時間：2023-05-29 18:19:36
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理健康標準，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1 充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶隍不可終日，人便會很快衰老。因不安全感導致的抑郁、焦慮等心理，還會引起消化系統功能的失調，甚至會造成病變。
2 充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3 生活目標切合實際。由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。
4 與外界環境保持接觸，因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5 保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧統一，方能得到最大的施展。
6 具有一定的學習能力。現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7 保持良好的人際關系。人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8 能適度地表達和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗，不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。
9 有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。
[關鍵詞]健康 心理 標準
一、新的健康觀
理論研究與實踐證明，人是生理、心理與社會層面的統一。人不僅僅是一人生物體， 而且是有復雜的心理活動，生活在一定的社會環境中的完整的人。世界衛生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。并進一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力強，善于排除干擾；五是應變能力強，能適應外界環境的各種變化；六是體重得當，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象；八是頭發有光澤，無頭屑；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康與心理健康的統一，二者是相互聯系，密不可分的，我們經常用心身疾病或身心疾病。當生理產生疾病時，其心理也必然受到影響，會產生情緒低落，煩躁不安、容量發怒，從而導致心理不適；同樣那些長期心情抑郁、精神負擔重、焦慮的人易產生身體不適，因此，健全的心理有賴于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。
二、把握大學生心理健康標準的原則
大學生心理健康的標準?？梢哉f，迄今為止關于心理健康還沒有一個統一的概念。一般有四個標準，一是經驗標準，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經驗對當事人的心理健康進行判定；二是社會適應標準，以社會中大多數人的常態為參照標準，觀察當事人是否適應常態而進行心理是否健康的判斷；三是統計學標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較；四是自身行為標準，每個人以往生活中形成的穩定的行為模式，即正常標準。事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是非常困難的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標準？我們認為應掌握三個標準，即相對性、整體協調性和發展性。我們在研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發展的健康觀，即更多的大學生在發展中面臨許多人生的課題，心理危機與心理困難也都是在發展的大背景下產生的。
三、大學生心理健康的標準
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
1.智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。
2.情緒健康。其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善于控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應與環境相適應。
3.意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。
4.人格完整。人格指的是個體比較穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。
5.自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。
6.人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態度多于消極態度，交往動機端正。
7.社會適應正常。個體與客觀現實環境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境。
8.心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。
四、心理健康辯證觀
