時間：2023-05-29 18:22:44
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理輔導案例，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
吸煙是吸毒的第一步。中學生抽煙現象在學校是客觀存在的，但是大多數學校對學生抽煙問題并不十分重視，教育也缺乏針對性和實效性。主要原因：一是抽煙雖然是個不良習慣，但是抽煙的學生往往有比較復雜的心理問題，焦慮、抑郁和強迫癥在青少年吸煙者身上表現得明顯，導致戒煙這一不良行為的矯正反復程度大，見效慢；二是一些教師和家長有抽煙的習慣，缺乏行為改變的示范性，影響教育的效度；三是主觀認識上的偏差，一些人常會認為抽煙僅是學生的一個不良生活習慣，在老師、家長的眼皮底下大多不會抽，無傷大雅。事實上抽煙問題卻比較嚴重地困擾著學生健全人格的形成、身體健康和學習進步，也影響著學校德育工作的發展。
一、調查研究，摸清底細
有這樣一些情況讓我們感到學生抽煙問題必須進行教育。一是宿舍管理人員反映有學生在宿舍抽煙，存在安全隱患；二是在廁所中發現了煙蒂，讓我們感到學生在廁所抽煙容易將大腸桿菌等細菌吸入消化道，在健康方面有較大問題；三是社會人士反映學生在大街上吸煙，讓我們感到抽煙學生在思想品德修養上存在問題。因而必須對學生進行戒煙輔導。
為了切實掌握實情，我們進行了兩個層級的摸底調查：
層級一，調查目的――了解哪些學生有抽煙習慣，以便于有具體的輔導對象。為了取得信任，保證輔導的有效性和針對性，我們告知家長、班主任老師和學生，抽煙是一種不良習慣，學校計劃對抽煙學生進行教育（不處分），給予幫助，希望他們提供名單。我們在全校獲得了有過抽煙歷史的43個學生的信息。因而召集了這43名同學的會議，簡單告訴他們抽煙對自身和他人的影響，戒煙實際上是我們共同的心聲。采取策略性提問：你們第一口煙是怎樣吸上的？許多學生都談到是社會上的朋友或同學給的，于是我們讓他們提供目前在校生中給他們抽煙的學生名單，通過這種方式，我們掌握到學校中有抽煙歷史的學生78名，占全校學生總數的2.4%。將這些學生都作為輔導對象。
層級二，調查目的――了解抽煙學生的具體情況。組織有過抽煙歷史的學生進行問卷調查，了解學生抽煙的緣由、抽煙的歷史、抽煙的地方、資金來源、對身體、學習的影響等。
二、輔導原則
主要采用學生主體教育原則、尊重和理解學生原則、個別教育與整體發展相結合的原則等，在輔導對象中按照自愿要求成立了由10名學生組成的研究性學習小組。
三、輔導方法
1．自我暗示法
這10名學生，對他們談話，主要是利用自我教育與自我暗示的方法，對他們勇敢承擔這項課題表示稱贊，有勇氣戒煙表示賞識，戒煙行為給予充分的信任，堅定了這些學生的戒煙信念。至此“吸煙有害健康教育”研究性學習小組在老師的指導下正式開始工作。
2．自述法
讓研究性學習小組成員回顧自己所吸第一口煙的情景，并對吸煙歷程進行反思，總結第一口煙給自己帶來身心、學習諸方面的影響，并撰寫對吸煙同學的“勸誡信”。通過自述，使他們比較真實地認識到自己抽煙的危害，內心開始走向陽光。
3．查詢學習法
安排專門的時間，讓學生上網和到圖書室進行資料查詢，了解吸煙對青少年成長的危害，大家逐漸認識到吸煙室等于墳墓，吸煙埋葬前程、斷送生命。就資料進行共享，制成講座的內容。在這個過程中學會怎樣合作，也逐漸認識到通過集體的力量可以達到戒煙的目的。
4．講座法
研究性學習小組成員作為主講人開展了“吸煙有害健康”專題講座。講座分三部分，一是以數字、圖表等形式闡述吸煙對身體的危害，對思想品德的形成、對學習成績的負面影響，對環境、自身經濟等方面帶來的問題等，使學生對吸煙有害有了清晰的認識；二是公布調查問卷分析意見，就我校學生抽煙現象進行剖析；三是公布研究性學習小組幾名同學的“勸誡信”。通過講座，奠定了戒煙的認知基礎。
5．角色扮演法和行為處罰法
戒煙主要靠堅強的毅力，為了增強戒煙的決心，組織角色扮演活動：醫生邊抽煙邊給患有感冒的同學看??；老師邊抽煙邊給同學講題；父親教育孩子戒煙，但是孩子口是心非；“三歲孩子勸誡父親戒煙；模擬在廁所抽煙等。讓同學們進行討論，老師進行必要的引導。學生普遍認識到抽煙是很不文明的行為；教師、醫生在工作場合抽煙不符合職業道德要求；父母讓其戒煙，孩子不能正確對待，父母很傷心；抽煙的學生往往結交行為不軌的人；為了后代也必須戒煙，不能不如三歲的孩子；在不衛生的地段抽煙會嚴重影響身體健康等。在角色扮演的過程中實際上也同時采用了行為處罰法，用別人抽煙的不良行為刺激他們加深對抽煙的厭惡感，激發戒煙的情感。
6．討論法
在學生對抽煙危害有清醒認識的前提下，組織學生探討戒煙的辦法。比較一致的看法：一是不去想；二是不帶煙；三是不帶買煙的錢；四是別人給的時候一定想抽煙的危害，從內心中拒絕煙，并學會拒絕抽煙；五是在家中明處不放煙；六是當想到抽煙時學會轉移注意力；七是可以適當準備一些替代品；八是戒煙后不能二次吸煙；九是拒吸人生第一口煙；十是要有感恩之心。
7．行為塑造法和代幣獎勵法
從討論中大家普遍認識到，戒煙是個心理問題，最大的困惑是一旦意志力不強，當別人給煙的時候，容易誘發。為了解決這一問題，認為可以請人來監督，以便于培養毅力，因而我們采用行為塑造法，一是動員有戒煙欲望的同學都簽訂戒煙承諾書，用信譽管理；二是每個抽煙者確定1～2名同學作為監督者；三是通過周記的形式，來說明戒煙后的感受和取得的進步。周記我們親自過目，在與學生交流中同時還解決他們存在的焦慮、抑郁問題和交友問題，使其體會到戒煙的幸福，我們將取得的進步用代幣做記載，并作為進步學生評選的依據，讓正確行為給予強化塑造。
8．成果展示法
為了進一步做好工作，擴大戒煙的成果，我們讓有志于戒煙的同學勸說其他同學戒煙，在學校舉行禁毒教育的時候，提出禁毒從戒煙開始，并組織了各班級的戒煙主題教育活動，在活動中有的老師在班會課上做出了和香煙決裂的決定，同學們把他們搜集到的資料進行整理篩選，做出了“禁毒從戒煙開始”的研究性學習展板，展出了他們的承諾書，以接受家長、老師和同學的監督，展出了他們對抽煙危害的認識和戒煙的必要措施。
這個案例告訴了我們，對待學生心理問題，只要堅持生本教育理念，把學生作為教育主體，按照教育科學和心理科學的規律，就一定能夠取得應有的成效。
關鍵詞： 學習焦慮 認知行為治療 認知結構
一、背景
在素質教育穩步推進的今天，重視少年兒童的身心健康已成為社會的共識及關注的熱點，加強小學生心理健康教育勢在必行。我們對五六年級四百多名學生進行了一次心理健康測試，結果發現有86.12%的學生為心理健康，9.92%的學生為心理狀態欠佳或有心理問題傾向，3.96%的學生心理問題傾向較嚴重。之后對心理問題傾向較嚴重的學生（學生陳某就是其中之一）進行個別訪談和心理輔導。
本次調查采用的是華東師大心理系周步誠教授修訂的《心理健康診斷測驗（MHT）量表》，也是目前中小學普遍采用的一個測試量表，該問卷共100個項目，含8個內容量表和1個效度量表。八個內容量表為：學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向。內容量表總分反映個體心理健康總體水平。根據各分量表統計結果，可診斷個體在某一方面的心理問題傾向與嚴重程度。心理健康總體水平焦慮傾向的標準分即由八個內容量表的標準分相加而成，以此來衡量心理健康總體水平?？傮w標準分三個等級：分數在1—49分為心理健康；在50—59分為心理狀態欠佳或有心理問題傾向；在60分以上為心理問題傾向較嚴重，需要進一步分析并及早咨詢或治療。
二、一般資料
陳某，女，13歲，出生于安徽，現在福鼎市××小學六年級就讀。家中有父母和一個弟弟，姐弟倆經常隨父母四處遷居。小學一至三年級在浙江龍港就讀，四年級隨父母到福鼎市，在屬于現在中心小學管轄的村小校就讀，撤點并校后，五年級到現在的中心校上學。平時學習成績中等偏下一點，語文、數學一般在六十到七十分左右，技能科呈中等，愛好美術。平時較少與同學交流，不善言辭，感到學習壓力大，責怪自己成績不好。
