時間：2023-05-29 18:03:03
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理健康報，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
作者單位：530023 廣西藥科學(xué)校心理行為輔導(dǎo)中心
通訊作者：王翔南
【摘要】 目的 探索和建立適合于目前中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生實際心理健康狀況與危機狀況的干預(yù)模式。方法 采用理論和實踐相結(jié)合的方法，不斷改革和實踐。結(jié)果 初步形成中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育與危機干預(yù)模式。結(jié)論 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育與危機干預(yù)模式能夠增強中職學(xué)生心理保健的自我意識，有效提高他們的心理健康水平，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，降低心理障礙的發(fā)生，促進他們身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生； 心理健康教育； 心理危機干預(yù)
Investigation on the construction of mental health education and crisis intervention model of secondary vocational school student WANG Xiang-nan, CHENG Yi-bo, ZHOU Ling-juan.Guangxi Pharmaceutical School, Guangxi 530023,China
【Abstract】 Objective To explore and establish a suitable mental health education and crisis intervention model for currently secondary vocational school student.Methods Combination of theory and practice, for the more reform and practice unceasingly.Results The initial formation of mental health education and crisis intervention model of secondary vocational school student.Conclusion The secondary vocational school student's mental health education and crisis intervention model can enhance self-awareness of mental health of students, improve their mental health level, foster good psychological quality, reduce the incidence of mental disorders and promote the coordinated development of their physical and mental health.
【Key words】 Secondary vocational school student; Mental health education; Crisis intervention
中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生年齡一般在15～18歲之間，正處在身心發(fā)展由動蕩期逐漸向成熟和穩(wěn)定過渡的重要時期。隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)變，中職生在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面會產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。因此，迫切需要在中等職業(yè)學(xué)校有針對性、實效性地開展心理健康教育。但當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育狀況和進展參差不齊，開展心理健康教育還存在許多問題和困難［1］。從近年中職學(xué)生就業(yè)率、退學(xué)率所作的統(tǒng)計表明，心理危機等心理健康不良因素，成為學(xué)生輟學(xué)的一個主要原因。一些學(xué)生出現(xiàn)心理不適應(yīng)、反常，甚至選擇自殺，說明在部分中職學(xué)生身上存在某種程度的心理危機。其中的極端行為，更讓人感到悲痛和惋惜。筆者注意到，不論是對自殺者事前反常心理的關(guān)注，還是自殺后的救助，有關(guān)方面的行動并不到位，這反映了部分中等職業(yè)專科學(xué)校在學(xué)生心理危機干預(yù)方面尚有某些缺憾。
