時間：2023-05-30 09:27:07
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理活動，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞： 心理活動 歌唱 影響
心理學告訴我們，人的任何活動都是在心理調節下進行的，因此，心理活動直接關系到人的實踐能力。在聲樂教學中，經常能看到這樣的情形：有的學生歌唱的欲望非常強烈，無論在課堂上，還是在舞臺上，都充滿著表現欲，甚至臺上發揮得比臺下好，他們渴望展示自己也許還并不成熟的才能；有的學生恰恰相反，他們缺乏表現欲，演唱時過分緊張，不能自制，臺下唱得不錯，一上臺就大打折扣，以致平時所掌握的歌唱技巧和方法得不到正常發揮。這兩種情況是不同的歌唱心理狀態所造成的不同結果。這種現象不僅發生在初涉舞臺的表演者身上，即使是專業表演者，一旦在重大演出時，也時常會有類似的緊張失控的心理障礙發生，當然，這一切都是消極情緒在起作用。
一、影響歌唱心理的因素
（一）情緒對歌唱的影響
情緒或情感是建立于生理基礎之上的一種主觀心理活動。歌唱者的情緒――喜、怒、哀、樂等方面，直接、間接地影響著發聲、歌唱，雖然發聲器官完全正常，但當心理產生情緒異常時，很難成功地演唱一首歌曲。因此，可以說聲樂藝術在一定程度上受到“情緒”的影響或支配，而前者也能在一定的條件下反作用于后者。
1.消極的情緒
在歌唱中，我們經常會存在一種被動、頹靡的情緒。有這種情緒的歌者往往在學習中不能虛心接受批評或指導，容易受困難和錯誤的影響，歌唱的狀態不夠積極，各個發聲器官處于懶散的狀態，更不要說整體的協調運動了。除此之外，還有一部分歌唱者由于特別重視歌唱技術，無時無刻不在想著發聲技巧，因此，稍稍出現偏差，就會憂心忡忡、倍感失望。如果不能及時地自我改善和調整，長此以往，人就會厭倦、松懈，甚至對歌唱逐漸失去信心和意志力。
2.積極的情緒
在歌唱的學習過程中，歌者情緒高昂的神態，熱情洋溢的神情，躍躍欲試的舉止，飽滿、明亮的嗓音，都說明他的歌唱狀態基本是積極的。當我們在歌唱中樹立起樂觀向上的積極情緒時，情緒就會隨之高漲，對歌唱就會產生強烈的欲望。這時，大腦皮層及神經系統處于興奮狀態。在興奮的中樞神經系統的傳導下，歌唱的生理器官會做出積極的反應，情緒越積極，歌唱欲望會越強烈。樂觀、熱情的精神面貌，對歌唱有著積極的影響，它的作用在于營造一種良好的氛圍，使歌唱者的心理狀態與生理狀態達到統一，從而使歌唱活動順利進行。在歌唱過程中，這種樂觀、熱情的精神狀態是每個學習者都應努力達到的。
（二）性格對歌唱的影響
性格是個性心理特征的重要方面,是通過其心理和行為所表現的經常性的、穩定的一種本質特征。人的行為方式千變萬化，心理特征也千差萬別，因此，每個人都有獨特的性格。比如：有人在舞臺上或課堂上演唱很放松、自如，競技狀態一直很好，超出平時訓練時的演唱水平；有人卻恰恰相反，演唱緊張、拘謹，以致根本發揮不出平時應有的水平，甚至和平時判若兩人，這一切無不和個人的性格有關。
一般來說，人的性格一般可分三種。
1.外向型
外向型性格的人重視外在世界，性情開朗、性格活潑，喜活動、愛交際。他們在歌唱的時候，很大膽地向觀眾推銷自己，希望得到大家的認可。具有這種個性的表演者不太容易有“怯場”心理。
2.內向型
內向型性格的人重視主觀世界，在同外界的接觸中，缺乏自信，比較孤僻和害羞。由于性格上的緊張趨勢，他們對于受到貶低和遭受失敗的反應比別人更為敏感。這種內向型性格的人一直比較在意別人對自己的看法，害怕出錯，對歌唱產生了很大阻力，他們很容易怯場，而且怯場心理矯治起來相對困難一些。
3.中間型
除典型的外向型和內向型外，還有一種介于兩者之間的中間型性格。這一類型的人既有外向的一些特點，又具有內向的部分特征，表面上看似外向，其實是內向，而大多數人則屬于這種類型。
二、歌唱心理的訓練
（一）情緒調節的心理訓練
美國著名聲樂理論家及聲樂教師威廉?凡納德指出：“歌唱者情緒低落時會出現音低，歌唱者心情焦急時就會發生音高。”所以，一個歌唱者必須控制自己的情緒。無數事實證明，人是可以學會控制自己的情緒的，換句話說，積極的情緒是可以培養的。
1.放松訓練的方法
首先要將發聲練習“內容化”，即練聲要表達一定的情感，如激動、傷感，由歌者自己盡情地發揮。其次將音樂表現“理想化”，即音樂在腦海中的形象運用意念，借助想象，準確地描繪音樂意境，用這種手段使學生放松身體，放下心理包袱，調節情緒狀態。
2.轉移注意的訓練方法
學生情緒的緊張往往由注意力的傾向性造成的，這時教師可利用外界事物作為轉移對象，利用學生自身的生理過程，也可以利用頭腦中的形象的轉換訓練，自我控制情緒，達到轉移注意力傾向性的目的。
（二）塑造良好的性格
性格問題是人生中最大的盲區。一個人的性格問題對歌唱產生了很大的影響。每一種性格都有值得改造的方面，因為每一種性格都有利有弊。外向型性格的利是活潑好動、善于交際，弊是爭強好勝，缺乏穩健；內向型性格的利是沉穩而更富有內涵，弊是內斂而不利于交際。所以，塑造良好的性格是很有必要的。
塑造性格的第一步，就是認真檢查自己的性格中有哪些優點、哪些弱點，然后勇敢地將弱點轉換為優點，靠實際行動來揚長避短。如害怕在人多的場合發言，擔心講錯了引起大家的嘲笑，要拿出膽魄來跟怯懦作斗爭，不要怕一時的難堪和痛苦，也不能急于成功，因為性格的改變要靠日積月累。
用日記的形式記下自己的思想和行動，記下同學的言行和師長的教誨，并分析、比較，進行性格的自我梳理，或是制訂一個工作計劃，每天清晨在頭腦中確定要做的事，每天臨睡前例行檢查“今天作業完成情況，在性格修養上有哪些可取之處，或通過一次努力戰勝了哪些心理弱點”等事項，這樣“吾日三省吾身”，對于形成良好的性格將起到“性格體操”的鍛煉作用，是塑造性格十分有效的形式。
（三）建立必勝的信心
信心是放松的基礎。沒有信心或信心不足都會影響歌唱的正常發揮。在演唱時，要有“破釜沉舟”的想法，充滿自信，情緒積極興奮，保持冷靜，不受外界干擾，將情感完全投入到歌曲當中；可以給自己一定的暗示：“我是最棒的！我一定會成功！”為自己加油打氣。
歌曲中，最能抒感的地方，一般就是最困難、最令人擔心甚至恐懼的焦點，也就是歌曲中高音出現的地方。因此，如何調整好心態是一個十分重要的問題，在歌曲進行中，高音出現的地方都是歌曲激昂和極度興奮的樂段，此時歌曲中高音的思想感情與我們發聲的感覺一定要協調一致，即我們平時所說的“以情帶聲”，豐富的感情對唱高音有極大的幫助。
例如，在演唱歌劇《劉胡蘭》中《借月光再看看我的家鄉》選曲，是極具情緒抒發和表現力的。由平靜的講述開始，一步一步走向，旋律的發展越發曲折。歌唱表演者一定要跟著劇情發展，跟著人物的情緒變化，這樣才能深深打動聽眾。這種感染力要求歌唱表演者具有扎實的表演功底和良好的心理素質及情感的演繹技巧。
（四）加強舞臺實踐
首先應明白歌唱藝術是必須同聽眾見面的藝術，培養“調控”心理的能力就應多加強舞臺的實踐活動，多參加一些小型的演出，珍惜每一次的演出機會，體會舞臺感、增強自我調控的能力。這對于“怯場”的歌唱者是非常有益的，不僅能積累經驗，還會大大增強自信心。只要用心去歌唱，則不論唱好唱壞，都會得到掌聲與喝彩，只要我們心態平和，聲音就會自然流暢，我們就會成功。
三、心理活動對歌唱的作用
培養良好的歌唱心理是歌唱教學與學習中不可忽視的部分。心理學與歌唱有著密切的關系，歌唱受到心理因素的影響，同時良好的心理又可促進歌唱發揮，二者相互作用、相互依存。任何歌曲的感情、藝術處理和藝術表現，良好的心理因素會令其發揮得更為淋漓盡致；任何歌唱者都要以飽滿的情緒、滿腔的熱情投入到歌曲當中，只有這樣，才能更好地唱出歌曲的風格，表達歌曲的思想內容、時代氣息和精神風貌，而這一切都受到心理因素的影響。在相同的音樂修養和演唱技巧的條件下，心理素質的高低，對于演唱者演唱水平的發揮好壞和演唱是否成功有著極其重要的作用。所以，不論在教學，還是學習過程中，都要注意心理因素在歌唱中的作用。
唐代大文學家韓愈在《進學解》中就指出：“業精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。”這里的“思”指的就是人的思想、思維；“行成于思”就是告訴我們心理活動是學習的秘訣，強調心理活動在學習上的主導作用，也是我們在聲樂教學中的一把金鑰匙。
在聲樂教學過程中，經常用感覺的方式啟發學生，如在發聲時要求保持“深呼吸、高位置”，初學者卻不知道怎樣叫“深”和“高”，有經驗的教師往往用“打哈欠”“吸氣”的感覺來解釋，讓學生體會“深呼吸”的狀態；用“哼鳴”、“哼唱”的感覺體會“高位置”的方法。著名的聲樂教育家沈湘教授指出：“方法是抽象的，感覺是具體的。學唱，光知道方法，自己做不到，那么方法還是老師的，你還沒學到手。只有實實在在找到了具體、正確的感覺，才算把老師的方法學到了手，真正變成了自己的東西。”沈湘教授強調感覺的重要性，也是強調這些心理活動在歌唱教學各要素中所起的主動和主導作用。
