時間：2023-05-30 09:38:28
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇小滿詩詞，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、突破了以往高中語文教科書的結構方式
蘇教版語文教科書的設計是立體的，可以靈活應用。以人文話題為主線版塊結構，使學生學習語文變得更加脈絡清晰。板塊組合設計使學習內容更豐富，學習脈絡更清晰，突破了一直以來以單篇課文為中心的設計模式；另一方面，專題的設置彌補了語文學習的局限性，它在各學科之間搭建起了一座橋梁，使各個學科之間的界限被打破，突破了以往教科書的封閉性。從這個角度上來說，借盛澤地域的文化來培養高中生的語文素養是契合教學要求的，并且通過這種方式運用到語文學習當中，在增強興趣的同時，也有效地學習了語文知識。
二、樹立正確的學習目的
正確的學習目的，對學生的學習起著重要的引導作用。在綜合性學習中，語文教師應該幫助學生樹立正確有效的學習目標，指引學生順利完成學習任務，在學習活動中培養學生的語文素養。新課程設立了研究性學習必修課程和校本選修課程，推進以學生為中心的教學方式，倡導自主、合作，探究的學習方式。因此，語文教學資源的開發和利用是語文教師必須重視的，學生的生活和社會活動就是重要的學習資源。所謂“生活即教育”、“社會即學校”，當地的自然環境，經濟特色、風俗民情，節日文化，文物古跡等等都可以被利用，成為教學的有效資源。這就為盛澤的本土文化融入蘇教語文教學提供了方向。
三、在綜合性學習中端正學習態度
一直以來，教師更關注的是學生對教學內容的接受訓練，往往忽視了學生積極的學習態度。在綜合性學習的過程中，教師除了重視知識和技能的教學外，還要促進學生積極的學習態度的形成。首先，要讓教學內容情感化。注重情感熏陶，通過創設情境等方式，吸引學生興趣的同時也引導他們情感的投入。在教學過程中要激發學生的熱情，從而產生積極的學習動力。其次，要聯系學生的生活和社會實際。教師在教學中要注重將活動內容與學生的生活體驗聯系起來。讓學生產生濃厚的學習興趣。還要注意調節學生的學習環境，促進學生良好的學習態度的形成，讓學生“樂學”。導入盛澤地域文化，正是這種情感教育的良好途徑。
四、盛澤地域文化與高中生語文學習之間的聯系
盛澤的絲綢文化源遠流長，自古以來這里即有栽桑、養蠶、繅絲、織布的傳統。“晴翻千尺浪，風送萬機聲”；“夜燈千匹練，秋雨半湖菱”，是綢都風情最好的表述。盛澤先蠶祠，是我國僅存的一座古蠶祠廟，至今這里依然保留著“小滿戲”的傳統，每年五月的小滿日，盛澤地區的絲商、蠶農都會在這里開鑼演戲，周邊各地的百姓聚集此地看戲，一起慶祝蠶神嫘祖的誕辰，以此酬謝蠶神嫘祖并為自己祈福。所有這些文化遺存和文化現象，都可以成為高中生研究性學習的課題，也是選本選修中必然提及的重要內容。《寶塔街風情》是于德華主編的《歷史文化名鎮震澤》一書中的名篇，這本書記錄了許多有關盛澤地區的內容，例如《水鄉風貌》一文對慈云塔下游子戀鄉的描寫，每每讀來都令人感慨萬千。語文是人類文化傳播的載體，所以語文課程的思想內涵必須達到一定的深度。講述明代沈周先生的詩歌“：開洲水中央，四面水如鏡。忽然微風起，瀾生波不靜”，可以結合目瀾洲進行介紹，目瀾洲，位于盛澤鎮南，四面皆水，波瀾溢目，所以稱之“目瀾洲”，此處歷來為文人墨客吟唱之地，而如今早已成為我們從小玩到大的目瀾洲公園，一代又一代的盛澤孩子在這里玩耍成長。在講述明清詩詞的時候，一定會講到與當時的文學組織有深刻關系的柳如是，這是一位與盛澤有著深刻淵源的真性情的奇女子，盛澤絲綢中的“如是帕”一名恐怕也是來源于她吧！盛澤有一條小弄堂叫“歸家弄”，正是柳當年寄居之地，如今成為了一座現代化的工業企業———新民絲織廠。這些信息的導入，讓學生在了解本土文化的同時，也讓他們感同身受盛澤地區獨特的文化氛圍，不知不覺情感自在其中矣！語文也要與時俱進，體現出這個時代的特色，就要承擔其起重新構建高中生人生觀、價值觀的重任。盛澤地區的文化底蘊深厚，可以利用的東西很多。因此，我們要積極吸取其中的精髓，提高高中生的語文學習素養。盛澤地區的文化有著強大的生命力，這與語文的本質是一樣的。這些都有利于增加高中生的人文情懷，無論是在學習上，還是精神上，都有一定的積極意義。在蘇教版語文教科書中，課文大都圍繞“生命的本質是什么”，“人生的意義是什么”，“人的價值是什么”等展開，引導學生進行語文學習。弘揚盛澤文化精華、樹立人生價值，是語文學習的一個重要使命，需要師生共同的努力。盛澤地域文化內涵豐富，歷史悠久，對培養高中生的語文學習品質有著重要的意義。借盛澤地域文化來提高高中生的語文學習品質，既繼承了盛澤地區的文化，又使盛澤地區優秀的文化精神得到了發揚。因此，在語文學習的過程中，應正確把握好盛澤文化的精髓，提升高中生的語文學習素養。
作者：宋美紅 單位：江蘇省蘇州市吳江盛澤中學
(公歷5月5-7日)
螻蟈鳴 蚯蚓出 王瓜生
[宜]保持良好情緒，養心入靜
[忌]心火過旺，飲食沒有節制
我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子，《月令七十二候集解》中說：“立，建始也”。人們也習慣把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。而實際上，真正進入夏季，氣溫在22℃以上的，只有福州到南嶺一線以南地區。
我國古代將立夏也分為三候：“一候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”意思就是說，這個節氣首先可以在田間聽到蛙聲，接著大地上可以看到蚯蚓掘土，然后，王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。《禮記?月令》篇也有關于立夏的解釋：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”可見，立夏時節，萬物繁茂。
春夏之交，要重點關注心臟。“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，為安度酷暑做好準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。
夏季心火旺，養心敗火最安全
立夏之后，由于氣溫逐漸升高，不少人會出現口干舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便干結，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。并且在夏天您會發現，平時哪怕溫文儒雅的人，一旦到了這個季節，也容易變得煩躁不安，好發脾氣、急躁。這多是由于氣溫逐漸升高，加劇人們的緊張心理，導致心火過旺所造成的。
夏天為什么會心火過旺呢?在中醫看來，夏季主氣為暑，《素問?五運行大論》中這樣論述暑氣：“其在天為熱，在地為火，……其性為暑”。通過這段論述我們不難發現，暑氣其實是一種極熱之氣，極熱之氣體現在人體上叫“壯火食氣”，這里的“食”是吃的意思，就是說火太壯就會吃掉我們的氣。比如我們高燒叫壯火，高燒后很沒勁，就是高燒把我們的氣力消耗了，能量消耗了，這是一方面。另一方面，天熱人易出汗，而中醫向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加旺盛，從而出現了口干舌燥、尿黃、尿少、尿急、尿痛等上火癥狀。
因此，在夏季這種暑氣當道的氣候條件下，需要時時關注心火對人體的傷害，一旦出現了上火癥狀，就需要采取一定的治療措施。我們究竟如何祛除這種“心火”呢?
