時間：2023-05-30 09:36:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中學生心理輔導，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、教育性原則
在學生心理輔導工作中，教育性原則具有非常重要的意義。它是指心理輔導工作者在進行學生心理輔導的過程中，要始終注重培養學生積極進取的精神，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。
二、面向全體學生原則
面向全體學生原則是指學生心理輔導要面向所有學生，而不僅僅是針對有心理問題的極少數學生。全體學生都是心理輔導的對象與參與者，這一原則已經成為學校心理輔導的一個基本要求。
三、預防與發展相結合原則
預防與發展相結合原則是指在學生心理輔導過程中既要幫助學生學會調適，防止心理疾病的產生，又要協助學生尋求發展，充分發揮個人的潛能，使學生達到心理健康。
四、學生主體性原則
學生主體性原則是指心理輔導工作者在心理輔導中要以學生為主體，所有工作以學生為出發點，使學生的主體地位得到實實在在的體現。這一原則集中體現了學校心理輔導的本質特征。
五、差異性原則
差異性原則是指學生心理輔導要重視學生的個別差異，強調對學生的個別化對待，根據學生的不同需要，開展針對性強的心理輔導活動。這一原則是學生心理輔導的精髓。
六、整體性發展原則
整體性發展原則是指在學生心理輔導過程中，心理輔導工作者要運用系統論的觀點指導心理輔導工作，注重學生心理活動的有機聯系和整體性，對學生心理問題作出全面考察和系統分析，防止和克服心理輔導工作中的片面性傾向。
七、活動性原則
活動性原則是指心理輔導要重視活動對個體心理健康的作用，在心理輔導進行的過程中，盡量通過實踐活動來促進學生的發展，并且要把學生作為活動的主體。
八、參與性原則
參與性原則是指學生心理輔導要以學生充分的參與和心理輔導工作者平等的參與為條件。
九、保密性原則
關鍵詞：網絡教育；中學生；心理輔導
2015年七月份中國互聯網信息中心第36次《中國互聯網發展狀況統計報告》，報告顯示，截止2015年6月底，中國網民數量達到了6.68億，網民中初中學歷占比為36.5%，高中/中專/技校學歷占比為30.5%，大學本科占11.8%，總體上中學生占比最高。打開中國知網輸入網絡、中學生、心理健康等關鍵詞搜索發現80%以上的文章都是關于中學生網絡成癮的。這些數據告訴我們中學生上網人數很多，但使用網絡的現狀卻并不樂觀。我們都知道網絡只是一個工具，它能起到什么樣的作用取決于使用它的人。如果我們這些教育者也能與時俱進，利用網絡自主、隱蔽、安全、快捷等優勢，搭建網絡心理健康平臺，就能改善或提高中學生的心理健康狀況。同時如果又能與傳統的學校、家庭、朋輩互助等輔導方式結合，建立一個完善的線上線下心理健康知識普及與教育、心理測量與評估、心理咨詢與治療體系，那我們的心理輔導工作是否會取得事半功倍的效果呢？鑒于此，我提出了以下幾點建議。
一、開發完善的中學生心理健康網絡課程
應國家教育政策和綱領的要求，中學都配有專業的心理輔導老師，但一個學校1、2名教師滿足不了幾百學生的需求。盡管學生的需求不一樣，但是處于同樣的環境、同樣的身心發展階段，心理問題往往也集中在以下幾個方面：情緒情感，人際關系、自我成長、性心理、學習等問題。如果我們針對中學生常見心理問題進行網絡課程開發，把一個個問題做成微型課程或者主題課程，配以圖片和動畫視頻。例如性心理問題，課堂教學有些時候學生不好意思問，老師也不好意思講，但是做成課程就可以在大家都能接受的范圍內深入客觀的講明白。同時學生還可以匿名留言就自己關心的問題提問。課程放到學校網站心理健康教育板塊，要求學生就自己感興趣的課程內容自主學習。當然也要接受學生的意見和建議，不斷修改和增添內容以滿足學生心理的不斷發展和變化。
二、結合網絡課程健全心理測量與評估系統
很多高校心理中心已經具備完善的心理測量和評估系統，這種模式也可以應用到中學階段。我們可以篩選適合中學生心理活動特點的心理測評內容放到學校網站心理健康板塊。如中學生智力測驗量表，各種情緒狀況量表、愛情觀、價值觀、人際關系等量表。還可以和心理健康教育課程結合，針對課程內容有相應的測量分析。未來這種模式做的更好的話甚至可以針對學生的分析報告再給出合理的建議以及改進策略，網絡系統自動記錄學生學習過的課程和做過的測驗，一定時間后，自動提醒他們進行第二次、第三次的測驗，讓他們看自己有沒有進步或改變。當然，我們的測評系統內容可以更為廣泛，不僅僅只局限于和心理健康課程對應。所有目前國內外科學規范的適合中學生應用的量表和問卷都可以涵蓋，讓處于自我意識飛躍發展，情緒情感變化劇烈階段的青少年們能通過科學的方法了解和認識自己。
三、建立動態的網絡互動交流模式
學生遇到問題，需要專業的老師進行咨詢，但不是所有學生有的有勇氣接受咨詢。承接網絡測評系統的內容，有些學生做了測評，感覺內容不夠深入，還需要進一步了解的話就可以找專業老師進行輔導。因此可以開發一款既可以一對一和心理輔導教師交流，也可以就大家關心的熱點問題群體討論的APP。老師在線工作時間內，可以和有需要幫助的學生一對一的進行咨詢，一般問題在線就能解決，如果老師感覺得有必要當面約談可以征求學生的意見改為面談。如果學生主動要求線下咨詢的話可以進行傳統心理輔導。對大家都比較關心的熱點問題，例如大考前的焦慮、厭學、早戀等我們可以有幾十人同時提問、分享、參與討論的群，這種方式有點類似于傳統的朋輩心理輔導，只不過換了一種形式，但是更為安全和自由，對于內向型的學生來說，這種形式更利于他暢所欲言，同齡人的觀點和建議也更容易被接受。需要強調的是每個群里需要有至少一個心理輔導人員的參與，對大家討論的內容起一個監督和引導的作用，保證內容是健康的、科學的、可行的。
四、開通學校與家庭的網絡溝通互助渠道
很多學校有自己網站，網站上分門別類的有很多板塊，各種信息。家長可以及時查閱，了解學校動態。教師也常常利用社交軟件建立自己的學生家長聯系群，班里的一些動態會及時的傳遞給家長。傳統的學校---家庭合作心理輔導模式在網絡環境下也可以實現，甚至會更為有效和便捷。教師都具有心理學的知識，學校也經常對教師進行培訓，但家長在這方面就比較弱。所以心理健康網絡課程的開發，不僅學生可以學習，家長也可以學習。學校不定期的心理專家講座也可以邀請家長參加，現場互動提問。不能參加的家長，學校可以錄制視頻放到學校的網站，家長自行觀看學習。建議家長經常上學校的網站了解學校的各種活動，可以增加家長和孩子溝通的話題。班主任對于教學過程中孩子們出現的一些共性的心理問題可以直接提供給心理輔導老師，讓輔導老師開展相應的輔導活動，或制作微課視頻幫助孩子們。對于個別孩子較為嚴重的問題，可以征求孩子意見網上和老師交流或進行面談，與此同時和孩子家長聯系，提醒他們注意孩子的表現，以及給他們一些如何應對以及怎樣溝通的建議。班級孩子多，教師照顧不到所有的孩子，所以如果家長發現孩子有反常表現，或者家里有什么事情發生可能會影響到孩子也要及時的跟老師溝通，讓老師在學校給予更多的關心或幫助。在班主任建立的家長群里，老師可以經常放一些關于中學生心理健康和輔導的材料供家長們學習，家長們有什么問題也可以提問，大家共同探討，共同學習和進步。網絡的普及使身在不同時空的人有了更多的學習和交流機會，也為我們的心理輔導工作提供了更多的可能性。
很多人研究網絡對中學生的心理影響，主要集中在負面的影響上，可是這么多的研究究竟起到了多大的作用呢？研究網絡成癮的文章數據顯示孩子成癮的人數、比例，列舉成癮的原因，可是那些成癮的孩子依舊在成癮。網絡是把雙刃劍，中學生使用網絡有諸多的危害，但這不是網絡本身的問題，而是我們監管和引導的問題。所以從積極心理學的角度看，我們應該利用網絡好的一面去引導孩子，教育孩子，去幫助家庭，幫助學校。希望有一天再打開知網輸入中學生、網絡、心理等關鍵詞搜索，出來的文章大部分是如何利用網絡造福孩子、家庭和學校的。
參考文獻：
[1]黃發森.試分析網絡環境下中學生心理健康教育的開展[J].新課程導學，2016（6）.