四、結語
歌唱的過程是一種極為復雜的心理和生理活動，對于歌唱心理學的研究和運用，我們還有更遠的路要走。只有了解了歌唱的心理狀態，掌握歌唱的心理規律，采取適合自己歌唱學習的方式和方法，才能有效提高歌唱學習質量。只有這樣，才能夠主動遵循心理規律，避免走彎路和倒退，從而取得事半功倍的效果。
我們的歌唱學習、表演及教學和諸多心理因素有聯系，要提高歌唱水平和教學能力，除了掌握歌唱基本知識和基本技能之外，還需要懂得與歌唱活動相關的心理知識，掌握這些心理因素的一般規律，以使歌唱學習活動、教學活動與表演收到更好的效果。
調整心理活動到最佳狀態，克服各種心理障礙，積極投入到歌曲的表現中去，聲樂學習效果才能逐步得到增強，我們的歌聲才會越來越美。
參考文獻：
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心理活動描寫：
1、這時，一陣熱烈的掌聲打斷了他的思緒，他猛的一抬頭，看見肖大名正從講臺上走下來。他立馬又緊張起來。他的目光四處移動，似乎在搜尋什么，他是那么的不安，甚至不敢接觸任何人的目光。然后他又把頭低下去，好像怕被別人看見似的。他的十個手指頭不停地搓來搓去，一會兒便被汗水打濕了，滑滑的。
2、謝謝您，李老師，您那雙眼睛會說話。有一次上數學課時，同學們都聚精會神地聽老師講課。而我，聽著聽著，思想卻開小差。這時，您注意到我了，用一雙平靜的眼睛瞪著我，仿佛在說：“雖然你是生病的，但是也不能上課開小差”我的臉頓時火辣辣的，馬上集中精神聽課。
3、我望著他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，淚水像斷了線的珠子落下來。我哭了，天啊。
（來源：文章屋網 ）
嘻嘻我又來了，喜歡這種飄忽不定的概念，我也不知道為什么我有一天會在這個陌生的網站寫出來。
其實正經算起來好像是沒有爭吵的，雙方都是基本有事情就憋著，都不說的那種人，希望以后我們越走下去就越能解開自己吧。
喜歡是什么呢，不只是甜甜的味道吧，還有苦苦的。
我跟我最好的朋友鬧掰的那段時間，因為距離的原因，我本來是想跟他講的，但是最后我還是選擇了隱瞞，因為害怕自己層層疊疊的負面能量影響到他。
那段時間好難啊，是我最想分手的一段時間了，感覺為什么事情會這么難，會這么不受我控制呢，實在是太糟糕的感覺了。
現在想想，親密關系中，如果時刻都是甜甜的那也有點不正常了。
是在你們開始沒有原來那么黏膩時對雙方的理解和堅持。這才是一段親密關系中最重要的階段啦。
嘻嘻，今天也是愛你的一天啦，我相信我們會堅持很久。
【關鍵詞】 磁共振；增強掃描；心理活動；護理干預
隨診醫學影像的發展， 磁共振成像（MRI）檢查在國內、國外越來越廣泛應用于臨床。MRI檢查安全、無創， 可多方位成像， 圖像清晰、對軟組織分辨率高， 對于微小病變發現及時， 易于被廣大患者接受， 但是磁共振掃描速度慢、聲音大， 而掃描儀間封閉， 給患者帶來恐懼。特別是平掃檢查不能明確診斷的患者， 需要進一步強化掃描， 由于患者對MRI的增強掃描缺乏了解， 對自身疾病過分關注， 更容易造成焦慮情緒， 不能進行很好地配合[1， 2]。因而也給影像診斷、臨床診斷和治療帶來不便。所以本科采用“以患者為中心療法”， 及時有效的了解患者的心理活動并對患者進行及時有效的護理干預， 取得了滿意的效果， 現報告如下。
1 資料與方法
1. 1 一般資料 768例臨床資料患者中， 男396例， 372例， 患者年齡17～79歲。其中310例中樞神經系統病變， 298例腹部（上腹、中腹、下腹、盆腔）占位病變， 112例其余部位（四肢關節、脊柱脊髓）， 48例磁共振血管成像（MRA）（包括上下肢血管、胸腹主動脈等大血管）。
1. 2 方法 病變MRI檢查方法為普通平掃和增強掃描， 增強所用對比劑為釓噴酸葡胺（廣州市康臣藥業有限公司）（Gd-GDPA）， 采用雙筒高壓注射器經靜脈注射， 劑量為0.2 ml/kg體質量。MRI掃描設備為美國GE 1.5T超導磁共振掃描儀。在所檢查部位常規行T1WI、T2WI掃描后， 采用美國MEDRAD公司生產的MRI專用注射器， Gd-DTPA注射速率為2～3 ml/s， 再根據不同部位分別行冠狀位T1WI， 矢狀位T1WI， 軸位T1WI掃描。
2 心理活動
初行核磁共振掃描患者， 由于磁共振掃描室是密閉環境， 加上掃描時間長， 掃描噪聲較大， 而且大多數患者對于MRI檢查方面相關的醫學知識不是很了解， 因此對MRI存在神秘感， 對檢查的安全性心存顧慮， 尤其是擔心檢查陽性結果[3]。以上情況可能造成患者心理恐懼。若需要強化掃描時， 患者心理活動更為復雜。即將行增強掃描作為一種刺激， 對患者也是一種精神壓力， 同時由于患者的暗示心理， 對自身及疾病的過分關注， 對增強藥物的擔心， 對高壓注射器應用的恐懼更會造成不同程度的焦慮情緒， 影響掃描結果[4]。
3 護理干預
3. 1 平掃前的護理 進行MRI平掃檢查前， 針對以上情況， 護士要與患者建立良好的護患關系， 檢查前患者或患者家屬應詳細填寫磁共振檢查知情同意書， 告知患者檢查前準備及檢查過程中的各個環節具體細節， 以減輕患者恐懼感。另外， 還需要及時評估患者的心理狀況。檢查前還應認真閱讀患者MRI檢查申請單， 了解患者病情， 對一些疑難病例需密切結合臨床， 進一步核實確認[3]。進入掃描室前， 意識清醒的患者， 填寫磁共振檢查知情同意書和口頭確認沒有心臟支架等危及患者生命的危險因素， 除去身上金屬物品、磁性物品等影響檢查效果的物品。意識障礙患者評估其生命體征及意識障礙程度， 通過陪伴了解有無MRI禁忌證。應使患者MRI檢查安全、無害。MRI掃描過程中會產生一些噪聲， 是磁共振不能避免的， 患者不必害怕。MRI檢查所需時間較長， 磁共振掃描過程要求患者保持身體不動， 身體活動會導致檢查圖像不清甚至掃描失敗， 提前告訴患者放松靜息狀態下臥于檢查床上， 平穩呼吸并采用支持與認知療法對患者心理進行干預， 首先運用溝通技巧[5， 6]， 用自己主動熱情的服務態度， 以及與同事的密切配合使患者在心理上接受檢查。同時尊重患者， 仔細、耐心傾聽患者的主訴、要求、疑問并及時溝通， 用平和的語氣向患者講解， 利用自己豐富的醫療護理常識取得患者的信任， 讓患者認識到檢要性， 讓患者更好的配合檢查。
3. 2 增強掃描前的護理 MRI增強掃描， 應用價值在于①提高病變的發現率， 發現不易或不能發現的小病灶； 注射對比劑后病灶或正常組織強化， 使病變與周圍組織的對比增加， 病變易于發現， 如臨床疑有病變或診斷不明者， 應做增強掃描。②增加病變與周圍組織對比， 使病變顯示更清晰， 如病灶周圍水腫時， 平掃不能區分病灶與周圍水腫， 增強即能發現病灶。③有利于病灶定量、定性診斷。④對病灶治療（或手術）后療效的觀察， 提供定量和客觀的評價。⑤在MRA檢查中， 可提高血管的信號強度， 增加血管和背景組織對比， 有助于小血管和靜脈系統的顯示， 尤其對判斷引流靜脈有幫助。所以 ， 因病情需要行增強掃描時應全程陪護。首先， 護理與醫療人員應密切配合共同讓患者及家屬了解增強掃描的目的及增強掃描的大致過程， 通過注射對比劑能有利于病變的檢查， 并確定病變的性質、大小， 尤其是避免對小病灶的漏診， 有利于下一步明確診斷及臨床治療[4]；其次， 護理人員需向患者細致講解MRI掃描中所用的增強對比劑的相關情況， 應強調該藥相當安全， 極少有不良反應發生， 少數患者會出現惡心、嘔吐等輕度不良反應， 相應處置或稍事休息即可恢復。作者在MRI工作十多年來， 沒有發現1例患者相關并發癥。同時我們還通過患者微小肢體動作及表情， 使患者放下防衛心理和掩飾心理來面對現實。
3. 3 增強掃描中的護理 建立暢通的靜脈通道， 嚴格掌握藥物劑量， 注射速度和注射時間。通常用藥前詢問患者有無過敏史， 若有過敏史時， 用藥要慎重或不用， 提前對患者狀況做出評估。穿刺部位盡量選擇粗直的血管， 同時避開關節、靜脈竇， 嚴格按護理程序進行穿刺， 針頭需固定， 防止因高壓注射時回彈滑出而造成對比劑浪費[5]。如胸腹部掃描還應提前鍛煉患者屏氣， 讓患者了解檢查過程， 以取得患者及家屬配合， 順利完成掃描全程， 腹部增強時均采用多期動態增強掃描， 設定高壓注射器注射對比劑速度為3 ml/s進行推注， 在屏氣狀態下分別于15～20 s， 50～70 s， 3～5 min行FSPGR T1WI動脈期、門脈期及延遲期圖像進行采集。增強掃描是患者檢查的一部分， 注藥時準確熟練地刺入靜脈， 注射過程中要嚴格監視患者的情況和整個注射過程， 以確保患者的安全。合理擺放患者， 盡量使患者舒適， 通過談話等使患者放松心態并平靜地接受MRI增強掃描。對比劑注射過程中， 少數患者可能會出現輕度不良反應， 使患者心理放松。同時防止對比劑外滲。囑患者找自己舒適正確的姿式仰臥檢查床上， 通過談話等使患者心理放松， 配合完成檢查， 此階段還應通過表情及微細肢體動作了解患者的內心世界， 可能會出現呼吸急促等癥狀， 及時進行調整以得到清晰并符合要求的圖像[6]。增強后的T1WI圖像均獲得高品質MRI圖像。經影像科醫師和臨床醫師閱片， 評價達到滿意的強化要求。總之， 根據不同患者給予不同的心理、肢體語言的干預， 與醫師共同配合， 使患者心理放松， 積極配合， 共同完成掃描全程。
