨內上緣向上2寸處。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸筋間處。
陽陵泉穴：位于腓骨上端膨大部，腓骨小頭前下方凹陷處。
陰陵泉穴：位于脛骨內側髁下緣脛骨后緣和腓腸肌之間凹陷處。與陽陵泉穴相對。
三陰交穴：位于內踝尖，即腳踝內側的骨性突出之上3寸處，與絕骨穴相對。
絕骨穴：位于外踝尖上3寸，腓骨與腓骨長肌腱之間。
涌泉穴：位于足掌心前1/3與后2/3交界處，足趾跖屈時，足底出現“人”字紋交叉處。
吃茄子 可防老年斑
我60歲的時候，手上就長了不少老年斑。后來，聽一位朋友說，多吃茄子可防老年斑。于是，每到茄子成熟的季節，我都盡可能多吃茄子。幾年過去，老年斑果然沒長，原有的也慢慢在消退。
天津 徐紅江
點評：
現代研究發現，茄子里含有多種成分，如多種生物堿、蛋白質、鈣、磷、鉀和豐富的維生素，尤其是維生素P的含量很高。
維生素P屬于水溶性維生素，人體無法自身合成，因此必須從食物中攝取。它在對維生素C的消化吸收上是不可缺少的物質。同時，維生素P能降低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管的破裂出血，保持血小板的正常功能，有預防壞血病以及促進傷口愈合的功效。中醫也認為，茄子具有散血消淤、消腫止疼作用。因此，常吃茄子可使血管變軟，對防治高血壓、動脈粥樣硬化，甚至老年斑都是有好處的。
但最有效的防治老年斑的方法，還是增加體內的抗氧化劑――維生素E。因為它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐素，自然也就阻止了脂褐素在皮膚下的沉積。
平時，老年朋友們可適當食用大豆、芝麻、花生、瓜子、核桃、動物肝、蛋黃以及玉米、黃綠色蔬菜，這些食物都含有豐富的維生素E。此外，調整食物中脂肪的含量，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激，對去除老年斑也很重要。
食用茄子時，還應注意：老茄子，特別是秋后的老茄子含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃，食用后若出現惡心、嘔吐、腹瀉、腸絞痛、意識模糊、抽搐等中毒癥狀，要及時到醫院救治。
（點評者：上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科教授 李斌/碩士 吳文靜）
按摩穴位治尿不盡
我和很多中老年人一樣，患有慢性前列腺炎，常表現為小便不暢。我平時喜歡學習自我按摩知識，發現按摩陰陵泉穴（位于脛骨內側髁下緣脛骨后緣和腓腸肌之間凹陷處）可讓小便自如。方法是：每次按摩100～ 160次，每日早晚各按摩一次，兩腿都需按摩，一般按摩兩周，即可見效。
黑龍江哈爾濱 劉衛東
點評：
尿不盡是指每次排尿不能排空膀胱（有殘余尿），相隔不久，又有尿意，出現排尿次數增多及夜尿等癥狀，多見于中老年人。前列腺炎、前列腺增生、逼尿肌無力、膀胱過動癥、尿路感染等均可產生尿不盡的癥狀。
中醫學認為本病因脾胃虧虛、中氣不足、氣化失司所致，按摩陰陵泉可以補益中氣，升陽舉陷，對治療尿不盡有一定的作用。建議同時配合按揉三陰交穴（位于內踝尖，即腳踝內側的骨性突出之上3寸處，與絕骨穴相對）、關元穴（位于腹中線上，肚臍下3寸處）、腎俞穴（位于第2腰椎與第3腰椎棘突之間的命門穴旁開1.5寸處）、足三里穴（位于外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸筋間處），以及團摩小腹，推擦命門穴（位于第2腰椎與第3腰椎棘突之間），以增強補益中氣、調理氣血、升陽舉陷的作用，進一步調節膀胱的氣化功能，加速新陳代謝，提高人體免疫力。