首先是要保持良好的情緒。《黃帝內經》特別強調：夏季“更宜調息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣”。《素問?四氣調神大論》中也提到“使志無怒”，就是要人注意不要因為心情煩躁而濫發脾氣。“使氣得泄，若所受在外”，要氣之宣泄平和、暢達，如其所受在外―樣舒暢。
無門慧開禪師有首詩說：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。可見，淡薄寧靜的心境很重要。因此不管天氣如何炎熱，我們都需要保持心態平和、情緒穩定，唯有如此，才可取得“心靜自然涼”的效果。
其次，飲食也是祛除心火的重要法寶。中醫認為，四季、五味與人體內臟都是一一對應的。所謂“夏季食苦，苦味入心，可瀉心火”，就是說夏季易引起心火過盛，可通過吃苦瓜、芥藍、蕎麥、奶油生菜等來進行防治。吃苦去火，首推蓮子心，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心體熱毒的食物。其實不僅僅是蓮子心，蓮藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食，荷花具有解暑功效，蓮子心能清心鎮靜，而蓮須(荷花的干燥花蕊)有固腎澀精的作用，就連蓮房（蓮子的果殼)也同樣具有清暑解毒的功效。
有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子心茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”，搭配生甘草還能增強蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論：“甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火。”《本草化義》也指出：“甘草，生用涼而瀉火。”兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安。您可以準備蓮子心2克，生甘草3克。將這兩味以開水沖泡，代茶飲，每日數次。也可以每天5-6粒直接開水沖泡或者加粳米同煮成粥即可。
談到煮粥，糧食中的開國元老――高粱不得不提。“黃粱一夢”里的黃粱也就是指黃高粱米。高粱米性微涼，做父母的可以經常用高粱米煮粥或者蒸成米飯給孩子吃。夏季一到，很多小孩子經常會出現鼻子干、面如火燒、口渴、煩悶等癥狀，尤其是對付心火引起的熱癥，它作為輔助的治療，效果往往出奇制勝。
除上述兩種措施外，按摩穴位也不失清心火的好辦法。頭部的神庭、百會和太陽穴，手上的合谷穴(平常大家所說的虎口)以及腳背上的太沖穴，均有調整肝經氣血運行、降心氣的作用，特別適合工作忙碌―天后用來放松身心。
除了以上穴位，多拍打拍打身體各處的“窩”，也可幫助解熱去火。
腋窩：俗稱“胳肢窩”，這里的穴位叫極泉，此穴位于腋窩頂點有脈搏的地方。拍打的具體方法是：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手這樣拍打，每次拍打30-50次，5遍。
窩：位于膝關節的后方，屈膝時呈菱形。如果有中暑跡象，拍打窩，取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側腿彎部(即窩處)，反復拍打100-200次。此外，人們還可以拍打肘窩、肚臍、腰骶窩等。
中醫養生里，舉手投足間都講究個“心平氣和”，入夏之后無論干什么，堅持養“心”為上，養“心”為先，強調平時坐臥睡覺之間也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等于入了佳境。
三豆苡仁粥防疰夏，會吃保養精神足
夏天天氣炎熱，不想吃飯，整天無精打采，可能老人會說，您這是疰夏了。什么是疰夏?簡單點理解，就是暑期綜合征的意思。在南方，很多人因為天氣炎熱，吃不好、睡不好、消瘦，人們稱之為疰夏。在北方，也有“苦夏”、“枯夏”之說。
那為什么會疰夏呢?中醫認為，到了這個季節，氣候炎熱，人體的氣血由臟腑輸送到體表，這時臟腑的氣血會顯得相對虧虛，臟腑失去了氣血的濡養，機能也隨之減弱，從而出現了疰夏的癥狀。有些人，夏天之所以不想吃東西、厭食，正是因為脾胃少了氣血的滋養，消化功能變弱的直接后果。腸道功能變弱，寒涼食物的刺激，還可能伴隨出現腹瀉的現象。
這個時候，肥胖的女性若把“疰夏”當成一種自然的減肥方法的話，那么這種想法絕對是錯誤的。發生疰夏，一是季節的原因，另外，主要是多發生在平時體質就較弱的人身上，脾胃消化能力不強，吃進的食物不能充分吸收，再加上高溫刺激，消耗能量，身體的營養很容易入不敷出，嚴重損害身體健康。并且，疰夏也是中暑的先兆，防范不及時的話，可導致中暑。
說到吃，每逢立夏，古人有各式各樣的預防風俗。《帝京歲時紀勝》上說：“立夏取平日曝晾之米粉春芽，并用粉面煎作各式果壘，往來饋送。”做這種食物，一般在清明節就開始準備，主要是把蒸熟的面點用清明的嫩柳串上，然后陰干。等到了立夏時再用油煎給孩子們吃。
蘇州人立夏時要吃烏米飯或烏米糕。杭州人立夏時則吃“三燒”(燒餅、燒雞、燒酒)或“九時新”，即櫻桃、梅子、蠶豆、筍豆、鍘魚、玫瑰花、葛芭、菇菜和烏米飯。上海人立夏要吃茶葉蛋。而胡樸安在《儀征歲時記》中也記載：“夏至節，人家研豌豆粉，攔蔗霜為糕，饋送親戚，雜以桃杏花紅各果品，謂食之不疰夏”。這些食物在預防疰夏上究竟有多少醫學價值，現在還缺乏科學論據，不好做出肯定結論。不過，有種叫“三豆苡仁粥”的藥膳，在防治疰夏上功效是非常值得肯定的。如果能經常服用自制的“三豆苡仁粥”，對每位度過苦夏的人們來說，都是大有裨益的。