三、主訴與個人陳述
1.主訴
自感學習壓力大，學習成績不好；與同學交流困難，經常上課注意力不集中，不知道自己在想什么。
2.個人陳述
我從村小校轉到中心校后每次考試時都自信心不足，很緊張，平時自己感覺挺用功的，考試總是考不好。我擔心考不好，每次在考試前都很認真地準備、學習，經常學習到晚上十一點多。畢業班質量檢測快要到了，老師說，可能會有課外的知識，我就準備了很多課外書來看，要是再考不好就完了。我總感覺其他同學在笑話我，他們在一起說話時好像會用眼睛看著我笑，在嘲笑我。平時老師布置的作業基本都會完成，偶爾不會做，到了學校也會問老師，但很少問同學。老師選我參加文藝活動如學校書畫比賽，我獲得二等獎；朗誦比賽就是不敢去，怕上臺后搞砸了。
3.觀察和他人反映
該同學口齒清晰，自行陳述，表達內容條理比較清楚。對自己的學習成績不滿意，焦慮不安、自卑、敏感，為自己無法取得好成績而自責和憂慮?？迫卫蠋煼从酬惸成险n經常開小差，不愛發言，但老師安排的工作她完成得不錯，其他內容基本一致。
三、測驗與診斷
我們針對測試中的A、D兩項（學習焦慮和自責傾向）進行研究，單項測試結果解釋如下。
學習焦慮（由第1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，14，15項組成）：
高分（8分以上）：對考試懷有恐懼心理，無法安心學習，十分關心考試分數。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導計劃。低分（3分以下）：學習焦慮低，學習不會受到困擾，能正確對待考試成績。
自責傾向（由第36，37，38，39，40，41，42，43，44，45項組成）。
高分（8分以上）：自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗、過失歸咎于自己。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導計劃。低分（3分以下）：自信，能正確看待失敗。
1.心理測驗結果。
陳某，八項總分65分，其中A項（學習焦慮）11分，D項（自責傾向）9分。
2.診斷。
一般心理問題，屬焦慮情緒并伴有一定程度的自責傾向。
3.診斷依據。
（1）無器質性病變。
（2）陳某同學知、情、意統一，有自知力，無幻覺，妄想等，精神病癥排除。
（3）語言表達清晰，邏輯思維有條理性，沒有出現泛化和回避現象，對社會功能沒有嚴重影響，排除嚴重心理問題。
4.輔導目標與方案。
（1）目標
①近期目標：改善不良認知觀念，減輕焦慮情緒，克服自卑，能夠集中注意力認真上課、學習。
②遠期目標：完善個性，實現心理問題的徹底解決，實現在學習、生活、人際關系等方面的自我滿意。
（2）方案
①采用認知改變與行為訓練相結合的方式進行輔導。
②協助陳某找出這些不合理的、負性想法和假設，以及其中的邏輯錯誤，使其明朗化、意識化，并對其挑戰，得出合理的，能產生共鳴的做法和結論。
③輔以行為治療（如放松訓練等可操作性強的方法）讓陳某充滿自信，完善個性，實現心理問題的徹底解決。
④咨詢時間安排：每周一次，每次50分鐘左右；初步計劃7次。
四、輔導過程
1.改變認知階段，即查找和糾正錯誤觀念階段。
關鍵詞：團體；心理輔導；心理健康教育；教學模式
心理素質教育不是為大多數學生服務的健康教育，也不是為少數學生服務的咨詢和輔導，而是面向全體大學生的素質教育，是高等學校人才培養體系的重要內容。近年來，大學生心理健康教育課程教學效果不佳成為一個不爭的事實，如何科學構建課程教學，切實做好大學生心理健康教育工作，培養應用型學生的良好心理品質，是擺在高校面前的一項緊迫任務。團體心理輔導教學是一種依托團體活動，根據學生當下產生的感受與體驗進行引導或輔導，從而使學生形成良好心理品質的教學方式，發揮了學生學習的主體性，強調活動的互動性。團體心理輔導教學模式可以很好地應用于大學生心理健康教育課堂中，能有效改善大學生的心理健康狀態、普及心理知識。
一、團體心理輔導教學的一般形式
（一）主題辯論
根據大學生心理健康教育課程中的教學內容，結合當下熱門心理焦點問題，拋出適合辯論的主題，分組進行正方、反方的辯論。搜集辯論資料的過程即學習心理知識的過程，組織辯論語言的過程即自我學習和重新自我定位的過程；與辯方辯論的過程即接受不同知識、學會多維度看待問題的過程。能讓學生在準備過程、參與過程、總結過程中，收獲很多心理知識，學會團隊合作，學會站在不同角度理解問題，掌握共情等。
（二）案例分享討論
根據教學內容，結合典型案例，進行討論。學生團體都是年齡相近的團體，根據案例分享自己的看法、疑惑和經驗，相近的價值觀念、經驗、生活方式會讓團體成員覺得具有可借鑒性，具有非常重要的作用。團體心理輔導不同于傳統的一對一心理咨詢，但卻能產生良好的效果。
（三）游戲輔導
通過引導學生進行相關游戲的過程，分析學生的表現和投射的情感，根據不同的問題進行針對性的輔導。在游戲的過程中，游戲的趣味性提高了大家的積極性，增進了學生之間的情感聯系，促進人際關系的建立，喚起他們對親朋好友的關注和關愛。
二、團體心理輔導教學的課程內容
根據大學生心理健康教育課程的教學要求，團體心理輔導教學目前主要應用于認知、情緒、人際交往、大學生戀愛等方面。
（一）認知
認知也可以稱為認識，是指人認識外界事物的過程，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程。通過認知的團體心理輔導教學，讓他們學會如何正確認知自我，掌握良好的認知方式。
（二）情緒
情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。通過情緒的團體心理輔導教學，讓大家對自身的情緒有更加全面的認識，對自身的情緒變化更敏銳感知，同時也能明白控制情緒的重要性。
（三）人際交往
心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。通過人際交往的團體心理輔導教學，讓大學生對自己在人際交往的過程中存在的問題有更深的認識，學習如何建立良好的人際關系。
（四）大學生戀愛
在大學校園里面，大學生戀愛是普遍現象。通過大學生戀愛的團體心理輔導教學，讓大家對大學生戀愛有一個正確的認識，了解如何處理戀愛問題，如何看待婚前、如何在婚前中保護自己等問題。
三、團體心理輔導教學效果保障措施
（一）團體心理輔導教學指導者
在團體心理輔導教學中，指導者的作用尤為關鍵。良好的團體心理輔導教學效果，需要指導者對團體心理輔導理論有深刻的理解、具有豐富的團體心理輔導經驗、有較好的共情能力、具有建立良好人際關系的能力。
（二）團體心理輔導教學活動設計
以活動效果為目的來進行教學活動設計。有些活動為了吸引學生的興趣，活動設計活躍，學生情緒高漲，但是效果并不明顯。團體心理輔導教學重在體驗、領悟，指導者務必在活動后期引導學生反省、領悟活動的目的，完成團體心理輔導教學的目的。
（三）團體心理輔導教學規模控制
嚴格控制團體心理輔導教學的規模，人數過多或者過少都會影響效果。所以應該根據不同的教學內容控制不同的規模。俗話說，授人以魚不如授人以漁，團體心理輔導模式應用于大學生心理健康教育課堂，是心理學基礎知識在心理健康教育課程中的新應用，是開放式課堂教育方式，將課堂的主動還學生群體，能夠在短期內大范圍地讓學生快速掌握必要的心理知識，實現自我調節。
參考文獻：
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〔關鍵詞〕理情療法；心理輔導活動課
〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2009）02-011-03
理情療法是臨床心理學家艾利斯（Ellis）于20世紀50年代在美國創立的一種心理療法。