正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性，事實上大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區域----灰色區，世間大多數人都散落在這一區域內。這也說明，對多數學生群體而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調整；人的健康狀態的活動在于一個人產生了某種心理障礙并不意味著永遠保持或行將加重。這是一個發展的問題。，反映到心理上形成心理沖突是非常正常的。許多發展性問題是可以自行解決的。二是整體協調性，把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關系的整體協調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種整體協調保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結構的幾方面看，一旦不能符合規律地地進行協調運作時，可能產生一系列的心理困擾或問題，從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發生變化的，否則說明其心理健康狀況發生了變化。從個體與群體的關系看，每個個人在其現實性上劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發展性，事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，其癥狀隨著發展而自行消失。
參考文獻：
一、儒家視角下的生存標準
“生存標準立足于個人生命存在，目標是最有利于保存與延長生物學壽命，故強調無條件適應環境，絕對順從社會世態（主流文化）”。由此可知，生存標準認定一個心理健康的人應該能夠保存和延續生命，并將其視為首要的目標，而實現目標的手段是無條件適應環境，以獲取盡可能多的資源。很顯然，生存標準是將人視為普通生物中的一員，一個心理健康的個體其心理機能應該是最有利于滿足生物學需要的，而這種健康追求無疑主要是源于生物本能。
孔子肯定人的生物需要的合理性，《禮記?禮運篇》記載“飲食男女，人之大欲存焉”，飲食男女是人生的基本需求，是人的生命的起始，也是人類社會存在的基礎。類似的論述還有如“富與貴，是人之所欲也……貧與賤，是人之所惡也”（《論語?里仁》），“貧而無怨難”（《論語?憲問》）?？鬃油瑫r提出對于民眾“既富之”，則“教之”，這是指滿足人們的生物需要是人的發展需要產生的重要前提。宋明儒家則似乎否認人的生物需要的合理性，提出“存天理，去人欲”，被后世解讀為“天理”與“人欲”是相對立的，要求每個人都超脫于個人欲望而追求成為無私寡欲的“圣人”，這是否定了心理健康的生存標準。
孔子有云：“中人以上，可以語上也；中人以下，不可以語上也”（《論語?雍也》）。這句話通常被解讀為要因材施教。筆者認為，關于中人上下的劃分也可以解讀為：世界是多樣化的，對于人們的評價也應該是差異化的。由于個人先天條件的限制，每個人可資獲取外部資源的能力是不同的；同時“社會是人現實的生活世界，是人與人的關系及結果，是每一個生命個體存息、發展的空間，體現人的意義與價值、豐富性與創造性的舞臺。沒有社會就沒有人?！倍诖蠖鄶禋v史時期，由于現實社會狀況的限制，很多人要滿足自己的生存需要都很困難，更無從去奢想發展。因此在現實社會中，依據“眾數原則” ，確立心理健康的生存標準是合理的與必要的。
二、儒家視角下的發展標準
“發展標準著眼于個人與社會的發展，冀求最有價值地創造生活，強調能動地適應和改造環境，通過開掘個人最大身心潛力求得身心的滿足，成為崇高、尊嚴、自康的人。”發展標準源于人本主義的闡發，其中馬斯洛的理論影響最廣泛。馬斯洛提出，自我實現的人是其內在本性充分發展的人，而自我實現的人才是心理真正健康的人，因此心理健康的標準應依據自我實現者的共同心理特點來確定。
儒家倡導君子之道，據統計，“君子”一詞在《論語》中出現107次，在《孟子》中82次，《易傳》中84次。君子作為理想人格為古代儒士不懈追求，君子可以被視作最健康的人，因此君子具備的特征便可以視為心理健康的發展標準。依據這一標準，一個健康的個體不僅能充分發揮個人的潛能，而且更善于將個人的需要與大的群體的需要結合起來，即承擔起社會責任，由個人而家庭，由家庭而社會，由民族而世界，其個人價值的實現端在于促進了整個大環境的和諧發展、提升了人類的精神境界。由此可知，君子這一標準更強調責任而不是個人的權益，相對而言，西方文化以個人為本位，如馬斯洛強調個人潛能的發揮和自我價值的實現。
儒家思想的核心是“仁”，而君子首先要求能夠“行仁”。《中庸》云：“仁者人也”，即修己以實現仁乃是完善自我之道。仁的起點是每個人自身，然后由己及人，逐步向外推，父母、兄弟、朋友，再及至國家、天下和世間萬物。這是將源于滿足生存需要的動力擴充而至發展需要，將二者聯結起來，認為順序發展的狀況是合理的。這一點不同于源于基督教傳統的近代西方文化，將靈與肉對立起來，充滿不可調和的緊張感?！墩撜Z?雍也》云：“質勝文則野，文勝質則史，文質彬彬，然后君子?！薄百|”可以理解為本性的流露，而“文”可以理解為后天教化的結果，人的本性中生存動機占主導地位，而后天的教化使人們生出發展動機，二者在人的心理結構中比例合理，生存需要和發展需要都得到恰當的滿足，方是心理健康的人。
儒家認為每個人都有可能成為君子，這一點與人本主義認為每個人都具備自我完善的潛質的觀點類似。但不同的是，儒家認為成仁需要持續的修煉，既離不開本性，同時也要不斷地學習與實踐，需要“克己”，是一個沒有終點的過程。而馬斯洛則將自我實現視為充分地發揮本性和潛能，“自我實現也許可以大致描述為充分利用和開發天資、能力、潛能等等”， “自我實現者是一些已經走到，或者正在走到自己力所能及高度的人” 。
另外，與人本主義的自我實現觀相對照，仁的實現并不要求特定的客觀標準，“子曰：仁乎遠哉？我欲仁，斯仁至矣！”（《論語?泰伯》）“有能一日用其力于仁矣乎？我未見力不足者”（《論語?里仁》）一個人只要有主觀意愿，只要肯努力，就可以實現仁。并不因為客觀條件的限制沒有取得顯赫的成就或修養沒有達到一定高度便不可稱之為“仁”。根據馬斯洛的觀點，現實中只有極少數人可以做到自我實現，“自我實現只有在為數很少的人那里才是相對完成的‘事態’。在大多數人那里，自我實現只是希望、向往和追求。”【7】這兩種發展標準顯然有很大區別。
不論如何確定心理健康的標準，認同哪一類標準，其實都離不開一些內在的假定，即：人的本質是什么？生命的意義是什么？對這些問題的不同回答決定了人們對心理健康標準的不同解釋。因此心理健康標準的確定絕不是心理學一個學科的事情，并且需要考慮不同文化背景的影響。同時，大眾心理健康的維護還與有賴于健康的社會，一個健康的社會應能充分滿足大眾的生存需要，并為滿足大眾的發展需要提供較多的機會。
關鍵詞 中小學生；心理健康；一般標準
現代社會中，人們都越來越重視自己的心理健康?，F代醫學的發展以及人們關于健康觀念的逐步更新，絕大多數人越來越多地意識到，心理因素，社會因素和文化因素同生物生理的因素一樣，與人的健康，疾病有著非常密切的關系，與之相應，現代的健康概念早已超越了傳統醫學模式，心理健康已成為“健康”概念和現代人類健康觀中的必然而重要的組成部分?！吧硇暮椭C”已成為人類現代健康觀的主要核心內容。
一、心理健康的概念及其內涵