什么是“三豆苡仁粥”呢?說來很簡單：“三豆”即綠豆、赤豆和黑大豆，外加苡仁米，用它們加上少許粳米一起煮成粥，即為“三豆苡仁粥”。其具體做法是：將以上各味(每味10克為宜)置于鍋中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升上下，待它冷卻，即可連豆帶湯一起服用。此粥身兼兩職，既可當夏令食物，又可作消暑良藥。適合小孩、婦女、成年人等一切人群，尤其適合于體弱多病者及老年人服用。屬于消暑、解渴、滋補、養人之上品。
“三豆”(包括苡仁米)各有所長。綠豆性味甘寒，功效為清熱解暑、除煩解渴。而赤豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可治腹部脹滿、腳部浮腫、小便不利等，對夏天皮膚常發的瘡瘍腫癤等有較強的排毒消腫作用。黑大豆性味甘寒、微苦，功效為解毒、散熱、除煩，也是夏令消暑清熱之佳品。黑大豆還可治傷風感冒、發熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不通等癥。苡仁米性味甘淡、微寒，功能是利水滲濕，健脾止瀉，清肺除痹，消炎排毒。它性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，藥性緩和，是一味清補利濕的夏令良藥。家人有疰夏的癥狀，來一鍋豆子“大雜燴”，效果明顯。
藿香正氣水對預防和治療疰夏都有很好的療效。清朝的御藥房，每年夏季都會為皇帝和妃嬪采購儲備、加工、配制丸散膏丹和煎煮湯藥。而清涼祛暑藥里，藿香正氣丸就是其中很重要的一味。疰夏可以在立夏之后開始預防，而芒種、夏至是高發期，這個時候可以每隔15天喝一瓶藿香正氣水(10毫升)，一直持續到秋涼，年老體弱的人和兒童酌情減量服用。對于已經發生疰夏的人，可以每天喝1瓶，連用5天為1個療程，也會有明顯效果。
另外，夏季來臨之際，配合穴位按摩，可以預防疰夏的發生。常灸或者按摩足三里、中脘、天樞、脾俞、三陰交、關元等穴位，每次取2-3穴，每穴灸或按摩10分鐘左右即可。
夏季又長又熱，很多人發愁如何安然度夏。身體是革命的本錢，加強身體鍛煉，從飲食調節開始，也是保障健康的重要方法之一。
“螞蟻窩”癢上手，立夏注意濕熱
夏天氣溫高，不僅身上容易出汗，而且手也容易出汗，很多人的手掌動不動就“濕漉漉”的，影響美觀不說，而且還經常長水皰，瘙癢鉆心，嚴重者會繼發感染，而出現手腫脹、疼痛的癥狀。過去人們認為，手掌、腳掌上長出一群群小水泡，就是因為多汗、排汗不良造成的，所以才會給起名字叫“汗皰疹”，其實，乏汗癥者也有這方面的困擾。
其實，中醫對本病早就有歷史了，在明代稱它為“螞蟻窩”。清代《瘍醫大全?螞蟻窩》中記載：“螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水。”它一般多發于手掌側面或者手指間，把這些水皰擠破會發現，里面液體清澈，很少有渾濁的，并且待干涸后會脫皮，露出發紅的新皮，但是也容易皴裂，會很疼。生活中，常常可以看到有些人手指甚至腳趾發紅、脫皮就有這個原因。它好發于春末夏初，夏天病情加重，此起彼伏地發作，一般能持續很長一段時間。
在我國南方，立夏一過，很快就進入了陰濕的梅雨季節。這個時候的濕熱天氣，最容易造成濕疹、異位性皮膚炎等，“螞蟻窩”就是其中最常見的一種。
飲食不節，夏天攝入太多寒涼食物，或者過食肥甘厚味，像燒烤、油膩食物等，而使得濕熱內蘊，損傷脾胃；另外，天氣炎熱，心情煩悶、暴躁或者思慮過度，也會勞傷心脾。《內經》云“二陽之病發心脾”，可見，脾失健運，運化失常，氣機升降失制，而使得濕熱內聚，同時又受到暑濕的侵擾，內外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌膚，它循經絡流竄至手掌時，就表現出人們所看到的“螞蟻窩”了。
那要如何調理才能祛濕熱止癢呢?給大家介紹有這方面功效的穴位，不妨試一試。按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續1-2分鐘即可。
勞宮穴是手厥陰心包經的俞穴，同時又是榮穴。傳統中醫認為，勞宮穴有“清心火，除濕熱，涼血息風，理氣和胃，鎮靜安神之功”。經常按摩勞宮穴，可以強壯心臟功能。傳說古代有一個人，經常要下山去趕集，但是每次上山回家，沒走幾步，就氣喘吁吁。但是隔壁年紀一大把的老先生，擔著柴上山，卻非常輕松。這個人于是詢問他養生的方法，那個老人就說，他的方法沒別的，就是經常按摩勞宮穴。
其實，同樣的道理，現代人很多心臟功能差，爬樓梯吃力，心跳較快，必須走一會兒停一會兒。而常按摩這個穴位，體質不僅可以得到改善，還能用來治療胸悶、心痛、中暑等夏天常見癥狀。
另外，搭配合谷穴和魚際穴，共同作用下，則可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。合谷穴是手陽明之原穴，它可以疏通其所在局部氣血的運行。同時，因為陽明經多氣多血，故合谷穴還具有活血理氣、清熱利濕的作用。魚際穴是肺的榮穴，肺胃水之上源，因此，魚際穴也可以清濕熱。
很多人會問：“螞蟻窩”會不會傳染？它不具傳染性，但是不容易根治，一到夏天很容易復發。因此，手和腳一定要保持透氣通風干爽，洗衣服時戴上膠手套，少直接接觸強堿性肥皂和洗衣粉等化學制劑、清潔劑。如果真患上“汗皰疹”，也不要自行亂涂成藥，否則很可能并發其他皮膚病變，致使病情更難控制。
在我國廣東一帶，夏天天氣悶熱，很多人喜歡直接赤足穿運動鞋。其實，這樣腳很容易出汗，汗液浸漬皮膚會讓皮膚的防護功能下降，一旦真菌感染就容易引發汗皰疹和濕疹。所以，夏天穿運動鞋時，應該穿上吸汗、柔軟的棉襪，及時讓腳透透氣，以免感染。
平日里，還可利用具有祛濕作用的中藥食材來預防，例如苡仁、綠豆、陳皮、茯苓、甘草、黨參等。如果吃這些東西有消化不良的癥狀，則表示還需要加強健脾胃的藥，脾氣虛弱時就會出現水濕不運。
立夏起居養生，湯水先行防“上火”