關鍵詞：心理健康； 學校教育； 家庭教育； 心理健康檔案
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2014）07-121-001
一、當今職業高中學生心理健康概況
在1946年的第三屆國際心理衛生大會定義：“心理健康是指在身體、職能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發展成為最佳的狀態。”[1]目前職業高中學生患有心理健康疾病的比例在25%左右，情況不容樂觀。
職業高中學生面臨著比同齡人更早的社會挑戰和考驗。由于他們學習成績較差，受到來自家庭、學校和社會的另眼冷觀，有時還會受到普通高中學生的歧視，這些都會導致他們心理上存在各種障礙和問題。根據研究表明，目前職業高中學生在“總癥狀”、“強迫”、“焦慮”、“抑郁”和“恐怖”等幾個方面都有著顯著的問題，而且隨著年級的不同，這些癥狀也會相應的有所轉變。[2]
二、職業高中學生心理健康問題產生的主要原因
職業高中學生產生各種心理問題的原因是多方面的，概括來講，主要有以下幾個方面：
1.生理因素的影響
職業高中的在校學生年齡普遍在15-19歲之間，這一階段屬于心理學分期階段中的“青年期”。從生理上講正處于人體發育生長的第二個高峰期，認知水平發展到抽象思維和邏輯思維的最高階段，人格發展到了危機最多的關鍵時期。此時的學生會有很多的叛逆行為，如破壞公共設施、吸煙喝酒、隨地吐痰等一系列較為惡劣的行徑。
2.心理因素的影響
心理因素的影響主要包括職業高中學生本身的性格缺陷和自卑心理。在性格缺陷方面，有不少職業高中學生過于孤僻、壓抑、急躁、固執、偏激、不善交往等性格缺陷，經常無法抗衡心理的一時沖動而導致嚴重行為，形成了一種不良的心理反應模式，這最容易導致人格障礙。從自卑心理的角度來看，進入職業高中的學生往往是因為初中階段的成績較差導致的。各種自卑心理最終導致職業高中的學生缺乏歸屬感，不知道將來會干什么，能干什么，因此使得他們脾氣暴躁、情商很低，缺乏耐性，經常出現打架斗毆的現象。
3.學校和社會環境因素
當今社會競爭越來越激烈，很多職業高中片面追求學生的就業率而加強學生知識領域的培養，忽視了學生心理因素的發展。一些學校的管理方式不當，管理制度不完善，并且實習設備落后。學生普遍感覺在這樣的學校里學習就是混日子，整日無所事事，從而產生了應付厭倦的情緒。教師只負責學生的學習，根本不去理解學生心里到底想什么，只要學生不好好學習，就會進行嚴厲的批評，而很少去理解學生。有些教師缺乏對學生的尊重，對課堂上不認真聽講的學生，經常當著全班同學的面進行批評甚至體罰，導致學生產生了對教師的敵對心理，不利于學生心理健康的發展。
4.家庭因素的影響
現在多數家庭都是獨生子女，對孩子的教育方式很多存在不正確的行為。不了解自己的孩子具體情況而盲目的教育。各種不正確的家庭教育方式是導致職業高中學生心理健康問題的直接原因之一。
三、職業高中學生心理健康問題的對策分析
針對職業高中學生心理健康問題產生的各種因素，我們必須對當前家庭的教育方式、職業高中的教育方式和管理方式進行反思，認真尋找解決職高生心理健康問題的有效對策。筆者通過分析，認為從以下幾個方面進行解決，會取得不錯的效果。
1.明確定位職業高中學生的心理健康教育問題[3]
必須重視對職業高中心理健康教育的實效性，清晰定位他們的心理健康目標和任務。狹義上來講，職業高中心理教育應該包括的目標有：使職業高中學生正確認識自我，調控自我，勇于面對挫折，更好的適應社會環境應變的能力；培養職業高中學生健全的人格和良好的心理品質；對有心理障礙或者心理疾病的職業高中學生，要能正確對待，給予科學有效的心理輔導，使他們盡快擺脫障礙，形成健康的心理。每一位教師要樹立關心學生心理健康的意識，提高每一位教師的心理輔導能力，使每一位教師真正成為“人類靈魂的工程師”。同時呼吁職業高中學生所在家庭也要能夠相互協調，讓家庭教育對學生心理健康的完善起一個引導作用。
2.職業高中建立完善的心理輔導系統
建立包括身份資料、個人詳細情況、學校情況以及心理健康狀況的職高生的個人資料檔案，同時派專業心理輔導老師對每一位學生進行心理輔導。可以根據學校的實際情況，設立心理輔導信箱和心理輔導教室，讓每一個同學能夠找到傾訴的對象；在學生中培養心理信息員，有時因為學生不敢或者不好意思直接找老師，而同學之間的關系更加貼近，通過學生心理信息員，可以更加準確的掌握學生的心理動態。在心理輔導教室對學生進行心理輔導時，一定要注意保密問題。心理輔導系統每隔幾個月或者一個學期進行一次統計分析，繪制每一個學生的心理健康軌跡曲線，制作統計報表，然后根據分析結果來完善心理輔導系統的功能和效果。同時，對出現心理健康問題嚴重的學生進行有針對性的心理輔導。心理輔導系統起到了較好的對學生心理健康進行監控的作用。
3.定期舉辦特色活動，提高學生的自我教育能力
職業高中學生的素質較低，違紀行為較多，有些甚至連基本的文明禮貌都沒有，為此，可以專門制定學生禮儀規范手冊供學生們學習，并且進行考核，讓職高生具有較好的自我教育能力，真正做到知識和行為的統一，做到知禮節，懂禮貌。另外，通過全校學生在課間做禮儀操、舉辦禮儀知識競賽、評選“文明高職生”等活動，幫助學生樹立心理健康意識[4]，讓學生通過和周圍優秀同學的對比，進行自我批評，自我教育，從而形成一種健康的心理氣氛。
參考文獻：
[1]陳.《學生心理健康與社會適應》[M]國際文化出版公司-教育科學出版社，2002.7
[2]朱海林.職業高中學生心理健康狀況調查與分析[J]信陽農業高等專科學校學報，2005.7（Vol.15No.2）：95-97
關鍵字：考試焦慮；中學生；心理輔導
中圖分類號：G515.5 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）11-0064-01
說到考試，我們都經受過大大小小的考試，很多人都有對考試的焦慮。考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復雜而延續的情緒狀態。在考試之前，當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產生焦慮的心理體驗，這是中學生普遍而突出的現象。
一、考試焦慮現狀案例分析
目前中學生考試焦慮尤其以優秀的學生更為明顯，且在考試前1-2周焦慮癥狀開始出現。考試焦慮在每個考生身上的表現是復雜和不穩定的，因時、因地而異，有的學生的焦慮是一時性的，只在某一階段出現；而有的學生的焦慮是經常性、習慣性的，考試焦慮的危害也是極為明顯的。
二、中學生考試焦慮產生的原因
中學生考試焦慮的原因是多方面的，我們大致上可以分為個人主觀和外在環境兩個方面。
主觀原因：
（一）遺傳、性格因素。現代遺傳學和心理學研究表明，遺傳因素的特點決定著神經系統。另外，性格因素也是產生考試焦慮的主要原因，這里主要指性格的態度特征，例如過分追求完美自我的苛求的人格特點，對自己要求過高，勢必會增加心理壓力，導致焦慮現象的產生。
