時間：2023-05-30 09:39:16
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇老年人生活，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
對已確診為高血壓的心血管病患者，在生活中，尤應注意慢節奏、輕運動，以防導致血壓波動引發疾病，這樣有利于養生，有利于健康長壽。生活方面要慢節奏，就要注意平衡，調整好自己的心態，放寬胸懷，不使情緒大起大落，不讓微小煩惱影響自己的心情。要不知老已至，只知樂而忘年，無欲無求。如此，才能延年益壽。據筆者所見所聞與體驗，對高血壓心血管病患者，在生活上要處處講究“慢”。這里我歸納了九個方面的“慢”：
起床慢：患有高血壓的老年人晨醒后不要急著起身.先要躺一會兒，然后坐到床邊靠在床頭休息一會兒，以防腦供血不足，引發跌倒。
排尿慢：半夜起床或早晨醒來，如排尿過快，易引起頭暈，所以，老年人排尿要盡量緩慢。為減少起夜次數，要避免睡前飲水過多。
喝水慢：喝水太快，會使血液快速變稀，老年人或心臟不好的人，會出現胸悶等癥狀，所以喝水時應先含一小口，慢慢咽下，然后小口小口地慢喝。
進食慢：老年人吃飯一定要細嚼慢咽，這樣有助于食物消化，還可避免噎著或其他不良后果。
排便慢：患高血壓病等的老年人，排便時若屏氣用力，容易導致血壓升高，誘發腦溢血。因此，排便不要求“短平快”，盡量自然解出，以免引起心腦血管疾病的發作。
走路慢：老年人日常要保持步態平衡，特別是用藥后的行動更宜緩慢.以防跌倒。尤其是高血壓兼頸椎病患者外出行走時更要慢步而行，眼耳并用，辨清過往行人和車輛，以防避讓不及被撞倒。外出時最好有人同行。
上下樓梯慢：老年人上下樓梯最好手扶欄桿，慢步而行，不要跨步，一個臺階一個臺階地上下樓，這樣可降低跌倒或扭傷腿腳的風險。
轉身轉頭慢：對有中重程度肩頸椎疾患的老年人，如轉身改變過快，可能導致頭暈跌倒。所以，老年人轉身動作不要太快，幅度也不要過大。
低頭彎腰慢：老年人盡量避開此類動作，在不可避免時最好手扶桌椅或其他穩固的支撐物，使身體有個著力點。日常要注意不要攀高取物，也不要隨意墊腳取物，以防跌倒。
老年人在講究“慢”的同時，生活上還要注意控鹽與多吃含鈣、高鉀食物，如檸檬、獼猴桃、堅果（開心果、松子、花生等）、菠菜、紫菜、大蒜等；多喝牛奶、酸奶?？傊澄镆鄻踊允朝熣{養為佳。
60歲是人生新起點
墨西哥《千年報》報道，吉列米娜夫人是墨西哥全國老年人協會開辦的5000多家老年人俱樂部的一員。她說，她在那里學會了如何讓晚年生活更有價值，“也更加理解我周圍的人和我的家人”。
此前，吉列米娜夫人已經接受了人到60歲生命已結束的觀念，但現在她卻全身充滿活力。吉列米娜說：“我告訴那些在街上乞討的人，他們正在浪費生命，人應該積極地活著”。
吉列米娜夫人以她豐富的生活經歷告訴人們：“活動能使我們的身體機能永遠健康，使我們的大腦保持活躍狀態。運動是優質生活和長壽的基礎。相反，懶惰則意味著靜靜地等死。”
已經64歲的吉列米娜堅持參加鍛煉，她對自己的專長――1600米長跑非常自豪，她說，如果有人要求，她還能再多跑1600米。
吉列米娜從來沒有過可以自由支配的時間，更不用說學習了。30多年來，她一直為家庭而操勞，靠做小買賣和幫人做家務來養活5個孩子，現在5個子女都已長大成人，有了自己的工作，她也終于有機會做一些自己想做的事。在俱樂部里，她學會了畫油畫、水彩畫、彩繪、唱歌和跳舞。這些活動激發了她的創造力，同時也讓她有了收入來源，生活過得更為寬裕，因為畢竟每月政府發放的1400比索（大約合140美元）的養老金實在不能維持生計。
與吉列米娜夫人一樣，75歲的格洛麗亞?博拉尼奧斯夫人也通過參加老年人俱樂部發現了自己在詩歌創作方面的天賦。令她驕傲的是，她所創作的一首詩歌曾經被朗誦給墨西哥城市長安德烈斯?奧夫拉多爾聽。許多老年人都認為，保持積極的生活態度使他們遠離了疾病的困擾，充滿活力，他們的生命因此而重現生機。
在墨西哥城舉辦的第18屆墨西哥全國老年人運動會就是對此最好的例證。3700多位老年人參加了運動會，墨西哥總統?？怂褂H自宣布運動會開幕。
參賽的選手們來自墨西哥各地區不同的老年人俱樂部和文化中心。他們參加了包括象棋、田徑、籃球、棒球、多米諾以及游泳在內的多個運動項目。
此外，文化展覽也吸引了眾多老年人參加。展覽包括了手工藝品、舞蹈沙龍、歌唱、朗誦、繪畫和詩歌表演等。
給予老年人愛和機會
負責組織這次運動會的是墨西哥全國老年人協會，這是一個隸屬于墨西哥社會發展部的機構，有遍布全國的350萬工作人員和800萬個服務機構，他們的目標是改善老年人的生活質量。
該協會向老年人提供多種服務，包括醫療、法律咨詢、幫助60歲以上的老人獲得免費乘坐交通工具的憑證、為老年人爭取在2萬多家商店中享受打折優惠等。此外，在其他機構的協助下，他們還致力于促進老年人運動項目的發展。
該協會負責人佩德羅?博爾達指出，墨西哥共有790萬60歲以上的老齡人口，占總人口的7.8%。到達2050年，這一數量將增長約3倍，占到總人口的28%，達到3600萬。
博爾達說：“墨西哥正在快速步入老齡化社會。歐洲國家用了100到150年的時間才真正進入老齡社會，我國將在50年后成為老齡國家?！?/p>
這意味著政府必須從現在開始進行醫療、教育和就業政策的改革。博爾達認為，為了滿足老齡化社會來臨的需求，需要創造1200萬個就業崗位，建造500萬所平房式住宅。因為，我們必須考慮到墨西哥將有25%的人口領取養老金，而且我們也不可能讓老人們住高層住宅。
博爾達認為，與其他一些政府機構一樣，老年人協會目前已經為老年人做了非常充分的工作，但是他認為，跟50年后的需求相比，現在做的一切都微不足道。他認為，在福克斯總統已經提出保護老年人經濟實體的前提下，老年人協會的首要任務是領導各方為老年人創造就業機會。
現在，在協會的努力下，已經在超過3000家企業中創造了超過2萬個的老年人就業崗位，包括檔案管理員和接待員等。此外，還在許多商業中心開辟了以老年人作為員工的為顧客打包的專區。通過再就業，老年人能獲取平均每天70到150比索（約合7到15美元）的收入，從而改善了生活質量。
博爾達說：“挑戰依然很多，但最關鍵的是繼續改善老年人的經濟狀況，尊重他們，不要讓他們感到這些計劃是救濟性的，實際上改善老年人生活質量是社會的共同責任?！?/p>
新加坡是人口老化最快的國家之一。據統計，目前在新加坡，每14個人當中就有一名是60歲以上的老人；而到了2030年，新加坡每4個公民中，就會有一個超過60歲的人。
孩子長大成家，紛紛離巢，各自為生活打拼，只留下老人空守舊巢。您或許以為，孤單和無奈是大多數老人的生活寫照。其實不然，新加坡老人的晚年生活一般都很積極，也很快樂。
幸福生活的“樂齡人士”
75歲的黃先生早年從事鐘表生意，常在文萊、印尼、泰國、越南等地奔波，那時候，兵慌馬亂，有幾次簡直是死里逃生。用他自己的話說，是福大命大，冥冥之中有貴人相助，他才能活到今天。因為經歷過大起大落和生死考驗，所以他更加珍視自己現在的家庭生活。
自結婚后，妻子就辭去了工作，安心在家相夫教子。夫妻倆省吃儉用，卻不惜代價讓兒女們接受最好的教育。他們有兩個兒子、一個女兒。兩個兒子都是留洋博士。大兒子在美國學成回國后，從事電腦業；小兒子從澳大利亞回國后，在金融業工作；女兒是新加坡航空公司的空姐。讓黃先生和妻子十分欣慰的，不是兒女們的事業有成，而是孩子們都懂得感恩，非常孝順。
星期天，兒子和女兒都會回家看看。但他們卻不像我們中國子女那樣，由愛人陪同、領著孩子，趕回家吃爸爸媽媽做的一桌好飯，而是三個子女輪流把父母帶出去吃飯，哪家酒店有名就去哪家。這些年來，孩子們帶著老兩口幾乎吃遍了新加坡所有的名店。兄弟倆還給老爸買了一輛跑車，讓他沒事兒時帶著老媽到處兜風。因此，哪里有演出，哪里有最時尚的東西，這老兩口一定會在第一時間內知道。
平時，黃先生最大的愛好就是養熱帶魚，魚兒是他的好朋友。黃先生說他喜歡這些一天到晚游泳的魚，喜歡和這些鮮活的小生命相處，喜歡看它們從容地前進、優雅地轉身。看著魚兒無憂無慮的樣子，自己也會快活起來。黃先生的妻子年輕時就喜歡運動和旅游，多年來，她還一直保持這個習慣。孩子們漸漸長大后，他倆一年里，至少有半年時間要在外面游玩。這些年，倆人幾乎走遍了全世界。
現在，黃先生夫婦的生活來源主要是靠早年的積蓄。孩子們每年給的錢，他倆就當做旅游基金。因為新加坡太小了，所以不想做井底之蛙。黃先生說：“趁能走得動的時候，就多出去走走吧！就算有一天實在不能出門了，也可以像一首歌里唱的一樣‘一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以后，坐著搖椅慢慢聊’啊?！币虼耍糜位鸲鄷r，他們的旅行目的地就遠點兒；少時，就近點兒。最重要的是，老兩口都喜歡那種“在路上”的感覺。
曾是上個世紀60年代新加坡健美冠軍的黃先生，如今鶴發童顏，仍帥氣十足，依然能看出當年的風采。如今，一家健美中心還聘請他去做顧問呢。談起當初與妻子的戀情，黃先生便一臉陶醉的神情。原來，黃先生和妻子年輕時，都是新加坡“國泰表演藝術團”的業余演員，而且當年分別是劇團里的男一號和女一號。男人愛慕“漂亮”，女人愛慕“瀟灑”，更因為有著共同的愛好，兩人便走到一起，成了一家人?，F在，黃先生夫婦都是新加坡“樂齡藝術團”的成員。黃先生的妻子在一次歌唱比賽中，以一曲委婉動聽的《不了情》獲得了大獎。發獎那天，黃先生像年輕時一樣，特地買了一籃鮮花送給妻子，并且還當眾來了個熱情的擁吻。