四年來，筆者針對中職教育特點、學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和心理危機特征，構(gòu)建中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育與危機干預(yù)的新模式，初步形成了具有本校特色，適合于目前中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生實際的心理健康狀況與危機現(xiàn)狀的干預(yù)模式,并在實踐工作中取得了顯著成效。
1 心理健康教育與危機干預(yù)模式介紹
在學(xué)校開展具體工作中，筆者發(fā)現(xiàn)心理健康教育工作與心理危機干預(yù)工作二者不是截然分開的，是相輔相成、相互促進的。前者是后者的基礎(chǔ)，為后者服務(wù)，而后者是前者的一個工作目標(biāo)。同時，二者又存在著工作重心的不同。前者是依據(jù)中職學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點和規(guī)律，有計劃、有組織、有步驟地對他們施加影響，旨在培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，促使他們身心協(xié)調(diào)健康的發(fā)展。而后者則是依據(jù)中職學(xué)生的心理危機特征，幫助處于心理危機境遇的學(xué)生化解危機并告知如何應(yīng)用較好的方法處理未來的應(yīng)激事件。下面筆者分別對這兩個模式進行詳細介紹。
1.1 心理健康教育模式 本校心理健康教育模式主要由心理健康教育課、心理健康教育講座、心理健康活動構(gòu)成。在開展心理健康教育工作中做到,教師的教和學(xué)生的學(xué)相結(jié)合，課內(nèi)和課外相結(jié)合，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，在學(xué)校其它活動中滲透心理健康教育。
1.1.1 設(shè)置心理健康教育課程，增強心理健康知識的系統(tǒng)性 以《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)思想，根據(jù)中職教育的特點和學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，從學(xué)生的實際需要出發(fā)，把心理健康教育納入學(xué)校的課程體系,增強心理健康知識的系統(tǒng)性，面向全體學(xué)生,分階段，有層次地開展心理健康教育課程。筆者選擇適當(dāng)?shù)慕滩模瑑?nèi)容包括良好道德觀念的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理、自我意識、人際交往藝術(shù)與技巧、情緒調(diào)節(jié)、心理壓力與應(yīng)付、青春期性心理、擇業(yè)心理等，幫助學(xué)生了解一些心理健康的基本知識，并掌握自我調(diào)節(jié)情緒和克服心理障礙的方法，優(yōu)化個性心理品質(zhì)，增強心理平衡能力和適應(yīng)社會生活的能力。
2006年及2007年，筆者使用自編并公開出版的教材《臨床醫(yī)學(xué)心理學(xué)》按系統(tǒng)理論教學(xué)，授課人數(shù)800余人，2006年總課時為117學(xué)時，2007年為88學(xué)時。2009年，筆者在全區(qū)職業(yè)學(xué)校內(nèi)率先開設(shè)《中等職業(yè)學(xué)校實用心理干預(yù)技術(shù)》必修課程。全校共有55個班級2440名學(xué)生接受了本課程教育。上半學(xué)年總計完成總550個學(xué)時的教學(xué)任務(wù)。2010年下學(xué)期開設(shè)了《心理學(xué)基礎(chǔ)與應(yīng)用》選修課，課時為28學(xué)時，共有180余人參加，為全校選修課目中選修人數(shù)最多的課程。