（二）動機過強。通常由期望值不當引起的，尤其是那種脫離實際水平的過高期望，將考試的結果看得過重，這會增加高中生的心理壓力而產生焦慮心情。人本主義心理學家馬斯洛認為：焦慮與人類身心需要是否得到滿足有關，只要未得到滿足就會產生焦慮情緒。
（三）缺乏自信。復習不充分，知識上有欠缺，會導致信心不足；開始是提心吊膽進考場，一看試卷果然出現了自己準備不充分的題目，緊張程度加劇。
環境因素：
（一）家庭方面。“望子成龍，望女成鳳”的父母，在他們眼里學生的好與壞就直接取決于他們的成績。考試焦慮是在學生的考試成績與家長的期望不符時出現的，家長的負面評價是中學生考試焦慮發生的主要原因，而家長對孩子的負面評價會使孩子感到敵對和內疚。一般來說，家長對孩子要求越嚴、期望值越高，孩子也就越容易產生考試焦慮。
（二）學校方面。在學校方面，教師對學生的評價標準單一化，只注重分數，過分表揚成績好的學生或過分批評成績差的學生都會加劇學生的心理壓力。學習成績好的學生會擔憂下一次考試如果退步，就會有損自己的名譽，害怕失敗，進而害怕考試；而成績差的學生則形成“我不如人”的自卑感，形成惡性循環，每逢遇到考試就會精神緊張，產生嚴重的考試焦慮。
（三）社會方面。整個社會的價值取向、國家的政策體制會影響到學校、家庭的教育方式，影響到學生對考試的態度和認識評價。現代社會的競爭越來越激烈，對人才的要求也越來越高，尤其是看重高學歷、高文憑，“一考定終身”的看法越演越烈，人為地加大了學生對考試的期望，很多學生認為如果考不好，以后的人生都將一塌糊涂。
三、如何應對考試焦慮
（一）學生應學會保持平和的心態。
（1）不要把考試看得太重，它只是你最近一段時間學習成果的檢測。嘗試但失敗了所需要的勇氣，并不比嘗試而成功了所需要的勇氣少。（2）考試前一天不要過早過晚入睡，易導致失眠。（3）從容地面對父母的壓力。“望子成龍”“望女成鳳”都是人之常情，當你感受到這種壓力的時候，可以將你的感激和焦慮明確地告訴父母，讓父母知道他們的關心讓你感到壓力，你不希望他們把你當做小孩子，你已經長大，你已經懂得了中高考的重要性。（4）給自己積極的心理暗示。考試時怯場可以通過適當的訓練加以克服，如積極的心理暗示、做深呼吸等。
（二）重視對學生的心理輔導
對中學生進行心理輔導是非常必要的。尤其是個別心理輔導，效果更佳，這樣可以具體問題具體分析。通過個別輔導，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養積極的心態，正確面對生活中的一切。學校對考生進行考前心理輔導是一件事半功倍的事情。各中學應積極創造條件，聘請有關心理專家為學生進行集體心理輔導或者講座，以減輕學生的心理壓力。另外，學校應開展一些心理訓練活動，讓學生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學校要給學生“松綁”，把學生從題海之中解放出來．推廣愉快教育，寓教于樂，這是預防和減輕學生考試焦慮的根本途徑。
近期，教育部公布了《中小學心理輔導室建設指南》（以下簡稱《指南》），對中小學心理輔導室的建設目標、功能、規格、管理等方面作出了具體規定和建議。《指南》的，對于規范和指導中小學心理健康教育具有重要意義。
配備專職的心理輔導教師，給中小學生提供個別輔導和團體輔導，幫助他們疏導并解決學習、生活中出現的心理問題，排解心理困擾和防范心理障礙，是目前學校亟需做好的一項工作，尤其是隨著農村留守兒童日益增多，中小學生心理健康輔導顯得愈發重要。
當前我國的農村中小學，特別是偏遠地區農村學校，其實都很缺教師，不單體現在教師總量上，更體現在年齡結構、學科結構上：老教師多，年輕教師少；基礎文化課教師多，藝體、心理教師少。很多學校盡管名義上配有心理輔導教師，但往往名不副實。有些心理輔導教師沒有發揮應有的作用，學生不愿找教師傾訴，教師也不會積極主動關心學生，久而久之，這一崗位就形同虛設。某些地區對心理輔導教師的培訓時間過短，培訓效果不理想。許多學校，包括心理咨詢室在內的九大功能室都建起來了，但往往使用效果不佳，很大一部分原因在于這些功能室的指導教師專業技能跟不上。
師者，所以傳道授業解惑也。在信息化時代，教師在知識上的解惑功能正在逐漸減弱，但面對成長中的青少年學生，教師為他們解心理之惑、情感之惑的功能卻在不斷增強。當前，我國青少年的心理狀況不容樂觀，盡管全國層面尚未開展大規模的權威的心理調查，但從各地的調查來看，青少年心理問題發生率遠比公眾想象的要高。2014年公布的《浙江省2013年青少年心理健康狀況的調查研究報告》顯示，浙江小學生常擔心自己做錯事情，感到焦慮、寂寞、沒人疼愛，中學生心理壓力更大，超過48%的人存在心理問題，心理問題發生率比2001年時上升了一倍多。2013年的《哈爾濱地區中學生心理健康狀況調查》同樣顯示，有49.43%的中學生存在心理健康問題。廣西目前尚未有相關的權威數據公布，但廣西多數市縣都有大量留守兒童，也凸顯了心理健康教育的重要性、緊迫性和艱巨性。
各地、各校一定要充分認識《指南》的重要意義，在資金、場地、人員等方面給予心理輔導室更多的支持，尤其要積極開展心理健康教育培訓，不但要培訓專職的心理輔導教師，還要對班主任、各學科教師進行必要的心理教育培訓，努力讓廣大教師掌握更多的心理健康教育知識和技能。
學校應以《指南》為指導，把心理輔導室建設好、使用好。剛起步時，可以先從基礎做起，為學生建立成長信息記錄，包括學生的基本情況、家庭情況、心理狀況、輔導記錄等，只有多了解學生的這些基礎信息，才能做到有的放矢。班主任和每一位教師也應以《指南》為指導，細心觀察和發現學生的不良情緒，及時進行有效的心理疏導和心理干預，真正做到為學生的健康成長保駕護航。
一、農村職業高中學生心理問題及成因
（一）個性問題
個性是個體經常表現出來的具有一定傾向性的、比較穩定的心理特征的總和，是一個人基本的精神面貌。農村職高學生個性問題突出表現在以下幾個方面。
1. 缺乏自制力。自制力是一種意志品質，是指善于克制自己的情緒并能有效地調節和支配自己的思想和行為的能力。農村職高學生往往缺乏自制力，做事情三分鐘熱度，經常制定計劃卻難以執行下去；想努力卻只停留在思想的層面，缺乏實際的行動，因此也無法收到預期的效果。
2. 依賴心理。部分農村職高學生依賴心理比較強，懶得思考，經常需要他人的幫助和指導，遇事往往猶豫不決，缺乏自信，很難單獨進行自己的計劃或做自己的事，總是依賴他人為自己作出決策或指出方向。
3. 自卑心理。自卑是一種因過多自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。一些農村職高學生認為自己的能力、智力等不如別人，自覺矮人三分，認為進入職高的學生比進入普高的學生差，常常認為己不如人。他們將失敗歸結為自身能力不足，進而更加自卑；自卑的學生往往不愛表現，甚至不想表現，總怕自己表現不好，久而久之也就失去表現的欲望了。
（二）厭學問題
1. 學習動機不足，缺乏目標。農村職高學生往往缺乏理想和追求，生活滿足于現狀，更多關注的是吃穿用度，而對于學習卻是能學多少算多少，憑心情，沒有目標，做一天和尚撞一天鐘，學習的動力不足。