世界心理衛生大會對心理健康定義為“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態”。從社會適應能力角度，我們認為，心理健康是一種生活適應良好的狀態。這個概念包含以下含義：
心理健康一方面不僅是指沒有心理疾病，心理各項功能正常良好，關系協調內容與現實一致，人格處在相對穩定的狀態。心理健康二是指能長期維持良好的心理狀態，能夠積極調節自己的心理狀態，順應環境，能夠有效地富有建設地完善個人生活，減少行為問題和精神疾病發生。
對心理健康狹義的認識是指預防心理疾病和行為問題。廣義認識是指促進心理調節，發展心理效能。對中小學生來講，心理健康應是指廣義的心理健康。
二、中小學生心理健康的一般標準
由于個體在不同生活環境與生活階段，也在不同的生活，工作活動中有著不同的生活體驗與心理體驗。因此，心理健康的衡量，在不同的年齡階段有不同的要求。對于學校特定情境中的學生來說，這一階段的主要活動是學習，人際關系以及和自我認識有關的活動、社會適應。本文認為中小學生心理健康的評價應從以下方面來分別進行評測：
1.學習方面
（1）智力發展正常。正常的智力使中小學生能正確對待周圍的各種事物，使他們在認識環境、認識世界和認識自我時保持客觀的態度，是順利完成學業的保障。智力的正常從測量學角度來講是指與同階段同性別學生智商的測定值保持較小差別。智商測定值大幅高于同樣本測定值也可視為正常。大幅偏低時需認真觀察被評測者其它方面的表現。
（2）體腦協調。中小學生的體腦協調性表現在學習習慣和學習方法上。在學校班級教學情境下，能自覺將不同學科的學習交替進行，注意體腦活動和睡眠的關系，善于利用記憶的規律來主動進行有效的學習。
（3）自我滿足。中小學生應該有適度的成就動機，從學習中獲得自我成就感，自我滿足感，從而不斷增強自信心。從學習活動中，獲得快樂的體驗，并促使其繼續開展學習活動。
（4）學習情緒調適能力。學生在學習活動中不可避免會遇到問題，問題順利解決時可獲得成功體驗，并產生積極情緒，問題無法自行解決時，會產生不愉快的負面情緒體驗。心理健康的學生應能夠明智地接受事實，并努力采取積極有效的方法，如求助他人，來擺脫這些消極負面情緒對自身的影響。
2.人際交往方面
中小學生的人際關系主要是與父母形成的親子關系，與老師形成的師生關系，與同學朋友形成的同伴關系。
（1）尊重。心理健康的學生在人際交往中應像尊重自己一樣尊重別人。對待父母，師長，同學應具有敬畏之心，禮待他人。
（2）樂群。心理健康的學生的樂群性體現在樂于參加集體活動，愿意與同學交往，與同伴合作，樂于與家長，教師溝通。對于和別人交流的活動保持一定興趣。
（3）交際技巧。學生的交際技巧處于較低階段，但應表現為能客觀了解他人，關心他人的需要，有正確的交往態度和有效的人際溝通活動。
（4）獨立人格。能在人際交往方面初步體現出人格的獨立與完整性。對于低階段的小學生不做要求，但應表現為對獨自活動有較好的適應。初中，高中階段的學生應逐漸開始建立獨立的人格，并保持相對穩定性。
3.自我方面
中小學生的自我認識發展程度較低，在自我認識方面較為初步。但從程度來講，中小學生應隨年齡階段逐漸表現出自我意識的發展變化。（1）自知：中小學生應具有自知力，表現為認識自己與他人的區別，低階段應能夠正常使用物主稱謂。高階段開始應逐漸對自身及自我意識有較深入的了解與認識。能夠在與別人比較后進行反省，除了通過與別人比較來了解自己以外，還經常與某些理想的標準相比較。（2）悅已：中小學生應悅納自己，對自身的優點與缺定有一定了解，并能容忍自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展。
4.社會適應方面
（1）了解現實，正視現實。心理健康的學生能夠面對現實，他們能對周圍的事物和環境做出客觀評價，能與現實環境保持良好的接觸。他們既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想中。
（2）行為符合社會的準則。人是生活在一定社會文化環境之中的，其行為總是與環境相協調、相一致。任何一個心理健康的學生在一般情況下，都愿意努力實現一定社會所認同的行為，遵守社會規范，在學校生活中表現為有理想、有道德、守紀律等。
中小學生心理健康教育是中小學校德育建設的重要組成部分，也是與中小學校發展與進步息息相關的重要內容。學校教育教學工作正常開展依賴于健康、有序的校園環境氛圍。師生良好、積極、健康的心理是校園環境創建的活的靈魂。在中小學校中大力開展心理健康教育是社會進步的體現，也是社會進步的需求。利用心理健康標準正確、準確地評價中小學生的學習、生活活動對于我們校園心理健康研究具有重大的意義，也是我們教育工作者重要的工作，只有找到全面，可具操作性的評價標準才能使學生心理評價工作落到實處，使評測結果具有可使用的意義。本文僅作初探。
參考文獻：
這樣的孩子興趣廣泛,喜歡觀察事物,愛動腦筋,思維敏捷,什么都想學,什么都想試,對新鮮事物反應快,敢于提出自己的見解。
No.2 意志力強
不怕困難和挫折,不達到目的不罷休,從不半途而廢。能根據自己的需要控制自己的愿望和行為,還能排除外界和內心的干擾,集中注意力進行學習和工作。
No.3 活潑樂觀
與人交往坦誠、隨和,不掩飾自己的喜怒哀樂,樂意接受別人的意見,遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放,不淤積心里。
No.4 心態平衡
經常保持歡樂愉快的心態,遇事冷靜,情緒很少大起大落,能理智地分析遇到的問題,很少表現出焦慮不安或憂郁。
No.5 富于同情心
樂于幫助別人,樂于關心別人,常表現出“利他”和“親社會”的行為。
對初為人父母的爸爸媽媽來說，給寶寶洗澡可不是件簡單的事情。寶寶出生后，在產婦還沒出院的這些日子，會有專門的護士給寶寶洗澡，一旦出院，父母就要親自給寶寶洗澡啦。
寶寶洗澡不但能清潔皮膚，還可以加速血液循環，促進寶寶生長發育，所以學會給寶寶洗澡是每個父母應會做的事情。寶寶出生后第二天，有條件的話就應該每日給寶寶洗一次澡了。該產科護長李桂鳳特別介紹了給寶寶洗澡的一些步驟和細節。
細節一：
水溫在38-41攝氏度之間
給寶寶洗澡時間應安排在喂奶前1-2小時，以免引起吐奶。新生兒的洗澡盆最好專用，洗澡前先將盆刷干凈，有條件的話用熱水把洗澡盆燙洗過以免留下細菌。
寶寶皮膚嬌嫩，為避免寶寶皮膚燙傷，給寶寶的洗澡水溫應控制在38-41攝氏度之間。應先放冷水再放熱水(這個順序希望每個父母都應特別注意，如果先放熱水忘記放冷水，很容易引起寶寶皮膚燙傷)，然后用手背或手腕部試水溫。因為這兩個部位皮膚較嬌嫩，更接近于寶寶的嬌嫩皮膚，可以感知怎樣的水溫更適合寶寶，水溫以不覺得燙為宜。也可以使用專門的水溫計測量水溫，更加準確。
這一切準備好后，就可以給寶寶脫衣服洗澡了。
細節二：
左右手協調，托住寶寶身體
可以把寶寶專用的沐浴液倒入水中或全身涂抹沐浴液，然后輕輕把寶寶放入水中。