1.1.2 舉辦心理健康講座，為面對不同人生問題的學(xué)生指路導(dǎo)航，為教師維護心理健康，筆者除了不定期舉辦專家心理健康講座外，每學(xué)期都針對各年級學(xué)生的具體情況定期舉辦大型專題講座。一年級新生主要針對如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何有效進行學(xué)習(xí)等問題開展講座；二年級的學(xué)生主要針對青少年情愛、人際交往、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題開展講座；三年級即將實習(xí)的學(xué)生主要針對職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)選擇、如何成功面試等問題開展培訓(xùn)。教師的心理對學(xué)生心理的影響是多維度的且具有很大的權(quán)威性，所以本校把教師心理健康納入心理健康教育工作體系，定期舉辦全校職工心理健康自我維護專題講座。
如2008年筆者根據(jù)國外媒體的報道，收集有關(guān)視頻資料，主講了《中國行走學(xué)校所帶來的思考》，給大家上了發(fā)人深省又富于教育意義的一課。從2008年開始，應(yīng)學(xué)校招生與職業(yè)指導(dǎo)科的邀請，筆者分別對全校即將畢業(yè)的大、中專學(xué)生進行了實習(xí)、實訓(xùn)前的培訓(xùn)，累計課時為57個學(xué)時，授課人數(shù)達3750。2010年本校舉辦全校職工心理健康自我維護專題講座，向職工介紹了心理健康、心理問題、心理疾病三種狀態(tài)的鑒別知識，傳授了心理健康自我維護的方法。
1.1.3 加強校園文化建設(shè)，開展心理健康活動，營造良好氛圍，促進人格完善。環(huán)境給人的影響是潛移默化。良好的校園文化環(huán)境在培養(yǎng)學(xué)生品德、陶冶學(xué)生情操、完善學(xué)生人格等方面發(fā)揮著獨特的作用。四年來，筆者定期或不定期地舉辦各種各樣同學(xué)們喜聞樂見的心理健康教育活動，如在學(xué)校內(nèi)開展了“心理漫畫展覽”、“心理行為教育協(xié)會工作圖片展覽”、舉辦了四場由全校心理協(xié)會會員及心理骨干參加的“迎新春聯(lián)歡晚會”、“迎七、一紅歌會”。筆者還積極主動加強與外界的溝通，如參觀孤獨癥兒童學(xué)校，協(xié)助老師對自閉癥兒童進行指導(dǎo)；又如參加外校心理協(xié)會周年慶典、心理知識搶答賽等等。筆者堅持編辦《心理健康報》擴大心理健康科普知識的宣傳，它是學(xué)校心理行為教育協(xié)會主辦的一份科普報紙，主要報道學(xué)校心理行為教育與心理干預(yù)系統(tǒng)運行的情況及心理協(xié)會的各項工作并反映學(xué)校校園心理文化氛圍等。
1.2 心理危機干預(yù)模式 根據(jù)前人模式的原理及優(yōu)點，針對中職學(xué)生心理危機的特點，筆者建立了的中職學(xué)生心理危機干預(yù)的新模式（見圖1）。
1.2.1 新模式將干預(yù)按危機的形成、危機的處理與危機的重估分為以下三個階段。
1.2.1.1 危機的形成 這一階段是危機干預(yù)的基礎(chǔ)。當(dāng)心理危機發(fā)生后，當(dāng)事人的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)開始調(diào)動起來。此時，需注意觀察存在這類心理健康問題的學(xué)生可能出現(xiàn)一系列的癥狀，如抑郁、急性反應(yīng)性焦慮、情緒紊亂等。通過這些癥狀，可以對心理危機的存在情況進行診斷，并確定危機的類型、性質(zhì)等。
1.2.1.2 心理危機處理階段 它是危機干預(yù)的核心。在這一階段，自我作用要大于外界的干預(yù)作用。筆者認為，歸根結(jié)底是要靠自己去擺脫危機，干預(yù)只是起輔助效果。在危機產(chǎn)生時，注重支持技術(shù)與解決問題技術(shù)兩種干預(yù)方式的結(jié)合使用，相互補充，從而使危機干預(yù)達到最佳效果。
1.2.1.3 危機的重估 它是危機干預(yù)的產(chǎn)物。在這一階段，通過有效的干預(yù)，能使心理危機得到合理的處理和化解，即使一次處理不能化解危機，通過及時重估和再處理，多次干預(yù)，最終使危機得到較為合理和滿意的解決，危機的重估也可能成為危機干預(yù)的新的起點。