采訪時，我脫口而出：“真羨慕你們這幸福的晚年生活！”黃先生一聽，便有些不開心了：“為什么說我老？什么叫晚年？我才70多歲，我老了嗎？我是樂齡人士！就是應該享受快樂的人！”看見我正翻看他們的像冊，黃先生又無限感慨地說：“這就是人生，從頭到尾，一翻就是一輩子……”
積極生活的“樂義人士”
認識羅先生和他的妻子，是我在宏茂橋社區一個公園的小山坡上晨練時。據他倆說，多少年了，除了刮風、下雨，天天都來這兒晨練。老兩口都是八十多歲了，但看起來特別精神。每天早晨，他倆都一起手拉著手來到公園，或跳跳舞，或做做操，然后一起去巴剎(菜場)買菜，買完菜后再一起去大排檔吃早餐。他倆形影不離，三百六十五天，天天如此，甚至連下樓買東西、倒垃圾，也要兩人一起去。
羅先生原先靠在工廠做工養活一家老少。現在，是靠自己的積蓄和一些社會保險金養老。他的兩個兒子也在工廠做工，各自都有三個小孩兒，所以，家庭負擔都比較重。有時，兒子們也會給父母錢，但他們堅持不要。雖然生活不是很富裕，但夫妻倆相濡以沫，恩愛滿足。
羅先生和妻子也有一個共同的愛好，那就是樂于做義工。他們是積極的“樂義人士”。羅先生夫婦和許多新加坡老年人一樣，都愿意走出家門，為社會和一些需要幫助的孤獨老人做些力所能及的事。
平時，在教堂里、社區里做義工，是他們生活中的重要內容之一。一來，助人為樂；二來，有個精神寄托；三來，可以證明自己仍有“用武之地”。羅先生這樣說：“我們現在只要頭腦、手腳還靈活，就應該多幫助那些需要幫助的人。假如有一天我們也病得不能動了，也會有人來幫助我們的。因為生命的價值就在于分享與關懷。”
晨練結束，也是我的采訪結束之時。揮手與羅先生夫妻告別，看著他倆攜手同行的背影，不禁讓我感覺，這世間真的有一種愛叫做“天荒地老”。
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一、基本情況
農村老年人抽樣調查情況：從問卷情況看，抽樣的120位老年人中有6位是退休工人，__位是農民，多數老年人人均有承包地2畝左右，在60-69歲的抽樣人群中，有60%是老年人自己耕作，40%是子女幫助耕種或轉包；在70歲以上抽樣人群中，只有少數身體好的自己耕種，絕大多數由子女耕種。多數老人經常給子女料理家務或照看孩子。
從文化程度看，90%老年人是文盲或半文盲，極少數是小學文化，平時不看書不看報，有選擇性地看電視節目，以傳統休閑娛樂節目為主，平時打打撲克、閑聊家長里短，基本不參加健身和文娛活動。
60%的老人與配偶同居，30%獨居，10%與子女在一起生活，住的多數是自己的舊房，面積20—30平方米。去年個人全部收入60%在1001—元之間；30%在501—1000元之間，5%在500元以下；5%在5001—7000元之間，上級每年補助101—300元，每人每月大致開支51—100元，對物價上漲多數緊張，少數平靜。沒有社會養老保險金（退休人員除外）。50%老人子女經濟狀況較好，40%子女經濟狀況有困難，10%子女十分困難；50%老年人生活沒問題沒存款，10%老人達到溫飽有困難、無欠債；15%有欠債，無法達到溫飽；5%較富裕，有存款。欠債主要原因是無收入或收入太少、因病，其次意外事故、蓋房、娶兒媳婦等。對自己目前的經濟狀況50%老人認為還算可以；生活水平一般，40%老人認為不滿意；生活水平較低，5%基本滿意；生活水平很差，5%很不滿意。
農村老人身體健康狀況普遍很差，70%老人患運動系統病癥、心腦血管疾病、氣管炎、肺部疾?。ㄆ渲幸恢炼N較多），25%老人患眼疾，有聽力障礙，5%老人患其他神經疾病。自己干不了的事情80%老人靠家庭成員照顧，多數老人認為不孝子女有，但很少，具體不孝原因說不清楚，一般認為還是道德品行問題。
城市老年人抽樣調查情況：從問卷情況看，抽樣的60位老年人中農業戶口18人，占抽樣總數的30%；非農業人口42人，占抽樣總數的70%，其中農轉非3人，占抽樣總數的5%。經過對60位老年人的抽樣調查，使我們對老年人的生活狀況和需求有了更進一步的了解。
從文化程度看，調查發現城市老年人中初中文化只有4人，占調查總數的6.7%；小學文化32人，占調查總數的53.3%；文盲24人，占調查總數的40%。城市老年人的文化水平雖然比農村老年人的文化水平有所提高，但整體水平普遍偏低。
住房條件：人均住房面積多在20-30平方米，樓房居多，基本上沒有危房，多數老年人和子女生活在一起，60-69歲的老年人生活自理能力較強，同時還可以為子女做點日常家務，照看小孩上學等。70歲以上老年人因身體年齡偏大，隨著聽力、視力的減退和老年病的增多，身體狀況相對較差，部分老年人需要親屬照顧，患病的高齡老人需親屬幫助做家務，照顧起居。家用電器方面：多數家庭僅有電視機、洗衣機、電話，部分家庭有電飯煲、電磁爐等，有電腦的家庭較少。
在醫療保障方面：隨著政府出臺的老年人優惠政策，老年人都加入了農村新型合作醫療（村轉居），城鎮的非農業家庭老年人除部分老有所醫外，絕大多數老年人的就醫仍存在著很大的困難（新型合作醫療報銷比例和種類不同），少數特困老年人和五保戶，生活水平偏低條件較差，受社會風氣的影響大多數老年人不想入住敬老院等養老機構，主要原因也受經濟狀況的制約，特困老年人的生活來源主要是靠政府的低保金生活。而城鎮的低保標準為200元/月/人，農村的僅100元/月/人。同在一個社區生活，差距很明顯，受文化水平的影響和客觀條件的限制，多數老年人參加體育活動和娛樂活動的較少，對自己今后的生活存在憂慮，認為社會治安不是很好，多數老年人感覺老年證沒有多大用處，得不到實惠。因此很多老年人不愿辦證，這也是辦證率低的主要原因。
調查同時發現有的社區為老年人服務工作很扎實。為60歲以上老年人進行了免費查體，對部分困難的患病老人給予免費治療，老年人高齡補貼按時足額發放，還為五保老人提高了補貼標準，新換了服裝、被褥，老年活動室設施齊全。
“在養老預期和建議”一欄中，許多高齡老人無法完成這項問卷。從能夠勉強回答的人群中，對敬老院、福利院、養老院、老年公寓這些機構，70%老人聽說過有鎮敬老院，不很了解。在以后養老形成中70%選擇居家養老，20%老人選擇根據子女意愿確定，10%老人沒考慮過。在家養老主要原因是身邊有老伴或子女照顧，與孫子輩在一起享天倫之樂，與村里熟人相處心情愉快。最關注的是人老了子女孝順，有生活保障，有病能看得起。
根據調查和平時掌握的情況，在農村的老年人把一生積累的錢都用在子女身上，沒有存款，一但喪失勞動能力只能靠子女供給。多數子女代種父母的田地，給夠一年的口糧，家庭狀況好的子女一年能給些零用錢，多數是只給糧不給錢，老人花錢只得賣口糧，老人最怕生病，小病硬抗著，大病不住院，平時有常用感冒、發燒藥就算好的了。因此農村老年人健康狀況普遍很差。
調查中發現的問題及分析：
1.生活貧困，生活質量差的狀況長期存在。從調查
統計綜合情況分析，無論城市還是農村，老年人的基本生活狀況不容樂觀，處在貧困線下的老年人不在少數，導致部分老年人生活貧困的主要原因有：（一）喪失勞動能力又無固定收入。沒有勞動能力，又無固定收入，這是導致老人貧困的首要因素。（二）年老體弱，因病殘致貧。這一類老人健康狀況差，體弱多病，缺乏醫療保障，多數老人無錢看病，有病不能得到及時治療，部分企業效益不好，退休老人不能及時報銷醫藥費，使他們生活狀況更加窘迫，結果因病致貧，甚至是貧困交加。他們是貧困老人中最困難的一部分。（三）自己無生活來源，兒孫無能力贍養。在這些貧困老年人中，有的子女病殘，智力低下，生活不能自理；有的子女下崗待業，或無一技之長，難以再就業；有的兒子去世，媳婦改嫁，留下孫兒孫女，還要由老人撫養，因而導致老年人生活更加困難。（四）部分家庭法律意識和敬老觀念較差。家庭養老是當前養老的主要途徑，據調查顯示，絕大多數家庭，法律意識和敬老養老觀念都比較強，能夠履行贍養義務，但有少部分家庭及其子女，法律意識和敬老觀念比較差，不愿贍養老人，導致老年人晚年生活貧困。（五）無退休金或退休金低。這種因素致貧的老人主要在城鎮街道、集體企業退休，無退休費或相對較低，難于保障基本生活。（六）天災人禍和其他突發事件。因此助老濟困工作任務艱巨，需要付出長期艱苦的努力。2.醫療保障體系薄弱，短期內很難實現老有所醫。雖然有了新農合但是報銷的金額種類不同，特別是對特困重病老年人來說，就醫仍是個老大難問題。
3.社區或政府對于老年市政設施投入較少，老年人活動沒有空間或空間較小，投入機制不穩定。
4.特困老人的救助機制缺乏長效型，需黨政重視，全社會參與和慈善捐助。
5.針對老年人事業的優惠政策少，有的政策落不到實處。
三、建議與對策
1.當前要著力解決老年人最迫切、最需要解決的“養”和“醫”的問題，把城鄉養老保險、最低生活保障和城市醫療保險、農村新型合作醫療制度以及城鄉貧困老年人的醫療救助、生活救助制度真正建立健全起來，使城鄉老年人都能享受到最基本的老有所養，病有所醫。
然而，由于家政服務業在我國處于起步摸索階段，保姆行業缺乏市場化的運作和管理，老人們在請用保姆的問題上十分煩惱：“請保姆難!請個好保姆難上加難!”