洗澡的時候，用左臂夾住寶寶的身體并托穩寶寶頭部，使寶寶覺得安全舒適，用食指和拇指輕輕將寶寶耳朵向內蓋住，防止水流入寶寶耳朵。
給寶寶洗澡先從頭部開始，先洗臉再洗頭，然后洗全身。
細節三：
用棉花球或柔軟的毛巾洗浴
寶寶皮膚嬌嫩，不能用粗糙硬度較大的毛巾給寶寶洗澡，以免擦傷寶寶皮膚，應選用柔軟的小毛巾。有條件的話，可以備用兩條毛巾，一條擦洗臉部一條擦洗身體其他部位。
應特別注意，如果已經拿毛巾擦洗寶寶外陰，特別是女孩，就不應該再用該毛巾擦洗身體其他部位，特別是寶寶的鼻子、嘴巴、眼睛，避免外細菌感染這些部位。如果再用此毛巾，必須清洗確保干凈。
用毛巾清洗時，應一邊擦洗一邊折毛巾，用干凈的毛巾角擦洗。也可以用棉花球蘸水濕潤后清洗寶寶身體。
洗完臉部頭部，再洗寶寶正面身體部位。之后將小兒倒過來，使小兒的頭頂貼在媽媽的左胸前，用左手抓住小兒的左大腿，右手用浸水的小毛巾先洗會陰腹股溝及臀部(女嬰一定要從前向后洗)，最后洗下肢及雙腳。洗完，立即將小兒用大毛巾裹上，輕輕擦干。
兒童心理健康的6標準
1.求知欲強 這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什么都想學，什么都想試，對新鮮事物反應快，敢于提出自己的見解。
2.意志力強 不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。能根據自己的需要控制自己的愿望和行為，還能排除外界和內心的干擾，集中注意力進行學習和工作。
3.活潑樂觀 與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心里。
4.心態平衡 經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂郁。
1、心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
2、心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。
3、心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康標準不及人的生理健康標準具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。當人們掌握了衡量人的心理健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。
4、心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，并且充分發揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，以老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導?！靶陆】到逃痹趯W校建設了專門的健康指導室（心理咨詢室），配備專業的心理咨詢師長期駐校，以開設心理課程和開展課外活動等方法引導學生的健康心理發展。同時，開設“親情聊天室”，為親情的連接打開通道，為學生們的健康成長鋪就一條暢途
（來源：文章屋網 ）
〔關鍵詞〕中美；心理健康教育；資格認證；比較研究
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A
〔文章編號〕1671-2684（2012）18-0004-03
我國心理健康教育近年來發展迅速，勞動和社會保障部于2002年頒布了《心理咨詢師國家職業標準（試行）》，2005年頒布了新的《心理咨詢師國家職業標準》，這表明我國心理健康教育從業人員資格認證制度在不斷完善，但這一資格鑒定標準仍引起了很大的爭議。美國心理健康教育從業人員的認證體系已較為成熟，其相關的認證措施對我國學校心理健康教育從業人員的培養具有一定的借鑒意義。
一、相關概念解析
（一）心理健康教育從業人員
心理健康教育從業人員，顧名思義就是從事心理健康教育行業的人員。美國的心理健康教育發展較快，從業人員分布較廣，包括心理咨詢員、心理學家、心理醫生、學校心理師或學校心理學家等。在我國，心理健康教育起步較晚，從業人員各種稱謂混雜，只在學校中就有心理健康教師、心理教師、心理輔導員、心育教師、心理專家、心理咨詢員等數十種稱呼。為方便起見，本文將以上各種稱謂統稱為心理健康教育從業人員，簡稱從業人員。
（二）從業人員資格認證
資格認證是指認可某一個體或特定機構是否達到了既定的職業標準和開業規定要求，它是對個體機構進行評價的制度。內容主要包括兩個方面：一、頒布一套據以鑒別合格與否的標準；二、依據該標準對特定機構或個人進行合格與否的審核。
概括地說，美國心理健康教育從業人員的資格認證制度包括兩個層次的認證：第一個層次是認證咨詢員培養機構和培養課程；第二個層次是認證某個申請者是否達到了咨詢員的特定標準。為了區分，筆者援引江光榮和夏勉先生的觀點將第一個層次稱為資質鑒定，第二個層次稱為資格認證。本文只討論第二個層次。
二、中美心理健康教育從業人員資格認證比較
（一）從業人員培訓層次比較
美國心理健康教育從業人員，尤其是學校心理健康教育從業人員的培養分為三個層次：高級層次培養具有博士學位的咨詢心理學家；中級層次培養具有碩士學位的專職心理咨詢工作者；初級層次培養兼職咨詢教師，也就是將中小學具有教育教學經驗、熱愛心理咨詢工作、深受學生歡迎和愛戴的教師，送到高等院?；驐l件較好的學校心理咨詢機構接受一定的咨詢技能專業培訓，然后回到中小學擔任兼職咨詢工作。
在各個層次從業人員培訓方面，除了這些專業的國家認證的學校和協會培訓機構的考前培訓外，還不定期地對從業人員進行其他培訓，使其掌握最先進的、最適宜的科學知識、技術方法等。獲得資格證書的從業人員也不是一證到底、一勞永逸，還要進行證書的更新工作。通常國家資格證書更新以三年為一個周期，持有者必須在三年中提交所規定的最少75個小時的CPD（“繼續職業發展”Continuing Professional Development，簡稱CPD）的官方證明方能換取下一個三年的執照。CPD的活動類型很多，主要有在職培訓、大學/學院課程、專業會議或研討會、研究與出版學術作品、做見習期的督導人、擔任專業機構負責人以及其他可以被證明的自我學習和提高活動?？梢哉f，美國心理健康教育從業人員的培訓是終身的。
在我國，由于從事心理健康教育工作的人員嚴重匱乏，國家出臺了《心理咨詢師國家職業標準》（以下簡稱《標準》），規定只要獲得心理咨詢師職業資格證書，同時到工商部門注冊后即可開業。要取得這種從業資格并不困難，只需要在培訓機構報名參加培訓，一般最終均可以獲取證書，有的培訓機構甚至打出交錢保證能拿到證書的廣告。心理健康教育行業的從業人員數量是有了，但質量卻在急劇下滑。從業人員的培訓缺乏層次性、專業性，學歷水平也較低?！稑藴省芬幎?，“取得本專業或相關專業中專以上畢業證書，經心理咨詢員正規培訓達規定標準學時數并獲得畢、結業證書者”，均可以成為心理健康教育從業人員。這種規定忽視了學歷教育，模糊了專業申請的條件和資質，降低了行業的準入門檻。