在自我按摩時，要注意手法輕柔、均勻、和緩，力量以感舒適力度。堅持每天早晚各做1次，每次20分鐘左右。
但自我按摩只能作為一種輔助療法，對于有尿不盡癥狀的人，還是應先到醫院就診，以查明原因，配合其他治療方法。此外，還應積極參加體育鍛煉，增強體質，注意衛生，克服不良的性生活習慣，戒煙酒及忌食辛辣等刺激性食物。
（點評者：重慶市中醫骨科醫院軟傷科主任中醫師 郭劍華）
壽比南山
重慶巴南區的劉澤君讀者來信，獻上了他在閑暇之余創作的一首“寶塔詩”《壽比南山》：
壽
有短
也有長
早衰可防
樂觀是秘方
常微笑驅憂傷
美好心情促健康
運動健身鍛煉經常
體育各類以愛好擇項
散步練拳做體操效果良
飲食多樣營養平衡身健壯
多素少葷粗茶淡飯防止肥胖
戒煙限酒睡眠充足防疲勞緊張
生活規律防患未然自我保健為上
敬老愛幼家庭和睦健康長壽樂無疆
編者：一首別致的“寶塔詩”，向我們講述了一個老人樂在其中的“養生之道”，也告訴我們一個簡單的道理：有一個健康的體魄，有一份樂觀的心態，才能擁有幸福的晚年。
修心養生
文/鮑捷
老人如果在生活中能常做到“十練”，就能延緩衰老。
練大腦 散步、做飯、打掃衛生這些簡單活動對大腦的好處很驚人，久坐不動的人認知能力會下降。練書法、畫畫、下棋、彈琴既休閑又健腦，不需要消耗太多體力，非常適合老人。在吃飯時細嚼慢咽、多嚼幾下，能刺激頭部血流量增多，保證大腦供血量，常叩齒也有同樣效果。
練血管 保護心腦血管除了注意清淡飲食外，還需要幫血管做適量運動，避免久坐不動，每小時站起來活動10分鐘，或不時地抬腿，在腳下墊個小凳子，能減輕血管壓力。
練動嘴 老年人多張張嘴說說話能讓人邏輯清晰、頭腦靈活，而整天沉默不語則容易感到心情低落、孤獨。
練雙手 巧做手指運動不僅能讓人擁有靈巧雙手，還會使大腦反應更加迅速靈敏。老人平常看電視時，不妨多動動十指，做套簡單的“手指操”：雙手握拳然后從小指開始逐漸將手指用力伸開，再從小指開始依次內收握拳。
練呼吸 聞花式深呼吸法：像聞到花香一樣深呼吸，使腹部向外鼓起后，胸部微微向上和外擴張到最大限度。呼氣時嘴唇縮緊做吹哨狀，慢吐氣胸腹完全收緊，有助增加肺活量。
練冥想 只需在閑暇時，靜靜坐在椅子上，兩手放在大腿上，手心沖下，兩眼微閉或者不閉，幾分鐘即可。心平氣和、目不旁視、耳不雜聽、排除干擾，就能達到心情放松、氣血通暢的目的。
練骨骼 除了補充足夠鈣質，強健骨骼也需要適當的運動，慢跑、跳繩、走路等都能對骨骼產生刺激，促進鈣質的吸收和利用。
練關節 鍛煉膝關節，最適合老人的運動就是散步。平路走路時用手杖能保護膝關節，而爬山時帶上登山手杖可明顯減輕膝關節承受的壓力。增加股四頭肌的力量可以緩解運動對膝關節的損傷，睡前平躺伸直雙腿輪流抬起，每次抬腿時保持3-5秒，一組可做15-20個，每天做2-3組為宜。
練肌肉 鍛煉肌肉最有效的方法就是體育運動，慢跑、散步、健美操、太極拳等都是適合老人的活動。
練筋膜 可以做踮腳運動，手扶桌椅，小腿腳尖著地，盡量將腳后跟抬起持續10秒鐘，休息數秒后反復進行10-15分鐘，早晚各1次。此外，經常保持一個姿勢，會導致筋膜緊縮。
前列腺保健按摩操
東直門醫院男科主任醫師 李海松教授
慢性前列腺炎、前列腺增生是男科最常見疾病，其病程較長，患者深以為苦。向大家推薦一種前列腺保健按摩操，可疏通前列腺導管，行氣活血，療效肯定，操作簡便，易于中老年患者掌握。
提肛法
吸氣時提縮，呼氣時放松，如此為1次，每天早晚各做30次。
擦丹田
兩手搓熱后，右手平放在肚臍上，左手放在右手背上。以臍為中心，順時針方向運轉，輕輕推蕩，徐徐來往，旋轉36次后，連臍抱住，稍停片刻，勿讓風入。
托天運氣法
自然站立，身體重心在足跟，雙臂下垂。然后兩臂自然抬起，雙手指相叉，抬到前額附近翻掌，使掌心向上，逐漸用力(切忌猛然用力)向上托天。托時吸氣入腹并收腹提肛，稍停，緩緩呼氣，雙臂可同時緩慢放下。如此反復9次。每日早晚練習。