2. 學習習慣差。大部分農村職高學生初中成績比較差，一些人在初中的時候沒有養成好的學習習慣，到了職高后仍然延續著一些不良習慣，如聽課注意力不集中，走神兒，隨意說話，不動腦筋，不愛記筆記，課后作業不認真。
（三）情緒情感問題
1. 情緒不穩定、易沖動。相當一部分農村職高學生為獨生子女，還有一部分為留守兒童，這些孩子在成長過程中父母不在身邊，缺乏良好的家庭教育；他們往往不會管理、控制、調節情緒，加之正值青春期，情緒呈兩極性，缺乏穩定性。
2. 社會情感淡漠。農村職高學生是基礎教育中易被忽視的群體，所受到的各方面的關愛、鼓勵相對較少。人的心理就像一面鏡子，得到的愛少，能夠施予別人的愛也少，一些農村職高生常常是“事不關己，高高掛起”，對與自己無關的事情毫無興趣，對集體缺乏關注和熱愛，社會情感淡漠。
（四）人際關系問題
農村職業高中學生性情純樸、真誠，但是由于自卑、自我評價低，總有一種己不如人的感覺，在人際交往中存在一些問題。
1. 無意識退縮。農村職高學生在人際交往中常常出現無意識退縮，交往的積極性不高，不愿主動交往。主要原因是怕自己不被接受，或被看不起，這其實都是內心深處的自卑在作怪。
2. 缺乏安全感。部分農村職高學生由于成績不好，常被教師忽視，被家長批評，在同伴中沒有“地位”，因此在其成長過程中缺乏安全感，人際交往中處于劣勢，不被信任，也難以信任別人。
二、農村職業高中學生心理問題干預策略
（一）采取多種教學形式，激發學生學習興趣
1. 動中學。農村職高學生大多在農村長大，喜動不喜靜，動手能力強。因此，在專業課教學中，教師要注重理論聯系實際，根據教學內容開展多種形式的實踐活動，可以進行實地教學、實驗基地教學，激發學生的學習興趣。
2. 競中學。一些農村職高學生理想追求不明確，因此，定期進行知識、技能競賽，能夠激發他們的學習積極性。
3. 用中學。農村職業高中課程設置應將實習部分比例加大，每學期加一定時間的實習，使學生能夠在實習過程中認識到所學知識的價值，體驗到“書到用時方恨少”，從而提高學習的積極性。
在教學中教師千萬不要照本宣科、紙上談兵，即使是知識講授，也要盡量采取多種形式，如多媒體教學、討論式教學、小組教學、演示教學等，盡量吸引學生的注意力，提高學生的學習興趣。
（二）建立信任型師生關系
“親其師，信其道”，一部分學生在中學時成績不佳，其中一個重要原因是師生關系不佳。正處于青春期的中學生對教師的要求往往依據自己的喜好，要求也比較完美，教師的做法與自己的想法稍微有些不同便不買賬，對教師的人格加以否定，接著便是不愛學其所授學科。對于青少年來講，要信其道必先親其師。因此，建立信任型的師生關系尤為重要，這是學生學習的一個重要動力。
信任型師生關系的建立，更多要依靠教師的主動，及對學生的愛心與寬容心。教師應主動找學生談話，了解學生的內心世界，關心學生生活，包容不同個性、不同能力水平的學生。
（三）實施立體、高效的心理健康教育模式
1. 開設心理健康教育活動課。開設心理健康教育活動課，一周或者兩周一節，依據學生心理發展特點設置相應主題。應遵循發展性原則，面向全體學生。
2. 開展團體心理輔導活動。根據學生中存在的心理問題組成同質團體，開展團體心理輔導，如針對單親家庭學生、留守學生、特困學生群體開展相應主題的團體心理輔導。
3. 設置心理輔導室。設置心理輔導室，由經過心理輔導專業培訓、具有心理咨詢資格證的心理教師對學生進行個體心理輔導，預防問題的出現。
4. 開展多種形式的心理健康知識宣傳。在心理教師的指導下，由學生制作心理輔導報、心理知識宣傳板報，進行心理健康知識宣傳教育；開通校園廣播心理專欄，開辦網站；開展校園心理劇表演與展演等活動。
5. 家校結合。農村職業高中學生家長在教育孩子方面投入的精力有限，自身在教育方面的知識又比較匱乏，為此，學校可以以資料或者報告的形式向家長宣傳相關知識，定期向家長反饋孩子在校情況，加強家校聯系，共同關注孩子的心理變化，更有效地實施教育。
【關鍵詞】心理健康 校園環境 師生關系
學生是未來的新星，是民族的希望。在新課標實施進程中我們不難發現學生的心理健康狀況對學生學習和成長起到了重要的作用，一個心理不健康的學生又何談為祖國、為社會效力呢？學生心理健康不僅需要學生自己的調節，更需要教師給予相應的心理輔導和策略引導。
一、全方位了解學生狀況
初中三年是學生身體成長和發育的關鍵時期，在這短短三年的時間內，學生的身體機能便能逐步的趨于成熟化，生理上的成熟促使學生對心理成長產生了迫切的期望，他們對生理上的成熟一方面存在隱隱的不安和好奇，另一方面又希望獲得邁向成熟道路上所擁有的承認權利，由此使得學生的生理和心理上產生了極大的矛盾。很多時候初中生是成熟與幼稚、內向與外向、開放與自閉、自信與自卑的結合體。教師需要充分了解每一個學生的心理發展達到了怎樣的一個層次，又存在怎樣的問題，才能做到有的放矢。
二、打造良好的校園環境
初中生的大部分時間都是在校園里度過的，所以說校園環境如何將對學生心理健康狀況產生一定的影響。我們難以想象一個校風惡劣、環境骯臟、人心冷漠的校園環境會培養出怎樣的學生，更不用說學生是否可以健康成長了。良好的校園環境體現在多個方面，學校應該從多方面出發為學生打造全方位良好的校園環境。在校風建設上應該設立嚴格的規章制度，并通過完整的實施和反饋體系促使校園規章制度的實施。在環境建設上應該為學生打造一個綠色舒適的學習環境，如可以擴大校園綠色植物的種植，并讓每一個學生積極加入到綠色校園建設上來，學校可以定期開展植樹和植物修剪活動，讓每一個學生都為綠色校園的建設貢獻一份力量。在精神文明建設上應該在校園組顯眼的地方掛一些文明標語，或是在校園板報上留出心理健康引導的專欄，盡可能為學生打造一個積極向上的精神文明氛圍，引導學生朝著健康愉悅的方向成長。
三、建立融洽的師生關系
學校生活占中學生日常生活的大部分時間，學生在學習和生活中遇到的各種難題都可以向教師請教，然而我們發現很多學生在學習上遇到了困難后不會選擇與教師交流，久而久之當困難積累成了難以逾越的鴻淘，學生的學習自信心就會大大的降低。因此教師要努力通過各種方式拉近與學生之間的距離。首先，教師應該放下身段，站在同一高度與學生交流，由此避免不平等帶來的隔閡。在平時學習和生活中，教師應該走進學生群體，及時了解學生的學習情況和心理健康狀況，從而使得學生的問題在出現之前得到預防，在出現過程中得到扼殺，在出現之后得到挽救。其次，在情感中拉進師生之間的關系。教師對學生情感的付出在一定程度上影響了學生心理健康的發展。教師在平時要避免一些粗俗的語言，避免對學生的表現給予冷嘲熱諷的態度，應該以和藹的態度面對學生，對于學生在學習上的表現也應該以肯定為主。尤其是那些學習滯后的學生，除了學習上的輔導，更要在心理上給予特別的關注和引導，進而讓學生在和諧的師生關系中健康成長。
四、正確對待學生產生的心理問題