理情療法的理論基礎是ABC模型，在其理論模式中，A指誘發事件；B指信念( 對 A的看法、解釋與評價)；C指后果(個體的情緒及行為反應結果)。C并非直接由A所引起，誘發事件A只是情緒及行為反應的間接原因，而人們對誘發事件A所持的信念 B才是引起人的情緒及行為反應的直接原因。因此，治療的關鍵在于不合理信念B的改變，在理情治療中，治療師往往要求來訪者對自己的不合理信念進行駁斥（D），這是治療的重心，艾利斯指出駁斥有三個步驟：第一是當事人要學會如何識別（detecting）出自己的非理性信念，即辨識思考模式中導致困擾的非理性信念是什么。第二是要學習以合乎邏輯、符合實際的思考模式與不合理的信念進行辯論（debating），即挑戰非理性信念的有效性過程。最后，則要學習分辨（discriminating）理性與非理性信念的差異，即將非理性信念由理性信念中區分出來，并檢視前者是否造成情緒不良，而后者是否對情緒后果有所幫助。如果非理性信念可以被駁斥成功而令當事人具有理性信念，這種觀念上產生的改變便可以使當事人產生新的認知效果、情緒效果與行為效果，即E，因而，艾利斯的理論也常常稱為ABCDE理論。
艾利斯的理情療法很顯然能運用于心理輔導活動課，學生的心理問題絕大多數都是由于不合理的信念所導致的，因此，運用理情療法能很好地幫助學生改變不合理的認知，代之以理性的認知?，F階段，艾利斯的理情療法已經廣泛地運用于學校心理咨詢，并收到了很好的效果，同時這種療法也逐漸地出現在心理輔導活動課中，但是，在心理輔導活動課中的應用相對于個別咨詢還較少，并且難度也更大。以下針對理情療法在心理輔導活動課中運用時的目標、輔導教師的角色與功能、輔導過程、輔導策略以及輔導過程中的注意點進行探討。
一、輔導目標
運用理情療法的心理輔導活動課的目標不僅要顯示當事人的非理性哲學是什么，還要顯示他們如何建構這些想法，如何較合理地思考。輔導的主要目標是增加快樂，減少痛苦，讓學生的生活更豐富、更有意義。
由于現行的課程時間一般都只有45分鐘，這對于心理輔導活動課的開展顯得非常倉促，因此，輔導教師在進行活動課之前，可以事先對學生的一些不合理信念進行調查，并探究學生形成這種不合理信念的緣由，有了這些前期的準備工作，教師就可以對學生進行有針對性的輔導，挖掘學生的不合理信念，引導學生生成合理的信念，形成積極理性的生活方式。
二、教師的角色與功能
應用于心理輔導活動課的理情行為療法，其中心目的就是協助學生內化理性的生活哲學，而教師在輔導中正是扮演著潛移默化的角色。
首先，教師是指導者。教師在與學生的互動中相當主動地進行探測與挑戰的工作，指導學生挑戰自己的非理性思考，指導學生如何停止自我責備及責備他人的惡性循環，指導學生如何避免成為未來非理性信念的受害者，指導學生面對他們的非理性信念與自我挫敗的行為，指導學生接受事實等。
其次，教師是一位質辯者。學生的一些非理性信念往往是根深蒂固的，不可能通過很簡單的指導加以說服，這個時候，教師需要以一種質辯者的身份出現，挑戰學生原已接受或未曾懷疑就奉為真理的自我挫敗信念，通過縝密的邏輯推斷出學生原有的信念是非?；奶频?。
最后，教師還是一個示范者。例如，教師可以角色扮演或示范正確的思考模式，讓學生發現自己可以做到哪些改變，并學習正向的思考、情緒或行為。所以，教師所扮演的角色也可說是一位示范者。
三、輔導過程
1.解說階段
在該階段，教師首先要指出學生不合邏輯的地方，進而向學生講述艾利斯的情緒ABC理論，幫助學生了解他們如何或為什么會如此思考與行為，并且向當事人說明他們有許多非理性的想法，譬如“應該”、“最好”、“必須”等。強調不幸福、情緒困擾的原因是他們非理性的想法或信念所造成的。
2.證明階段
教師向學生證明一直造成他們持續情緒困擾的原因是自己現在不合邏輯的思考以及一直重復著自我挫敗的意念，而非早期事件的持續影響。在此階段，教師需要援引生活中貼近學生的例子，運用艾利斯的情緒理論加以說明，使學生理解并相信情緒理論的正確性。
3.駁斥階段
教師將事先收集的和學生相關的一些案例加以展示，教師協同學生一起思考并駁斥、質問、拋棄非理性的想法。讓學生相信非理性的想法是可被挑戰與改變的。一方面可以使學生熟悉理性療法的運用，另一方面也借此機會內化一些理性的觀念。由于心理輔導活動課強調體驗性學習，因此，此一階段可以充分調動學生的積極性，讓學生進行角色扮演，從而更好地內化學習。
4.建立階段
教師鼓勵學生建立或發展一套理性的生活哲學來處理自己不合邏輯的想法，對平時不合乎邏輯的想法進行合理的處理。如此可避免學生再陷入其他非理性的想法、信念或情緒困擾當中。此階段，教師可以讓學生討論并表達自己對如何鑒別并改變不良信念的看法，一方面可以廣泛利用學生的智慧進行輔導，另一方面也可以評估學生的掌握程度。
5.行動階段
教師鼓勵學生將其新建立的理性信念運用于日常生活中，以減少困擾，創造較愉快的生活。為使學生更好、更廣泛地進行理性思考，可以布置家庭作業類的認知作業以催化整合輔導效果。
四、輔導策略
理情療法包括認知、情緒與行為三方面的治療策略。現將此療法在心理輔導活動課中處理認知、情緒與行為的策略分別說明如下：
1.認知策略
（1）教導ABC理論
在輔導課上教導學生辨別其非理性信念，例如，“應該”、“必須”等，認清它們是從何而來或如何產生的。教師可教導學生運用ABC理論的概念處理生活中所面臨的問題。教師也可以指導學生閱讀相關理論的文章，利用錄影帶、錄音帶等幫助學生提高技巧。
（2）駁斥非理性信念
教師將焦點集中在駁斥學生非理性、不合邏輯、絕對性、災難化、糟糕透頂的信念。并說服學生改變或拯救自己不合理的行為，知道自己的困擾是來自于對此事件的看法，而非事件的本身。在較佳的輔導情境中，駁斥除了進入認知層次外，同時需要與情緒層次連結，使學生在心理上感覺有能力挑戰自己錯誤的思考。
（3）運用自我陳述
教師引導學生以有意義、合情合理的自我陳述及建設性的假設來對抗非理性信念，通過覺察自己內在與外在語言的絕對性，理解到這方面的自我陳述會將自己導向挫敗。學生學習以合理的陳述來取代這些自我摧毀的陳述，例如：“雖然我不完美，但我仍需接納自己；雖然我樂意全力以赴，但我不需要求自己一定要有超乎完美的絕佳表現?！?/p>
2.情緒策略
（1）無條件的接納
無論學生在輔導過程中的行為有多不好，教師都應予以無條件的接納，且應引導學生如何無條件地接納自己、無條件地接納他人與無條件地接納生活。
（2）平等、信任、和諧的氛圍建設
和所有的心理輔導活動課一樣，理情取向的心理輔導活動課同樣需要建立一種平等、信任、和諧的課堂氛圍，沒有這種氛圍的渲染，學生就不可能投入到活動課中，更不可能道出一些他們自認為比較“齷齪”的信念。
（3）時刻保持樂觀積極的狀態
教師在輔導過程中要不斷鼓勵學生保持樂觀積極的情緒狀態，許多看似煩惱的問題都是由于我們不合理的信念所導致的，只要我們調整一些不合理的信念，很多煩惱就會無影無蹤。這種樂觀積極的情緒狀態有利于學生積極主動地搜索相應的理性思考模式，從而減少心理困擾。
3.行為策略
（1）布置家庭作業
參加理情取向輔導活動課的學生都需要完成一定的家庭作業，這類作業主要是讓學生運用ABC理論處理生活中所遭遇到的問題或困擾，從指定的作業中，找出個人的非理性信念并練習自行駁斥。例如，REBT診斷表格，就是讓學生在表格的一邊先填入觸發事件、情緒或行為的結果及非理性信念，而表格的另一邊則寫上理性信念以取代或駁斥非理性信念。這樣的方式可幫助學生思考自己的信念如何造成問題并杜絕自我傷害的認知。
（2）角色模擬
角色模擬涵蓋認知、情緒與行為三要素，主要是讓當事人了解其非理性信念如何影響個人及其人際關系。它讓學生模擬真實情境中的人物，或顛倒角色去體驗和處理害怕的情境，經由互動，了解非理性信念在其中的影響，練習并加以挑戰。角色模擬可以讓學生通過切身體驗的方法領會理情療法的真諦，具有修正個人思考、情緒及行為的效果；并借由角色扮演給其他學生一個學習理情療法的素材。
（3）運用幽默