關鍵詞：保健按摩師；技能培訓；教學方法；服刑人員
中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）23-0254-02
職業教育的目的是培養以就業為導向、以能力為本位，面向市場、面向社會的技能型人才。而中醫保健按摩是一門綜合性學科，是一門具有技能要求很強的臨床實踐課。所以在教學活動中，如何在中醫保健按摩教學中讓學生在短時間內掌握好本學科理論知識點，如何將學生培養成為能解決中醫保健按摩實際問題的高素質實用型人才，是值得關注和探討的問題。為了適應當前服刑人員技能培訓改革形勢，滿足社會發展對人才素質的要求，筆者對本門課進行教學改革、探索與實踐，總結如下：
一、以市場需求為導向，依據行業要求和培養目標，對課程進行整體設計和單元設計
保健按摩是中醫學的一個重要分支，包括頭、頸、肩、腰、腿等部位的日常保健性按摩，常見技能操作分為三大部分，共涉及兩個，七個解剖部位，十二條經絡，三十七個常用腧穴，五個足部反射區等重要內容，此外還包含按摩禮儀及接待咨詢等內容。教學學時僅160學時，教學內容不可能面面俱到，要讓學生在有限的學時內學會理論知識和技能操作，在教學中，須從保健按摩工作需要出發，依據行業要求和培養目標，對課程進行科學的整體設計和單元設計，有效地利用好有限的時間突破重點并達到培養目標，突出教學能力目標和知識目標，培養學生的自學能力，舉一反三觸類旁通的能力，獨立思考和解決問題的能力，理論聯系實踐等綜合能力。
二、以學生為主體，運用啟發式和課堂討論式教學法，調動學生積極性和主動性
興趣是最好的老師，充分調動學生學習積極性和主動性，可讓教學取得事半功倍的效果。在教學中，結合基礎學科知識和臨床案例，啟發學生思考，引導學生分析問題、解決問題。讓學生感受到獲得新知識并運用新知識解決問題的樂趣，從而調動學生積極性和主動性，避免傳統教學中教師單方面的“滿堂灌”，學生被動學習的局面。如：學習慢性腰肌勞損時，教師引導復習腰部運動系統解剖，給出慢性腰肌勞損定義引入課堂，逐一提出啟發性問題：先以日常生活和勞動中常出現的“腰桿痛”為題目啟發學生討論“腰桿痛”的原因，患者可能會出現哪些癥狀，慢性腰肌勞損后會發生什么病理改變，應該做哪些檢查……老師將學生的答案加以總結，學生很容易就掌握了本病的病因病機、發病機理和臨床表現。繼而老師或學生扮演病人或病人家屬故意設置教學障礙讓學生解決臨床問題，學生解決問題中獨立思考并擬定護理措施和健康指導。教學中學生積極參與，印象深刻，培養了學生的創新思維能力和獨立思考分析問題的能力、解決問題的能力、自學能力，切實提高了教學效果。
三、利用網絡教學、活體模型和教學模具，形象生動地進行教學，突破難點
由于頭頸肩腰腿結構的眾多，功能的復雜，形態細微，組織重疊，使教學內容顯得抽象，學生感覺難以理解，針對這種情況，在每次課的組織教學中，利用多媒體、活體模型和教學模具，使復雜的知識圖片化、直觀化、形象化，使抽象的內容更加生動、具體。恰當使用多媒體，教師也可省下板書的時間用于增加知識量，同時可將重點內容加以系統化、條理化、表格化，便于學生課后理解和掌握。使課堂教學清晰化、條理化、準確化、生動化，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。同時讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快。
四、靈活應用案例教學法、任務驅動法，角色扮演、情景教學法等多種教學方法相結合，使教學絢麗多彩，激發起學生的學習熱情，教學效果更加突出