（二）從業人員資格等級比較
[關鍵詞]心理健康;教育;督導評估;指標體系
我國中小學心理健康教育開展于上世紀八十年代中期，已經積累了一定的心理健康教育評估的方法與經驗，然而到目前為止，對中小學心理健康教育評估理論方面的研究相對來說還是比較少的，同時也存在一些不足的地方，相關教育部門沒有形成一套標準化的評測體系。本文就針對中小學學生心理健康教育納入學校監督評測體系工作進行相應的探討，希望可以在分析與借鑒已經存在的評估指標的基礎之上對其加以有效的改進，建立起一個較為全面和完善的督導評估體系。
一、課題研究背景
從宏觀的角度上來看，學生心理健康教育的督導評估體制是運用科學的方式與方法來收集學校開展學生心理健康教育工作的一些客觀性的資料，充分了解完成的狀況，并對其中的效果與其存在的問題進行評估。目前，我國各中小學在心理健康方面教育工作的開展水平層次有著較大的差異性，其中心理健康教育督導評測體系受到了中小學校非常廣泛的關注，每一年都保證了較為固定的經費投入，并且還在不斷增長，學校還需要設有心理咨詢室以及心理訪談室，具備一支專業和兼職相結合的穩定性師資隊伍。通過這些方面的條件可以保證學校在選修課和講座方面的開設，極大的推動心理健康知識的傳播，以及對學生心理方面問題實施科學的判斷和合理的疏導，以此來促進學生心理健康的發展水平。從當前的中小學發展態勢來看，對學生心理健康的教育還是沒有受到學校的充分重視，其中的每一個環節都需要進行更深層次的提升。
二、學校對學生心理健康教育的督導評估指標體系的建立
學生心理健康教育的督導評估指標體系內容需要運用系統化與細節化的方式來具體呈現。所以說，建立操作性較強的價值評估體系是當前學校在學生心理健康教育評估工作中非常重要的內容。研究運用綜合法和因素分解相互結合的方式來提取相應的指標體系，運用綜合的方式來對指標實施初選，也就是在國內外已有的成果之上，對當前存在的各種指標群體依照相應的標準來進行類聚，在已經擬定完成的指標體系基礎之上來做出更進一步的歸類與調整，使其成為條理化之后又形成的一套全新的指標體系。與此同時，采取因素分解的方式，在不斷的探究過程中獲得豐富的資料，在實施專家訪談的基礎之上，在開展心理健康教育工作效果良好的學校，實際教育工作的結構實施逐層分解，并且還要結合對應教育部門的實際統計資料，將分解出來的重點因素當成評價的指標。
三、指標權重和評測體系的確立
權重是一種在數量形式方面的對比、權衡，被評測事物的整體過程中各個因素相對較為重要的程度的一種量值。權重主要表現兩個方面：第一是指標自身的實際作用與指標的價值體系的具體真實程度;第二是決策者對這項指標的重視程度。教育評估的方法依照不同標準有著不同層次的劃分，也具備不一樣的種類。依照數學理論，我們可以將其劃分成量化與非量化;依照評估的范圍我們還可以將其分成分析法與綜合評估法;依照評估的主體我們還可以將其分成自我評估法與他人評估法等。
評估的標準是評估教育活動中要實際達到的某種程度或是體的要求。達標的程度可以依照不同的等級來進行劃分，不同等級具備不同的評測標準，在評測的標準中，每一組的指標必須要充分明確相關規定的評測標準。當前中小學對學生心理健康教育的評測體系也具備不同的分類形式，通常從評估的內容上來看，可以將其分成社會標準和科學標準，也就是從評估參照的角度上去進行分類，它強調的是價值上判斷標準以及社會統一性與規范性。比如，對教學的場地方面、教學設備方面、師資隊伍方面、學生的心理素質以及師生的比例等方面的指標評估，可以運用社會的標準、科學的標準通過科學上的可觀成都橫渡與原則作為主要的依據來確定最后的評估標準，這要求在達標的過程中需要符合教育工作本身的發展規律。重點強調實際的現象，通常是以實踐作為標準來檢測工作過程當中的科學性質。從學校對學生培養的角度上來看，學生心理健康教育是培養學生發展的重要環節，也是中小學學校教育工作中非常重要的構成部分，心理健康教育的目標就是對學生人格健康的培養，做好學生心理健康教育，對學生的日后發展以及學校日后的發展都起到了至關重要的作用。
本文對學校心理健康教育將納入學校督導評估指標體系進行了簡要的分析，通過本文的探討我們可以看出，當前中小學對心理健康教育評估指標體系，在理論方面的研究相對來說相對較少，同時也存在一些不足的地方，相關教育部門沒有形成一套標準化的評測體系。建立起一個較為全面和完善的督導評估體系對學生和學校的長遠發展具備非常重要的意義。
參考文獻：
[1]姜金偉.中小學心理健康教育專業化的困境與出路[J].基礎教育研究，2012（16）： 52-53.
[2]周春君.中小學心理教師自我成長的基本路向[J].領導科學論壇（理論），2014（10）： 39-40.
一、有關實施小學心理健康教育的背景
1999年8月13日教育部頒發了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，對心理健康教育的重要性、必要性進行了論述;對心理健康教育的目標、任務、途徑、方法及基本原則做出了規定;對心理健康教育的組織領導、師資隊伍、條件保障及需要注意的問題提出了要求。2002年8月1日，教育部印發了《中小學心理健康教育指導綱要》，對小學心理健康教育的指導思想、基本原則、目標、任務、內容、途徑、方法及組織實施等都做出了更加明確的規定。許多地區、學校對心理健康教育的理論與實踐進行了大膽探索。在探索過程中，大家發現了一些困難和問題，比如，行政推動不夠，科研指導力度缺乏，機制不健全，心理專兼職教師無職稱系列可走，心理老師師資隊伍出現了這邊培訓那邊流失的嚴重問題等。
二、有關實施小學心理健康教育的內容
心理健康教育是實施素質教育的重要內容，是構建社會主義和諧社會的重要基礎，是堅持以人為本、落實科學發展觀的必然要求。加強全面素質教育、堅持“健康第一”，保障學生的心理健康成長，是教育工作的首要職責。隨著社會發展和升學競爭的加劇，廣大小學生的心理負荷不斷加重，心理問題呈現上升趨勢。目前，在小學心理教育活動中，多數教師在實施心理教育時，憑借的是教師自己對學生心理健康標準的主觀判斷，很少把心理學界所界定的心理健康標準與其結合起來加以考慮。這種主觀判斷的依據主要包括三個方面：一是以學習為主的在校行為，如學習用功、樂于學習、遵守紀律、求知欲強等；二是以品行為主的處事行為，如樂于助人、不損人利己、與教師相處融洽等；三是以心理特征為主的個體行為，包括少有逆反心理和樂于交往、不固執己見等。由于理論界對何為心理健康、心理健康的標準是什么、心理健康應包括哪些內容等，至今為止還沒有統一說法，再加上小學教師缺乏對心理學界所界定的各種小學生心理健康標準的深刻認識，小學教師自己對學生心理健康標準的主觀判斷與心理學界所界定的標準比較起來，往往表現出許多差異，存在諸多問題。因此，在當前形勢下，制定科學的心理發展特征標準，能夠判斷小學生心理發展的現狀和趨勢，是解決小學教師實施心理教育的依據問題的關鍵，而制定科學的小學生心理發展特征標準應注意：（1）體現發展性。在不同的生活條件和教育條件下，小學生心理發展特征在保持相對穩定的同時，又會發生一些變化，表現出新的特征。心理學界要加強對小學生心理發展特征的研究，制定的小學生心理發展特征標準，要及時地體現發展了的小學生的心理特征。（2）富有階段性。人的心理發展特征是有階段性的，不同年齡階段的不同時期的人的心理發展的特征也是有差異的。（3）具有全面性。制定的小學生心理發展特征標準在內容上要全面，能夠反映出小學生心理的各個維度的發展特征。