這邊說起請保姆 倒不完苦水
退休金不夠給保姆開工資
家住四川成都市五塊石的吳玉瓊婆婆，請了一個男保姆照顧她中風在床的老伴。吳婆婆給記者算了一筆賬：她和老伴的退休工資每月3000元左右，請保姆每月支出1700元，水電氣電話費每月最少150元，日用品每月差不多50元，剩下1100元就是3個人的生活費。“幸好這房子還是我女兒的，如果再出點房租、再生點病，簡直不敢想象?！?/p>
保姆缺乏基本服務技能 家住成都市文廟前街的退休干部宋國強通過家政服務公司，請了一個來自四川眉山市江口鎮雙江村的保姆。誰知家用電器除電視機外，她一概不會使用。宋先生只得充當培訓員，給她一一做示范。她雖然跟著學，但把電飯煲燒壞、把熱水器弄爛之類的事情時有發生。如此折騰了半年，宋先生只好將其辭退。
保姆把疾病帶進了家 更糟糕的是，有的保姆身患傳染病，卻不知從何處搞來了健康證。老人本想獲得服務，反而被染上了疾病。成都蓮花小區的王女士為母親請的保姆患有滴蟲病，保姆進家不久，便將這種病傳染給了老太太。78歲的老太太受了不少的罪，才把病治好。如今，老太太寧肯一個人呆在高樓里十天半月不出去，也堅決不讓找保姆。
引賊入室為錢物擔憂 個別保姆進了家門會起盜心。家住成都李家沱小區的袁菊英婆婆通過某家政服務中心，請了一個姓王的保姆。這人看上去挺老實，干家務也有些經驗。不料數日后的一天上午，袁婆婆晨練回來，發現保姆失蹤了，兩天后又發現抽屜里5000多元現金和一條祖傳的金玉項鏈不知去向。原來保姆偷了鑰匙，打開柜子盜走了錢物。家政服務中心接到袁婆婆電話后一查，才發現那個保姆提供的證件、資料都是假的。
獨居老人受保姆欺負 家住成都西御河街的鄭朝國老人向記者訴苦：自己有嚴重的哮喘病，他的老伴癱瘓在床，一雙兒女又去了國外。保姆見老兩口身邊無人，要挾漲工資。不到一年，已給她漲了3次，但服務卻做得越來越差。臟衣服堆在洗衣機里一個星期都不洗，衣服曬在陽臺上久久不收，而且常常外出，有時徹夜不歸。老伴腿麻，他讓保姆給她揉揉，哪知保姆說：“揉什么揉?再說你也沒給我揉腿的錢!”一句話噎得他直落眼淚。
家成了保姆的驛站 有的保姆把老人的家當成了交友中心，沒事到處打電話。有的把老人的家當成了進城后的落腳之處，待找到其他的事做后立馬走人，弄得老人措手不及。四川遂寧市安居區姑娘小林，來成都當保姆就是為了在遂寧籍打工仔中找個對象，只要主人不在家，她就四處打電話，和同學聊天，和老鄉聯系。不到兩個月，就和一個打工的小伙子有了意思，不辭而別。待主人交電話費時，發現比平時多了近300元錢。成都錦江區綠野天城小區蔣桂香婆婆家的保姆來自郫縣農村，來沒多久，竟有一個男人帶著孩子找上門來，讓保姆跟他走。保姆不走，他就帶著孩子住下來大吵大鬧。原來，這保姆與丈夫鬧離婚，當保姆是想找個分居住處。
那邊保姆叫屈：誰知我們的苦
對于雇主們的抱怨，許多保姆也感覺“憋屈”。對于不少老年人說她們要價太高，保姆們紛紛表示：目前的行情就是這樣，如果同樣的工種，別人去做能拿1500元，雇主只開出1200元，多數應聘者會覺得非常吃虧，故而不愿意接手。
已經從事家政行業10余年的黃姓婦女說：“少了2000元我不會干。如果2000元都掙不到，我還不如回家養牛呢!”
很多保姆表示，她們最不能接受的就是在雇主家遭受委屈。保姆李翠霞說：“在他們的眼里，我們就是丫環、傭人!”
工作內容超過合同規定，往往也是保姆離開雇主不干的原因。來自瀘州的保姆計光瓊說：“一些雇主稱家里面積只有120平米，可是去了發現，他家實際面積160平方米以上，工資卻不提高。還有一些雇主來找保姆時說，家里只有3口人，可是我們去了一段時間以后，爺爺奶奶、七大姑姨都過來一起吃喝，無形中增加了我們的勞動量，我們又不是機器人，啷個遭得住?”