3. 4 增強掃描結束后心理護理 對比劑注射完成、增強掃描完成后， 作者通過交流來了解患者的內心感受， 以及身體有無特殊不適， 對患者能積極配合檢查表示認同和贊賞。讓患者稍事休息， 觀察其是否有不良反應， 簡單透露檢查結果， 讓患者正確面對疾病， 積極配合治療。檢查結束患者離開前， 應叮囑患者或家屬妥善保管好MRI片及診斷報告單， 以作個人疾病檔案， 當作備用[7]。
4 小結
768例患者進行MRI增強檢查患者的護理中感受到， 通過醫護人員的配合， 了解患者各個階段不同的心理活動并及時進行處理， 使患者消除顧慮， 積極配合檢查過程， 取得了滿意的效果， 但仍需繼續努力， 更好的為患者服務[8]。
參考文獻
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心理活動課是目前學校心理健康教育的主要途徑和有效載體。但由于普遍缺少一種較為規范的課程設計和課程引導，不少教師不知道心理活動課究竟應該如何上，什么樣的課才是一堂好課。結合多年的研究學習以及課堂教學實踐，筆者認為一堂有效的心理活動課要禁得住五個追問。
一、追問積極性，好課的前提
積極性就是心理活動課要關注學生心理的積極方面，用積極的方式對學生的問題作出合理的解釋，讓學生從問題本身去獲得積極的體驗。積極心理學認為人的生命系統不是由問題構成的，它是一個開放的、自我決定的系統。學生個體既有潛在的自我內心沖突，也有自我完善、積極進取的內在能力。因此，教師在教學目標的制訂上和活動內容的設計上，不要把眼光只放在學生所謂的“心理問題”和“矯治策略”上。此外，大部分學生是健康的，如果課堂上教師大談特談問題，一是讓學生覺得事不關己，無須參與教學活動；二是讓學生覺得教師“作踐”自己，心里會自發地抵抗，教學效果可想而知。
學生是成長中的個體，有很大的潛力可以挖掘，發展空間遠遠比教師想象的要大。學生對未來充滿憧憬，沒有一個學生會拒絕發展。如果教師上課時把視角更多地放在學生的“發展”上，學生就會覺得上課內容和自己有關、對自己有用，并感到受到老師尊重。這樣他們才會積極參與活動，主動體驗與感悟。在這種理念引領下的心理活動課才會是好課。
二、追問主體性，好課的靈魂
學生的成長與發展是一種自覺的、主動的過程。心理健康教育的總體目標是培養和提高學生的心理素質，而心理素質的提升無法靠外部強制實現。如果課堂教學中學生的主體地位不能充分體現，主體作用不能有效發揮，這堂課就不會是好課。有學者認為心理健康教育活動中只有一個主體，那就是學生。這句話雖和雙主體課堂理念相悖，有待商榷。但也說明如果學生主體性沒有充分發揮，心理活動課就不會有成效。
要發揮學生的主體性，首先要精選“真實性”的內容，貼近學生的生活，貼近學生的需求。讓學生有所想、有話說、有事做。其次，要提供機會讓學生去表達、去辯論、去表演、去分享。改變學生原有的一些錯誤的觀念、消極的體驗。心理本來就是人腦對客觀現實能動的反映，沒有學生積極的參與和感悟，心理健康教育的目標就不可能實現。也就是說要發揮學生的主體性必須要培養學生的能動性。最后，要通過各種方法與途徑，讓學生對自己的心理現狀有個準確、清晰、全面的了解和理解，激發學生提升自身心理健康水平的強烈愿望。可以說，沒有自覺性也就沒了主體性。
三、追問情境性，好課的保證
建構主義理論認為知識存在于具體的、情境性的、可感知的活動之中，強調將知識應用于真實的情境中而獲得理解。心理活動課要取得良好效果就需要教師創設具體真實的情境，讓學生在情境中體驗和感悟，修正不合理的觀念，促進認知與情感的升華。離開了具體的情境，課堂活動就脫離了與現實世界之間的聯系，就顯得比較干癟，沒有生氣。
心理活動課不能就理論談理論，就問題說問題。它既不是心理學專業課，也不是心理咨詢或治療課。它需要學生在活動中有思維的碰撞和深刻的感悟。為此，教師要創設真實的情境，提升學生的心理品質。比如提供真實的學習情境，使學生不但學會，而且會學、樂學；設計真實的交往情境，改變學生不良的交往觀念，消除學生的人際交往偏見，提高學生人際溝通與協調能力；營造真實的情感情境，讓學生正確面對情感糾紛，學會自我調適，掌握合理的宣泄方法。學生的主體性在具體的情境中才能更好地發揮。離開了情境性，心理活動課的有效性就沒有保證。
四、追問體驗性，好課的關鍵
蘇霍姆林斯基曾說：“要讓一個道德概念成為一個信念，必須經過情感體驗。”學生良好心理品質的形成更是如此。從心理學角度來看，體驗主要由感受、情感、理解、聯想、感悟等諸多心理要素構成。心理活動課尤其需要學生在各種活動中去體驗，在體驗中獲得成長的經驗。在學生個體心理品質優化的過程中，說教的作用甚微，體驗成為最主要、最有效的途徑。有學者認為體驗連接了認知與行為，是學生心理品質提升的樞紐與核心。
積極的體驗積累了積極的力量，并逐漸形成積極的人格。學生有了積極體驗后，才能將各種外在要求內化為自己內在的信念，從而對自己提出更高的要求。這種要求來自于學生自身，因此更容易使學生形成積極的人格。心理活動課有著特殊的教育目標，它著眼于學生的滿意感和幸福感。滿意與幸福更多的是一種積極的心態與主觀感受，這決定了心理健康教育更強調主體活動、情感體驗、師生對話與經驗分享。
學生良好心理品質的形成不可能一蹴而就，需要教師慢慢培養，需要學生慢慢領悟。因此，在心理活動課上，教師要學會等待，學會從容不迫，給足時間讓學生去慢慢咀嚼。創設真實的生活情境和問題情境讓學生在體驗與感悟中“頓悟”。可見，學生是否有所體驗與感悟是一堂好的心理活動課的關鍵所在。
五、追問和諧性，好課的基礎
人心不同，各如其面。對每個學生來說，其經驗世界都是豐富多彩，且各具特色。學生對相同的問題會有不同的理解，面對相同的情境會有不同的表現。心理活動課堂就要關注學生的這些差異性，這是心理健康教育的出發點，是心理健康教育的歸宿：不僅僅培養心理健康的人，還要培養個性鮮明的人。心理活動課堂要有多維活動，既要有生生交流，也要有師生對話；教師應努力營造一種和諧、民主、平等的氛圍，讓學生思想自由碰撞。同時教師可以通過澄清異議、提煉歸納、鼓勵支持、折中等技巧促進學生進行經驗分享。
心理活動課活動的開展是學生自我教育的過程，在真誠、理解、接納、鼓勵的氛圍下，學生會放下各種偽裝，開始真誠地面對與探索自己的內心世界。學生在自我檢查、自我領悟、自我開放中自我成長。在學生自主探索的課堂上，學生沒有壓力，心情愉悅，師生圍繞目標和諧共存，這是好課不可或缺的基礎。
參考文獻：
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心理活動課作為一種課程形態，不僅要遵循課堂教學的一般規律，如教學目標、教學過程等方面的要求，更要凸顯自身特色――以體驗為主。這種體驗包括心理游戲、故事、視頻、情景案例及繪畫等形式。無論選擇何種形式，其目的都是引導學生在體驗中感受、認知、提升。然而，在實踐中，心理活動課對體驗環節的設置與把握不夠合理，容易出現學生體驗占據大部分課堂時間的現象。
既然體驗環節對心理活動課意義重大，甚至在某種程度上顯得必不可少，那么體驗載體應如何設置才能發揮其應有的效用呢？
一、內容積極，提供心理發展資源
體驗載體的內容要正向、積極，為學生提供心理發展、成長的資源。一則故事、一段視頻、一個案例，這些載體的呈現，在吸引學生進入情景的同時，也在傳遞一些信息。積極信息能幫助學生心靈成長，消極信息可能會引發學生的不良體驗和感受。在“學會表達你的憤怒”一課中，教師采用了湖南衛視節目“變形記”中的小段視頻。視頻中的父子三言兩語便開始沖突，雙方憤怒情緒明顯，接著由言語沖突變為肢體攻擊。這個載體的情緒卷入效果很好，激發了學生的分享熱情，大多學生都能看到這種憤怒表達方式的不足。體驗生成與預設一致。
但是，有一個細節不容忽視。夸張的音樂和激烈的沖突使得孩子們在觀看時表情凝重，視頻結束后個別孩子長呼一口氣。從他們緊張甚至略帶恐懼的表情中，可以推斷教師選用的載體內容可能碰觸到其內心的某個部分。而在這種結構式活動課中，是否需要干預以及如何干預仍然是個有爭議的問題。因此，體驗載體的內容不僅要滿足教師的原設需求，更要成為一種積極的心理資源，幫助學生成長。