1.2.2 心理危機干預(yù)模式的特點。本校建立的危機干預(yù)模式的特點是通過干部、教師和學(xué)生心理工作者，在學(xué)校招生就業(yè)科、學(xué)生科、教務(wù)科、團委、教研室和學(xué)校所有班級設(shè)立多層次的心理危機干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。四年來，本校依托心理行為輔導(dǎo)中心建立，逐漸完善了學(xué)校危機干預(yù)體系，形成了以學(xué)校心理行為輔導(dǎo)中心、校辦心理行為教育協(xié)會（會員包括教師職工代表和學(xué)生心理骨干小組）構(gòu)成的心理健康教育與危機干預(yù)的縱向網(wǎng)絡(luò)，以心理咨詢室、學(xué)生心理（電話）熱線、心理行為廣播、《心理行為健康報》、構(gòu)成的心理健康教育與危機干預(yù)的橫向網(wǎng)絡(luò)。縱橫交錯的心理危機干預(yù)立交橋保證了本校對每一個學(xué)生心理健康狀況的及時了解以及心理健康相關(guān)信息的及時傳達與反饋。同時，本校制訂了《學(xué)生心理危機干預(yù)實施辦法》，以早發(fā)現(xiàn)、早判斷、早預(yù)防、早報告、早控制為主要內(nèi)容的預(yù)防教育制度和早期預(yù)警制度以及危機干預(yù)制度、后期跟蹤制度、常規(guī)工作制度等。在早期預(yù)警中，建立宿舍、班、專業(yè)、學(xué)校四級學(xué)生心理問題信息網(wǎng)絡(luò)、學(xué)生心理健康匯報制度、學(xué)生心理健康普查和排查、學(xué)生心理危機評估等制度。
1.2.3 新模式的主要工作任務(wù)是普及青少年心理健康知識，開展個別咨詢、團體咨詢，運用國際國內(nèi)科學(xué)性較高的心理量表，對學(xué)生進行心理健康普查和心理測評。四年來，本校具體開展的工作有以下幾點。
1.2.3.1 建立完善的組織機構(gòu) 2006年5月，本校引進心理專家王翔南碩士，成立心理行為輔導(dǎo)中心――這是自治區(qū)中等職業(yè)學(xué)校編制內(nèi)第一家心理健康教育機構(gòu)。心理行為輔導(dǎo)中心下設(shè)2名專職心理輔導(dǎo)員和4名兼職心理輔導(dǎo)員。依托心理輔導(dǎo)中心的建立，2006年6月2日，廣西首家學(xué)校心理行為教育協(xié)會在本校成立，學(xué)校程一波校長等主要領(lǐng)導(dǎo)分別擔(dān)任協(xié)會正副理事長或常務(wù)理事。其成員來自于學(xué)校內(nèi)熱心于心理學(xué)、行為醫(yī)學(xué)及相關(guān)學(xué)科事業(yè)的教職員工和學(xué)生代表。
學(xué)生心理工作骨干小組是心理行為教育協(xié)會的組織，全校每個班級選拔5～8名學(xué)生擔(dān)任心理骨干工作，全校心理骨干的人數(shù)保持在500人左右。每個班級設(shè)一個心理工作骨干小組，每個小組設(shè)正副小組長或班級負責(zé)人各1人，全校設(shè)總組長2人，總組副組長4人。每年新生入學(xué)結(jié)束后，心理行為教育協(xié)會隨即通過心理測試、心理講演和面試等三個程序完成心理骨干的選拔更新工作。
并且，筆者堅持每周一次的心理輔導(dǎo)員與學(xué)生心理骨干負責(zé)人的工作例會，全面掌握學(xué)校師生心理動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)心理事件與危機的萌芽，果斷處理、消除隱患。
1.2.3.2 堅持普查,為學(xué)生建立心理檔案 學(xué)生心理檔案是反映學(xué)生素質(zhì)的一種科學(xué)記錄。建立心理健康檔案的目的之一就是甄別學(xué)生心理特質(zhì)，以便制訂相應(yīng)的預(yù)防措施。因此，本校每年都有組織、有計劃地開展學(xué)生心理健康的問題的調(diào)查研究，在心理測驗時采用SCL-90（癥狀自評量表）。在進行測驗后，建立《學(xué)生心理危機預(yù)警對象庫》，對進入《學(xué)生心理危機預(yù)警庫》的學(xué)生或突發(fā)心理危機的學(xué)生，學(xué)校根據(jù)其心理危機程度實施心理危機干預(yù)。此外，筆者采取兩度測查的形式，即在新生入學(xué)及學(xué)生即將畢業(yè)時對同一批學(xué)生進行心理測驗，以了解心理健康教育與危機干預(yù)工作的成效。
如2008年9月，筆者對08級新生55個班級的學(xué)生采用精神癥狀自評量表SCL-90［2］進行了一次心理健康狀況調(diào)查，隨機雙盲抽查1000人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)抽查人數(shù)的21%，總均分大于2分，可考慮為有意義；抽查人數(shù)的8%，總均分大于2.5分，考慮有疑似癥狀；抽查人數(shù)的4 %，總均分大于3分，考慮有肯定的癥狀。2010年4月，筆者對即將實習(xí)的08級學(xué)生再次進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總均分大于2分、2.5分、3分的學(xué)生分別占抽查人數(shù)的18.2%、5.45%、1.82%，與2008年的普查結(jié)果相比，總均分平均下降了2.5%。這一調(diào)查結(jié)果充分顯示本校學(xué)生的心理健康狀況普遍得到了提高，開展心理健康教育與危機干預(yù)工作取得顯著成效。