業界人士：求大于供 保姆身價飆升
家政專業人士認為，是求大于供讓保姆成了香餑餑，有了挑剔雇主的資本。成都市某家政公司經理邵雙城介紹說：保姆分住家保姆、鐘點工兩種，住家保姆多來自農村，從事保姆職業的98％為女性，大多小學、初中文化。其中，17～45歲之間靈醒一點的或是樣子長得好一點的，更熱衷于轉行當收入更高的“月嫂”。
邵雙城坦言：保姆緊缺的直接結果是工資漲價。2004年，成都雇一位在家吃住的保姆月工資只需400元，現在1200元都未必有人做。因為市場走俏，使得保姆們的“眼界”也高了。
成都市長順下街一家政中介機構的負責人告訴記者：現在的保姆，經常三五成群地聚在一起交流心得，甚至結成價格同盟，有雇主來找保姆，她們有時還湊過來抬高價錢。
專家：雇主與保姆應該相互尊重
保姆在家庭中的作用增大，可是人們在請用保姆時通常只關注其身體狀況和人品，很少有人注意保姆的心理健康。據了解，目前成都市辦得比較好的家政公司都對保姆免費開展了家庭禮儀、家電使用、廚藝等方面的培訓，但針對保姆的心理培訓卻并未開展過。
對此，四川大學心理學博士張浩呼吁：雇主、社會對保姆的心理問題應給以足夠重視，對保姆多關心多了解，一旦發現情緒有異，應及時溝通疏導。
找稱心如意的保姆難，除了保姆素質與市場的因素外，也與有的雇主用保姆的誤區有關。有的把保姆視為下人、奴仆，苛刻對待。有的看不得保姆稍微休息一會兒，一看到歇下來就支活兒干……凡此種種，歸根到底，是缺乏一種平等意識，是對保姆人格的不尊重。因此，雇主要開放自己的心態，走出觀念上的誤區，學點用人之道。
詩人余薇野家用了近40年保姆，夫妻倆同大多數被用的保姆都建立起深厚的友情。他們的體會是：寬厚待人，是與保姆相處的基本前提。居高臨下，說話不尊重對方，都可能產生矛盾。對待保姆的工作，要寬嚴結合，對保姆有什么要求，要事先講明，不要等到她出了錯再說。她要是打壞個碗、燒糊了飯什么的，也要原諒她，不要為一點小事嘮叨沒完，對保姆要平等相待。
趨勢：保姆市場規范化勢在必行
隨著社會的發展，相關機構已經開始對保姆開展正規培訓，提高保姆的職業道德和服務技能。
據悉，國家勞動保障部今年準備以北京、上海、天津、重慶、沈陽、鄭州、廣州、深圳、成都等10個城市作為試點，借鑒國外家政服務方面的經驗，重點開展家政服務業的規范化管理和提高家政服務員素質的工作，以此建立示范性的家政服務窗口，然后向全國推廣。
[關鍵詞]銀色產業；老年人生活質量；邏輯回歸
［中圖分類號］F061.4 [文獻標識碼］B [文章編號]1002-2880（2011）11-
一、模型構建與評價方法
（一） 問卷數據的獲得
本文調查問卷采用的是《浙江省老年人養老醫療調查問卷》。這次調查的目的是為浙江省政府及有關涉老部門制定全面建設小康社會的人口老齡化對策和“十二五”老齡事業發展計劃提供翔實的基礎資料。
問卷發出600份，收回362份，實際有效問卷數量293份，收回率60.33%，有效率48.83%。
（二） 問卷中變量的選擇
將影響老年人生活質量的因素分為三大類，即自身素質條件，物質生活條件和精神生活條件。在問卷中選擇相應的變量，并歸類至三類因素之中。
下表為問卷中選擇的變量在分析中的變量命名以及對應的問題：
二、 問卷數據的基本統計描述
（一） 問卷數據的登錄與編碼
問卷數據的登錄與編碼主要分為以下幾個部分：
1.問卷第一部分的2、3、5、9、12、13、17、26題以及第二部分的第2、4、6題為單項選擇題，選擇相對應的答案號碼，逐次登錄到表格中。
2.問卷第一部分的4、6、7、8題以及第二部分的1、3、4題的后半題為多項選擇題，將每一題的每個選項作為一個變量，選擇了該選項就為1，沒選擇為0，登錄到表格中。
3.問卷第一部分的第10題為本次研究的因變量，為便于做logistic回歸分析，選擇了對因變量采取二進制的編碼，選擇“很不滿意”、“不大滿意”、“一般”的取0，選擇“滿意”和“很滿意”的取1。登錄到表格中。
4.問卷第一部分的第11題，第二部分的7、8、9題雖然不加入到計量模型中，但是作為統計描述的一部分，也登錄到表格中，第二部分的第7題為排序題，對此題進行編碼，定義五個變量，分別代表“?生活照料sh”，“精神滿足js”，“yl?醫療保健”，“sn?失能照料”，“fl法律援助”，將每份問卷的相應排序登錄到這5個變量中。
二問卷的統計描述
1. 被訪老人自身素質問卷調查情況
本次被訪老年人年齡層次主要為60-80；多為已婚且未喪偶老年人；文化程度普遍不高；同時身體健康狀況普遍較良好。
2.被訪老人物質生活條件調查情況
本次被訪老年人多為子女或本人供養；與子女及配偶一起居住的為大多數；老年人的經濟支出以日常生活支出為主，經濟狀況普遍一般，年收入3000元以下的占到了37.5%；對于現存的養老保障制度都持部分滿足意見；基本都偏好居家養老；養老負擔能力多樣化。
3. 被訪老年人精神生活條件調查情況
本次被訪老年人平時多與配偶、子女、鄰居溝通；傾向于自己照顧自己或者由家里人照顧。
4. 被訪老年人養老服務需求調查情況
在關于養老需求重要程度的排序調查中，有48.5%的老年人將生活照料養老服務排為最重要的養老服務，而將精神滿足、醫療保健、失能照料、法律維權排在首位的老年人分別占被訪總數的5.5%、24.6%、7.5%、5.8%。在生活照料方面，對日常生活照料的需求較低，而對緊急情況下有人能及時救援需求程度較高；在精神滿足方面，提供老年人聚會娛樂休閑場所的需要程度要高于探訪以及陪伴；在醫療保健、失能照料方面老年人都比較需要，而對于法律援助老年人則普遍表示需求程度不高。
5.分項主觀滿意度的調查情況
本次被訪老年人：對于生活總體滿意程度一般，選擇“很不滿意”、“不滿意”、“一般”的老年人達到了57%，而選擇“滿意”、“很滿意”的老年人則只有43%；對于自身健康程度滿意程度較差，選擇“很不滿意”、“不滿意”、“一般”的老年人達到了65.8%。
三、 logistic回歸模型
（一）問卷的信度分析
對問卷的信度進行分析，剔除使問卷信度有較大減少的變量x1年齡、x3婚姻狀況、x10是否獨居、x11是否與保姆一起居住、x15是否不傾訴心理問題、x26患病情況、x28參保情況、x36是否希望自己照顧自己。
以剔除了影響信度的因素之后的52個因素為自變量，以老年人對自身生活質量的滿意程度為因變量，對因變量采取二進制的重新編碼（選擇“很不滿意”、“不大滿意”、“一般”的取0，選擇“滿意”和“很滿意”的取1）進行多因素logistic回歸。
四、模型結果與說明
從logistic回歸分析的結果可以看出，以下因素對老年人的生活質量影響顯著，經濟狀況x25、醫療保健x55（陪伴就醫，幫助配藥）、求助范圍x34（求助于村委會及其他村居民）、養老來源x46（政府補貼）、年收入x27、養老來源x42（自己的儲蓄）、居住情況x13（是否和子女居住在一起）、傾訴渠道x19（是否向村委會及其他村民傾訴）。
從logistic回歸分析的結果可以得出以下結論：
1.顯著的影響因素中，物質生活條件占了6個，精神生活條件占了2個。說明物質生活條件對于老年人生活質量的影響更為顯著，說明了老年人生活質量與其經濟狀況、收入情況、子女、政府的贍養費用的多少等物質生活條件有極其密切的聯系。
2.經濟狀況對老年人生活滿意度的影響程度位居所有因素的首位，另外年收入的影響程度也排在第五位，另外還有兩項牽扯到老年人的日常養老費用的相關因素也對老年人生活質量影響顯著。說明經濟狀況直接左右老年人的生活質量，在老年人的生活中起到至關重要的作用。
3.顯著的因素中精神生活條件相關的求助范圍x34、傾訴渠道x19都體現了老年人日常生活范圍比較集中，與朋友、親友或鄰居之間的關系對他們的生活質量影響十分重要，同時，老年人需要人陪伴聊天，需要朋友、鄰居直接互相照顧也從結果中體現了出來。
4.顯著的影響因素中并未出現自身素質條件，老年人自身素質條件的相關因素對老年人生活質量的影響程度都不高，可以看出老年人對自己素質是否影響到自己生活的質量的觀念比較淡薄。
5.顯著的因素都直接體現出了老年人的生活質量與其生活環境、與周圍人群的關系狀況息息相關，尤其是與親友、鄰居、當地集體等，無論是物質生活的環境還是社會生活關系都對其生活質量有很大影響。
五、實證分析總結
通過實證研究，利用《浙江省老年人養老醫療調查問卷》進行的調查與分析，對影響老年人生活質量的因素進行了探究。得到的結果與預期基本相符。
第一，物質生活條件在當前老年人生活條件中依舊扮演著重要的角色；經濟收入條件尤其是重中之重。我國自古就有養兒防老，存錢養老等觀念，因此老年人的生活質量與其經濟水平基本成正比。
第二，老年人由于收入的下降，以及很大部分的收入要來自于政府、親友、子女的贍養，因此與他們的關系也在很大程度上影響老年人生活質量。
第三，生活環境的優劣影響了老年人的生活質量，這里的生活環境即包括物質生活條件，如居住情況、供養情況、養老來源等，也包括求助范圍、支出范圍等社會關系方面的精神生活條件。中國社會強調家庭取向，家庭是社會的重要組成部分。隨著老年群體退休后工作狀況的改變，老年人的活動中心逐漸從社會轉向家庭與其周邊，老年人的生活范圍逐漸變小，生活周邊環境對老年人生活質量的影響變得十分重要。