三、當前在開展中小學心理健康教育中存在的主要問題
雖然近些年來，小學心理教育逐步深化，取得了可喜的效果，但許多小學校在開展心理教育中仍存在一些問題，主要表現在：（1）認為心理教育就是搞心理測驗。不少學校把心理測驗作為學校心理教育的主要內容，要求學生參加心理測驗。這種片面的做法，不僅沒有解決學生已有的心理問題，而且有時有意無意地制造了學生新的心理障礙，甚至引發新的心理疾患，從而使心理教育沒有起到應有的作用。（2）認為心理教育就是進行心理咨詢。許多學校根據各級教育行政部門的要求，投入大量的人力、物力，建立了心理咨詢室，要求心理咨詢教師向學生、家長開展心理咨詢活動。這種做法，表面上看來是對心理教育工作的重視，實質上是把實施學校心理教育的責任推卸到個別心理咨詢教師身上，致使廣大學生需要心理服務的要求得不到滿足。（3）認為心理教育就是開設心理教育課。不少學校每周安排固定的課時開展心理教育課堂教學。這種做法，不僅很難深入解決特殊的、個別學生的心理問題，而且不能靈活、及時地顧及每個學生各方面的心理問題。因此，解決好實施小學心理教育的策略問題是獲得心理教育最佳效果的必要前提。從學校這個角度來講，為了實現心理教育的目標，小學要根據自身的實際，注重實施兩個策略：一是全面動員，多渠道、全方位地將心理教育貫穿于小學各項工作之中，形成專門與非專門渠道；二是家庭、社會形成合力，變學?！肮萝妸^戰”為學校、家庭和社會的“大合唱”。只有形成小學心理教育網絡，才能促進心理教育工作的全面開展。
總之，當今社會，學校心理健康教育日益受重視。新課程改革提出的新理念為學校心理健康教育提供了新的發展平臺。如何在新課程背景下建構小學心理健康教育模式，成了當前業內工作者一個重大的現實課題。教師只有掌握科學的小學生心理發展特征標準，才能準確、深刻地了解小學生心理發展的現狀與趨勢；教師只有準確、深刻地了解小學生心理發展的現狀與趨勢，才能有的放矢地實施心理教育。
【參考文獻】
[1]教育部文件．《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》．
[2]江海燕.中小學心理教育基本原理［M］．廣州：暨南大學出版社．1997：1-2.
[3]李建平，金志明．《認清功能明確目的》，《中國教育報》．
[4]林建華．《中學生心理教育原理與教程》，南京大學出版社
【關鍵詞】 班級管理；心理健康教育；可行性；途徑
由于各種思潮的碰撞，多元媒體及價值觀對學生的影響，導致諸如藥家鑫殺人案、高三學生雇兇殺親案、碩士生投毒案等當代學生心理健康問題成了社會關注最突出的問題。眾所周知，對學生進行心理健康教育和干預并不能一蹴而就，常常需要投入巨大的精力和人力。同時必須營造特定的環境等等，也未必能取得預期效果；但是，作為學生主要生活空間的學校，尤其是班級必須發揮其應有的教育功能。對此，作為與學生關系較為密切的班主任、輔導員，如果能在班級管理中恰當地滲透心理健康教育，則可把學生心理健康問題造成的危害降低到相應的程度。
一、當前學生心理健康教育的現狀
當前我國各級各類學校心理健康教育現狀可以簡單概括為：大中小學都設有心理健康輔導室或心理咨詢專職輔導師；由于對心理疾病治療在我國還處于起步階段，心理疾病往往被誤認等同為精神疾病，從而導致患病人數額巨大而求診者稀少，而且針對性心理干預執行力極為薄弱；導致學生心理健康問題日趨嚴重。
心理健康的重要性毋庸贅述，一言以蔽之，良好的心理素質是“全人”的重要組成部分。但是，根據中央教育科學研究所教育心理研究室的俞國良教授等人的研究和多項調查表明[1]：當前學生的心理健康狀況不容樂觀，具體來說，高中生中有心理和行為問題的占16%-19%。這些學習、生活、人際交往和自我意識方面存在的心理和行為問題主要表現在嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經衰弱、社交困難、學習不良、學?？植?、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。
教育部、各省市教育行政管理部門和各級各類學校已經充分認識到心理健康教育的必要性和緊迫性，采取了許多措施來加強心理健康教育。如教育部早在1999年就頒發了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，把心理健康教育作為推進素質教育的一項重要措施，其后又成立了全國中小學心理健康教育咨詢委員會，并委托北京、天津、上海、陜西、河北、遼寧、四川以及北京師范大學、華東師范大學和東北師范大學進行研究與實驗。各省市教育行政部門也加強了對心理健康教育的組織和領導，開展了心理健康教育的師資培訓，編寫了心理健康教育書籍，重視心理健康教育的課題研究。各學校也普遍認識到心理健康教育的必要性和重要性，采取了各項措施，有的學校開設了心理健康教育課程，有的學校設立了心理咨詢室，有的學校配備了1-3名心理輔導專職教師，有的學校開設了心理咨詢熱線電話，有的學校利用思想政治課教師和共青團干部做學生的心理輔導工作。等等。
然而，由于多方面的原因，各種形式的心理健康教育收效不盡相同。有的心理健康教育方式的效果并不理想，有的甚至只是流于形式和走過場。我們認為，中學生心理健康教育要落到實處并卓有成效，發揮班主任的作用必不可少。換句話說，如果與中學生關系密切的班主任能在班級管理中恰當地滲透心理健康教育，則有其一定的優勢，可望收到事半功倍的效果。
二、在班級管理中滲透心理健康教育的合理性和可行性
1、學生的心理健康是班級管理的主要目標之一
班級管理的目標是形成良好的班集體，而學生的心理健康是形成良好班集體的基礎。班級管理的目標不是要把班級管成一個死氣沉沉、班主任權威獨大、學生唯唯諾諾的集體，而是把一個班級建設成一個學生心理健康、熱愛學習、樂于互助、樂觀積極的具有民主、公正、友好氛圍的團隊。要達到這樣的班級管理目標，首先就要解決學生的心理健康方面存在的各種問題。如果一個班集體中有心理健康問題的同學較多，不但不能說那是一個良好的班集體，而且也不利于其他同學的學習和成長。因此，學生心理健康是班級管理的目標之一，對此，班主任責無旁貸。