1.2.3.3 開展心理咨詢，為有心理困擾的同學(xué)提供服務(wù) 學(xué)校心理行為輔導(dǎo)中心定期開放心理咨詢室，遇到急需時，可隨時接待求助者。在咨詢過程中，心理老師對有心理困擾的學(xué)生，耐心細致對其進行情感支持和學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)。對心理問題特別嚴(yán)重的，如神經(jīng)癥、重性精神病的學(xué)生，在密切關(guān)注的同時，及時通知學(xué)生家長建議將其轉(zhuǎn)送醫(yī)院精神科治療，同時只要學(xué)生在校園生活學(xué)習(xí)一天，心理老師就隨時準(zhǔn)備對他的一些危機行為實施援助。四年來，筆者共接待校內(nèi)師生心理咨詢與治療300人次，校外人員咨詢180人次。后經(jīng)追蹤回訪顯示遠期療效良好，有效地解決了師生員工及社會群眾在此方面的強烈需求。筆者還堅持開辦校園心理廣播，公開回復(fù)學(xué)生的各種關(guān)于心理健康方面的問題，堅持開放心理咨詢信箱，通過直接回信、廣播和在《心理健康報》公開解答等多種形式進行回復(fù)。
1.2.3.4 開設(shè)“心理行為健康教育與心理干預(yù)技術(shù)”的專業(yè)培訓(xùn)，提高心理骨干的專業(yè)技術(shù)水平和敬業(yè)精神。為創(chuàng)造一支有較高素質(zhì)的心理工作骨干隊伍，提高心理危機預(yù)警機制的預(yù)警能力，2008年～2010年，筆者利用雙休日2天的時間，對心理工作骨干免費進行了五期“心理行為健康教育與心理干預(yù)技術(shù)”的專業(yè)培訓(xùn)，主要講授心理咨詢與危機干預(yù)技術(shù)，使心理骨干在日常生活中能夠幫助同學(xué)解決一些簡單的心理問題，提高心理健康水平，受到參加培訓(xùn)的全體同學(xué)的熱烈歡迎，每期培訓(xùn)班42學(xué)時，參加人數(shù)為100余人，最多的一期達250余人。
2 心理健康教育與危機干預(yù)工作成效
2.1 更新觀念，增強了心理保健意識 四年來，筆者堅持在師生中廣泛開展心理健康教育活動，廣大師生心理保健意識明顯增強。不少學(xué)生過去不愿到心理輔導(dǎo)中心咨詢，認為這樣別人會以為自己有病，現(xiàn)在他們不但有問題自己來，而且還主動介紹有心理困擾的學(xué)生來咨詢。不少教師過去輕視心理健康教育，認為中職學(xué)生進行心理健康教育與進行思想政治工作差不多，現(xiàn)在他們不但重視自己的心理健康，而且主動在學(xué)生中宣傳心理健康知識，并且深刻地認識到心理健康教育不僅可以幫助學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識，而且可以優(yōu)化學(xué)生個性心理品質(zhì)。
2.2 調(diào)查訪談，取得了學(xué)生的滿意 為了了解學(xué)生對心理健康教育工作的意見和建議，筆者進行了心理健康教育滿意度調(diào)查，結(jié)果令人滿意。許多學(xué)生都把心理咨詢室當(dāng)成一個躲避風(fēng)雨的港灣、心靈的憩園、情緒調(diào)節(jié)的放松室。常有學(xué)生在接受咨詢后，情不自禁地說：“我心里輕松多了，我知道該怎么做了，謝謝老師!”，“老師，我以后也要學(xué)心理學(xué)，去幫助別人！”。筆者在心理健康教育課與心理健康活動后進行調(diào)查，認為心理健康教育課對自己有幫助的學(xué)生占抽查人數(shù)的61.6%；認為心理健康教育活動對自己有幫助和有一點幫助的學(xué)生占抽查人數(shù)95.3%。
2.3 心理健康水平明顯提高，心理障礙的發(fā)生率下降 為觀察心理健康教育與危機干預(yù)的實際效果，筆者對同一批學(xué)生在新入學(xué)及結(jié)束在校生活之時，都使用SCL-90進行心理測試，結(jié)果顯示第二次測量的結(jié)果的總均分比第一次平均下降2.5%，說明本校心理健康教育與危機干預(yù)工作取得了顯著的效果，學(xué)生的心理健康水平明顯提高。筆者針對學(xué)生們在考試前后及考試過程中出現(xiàn)的種種心態(tài)和特征，制作了“學(xué)生考試心理行為調(diào)查問卷”，對同一批學(xué)生進行時隔1年的大面積隨機抽查，結(jié)果顯示，能夠以寬松、從容的心態(tài)看待和應(yīng)對考試，并且對考試作弊行為、上課遲到等不良現(xiàn)象持批評態(tài)度的學(xué)生人數(shù)在第二次抽查時增加了10%。這說明在開展心理教育工作后，本校校園文化氛圍得到優(yōu)化，厭學(xué)情緒減少，心理健康狀況提高。