二、情境關聯，喚醒學生情緒情感
體驗載體構建的情境要與主題相關聯。類似的情境可以喚醒學生相關的情緒情感，搭建心理聯結。“換位，讓交往更溫心”呈現了這樣的情境：蘭蘭和婷婷是無話不談的好朋友，因蘭蘭不小心泄露了婷婷的秘密（暗戀班里某位男生）而產生沖突，兩人的友誼面臨危機。婷婷若執著于自己內心的感受與傷害，將失去一個好朋友，但如果壓抑自己，勉強原諒蘭蘭，“被出賣”的感覺可能成為日后交往的心結，甚至成為下一個沖突的根源。
這個案例中的心理兩難情境是同伴交往常見的矛盾，與主題“換位思考”契合度高，教師無需作更多的解釋和引申，學生自然而然能體驗到換位思考的意義。因此，具有主題指向意義的體驗載體，更容易喚起相關的情緒，為下一環的活動作鋪墊。
三、形式趣味，打破學生心理阻抗
從某種程度上說，體驗載體的形式是否具有吸引力，能否激發學生的活動參與熱情，會直接影響一堂心理活動課的成效。對于一些沒有趣味和吸引力的體驗活動或案例，學生可能會用沉默回應。相反，形式活潑、生動且符合其年齡特征和需求的載體，則可以打破學生的心理阻抗和防御。例如，“集中注意力”這一主題在中小學階段都會涉及。教師們經常采用“抓竹子”這類注意力訓練的游戲，要求學生聽到“竹子”二字時完成相應動作。多體驗幾次，學生可能產生“體驗疲勞”，沒了興趣。有位教師在一堂四年級的心理活動課中，對這個游戲進行重新設計。她用孩子們都喜歡的動畫片《哪吒》片尾曲MV為載體，分別從純視頻“看”、純音頻“聽”、視聽覺混合“邊聽邊看”的方式找出歌詞中有幾個“他”字。在那個當下，學生幾乎沒有阻抗地參與體驗。
再如，小組討論、分享過程中，若團體動力不充足，學生的阻抗更加明顯。因此，可以嘗試給學生一份提綱，加入與討論內容相關的情緒表情圖、樹狀結構圖、思維導圖等形式調動多重感官，打破心理阻抗。
四、分層體驗，挖掘學生內心感受
一堂活動課，體驗載體不在于多，而在于它是否觸動學生內心感受。曾經有位教師在活動課中融入校園心理劇，分層次引導學生體驗，利用朋輩資源，幫助學生學會表達、分化不同情緒和心理需求。
在這堂主題為“親子溝通”的課中，輔導老師先帶領學生進行認知層面的體驗。在播放親子溝通沖突的心理劇片斷后，要求學生分別從父親、女兒的溝通方式分析造成沖突的原因。在此基礎上，通過投射性問題“面對沖突，劇中的女兒有什么感受”“如果你是劇中的女兒，你會怎么做”，鼓勵學生進行內歸因，找出自己溝通方式的不足。
有了一定的認知鋪墊，教師繼續引導學生進入第二個層次的情感體驗。小組內一個學生模仿劇中父親的言語姿態，一個學生用自己的方法改變女兒的言行進而改善溝通效果。輔導教師進一步引導大家思考“女兒主動為父親揉肩倒水，父親心情如何？”“父親轉變態度，女兒有什么感受？”，幫助學生換位理解親子雙方不同的情緒感受。
最后，學生根據自身經歷，扮演親子溝通沖突的情景。隨著家長溝通言行的變化，孩子也不斷調整自己的言行，從而促進溝通的順暢和良性互動。這樣，教師利用校園心理劇一種載體，幫助學生從認知體驗過渡到情感換位再到行為遷移，層層遞進，挖掘內心感受。
五、設問“心理化”，抱持不同分享情緒
設問是對活動載體的提升，它可以幫助學生澄清情緒。而所謂設問“心理化”是指，教師設計的問題，要重點關注學生的情緒情感和心理需求。例如，引導學生學會親子溝通，不能僅僅停留在“你掌握了什么溝通技巧”的行為策略層面，而應深入體會“如果你是劇中的孩子，改變那次沖突中的行為，你會有怎樣不同的感受”的心靈探索的意義。這類投射性問題的使用，有利于激發學生的心理想象，澄清他們在體驗過程中產生的情緒。
當然，在設問和解答過程中，可能會引發學生的個體化心理感受，教師不要過度解釋和引申，應采取積極關注等心理技術，抱持不同分享情緒，營造安全、支持的分享氛圍。
【關鍵詞】 動機 暗示
著名的心理學家洛扎諾夫認為：“掌握人的心理活動規律，啟發和培養學習動機、學習興趣、學習注意、啟發積極思維，才能充分發揮人的學習智力。”合理運用心理活動規律，能調動學生的學習積極性，有效的排解心理障礙，充分挖掘學生的潛能，切實提高課堂教學效果。
一、“動機”合理培養
“動機”是激勵一個人積極活動的重要心理因素，對學習起著積極的推動作用，在體育教學中，學生的學習動機是多種多樣的。心理研究證明，“動機”可分直接動機和間接動機，直接動機是與體育活動直接相聯系的動機，它是以學生自己直接感興趣的東西作為學習的動力。例如：當學生看見眾人都在玩某一種游戲時，或在進行激烈的球賽時，他不由的會產生一種參與的需要，一種想主動參與的心理，即直接的學習動機。但是，這種動機是不會持久的，一旦滿足了暫時的心理需要后，就會消失。這就想一個人吃飽后，對食物的興趣就消失了。而間接動機是由自己的意志和社會的需要所產生的，是以達到一定的學習目的為學習的動機。如：現代社會計算機越來越普及，許多學生由于對計算機中游戲、信息、的渴望，所產生的學習欲望。間接動機對提高和保持學生的學習積極性，比直接動機有更重要的意義。我們要善于把學生由直接感興趣的學習動機，引導到良好的間接動機上來。
二、“暗示”的妙用
“暗示”主要是指受暗示者（學生）在無對抗、無批判、無抵制的基礎上，通過暗示者（教師）討論、表情、手勢、姿態動作、服飾、環境、氣氛等有利條件，從側面間接的刺激受暗示者的潛意識，從而對受暗示者的心理和行為產生影響。
1、和諧融洽的師生關系是實施暗示的成功保證。因為心理暗示是在受暗示者無對抗、無批判、無抵制的基礎上進行的，暗示活動是一種正面的積極的誘導，學生必須對教師具有充分的信賴和期望，才能在暗示中獲得啟發，受到感染，產生相應的情緒反映。因此體育教師一定要轉變觀念，以“學生為中心”，尊重信任學生，建立和保持與學生親密無間、融洽協調、相互信賴的關系，使得心理暗示得以成功實施，反之，如果教師高高在上，學生有對抗、反感情緒，那么，心理暗示就難以實施。
2、營造融洽的課堂氛圍。洛扎諾夫認為：“人在清醒而放松的狀態下，有了一種融洽的氛圍后，會是暗示易吸收和鞏固，體育教師必須根據小學生的心理特點借助一切可利用的手段積極營造一種輕松和諧的課堂氛圍，消除學生的緊張和恐懼感，消除學生心理和生理上的疲勞，確保教學中暗示的有效性。
3、實施“暗示“的方法。小學體育教學中，教師要善于把各種暗示手段有機的結合起來，以激發學生的學習興趣，增強學生的自信心，調動內需力。從學生活動的整體來設計教學過程，既要考慮學生的感覺、直覺、記憶、思維等認識過程的特點，又要考慮學生的態度、情感、意志、性格、氣質等個性心理特征。在重視學生有意識心理活動的同時把人的各種意識的功能調動起來，并使之相互協調。
首先，情景創設法。創設良好的情景可以有效的強化暗示刺激，在體育教學中，創設聲、像、色、圖文結合的課堂情景，從不同角度去刺激和感染學生，以增強暗示信息的有效傳播，從而化解難點，提高教學效果。如，在一次投擲沙包的練習中，我把幾個鮮艷的彩帶做為成績的標志，練習中配以音樂《好小子》，小朋友的練習積極性一下調動起來，練習效果非常的好。因此，在體育教學中情景創設法是進行心理暗示的一個不錯之法。
其次，高峰體驗法。高峰體驗法，是指一個人最能發揮作用、最有決斷力、最能專心致志時顯示出的自信、幸福、狂喜、欣慰等情緒。體育教師可利用高峰體驗法來實施心理暗示。如通過課堂教學的，讓學生放松，大膽的展示自我，體驗成功的快樂，樹立其自信，學生們點滴的進步需要老師的鼓勵和表揚，成績不是那么好的學生也能表現的非常出色，因為高峰體驗使得他們受到鼓勵，也使得他們在自我思考、自我決斷和自我展示中獲得自信。
再次，體態暗示法。體態暗示是心理最常用的方法，體態暗示是老師運用眼神、表情、姿態、動作和距離的體態語言對學生加以暗示，從而起到傳遞、感染、調控激勵等作用。體育教學中，教師平時應該常用體態暗示來幫助學生更好的理解語言材料，其傳遞信息之快，效果之好是無可比擬的。小學生年齡小，注意力易分散，若教師運用體態暗示進行教學，效果則十分理想。如：課堂上利用手勢、用食指放在口中做“噓”的聲示意停止等等。
最后，榜樣影響法。教學中，教師要充分利用學生的“從眾”心理通過改變大多數情緒和態度，去暗示班中的個體，使得他們在集體的暗示中得以改變，從而進一步提高學習效果。如：一學生上體育課時總是不肯開口回答問題，他說起來聲音很小，更不愿意主動示范動作，學習情緒比較低落，經了解，該學生有較輕微的交流溝通障礙，我除了與家長結合教育外，在課上開展“評好搭檔”、“優秀合作小組”等榜樣影響活動，不久該學生得到明顯的變化，現在他消除了顧慮，卸下了包袱，能積極發言，積極展示自我。
三、“注意力”的培養和作用