人們夏天活動出汗會口渴，這其實就是輕度的“上火”。體內津液缺少，喝些水則可以補充過來的。所以，對付上火，古代養生家們想了一個飲食良方，即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。之所以是這個定律，為的就是，怕白天喝白開水容易流失，如果在白開水中加少量的食鹽，結果就不同了，水也沒那么容易流失了。愛好美容的女性朋友肯定也知道，白天喝點鹽水，晚上喝點蜂蜜水，可以補充人體水分。現在上醫院，給病人用的“生理鹽水”其實也是這個道理。
如何判斷自己是不是上“火”了呢?看看以下癥狀：如面部潮紅、煩躁不安、口渴喜歡吃冷飲、大便干燥、小便色黃、牙齦腫痛等，這些表現其實都是上火的癥伏。當人體受到外界熱邪的侵襲或者體內有多余的體熱就會出現“上火”。
為什么夏季更容易上火呢?因為，立夏之初，風多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過呼吸、出汗而大量丟失，加上氣候多變，使得“火勢”更迅猛。同時，中醫理論里，夏季主“火”，它是陽氣最旺的季節，稍加不注意，就容易出現各種上火癥狀。火又對應心臟，這個季節要想敗火，依然需要注意養心。
“火”還分為實火和虛火。例如，到了夏季會出現食欲不振，嘴巴沒味道的感覺，這時候，四川重慶的麻辣火鍋就格外受青睞，但是吃完之后，容易出現腹脹、便秘、口臭，而且嘴唇和臉上容易長東西。這一般就是胃腸積熱，太過油膩、刺激的飲食加重了腸胃的負擔，而導致消化不良出現的實火。而有些人也會因思慮過度、睡眠不足，陰氣耗損而導致虛火上升。典型癥狀就是煩熱、心悸不寧、手足心熱等。
這個季節，敗火最主要的還是得從日常飲食開始調養。
在我國北方，酸梅湯一直是消暑的清涼飲料，它可以去燥，降火，并且酸甜爽口。并且，在很早以前，就有關于“酸梅湯”的詩詞記載，清朝郝懿行寫的《都門竹枝詞》里，就描繪了早期賣酸梅湯的場景，“銅碗聲聲街里喚，一甌冰水和梅湯”。其實，現在我們喝的酸梅湯，基本上都是源自清朝宮廷。當時，乾隆帝就特別喜愛喝酸梅湯。但剛開始時，酸梅湯糖分高，容易增加體重，于是乾隆便下令調整了飲食結構。所以，在后來，無論是從史料記載里，還是宮廷畫像中，看到的乾隆皇帝并沒有像別的皇帝一樣大腹便便，反而是一副清瘦的樣子，這與改良后的酸梅湯解油膩也分不開。《紅樓夢》第三十四回中也寫到寶玉挨打后，請求賈母，“只嚷干渴，要吃酸梅湯”。可見，出身貴族的曹雪芹對酸梅湯的養生保健也是了如指掌的。
制作酸梅湯的方法也很簡單。準備烏梅干250克，山楂干250克，然后甘草、桂花少許。先將干貨加水泡開，然后連同桂花、甘草一起用紗布包好，放在注滿水的大鍋里，用大火燒開。煮開之后，加入少量冰糖或者紅糖都可以，再改用小火熬煮6-7個小時，鍋里的水如果還剩一半，那酸梅湯也就做成了。需注意的是，剛煮好的酸梅湯味道并不好喝。您可以將其晾涼或放在冰箱里冰鎮一下，這樣不僅味道鮮美，而且喝不完的酸梅湯也不容易變質。
《本草綱目》記載：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅。”這烏梅不僅能夠除熱送涼，安心止痛，還可以治咳嗽、霍亂、痢疾，小說《白蛇傳》就寫了烏梅辟疫的故事。《本草再新》里說山楂，治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。可見，喝酸梅湯對夏天腸胃也是好的。
說完湯，該說茶水了。這茶大家都喝過――茶。夏天喝上一杯水或者茶，能止渴生津，令人心曠神怡。相傳，在一個大旱之年，許多人都害了頭痛、紅眼等病，這時候有人用鮮泡茶喝，降火功效十分明顯，于是每家每戶就開始大量種植了。這個地方也由于盛產而出名。清光緒年間，恰逢紫禁城也開始流傳紅眼病，皇帝下旨，遍訪名醫名藥。于是，當地知府趕緊把獻到京城，治愈了人們的眼疾，從此，名揚京城。
一般人泡茶不講究，功效也大打折扣。跟喝酒一樣，不同的酒搭配不同的杯子，茶要選擇透明的玻璃杯。一家人飲用茶水較多時，可選用透明的茶壺，每次放入一小把，然后倒入開水，大約2-3分鐘即可。飲用時，根據個人口味，可放入少許冰糖，這樣味道會更加甘甜可口。如果只自己喝，每次放上4-5粒，用沸水直接沖泡即可。每次喝時，不要一次喝完，留1/3杯茶，再添新茶水，泡上片刻再喝。茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效，可以“清凈五臟，排毒健身”，還能達到延壽美容的作用。把喝完的曬干，制作成枕芯，夏天用來當枕頭，可以清涼降火，明目醒腦。
夏季注意飲食起居，好的“滅火器”就是得從小細節入手，這樣方能做到“藥到火熄”。不然，花再大力氣滅火，又無意“火上澆油”。
小滿濕熱重，當心風疹找上門
小滿一般為五月下旬，此時田地里的麥類植物已初步成熟，溫度進一步升高，雨量也開始增加。農諺有“小滿小滿，江滿河滿”之語，意思是說過了小滿，降水增多，江河湖泊的水量多起來，悶熱潮濕的天氣來臨。此時也是風疹病的高發期。
什么是風疹呢?風疹又稱“風痧”、“隱疹”。由于風疹來得快去得也快，就像一陣風，所以被稱為“風疹”。而且這種病一般持續三天便消退，所以又被稱為“三日麻疹”。為什么風疹會在這個季節多發呢?《金匱要略?中風歷節篇》中說：“邪氣中經，則身癢而癮疹。”這里講得就是風疹的形成原因。小滿雨水較多，空氣中濕邪較重，濕邪郁積于人體肌膚，如果再復感風熱、風寒，與濕相搏，就會郁于肌膚皮毛腠理而發病。還有一種情況是腸胃積熱，若不小心感受風邪，內不得疏泄，外不得透達，也會郁于皮毛腠理而得病。
大家都知道，風疹有很強的傳染性，不過這種現象一般見于感染初期。患者在感染風疹病毒后會有一到兩周的潛伏期。之后會出現發熱、頭痛、咳嗽、流涕等前驅癥狀，這時風疹是會傳染的。前驅癥狀出現后的1-4天后出現淡紅色細點，這就是皮疹。出了皮疹后，傳染性―般就會消失了。而且皮紅點在兩三天后也會逐漸消褪，不會留下痕跡。所以對于一般患者而言，風疹的危害并不大。但是如果是孕婦，危害就會很大了。特別是懷孕3個月以內的人，一定要盡量避免與風疹患者接觸，以免造成感染。因為風疹病毒往往會影響到胎兒。1940年澳大利亞曾經大規模流行風疹。次年，該國新生兒中患白內障者明顯增多。1964年美國也曾暴發風疹大規模流行的狀況，在此后的兩年中畸形兒的數量也大規模增加。所以，對于懷孕的婦女來講，一定要避免接觸風疹患者。