第四，精神生活作為老年人生活的重要部分，也在一定程度上影響老年人的生活，但是依照我國目前的社會福利情況，許多精神生活如興趣愛好方面的支出等也與經濟情況掛鉤，因此其影響程度不如物質生活條件高。
第五，老年人對自身素質在其生活中的重要性重視程度普遍不高，也并不重視自身素質的提高。
以上結論反映了現今社會老年人的生活狀況與影響老年人生活質量的因素及其影響程度的大小，也從側面反映了老年人的養老需求所在，為我國銀色產業的發展政策導向提供了實證基礎。
[參考文獻]
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浙江中醫藥大學 浙江杭州 310053
[摘要]隨著社會經濟的高速發展，人民生活水平日益提高，人們期望壽命逐漸延長，老年人的健康問題逐漸成為了社會關注的焦點，探討健康與長壽的秘訣成為許多學者永恒的研究主題。筆者通過問卷調查，訪談等方式對永嘉縣93位健康長壽老人（指80歲以上）的生活方式進行深入調查，調查內容主要包括飲食習慣、身體活動情況、睡眠狀況、吸煙飲酒習慣和心理狀態。運用spss軟件對調查數據進行整理、統計，分析農村老年人生活方式對健康長壽的影響，探索健康長壽秘訣。
[
關鍵詞 ]生活方式；健康長壽；農村；老年人
隨著老齡化社會的到來，人們期望壽命逐漸延長，老年人的健康越來越受到社會的關注。張江華等學者（2012）從身體健康狀況、生活習慣、心理狀況、運動情況以及吸煙情況等方面對百位長壽老人的生活方式進行了流行病學調查。他得出結論合理的生活方式是健康長壽的保證，想要提高全民健康水平，就必須推廣健康的生活方式[1]。世界衛生組織(WHO)曾做過大量研究，提出影響健康長壽的五大因素包括生活方式(60.0％)，社會因素(10.0％)，氣候環境(7.0％)，醫療條件(8.0％)，遺傳因素(15.0％)，由此可見生活方式對健康長壽具有重大的影響。溫州市永嘉縣作為浙江省首個“中國長壽之鄉”，是目前浙江省擁有百歲老人最多的縣。因此，筆者通過對永嘉縣93位健康長壽老人（指80歲以上）的生活方式進行深入調查，以此來探討健康長壽的影響因素。
1、對象與方法
1.1調查對象
以楓林鎮和巖頭鎮健康長壽老人（指80歲以上）為調查對象，共發放問卷100份，回收問卷93份，其中男55例，女38例；年齡范圍為80~104歲，90歲以上占27%。訪談對象25例（90歲以上），包括3例百歲老人。
1.2方法
制定問卷調查表和訪談提綱，通過問卷調查和訪談對老年人生活方式進行調查，調查內容主要包括健康狀況、膳食、運動、吸煙飲酒以及心理狀況。
2、調查結果分析
2.1健康狀況
進入老年期以后，人體組織結構老化，各器官功能逐步出現障礙，身體健康狀況大不如前，但其中許多慢性疾病都是一種隨著年齡的增加而增多的退行性疾病。調查中68.8%的老年人患有不同類型的慢性疾病，其中以高血壓、冠心病、慢性支氣管疾病為主，大部分老人還表現出耳背，老花眼、白內障等眼部疾病。雖然患有慢性疾病，但61.3%的老年人仍認為自己身體健康狀況較好，他們心態良好，樂觀地看待疾病與死亡，平靜地接受衰老帶來的一系列退行性疾病。
2.2飲食習慣
姜華（2014）通過調查發現大部分的百歲老人三餐都很有規律,葷素有度,定時定量,咸淡適宜,且大都吃到七八分飽，合理膳食造就了老年人的健康長壽之道[2]。調查結果顯示，大部分老年人就餐時間都比較規律，他們早餐時間是在5:30~7:00，午餐時間在10:30~12:00，晚餐時間在16:30~18:00。根據老年人早睡早起的作息規律，老年人用餐時間較年輕人而言會提早一點。由于老年人腸胃消化功能已大不如年輕人，睡前吃夜宵會增加腸胃負擔，危害健康，因此建議老年人睡前不宜吃得過飽。此外，合理的飲食習慣除了就餐時間規律外，還要充分考慮飲食口味和營養搭配，調查對象中51.6%的老人日常飲食中葷素搭配都比較合理，大部分老人口味都比較清淡，很少吃煎炸油炸高熱量食物和辛辣的食物。但是調查發現農村老年人普遍會自己腌制咸菜，大量研究表明腌制品中含有大量亞硝酸鹽，對身體危害極大，因此并不提倡食用腌制品?？茖W研究表明，老人想要身體健康，應該注意食物種類的多樣性，這樣人體所需的營養素才能齊全。
2.3生活方式
2.3.1身體活動
世界衛生組織（WHO）建議對于65歲及以上的成人，身體活動包括日常生活中的休閑娛樂活動、步行、工作以及家務勞動等[3]。調查對象均為80歲以上老年人，由于身體條件的限制，大部分老年人的身體活動主要為交通往來（如步行或散步）、家務勞動、日常生活中的休閑時間活動。全部老人每日身體活動時間都達0.5小時以上，達到每周至少210分鐘以上身體活動的目標。
2.3.2睡眠狀況
隨著年齡的增大，老年人所患慢性疾病也不斷增多，疾病不僅造成老年人身心的痛苦，導致老年人睡眠質量下降。調查對象中有60.2%的老人表示自己的睡眠狀況較好，39.8%的老人認為自己睡眠狀況一般或差。盡管老年人夜間睡眠質量大不如前，但事實上他們每天的睡眠時間并沒有減少，許多老人都會選擇在中午睡個午覺，將晚上少睡的時間“補回來”。
2.3.3吸煙飲酒情況
調查對象中有20.4%的老人會吸煙，而且都是男性，有一些老人表示自己年輕時抽煙，但隨著年齡的增大，他們逐漸認識到吸煙的危害性因此現在已經成功戒煙。值得關注的是，調查發現巖頭鎮許多老人還會自己種植、制作并吸食土煙，有一位老人表示自己從年輕開始就一直抽自己做的土煙。種植煙草在上世紀五六十年代非常普遍，但現在已經逐漸淘汰，雖然沒有研究表明吸食土煙對身體健康有極大危害，但筆者仍不提倡吸食土煙。21.5%的老人在日常生活中會飲酒，主要為男性,他們大部分都是喝白酒和自家釀的米酒，也有一些老人會喝點藥酒調理身體，養生保健。他們每日攝酒量大部分都在50ML左右，均在健康飲酒范圍之內。
2.4心理狀況
86.0%的老人對自己現在的生活感覺非常滿意，一方面是由于他們子女較多，大部分都在5個以上，子女十分孝順，時常會來看望他們。許多老人家里甚至已經是四世同堂，子女孝順，老有所養，盡享合家歡樂。另一方面，老人自身性格比較開朗隨和，鄰里關系和睦，人際關系和諧。同時他們的心態都比較樂觀，對疾病和死亡坦然接受，不會患得患失，憂心忡忡。現代醫學也發現，人類許多疾病都與心理狀況有關，緊張、憤怒、悲觀等不良情緒容易破壞人體免疫系統，尤其是對老年人影響更大，易導致高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病[4]。因此老年人保持樂觀平和的心態顯得格外重要。
3、結論與建議
通過對永嘉縣93位健康長壽老人生活方式的調查研究，總結出以下幾點健康長壽的秘訣：
3.1合理膳食
一日三餐要定時定量，遵守“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的原則；不暴飲暴食，每餐7分飽，晚餐也不宜吃得太晚，在下午6時左右完成為宜，這樣有助于老年人腸胃消化，營養充分吸收又不會發胖引發高血脂；睡前不宜吃得過飽，否則容易導致消化不良，加重腸胃負擔；飲食要葷素搭配，咸淡適中，保證營養均衡。另外，老人不宜吃得過于清淡，應該適當吃點肉補充蛋白質和脂肪，以滿足身體代謝的需要，首選為魚肉和雞肉。
3.2適量的身體活動
老年人隨著年齡的增加不用劇烈運動但是要保持每天0.5小時以上的運動量，可以選擇散步，家務勞動和種花草等休閑活動。愛勞動、愛運動在長壽的后天因素中起重要作用，適當運動可以增強體質，提高自身免疫力，從而達到益壽延年的目的。
3.3充足的睡眠
科學研究表明老年人10點以前入睡，早上6點以前起床為佳，這樣有利于身體機能和細胞修復，自我調節，充足的睡眠是健康長壽的重要保證。
3.4戒煙限酒
吸煙不僅使人成癮，還會引發高血壓、冠心病，引起肺癌等多種疾病，堅決杜絕煙草，要從年輕人開始做起，因此要加強對年輕一代的教育與引導。如若戒煙較困難，可以慢慢減少吸煙量或者借助煙草代替物直至完全戒除。酒可適量飲用，但切忌過量飲酒，過量飲酒容易傷肝。此外，還應該有選擇的飲酒，注意不要喝高度烈性酒，低度白酒、藥酒、水果酒（如葡萄酒、楊梅酒）等要有節制。
3.5心態平衡
人到晚年要做到心胸開闊,修身養性，培養良好的性格，不發脾氣, 少與人發生爭執；要平靜樂觀地看待疾病與死亡，不患得患失，不杞人憂天，樹立正確的生死觀。此外，還要積極搞好各種人際關系，包括夫妻關系，上下輩關系和鄰里關系，和睦的人際關系是老人健康長壽的重要因素。
參考文獻
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文/劉靜賢
對于患老年性骨質疏松癥的病人，日常生活中一定要注意防止病情的加重，這對自己的健康非常有必要，具體應該關注哪幾個方面呢?在日?；顒又?，這類老年人應該注意些什么問題呢?