2、心理健康教育是班級管理的重要內容之一
班級管理也是一種教育，心理健康教育是其重要組成部分。教育的目的是“育人”，不是“制器”；教育是要把學生培養成心理健康，學會學習，能適應社會，學會生存的人，而不是培養成沒有情感、是非不分、乃至變態的考試機器或知識存儲器。這也是教改和課改的目的。實行素質教育和新課改就是要改變傳統的單一重視知識灌輸的教育模式，采取素質教育的新模式。心理健康素質是學生綜合素質的一個重要方面，因此心理健康教育是素質教育的重要內容。班級管理實際上是一種特殊的、有針對性的教育方式。管理不是統治，不是壓制，而是以人為本。班級管理不是班級控制，而是以學生為本。因此要貫徹“管理育人”的方針。班級管理中的具體問題，常常反映出學生在學習、人際交往、自我認知和社會適應等諸多方面的狀況。班主任通過班級管理了解學生的這些狀況，加以引導和解決，達到教育學生的目的。因此，心理健康教育是班級管理的重要內容。
3、心理健康教育是班級管理的必要途徑之一
班級管理是為了促進學生的全面發展，而心理健康是學生全面發展的基礎。也就是說，沒有健康的心理，根本就不可能在德、智、體、美各個方面得到良好的發展。在德育方面，心理健康是良好品德形成的基礎。人格方面有缺陷的人，很難對道德規律有良好的認同，很難形成良好的品德。在智育方面，健康的心態可以促進學生智力的協調發展，有助于提高學習效率。意志薄弱、厭學、自卑、粗心、神經衰弱等心理行為問題，是影響學生學習成績的主要原因。在體育方面，一個人長期處于焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等不良心理狀態，常常會使人產生身體疾病。此外，沒有身心健康，也就談不上美，因為健康是美的必要條件。由此可見，心理健康是學生全面發展的基礎，進行心理健康教育是加強班級管理的必要和有效的途徑。
4、在班級管理中滲透心理健康教育不但切實可行，而且得天獨厚
當前在學校開展心理健康教育的方式有：開設心理健康教育課程、設立心理咨詢室并配備心理輔導專職教師、開設心理咨詢熱線電話、設立心理咨詢信箱、宣傳欄、墻報、廣播等。學校里與學生心理健康教育密切相關的人員有專兼職心理輔導教師、思想政治課教師、班主任、共青團干部和各任課教師等等。實踐表明，在以上各類與心理健康教育有關的人員中，班主任由于與學生接觸最多，最能得到學生的信賴，學生的各類心理困擾首選的傾訴對象和尋求解決的途徑是班主任。而在以上各種心理健康教育的方式中，有的心理健康課程太專業化，或者太泛而不具有針對性；對于心理咨詢室和心理咨詢熱線，許多有心理健康問題的學生自己往往并不能意識到自己的問題，從而不能主動進行咨詢或尋求解決與幫助。相反，班主任在班級管理中最能掌握學生的心理健康問題，如能有針對性地加以恰當地引導或解決，則對學生的心理健康教育效果最好。因此在班級管理中滲透心理健康教育可以說既切實可行，又得天獨厚。
三、在班級管理中加強心理健康教育的途徑和方法
1、豐富自己的心理健康知識
要對學生進行心理健康教育，班主任首先必須提高自己的心理健康教育方面的理論水平和實踐能力。只有這樣才能對學生的心理健康狀況進行正確的判斷和恰當的干預。研究表明[2]，我國的心理學與教育學工作者所持的心理健康的標準是很不一致的，而學校教師對心理健康的認識則更加模糊不清。例如，對于學生的厭學問題，有的老師將這類學生視為差生，有的老師則認為是思想問題。對于學生在人際交往中出現的退縮行為，有的老師認為不算什么，有的老師認為是私心，有的老師認為是性格內向而不是心理健康問題。對于學生的攻擊性問題，有的老師認為是道德品質差。有不少教師將心理健康問題與德育問題混為一談，常將一些道德標準、學校的規章制度的要求與心理健康標準相混淆，把遵守紀律、不損人利己、熱心學校班集體的活動、學習用功等道德標準和學校的規章制度納入判斷學生心理健康的標準。對于心理健康教育的模式和方法，有許多老師也存在錯誤認識。這主要表現在如下幾個方面：一是心理健康教育的學科化、專業化或課程化，認為心理健康教育應納入學校的正規課程中，當作一門學科來對待，在課堂上系統地講授心理學的概念、理論，課下則要求學生背書、作業甚至考試。總之，認為心理健康教育的主要目標是向學生傳授心理學知識。二是心理健康教育的醫學化，將心理健康教育等同于心理治療，將有心理健康問題的學生看成是病人，過于重視心理治療技術。三是心理健康教育的片面化，片面關心心理測試，片面依賴心理測試所得的分數，片面地解決學生的心理健康問題。
因此，作為班主任，在班級管理中加強心理健康教育，除了要系統地學習心理學和教育學的知識外，還必須提高自己的心理健康教育方面的理論水平和實踐能力，必須對心理健康教育的標準、心理健康教育的模式和方法有正確的認識。在當前學校心理健康的標準方面，要認識到：第一，從心理不健康到心理健康是連續的而不是二分的。很少有人是完全不健康，很少有人是完全健康，從而避免把學生截然分成心理健康和心理不健康。第二，心理不健康不是暫時的心理狀態，而是問題的人格特質。這二者有本質的區別。對學生暫時不健康的心理狀態性進行及時干預，避免它轉化成其人格特質，正是心理健康教育的著眼點。第三，根據學生心理發展階段的特征來劃分異常問題。有些看似異常的問題，是某一年齡階段學生的心理發展過程中正常現象。第四，不要將個性等同于異常。
2、加強自我調適，保持健康心態
教師是一個容易產生心理問題的職業，尤其是班主任，每天需要面對各種瑣事和學生中出現的各種問題，會使自己的心理健康受到影響，產生煩躁、沮喪等情緒。教師的這些不良情緒會影響到學生。教師處理學生問題時，如果有失公正，也會對學生的價值觀形成不良影響，甚至在學生內心造成價值觀的沖突，從而影響學生的心理健康。因此教師要加強自我調適，在面對學生時，始終保持健康心態。
3、多與學生交流，了解每個學生的特殊情況
教師在日常教學管理中要加強與學生的交流，及時了解每個學生的心理狀況，及時發現問題，及時有效地解決問題，不讓問題堆積起來，以致于讓學生暫時的心理不良狀態轉化成永久的不健康的人格特質。尤其是那些根據成績而言的所謂差等生和所謂優等生，有時比成績中等的學生有更多的困擾。總之，班主任要盡量耐心了解每個學生，及時掌握他們的心理狀況，以便發現問題及時干預。
4、開展主題班會等集體活動，解決一些帶共性的問題
對學生中存在比較普遍的，或某一特定時期帶有共性的心理問題，例如厭學、考前焦慮、性困擾等問題，要以組織主題班會等形式讓學生進行平等討論，不要諱疾忌醫，在討論過程中讓學生充分暴露問題，教師加以適當的分析和正確的引導。
5、與各科任課老師和學生家長聯系，協調解決學生中突出的心理問題