注意力是人的心理對一定對象的指向和集中，注意的心理過程，是對事物的感覺、思維的反映。如學生對老師發出的指令的反映，就是學生對刺激的反映，注意是認識事物的起點，在體育教學中，如心不在焉或注意力不集中，便不能掌握好所學的內容，就會出現錯誤和傷害事故。注意分被動和主動兩種，被動注意是屬于本能的，沒有自覺的目的，也不需要意志去努力，它由條件刺激和個人愛好所產生。上課時，新奇的教具，顯目的標志，洪亮的口令，都能引起學生的被動注意；而主動注意則由意志去指揮，帶有強制的意思，只是由于某種需要才去注意。
1、在教學中，注意運用規律，組織和保持學生注意的時候，要向學生講明鍛煉身體的意義，每節課，每個動作的目的和要求，指出完成動作的關鍵和難點，盡可能利用那些能引起學生注意的因素，把學生從被動注意引導成主動注意。如教縱箱分腿騰越時，先在縱箱的遠端貼上膠布一條，作為明顯的標志，引起學生的被動注意，經過多次的練習，學生有了肌肉感覺，知道手必須撐到箱的遠端，才能完成好這個動作，因此，引起了他們的主動注意；又如：當學生聽到那悅耳動聽的自由體操伴奏聲時，引起了他們對表演的注意，當看到運動員那優美、驚險的動作時，便逐漸對體操發生了興趣。
2、在體育教學中，還可以采用提示的方法來引起學生的注意。如：教前滾翻時，可以通過提示學生低頭、團身、抱腿等口令，引起學生對時間與空間關系的合理分配的注意，使之取得好的效果。
總之，在實踐中，提高學生學習注意力的方法還有很多，如：教師的目光暗示，表揚、鼓勵與批評、及時的糾正錯誤、正確的示范、生動形象的講解、游戲、競賽、直觀教具等等。體育教師要善于學習、發現、總結和研究學生在體育活動中的各種心理活動規律，認真進行探索和實踐，靈活運用和創新，多渠道培養學生的全面能力。
參考文獻
我所任教的學校是一間農村九年義務教育學校，教學條件較差。該班的孩子都是農村來的，學習基礎較差，學習興趣不濃，留守兒童和單親家庭比例大。經過一段時間摸索，我覺得課堂中應隨時掌握學生聽課的心理活動，有的放矢，這對我的教學工作大有裨益。
1.結合學校的實際情況，擺正教師和學生的位置，營造一種寬松的信任的氛圍，遵循學生的心理活動，突出中心和典型事例，提綱挈領講解，并輔之以練習，學生就能較好地掌握知識。
教學過程中，師生之間是平等的對話關系，老師應充分了解學生，信任學生，現在的教學任務已不是單純的傳授知識和資料的提供者，而是學生求知和成長過程中的向導。通過與學生的對話喚醒學生的學習動機，提高其學習能力。課堂上教師應熱情耐心地講解和鼓勵學生，循循善誘，恰到好處地點撥，盡可能地激發學生學習興趣，促進學生的主動性，創造性，提高課堂效果。當學生對課堂上的知識面感到厭倦時，他（她）既不會抑制反映，也不會顧及什么規矩禮儀，興趣和注意力迅速轉移。一般來說，初中學生的理性思維能力較差，大都是靠自身基本的感性認識去認識現實生活。鑒于此，對他們的講課就要有明確的主題，最好要有典型和直觀性很強的材料，說理有力，內容簡潔，用明快直接的方式告訴學生是“什么”，或者“怎么樣”，不要過多的委婉迂回。譬如給他們講“節約糧食”，可以引導他們弄清糧食的來歷。再如講“珍惜時間”，可告訴他們時間的不復返性，時間與生命的關系等，對于語文講課中的中心和主題，有必要借助各種修辭手法或采取間斷重復等方式，置之于特定的高度，使其鮮明突出，以增強學生的感性認識。
2.講課時主次分明，語體得當，同時音調和音質也是不可互略的因素。課堂上，教師用學生喜歡的語言來講，系統地講解教材，傳授知識，要充分理解透知識，對于可能涉及到各種知識，老師講課前要作好充分的準備，保證所學內容的系統性，完整性。上課時，師生多利用問答對話的方式進行，不僅僅老師要講，學生也要積極地參與進來，老師向學生提問題，學生亦可向老師提問題，還有學生間相互提問或討論。講課時要盡可能地抓住主題和關鍵，因勢利導，多給學生發言的機會。同時講后還要進行小結和練習，讓學生對重難點做到心中有數。當然這種方式也可不拘泥于一問一答，學生的疑問也可作為現場講授的內容，使師生互動能夠達到一定高度。
3.講課時所采用的語言，宜更多地采有口語，規范得體、通俗的語言能夠給人以親切感，對初中學生來說，教學中，我盡量選擇適合少年心理和趣味的語體來講，這倒不是借學生的腔調和語言，而是激發學生學習興趣，還得注意音節清晰，朗朗上口，語法和修辭切合初中生的理解力，句式要求簡短流暢，避免不必要的附加成分，多有排比和反問，語勢起伏跌宕。
考慮到學生的認知特點和教學內容的特別性，我在講課時語言盡量清晰，簡練、準確、生動，要有啟發性。其次是說寫并重，恰當地運用板書，情景再現地把新知識與學生的認知中原有的知識聯系起來，激發學生的積極性。第三，對教材中的發現的問題，要讓學生充分發表意見，老師要大力引導，特別是對與教學主題有關的問題，老師要及時鼓勵，讓學生有成就感并激活課堂，提高學生的學習興趣。這方面，以古文言文的講解尤為突出，如《論語》和《傷仲永》這些文章。
在講課的語速方面，結合班上學生的實際，我盡量把語速控制在^慢的水平，并根據文章的內容需要適當調整。另外講課時聲調也比較重要，上課時學生的注意力集中與否？主要借助老師的語言，而語言吸引力很大程度上依賴于內容和聲調的變化來實現。語調的變化主要體現在斷句或強調內容上，老師應盡可能地將感情的變化投入到文章意境中，如講《黃河頌》這篇文章時，前面部分的語調應低沉有力，隨著情節的推進，聲音也隨著作者的感情而高亢洪亮，提升課堂的感染力。
總之，對于初中學生而言，他們并不欣賞復雜哪怕是精髓的智慧，卻喜歡一些淺顯易懂的東西，一些風趣的語言，這是其智力基礎有關，對于這樣的一個聽眾群，老師在講課時盡量不講具體的道理，因為他們也有一定的基礎知識，具有一定鑒賞能力，甚至于有一套所謂的自己的標準。當然，如是在糾正他們的一些觀點性的錯誤時，最好不要讓他們覺得你是在教訓他們，可不妨在語言中加點糖衣，這可能更適合他們的理解和接受。
隨著交通運輸業和工業的迅猛發展，由此引起的外傷也日益增多。多數外傷病程進程快，患者出血多，身體承受著較大的痛苦，精神上毫無準備。由于求生欲望的驅使，患者把全部希望寄托在醫護人員身上，希望能得到醫術高明的醫生救治，使自己轉危為安。本科從2007年1月至2008年12月共收治股骨干骨折患者52例，現淺談一下此類患者手術前后的心理活動特點及護理。
1 術前患者的心理活動及護理
手術對患者而言，是個很大的刺激，患者常會精神緊張，坐臥不安，害怕麻醉意外，害怕手術失敗落下殘疾。不少患者會問手術中是否會疼痛，手術后疼痛劇烈怎么辦；擔心造成過重的經濟負擔，害怕影響工作和家庭生活；有的患者聽到或見到過手術失敗或發生醫療事故的事例，希望手術由技術水平高的醫生主刀等等。手術前夜盡管服用鎮靜安眠藥，但多數患者仍難以入睡。手術前的這種不良心理狀態得不到緩解，將會直接影響到手術效果及術后恢復。因此，要求護理人員要有耐心、有水平，用恰當的語言向患者解釋病情及手術情況。要根據患者的年齡、性別、文化程度的差異，合理、恰當地向患者解釋手術前的準備，簡單介紹手術過程及術后采取的護理措施，使患者精神有所放松，增加其安全感。對手術前需留置尿管或胃管的患者，需向患者說明。對心理負擔較重的患者，在交談時應了解其焦慮的原因所在，應突出介紹該患者手術的有利條件，介紹手術醫生和麻醉師的情況，樹立醫生的威信，使患者做到心中有數。另外，骨科患者住院時間較長，可以介紹其詢問同類手術患者情況及信息，這對術前患者情緒影響很大，可以增加其安全感。經過術前的心理護理，使患者產生信任感以消除其恐懼心理，很好地配合手術治療，對控制術中出血量和預防術后感染都是很有益的。
2 術后患者的心理活動及護理
術后患者最急切想了解手術效果。因此護理人員應該用關心、體貼的語言告訴患者一切正常，手術很成功。因為此類患者一般不采用全麻方式，手術過程始終是清醒的，所以患者始終精神很緊張，此時被告知手術很成功，患者又見到自己的家人，此時心情才放松，應該讓其安靜休息，保存體力。
術后患者，身體很虛弱，情緒煩躁、易怒，睡眠不好，應注意保持環境整潔、安靜，病房空氣清新，減少探視，減輕不良情緒刺激，治療操作應集中、輕柔，爭取患者家屬配合。
隨著力漸失，疼痛逐漸加劇，引起患者緊張、恐懼，應當理解患者的心情，耐心觀察其疼痛反應，盡量想辦法幫助他們解除痛苦，減輕其心理壓力，使其精神放松；允許其，分散其注意力，適時給予藥物止痛，可以大大減輕術后全過程疼痛。對精神緊張的患者采用暗示療法或放其喜歡的音樂也可減輕疼痛。
術后患者平靜下來之后，大都出現憂郁、易怒情緒。骨科患者多數有石膏固定、皮牽引固定，活動受限。長時間臥床，使其心情憂郁，食欲不振，易激怒，不愿說話，生活不能自理。患者這種情緒障礙如不及時排除，容易引起營養不良、繼發感染等并發癥。應該主動關心、體貼他們，通過他們不多的言談舉止，準確分析其性格、心理活動，幫助他們克服心理障礙及生活困難，指導患者在床上吃飯、大小便的正確方法，使他們意識到既然已順利渡過手術關，就要爭取早日康復。