專家在線
專家提示有骨質疏松癥的老年人，為了確保自己的平安，應做到五“慢”。
起床宜慢
此類老年人清晨或夜間起床時動作要緩慢，有必要做到“3個半分鐘”。即清晨或夜間醒來后，繼續在床上躺半分鐘；坐起之后再坐半分鐘；接著雙腿保持下垂，在床沿待半分鐘然后再下地。
排便宜慢
老年人常有便秘的困擾，所以在排便之時千萬不要著急、用力過猛。因為，使勁憋氣會使腹肌強力地收縮，導致腹壓明顯升高，迫使大量血液迅速流回心臟，增加心臟負擔，并使血壓驟升，易誘發心腦血管疾病。
轉頭宜慢
老年人頸椎大都會發生退行性改變，因而老年人在低頭或轉頭時切勿速度過快，否則易使硬化的頸動脈受壓、扭曲，造成腦供血不足，或頸動脈壁上斑塊脫落后隨血液循環進入腦血管，引起腦栓塞。
吞咽宜慢
老年人咀嚼功能降低，所以進食時應細嚼慢咽，以免發生意外，并且最好吃切細、切碎和煮爛的食物，避免油炸、黏性、帶骨刺和堅硬的食品。
走宜慢
老年人多有骨質疏松癥，且肌力減弱、穩定平衡性差、視力減退、反應變遲，因此走路宜慢，以避免摔傷。
健康提示
冬天在冰雪的天氣里，患有骨質疏松癥的老年人要盡量避免外出，如果要出門的話，應該有相應的保護措施或者有家人陪同。
看燈光出現“彩虹”需查青光眼
北京同仁醫院主任醫師 陳虹 主治醫師 于潔
青光眼是全球第二位的致盲因素，青光眼分為開角型和閉角型。在我國，閉角型青光眼更為多見，患者由于眼壓急劇上升，可能感到眼脹、眼痛、頭痛，甚至惡心嘔吐、視力下降，看燈光時可以見到像彩虹一樣的光環，雙眼充血，眼球堅硬如石，需要馬上去醫院采取降低眼壓措施，以保護視功能。
開角型青光眼的發病則比較隱匿，偶有眼脹、鼻根部酸脹等不適，不易早期發現，常到晚期發生了視神經萎縮和視野縮小時才確診。所以，日常生活中，如果發現有眼脹痛、鼻根部酸脹等感覺，特別是在暗處較明顯時，就應到醫院檢查。40歲以上的人進行常規體檢肘，也應做一下眼壓和眼底檢查。已有青光眼家族史的人患病危險性比普通人群要高，更應該進行相關的檢查。
學點腦卒中的急救知識
萬雪梅（副主任護師）
前不久有位朋友告訴我，他父親打麻將時，突然頭暈摔倒在地，伴嘔吐、左側手腿都不能動，神志不清。家里人不知道怎么辦，手忙腳亂，抱住父親大哭，也不知采取急救措施，造成病情加重，耽誤了最佳搶救時間。
此事對我觸動很大。家庭成員掌握正確的腦卒中急救知識很有必要。下面介紹幾點要點：
1.發現病人突然發病，不要驚慌失措，盲目采取措施，應立即求助120送醫院診治。
2.在等待120的同時及時采取措施以防發生意外：解開病人衣領、取出假牙，用紗布或手帕墊在手上將病人舌頭拉向前方，以保持呼吸道通暢；如有嘔吐的病人應將頭部偏向一側，避免嘔吐物誤吸入氣管；病人出現氣急、發生痰鳴癥狀時，可用塑料管或橡皮管輕輕插入病人咽喉部，另一端用口吸出分泌物。
關鍵詞：老年人群；全科醫學保健模式；干預；生存質量
隨著人口老齡化進程的加快，老年人口數量劇增，而且年齡的增長使得人體各器官系統逐漸老化，身體免疫力隨之不斷降低，大大的提高了患病風險性[1]。相關調查顯示，年齡超過60歲的老年人疾病患病率和嚴重程度均比年輕人高，由于大多數老年人已經退休生活在社區中，所以老年人的健康保健成為社區衛生服務中心的重要工作。社區衛生服務中心是最基層的衛生保健部門，在老年人衛生服務中應發揮主導作用，積極采用有助于提高老年人生存質量的保健模式，如全科醫學保健模式，為老年人群提供綜合性的醫療保健服務。本文選取87例社區老年人進行研究，分析全科醫學保健模式下社區老年人群的生存質量，結果如下。
1資料與方法
1.1一般資料 隨機選取某社區已建立健康檔案的87例老年人作為研究對象，49例男性，38例女性，年齡60～86歲。所有老年人均進行全科醫學保健模式干預，且定期到所在社區衛生服務中心體檢，排除患嚴重慢性疾病、腫瘤以及心、肝、腎等臟器功能不全的老年人，以確保研究結果的科學合理。
1.2方法
1.2.1成立干預小組 對社區老年人群進行干預前，先成立干預小組，小組成員由5個社區醫護人員組成，擔任組長的是有專業技術職稱的全科醫生，干預小組成立后，對組員進行全科保健培訓，培訓內容包括醫患溝通技巧、常見疾病診斷、心理疏導等。
1.2.2全科醫學保健模式 全科醫學保健模式主要包括：①健康教育。通過個別指導、健康教育講座、墻報、印發健康教育手冊等方式，向老年人宣傳高血壓、糖尿病等常見疾病防治知識，使其養成健康的生活習慣。②生活指導。指導老年人改善飲食結構，嚴禁煙酒，多食高蛋白質、高纖維素、高維生素食物，禁食高脂肪、高熱量食物，少食多餐，同時嚴格控制食鹽攝入量，最佳攝入量為少于5g；指導老年人進行適當運動鍛煉，以老年人耐受程度為適宜運動量，嚴禁過度運動。③心理疏導。主動上門與老年人進行溝通交流，有針對性地進行心理疏導，為其提供堅強的心理支持，從而有效緩解不良心理反應，而且在取得老年人信任后，反復強調堅持治療的重要性，使老年人積極配合治療[2]。④隨訪。定期隨訪社區老年人，通過電話、上門等隨訪方式，詳細了解老年人飲食、運動、疾病藥物治療以及進展情況。
1.3觀察指標 詳細觀察記錄所有老年人干預前后生存質量、生理健康、心理健康、社會環境等情況，作為干預效果評定依據。干預后，對老年人重新進行體檢和診斷，并運用統計學對其生存質量和各領域進行評分，以100分為標準，分值越高生存質量越好。
1.4統計學方法 運用SPSS13.5統計學軟件分析處理數據，計量資料用t檢驗，計量數據以（x±s）表示，P
2結果
所有社區老年人均順利進行全科醫學保健模式干預，干預后老年人生存質量、生理健康、心理健康、社會環境明顯優于干預前，具有統計學差異意義（P
3討論
人口老齡化的加快增加了老年人口，老年人的身體健康和生存質量成為建設和諧社會的重要問題，所以必須重視老年人群生存質量[4]。本文選取87例社區老年人作為對象，研究全科醫學保健模式下社區老年人群的生存質量，結果顯示，經健康教育、生活指導、心理疏導、隨訪等全科醫學保健模式干預后，老年人生存質量、生理健康、心理健康、社會環境明顯提高。全科醫學保健模式是一種以人為中心的健康管理模式，可對老年人生理、心理進行全方位的醫療保健服務。通過各種方式對老年人進行健康教育，可提高其健康保健知識水平和疾病相關知識認識度。通過生活指導、心理疏導、隨訪，可改善老年人飲食方式、生活方式，降低各種疾病患病率。
總之，對社區老年人群進行全科醫學保健模式干預，能有效控制各類常見疾病患病率，從根本上提高老年人群生存質量、生理健康、心理健康、社會環境，具有推廣應用價值。
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【摘要】隨著人口老齡化的發展及健康老齡化的提出，老年護理工作成為護理領域重要的研究課題。社區是老年人生活的基本環境，是實施護理的重要場所。老年人對于社區護理的需求大、內容多，但社區護理的現狀離老年人的要求還相差較遠，難以滿足大多數老年人的需求，故應建立較為系統、完善的老年社區護理體系，加強社區護理人才的培養，并注重老年人的綜合護理服務需求，積極開展老年人所需要的社區護理模式，改善老年人的健康狀況，提高老年人的生活質量，實現健康老齡化的目標。
【關鍵詞】老年社區護理；人口老齡化；健康老齡化
隨著社會經濟的快速發展，人口壽命普遍延長，老齡化和老年人的健康問題逐漸受到關注。我國家庭逐漸趨于核心化、小型化，加上老齡化的快速發展，使得老年家庭逐漸增多、家庭養老資源嚴重不足，因此，建立有效的老年社區護理服務對老年人的身心健康有著積極的作用。此外，通過深入了解老年人對社區護理服務的需求，使老年人得到更好更全面的社區護理，改善老年人的健康狀況，提高老年人的生活質量。
1人口老齡化的現狀與發展趨勢
人口老齡化是指社會人口年齡結構中老年人口占總人口比例不斷上升的一種發展趨勢。國際上規定凡60歲以上老年人口達到人口總數的10%或65歲以上老年人達到7%就認為進入老齡化社會。2000年我國60歲以上的老年人口總數達到1.3億，占總人口數的10.6%，我國進入人口老齡化社會。據預測，到2025年老年人口將上升至20%，并在2040-2050年達到25.5%，人口老齡化已成為一個不可逆轉的社會問題［1］。
2健康老齡化是老齡化社會的發展方向