長期以來，本校女學(xué)生占全校學(xué)生人數(shù)的80%，男女學(xué)生的正常交往明顯不足。據(jù)調(diào)查，在本校有同性戀傾向的學(xué)生占到全校學(xué)生總數(shù)的3%～4%，所以在進行心理健康知識普教育時，筆者特別注重傳授青少年性心理方面及同性戀及相關(guān)知識。以往每學(xué)年均有2～3例有同性戀問題學(xué)生前來咨詢，近兩年，就同性戀問題來咨詢的學(xué)生只有1例。在開展心理健康教育與危機干預(yù)工作之初，每學(xué)年患嚴(yán)重心理問題及精神疾病來咨詢的學(xué)生為3～4例，近兩年下降為1～2例，現(xiàn)在前來咨詢的學(xué)生以情感問題、人際交往問題及適應(yīng)不良為主。以往存在自殺行為及沖動的學(xué)生為每學(xué)年4～6例，現(xiàn)在四年來沒有出現(xiàn)一例惡性自殺事件。這說明本校大多數(shù)學(xué)生人格完整、心情舒暢、生活幸福。
2.4 服務(wù)社會，贏得了認可和好評 目前，本校心理健康教育與危機干預(yù)工作基本做到了科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化。心理健康教育與危機干預(yù)不僅成為了學(xué)校的優(yōu)勢和特色，對學(xué)校整體工作起到了帶動和促進作用，而且得到了周邊學(xué)校和社會的認可和好評。多年來，貴港江南中學(xué)、南寧市第三中學(xué)、市十四中、十三中等15所普通中學(xué)和的學(xué)生以及新聞媒體單位、武警部隊、軍區(qū)部隊、交警支隊、市委及市政府機關(guān)等其他系統(tǒng)其他單位的一些人都慕名來到本校心理輔導(dǎo)中心尋求幫助。筆者將自編的《心理健康報》郵寄贈送全區(qū)所有大、中專院校，以及廣西行為醫(yī)學(xué)會全體委員、衛(wèi)生廳和教育廳等行政、業(yè)務(wù)主管部門，向領(lǐng)導(dǎo)和教育戰(zhàn)線上的同事們匯報了筆者的工作內(nèi)容及所取得的成績，受到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的充分肯定與贊揚。
在教育部和區(qū)教育廳心理健康教育有關(guān)文件精神指導(dǎo)下，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，本校心理健康教育與危機干預(yù)工作已踏踏實實走過了四個年頭。四年來，筆者在自治區(qū)首創(chuàng)建立的中職學(xué)校心理健康教育與心理危機干預(yù)體系，在實踐中不斷得到充實和完善，并在維護師生心理健康，改善學(xué)生們的適應(yīng)能力，提高大家的心理素質(zhì)水平，防控與治療心理和精神疾病方面做出了卓有成效的貢獻。
參考文獻
［1］ 趙志鑫.素質(zhì)教育與中職生心理健康教育探索.當(dāng)代教育之窗，2008:12.
一、以規(guī)范性建設(shè)為抓手，提高工作水準(zhǔn)。認真制定XX年學(xué)生和工作行事歷，項目落實到周，任務(wù)分解到人，提高工作規(guī)范性;每周召開學(xué)生工作例會，定期刊出學(xué)工簡報;積極探究學(xué)生教育管理工作模式，完善了相關(guān)工作規(guī)程和工作流程49項，進一步規(guī)范了學(xué)生違紀(jì)、退學(xué)、走讀審批等日常學(xué)生事務(wù)程序;啟用學(xué)生信息管理系統(tǒng)，推進學(xué)生管理信息化;籌建大學(xué)生事務(wù)中心。
二、以生為本，文明高效地開展學(xué)生日常事務(wù)工作。成立了學(xué)院學(xué)生資助工作領(lǐng)導(dǎo)小組和學(xué)生資助管理中心，組織修訂了《新生入學(xué)綠色通道實施辦法》等規(guī)章制度，組織累計資助學(xué)生8761人次，累計金額756萬余元，組織完成了相關(guān)證卡發(fā)放、手續(xù)審批2437人次。
三、開展形式多樣的心理健康教育活動，增強工作實效性。組織出版了四期心理健康報(《漣漪》)，安排老師以現(xiàn)場咨詢、電話、短信、電子郵件等方式進行心理咨詢，成功舉辦了大學(xué)生心理健康節(jié)。
四、加強學(xué)生公寓管理，逐步推進“五進工作”。組織完成了11幢學(xué)生公寓相關(guān)管理工作，開展了宿舍文化節(jié)、文明宿舍競賽等活動;完成了x7x8學(xué)生公寓床配備、公寓托管招標(biāo)工作;修訂了《學(xué)生公寓管理考核辦法》，成立了學(xué)生公寓自我管理委員會。
五、積極開展軍訓(xùn)及軍訓(xùn)評估工作。組織完成了XX級3000余名新生國防教育和軍事訓(xùn)練計劃，開設(shè)了軍事理論課，完成了省教育廳關(guān)于普通高等學(xué)校軍事課考核的相關(guān)材料()。