改革開放以來，教學方法的研究之多可謂紛呈迭出，論文亦令人目不暇接，但每種教學方法有各自的優缺點，教學中必須根據專業特點和教學目標，選擇最能緊貼教育第一線的教法實踐方法，合理地應用，揚長避短。如講解頸椎病時，學生已在頸椎解剖時了解了頸椎的結構，教學中可以設置頸椎病臨床案例，一組同學扮演病人，任務是提出病人需要解決的問題；另一組同學扮演保健機構的按摩師，任務是解決日常生活出現的問題。在每一堂上都要盡量考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力，由老師引導學生積極參與，并加歸納總結。調動了學生的求知欲和學習興趣，教學時間容易控制，難點更容易講透徹，學生更容易理解，同時幫助學生對知識記牢固、記深刻、記永久。
五、結合保健按摩師鑒定考試，進行課堂達標測試
每次課結束前，在將本次課總結的基礎上，結合保健按摩師鑒定考試，以提問、課堂練習等形式進行課堂達標測試。幫助學生將課堂上所學的知識和技能應用到日常生活及勞動中，全面觀察學生對知識掌握的程度和應用知識的能力，保持雙向交流，及時收集反饋信息。從臨床實習或工作角度進行知識綜合歸納，啟發學生積極思考，鼓勵提問，積極參與。以上教學方法在對2012年安順XX監獄200余名在押服刑人員進行歷時2個月的1期初級保健按摩師技能培訓教學中實踐并取得很好的教學效果。總之，教師要從教學實際出發，根據專業特點、學生實際、教學條件等，結合不同的教學目標、內容、對象，靈活、恰當地選用教學方法，改革傳統以教師為主的教學方法，突出重點、攻破難點，并善于探討、實踐，才能確保教學質量提高，取得良好教學效果。
討論：
對在押服刑人員開展保健按摩師技能培訓，“以學促改”，“以改幫學”，“學改結合”，“共同發展”，對于促進服刑人員勞動改造有重要意義。保健按摩技能要求設備簡單，方便操作，門檻較低，易于推廣，有利于在監獄這種條件特殊的地方開展，也有利于對服刑人員進行技能培訓。黨的十明確要求全面建成小康社會，我國目前人口老齡化日趨明顯，臨床醫療、養老護理、孕嬰護理、康復保健、美容養生等相關產業急需大量相關專業人才。服刑人員參加保健按摩技能培訓及鑒定，刑滿釋放后能夠順利找到合適的就業崗位，有利于服刑人員更好更快地回歸社會，有利于構建社會主義和諧社會。
以上是筆者在對服刑人員技能培訓中的一點心得體會，希望能帶給同行及相關機構一點借鑒，共同為促進服刑人員技能培訓做一點貢獻。
參考文獻：
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[2]成為品.保健按摩師[M].北京：中國勞動社會保障出版社，2007.
[3]戴士虹.職業教育課程教學改革[M].北京：清華大學出版社，2007.
世界衛生組織的一項全球調查結果顯示，全世界真正健康者僅5％，有病找醫生診治的約占20%，其余75%則屬于“亞健康”。通常人們把健康稱為“第一狀態”，把身患疾病成為“第二狀態”，而把介于健康與疾病之間的生理狀態稱為“第三狀態”，“第三狀態”也就是“亞健康”，實際上就是不健康。怎樣讓這75％的人群脫離“亞健康”狀態呢？中國自古崇尚的養生之道，無疑是一個好的辦法。
養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論，而“養生之術”則是要求在養生之道的指導下方能實施。其內容包括7個方面，而術養是其中一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等療法進行養生。
以此延伸出的休閑沐足、精油開背、保健足療、宮廷御足、香薰熱膚、古泰松骨、顏指理療、中醫保健按摩等項目就能針對都市人各種不同健康狀況進行養生。
保健按摩是一種比較普遍的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便于操作，適用范圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病癥，均可采用不同的施術手法，進行保健按摩。在我國，保健按摩已逐漸進入人們的日常生活，成為人們休閑保健的重要方式。然而眾多保健機構難免良莠不齊，真正專業的為數不多。