鼓勵學生使用幽默對抗使自己陷于困擾中的夸大思考或荒謬可笑的想法。例如，鼓勵學生唱理性、幽默的歌曲，可避免嚴肅地對待自己，使自己對生活具有幽默感。艾利斯認為人們對待自己常過于嚴肅，所以教導學生使用幽默嘲笑自我防衛的信念而非嘲笑自己本身，從而減少造成自身困擾的固執、僵化的想法。
（4）羞惡攻擊演練
羞愧和自貶常是人類困擾的重要根源，因此需要鼓勵學生做某些原以為愚蠢、荒謬或害怕的行為讓自己明白別人并未如自己所想的那樣注意自己的表現，并以此說明這些事件并不是想象中的糟糕透頂；讓學生學習接受自己，而不要受限于別人的反應。這種方法的目標在于增加自我接納及建立責任感，而不是做些小丑活動來得到別人的慰藉。這個練習可幫助學生降低焦慮，并提供駁斥非理性信念的證據。
（5）強化及懲罰
強化及懲罰都有助于個體的改變。學生可在自己實踐一項家庭作業后用自己喜歡的事物強化自己。同時，個體若無法完成其承諾的作業時應給予自我處罰。
（6）技能訓練
理情療法在心理輔導活動課中運用時常常對學生進行肯定性訓練、社會技術訓練等，學生如果因訓練而使行為更有效，即產生非常明顯的E,那么將較少形成非理性信念。理情療法認為，學生可通過獲取過去所缺乏的技巧而覺得更有自信及經驗，從而在認知、情緒和行為上明顯改變。
五、理情療法在心理輔導活動課中運用時的幾個注意點
1.與非理性信念的辯駁要在平等、信任的氛圍中進行
與學生非理性的信念進行辯駁，從而糾正不合理的思考方式是理情療法在心理輔導活動課運用時的重點，但是，這種辯駁必須要在平等信任的和諧氛圍中展開，具體來講：
（1）尊重學生的觀點，給與學生足夠的時間來闡述他們的觀點，不應該過快地打斷學生，更不應該居高臨下將教師自己的觀點強加給學生。
（2）多從學生的角度來理解學生之所以形成不合理思維的原因，要耐心地聽學生闡述，如果不明白時，要以平等的身份進一步向學生了解情況，從而明白其不合理信念產生的根源。
（3）對事不對人，教師要辯駁的是學生的一些不合理的信念，而不是學生本人，所以教師要從尊重學生人格的角度出發，建設性地指出學生信念的不合理之處，不應該指責學生，更不能譏諷學生。
2.合理的信念是可以商討的
教師在備課時都會有一系列的“預設”，并會對課堂上所用案例中的合理信念進行預先指定，但是教師在具體的輔導過程中不能過分地依賴自己的“輔導方案”，而應該抱著一種商榷的態度，合理的信念并不是只有一個標準答案，教師要適時地檢視自己所謂的合理的信念的合理性。
3.課堂案例要具有典型性和思考度
課堂案例是鞏固學生學習成果的重要依托，也是課堂討論的重要載體，因此，教師在選擇案例的時候一定要注意案例的典型性和說服力，如果案例脫離學生的實踐或者并沒有典型性的話，就很容易使案例失去價值。教育心理學中常常倡導那種“跳一跳摘到桃子”的境界，因此，案例選擇除了具備典型性外，還應該具有思考力度，給人“回味”越深，啟發性也就越大。
參考文獻：
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關鍵詞：高校；極端心理；法制教育；心理教育
一、基本情況
近段時間來，“殺害室友”、“硫酸潑熊”等一系列血腥刺眼的字眼頻繁出現在大眾視野中，而這些令人匪夷所思的事件當事人卻是未來建設社會主義現代化的主力軍――高校大學生。這不得不引起人民大眾對當今高校對大學生的法制意識培養與心理教育工作的質疑，也不得不令當今高校反思，在大學生極端心理危機事件的背后，高校這座悠悠“象牙塔”所應承擔的責任。
二、發現問題
通過對部分高校進行調研，再結合網上文獻資料，筆者發現，30%的高校對于大學生的法制教育與心理教育只是徒有其表，缺乏相應的創新教育體制形式。35%的高校心理輔導教師隊伍專業素質不夠高，具體表現為對咨詢學生的心理狀態分析靈敏度不高，缺乏引人入俚男睦硎璧寄J劍且缺少對大學生心理輔導后的日常心理狀態跟蹤。再者，55%的高校缺少創新體制下的法制教育與心理教育活動形式，對在校大學生不能達到全面立體覆蓋。
三、對策建議
1.轉變傳統觀念，注重各方面素質發展
加強大學生的法律意識不僅是大學生綜合素質發展的需要，更是構建社會主義和諧社會的需要。傳統觀念的“三好學生”往往只局限于文化課的優秀，而很少有高校評選部門去考究大學生其他方面的素質發展情況。這就潛在地助長了一些大學生“有才無德”的氣焰。筆者認為，高校不僅要注重學術發展，更要注重大學生素質的全面發展?？梢蚤_展“我身邊的道德榜樣”評選活動，鼓勵大學生注重品德素質發展，樹立榜樣力量，形成高尚優良的校風學風。同時，將個人素質的考量納入學校素質教育的整體規劃中，作為評選各種榮譽稱號的必要指標。
2.創新法制教育，突破法律基礎課程的限制
當今大多數高校對于大學生的法制教育只局限于開設與法制基礎相關的公共課或者選修課，而這些課程并不能引起學生的高度重視，且除此以外，學校很少能為大學生提供學習基礎法律知識的其他途徑。筆者認為，高?？蓢L試創新法律教育體系，突破基礎課程及學時的限制，開展法律基礎知識競賽，并且設立相應的獎勵制度，以更新穎的方式讓大學生參與到法律知識的教育中。同期，可開展“法律知識周”，在校園人流較多的地帶設計大學生極端心理危機事件的案例展板，讓大學生在課余時間更加深入地學習到基礎法律知識，切實推進大學生法律意識的培養工作。
3.配備專業人士，完善高校心理咨詢機構
配備一支專業素質強，靈敏度高的心理輔導教師隊伍。對于主動進行心理輔導的大學生，心理輔導老師應能夠準確分析出問題，并且以親切溫和的方式來幫助大學生走出心理泥潭。此外，在高校的各個班級中設立心理委員一職，專門負責關注全班同學心理狀態變化，如若發現有心理問題的同學，應及時與心理輔導老師溝通，對于沒有勇氣主動輔導的學生，應當增加關注，且通過適當的方式鼓勵其接受心理輔導。再者，心理輔導老師能夠及時發現人格明顯偏離正常者，進行長期心理疏導，同時要注重對其的日常生活心理狀態追蹤，避免危機事件的發生。
4.全面立體覆蓋，開展相關案例分析團日活動
為深入貫徹落實社會主義核心價值觀，使每一個大學生意識到極端心理危機事件的嚴重性與嚴禁性，將知法懂法守法的觀念在學生群體中全面立體覆蓋，筆者建議，可在各班組織舉辦相關案例分析的團日活動。使法制教育與心理教育深入支部，且確保覆蓋到每一位大學生，以此有效擴大活動影響力。同時組織大學生黨員深入學生寢室一線，為廣大團員講解相關案例，同時對其進行相關的法制與心理輔導，以集體活動的形式讓青年學子們體會到本次活動的意義，進而將知法懂法守法作為廣大團員思想道德建設的新內容，樹立校園道德新風尚。
5.轉變教育形式，開展生動活潑的校園文化活動
積極開展大學生喜聞樂見的法制教育和心理教育校園文化活動，營造輕松而又愉悅的學習氛圍。通過豐富多彩的文化活動，潛移默化地傳授給大學生基礎法律知識與心理疏導方式，幫助大學生樹立積極向上的生活態度，為大學生的身心健康創造良好的發展環境。同時，大學生通過親身參與活動，增加自身與其他同學的交流溝通，改善自身心理狀態，極大地降低了極端心理的產生。此外，還可開展相關案例分析的電影展播活動，使大學生處在濃厚的法制教育氛圍中，鞏固法制教育的成效，使大學生心理狀態積極健康發展。
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本次親子關系干預研究方案的實施目標為：通過團體心理輔導、個案研究等心理健康教育方式幫助中職生掌握親子溝通的方法和技巧，設身處地理解父母，重視與父母之間的情感，加強與父母的溝通與交流，同時學生通過自身的行為變化逐漸影響其父母的教育觀念和態度。父母學會真正尊重學生的人格和行為的獨立性，調整對子女的期望值，多理解孩子，與孩子進行互動、溝通，為孩子的身心健康發展提供良好的家庭環境。
本研究在考察廣州市黃埔職業技術學校354名中職生的父母養育方式特點的基礎上，根據班主任推薦、學生和家長自愿為原則，抽取20名中職生及父母作為實驗對象。
一、團體輔導
研究者自行編制了相應的團體心理輔導材料，共包括6個單元：（1）當我們同在一起；（2）互敬互愛；（3）溝通從心開始；（4）接納“不完美”；（5）學會感恩；（6）共建溫馨家園。