骨折患者長期臥床，持續性的消極情緒有害健康，而良好的精神狀態有助于疾病的康復。幽默、健談、豁達開朗的患者能調動患者情緒，使病房時常充滿歡聲笑語。護士應有意識地組織調整病房患者，組織他們從事力所能及的文娛活動，使患者的精神有所寄托，生活更充實。
藝術心理學的內涵
藝術是指通過形象塑造來反映社會生活，表現作者思想感情的一種社會意識形態。因表現手段和方式不同，通常分為：表演藝術（音樂、舞蹈），造型藝術（繪畫、雕塑），語言藝術（文學）和綜合藝術（戲劇、電影）。特點是富有創造性的方式、方法并獨特優美而豐富多采。在我們探討藝術的內涵時，可以將一些繪畫、音樂以及與藝術有關的特殊活動當作表現和反映藝術價值的特定媒介，這樣就可以從人們的情感、意識等方面進行交流與滲透。在現代商品經濟快速發展的時期，藝術越來越廣泛的進入到人們的日常生活中，并激發著人們的精神需求，藝術發展的趨勢將走向無限化。
心理學是指研究人和動物心理活動和行為表現的科學。心理活動包括感覺、知覺、思維、情緒、意志等。現代心理學的產生，心理思維驅動著一切的實踐活動，指導并調節人們認識世界與改造世界的過程。心理學所提供的關于人的心理活動規律性的知識，在為人類各個領域實踐活動的服務中是十分必要的。
藝術心理學也稱“心理學美學”。研究藝術創作與藝術欣賞過程的心理現象及其規律的心理學分支學科。研究內容包括藝術創作中的審美感知、審美情感、審美想像和審美思維，藝術欣賞中的理解、判斷和鑒賞以及藝術家的個性心理結構等。心理現象在每個人身上產生時，又總是帶有個人的特點的。在藝術實踐活動中我們經常遇到一種現象，如在我們欣賞美術作品時出現的對畫面色彩的溫度感；這些都是思維的結果。感覺、知覺、記憶、想象、思維等心理活動，是我們在日常生活、學習、工作以及其它實踐中經常發生的認識活動。
藝術作品中的心理需要
在我們對藝術欣賞的過程中，作為主體的人與所被欣賞的事物之間存在一種辯證的關系，而且主體對客體發揮著一定的作用。隨著社會的繁榮發展，生活質量的提高，人們在對物質需求滿足的情況下，對精神上的滿足標準逐漸增加，甚至精神追求所達到的愉悅感是物質上無法超越的。這是人們擁有審美基礎的情況下，所要進行的一種藝術實踐活動，它不同于現實生活中的簡單審美水平。當一個人具備了藝術審美的能力，藝術家將會創造出真、善、美相統一的藝術作品，滿足人們的審美需求，這樣才使得藝術品實現了其藝術審美的價值，才能在社會中發展其各項功能。
因此，接下來我們要理解大腦對感官外界事物的功能，這樣才能深入認識作為主體的人是怎么進行藝術欣賞的。首先，大腦的前期準備過程是主體的各個感覺器官對外界事物信息的感知，并將這些信息儲存起來。之后在進行藝術欣賞和藝術實踐活動的時候，主體的大腦被豐富、大量的信息充滿，就會對藝術作品產生升華與感悟，能更好的理解和認識藝術作品。在這里大腦儲存信息的豐富程度，是欣賞藝術品時理解能力的關鍵。在我們的日常生活中，總是遇到各種各樣新奇的事物，我們接觸它，感知它并將信息儲存在大腦中，對這些事物的感悟也引起了我們的情感和行動，并在之后會因為一定的條件再次出現。
藝術實踐過程中心理活動的規律
心理活動是一種最基本的活動，主題進行藝術欣賞時，心理活動占首要位置，對藝術作品的感知就是人們感性層面的活動。一件藝術作品傾注了藝術家的審美與情感，當人們主動參與進藝術實踐活動中，就是人們在自然而然的帶著感情來欣賞藝術品。只有人們對擺在面前的藝術品放進自己的感情來欣賞，就會實現感性到理性的飛躍。
如上所述，主體質的飛躍是一種藝術欣賞時變為理性認識的過程，即大腦對所感知信息的分析能力。我們知道，一個好的藝術作品一定是內容與形式相統一的，也就是主體大腦對藝術品大量信息的分析內容，包括藝術品題材所要表達的內容和所選用的體裁是否一致。大腦是腦的高級部位，是心理活動的主要器官，而且因人而異，不同審美基礎的人對藝術品的體會是不同的。
關鍵詞：心理活動課 師生交往
一、研究背景：
心理教育活動課是以學生的成長發展特點為立足點，以培養學生的健康心理為主線，以學習、生活、人際交往、擇業輔導為主要內容，通過情景體驗、角色扮演、討論分析等多種形式的系列輔導活動，幫助學生形成良好的自我觀念，樹立理性的價值觀，增強其情緒調控能力和耐挫能力，具有良好人際關系和社會適應能力的活動課程。在新的課改條件下，教師面臨新型師生關系的挑戰，除了思想教育他們要找尋德育的另一個翅膀――心理健康教育，通過活動把社會對學生的要求由外化實現到內化的過程，建立和諧的師生關系。
交往是人類特有的相互溝通和相互作用的基本行為，是現實生活中每個人都不能脫離的一種活動。我們日常生活中所談的人際交往，即人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系，它主要表現為人與人之間在交往過程中關系的深度、親密性、融洽性、協調性等心理程度。良好的人際關系是青少年身心健康發展的優良環境。
師生交往是人際交往的一個縮影。師生交往是教師與學生之間進行信息交流、情感交流的交往過程。師生交往在學校內部的人際交往中居核心地位，起主導作用。良好的師生交往，可以促進師生健康心理的發展。反之，會給教育教學活動和師生情感交流帶來不利的影響。
從我們對全縣10所川、山、城區300名學生和百名教師訪談的情況看，學生認為比較理想的師生關系應當是：
1、師生關系是朋友式，在關鍵時候是顧問，不要時時擺出一副老師的架子。
2、老師尊重、理解、公正對待每一個學生，不考慮他們的家庭、成績、長相、性別等問題。
3、老師有豐富業余生活，能與學生一起從事休閑活動。
4、老師出語文明、和氣，最好具有幽默感，與學生關系和諧。
5、老師開朗、樂觀，有良好的情緒控制能力，善待學生。
老師認為比較理想的師生關系是：
1、學生尊重教師的勞動，能體諒老師的苦心。
2、師生間做到上課是師生，下課是朋友。
3、與老師坦誠相見，彼此融洽、無隔膜。
4、互相理解、信任，建立起民主、平等、親密的新型師生關系。
從結果來看，師生關系問題比較受關注，而且總體關注的問題一致，要建立一種民主、平等、尊重的師生關系。但是，從現實情況看，師生情感關系的狀況難以令人滿意，學生藐視老師，在課堂上大吵大鬧;教師不尊重學生、不一視同仁對待學生的現象均有發生，師生之間情感冷漠、疏遠、缺乏溝通、師生感情產生隔膜的現象在現階段比較嚴重。為此，我們開展了“師生交往 ”的實驗研究，期望通過實驗建立起相互尊重、相互信任、平等和諧的師生關系，促進師生素質的共同提高。
二、研究范圍：
在城、川、山區各選擇一所學校運用心理活動課進行改善師生關系的實踐。
參與學生466人，教師共12人。
三、研究方法：
1、問卷法：開學初和學期末兩次對學生進行師生關系狀況調查。采取的是開放性的問卷方式。主要問題是師生之間對彼此交往滿意的部分有哪些？（形體語言和口語表達方面，人格方面等）不滿意的有哪些？建議有哪些？一方面找到實施的措施，另一方面對措施的有效性進行檢驗。
2、訪談法：學期初訪談所教班級的全體任課教師和全體學生，他們理想狀態的師生關系是怎樣的？怎樣能夠實現？主要是在問卷基礎上的補充調查，目的在于找到師生關系冷漠或者隔閡的癥結，以便提出改進措施。
四、實施措施：
1、師生走入彼此的真實情感世界：
我們采取了師生一起游戲、活動的方式，讓師生在放松、回歸“童心”的心理狀態下敞開心扉，走入彼此真實的情感世界。這里的游戲、活動不同于學生的那種自發游戲，也不同于一般意義上的活動。游戲和活動是根據學生年齡和心理特點，根據心理教育的目標選擇設計的、有主題、有活動形式和方法、有設計方案、能控制活動的過程、能評價活動的結果。
我們的老師和學生一起玩粘年糕的游戲。師生圍成兩圈，隨著音樂走，音樂一停，老師就要抱住旁邊的幾名同學這樣，我們就組成一個組，然后，提幾個問題，如;你們生活中最高興的一件事是什么？你們生活中比較困惑或比較難過的事情是什么？請各組的老師和同學先組內交流，然后請老師和同學分別發言。最后，讓師生交流感受。
此游戲來目的是融洽師生感情，活躍氣氛，增進師生間的初步了解。人與人之間的了解是建立良好關系的開端，讓師生之間在交往的時候多一些了解，少一些誤解，能感受到師生交往的快樂。
2、學會傾聽彼此的談話：
（事先準備好一些張紙條比如：1、我喜歡你2、你真棒！3、你很聰明4、你很漂亮5、你真好……）聯系師生交往的實際情況，提出師生交往中存在的問題，有時，學生抱怨老師沒說清楚，而我們老師發現當我們說了很重要的話時，我們同學卻根本沒聽，那么，現在我們師生之間有了初步的了解之后，我們是否能正確感受對方的話，怎樣才能準確把握對方想要表達的意思呢？由此，引出游戲――傳話，游戲的規則是這樣：
（1）每一組的每個成員都站成一豎排，每兩人之間的距離是一臂。
（2）每個人在傳話的時候可以加手勢、口形，但不允許出聲。