新世紀，在北京誕生了一家以保健養生為特色的專業保健機構――北京市五指生亞健康保健集團。他們服務于亞健康人群，致力于以技術求生存，以品牌促發展。在專業保健領域得了令人矚目的成績，成為保健按摩行業的先鋒。
作為中國足部反射區健康法研究會的團體會員單位，五指生邀請中國保健按摩創始人之一王國順為技術顧問，并聘請多位年紀較大、經驗豐富的足健會個人會員為高級診療師。依托足健會的技術指導，五指生奉行科學第一、技術為本的宗旨，定期邀請足健會的專家，對員工進行理論和專業技能的培訓，將員工培訓成為一支專業性強、技術力量雄厚的保健師隊伍。
足部反射區健康法是我國中醫學的寶貴遺產。在最古老的中醫經典著作《黃帝內經》中就詳細介紹了經絡穴，并論述了保健按摩養生原則。砭，以石刺病也，是《黃帝內經》中記載的五種外治醫術砭、針、灸、藥、導引之首，被后人稱作“針灸之母、刮痧之祖”。本著“繼承傳統、弘揚國粹、引進新的健康理念”的創業思路，五指生請來全國著名按摩專家、中國保健按摩創始人王國順教授進行相關的研究。
經過中心專業人員長期總結、研究，他們將中華醫學博大的經絡學和現代神經理論學相結合，研制出十多種針對性強的中草藥配方。此后，不但在全國保健行業推出了全身反射介質導引療法，還以經絡學和現代神經學為指導理論，結合現代技術，采用等離子體泗濱浮石，自行研發出砭磬石電熱振動按摩器、砭磬石刮板、砭磬石火罐等各種保健工具。
目前，五指生已由單一的足部反射療法發展成為脊背脊柱反射療法，全身介質導引反射療法、砭磬石反射療法等全方位、高質量、高標準的專業保健機構。資深專家的不斷研究與創新，保證了“五指生”足部反射區技術的領先地位。
五指生在北京已有多家大型連鎖店，各店裝修豪華，環境幽雅，并已在全國部分城市形成連鎖。五指生有能力使我們的專業健康服務走向全國、走向世界，為全人類的健康服務。
參展范圍：純水機、飲水機、家商用直飲水機、軟水機、活水機、管線式飲水機、自動售水機、節能開水器、生飲水機、飲水器具、賓館飲水機，飲水器具，IC卡飲水機、生飲水機、中央凈水機、電解質水機、超濾礦泉水機、自動售水機等；中央凈水系統、中央生態凈水機、凈水機／器、R.O凈水器、超濾凈水器、家用／商用純水機、納濾、中央凈水系統、凈水機／器、超濾凈水器、超濾機、廚房凈水機、管線機、臭氧水整套設備、礦化設備及礦化液、樓宇分質供水設備、離子水、廚房凈水器、活水凈化器、電解凈水器、壁掛式凈水器、立式管線直飲水機等；活性炭、載銀活性炭、石英沙、PPF、超濾膜、納濾膜、RO膜、樹脂軟水器、EDI、控制頭、儀表、陶瓷濾芯、精濾膜、沙盤粗濾、各類膜殼、管道、儲水罐、高低壓水泵、玻璃鋼罐、凈水器配件、凈水機配件、純水機配件、直飲機配件、冷卻器等。
展會時間：2012年5月10-12日
展會地點：鄭州國際會展中心
2012中國國際營養健康產業(上海)博覽會
參展范圍：養生、滋補品、營養素、嬰童食品、嬰童保健品、營養補充劑、運動營養品、功能性產品、高端飲用水、花粉產品、蜂產品、人參產品、魚油產品、酶化產品、綠藻產品、胚芽產品、葉綠素產品、蘆薈產品、菌類產品、植物提取物產品、高端進口營養食品、天然產品、增強免疫力產品、抗衰老產品、心血管病防治產品、抗癌產品、護肝補腎產品、海洋生物制品、減增肥保健品、氨基酸、補血劑、脂肪酸、食用纖維、DHA／EPA產品、新資源食品、保健有機乳品、保健酒、保健茶、保健飲料、咖啡飲品、功能性水、以及相關有機飲品、天然保健品；養生理療用品、康復治療儀器、睡眠系統功能性產品、足療產品、磁療產品、功能性美容瘦身產品、美容護膚用品、天然美容產品、減肥纖體連鎖企業、健康養生會所、美容化妝品日用品、特膳食品、低糖飲品、乳粉、麥片、五谷雜糧制品、糖尿病保健食品。