隨著時代的發展，中學生的心理問題已經逐漸引起了廣大教師們的關注，而對于如何處理學生已經出現的心理問題，我認為教師應該以正確的態度加以對待。一方面教師要足夠重視學生的心理健康教育。一些教師忽視和淡漠學生已經產生的心理問題，教師的忽視和淡化讓學生的心理問題極度的惡化，很多時候一些可以再一開始就得以遏制的心理問題在教師的“默許”下開始泛濫，等到問題出現進一步惡化，教師的補救便顯得無濟于事。因而只有做到重視并及時發現問題，解決問題才是解決的良策。另一方面教師要理解學生產生的心理問題。學生之所以產生不健康的心理問題一定是存在著某種引導的誘因，教師需要在了解誘因之后給予學生真誠的關懷，在理解中包容學生、愛護學生，從而與學生成為學習和生活上的良師益友，這樣教師的理解才能更好的促使學生健康的發展。
五、開展心理健康輔導活動
對初中生心理健康教育重在心理輔導。很多中學為了節省出更多文化課時間，忽視了心理輔導課在心理健康教育方面的重要性。所以學校每星期至少要安排一至兩節心理輔導課程，讓覺生重視起心理健康教育，必要的時候可以以考核方式檢驗對學生心理輔導結果。此外學校還應該定期組織心理輔導講座，通過邀請心理輔導方面的權威專家為覺生做心理健康測試，并引導中學生重視心理健康教育。最后針對部分中學生存在的心理問題老師要盡量通過一對一輔導幫助學生度過難關。例如有的學生在進入初中學習階段，由于受到來自中考的壓力以及其它各方的壓力，極容易出現各種阻礙學生健康發展的心理問題，這時教師一方面要給學生一對一的指導，另一方面要在平時教學中給這些學生特別的關照，如多讓他們回答問題，多鼓勵，多肯定，由此幫助學生逐步解決心理問題。綜上所述，對中學生心理健康的教育是全體教師共同努力的方向，在新課改實施進程中，我們教師不僅要教會學生各種各樣的學科知識，更要在對其心理健康方面作出正確的指導，從而為社會培養出德才兼備，身心健康的有用之人。
參考文獻：
【關鍵詞】班級；青少年；心理健康
一、新形勢下開展心理健康教育的意義
1.開展心理健康教育是社會發展的需要
廣大中學生處于身心發展的關鍵時期，且當前的中學生絕大多數為獨生子女，更易在學習、生活等方面產生心理健康問題。在這種形勢下，全面開展中學生心理健康教育，不斷提高其掌握調控自我的能力，豐富其發展自我的方法，提高其心理素質和心理承受力，已經成為社會發展的迫切需要。
2.開展心理健康教育是全面發展的需要
健康的心理對于智力發展以及成績提高均有促進作用。積極健康的心理能夠幫助和促進學生智力，對于提高學習效率也有著積極作用。相反，心理健康如果出現問題將直接影響學生學習。此外，學生的心理健康與身體健康也密切相關，如果學生長期處于不良心理狀態下，將誘發各種身體疾病。因此，進行心理健康教育是促進學生全面發展的內在需要，也是為學生在未來更好地融入社會、服務社會、回報社會的基礎。
3.開展心理健康教育是素質教育的需要
在新一輪的課程改革中，強調課程要為促進每個學生身心健康發展，培養良好品德，培養終生學習的愿望而努力；倡導學生主動參與、探究和發現、交流合作、改進學習方式，使學生成為學習的主人。而上述一系列的方法均應以健康的心理為基礎，同時健康心理教育也是素質教育的一個落腳點和具體實踐。
二、當前中學生心理健康方面普遍存在的幾個問題
1.心理情緒不夠穩定，有喜怒無常的現象。很多學生在情緒高興時，不僅學習積極性很好，同時也能做到和同學和諧相處。一旦情緒煩躁時，不見對于學校沒有絲毫的積極性，同時在與同學交往方面也出現一些問題，嚴重的甚至會出現逃學和斗毆等問題。
2.意志不夠堅定，自制和自我調節能力差。一些學生在情感沖動時，通常自制能力很差，無法控制自己的情緒，意志力不夠堅定，在受到外界誘因時，很容易出現意志動搖。在學習和生活方面一旦遇到困難，往往會出現悲觀、失望，甚至會有意志崩潰，破罐子破摔的自我放棄問題。
3.性格類心理問題較為多見。表現為以下三個類型。一是自私狹隘型，經常因為一些小事和同學鬧意見，在相當長的時間里無法從中擺脫出來。二是自大自負型，這類同學往往某些方面比較優秀，自以為是，缺乏他人必要的欣賞和尊重，這類同學抗打擊能力一般較弱，經不起失敗的考驗。三是自卑怯懦型，此類同學一般比較內向，不善交往，做事優柔寡斷，做人唯唯諾諾。
三、班級建設中的心理健康教育的實施方法
1.充分利用班會進行心理輔導
當前我國心理教育工作還不夠普及，可利用每周一次的班會適當地開展心理健康教育。教育內容應結合學生的特點，選擇學生關心和關注的學習心理、自我意識、性心理等內容。盡一切可能讓學生及時接受到必要的心理健康教育，進一步提高學生對于心理健康的認識程度，引導學生主動參與到心理健康教育中，幫助其正確認識自己，同時針對學生可能出現的心理問題做好預防工作。例如，在開會時期，可以進行集體意識培養類的主題班會，幫助學生盡快融入集體。對學期中可以開展“說說心里話”為主題的班會，讓學生暢通心聲；在同學們出現人際問題時，可以開展“珍惜友誼”的主題班會，緩解矛盾，構建和諧的班級氛圍。
2.教師在進行心理輔導時應更多傾聽
心理咨詢的第一步就是傾聽，傾聽也是最基本的心理輔導手段，在進行傾聽時不僅要用耳朵去聽，更應該用心去聽。在班級建設和管理中，教師決不能用命令的方式進行，而應該首先讓學生自己來說，讓其充分地表達出自身的想法。教師在充分傾聽的基礎上，教師應用商量和鼓勵的口吻和學生做真誠的交流。在交流中，教師應以傾聽為主，充分發揮學生的主體作用，讓學生充分表達班級建設中的意見和建議。
3.對個別學生積極開展一對一心理輔導
個別心理輔導是心理健康教育必要的補充。在實踐中筆者曾遇到過這樣一個實例。原來一名學習和各方面表現均較好的同學，在某時期突然出現遲到、上課睡覺等現象。后來了解到他開始迷戀網絡。針對這種情況，教師決不能簡單地指責和批評，而是應該針對學生的具體情況進行一對一的心理輔導。在比較輕松的氛圍中，用朋友的身份進行真誠的交流，使其擺脫網癮的束縛，改正不良行為。
4.發揮學生的互心理輔導作用
可以培養和鍛煉一些學生心理輔導員，因為學生和同學們朝夕相處，能夠更加及時地了解同學的需要和困惑，能夠在第一時間關心同學。可以選擇人際關系較好，情緒穩定的同學，對其進行有針對性的培養，使其掌握一定的溝通技巧，使其能夠扮演幫助同學解決心理問題的作用，同時也能夠通過這些同學更加及時準確地掌握班級其他同學的心理健康問題。
結語：育人必先育其心，這在國內外教育界早已達成共識，已在學術界受到了重視和關注。中學心理健康教育工作是一項系統工程，涉及到很多方面的工作，以上僅是筆者的一些個人看法和意見，那么通過更好的方法在新形勢下班級建設中加強心理健康教育，依然需要更多同仁們不斷的探討和實踐。
【參考文獻】
[1]王宏方.國際學校心理學現狀與展望［J］.中小學心理健康教育，2002，（12）：22―23.
[2]張大鈞.教育心理學[M].北京：人民教育出版社，1999.
【關鍵詞】 心理健康； 癥狀自評量表（SCL-90）； 中學生
中學生是人才庫，他們肩負著建設祖國的重任。為了掌握筆者所在學校中師生的心理健康狀況，于1994年4月進行了本調查。
1 資料與方法
1.1 一般資料 中學生750名，男生123名，女生627名，年齡16~20歲。