患過風疹的朋友應該知道，得了此病后皮膚除了會出現大小不等的皮疹外，還會奇癢難忍。很多人在用手抓癢時經常會傷到皮膚。在這里，我教給您一個有效止癢的辦法：取一勺白酒，然后再加入兩勺食醋攪拌在一起。之后用藥棉適量蘸取擦洗患處，幾分鐘后癢就能止住了。當然，這個辦法只治標不治本，解一時之癢。如果想要徹底治愈，還需要一定的藥物調理。那么如何用藥呢?取細熟地黃、炒丹皮、赤白芍、地膚子、海桐皮、白鮮皮、稀薟草各10克，苡仁15克，茅根12克，浮萍、荊芥各6克，加適量水煎，待涼后分多次頻服之。這個方子對于風疹有非常好的治療效果。
風疹為風、熱、濕三者所引起的，但邪氣只有在血中才會致病。所以想要治療風疹，就必須先清除血中的邪氣。風分虛實兩種，實風多為火熱過甚或過亢而化風，所以治療時需清熱祛風。本方中的熟地黃、丹皮、芍藥等皆為涼血藥物，可以起到清熱祛風的效果。另外，血瘀內阻，脈絡不暢也可產生風癥。治療時應先疏通瘀血，正所謂“治風先治血，血行風自滅”。海桐皮、赤芍都有此功效。濕熱也會致癢，所以除了祛風更要除濕。地膚子、茯苓、苡仁等都為清利之品。又因風疹是邪氣入血所致，因此本方加入熟地、黃丹皮等血分藥，將疏風清利諸藥引入血分，以達到除邪止癢的效果。
除此之外，再給大家介紹一款具有祛風止癢效果的粥，我給它取名叫“五寶粥”，因為此粥一共有五味食材：生地20克，竹葉卷心6克，金銀花10克，水牛角6克，粳米100克。將以上四味藥材洗凈，然后加入適量的水煎汁。再將粳米洗凈，與煎取的藥汁同煮粥，熟后即可食用。每日兩次服食。
金銀花性甘寒，既可清熱又不傷脾胃，自古被譽為清熱解毒的良藥。竹葉卷心又叫竹心，是采初生之竹卷而未舒的葉片加工而成。《本草再新》認為，竹葉卷心可“清心瀉火，解毒除煩，消暑利濕，止渴生津”，對于祛除體內濕熱有很好的效果。生地可清熱涼血。水牛角能清熱、涼血。以上四者與粳米同煮，對風疹患者有很好的治療效果。
對于已經感染風疹的患者而言，要及時對其進行隔離。因為風疹主要是通過飛沫傳播的，所以接觸風疹患者時一定要記得戴上口罩，不要用他們用過的毛巾等物。另外被傳染的患者也最好做到不出門或少出門，以免使疫情擴大。
夏季人體多內熱，千金難買六月瀉
夏天烈日炎炎，經常讓人叫苦不迭。其實不僅外面天氣熱，我們人體的內熱也較重，所以夏日養生一定要注意祛除內熱。
許多人對內熱這個概念或許還不熟悉。我們先來解釋一下什么叫內熱。所謂的“熱”并不是說您的體內真的有熱，溫度升高了，而是說您體內的陰陽失衡了。我們平常經常喊“上火了”，其實這火就是由熱引起的。
當然，如果單純地認為火就是熱也是不對的。中醫認為熱到極者為火。這就比如您拿著一張紙去火上烤，這張紙不會立刻燃燒起來，它得達到一定的燃燒點才能著起來，這時才是火。因為火性炎上，所以上火的人總會出現頭暈、眼花、耳鳴等頭面疾病。
中醫認為，人體是由陰陽二氣構成的。陰陽二氣平衡，人體就會處于最佳狀態。如果陽過了，就是內熱了。熱又可分為實熱和虛熱兩種，那么兩者怎么分呢?咱們打個比方，一個天平的兩頭一邊裝著水一邊裝著火，正常狀態下水與火是平衡的。如果水不變但火增加了，那么這個狀態就是實熱；反之，火不變水少了，這就是虛熱了。對于實熱患者而言，最主要的是要把多余的火給清出去；對于虛熱患者來說，最重要的是把水給補回來。其實無論是實熱還是虛熱，都是陰少了。正如《黃帝內經?素問》所言：“陰虛則內熱。”夏天氣溫高，人體出汗本就較多。汗為“心之液”，多出汗自然會耗損心臟的陰液。再加上人們貪涼爽喜歡吹空調，毛孔受冷一下就閉住了，熱邪向外發散不出去，也會形成內熱。
內熱會導致許多疾病，比如說呼吸道疾病。我們知道人在感冒之后經常會咳嗽，其實這就是內熱造成的。現代人營養一般偏盛，按照中醫的說法，就是在體內形成了一種“淤熱伏氣”。“伏”就是潛伏的意思，也就是說平時我們的體內是有淤熱的。當天氣突然變冷，或是偶爾遭受雨淋時，毛孔就會閉住，這時熱就散不出去了。因為肺與皮毛相通，熱散不出去，首先就會犯肺，人在感冒時會咳嗽就是這個原因。
除了呼吸道疾病外，陰虛內熱還極易導致便秘。中醫有個說法叫“無水停舟”，這句話很好理解，水可載舟，如果沒有了水，船自然就不能走。津液屬陰，在這里也就代表水。陰虛說明水不夠了，舟就指體內的糟粕。津液不能濡潤腸道，糟粕就會停于腸內從而造成便秘。對于這種病人如何治療呢?民間有“千金難買六月瀉”的說法。許多人可能會理所當然地將“瀉”理解為“拉肚子”，其實這里的“瀉”是舒通的意思，這在中醫里叫“下法”。如何下呢?可用番瀉葉6克泡茶喝。
番瀉葉是一種常用的瀉下藥，原產地在印度和非洲，后來才傳入中國，所以作為中藥使用的時間并不是很長。中醫認為番瀉葉入大腸，有瀉熱行滯、通便利水的效果。一般用番瀉葉泡茶后很快就會有便意。雖然此藥瀉下的作用明顯，但卻不宜長期使用。因為番瀉葉的副作用也很明顯，一般用量為3-6克，過量使用可能會導致嘔吐、惡心及食欲不振等癥狀。而且此藥只能治標，若需治本，還需飲食調理，如平時可以多吃一些西瓜、梨、橙子、香蕉等寒性食物。
此外，夏天多喝一些大麥粥，也可以起到清除內熱的效果。許多人對于大麥茶肯定熟悉了。大麥茶是用烘炒過的大麥泡制而成的，不僅香氣誘人，還有去油、解膩、助消化的效果。那么大麥粥是怎么回事呢?大麥粥是用大麥粉煮成的粥。大麥粉也就是用大麥磨成的粉了。
李時珍在《本草綱目》中對大麥粥的評價是“味甘、性平，可消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益顏色、實五臟、化谷食之功”。大麥味甘、性涼，既可清除大汗淋漓等外熱，也可以消除口干、胃脘不適等內熱。大麥粥做法很簡單。先取一碗清水，然后加入兩勺大麥粉攪拌均勻。再在鍋內放入適量大米，加適量清水煮沸。等到米開花后，再把剛才調好的面糊緩緩注入，一邊注一邊用勺不停地攪動。粥熟后再加入少許食用堿提香，等粥色微微泛黃時就可以食用了。如果吃的時候再配上一小碟清爽的咸菜，味道何止―個“香”字了得!