研究者運用自編實驗材料對20名實驗對象進行輔導，每周1次，每次1小時，共6周。在輔導過程中，主要采用的訓練方法有：（1）角色扮演，收集一些不良親子關系的日常情景，要求親子雙方交換身份，將對方平常在該情境下的情緒表達和行為方式，以校園心理劇的形式表演出來。（2）案例分析，輔導者提前收集典型案例，利用焦點團體訪談的形式，讓團體成員對這些案例發表各自的看法，自由討論并探討相應的解決策略。（3）自由分享，泛指親子之間的一些經驗分享，包括對親子之間經歷的事件、自己內心真實想法或感受的分享。在雙方表達過程中，雙方都不能批評指責對方，只能表達自己的感受和想法。（4）知識講座，是指專門針對家長開設的知識講座，內容包括青少年的身心特點、良好親子關系對青少年發展的重要性等。同時在其他團體心理輔導過程也適時穿插一些親子溝通技巧的知識。（5）親子游戲，通過輕松愉快的活動氛圍使親子共同體驗相互配合、相互鼓勵的樂趣。
二、個案輔導分析
在觀察團體心理活動訓練過程的基礎上，結合學生和家長自愿的原則、且雙方具有較強的解決問題意愿，研究者選擇了父親B和學生A（父女關系）作為典型個案。在個案輔導過程中，研究者每周定期與來訪者做心理咨詢，每次咨詢時間約一個小時，一共十次。研究者除了收集來訪者的基本家庭信息、成長歷史、家庭關系現狀等內容，主要還采用了家庭治療的模式對個案進行輔導和分析，旨在通過改變家庭的結構與交往方式以發揮家庭的功能，從而真正有效改善親子關系，以解決中職生的個人問題。
三、成效
在學校的德育團隊特別是班主任的支持下，本次針對中職生親子關系的干預研究得以順利進行。每次團體心理輔導活動之后，研究助手都會發放“團體心理輔導活動意見反饋表”，及時了解實驗對象對團體輔導的看法和感受，隨時把握親子之間的變化及動態，也方便研究者及時調整和改進方案。在所有干預研究結束之后，研究者主要是采用行為觀察法和訪談調查法來了解本次中職生親子關系干預研究的成效。事實證明，團體心理輔導方法能夠有效改善中職生的不良親子關系。家長們表示對青少年的身心特點及矛盾性有了更好的認識，能逐漸意識到根據孩子的能力和人格特點提出合理的要求，學會賞識，鼓勵孩子努力成為一名優秀的職業藍領。學生們表示，活動對他們觸動很大，真正了解父母內心的一些想法，能夠嘗試從家長的角度去理解他們的辛苦和矛盾，同時學會以成熟的交流方式與父母溝通，交流彼此的內心感受。
個案輔導分析法作為本次干預研究的補充形式，能夠更加深入、有針對性地解決親子不良關系問題。父親B和學生A親子矛盾緩和了很多，父親逐漸改進了自己的教育方式和觀念。學生A的精神狀態大有改善，主動與班主任分享自己的感受和想法，與同學們的交流也明顯增多，能積極參加班級的活動。
關鍵詞：大學生；抑郁心理；心理健康教育
中圖分類號：G64 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2014）24-0175-02
一、案例背景
張某，男，山東理工大學某院學生，該生有比較嚴重的抑郁癥，高中時因為家庭原因曾服用安眠藥自殺，后經搶救脫離危險。在與該生的交流中發現，他不善言談，也不愿參加集體活動，不喜歡熱鬧的環境，對自己的抑郁情況有清醒的認識。一直在想辦法自我調節，包括強迫自己參加班級活動，競選學生會，從而增加自己和外界交流的機會。自大二進入學生會，因為工作忙碌注意力轉移，抑郁狀況有了明顯的改善。大三下學期退出學生會后，學院活動與班級活動減少，周圍同學忙于考研和就業早出晚歸，該生逐漸又進入了一種自我封閉的狀態，經多次與該生交流未果后，該生執意休學。
趙某，男，山東理工大學某院學生。該生12年入學后，在短短三個月內曾試圖自殺二次。得知這一事件后，學院立即找趙某談話，談話中發現趙某來自農村，家庭條件不是很好，母親對他期望值很高，希望他能出人頭地，從小他就感覺壓力很大，在高中時就有過自殺的念頭，但考慮到家里父母年邁，弟弟尚未成年，于是作罷。高考失利，本應考入名校的他進入了我校，使他壓力劇增，因此想到了自殺解脫。學院與趙某母親溝通后，輔導員每周帶趙某去我校心理健康中心做心理輔導二次，并定期找趙某談話了解其思想動態、學習及生活情況，安排同宿舍班長帶領趙某積極參加集體活動，避免他一人單獨行動。同時，趙某父母經常打電話關心他的學習與生活。趙某在心理輔導一年后，抑郁狀況有明顯好轉。目前距離其大一有自殺傾向已過去兩年，該生再沒有出現類似事件，精神狀態良好，學習刻苦，有望今年拿到獎學金。
二、案例分析
1.出現問題時缺乏心理輔導和治療是導致張某休學的主因。高中時張某曾經抑郁，選擇自殺。但父母沒有意識到問題的嚴重性，并沒有帶領孩子進行心理輔導和相關治療。大一至大三忙碌的大學生活，使他沒有出現任何問題，但是當大三下學期退出學生會，失去了忙碌的機會，而周圍同學忙于考研就業早出晚歸，更減少了他和同學交流的時間，于是他退回到內心深處密閉的空間，為自己找各種理由和借口，極力的逃避老師、同學，抑郁狀況逐漸加深，與此同時家長缺乏和輔導員的交流，甚至于該生因為抑郁在高中階段自殺的事件，家長也并未告知輔導員。如果家長能在出現自殺事件后有高度的重視，及時對該生進行心理咨詢與治療，進入大學后及時向學院反映該生的情況，在學校繼續進行心理輔導，那么在家長與學校的共同配合下，該生的情況可能不會像現在這樣糟糕。
2.家庭經濟困難，母親望子成龍，致使壓力過大，是導致趙某試圖自殺的主因。該生學習勤奮、生活樸素、性格溫和，但沉重的家庭負擔卻使該生背負了巨大的壓力。該生來自農村，有一個弟弟，他的父親在家幾乎不干農活，整日里只是和村里的人打牌賭博，經常徹夜不歸。母親為了一家的生計和兄弟二人的學費，早出晚歸在莊稼地里辛苦的勞作。對于他這樣一個家庭，母親把他看成了家里唯一的依靠，期盼他考上大學光耀門楣。在他心目中考上理想的大學找到一份收入高的工作，這是擺脫家里現狀的唯一途徑，也是他的最高目標。從小在這樣一種環境中長大，里面有母親的殷切期望，有父母無休止的爭吵，有母親因為勞累而與年齡不相符的衰老，也有未成年的弟弟，使得趙某幼小的肩膀過早的承擔了家里本應由成年男子擔負起的責任，但他承擔起的責任與他的年齡并不匹配，因此當遇到一些問題他無法解決時，他想到了自殺來解脫自己。幸運的是，學院及時發現了這一事件，并積極與家長溝通，利用心理輔導、輔導員引導、學生幫扶等多種方式對該生介入治療，收到了良好的效果，及時將該生從抑郁狀態中挽救出來。
三、關于高校大學生心理健康教育的思考
1.加強大學生心理健康教育。將大學生心理健康教育納入高校必修課，全面普及與心理健康有關的知識，教會學生如何處理人際關系，學會情緒控制，當情緒低落或亢奮時，學會利用簡單有效的減壓方式平穩渡過這一時期。教會學生正確面對心理疾病，不排斥并能主動尋求幫助，利用高校內的資源，如心理咨詢師、音樂理療室、沙盤游戲等及時介入治療。通過邀請有關專家、學者開展心理健康講座，對各班級推薦的心理衛生委員進行系統培訓，組織開展心理杯辯論賽，班級、宿舍團體輔導等多種方式，切實加強大學生心理健康教育。同時輔導員作為大學生心理健康教育中的重要組成人員，應及時掌握學生的思想狀況及波動情況，尤其是對那些沉默寡言、與外界交流過少或思想激進、自尊極強的同學，更應及早防止出現心理異常。通過開展談心、征文比賽、各類體育競技類活動，轉移抑郁學生的注意力，給學生提供一個情感宣泄的平臺。通過心理測評、團體輔導等多種方式，及早發現學生中有心理問題的人員，并開展心理咨詢、心理輔導，對這些學生進行正面引導。