1.2 方法 采用癥狀自評量表（SCL-90）為調查工具，1~5級評分法。主測教師經短時訓練，統一指導語，被測學生均自愿合作。為了使資料準確，學生可以不署名，也不得與他人討論或受他人影響。
1.3 統計學處理 采用均數±標準（x±s）表示，采用t檢驗，P
2 結果
2.1 各因子均值與國內常模的比較 筆者所在學校SCL-90各個因子均分顯著高于國內常模，這與人群不同有關，也同時反映了中學生中的心理衛生問題比普通人群明顯（見表1）。
2.2 各因子均值≥3分的學生人數、百分比 根據國內使用標準，各因子均值≥3表明心理痛苦已達到中等以上的程度（見表2），中學生心理問題達到中等程度以上的依次為人際關系、強迫、偏執、敵對及憂郁等。
2.3 調查的750名學生中，總分最高是306分，平均151.2分，具有一項或一項以上的因子均分≥3分的學生人數共126人，發生率是16.8%。在對這些學生分別進行心理咨詢或心理輔導時，發現這些學生均有不同程度的心理困擾，主要表現在學習環境、交友、人際關系、家庭因素等方面表現有不同程度的心理障礙［1］。根據全國中學生心理健康調查分析，其心理障礙發生率是8.58%，對比之下安圖縣的情況相對要嚴重得多。
3 討論
根據以上調查結果分析，造成中學生中存在的心理困擾情況和原因可從以下幾方面來考慮：（1）學生初中畢業后通過考試入校，部分寄宿學生這時候就要獨自處理生活、學習、人際交往等問題，心理壓力較大，如處理不善，難免會生產心理困擾。（2）學校管理是通過德、智、體等方面對學生進行綜合測評，實行獎學金制度，所以每個學生中競爭是多方面的，學生在適應這種競爭過程中，存在生產心理困擾的可能性。（3）青少年本身正處在青春發育期，由于身體的心理發育不平衡，對生活環境的變化或挫折容易生產各種反應，他們有心事不輕易地向家人、教師傾訴，自我閉鎖，有時甚至對人對事持固執、抵觸、孤獨的情緒，這都是他們生產心理困擾的原因。
在本次調查中發現隨著年級、年齡的增加學生的焦慮、抑郁等水平也不斷增長。中學生學習科目復雜性漸漸增長，學生對學習的難度的認知，漸進清晰化，就更容易產生焦慮。中學生之間的競爭比較強烈，學習動機水平的增高必然引起學習焦慮增高。
學習焦慮等癥狀，受到環境和對環境認知的影響十分顯著，因此在中學初三階段學生的焦慮抑郁達到了最高水平。低年級學生抑郁、焦慮、強迫等癥狀與高年級相比有非常明顯的差距。特別是在新課改下的教學課堂比較重視課堂氛圍的創造，基本概念的具體化，學生的焦慮等癥狀水平由最初的不適應漸漸進入適宜的狀況。但是到了初三各學科的教學側重邏輯思維和抽象思維的培養，課堂的思辨要求較多，學生在課堂中需要緊張的思考，從而產生較高水平的焦慮等狀態。因此，中學生中的高年級的教學過程需有符合高年級教學的認知發展水平和速度，尤其是要做好初二年級的過渡階級的課程內容設置，既要有具體化的教學內容，又要有較為抽象的認知訓練。
情緒擔憂和考試焦慮在初二年級時處于較低狀態。初二年級學生有適應學校教育的教學訓練，加上進入青春期階段身心發展和成熟，在情緒管理和考試應對策略方面有所發展，教學內容對產生學習焦慮等癥狀在初二年級都有所緩和，出現因教學內容復雜化的挫折感，對教學內容的學習產生漠然的心理狀態，因此從總體上會出現焦慮等癥狀水平的緩和狀態。
學生到初三年級由于有會考等各種學科考試。學校老師的要求家長的要求和督促，中學生在各方面的焦慮、抑郁、緊張等癥狀水平達到最高。因此初三年級的學生的學習心理狀況應該給予重視，心理健康教育的教師應向初二、初三年級學生提供焦慮、抑郁、緊張等調適的基本方法，建立預防機制和科學措施。所以采取這些調控措施實在是學生的焦慮、抑郁、緊張等癥狀不僅影響個體情緒、情感的健康發展，而且還影響學生學習認知的發展
如何讓中學生將來成為一個合格的人才，就應該對中學生的心理健康狀況引起足夠的重視，應采取積極的、有力的措施，推行心理健康教育，以提高他們的心理健康水平，并積極地在中學生中開展心理咨詢或心理輔導活動，與中學生交朋友，積極地疏導他們的各種心理困擾，通過多種形式的咨詢服務教育活動，優化學生的心理素質，提高學生的心理健康水平，預防及矯治各類心理疾病，促進學生身心全面發展，培養他們成為合格的人才。
參考文獻
一、樹立以發展性輔導為重點的心理輔導理念
教師應樹立以發展性心理輔導為重點的輔導理念，在學習、人際交往、職業選擇等方面給學生提供全方位的幫助，塑造學生良好的心理素質，為學生將來的自我實現奠定堅實的基礎。為此，學校聘請了上海市教科院和許多高校的專家來校舉辦心理健康教育專題講座，對全體教職員工進行發展性心理輔導觀念的教育與引導，使他們對心理輔導有更為科學的認識。
二、健全的心理健康教育網絡
學校領導對心理健康教育十分重視。在仇忠海校長的領導下，成立了以唐纓副校長為主管，心理輔導中以為中心，教科研室、政教處、教導處三室連手的心理健康教育工作網絡，并聘請華東師大心理學教授為顧問。
1．建立一流的心理輔導中心
1997年，學校投資40余萬元創建了設備先進、功能齊全的一流的心理輔導中心。輔導中心下設行為觀察室、多功能心理松弛室、心理測量室、個別咨詢室、集體輔導室、心理檔案與資料室，這些為心理輔導工作的進一步展開提供了便利條件。
2．加強師資隊伍建設
學校曾送出3人去華東師大心理系參加“上海市心理健康教育骨干教師研修班”，送一部分兼職心理老師和班主任參加市教委、市心理協會舉辦或組織的心理健康教育報告會、培訓班。另外學校還組織全體班主任和任課教師參加了心理健康教育系統培訓，并購買了《相約星期二》、《學習的革命》、《教育科研基礎》、《全腦革命》、《登天的感覺》等書籍分發給教師學習。目前，心理輔導中心有專職教師2名，兼職心理教師20余名。我校形成了以專兼職心理教師為骨干、各班主任、團隊干部為主體、全體教師參與的心理健康教育師資隊伍。
三、多途徑實施心理健康教育
心理是一個整體，心理教育必須樹立大心理教育觀，建立多種形式的教育途徑，才能取得最大限度的效益。我們認為心理健康教育的方法和途徑包括以下7個方面：
1．開設心理健康教育課，在學科教學中滲透心理健康教育
心理健康教育課是一項行之有效的心理教育措施。在心理教育課上，老師結合青少年的心理特點，有針對性地向學生傳授一些心理調控知識、技能，對學生的心理素質培養會產生潛移默化的作用。為了更好地實施發展性心理輔導，各科任課教師還結合本學科特點，有意識地將心理教育滲透在日常的教學中。學校對每一門學科都提出了運用心理科學提高教學質量的要求，還制定了鼓勵教師在實踐的基礎上撰寫科研論文的政策措施。這一系列舉措，有效地更新了教育觀念，使教師樹立了“以人為本”的思想，增強了心理健康教育的實效性。
2．進行心理測量，建立心理健康檔案
心理輔導中心的老師在業余時間用先進的心理測量軟件，為全體學生進行心理測量，建立心理健康檔案，為了解學生的基本狀況和個體差異，發現學生心理上存在的隱患問題，順利開展心理輔導工作提供參考依據。
3．開展團體輔導和個別輔導