需要提醒的是，大麥粥不是隨便喝幾次就能解決問題的，您得長期堅持。每周至少喝上3次，一個夏日下來，保持可以清除內熱，而且對身體不會有任何副作用。
大麥粥曾是江蘇丹陽的一個特產。相傳當初乾隆皇帝途經此地，當地官員便獻上此粥供奉。乾隆一嘗此粥，果然龍顏大悅。只是在這個速食年代，人們似乎越來越難在熬粥上下工夫了，大麥粥也就成為一種歷史了。不過如果您有時間的話，建議您自己煮上這么一鍋。在嘗夠了大魚大肉的同時，或許會帶給您―種難得的清新之感，不信您就試試!
紅豆薏米粥，除濕好幫手
“小滿”到來后，雨水漸漸增多。民間素有“大落大滿，小落小滿”的諺語。“落”就是下雨的意思。這句諺語是說，如果小滿前后雨水豐沛，今年的收成―定就好；反之莊稼很可能就會歉收。雖然說高溫多雨始終貫穿于夏季，但真正的“濕”是從小滿開始的。小滿一過，濕邪過盛，所以此時一定要注意防濕。
小滿氣候潮濕，濕邪最易傷的就是人體的脾胃。大家可能有過這種感覺，就是一到夏天總感覺不想吃東西，其實就是因為脾為濕邪所困而致。什么是濕邪呢?濕有外濕和內濕之分。我們平常所說的涉水淋雨、家居潮濕等都屬于外濕。這些是天地間的濕氣，侵入人體就會致病。與外濕相對，還有內濕。那么內濕又是怎樣產生的呢?內濕其實是一種病理產物。中醫認為，濕有痰濕、寒濕、濕熱。究其原因，這些都是由于人體津液代謝失常而導致的。也就是說該運出去的沒有運出去。為什么運不出去呢?很可能是脾出毛病了，因為脾的功能就是“運化水濕”。如果脾出問題了，水濕之氣就沒辦法代謝，從而積聚在體內并產生疾病。
我們這里所說的脾是中醫上的概念，與西醫中的脾不同。西醫中的脾指的就是脾臟，而中醫中的脾指的是一種功能，凡是和瀉相關的都屬于中醫“脾”的范疇。
您可別小看濕邪，它對人體的危害很大，因為通常情況下它都不是單獨作戰，而是與其他邪氣“狼狽為奸”。濕與熱相合則成濕熱，濕與寒相合則成寒濕，濕與風相合則成風濕，等等。總之，對于濕邪需當“除之而后快”。
對于外濕而言，是很好預防的。只要做到平時不淋雨、不涉水，及時更換被汗水浸濕的衣服就可以了。但是想要預防內濕，首先要做到飲食有節。
為什么這么說呢?咱們打個比方，有一家物流公司，它每天只能給您運送一車貨物。您的貨物如果每次都控制在一車以內，是可以充分運走的。但如果某一天您突然進了大量的貨物，這一車顯然是裝不走的，余下的只能剩下了。如果您還是不加以控制大量進貨，這些貨物就會越聚越多。其實這和脾的工作原理是一樣的。我們小時候，父母或老師就耳提面命地告訴我們吃飯要有規律，其實就是這個原因。現代人飲食結構發生了變化，酒肉不離席，從而使脾胃的負擔加重。如果再暴飲暴食，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內停”。所以，預防濕邪首先就得管好自己的嘴巴。
飲食可以致病，也可以治病。生活中一些食物就有很好的祛濕效果，比如說辣椒、姜等辛類食物。關于吃辣，在中國有句順口溜：“四川人不怕辣，貴州人辣不怕，湖南人怕不辣。”您可能覺得這是一種習俗，其實還真不是。這些地方的人之所以吃辣是與當地氣候相關的。如四川省是個大盆地，氣流不易疏散，因此濕氣很重。過去四川曾經流行著一句話，“四川地無三里平，天無三日晴，人無三分銀”，四川的天氣由此也就可見一斑了。在這種情況下，濕氣很容易侵入人體。而我們吃辣椒時總會辣得滿頭大汗，這是因為辣椒有發散的作用，從而把人體內的濕氣逼出來，使人體保持健康。因此，川蜀地區才形成了自己的飲食習慣。一提到川菜，那就一個字――辣。所以對于體內濕氣較重的朋友來說，可以適當吃些辣。
當然，這種情況只限于體內濕氣較重的朋友。但對于一般人來說，怎樣才能判斷自己體內的濕氣是不是重呢?這里我教您一個辦法：每次排完便后看一看馬桶，如果尚有一些糞便沾在馬桶上沒有沖下去，這就證明您體內濕氣重，需要祛濕了。
但是需要提醒的是，吃辣去濕并非適合所有的人。由于體質的不同，有些人不適宜多吃辣的，比如心腦血管疾病患者、胃病患者、腎病患者以及產婦等，這些人過量吃辣很可能會對健康造成危害。這里給您介紹一款紅豆薏米粥。紅豆也就是我們平常所說的“赤小豆”，中醫認為它有利水、消腫的效果。另外紅色入心，所以吃紅小豆對于夏季補心也是很有好處的。將紅豆洗凈，然后與薏米―起放在鍋里煮粥，粥熟時再加入適量白糖調味，這樣一碗香噴噴的紅豆薏米粥就煮好了。薏米又叫薏苡仁，它既可健脾益胃，又能利水祛濕，與紅豆搭配效果最好。如果您早上上班沒有時間，可以在前一晚上把紅豆與薏米一起放入暖瓶中，然后沖入沸水，這樣早上再稍微一煮就可以了，味道也很好。
養生貴在自然。大自然是神奇的，幾味食材一組合，轉眼間就能變成治病的良藥了。當然，會不會用還得看您自己的本事。生活處處皆學問，養生也不例外，就看您是否能成為―個有心人了!