壽命僅關注生命的時限，健康則重視生命的質量，健康老齡化是一個質和量相統一的概念。 1992年，聯合國第47屆大會通過了“2001年全球解決老齡問題的奮斗目標”，強調要開展健康老齡化的運動，至此，健康老齡化成為國際社會關注的熱點。一切老齡問題基本源于年齡增長帶來的生理性及病理性老化，其導致老年人功能減退甚至生活不能自理，如能夠把生活自理的時間延長到生命的最后時刻，甚至達到無疾而終，推遲老年人需要依賴他人的尷尬局面，就會大大減少人口老齡化帶來的消極影響。因此，我們要塑造健康樂觀、充滿活力的老年人形象，把老年期視為人生的又一個黃金階段，讓老齡化社會充滿活力。
3老年人對社區護理服務的需求
3.1 客觀需求
隨著年齡的增長，老年人機體的各項功能日漸衰退，健康狀況也出現不同程度的下降，因此，客觀上要求社區衛生服務機構傾向性的向老年人提供醫療保健服務。顏君等［2］對社區老年人健康狀況與生活狀況的調查發現隨著年齡的增長，老年慢性病患病率逐漸上升，患病總數也隨之增加。李迎春等［3］的研究也發現老年人中大多都患有一種或幾種慢性病，而患兩種以上者的比例較高。范亞峰等［4］對老年人心理狀況的分析發現，約80%的老年人處于心理健康的臨界點或已經處于亞健康狀態。費立娟等［5］的研究也表明老人抑郁的發生率高達22.2%。以上研究均表明，老年人無論在生理上還是心理上的健康水平都較低，是社區護理的重點人群。
老年人因為文化程度相對較低，多年來養成的許多不良習慣都會給機體帶來損傷；此外，預防保健知識的缺乏和自身認識的不足也使得其健康受損。另外，老年人的日常生活能力自理能力隨著年齡的增長也呈下降趨勢，而其殘疾的發生率則逐步上升。因此，為了提高老年人的生活質量，加強對老年人的護理是不容忽視的，這就要求社區護理人員在提供疾病護理的同時，通過健康宣教等手段，提高老年人的健康意識，并在日常生活照料等方面給予老年人關懷。
3.2主觀需求
主觀需要即老年人自身對社區護理的實際需求。有數據表明，95%的老年人認為有必要開展社區護理，97.5%的老年人愿意接受健康教育指導，76.2%的老年人愿意接受家庭護理及定期到家隨訪等，75%的老年人愿意在社區建立家庭病床、托老所、日間護理中心等［6］；程俊華等［7］的研究表明，89.3%的患病老人希望在社區得到疾病護理。此外，孫菲［8］等對老年人社區非醫療照料的需求調查發現，城區老年人對社區照料需求依次為非醫療應急幫助（75.4%）、提供娛樂場所（74.4%）、心理慰籍（64.7%）、重家務照料（61.9%）、陪同看病（60.9%）和基本生活照料（57.5%）。目前老年社區護理主要側重于生理、心理方面的需要，對老年人在家務料理、日常料理等方面的需求的研究較少，不注重他們的日常生活照料的需求，而這方面的需求如果不滿足，可嚴重影響老年人的生活質量。
4老年社區護理現狀
為了適應社會的發展和人們日益增強的醫療衛生保健需求，我國早在1997年就對社區衛生服務開始了試點工作。現今社區衛生服務中心已經開展了許多形式的社區護理，而社區老年護理也已涉及疾病照顧、疾病預防、健康促進3項職能，包括了老年慢性病護理、上門基礎護理、臨終護理、老年慢性病預防宣教和社區心理衛生宣教等多種形式。此外，有些城市還設立了養老院、老年公寓、老年護理院、敬老院等。老年社區護理的開展在一定程度上滿足了一些老年人的健康需求，提高了老年人的生活質量。
目前我國老年社區護理仍存在較多問題，如社區護士嚴重短缺、社區衛生機構不健全、社區所提供的護理項目和老年人的實際利用間有巨大的反差等［9］，這些問題都制約著我國社區護理的發展，影響老年人對應得護理的需求。作為一個生理和社會功能處于下降時期的特殊群體，老年人對醫學保障和服務的需求越來越強烈，特別是生活不能自理和半自理的老年人對入住?？漆t療護理機構，以及對家庭病床、送醫送藥上門、入戶護理服務的需求迫切，需求量越來越大，但目前我國社區老年醫療護理機構難以滿足大多數老年人的需求。
5對策
5.1建立系統、完善的老年社區護理體系
老年護理服務是一個系統工程，涉及疾病的護理，而且涵蓋預防、照料看護、康復以及保持心理健康等多方面內容。老年社區護理除考慮健康人、病人和殘疾人外，還應致力于預防疾病或延滯疾病的發展，高度重視老年人的預防保健工作，并為整個社區提供知識、鼓勵其養成健康的生活習慣。將為老年人提供連續、綜合的護理服務列為老年護理工作的重點，以照料看護、預防、保健、康復、健康促進、健康教育為一體的綜合服務模式為主；服務目的從提高個體健康水平向提高總體健康水平轉變；服務方式由等病人上門轉變為走出醫院大門，深入社區和百姓家庭。
5.2 加強社區護理人才的培養
隨著社區衛生服務的開展，我們將需要大量的多技能的、綜合性的老年護理人才，因此，應建立健全護理人才的多層次培養途徑。首先，要建立和發展高等全科護理教育；其次，因地制宜地開展多層次、多渠道的全科護理人才的培養 ；此外，應加強現有社區護理隊伍的繼續教育，不斷完善社區護士的專業知識 。
5.3 注重老年人的綜合護理服務需求
(1)注意老年人的特殊需求
老年護理的目標有別于其他年齡段，不僅要關注疾病，更要注重維護老年人的功能狀態，把延緩老年人發生失能，盡量維持老年人的生活自理能力列為首要的任務，因此功能健康是保持老年人生活和生存質量的一個重要內容。其中慢性病是影響老年人生活質量的最重要的因素，對于老年人來說治療疾病更多是控制疾病的進一步惡化，因此要加強護理干預防止因疾病而影響生活質量，盡可能延長老年人的生活自理期。
(2)老年社區護理的核心是預防
從減少和延緩老年人生活自理能力下降的角度考慮，導致老年人生活活動能力衰退的原因主要有3類：隨著年齡的增加發生的自然老化、疾病引起的病理性老化和廢用。對老年人群中廣泛存在的慢性病、退行性病、與不良生活方式密切相關的多種疾病，都可以通過加強推行不同的預防干預措施，得到有力的控制。因此，老年社區護理應把預防放于首位，積極開展慢性病的預防是提高老年人生存質量的重要途徑。
(3)注重老年人的功能康復
老年人的殘疾率遠高于年輕人，因此，重視康復護理是老年社區護理的另一特點。老年人的常見慢性病、退行性疾病的嚴重性在于它的高致殘性引起的生活自理能力下降，而在進行社區康復護理后其生活自理能力及功能獨立性均有明顯的提高，再住院率也下降。因此，在老年社區護理中大力推行可及、可行的康復護理是符合老年人實際需要的既經濟又有效的途徑。
(4)心理保健是老年護理的重要部分
老年社區護理不僅要注重身體健康，還要重視老年人的心理健康，兩者是緊密聯系的?？梢越柚鐣?、家庭、朋友的力量，關懷老年人，并開展心理健康指導，通過心理咨詢、聊天，使他們保持良好的心理狀態，正確地對待來自社會、人際、生活方面的各種關系，保持積極穩定的情緒，豐富晚年生活，實現健康長壽。
(5)照料護理是老年社區護理的重要內容
老年護理的內容與其他年齡段相比，一個特殊之處是醫療照顧與生活照料常緊密相連，特別是高齡老人生理功能已經衰退，輕微的疾病就可能導致自理生活的困難，如果生活照料無法滿足，必將影響到疾病的康復。
6小結
綜上所述，我國老年人對于社區護理的需求大、內容多，老年社區護理離老年人的要求還相差較遠，難以滿足大多數老年人的需求。針對我國人口老齡化的現狀與趨勢, 應逐步建立完善的老年社區護理體系，并加強社區護理人才的培養，為老年人提供連續、綜合、優質的社區護理服務，提高老年人的生活質量，最終實現健康老齡化的目標，使得老年人真正能夠“老有所養、老有所依、老有所樂”。
參考文獻
［1］鄭翠紅, 姜小鷹, 肖惠敏. 人口老齡化問題與老年護理. 莆田學院學報, 2005, 12(1): 33-35.
［2］顏君, 何紅. 廣州市社區老年人健康與生活狀況調查. 中國公共衛生, 2005, 21(6): 723-736.
［3］李迎春, 胡傳來, 陶興永等. 社區中老年人慢性病及衛生服務需求現況調查. 實用全科醫學, 2005, 3(1): 61-62.
［4］范亞峰, 王小合.社區老年人心理健康狀況調查分析.護理學雜志, 2004, 19(17): 45-46.
［5］費立娟, 刑鳳梅. 離退休老年人抑郁現狀及其影響因素的探討. 齊齊哈爾醫學院報, 2003, 24(6): 664-665.
［6］周萍. 老年人社區護理需求的調查分析. 中國初級衛生保健, 2005, 19(6): 63-64.
［7］程俊華, 李楠.淺談老年社區護理. 四川中醫, 2004, 22(2): 32-33.
［8］孫菲, 湯哲等. 老年人社區非醫療照料需求調查.中國老年學雜志, 2005, 25(2):151-152.