除了課堂上進行面上的輔導外，心理輔導中心定人定時值班，針對學生之間的個別差異和個性特點，開展個別輔導和團體心理輔導。對學生普遍存在的心理問題，心理輔導中心不定期地為學生舉辦相應問題的專題講座，如新生入學適應問題、人際交往問題、青春期困惑、考試焦慮等，解決學生所面臨的心理困惑。為了緩解學生緊張的情緒，心理輔導中心的王欣老師編制了《心理體操》，黃英老師編制了《放松操》，徐曼老師汲取民族傳統文化的精神――太極拳，編制了《太級松弛操》、《太極劍》，讓學生通過接觸畫面、音樂和聲音所發出來的暗示，消除內在的心理壓力，放松精神，取得了良好的效果。
4．加強學生心理自助團體建設
1996年，學校率先成立了上海市首家“學生心理協會”。另外還成立了學生“自律委員會”、“自強社”、“校風巡查隊”、“星星窗心理輔導廣播臺”、“星星窗心理熱線”等學生社團。這些學生心理團體在老師的指導下，通過各種活動，積極宣傳心理健康知識，同時向學生介紹一些有趣的心理現象，協助學校開展心理健康教育工作。另外學生還自發成立心理協作小組，他們在課余時間交流和閱讀心理科普書籍，就各自感興趣的問題進行溝通。組內成員以同感的方式解決自身問題，化解了心理困惑和心理危機。
5．積極開展課外心理訓練活動
根據心理素質教育與訓練的特殊要求，學校有目的、有計劃地開展心理訓練活動。如在各年級中開展智力競賽，進行注意力訓練、發散性思維訓練、推理訓練等；組織學生春游、秋游登山，訓練他們的意志品質；組織課外科普小知識搶答競賽，訓練成功心理；組織與校外學生進行聯歡，訓練交往心理，增強理解和情感交流。通過課外心理訓練，讓學生學會自制和調節自己，使個性得到健康發展。
6．與家庭、社會聯手
只有學校、家庭、社會聯手，心理健康教育才能取得良好的效果。心理輔導中心結合學校的教學工作，為家長提供心理咨詢和開設心理健康教育講座，對家長進行咨詢、培訓，讓家長學會如何理解并教育自己的孩子，形成有利于學生成長的多方教育合力。另外我校心理輔導中心還到附近的工廠、城鎮社區進行心理咨詢服務，拓展心理健康教育的范圍。
7．注重科研
先進的科研理念是開展心理輔導工作的有利保證。為了提高教師心理輔導的科研水平，學校經常請高校、科研機構的專家、教授來學校為全校老師做報告。上海市教育科學研究院普教所的張聲遠、吳增強教授，華東師范大學的耿文秀、葉斌副教授都曾來我校做過講座，指導教師開展課題研究。從1994年至今，學校先后開展了《中學生學習心理調控能力培養的實踐與模式研究方法初探》、《中學生合作競爭能力的培養研究》、《中學生潛力開發研究》、《家庭學習心理輔導》等市、區級課題研究，有利地推進了心理健康教育工作。
四、未來的挑戰及展望
2000年的金秋十月，七寶中學迎來了來自新疆的一批“特殊”學生，如何讓他們盡快適應上海的學習生活，如何讓他們更好地融入到民族大家庭中，是我校心理健康教育面臨的一項新的課題。
我校下一步打算把先進的網絡技術運用到心理輔導工作中，計劃開通專門的“網上心理熱線”。學生可以在業余時間到學校的任何一臺網絡計算機上網與心理老師進行心理咨詢，老師在規定的時間內輪流值班，解答學生的問題。
關鍵詞：中學生 心理健康發展 全面發展
心理健康教育是德育工作的一個新課題，能幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，也是學生全面發展的重要任務。初中階段，學生的心理變化難以預料，為了讓學生健康快樂地成長，并且成為德、智、體、美全面發展的人才，就要求我們研究好學生的心理，因材施教。
一、開設心理健康課，使學生掌握必要的心理學知識
心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學有益處，它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學知識以后能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心、開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住、記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律，就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
學習心理學好處很多。心理學知識可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格。
二、教育學生保持心理健康
聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。 那么，怎樣做才能使學生保持健康的心理呢？
1.教育學生樹立正確的人生態度。正確的人生態度會使學生學會分析問題、處理問題，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。我帶的班級有一個男生學習成績優秀，但是有一次階段考試成績下降了很多，我很吃驚，和他談心，發現他言談舉止之間滲透出厭學情緒，認為念書枯燥無味。意識到他的問題后，通過了解，原來他厭學的誘因來源于家庭，然后對癥下藥，聯合家長共同解決孩子的問題。從這以后，這位同學發奮讀書，考試成績名列前茅，我由衷地為他感到高興。
2.教育學生熱愛生活，保持愉快的心情。心理健康的學生能珍惜和熱愛生活，積極投身于學習中，并在學習中盡情享受人生的樂趣，在集體中能融為一體。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。
3.教育學生人格完整和諧。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄、熱情而不輕浮、堅韌而不固執、禮貌而不虛偽、靈活而不油滑、勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
4.尊重學生個性，教育他們做到三思而后行。凡事要三思而后行，人與動物的區別就在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維持較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，不要有低下猥瑣、沮喪悲觀的情緒，更不能反復無常。
5.教育學生了解自我、悅納他人。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，能了解自己、接受自己，對自己的能力、性格和優缺點能作出客觀的、恰當的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的發展、自己的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。而一個心理不健康的人則缺乏自知知明，并且總是對自己不滿。青少年與兒童少年相比，獨立意識迅速增加，社會活動范圍明顯擴大。因此，善于了解自己、悅納他人，是心理健康的一個重要環節。
三、教師要做到正確引導，培養學生首先要做人，再做學問