情緒中暑的防治：心病還需心藥醫
《黃帝內經》在談到夏日養生時說道：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏之氣應，養長之道也。”夏季天地間的陽氣有一個特點，就是正處于生長階段。夏天的樹木告別了春天的羞澀，枝葉由嫩黃轉為墨綠，莖條也變得粗壯了。這就是“長”的一個態勢。人體與自然是一個統一的整體，在養生時也應順應這一點。
我們提到養生，談得最多的就是飲食和起居。當然了，吃喝睡是人的自然本性，與我們的健康關系也最為密切。但除了飲食與起居外，情緒養生也是很重要的。也就是說，夏天養生時除了要“夜臥早起”外，還要做到“使志無怒”。
生活中大家往往都有這種感覺，一到夏天脾氣總是特別大，哪怕遇到一點小事也要動怒。其實這并不奇怪。中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。我們生活在北半球，進入夏季后整個氣候是以熱為主的。熱和火是同氣相求的，熱到了極點才會化火。中醫認為心五行屬火，而外面的夏氣又通于火，兩火相加就是“炎”了。在自然界表現為天氣炎熱，在人體表現為心火大，愛發脾氣。現代醫學把這稱為“情緒中暑”。在夏季，當氣溫超過35℃、日照時間超過12小時、濕度高于80％時，“情緒中暑”的比例會大幅增加。人中暑后經常會產生眩暈、頭痛、四肢無力等癥狀，那么情緒中暑會有什么表現呢?中醫認為：“怒氣一發，則氣逆而不順。”特別是對于年老體弱的患者來說，情緒波動較大常會引發心肌缺血、心律失常和高血壓等癥，有時還會導致猝死。另一個危險的人群就是精神病患者。精神病學家在研究中發現，每當有暖流入侵時，病人躁動不安、自虐、自殺的概率會大大上升，所以對于情緒中暑不得不妨。
身體病了可以吃藥，情緒病了卻又如何治療呢?中國有句古話叫“心病還需心藥醫”。對于情緒中暑患者而言，給心靈下劑猛藥才是上上選。
嵇康在《養生論》中曾經談到過夏日如何養生。他認為，炎炎夏日“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱亦”。這里說的其實就是“心靜自然涼”的道理。古人既沒有空調，又沒有電扇，只能借助調心來達到消暑的目的。但是人有七情六欲，如何才能讓自己的情緒平靜下來呢?咱們可以借助“調息”來實現。
所謂的“調息”，顧名思義，也就是調節我們的呼吸。這聽起來似乎很深奧，其實我一說您就會做了。我們都知道，不管佛家還是道家，在修煉時都喜歡“打坐”。他們為什么打坐呢?其實就是通過這種方式來達到靜心的效果。
一說打坐，大家往往都會把精力集中于一個“坐”字上。其實，打坐的關鍵不是在于坐，而是在于調息。中醫有“心息相依”的說法，即以心調息，以息攝心。如果您只是坐的姿勢準確，而心卻靜不下來，那么坐也就失去了意義；反之，心靜下來，打坐也就成為一種形式，姿勢反而成為次要的了。
具體怎么坐呢?先把雙腿盤起來，然后閉上眼睛，在心里默數自己的呼吸。一呼一吸間是一息。一般以十息或百息為單位。這樣慢慢數著，您的心漸漸也就靜下來了。
關于調息，大文學家坡曾有過一段精彩的論述。他認為，練靜功的關鍵在于身體不動。然后兩眼看著自己的鼻尖，默數自己的呼吸。數到幾百次時心基本上就靜下來了。這時可以隨著身體的自然本能而呼吸，呼氣時心隨之出去了，吸氣時心隨之回來了，這個過程就叫做“隨”。練到這種境界，想不靜下心來都難了。
除此之外，多聆聽天籟之音也可以起到靜心的效果。天籟出自《莊子?齊物論》，籟是從洞孔中發出的聲音。與人籟、地籟相比，天籟是音樂的最高境界。所謂人籟，是指人氣吹物發出的聲音；所謂地籟，是地氣(這里指風)吹物發出的聲音；而天籟則是物自己吹自己，自然而然發出的聲音，比如流水聲、雨聲、落花聲、蟲鳴、鳥鳴等。閑暇之余，捧一杯清茗，靜聽風吹竹葉的“沙沙聲”，或是雨打湖面的“叮咚”脆響，那種空靈的聲音是任何人類的聲音都無法比擬的。靜聽天籟之音可以讓我們的心靈皈依自然，從而達到物我兩忘、消煩除塵的境界。
心病還需心藥醫，這心藥，就要我們從自然中去借力。當您學會與自然融為―體時，健康離您還會遠嗎?