當前的共識是，心理健康教育的有效方法是強調全員、全科、全過程參與，強調通過多種途徑，營造有利于學生心理健康的環境。因此各任課老師在學生心理健康教育方面也發揮著重要的作用。某個科任老師教學中發現學生的心理健康問題，要及時反映到班主任那里，班主任也要及時和各個任課老師聯系，大家都來關心和幫助這個學生，對其進行合適的心理健康教育。此外，班主任老師還有經常與家長聯系，一來便于更詳細了解學生在家庭的學習和心理狀況，二來便于解決由于家庭背景造成的學生心理問題，三來如果學生確實有比較嚴重的心理問題，需要進行專業的心理咨詢和心理治療，也及時聯系家長進行有針對性的處理。
總之，由于多方面的原因，當前中學生心理健康問題日益突出。教育界有識之士也意識到問題的嚴重性和緊迫性，并采取了一系列措施，然而收效并不理想。班主任在對班級管理過程中滲透對學生的心理健康教育不失為一條切實可行并行之有效的路徑。
【參考文獻】
[1] 俞國良.我國中小學心理健康教育的現狀與發展.教育科學研究，2001.7.
[2] 申繼亮，彭華茂.當前學校心理健康教育的困境與出路.北京師范大學學報（人文社科版），2002.1.
【作者簡介】
DOI：10.14163/j.cnki.11-5547/r.2015.18.179
Research of relationship of mental health， social support and life quality of puerpera after death of perinatal infant WU Cong-hai. Shaoguan Yuebei People’s Hospital， Shaoguan 512026， China
【Abstract】 Objective To investigate relationship of mental health， social support and life quality of puerpera after death of perinatal infant. Methods There were 100 hospitalized puerpera in obstetrical department with perinatal infant death as study subjects， and their data were collected by questionnaire survey and communication through convenience sampling. Results Scores of mental health， social support and life quality of puerpera in 1 year after death of perinatal infant were all better than those in 7 d， 42 d， and 6 months. There was an obvious positive correlation in mental health， social support and life quality. Regression analysis showed social support and life quality were the important factors influencing mental health， and their difference had statistical significance （P
【Key words】 Puerpera； Perinatal infant； Death； Mental health； Social support； Life quality
目前我國圍生期應用的是WHO圍生期Ⅰ類標準：其主要是指孕周達到28周出生體重達到1 kg直到出生后7 d的新生兒， 其中的圍生兒死亡是圍生期內死亡， 主要包括死胎、死產和7 d內死亡三種情況[1]。目前圍生兒死亡原因分析相對較少， 另外圍生兒死亡之后對于產婦和家人的心理健康造成嚴重的不良影響， 產婦很容易出現悲傷、沮喪、絕望及產后抑郁等不良反應， 無法和其他人正常的溝通和交流[2]。。本研究通過產婦在圍生兒死亡后心理健康與社會支持及生活質量的關系進行探究， 現將結果報告如下。
1 資料與方法
1. 1 一般資料 選取2012年10月～2014年1月廣東省韶關粵北人民醫院產科住院分娩圍生兒死亡的產婦100例作為研究對象， 年齡23～39歲， 平均年齡（30.3±5.8）歲。納入標準：產婦年齡>18歲， 具有獨立的中文讀寫或者理解能力， 可以自主的完成問卷調查， 并且愿意參加本次調查；排除標準：排除患有精神疾病、認知障礙、嚴重心、肺、腦功能衰竭及嚴重并發癥的患者。
1. 2 方法 首先對參與調查的護理人員進行問卷調查的培訓， 從而掌握量表的使用方法。對符合條件的產婦發放調查表， 于分娩后7 d、42 d、6個月、1年的生活質量與社會支持及心理健康情況， 患者填寫完畢后收回量表， 回收率100%。其中生活質量采用生存量定量表（WHOQOL-BREF）， 社會支持采用領悟社會支持量表（PSSS）， 抑郁采用抑郁自評量表（SDS）， 焦慮采用焦慮自評量表（SAS）進行評價。
1. 3 觀察指標 觀察產婦分娩后7 d、42 d、6個月、1年的生活質量、社會支持及心理健康情況；觀察產婦社會支持和生活質量、心理健康相關性情況；觀察影響心理健康回歸分析情況。
1. 4 判定標準 ①生活質量采用WHOQOL-BREF：參照世界衛生組織生存質量測定量表簡表進行個人生存量分析， 共計26個項目， 每個項目評分為1～5分， 總分為26～130分， 分數越高生存質量越好。②社會支持采用PSSS：量表有以下12個項目， 每一個句子后面各有7個答案， 統計各項計分， 選1計1分， 選7計7分， 得分
1. 5 統計學方法 采用SPSS19.0統計學軟件對研究數據進行統計分析。計量資料以均數±標準差（ x-±s）表示， 采用t檢驗。用Pearson相關分析生活質量和心理健康相關性， 通過回歸分析影響心理健康的情況。P
2 結果
2. 1 100例產婦分娩后1年的生活質量、社會支持及心理健康情況， 7 d、42 d、6個月比較， 差異有統計學意義（P
2. 2 100例產婦社會支持和生活質量、心理健康呈明顯的正相關性。見表2。
表2 100例產婦社會支持和生活質量、心理健康相關性情況
項目 社會支持（分） r P
生活質量 55.9±9.6 0.216
SDS 53.7±8.4 0.329
SAS 54.5±9.0 0.331
2. 3 影響心理健康回歸分析情況， 以社會支持和生活質量為自變量， 心理健康為因變量， 進行回歸分析， 社會支持和生活質量均是影響心理健康的重要因素（P