現在的中學生正值青春期，而青春期是人生發展的重要年齡階段。在從未成熟兒童期向成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要老師的心理輔導，幫助他們順利安全地渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”、人生的“黃金時代”。
一、中學生心理健康問題成因分析
1、學校因素
當前教育市場化傾向加劇,校際間競爭越演越烈,競爭獲勝的法寶往往是升學率。雖然素質教育人人叫好,但應試教育卻依然大行其道。原因很簡單,現在人們評價一所學校的好壞、一個教師工作的優劣的標準還是升學率的高低。為了提高升學率,學校把升學指標層層分解,先是分解到干部,干部分解到教師,教師分解到學生。于是,無邊無際的題海,沒完沒了的考試,膽顫心驚的排名,壓得學生喘不過氣來。在應試的達摩克利斯劍之下,學生整日惴惴不安,心事重重。也只有少數學生在獲得高分時才有那“開心一刻”,更多的學生在漫長的學習中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少,學生之間缺少溝通,一些成績一般,學習之外的其他能力又提不到表現,被鼓勵的機會就更少了。于是,厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。
2、家庭因素
其一,現在的中學生,大多數是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切,但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護式教育,即陔子只管學習,其它的一切由父母承包。嬌生慣養下成長的孩子必然存在“三缺”:缺吃苦耐勞的精神,缺艱苦奮斗的意志,缺戰勝困難的勇氣。“溫室里的花朵”難經風風雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病,嚴重者遇事不順就會產生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學生因一次考試成績不好遭到母親責備,竟用榔頭將其母親活活打死就很能說明這一點。其二,有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因,孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌,從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學生因家庭貧困,整天沉溺于如何賺大錢的幻想中去而不能自拔,久而久之導致精神幻想癥。
3、社會因素
當前,我國正外于轉型期社會,即由傳統社會向現代社會轉變,由計劃經濟向市場經濟轉變,由封閉社會向開放社會轉變,由農業社會向工業社會、信息社會轉變。在轉型期中,由于存在著許多制度上的漏洞,許多新的游戲規則沒有建立和完善,各種不良的社會風氣不斷出現,格調低下的大眾傳媒紛紛登臺,讓人喜歡讓人憂的網絡迅速普及,給相對純潔的學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導,會造成學生心理的迷惘,極易損害學生的心理健康。
4、自身因素
中學生時期是從兒童走向成人的過渡期,意味著即將離開父母、家庭的監護,擺脫對成人的依賴,成為獨立的個體,是心理"斷乳"的關鍵階段。在這個時期,他們內心精神生活充滿矛盾沖突,處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中,有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾;理想與實現的矛盾;自卑與自傲的矛盾;性成熟與性心理的矛盾;心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起,若處理不當,就會產生心理問題。
二、培養中學生健康心理的對策
1、端正觀念科學教育
首先,要改革教育體制與教育方法。堅決摒棄那些"唯書"、"唯上",壓抑進取精神,窒息智慧的灌輸、注入式教育方法,變應試教育為素質教育,減輕學生過重的課業負擔,使學生全面發展,學有特色。其次,教師要端正教育觀念,熱愛學生,改變過去用分數、是否聽話等人為把學生分為優生、差生的錯誤做法,樹立新的人才觀。再次,要創造民主和諧的教育氣氛。拋棄師道尊嚴的舊觀念,放下架子,深入學生,了解學生,多跟學生談心,多跟學生交朋友,多給學生關心和理解。鼓勵學生獨立思考、大膽質疑、標新立異,培養創新精神和實踐能力。最后,要組織生動活潑、有意義的課內外、校內外集體活動,讓他們在集體活動中逐步養成良好的生活習慣與行為模式。
2、家庭、社會共同編織學生心理健康安全網
中學生的不良心理與家庭教育有著密切關系。家庭對子女的期望要恰如其分,千萬不能"恨鐵不成鋼",要根據孩子的年齡特點,根據孩子的個體差異進行教育,幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標,要根據具體情況調控孩子心理,做到有張有弛,有緊有松。如對孩子平時要加壓,考試前要減壓;非畢業班要加壓,畢業班要減壓;孩子順利時要吹冷風,碰到困難時要鼓勁等。同時努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛,為孩子健康成長創造一個良好的軟環境。
中學生的心理健康問題也與社會上不良風氣、內容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網絡侵蝕有密切關系。由于中學生世界觀、人生觀、價值觀處在形成階段,很不穩固,易受外界的影響,容易出現“近朱者赤,近墨者黑”的現象。因此,國家要制定一系列保護中學生健康成長的法律法規,依法打擊會危害中學生健康成長的行為,凈化社會空氣,在全社會共同營造一個中學生健康成長的環境,編織一個中學生健康成長的安全網。
3、大力加強中學生的心理健康教育
有相當一部分中學生的心理健康出現問題是由于缺少健康的心理知識造成的。如果能積極開展心理健康知識教育,就可防患于未然,減少中學生心理疾病的發生率。
學校要積極向學生普及保持心理健康的有關知識。①充分發揮思想政治教育課在學生思想教育方面的主渠道作用,建議在政治課中加上心理健康教育的內容;②要求任課教師在學科教學中滲透心理健康教育;③利用班會課、國旗下講話、黑板報、廣播站等途徑向學生宣傳心理健康知識。在選擇教育內容時,要有針對性、實效性,符合學生的心理實際;象如何建立合理的生活方式和學習秩序,良好的人際關系怎樣營造,如何保持積極愉快的情緒,如何正確對待挫折;如何維護健康的性心理等問題,常常困撓著學生,中學生心理問題多半由此產生。教師的講解,春風化雨,潤物無聲,中學生的心理免疫力得到得高,從而減少心理疾病的發生。
4、建立中學生心理健康輔導室