引導師生注意觀察，同時請思考，你們覺得在這次交往中，他們成功或失敗的原因是什么？他們說話的聲音很小，幾乎沒有聲音，但我們都能理解，這是為什么？我們在師生交往中，正確傾聽的關鍵點是什么？請各組派代表發言。
師生總結出，學會傾聽的關鍵有以下幾點：我們在傾聽的時候要面帶微笑、要目光注視對方、身體稍微前傾、用心和智慧去感受對方的形體語言和口語表達。
3、嘗試理解對方：
我們認為了解和傾聽是建立良好師生關系的基礎，但最終要達到理解的效果。生活中，我們總說“理解萬歲”，證明我們渴望著彼此的理解。我們通過游戲來看看師生彼此理解的程度。
我們準備了系列成語1、春意盎然、2、三心二意3、大吃一驚4、畫龍點睛5、眉開眼笑6、驚弓之鳥7、前仰后合8、掩耳盜鈴9、對牛彈琴10、恍然大悟……讓師生配合猜成語，制訂的活動規則是：1、一人表演 ，另一個人猜成語。2、可以解釋這條成語，但不許出現成語中任何一個字，否則罰下;3、每個成語的解釋限制在三句話以內。通過此活動來了解師生彼此理解的程度怎么樣，師生配合的是否默契。無論溝通成功或失敗，讓大家總結，他們溝通成功或失敗的原因是什么？有哪些值得總結的經驗？再加以引申，如果不是一個游戲，在生活中，如果師生交往時，我們怎樣說話，才能讓對方理解呢。我們怎樣做才能讓彼此理解呢？各組討論并做總結發言。
最后師生總結出：在師生交往中，交往的技巧是我們要會說話，說那些讓人能理解的話，說話要說到人的心坎里去，多說贊美的話。
4、以贊美增進情感：
“良言一句三冬暖，惡語一出六月寒”，在師生交往中可能由于大家由于過高的期望值，以及太熟悉的緣故，說話變得不假思索，再加上性情和素養的問題，一句非善意的話，成為師生矛盾的導火鎖。為了改變這種生活中不注意狀態。我們進行了學會贊美的心理活動課。其中一個環節是請每組推薦出一個成員坐到臺上來，其中有老師、有學生。然后請每個組給自己組的這名成員寫贊美的話，規則是：第一、寫的話要不超過三句話;第二、不許出現名字、性別和老師、學生的身份。我們收上之后隨意發下去。請各組依次把條上的話讀出來。請臺上的老師和同學注意聽，猜一猜被夸的人是誰？然后請被贊美的人站起來并談感受。
師生在活動中表示：短短的45分鐘就在快樂、融洽的氛圍中走過，但我們的人生之路還很長很長，在我們成長的道路上，讓我們懷著同樣的期待，讓我們師生在交往中了解，了解中溝通，溝通中理解，讓我們在彼此的理解和信賴中一起享受生活的歡樂，讓愛在我們每個人心中綻放。
五、研究效果：
1、教師的觀念發生了很大的變化： 教師們能夠把學生心理問題與思想區別對待，不再是簡單評價式的學生觀，而是共情式的學生觀，我們一項小調查表明，教師開始反思自己的教育教學行為，認識到學生的許多問題不是思想問題，而是心理年齡段的發展問題，當老師們的觀念和心態發生了變化后，師生關系更加融洽，學生對教師的滿意率逐步上升。
2、教師的溝通技能得到了提高：
老師們普遍的的感受是遇到教師與學生的問題時老師心態平和，感覺辦法更多了。在教師會上，一位班主任向我們講述這樣一件故事：計算機課上，一位學生拷貝了一張游戲盤，老師在前面講課，就有好幾位同學在自己的電腦上熱火朝天地玩游戲，還通過網絡發給更多的同學，引誘大部分男生一起玩。老師通過主機看到后，就將這些同學的電腦顯示成了黑屏，他們不但不知悔改，還拔掉了網線繼續玩。老師最后親自刪除游戲，可是當她刪完最后一個時，抬頭才發現剛剛刪除過的游戲又回到了那幾臺電腦上，老師非常生氣。計算機老師找到班主任，班主任對帶頭的學生心知肚明，但她沒聲張。她走進了學生家里，表揚學生的房間布置得很有特色，表揚學生愛好廣泛。在不斷地夸獎下，學生聊起了網絡并告訴老師學生稱他是電腦通，老師請他做自己的老師，幫助計算機老師維護網絡安全，他愉快接受了。
家訪結束，學生感謝老師在他父母面前我好好地表揚了他，沒有向他父母提及計算機課上發生的事。送老師出來的時候，支走了父母他說：“太感謝您了，老師！我保證今后是不會讓您失望的！”老師深深地體會到換個方式、換個環境，談心的結果會出人意料！
3、對學生的成長產生了深遠的影響。
對一個學生而言到學校不是學習文化知識，而是學會生活，學會做人。在學期末的調查中，我們發現在學生在關注老師的同時，把愛心遷移到周圍人。90%同學都說在教師節那一天他們以自己的方式真誠對老師表示;在“三.八”節這樣特殊的日子里，他們“寫給母親一封信”表示慶祝。家長把孩子們細微的變化歸功于老師。正如朱子說“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼”，同學這種感情升華讓我們感到欣慰。
通過系列活動的開展，學生們更加積極向上，班級凝聚力加強。班級出現了“雷鋒式”的同學，她們不但在家里照顧父母，在班里幫助同學，在校內主動為教師洗座套，在校外義務為敬老院老人服務。經過調查，在這些學生的影響下94%的同學在家里都承擔了一項家務。
學生學會了尊重人、關心人、愛護人。師生之間、同學之間發生矛盾沖突減少了，非常友善，在別人有困難時、需要幫助時，他們懂得伸出援助之手，在班內、外、學校內、外都有服務意識。
4、師生之間更加自我開放。
師生之間有了初步的課外的了解和相互之間的理解，師生情感加強。學生們學會了如何與老師交流，體會了教師工作的辛苦、勞累，懂得珍惜老師的勞動成果，又增進了師生之間的情感。師生關系前所未有的和諧、融洽。活動課后，學生的課堂表現明顯好于從前。我們的一位老師頗有感慨的說，師生心靈相通了，彼此就像有了一座無形的橋梁，思想的交流，知識的傳遞，自然就暢通無阻了。
一位學生在心得中寫到：正向徐特立先生與的關系一樣：“你您現在是現在是我的老師，您將來必定還是我的老師”。學生把一個偉人和他的老師的故事比擬成自己和老師的情感。這里再次體現了師生情是人間美好的一種情感。
當然，我們在活動中注意到教師的心理學素養和科研水平與他們開展好心理活動課休戚相關，與活動效果成正比。今后，我們將在教師專業化培養，尤其是增強教師心理學素養方面多下氣力。
參考文獻：
《心理咨詢與心理健康》第四章第二節，第十章，第二節，宋興川、劉旺編著，南海出版公司出版。
高中階段是學生心理發生劇變的時期，他們需要更深刻地思考自我與社會，更理性地了解自己和他人，并學會面對生活。高中心理活動課是促進學生人格健全發展、提升心理素質、開發潛能和全面發展的重要途徑之一。而課堂教學作為實施高中心理素質教育的主陣地，既是師生共同學習的中心舞臺，也是促進學生全面發展、健康成長的重要載體。由于心理健康教育不同于其他學科教育，并非僅是相關心理學知識的傳授，而是偏重學生情感、意志品質、個人價值觀的培養，因此，傳統的接受性學習方式不能促進學生對這些內容的有效學習。高中心理活動課教學必須面向學生這個主體，讓學生在體驗中學習、在體驗中鍛煉、在體驗中成長。這是高中新課程背景下構建新型課堂教學模式的必然選擇。
一、“互動體驗式教學”概念界定及其理論依據
互動體驗式教學就是在學生體驗學習的基礎上，即在教學過程中，教師為學生提供真實或模擬的環境和活動，使師生主動參與課堂教學，通過師生、生生的多向交流互動，讓學生通過充分參與活動來獲得個人的經驗、感受，并進行交流和分享，在實踐活動中體悟和理解、內化相關知識，然后通過反思、總結，提升為理性知識，最后將理性知識遷移應用到實際生活中，從而達到學生在親歷和體驗過程中理解知識、生成情感、健全人格、發展能力的教學目的。互動體驗式教學過程實質就是教與學的交互、反饋和融合的互動過程。
“互動體驗式”教學有其教育學和心理學的理論依據。社會心理學家大衛·庫伯的“體驗式學習圈”所揭示的體驗與學習發生的過程機制，是互動體驗式教學設計與組織的心理學依據。大衛·庫伯認為體驗學習過程要經歷具體體驗、反思觀察、抽象概括到行動應用四個學習階段，學習者經歷從感知者、觀察者、思考者到實踐者之間的角色轉變。美國教育家杜威提出“在做中學”的教育思想是互動體驗式教學設計的教育學理論基礎。杜威認為，知識就是經驗，所有的教學方法都應建立在對學習者有意義的、直接的、具體的經驗之上。傳統教學以前人知識、課堂講授和教師主導為中心，忽視了教學過程的主體——學生本身的社會活動的重要性，而有效的教學方法應還原抽象理論知識于實踐，使學生在親身“做”的過程中具體生動地理解、掌握和拓展知識。
二、“互動體驗式”教學的課堂操作方法
根據中學心理活動課的特點，“互動體驗式”的課堂結構，可以架構為：“引入話題—創設情境—觀察反思—分享交流—總結提升—遷移應用”這樣六個環節。現將它們之間的關系分述如下。
1.“互動體驗式”教學的前提：引入話題
“互動體驗式”教學中學習的主體是學生，但設計者是教師。因此，教師有一個啟動互動體驗學習的階段，在這個階段，教師需要根據教學內容設置話題來引發學生參與體驗活動的興趣。話題可以是我們咨詢時了解到的學生們關心的話題，例如生活中經常遇到的學習、情緒、人際交往等方面的困擾。
2.“互動體驗式”教學的載體：創設情境