關鍵詞：老年人；心理問題；護理
隨著社會老齡化程度的不斷加重，解決老年人的健康問題也逐漸成為現代醫學研究的一項重要課題。在實際生活中，大多只關注老年人的生理健康問題，并積極尋找到很多解決方案，但對于老年人所存在的心理健康問題還缺少足夠的重視。因此，需要對老年人常見的心理問題加強重視，并采取相關措施進行有效護理。
1.老年人常見心理問題
1.1孤獨感以及失落感
對老年人而言，在離休之后沒有機會與同事進行交流，并且兒女都有自己的家庭與工作，無法長時間陪伴身邊，因此出現越來越多的空巢老人，大部分子女在其生活上比較重視，但都忽略在情感上與之進行交流。老年人與他人之間的交往有所減少，增加了其生活中的空余時間，另外，由于身體狀況等原因造成行動不方便，導致老年人有空虛、寂寞感，在心理上會有一種孤獨感產生，尤其是在其生病時，會使得孤獨感以及失落感增加。
1.2恐懼感
對于老年人群，其生活自理能力逐漸下降，擔心自己會出現某些疾病，在心理上會產生恐懼感或者憂慮感；有些老年人雖然知道自己患有疾病，但出于自身經濟狀況的考慮以及擔心增加兒女經濟負擔，因而將最佳治療時機耽誤，導致疾病更加嚴重，也使其心理恐懼感增加[1]。
1.3抑郁
對于老年人而言，抑郁是一種常見的情緒以及心理失調現象。抑郁情緒的出現大多是由于老年人被慢性疾病困擾以及死亡威脅而導致的，有一部分老年人是由于失去配偶或者生活單調、家庭失和以及內心空虛而出現抑郁與焦慮，有些老年人是因為在退休之后其生活方式出現改變，減少了社會交往，比較缺乏歸屬感，從而導致其出現抑郁心情，對于遇到的事情感到悲觀失望[2]。
1.4健忘
老年人的機體功能會有所減退，并且其記憶力也會逐漸降低，常出現近期記憶力減退的表現，對于近期所發生的事情，經常會忘記，另外對于自己所做事情以及所說話往往會無法回憶起來，可能常常找不到東西，或者是對于所說過的話重復講述。
2.老年人心理護理對策
2.1指導老年人正確認知，自我調節心理狀態
要幫助老年人將生活、家庭、健康、疾病以及業余生活與社會適應等方面的問題妥善解決，對于衰老事實要學會適應，使心情放松，從而及時享受剩余的人生幸福，并且對可能出現的問題隨時準備好應付。在實際生活中要能夠了解自身心理變化，對于出現的各種變化做到愉快接受并適應。培養自身積極思維方式，學會以積極心態來面對人生，使自己心態保持積極樂觀。對自身善于進行調整，對事情不要有過高的期望值，要學會換位思考，從而使自己保持積極樂觀心態[3]。
2.2提倡老年人多接觸社會
指導老年人要學會尊重衰老的客觀規律，利用不同方式融入社會，保持與其他人的交往?？梢怨膭钇浔M可能地參加健身活動，通過鍛煉身體，可以改善心肺功能，保持精力旺盛，從而消除很多不良情緒。保持平和心境以及穩定的情緒，使其具備更有深度與廣度的認知，從而使其在生活上健康快樂。
2.3及時疏導老年人消極情緒
若發現老年人存在心理問題以及心理障礙，要指導其及時進行專業的心理咨詢及心理治療，并向其講述和示范各種調節情緒的方法，通過對其進行心理干預及藥物治療，使老年人的失眠、焦慮及抑郁等問題得以解決，從而使之保持良好心理狀態 [4]。
2.4鼓勵老年人不斷學習
要避免老年人在心理上出現空虛與無聊，首先就應當使其有上進心和好奇心。好奇心是對新事物追求以及學習新知識所要具備的心理動力。在啟發好奇心方面，組織老年人進行學習是一種十分有效的措施。鼓勵老年人對他們感興趣的事情進行學習和交流，比如老年人生理和心理上的各種變化以及適應方法，老年人容易出現的意外事件、疾病與心理困擾等，通過學習這些方面的知識，不僅使其能夠自我預防以及治療疾病，還可以在學習的同時延緩衰老，特別是心理衰老。
2.5引導老年人正確面對生老病死
對于老年人而言，進入晚年并不代表著結束人生，而是要重新構建新生活。護理人員要正確引導老年人，使其正確面對死亡，消除對死亡的恐懼。生老病死是自然界的普遍規律，是每個人都無法抗拒的，老年人要承認自己衰老的事實，對于自己無法做到的事，不要勉強去做，但心理上要保持年輕，老年人要有正確的世界觀，對死亡有正確認識，才不會對死亡恐懼，對一切都坦然面對，從而做到安度晚年。
3.小結
現代社會，老年人出現的心理問題不斷增多，對老年人進行有效護理，解決其心理問題，對提高老年人生活質量和生命質量有著十分重要的意義。本文對老年人常見的心理問題進行了分析，并提出相關的護理措施，使老年人擁有一個健康幸福的晚年生活。
參考文獻：
[1]孫巧玲. 老年人常見心理問題的護理[J]. 基層醫學論壇，2010，3（22）：47-48.
[2]賴冉冉，林梅. 養老機構老年人常見的心理問題及護理對策[J]. 科技資訊，2010，23（25）：232-234.
1.1老年人的生活適應能力下降
在社會沒有進入信息化之前，是經驗在告訴人們如何在社會中進行生存及怎樣才能取得成功，而年齡大的人在社會中就有較多的優勢，因為他們掌握了生存、生活的經驗，這是為什么在傳統社會中老年人總是受到敬重的原因之一。但是當前人類社會已經步入了信息時代，尤其是互聯網的普及使得知識的傳播速度越來越快，因此這個時代的老年人積累了大半生的的生活經驗已經不能與現代社會相融合，老年群體對于當前的社會發展已經有了諸多的不適應。如果像一個新生兒那樣重新學習信息時代的應用工具（比如互聯網、智能手機、數碼設備告等），對老年人來說則存在著很多困難，因為老年人的生理及精神都隨著年齡的增長呈現了衰老的現象，而且這一趨勢不可逆轉。在身體健康指標方面，首先是各種感官能力變得虛弱，聽力、視力下降，記憶力衰退，運動遲緩，反應遲鈍，這些特征決定了老年群體接受新知識的速度無法與年輕人相比較，也導致了老年人不能像傳統社會時期那樣擁有較高的解決問題的能力。這些因素使得老年群體的整體適應能力變差，因此他們的生活質量及幸福感也隨之降低。
1.2社會交往渠道變窄
進行正常的社會交往是人類融入這個社會的基本條件，只有在與社會、他人交流溝通的條件下人們才會有存在感。無論是老年人還是兒童，只有在與他人、社團等溝通的過程中，才能不斷地正確認識自己并繼續提高。與其他年齡段相比，老人更需要正常的社會交往?？墒?，根據我國的實際情況，大多數老人在退休后基本上都不再與原來的朋友有聯系；此外，由于身體健康狀況也不比年輕時候，行動不變，重新建立新的朋友圈的機會也非常少，這樣老年群體就逐漸與社會上的交往越來越少，使社會交往的渠道變得越來越窄。社會交往渠道的變窄會嚴重影響老年人的身心健康，很多老年人都患有不同程度的抑郁癥，如果社會上普遍出現這種現象就給國家和社會造成很大的壓力。
1.3不能接受自己新的角色
一個人的社會角色是從進入工作崗位開始的，但是當人進入老年、尤其是退休之后，會有很多的不適應，因為會突然找不到自己的定位。美國人特別忌諱談論退休這個話題，希望自己永遠不會退休，因為一旦退休，就由生產者的角色轉變成了純粹的消費者，這種角色轉換會讓很多人覺得自己成了社會的“負擔”、“累贅”，由此產生巨大的心理落差。大多數老年人沒有足夠的心理調適能力去應付這種角色的轉換，因此老年群體很容易走向封閉，選擇逃避社會，孤獨和絕望的心理使老年人不能輕易接受自已新的角色。
2老年教育的作用
2.1提升老齡群體的生命質量
老年人、青年人或者壯年人的區分是從人的生理特征為標準的，但是根據終身教育的理理念，任何階段的人生都是在不斷發展的，任何人在任一瞬間都在爭取“生存”的機會，從這個意義上來說，無論是老年人還是年輕人在爭取生存的權利上是沒有區別的，因為在任何階段人都要充實地活著，所以“現在”或者“當下”才是最重要的。在傳統習慣中，年輕人要向老年人學習各種生活經驗，老年人是青年人的老師，但是現在這種概念已經被顛覆，因為老年人并不一定比青年人有更多的經驗，在當前的信息社會，必須隨時隨地的學習，才能跟上時代的步伐。因此，發展老年教育，其實是讓老年人不斷地充實自己的知識，讓老年群體不會因為自己的知識過時而有被社會“拋下”的感覺。從這個視角來說，不斷地學習是老年人繼續保持自已生活質量的一種方式，是與年輕一代進行持續對話的必然條件。當老年人覺得自己仍然走在生活的前列，與當前的時代沒有脫軌的時候，他們會有更高的生活熱情，會發揮更多余熱奉獻于社會，通過參加老年教育，老齡群體不但提升了自己的生活質量，而且為社會做了更多的貢獻。因此，發展老年教育是提升老年群體生活質量的重要途徑。
2.2老年教育可以實現老年的個人追求
人生是一個不斷發展的過程，從幼年時期起每個人就有自己的夢想和愿望，在人生的每一階段都自己的目標和追求，處在青年時期時人們通過各種努力獲得知識、拓寬社會渠道，到了中年時期仍然要不斷地學習，因為中年時期又有了新的目標和追求。同樣到了老年時期，會有老年的夢想和追求，而要實現這種追求，只能持續不斷地學習。比如說，老年人可能也想去旅游，但是當前開發了更簡捷的旅游方式，通過上網可以加入各種“驢友”社團，不但豐富了旅游的質量，同時也節省了旅游的費用，這樣可以去更多的地方去旅游。但是如果老年人如果不參加老年教育，就不會了解到最新的旅游方式，不知道網絡上旅游團體的重要性，而只能在自己的小圈子里郁悶地生活，自己的夢想和目標只能束之高閣。因此，老年教育是幫助老年群體實現自己人生目標的有力武器，老年教育可以加深老齡群體對人生意義的深刻理解，提高自身的修養，增強自己的社會集體意識，擴大自己的生活圈，使自己在老年階段的人生目標得以實現，從而更能平靜地對待死亡。
2.3老年教育可以提升老年人力資源的質量
對大多數老年人來說，退休之后的老年教育很大程度上是為重新工作而做的準備，是老年人始終會追求自己“有用”狀態的途徑，無論是中國還是西方發達國家的老年群體，對于自己的退休從來都不認為是自己工作的“停止”，而是要繼續通過各種方式加入社會當中去，用新的工作來證明自己的價值，這本質上來說是退休年齡的推遲。如果不繼續參加老年教育，老年群體僅憑以前的知識和經驗已經不能適應知識日新月異的當今工作的特點，必須在取得最新的工作資格或者技術資格后才能重新被用人單位接納。因此，從這一點來說，老年教育其實是在提升老年群體人力資源的質量，同時也是對整個社會人力資源的深入開發和挖掘，老年教育不但合理配置了社會中的老年人力資源，減輕了社會養老的負擔，同時也使得老年群體的晚年生涯更有意義、更有價值。
3老年教育的意義