展會時間：2012年4月9-11日
展會地點：上海市徐匯區漕寶路66號
2012北京國際高端健康水暨飲品博覽會
參展范圍：葡萄酒、香檳、雪利酒、滋補養生酒、伏特加、白蘭地、威士忌、雞尾酒、龍舌蘭酒、生態酒、奶酒、納米酒、甜酒、啤酒、果酒、果醋、有機水、純凈水、冰川水、泡茶水、生態水、蘇打水、堿性水、富氧水、礦物質水、深層海洋水、薄荷水、桶裝水、天然水、蒸餾水、嬰兒飲用水、天然弱堿水、功能性系列飲料、保健茶、保健酒、功能性水、咖啡及相關系列飲品、蘋果汁、橙汁、西柚汁、葡萄汁、梨汁、芒果汁、桃汁、杏汁、獼猴桃汁、山楂汁、菠蘿汁、石榴汁、番茄汁飲料、胡蘿卜汁等各類果蔬汁、咖啡粉、果汁粉、花粉、豆粉、茶粉、果味型固體飲料、固態汽水(泡騰片)、姜汁粉、有機奶、乳和乳酸菌制品、各種奶產品、乳制品、及學生飲用奶、嬰幼兒乳飲、極品綠茶、極品紅茶、極品花茶、極品青茶、極品白茶、極品黑茶、極品黃茶、涼茶等。
展會時間：2012年4月7-9日
展會地點：北京朝陽區北三環東路6號
201 2第9屆廣州國際家庭醫療及按摩器材展覽會
參展范圍：疼痛按摩器材、視力改善器材、睡眠改善器材、口腔衛生健康用品、成人保健器具、按摩器具；按摩器、按摩椅、按摩床、辦公保健座椅、腳底按摩器、按摩墊、按摩帶、按摩靠背、氣血循環機、按摩枕、美容儀器、跑步機、健身器材、電動按摩床、溫熱理療床、遠紅外線按摩理療床、遠紅外溫熱磁療儀、溫熱電位治療儀、老年人殘疾人按摩浴缸、各類玉石保健床墊、各種家用治療儀、傳統／電子血壓計、血糖儀、血氧儀、脂肪測試儀、體溫計、保健服飾及面料、保健襪、防輻射用品、健康睡眠產品、磁療儀器、高壓氧治療設備、光譜輻射治療儀器、物理治療及康復設備、生物反饋儀、體內電療儀器、醫用消毒劑、衛生消毒用品、室內空氣質量改善設備、家用凈水設備、中醫診斷儀器、中醫治療儀器、家庭急救產品、美容設備與材料、美體塑身設備、SPA設備、戶外體育用品、裝備以及多功能健身器材等。
展會時間：2012年3月27-29日
展會地點：廣州錦漢展覽中心(廣州市流花路119號)
2012年長春國際汽車用品及零配件展覽會
參展范圍：汽車美容護理用品、汽車裝飾用品、汽車電子電器、汽車影音設備、汽車安全防盜用品、汽車通訊、汽車導航系統、汽車節能用品、汽車環保健康用品、汽車連鎖加盟、汽車野外用品、汽車燈具、汽車改裝部件、汽車改裝用品、改裝內飾、外觀改裝、音響改裝、動力性能改裝、改裝車、改裝俱樂部等。
展覽時間：2012年4月6-8日
展會地點：長春國際會展中心
第11屆中國中部廚房設施博覽會
參展范圍：集體廚房、廚柜、衣柜、壁柜、吊柜、門板、板材、臺面、水槽、五金及配套材料產品、抽油煙機、灶具、消毒柜、熱水器(即熱、燃氣、電)／速熱水龍頭、集成環保灶、洗碗機、電磁爐、電飯煲、微波爐、電餅鐺、電烤箱、面包機、咖啡機、電水壺、豆漿機、榨汁機、食物垃圾處理器、洗菜機、餐具、炊具等；掛燙機、電熨斗、吸塵器、加濕器等生活小家電等；電視機、音響、空調、洗衣機、冰箱等各類日用電器、壁柜復合板、防火板、石膏板、推拉門、壁柜門、折疊門、移門、壁柜移門、組合式衣帽間、折疊移門、平開門、滑動門、滑軌、活動軌道、移門插銷鎖、移門手柄鎖、五金配件、廚衛集成吊頂、浴霸、各類吊頂及材料、飲水機、家用凈水設備、空氣凈化器、室內污染治理、炭雕、竹炭等。
1、南寧市邕寧區新興街131號：推拿按摩；
2、南寧市邕寧區古榕路附近：中泰式保健按摩；
3、南寧市邕寧區新興街117號：云美按摩術保健院；
4、南寧市邕寧區古榕路176號臨街門店第二間：聚藝軒；
5、南寧市邕寧區蒲津路與古榕路交匯處附近：西江月保健理療連鎖；
6、南寧市邕寧區新興街121號：青婭按摩足浴；
7、南寧市邕寧區新興街125號：翠閣足浴按摩保健部。
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