小滿除濕正當時
(公歷5月20-22日)
苦菜秀 靡草死 麥秋至
[宜]除內熱、除邪
[忌]情緒波動過大
小滿這個節氣的名字和麥子的成長有關。《通緯?孝經援神契》認為：“斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”意思是說從這個節氣開始，麥類等夏收作物顆粒已經飽滿，但并未成熟，因此取名叫“小滿”。
關鍵詞：小學;語文教學;鼓勵教學法;作用
小學語文教學中應用鼓勵教學法是素質教育的要求，也是提高小學生學習興趣的必要手段。合理的鼓勵會增強小學生學習的自信心，減少學生的緊張情緒，促進師生關系和諧發展。鼓勵教學的運用需要技巧，要在合適的時間和合適的場合進行合適的鼓勵，這樣才能發揮鼓勵的真正作用。語文教學自古以來都是教學的重點，小學生學好語文能夠促進我國優秀傳統文化的傳承，有利于中華民族寶貴資源的弘揚。但是，現在小學語文教學中還存在一些實質性問題，比如小學生上課注意力難以集中，對待語文課重視程度不夠，經常忘記語文教師布置的練習和作業，語文作文存在不知道寫什么等問題，這些問題極大地制約了小學語文課堂教學效果，阻礙了小學生個性的發揮和創新精神的形成。在面對種種教學困境時，語文教師應先從自身找原因，努力提高教學水平，充分備課，在課堂上營造愉悅和諧的教學氣氛，運用激勵手段提高課堂教學質量。下面，我根據自己的教學經驗，探討如何在小學語文課堂運用鼓勵教學法。
一、語文課堂上注重鼓勵性語言的應用，多肯定少批評
在語文教學工作中，教師的語言是非常重要的。語言運用的合理恰當能夠促進小學生學習的興趣，提高小學生對語文課堂的重視程度。相反，如果語言選擇的不合理就會傷害小學生的自尊心和自信心，從而使小學生對語文課堂失去興趣。有時候，語文教師的一句鼓勵性話語可以激發小學生學習的動力，讓他們積極配合教學講課，積極完成語文作業。語文教師在教學中不僅要注重鼓勵學生，還要實實在在地培養小學生的語文素養，提高小學生的語文知識水平。小學生剛剛踏入校園，許多習慣還需要慢慢改變。因此，小學語文教師在教學中不能眼中只看到小學生存在的問題，還要看到小學生的優點和長處，用發展的眼光看待學生，這樣才能夠將小學語文教好。語文教師在課堂上要多鼓勵學生學習，少批評學生的錯誤，給予學生充分的肯定和支持。比如，在語文課堂上有的小學生愛調皮，上課不注意聽講，還打擾其他同學，這時我不會馬上批評這個學生，因為在全班學生面前批評一個學生，會傷害小學生的自尊，這樣會適得其反。所以，我會在課后找到這名學生與他談心，從他的口中得到問題解決的辦法，還會聯系學生的家長，通過教師和家長共同的努力，爭取改變學生上課不愛聽講的習慣。語文教學需要講究方法，少批評學生并不是放任自流，而是換一種方式來管理學生。
二、課堂提問時運用鼓勵教學法，提高小學生創新能力
語文課堂提問是教學的重要環節。提問是對語文知識的鞏固和提升，也是提高小學生注意力和創新能力的有效策略。課堂提問時要重視運用鼓勵性語文，無論學生回答問題的正確與否，只要是學生自己動腦思考的都是值得鼓勵的。小語文教師通過課堂提問還能夠強化新舊知識的銜接，起到承上啟下的作用。很多語文教師在課堂上對學生提問次數較少，即使提問也只是應付教學安排，沒有真正起到提高小學生語文學習水平的作用。由此可見，語文課堂有效提問具有重要意義。當語文課堂教學中出現考試的重點和難點知識時，我會進行課堂提問，且提問中貫穿著歷年考試題，以此來提高小學生的成績水平，讓小學生能夠在提問中學到更多的知識。比如，講王維的古詩《山居秋暝》時，當學生已經理解了詩句的含義以后，我會問學生這首古詩表達了作者什么樣的思想感情。當學生回答的離譜的時候，我也不會批評他們，我會用鼓勵的語言來提高小學生的學習興趣和創新能力，讓他們下次再學習古詩的時候會注意聽講。當學生回答正確的時候，我適當給予鼓勵，告訴他們再接再厲，不要驕傲。語言激勵其實是一種藝術，小學生需要激勵。因此，教師應激勵學生好好學習，保持良好的學習習慣，形成活躍的課堂學習氣氛。
三、批改語文作業時多用鼓勵性評語，培養學習興趣
小學語文教師的工作每天都離不開批改作業。作業是檢查每個小學生對語文知識的掌握程度。我在工作中會給予每個小學生恰當合理的作業評價，多用親切和鼓勵的語言，激發小學生學習語文的興趣，調動他們學習的積極性和主動性。比如對于寫作業字跡不工整、書寫潦草的小學生，我會在批改作業時給他寫上：“你是一個有魅力的孩子，能否字如其人呢？”對于那些作業比較粗心大意，經常寫錯別字的小學生，我會給他評語：“再細心一些，你就是最棒的！”對于那些頭腦聰明，但學習態度不端正的學生，我會在他的作業中批上：“天才+勤奮=成功，你有了百分之九十九的天才，但缺少一份勤奮，所以你要加油。”小學語文教師在批改作業時多用一些這樣具有鼓勵性話語，既能鼓勵學生的學習積極性，又能讓學生接受教師的教學風格，糾正缺點，端正學習態度，養成良好的學習習慣。作業的評語是學生和教師溝通的紐帶。因此，語文教師要真誠地對待每一位學生，多用激勵性的評語，多給學生一些鼓勵、關心、信心和幫助，培養學生的情感，這樣不僅會使學生的整體素質得到了提高，也提高了教學質量。我在語文作業的批改時非常注重給不同層次的學生不同的評語。為了不讓差等生對語文課堂作業失去興趣，我會布置一些具有開放性的作業，培養小學生的自主學習能力和創新能力。
四、在語文課外活動中鼓勵學生，開發自主探究能力
小學語文最基本的任務就是聽說讀寫。人們日常生活中的交流與溝通都離不聽說讀寫。由于語文課堂教學時間有限，要想讓小學生得到更多的鍛煉，語文教師必須組織學生課外活動。語文課外活動是語文課堂的延伸和拓展。通過開展有意義的語文課外活動，不僅可以鼓勵學生發揮天性，還能開發小學生的自主探究能力。比如在課外活動中，我會讓學生自己制作剪報，或者編抄報，鼓勵小學生多讀書、多看報，開闊視野，關心時事；組織學生多聽一些古詩詞的配樂朗誦，讓學生體驗古詩有的意境，鼓勵小學生多學習中國的傳統文化，擴充文化底蘊；讓學生自己創作劇本，通過話劇或小品等方式表演出來，活躍學生思維；組織學生觀看具有教育意義的電視和電影，通過語文教師的講解和學生間的互相討論，增強學生的求知欲。此外，我還會帶領學生走出校園，到校外進行勞動、郊游、參觀等活動，鼓勵學生從社會實踐中尋找寫作素材，陶冶學生的情操。總之，在小學語文教學中運用鼓勵教學法能夠真正提高小學生的學習興趣，提升課堂教學質量。因此，我會在教學中不斷鉆研，不斷提升自己，努力為小學生提供最優質的課堂教學。
參考文獻：
[1]高山運.淺談鼓勵教學法在小學語文教學中的應用[J].科教文化，2010（20）.