2.重視高校心理咨詢隊伍建設。目前，高校心理咨詢人員除了與心理學專業有關的專業教師外，還包含廣大輔導員和具有心理咨詢師資格證的高校工作人員。他們中的大多數人缺乏專業理論基礎對心理學知識了解不多，對開展大學生心理咨詢的方式方法掌握不全，對大學生出現心理疾病的原因研究不深，提供的心理輔導方法不系統、不科學?！蛾P于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確提出：“通過專、兼、聘等多種方式，建設一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結合，專業互補，相對穩定的高等學校大學生心理健康教育工作隊伍。要積極開展對從事大學生心理健康教育工作專兼職教師的培訓，培訓工作列入學校師資培訓計劃。通過培訓不斷提高他們從事心理健康教育工作的理論水平、專業知識和技能?！备咝膭钚睦斫】抵行牡膶Ｂ毥處熇^續深造提高專業水平，針對各學院非心理學專業的心理輔導員開展理論培訓，面向全校輔導員開展關于大學生心理健康問題案例的討論與交流，對各班級學生擔任的心理衛生委員進行初級知識培訓與團體心理輔導，從各個層面做好高校心理咨詢隊伍的建設工作。
關鍵詞：音樂教育音樂治療音樂心理輔導身心健康
進入新世紀，規模空前的新一輪基礎教育課程改革展開了，其中也確立了《音樂教育課程標準》。新課程標準明確指出了音樂教育在基礎教育中的地位和教育價值，并對音樂教育提出了總體要求。第一，從知識和技能方面看，要求掌握基本的音樂知識和技能。第二，從情感態度和價值觀看，要求培養中學生對生活的積極樂觀態度；培養音樂興趣，樹立終身學習愿望；提高音樂審美能力，陶冶高尚情操；培養愛國主義和集體主義精神。音樂教育的這兩大目標從宏觀上確立了我國基礎教育階段音樂教育和課程建設的方向，從微觀上明確了音樂教育和學校音樂教學的指導思想，這對我國基礎音樂教育來說有著深遠的意義。
然而，學校教育中音樂的作用絕不僅僅局限于上述兩點。我們還可以認真學習和研究心理咨詢技術中的“音樂治療”理論，借助于音樂治療的特殊技巧，以“音樂心理輔導”的方式融入于學校教育當中，進一步結合心理學和音樂的相關知識，針對中學生的心理特點和易出現的心理問題，從豐富多彩的音樂世界中選取風格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂作品，幫助學生緩解他們在學習和成長過程中遇到的壓力和煩惱。
一
中學階段，是學生成長過程中的一個特殊時期。就學習方面而言，中學生在這一時期所承擔的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三?？?，高考前期的練兵備戰，到某一個時間段里有可能出現的摸底考試、快慢分班等諸多容易產生心理壓力的階段和過程。其次，還有每個學期的期中、期末考試和接踵而來的班級、年級排名所帶來的壓力。成績優異的學生總是費盡力氣地使自己的成績保持在班級排名的前列，學習一般或較差一些的學生又會擔心考試后自己的班級排名沒有進步。久而久之，部分學生不同程度地產生了焦慮和憂郁的情緒，少數學生又會對考試產生莫名的恐懼感，而畢業班學生的類似情況則更為突出。一些機構的調查結果顯示，中學生覺得自己身心疲憊的學生人數竟占到被調查人數的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學生少之又少，部分學生會有程度不同的失眠困擾。
綜上所述，中學生容易產生的心理問題主要表現有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學習壓力過大而產生的失眠。解決這些心理問題的方式，一般是通過與學生聊天談心讓他們放松心情，或讓學生參加必要的體育活動等來緩解學習所帶來的壓力。但是，我們也不妨體驗一下音樂——以音樂心理輔導的方式為學生減壓，幫助他們健康成長。
查閱“音樂治療”資料和相關理療案例可以發現，一些我們熟悉或偶有聆聽的音樂作品正在越來越多地顯現著它的另一個重要功能和價值——音樂治療。
1.焦慮和憂郁的緩解
我國古代名醫朱震亨曾經說過：“樂者，亦為藥也?！苯箲]和憂郁常常使學生缺乏自信，對學習和生活都會有悲觀消極的態度。對此，在音樂治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節奏明快清晰、風格明朗秀麗的樂曲。如貝多芬的《G大調小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實踐證明，這些樂曲對于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂療效。
2.身心疲勞的緩解
節奏緩慢而韻律安詳的音樂能夠減低人體內具有刺激和興奮作用的激素，聆聽這樣的音樂，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍色多瑙河》《獻給愛麗斯》等。教師適時做出語言引導，使學生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽音樂，以獲得身心的全然釋放。
3.失眠的緩解
這個問題在畢業班的學生身上表現尤為明顯。畢業班的學生白天學習壓力已經很大，如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息，學習質量就會受到嚴重影響。由于失眠發生在晚上，音樂理療無法在課堂上進行，故可改由教師選擇樂曲，指導學生在晚修或自習后聆聽。溫柔、流淌的音樂陪伴自己放松入睡，不失為治療失眠的一項有效方法?？梢跃徑馐叩臉非心氐摹洞呙咔?，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》等。
二
學校開展以音樂理療方式為媒介，以增進心理健康為目的的中學生音樂心理輔導是中學音樂教育的一個新領域。此舉，對于緩解學生壓力，撫慰學生情緒，完善學生性格等方面有著積極的作用。同時，音樂心理輔導又可以使學校音樂教學課堂內容得以豐富、延伸，使音樂教育成果得到進一步擴大。因此，深入學習心理咨詢技術中的“音樂治療”理論，積極探討和開展中學生“音樂心理輔導”有不同尋常的意義。
開展音樂心理輔導，教師必須具備一些基本素質，包括：音樂學科知識，教育學和心理學知識。如果要很好地發揮音樂心理輔導的功能作用，教師還應具備以下方面的知識和技能，并積極和其他學校教學主管部門通過以下途徑共同構建中學生音樂心理輔導教程。
1.教師應首先對中學生的心理特點以及易產生的心理問題進行充分調研和分析，并系統地做出歸納和總結。與此同時，學習有關音樂治療方面的基礎理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實踐知識；進而結合音樂學科知識、教育學和心理學知識，建立與中學生心理特點和現實狀況緊密關聯而又有實質性意義的音樂心理輔導結構體系。
2.學校教學主管部門針對音樂心理輔導工作需求，可以有計劃、有步驟地聘請有關學者、專家到學校傳授知識、指導實踐；適時組織音樂教師外出參加培訓或進行有關方面的考察學習，以達到音樂教學與音樂心理輔導相結合、互輔佐、融會貫通、教學相長的最優化音樂教育效果，構建學生迫切需要的音樂心理輔導之家，為中學生身心健康護航。
3.另一方面，要廣泛開展以中學生心理健康知識和音樂心理輔導為主題的宣傳、宣講活動，使學生了解中學時期年齡階段的生理特點和心理特征，讓學生了解音樂與心理健康的關系，了解音樂可以給予他們的幫助。學生了解了音樂的積極作用就會主動配合教師在課堂教學和課外活動中的心理輔導，使音樂心理輔導更具有實際意義。
三
在學校音樂心理輔導實踐過程中，教師的作用是十分重要的。首先，教師應遵循理論到實踐，實踐完善理論的原則，積極探索音樂心理輔導知識，著力提升音樂心理輔導技能和輔導實踐水平，完善音樂心理輔導實踐性教學條件的建設，防止將音樂心理輔導流于形式，成為有其名、無其實的口號性的一陣風。
其次，教師應該充分重視并調動學生的主觀能動性，鼓勵學生利用課余時間或周末開展豐富多彩的音樂活動，指導學生創建形式多樣的音樂藝術團隊，定期開展以音樂為主題的班會或交流會等，引導學生就音樂與音樂的心理輔導展開討論，各抒己見、求得認同。以使更多的學生喜歡起音樂來，讓他們真正理解并樂于體驗音樂，體驗音樂心理輔導，逐步形成以教師為主導，學生為主體，師生互動的學校音樂心理輔導的基礎和氛圍。