作為“互動體驗式”教學的設計者，教師要有目的、有計劃地選擇、設計、構建適合于教學目的、教學內容、教學手段的情境活動。所創設的情境要圍繞學習目標，貼近學生的最近發展區（知識與生活經驗），通過創設情境引發學習者的個體需要，產生動機。在這個階段需要注意的是，所提供的情境材料，要能誘導學生有感有悟，能從中獲取新的認識。情境的創設可以是學生親歷的事件，也可以是案例，還可以是名人典故或者小故事。大課堂的空間下設計情境，既要圍繞主題，又要把握好時間。教師在設計情境時要遵循以下四個原則：興趣原則，即要能激發學生興趣；主題原則，情境要圍繞教學內容和主題，要和教學內容相契合；具體原則，情境要有目的、有計劃，內容不要面面俱到，要和教學單元的內容一致；時間原則，每節課的情境設計不超過15分鐘。情境設置可以利用小表演、投影或者錄像等現代化的教學手段來實現。
3.“互動體驗式”教學的基礎：觀察反思
這個階段是學生個體對親歷過程進行抽象、概括，形成概念或觀念的自主體驗階段。這個階段教師要特別注意根據學生的認知規律，指導他們探尋感悟或體驗的方式和方法。教師要認真觀察學生在創設的情境中的反應，引導學生關注所聽到、看到和感覺到的，將學生的體驗由感官的表層感受引入內心深層的思考。
4.“互動體驗式”教學的重點：分享交流
分享交流階段就是讓學生們分組討論、辯論，互相啟發，運用團體的互動，讓學生個體用語言表達自己在參與活動過程中的內心體驗，引導學生自己得出結論。教師鼓勵學生貢獻自己在學習過程中的感受體會和收獲啟發。團體內彼此的分享，是一個信息交流的過程。通過交流，可以促使作為體驗主體的學生再一次梳理自己的感受，使內化進一步深入，通過個體反思、同化或順應等方式，將親歷中對事物、知識的感知或者對情境、人物的情感體驗內化成為自身行為或觀念。在交流中，教師一方面要善于發現和捕捉學生創新思維的亮點，引發學生更高層次的感悟和體驗；另一方面，教師要在學生討論的基礎上，提出自己的觀點，從正面來指引學生的行為方向。為了營造良好的溝通氛圍，這個環節教師要對學生提出要求：尊重對方的觀點，專注傾聽，發言要圍繞主題，隨時聚焦和掌控好時間。
5.“互動體驗式”教學的核心：總結提升
這個環節是使學生在學習過程中將感性認識上升到理性認識的過程，教師的總結起到畫龍點睛的作用。教師的總結要簡短、概括力強，可以通過名言警句將本次課程的學習理論要點進行連接、提升；也可以采用與學生分享的方式，用學生分享總結的最精彩的原話進行總結，這種方式不僅使學生感到被尊重，同時也鼓勵了學生的創新，使學生愿意分享自己的觀點。
6.“互動體驗式”教學的落腳點：遷移應用
遷移應用是互動體驗式教學的落腳點。它決定著學生體驗的方向和價值，起著強化的作用。因此，教師要引導學生將親歷進行歸納、印證并提升自己的感悟和體驗，要引導學生將課堂學到的東西運用到生活中。在這個過程中，教師要努力營造出一種民主、和諧的氛圍，為學生更深層次的體驗提供必要的條件。
當然，以上六個環節在具體實施過程中可以根據教師備課情況有所側重，作靈活的調整，一切以實效為依據，以發展學生心理素質和能力為目的。
三、“互動體驗式”教學的課堂操作策略
“互動體驗式”教學要求教師要善于把握心理學學科特點和高中心理健康教育的內容，挖掘互動體驗式教學的切入點和操作模式。
高中心理活動課互動體驗式教學如果離開心理學知識去實施，是無實效的。另外，體驗學習的方式多種多樣，學生不同、教師不同、教學條件不同，體驗學習的方式和方法也應該是多樣性的。教師應根據心理活動課學科特點和高中學生的年齡特點和需求，把學習心理教育、健康情感教育、意志品質教育、人際適應教育、青春期心理教育、升學與擇業心理教育、健全人格教育等教學內容，選擇適當的方法和切入點，融入到恰當的學習情境中，讓學生在多樣的學習活動中體驗、感悟和認知，這樣，既保證了體驗學習的時效性，又保持了體驗學習的多樣性，使每一次體驗學習都成為學生對客觀世界的領悟，對生命意義和生命價值的體驗。具體而言，實踐中可采用以下幾種互動體驗教學的方式。
1.心理情景劇（角色扮演）。課堂上使用心理情景劇教學時要注意選題應能反映學生日常生活中常見的心理問題，劇情集中，反映教學主題，典型性強。整個情景劇的時長控制在八分鐘內為宜。教學的重點應放在討論、分享體驗環節，并從中歸納心理學理論知識或解決方法。
2.游戲活動。將游戲作為情境，讓學生在參與游戲活動中獲得體驗、感悟、理解，從而達到心理成長。教學中開展游戲不只是為了讓學生有興趣，重要的是讓學生在游戲活動中體驗。游戲后的分享討論是重點。教師要充分挖掘游戲中蘊含的心理健康教育因素，結合學生的討論，點出相關的心理學理論，使學生在玩中、做中、樂中理解和掌握心理學的理論與方法。
3.電影（視頻）賞析。所選材料要密切配合教學主題，所截取片斷要集中突出所講的心理健康內容，典型性強。時間不要太長，一般控制在15分鐘左右。觀看前提示學生注重心理感受，不要過分注重故事情節和藝術表演。視頻素材放映后，教師要組織討論或辯論，深入分享并要學生聯系自我形成心理學認識。
4.冥想。冥想是使人通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我體驗的一種心理活動方式。冥想可以使人們放下理性認識的控制，全然地感受自己的身體和內心，使生命的存在擺脫“我應該”的狀態，全然地進入“我是”的自然狀態，與真實的我在一起，去感受，去覺察，去發現，去接納，去欣賞，去改變，去成長。課堂上如何使用冥想呢？先讓身體放松，然后根據課程目標使用指導語，語速緩慢、輕柔。如果有條件可以配上合適的音樂。最終通過分享、討論和總結、解說，提升在這一過程中獲得的思考與認識。
5.心理測試。讓學生通過對測試題的回答，了解自己某一方面的心理狀況，同時引出教學內容，使學生有針對性地學習。在使用心理測試時，要注意測試題的科學性。指導語應提示學生按照他們的真實感覺而非理性的“應該”去完成測試。分數只是參考，重要的是對自己的了解。分享討論時尊重個人隱私和個人選擇，不要強求每個人都表達或全部表達。
6.案例教學。圍繞教學目的，把學生的心理個案加以典型化和保密處理，形成供學生討論研究的案例。通過獨立思考和相互討論的方式，讓學生從個案分析中了解某種心理問題形成的原因以及思考如何解決這類心理問題，從而增加自身的心理適應能力。案例教學的最終目的就是把學生們體驗學習過程中通過反思觀察所形成的意義通過行動應用來驗證和理解，透過“看”與“做”的交替，形成學習遷移的能力。
四、“互動體驗式”教學實踐中應注意的幾個問題
互動體驗式教學作為高中心理活動課有效的教學方式之一，對它的研究尚處于探索階段，對其特征和適用范圍以及操作策略也容易產生一些錯誤認識，在具體實施過程中要避免以下問題：
1.防止互動體驗式教學的“片面化”傾向
一些教師片面理解了體驗，僅把體驗學習理解為一種新的“寓教于樂”活動，只停留在“體驗”具體活動階段，忽略了學習者個人經驗的處理及轉化，并沒有將體驗后促進其內化的“反思”“分享交流”“總結提升”或“遷移應用”等循環走完，結果是無法產生有意義的學習體驗與學習。因此，教師在組織教學時要強調“互動”，通過師生互動、生生互動去催化、引導學習者進行反思，并建構學習經驗，然后將形成與類化的概念運用到新情境中去檢驗，防止出現只有“做”卻沒有“學”的片面化傾向。
2.防止互動體驗式教學的“趨同化”傾向
一些教師習慣于課堂教學的“統一性”，即用傳統課堂講解等方式代替學生的親歷，或者以教師個人的體驗、經驗代替學生的體驗。互動體驗式教學中教師要承認學生在體驗過程中的“獨特的自我”特性，因為體驗者的經驗和價值取向的不同，個體體驗的程度以及由此產生的效果也不盡相同。體驗的個體差異正是學生個性在“體驗教育”中的必然反應，也是教師因材施教的基礎，因此，教師要重視學生的個體差異，尊重每一個學生在任何問題面前的真實心態。對待學生在體驗過程中的不同的思維方式和出現的不同的體驗感受，教師能有針對性地進行引導。互動體驗式教學中教師的作用在于積極觀察、認真引導，并善于捕捉最佳契機，引導學生來印證并提升自己的感悟和體驗。這樣教師才能成為學生最可靠的心理支持源。
3.正確認識并定位互動體驗式學習的作用
體驗學習在有效促進學生心理健康發展方面有著不可替代的作用，但并不是所有的高中心理活動課的學習主題都需要用體驗學習方式來進行。教師要善于將體驗與其他多種教學方式根據教學內容，依據恰當、合理的教學目標，整合設計出合適的教學方法。
總之，在體驗學習受到越來越多關注的當今，互動體驗式教學將成為普遍采用的心理課堂教學模式。但是，它還有許多方面有待在實踐中進一步探討和完善。
參考文獻：
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[2]張金華，葉磊.體驗式教學研究綜述[J].黑龍江高教研究2010，（6）.