總之，“音樂治療”這一方法在心理咨詢中已經廣泛運用，但運用于中學生的音樂心理輔導還比較少見。而把它和音樂教育結合起來，與課堂教學結合起來的就更少，無論從理論上還是從學生的實際心理需求來講，將這種方法應用于中學音樂教育之中是可行的，作為教育者，我們應該給予足夠的重視。
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關鍵詞：高校；心理健康；重要性
1.當今高校的心理健康教育的現狀、問題
（1）學生壓力大。當今的學生面臨多重壓力，如學業壓力、家庭壓力、交友壓力以及就業壓力等，相較于過去的學生，面臨的形勢更為嚴峻。現在大多數高校學生都是獨生子女，家庭環境導致一些學生產生了心理健康問題。首先是學業壓力，由于現在的家長對學業的過分看重，對兒女望子成龍的心態，讓學生在學習過程中常常無法正視自己所面臨的壓力。其次是交友壓力?，F如今在高校宿舍中舍友不和的新聞屢見不鮮，這讓學生產生一定的壓力。由于舍友來自全國各地，不同的生活方式以及性格差異，再加之不擅長溝通，導致當前的高校學生交友壓力大。最后，學生身上的就業壓力也不容小覷。由于獨特的家庭模式，獨生子女也意味著未來會有龐大的供養支出，因此，學生在畢業之后能否找到一份滿意的工作，能否滿意就業，就成為一件相當重要的事情。
（2）高校對學生心理健康教育的疏忽。盡管當今學生面臨各種壓力，也可能已經出現了各種心理健康問題，但各大高校的學生心理健康教育并沒有正視這種問題，仍然存在短板。高校對學生學業的關注程度遠高于對學生的心理健康輔導，這種疏忽必然會導致出現很多社會問題。
（3）學生心理問題復雜。高校學生年紀輕，社會經驗不足，對事情的看法會更加敏感和過激。這一時期的學生更易產生叛逆心理以及渴望得到關注，亟須專業心理教師對學生心理問題進行分析和引導，引導學生正視和矯正心理上的問題，勇敢地說出自己的心理問題，積極進行心理輔導。這一時期學生容易變得暴躁、憂郁以及排斥他人，如果不對這些心理問題進行正確的疏導并加以解決，不利于學生今后的健康發展，甚至可能產生難以想象的后果。
2.解決高校心理健康教育問題的對策
（1）聘請有心理學教師資格證的教師。當前大多數高校僅僅注重聘用專業教師，而對心理教師的聘請需求可有可無，或者讓其他學科的教師兼職做心理老師。這樣的做法導致學生的心理健康輔導的作用微乎其微，甚至有時會適得其反。心理學是一個龐大的學科，對心理學的學習也需要到達一定的程度才可以對他人進行心理輔導。因此，高校應當聘請有心理學教師資格證的教師，對高校學生的心理健康狀況進行評估和輔導。
（2）開設專門的心理課程。高校學生的課程不應當只有專業學科，也要有心理學科。心理教師在課堂上對學生經常遇到心理問題進行分析和輔導，在一定程度上可以幫助學生正視自我心理問題，使學生對心理問題有一個正確的認識。以學生常遇到的學習壓力問題為例，教師可以先出示一些常見的心理案例，學生在從中能找到平時自己遇到的問題。有可能是學習態度問題，也可能是學習動力無法持久的問題，還有可能是在學習生活中與其他學生不自覺進行比較的問題。然后教師再教授學生一些方法，如轉移注意力法。事實上很多問題當你不再那么關注的時候，它也不會再那么突顯。教師也需要鼓勵學生積極進行心理咨詢，以消除學生對心理咨詢的偏見以及恐懼感，因此，開設一門專門的心理課程對于學生來說是十分有必要的。
（3）開設專門的心理輔導室。高校需要開設專門的心理輔導室，用于學生在遇到自己無法解決的心理問題的時候可以去尋求心理老師專業的、有益的心理輔導。心理輔導室應當以舒適為重點，可以在心理輔導室中放一些玩偶、綠色植物、舒適的座椅以及一些可以輔助心理輔導活動進行的道具。心理輔導室應當安排專業的心理老師輪班在心理輔導室等待學生，也可以建立預約制度，使心理輔導更加有效率。
綜上所述，高校對學生心理健康教育的重視程度要不斷提高，讓學生在生活中健康積極成長，使學生更好地學習，這對高校學生的心理健康建設具有重要的現實意義。
參考文獻：
【關鍵詞】團體心理輔導 職業生涯規劃 高職生
引言
進入二十一世紀以來，高校不斷擴招，大學畢業生人數連年攀升， 大學生就業難的問題也愈來愈突出。在這樣的背景下，高職學生的就業同樣不容樂觀。目前來說，高職生的職業生涯規劃狀況普遍存在著如下問題：第一，缺乏就業信心，很大一部分高職生對跨出校門后的就業抱著不樂觀的態度。第二，缺乏對職業的必要認識，我國的基礎教育扎實，但為學生提供的職業經歷并不多，學生對職業的了解和實踐還很少。第三，缺乏對職業生涯的必要規劃。在以上多方面的問題影響下，部分學生開始出現心理問題，嚴重影響了自身的就業狀態。在這樣的大背景下，本文引入團體心理輔導這種干預方式，來幫助學生變被動規劃為主動規劃，改善學生的這種職業生涯規劃狀態。
1 對象與方法
1.1 對象
本文選取我院大二兩個班級的學生，將其分為實驗組和對照組。其中，實驗組為一班學生，學生人數32人，男生為18人，女生為14人，年齡為20-22歲之間；對照組為二班學生，學生人數33人，男生18人，女生15人，年齡在20-22歲之間。實驗組和對照組成員在年齡以及性別比例方面都無明顯差異。
1.2 方法
1.2.1 干預方法
對實驗組進行團體心理輔導干預，內容主要包括：第一，以團體心理輔導的模式，利用團體動力學原理，從組建小組，到小組結束，使學生親身體驗團隊形成和工作的整個過程；第二，構建八次團體活動，活動形式為游戲、討論、角色扮演、頭腦風暴、行為演練、案例重現等，最后以分享感受結束活動，從而增強學生培養自我認識和管理的意識，幫助學生更好地規劃人生；第三，干預時間不能太長，每周兩次，共四周進行。對照組學生不進行任何干預，讓其自然成長。
1.2.2 統計方法
利用大學生職業生涯規劃認知量表，從就業信心、職業認識、生涯定向、自我認識以及規劃認知五個方面進行評價，每項分數分別為20分，滿分為100分，采用SPSS 13統計軟件進行各組后測數據的配對t檢驗。
2 結論
通過統計分析發現，實驗組在就業信心、職業認識、生涯定向、自我認識以及規劃認知各方面都存在著明顯的優勢，p值均小于0.05。各項統計分數如表1所示：
3 討論
團體心理輔導是近年來不斷受到重視的一種高校心理健康教育新模式，主要在團體情境下，借助團體的力量和各種心理咨詢與治療的技術，使團體成員自知自助，達到提高認識、改善適應、發展人格的目的，多年來在學校教育中發揮的作用越來越顯著。本研究在調查研究的基礎上，采取隨機對照試驗設計，通過多項指標對學生的個人職業生涯規劃綜合評價，較為全面、客觀地反映了團體心理輔導對提高職大學生個人職業生涯規劃狀況的效果，評價結果具有較強的說服力。在此基礎上可以得出結論：實施團體心理輔導有助于提高高職學生個人職業生涯規劃狀況，對促進學生的成才具有重大意義，同時也提示本干預方案易被學生接受，感染力強，效率高。
在制定學生團體心理輔導干預方案上，一定要根據生涯發展理論和大學生心理發展的特點，制定具體的對策。概括起來講主要原則有以下幾條：（1）系統化原則。不同單元之間體現循序漸進性，從內容、形式、難易程度等方面來體現；（2）口語化原則。為便于學生理解，提高學生參與活動的興趣，縮短訓練者和學生之間的心理距離，在語言設計上體現口語化的思想；（3）體驗式原則。學生參與為主，充分體現參與性、成長性的思想，讓學生在參與中體驗、在體驗中感悟、在感悟中成長。
在職業規劃團隊指導人員的選擇上一定要慎重選擇。這項工作不僅要求職業規劃指導人員要有較高的資質，而且要具有豐富的就業指導知識和心理輔導知識，能夠運用自己豐富的咨詢經驗，解決團隊中學生的各種難題。在職業生涯規劃中，指導者一定要對生活有足夠的敏感度，對人生有足夠深的認識，這些也是團體輔導的有效保障。
【參考文獻】
［1］張焰. 團體心理輔導對大學生心理健康的特殊影響機制[J]. 高校保健醫學研究與實踐，2005（02）.
關鍵詞:網絡環境;民辦高校;大學生;心理健康教育
由于民辦高校學生自身原因、社會對于民辦院校的偏見，民辦院校學生心理上呈現一些特征。因此，在互聯網環境下，民辦高校應該充分整合網絡資源，為心理健康教育構建新模式非常有必要。
一、網絡環境下民辦大學生心理健康教育的現狀
(一)民辦高校開設大學生心理健康教育課程
近年來，社會各界對于大學生心理健康問題普遍關注。2001年3月16日，教育下文并《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》要求重視大學生的心理健康教育工作。民辦高校對于大學生心理健康教育工作逐漸重視，紛紛開設大學生心理健康教育的相關課程。
(二)民辦高校設置心理輔導與咨詢室
為了健全心理健康教育機制，民辦高校已經加大投入建設心理輔導與咨詢室，或名心理咨詢室、或名心理咨詢中心、或名心理輔導站、或名心理服務輔導站，根據需要設置類各個功能模塊，一般來說，包括接待室、心理測量室、心理閱覽室、沙盤游戲室、情緒宣泄室、個體心理咨詢室、團體心理咨詢室、放松室等。
(三)民辦高校開始培育心理健康教育師資隊伍
為提高大學生心理健康教育的實效性，民辦高校已經培育了專業心理健康教育師資隊伍。校級設置2－3名教師，二級院系安排學生管理人員兼職負責大學生心理健康輔導，但是民辦高校師資隊伍還不能滿足了大學生心理健康教育。
二、網絡環境下民辦大學生心理健康教育存在的問題
(一)民辦高校心理健康教育課程體系亟需構建
根據要求，“大學生心理健康教育”課程列入公共必修課，納入教學計劃和培養方案，覆蓋全體學生。但民辦高校心理健康課程設置不夠合理，只在大一開設大學生心理健康這一門課程，課時基本在16－24學時，難以滿足心理健康教育需要。
(二)民辦高校心理輔導與咨詢室應用程度有待提升
民辦高校已經設置心理輔導與咨詢室，但是由于心理輔導與咨詢室條件比較簡單、或者教師專業性水平、學生傳統認識限制加上心理抵觸等，民辦高校心理輔導與咨詢室應用程度有待提升。
(三)民辦高校心理健康教育師資隊伍需要進一步優化
民辦高校心理健康教育專任教師還比較少，全校一般就是2－3名專業教師，二級院系配置的心理健康教育的教師專業性不強，一般由團總支書記、書記員、輔導員、班主任等學生管理工作者擔任，缺乏專業的心理健康專業知識、專業技能，在心理健康教育功能上只進行知識宣傳，無法對于學生心理困擾、心理矛盾進行專業心理輔導和指導。
三、構建網絡環境下民辦高校大學生心理健康教育的新模式
在網絡環境下，民辦高校大學生對于移動互聯網依賴日益提高，學生的學習模式也發生變化，因此充分運用互聯網，加強民辦高校大學生心理健康教育平臺建設，實現大學生心理健康教育資源共享、心理健康教育協作社交化、心理健康教育知識應用平臺化模式，打破時空限制，為心理健康教育工作帶來極大方便。
(一)民辦高校大學生心理健康教育網絡資源共享
民辦高校自身在心理健康教育中的不足，可以通過做好心理健康教育信息化建設與管理，與其他高校共享心理健康教育網絡資源，包括心理健康教育工作中的典型案例、先進經驗、優秀做法、精美視頻等，積極地參與高校心理健康教育資源庫建設，推進高校之間心理健康網絡資源共享機制建設，注重師資隊伍建設。
(二)民辦高校大學生心理健康教育協作社交化
隨著移動互聯網技術的深入發展，民辦高校大學生擁有智能手機的人數不斷增長，推動了社交網絡的發展，民辦高校大學生的生活中離不開微信、微博、博客、QQ、陌陌等社交工具。提高心理健康教育協作社交化有助于民辦高校心理健康教育的實效性提升，民辦高校可以運用社交協作軟件，同時和收集信息，減少資源損耗和人員占用。
(三)民辦高校大學生心理健康教育知識應用平臺化
民辦高校大學生心理健康教育可以建設心理健康教育信息化平臺，包括開發利用心理健康知識與資源、建設心理健康咨詢與指導的專業網站，實現心理健康教育知識在校園內高度共享，實現心理健康教育的“云”化。
(四)優化建設民辦高校大學生心理健康教育的師資隊伍
為了提升民辦高校大學生心理健康教育實效性，必須重視提高師資隊伍的專業性，構建專業教學團隊，進行教學研究從校外積極引進專業從業人員從事心理健康教育的研究和課程的教學指導，同時要民辦高校應該重視校內心理健康教育教師的在職學習和培訓工作，通過開展專業培訓、經驗交流、案例分析、團隊輔導等多種方式提升任課教師專業能力和授課水平?？傊ヂ摼W時代心理健康教育模式已然發生變化，民辦高校應該跟隨時展需求，重視課程資源共享、注重師資隊伍建設，加強心理輔導與咨詢室的建設，構建全新的心理健康教育模式。
［參考文獻］
［1］沈曉梅．對大學生網絡心理健康教育的思考［J］．教育與職業，2013(11)．
一、指導思想
認真貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教育理念，改進教育、教學方法，改進班主任工作方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標
1、面向全體學生，開展預防性與發展性的心理健康教育，幫助學生在自我認識、承受挫折、適應環境，以及學習、交友等方面獲得充分發展，以努力提高全體學生心理素質和人格水平。對于少數有心理疾病障礙的學生，給予積極地咨詢和輔導，及時轉介高一級機構、醫院等獲得更好的治療，使他們盡快擺脫障礙。
2、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，發揮心理輔導室的作用,進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3、做好家長學校的心理健康教育普及與講座。
三、具體工作
1、組織教師學習有關心理健康教育資料，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2、通過家長會組織學習心理健康教育相關內容，加強家長學校的互動合作，同時請家長做好家庭教育每月一題的問題回答，積極全方面的幫助家長、學生做好心理健康教育。不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
3、與學校德育工作及班主任工作相結合做好學生的心理輔導工作。積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任把心理健康教育和班會、隊會結合起來，嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育；利用廣播進行心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
（1）集體輔導。每月一次心理健康班隊課，根據本班的實際進行心理健康教育，為學生提供全面地幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。2月份：學會打招呼。3月份：正確的學習方法。4月份：意志力訓練。5月份：記憶力訓練。6月份：自信迎考。
（2）心理咨詢室。做好來訪咨詢和“心語信箱”的回復等工作，加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。心理輔導室以年級為單位，每天中午的12：10～12：30向學生開放。（星期一：一年級，星期二：二年級，星期三：三年級，星期四：四年級，星期五：五年級）