六、團結(jié)協(xié)作，積極完成主(協(xié))辦工作。XX年度，在完成本部門的同時，和學(xué)院相關(guān)部門一起完成了院第25屆田徑運動會、“五月的風(fēng)”頒獎文藝晚會” 、“xxxx”萬人簽名活動、首屆淮安市自行車環(huán)城行活動、“廉政文化進校園”、 大學(xué)生思想政治教育工作考核、貫徹落實新《規(guī)定》檢查(并在大會交流)、軍事理論課考核評估、幫困助學(xué)工作調(diào)研、輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)工作調(diào)研以及大學(xué)生事務(wù)中心籌建、195名學(xué)生黨員的組織發(fā)展工作。
七、按章辦事，廉潔自律。XX年主要參與完成學(xué)生公寓床、學(xué)生證卡招標(biāo)采購任務(wù)，工作中嚴(yán)格遵守學(xué)院相關(guān)制度和廉潔自律八條規(guī)定，做到廉潔自律。
八、積極思考，勤奮工作。組織制定了《輔導(dǎo)員工作規(guī)定》、《走讀生管理規(guī)定》;修訂了《學(xué)生違紀(jì)處理規(guī)定》、《學(xué)生公寓委托管理考核辦法》及相關(guān)工作規(guī)程(流程)49項;成立學(xué)生公寓自我管理委員會，籌建大學(xué)生事務(wù)中心;組織開設(shè)了軍事理論課;完成了大學(xué)生思想政治教育工作考核、軍事理論課考核評估、幫困助學(xué)工作調(diào)研、輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)工作調(diào)研;貫徹落實新《規(guī)定》情況作省教育廳大會交流，院內(nèi)立項課題一項。
九、工作中不足之處
1、學(xué)生工作理論研究不夠;
【論文關(guān)鍵詞】人格內(nèi)外控心理健康
一、引言
隨著經(jīng)濟與科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會對人才素質(zhì)的要求趨于全方位，心理健康與人格健全問題日益受到全社會的重視。人類健康而幸福的生活將越來越取決于人類自身的人格健康狀況，且人格健康發(fā)展是促進全社會健康發(fā)展的一種力量。2l世紀(jì)是屬于能承受社會變革和經(jīng)濟改革所帶來沖擊的人格健全者。
人格與心理健康關(guān)系十分密切，利用人格心理測驗來判斷一個人心理健康狀況的方法，已在實踐中廣泛應(yīng)用。人格(personality)是人心理行為的基礎(chǔ)，是一個人獨特的、相對穩(wěn)定的行為模式，是個體與環(huán)境交互作用的過程中所形成的一種獨特的身心組織。它在很大程度上決定了人去如何面對外界的刺激作反應(yīng)以及反應(yīng)的方向、速度、程度、效果，即人格對人的身心健康、活動效率、潛能開發(fā)以及社會適應(yīng)等都產(chǎn)生影響。“人格即命運”，人格是決定人的一生成功與否，快樂與否的關(guān)鍵因素。健康的人格，使人在困苦中品出快樂，在失利時取得成功，在平凡里創(chuàng)造輝煌。因此，重視大學(xué)生的人格模式的研究，是大學(xué)生身心健康的需要，也是他們自我發(fā)展、自我完善的需要，是大學(xué)生個體順利成才的重要保證。
二、研究方法
(一)研究對象
隨機抽取某綜合類院校、師范類院校大一、大二學(xué)生600名，文理、藝術(shù)類均有。收回有效問卷的人數(shù)為519人(前后兩個問卷均有效者)。平均年齡20．3歲，男生248人，女生271人。
(二)研究工具
心理健康測查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在總結(jié)MMPI中國版十幾年使用經(jīng)驗的基礎(chǔ)上編制而成的，經(jīng)檢驗具有較好的信度和效度。
PHI具有以下七個臨床量表：軀體化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦慮fANX，Anxi—ety)、病態(tài)人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脫離現(xiàn)實(UNR，Unrealis—tic)、．興奮狀態(tài)(HMA，Hypomania)。PHI還具有三個效度量表：Q(無法回答的題目數(shù))、L(說謊分數(shù))、F(詐病或裝壞分數(shù)，F(xiàn)eign)。
成人內(nèi)外控制量表(ANSIE)，是一種評定心理控制源的量表，心理控制源來自Rotter的社會學(xué)習(xí)理論，在該理論中認為，心理控制源是有關(guān)個人性格或行動與事件結(jié)局間關(guān)系的泛化性期待，是指可以用來解釋為什么有些人會積極、愉快、主動地應(yīng)付困難處境而同時另一些人則表現(xiàn)消極態(tài)度的一種遐想的內(nèi)心狀態(tài)。心理控制源的個體差異預(yù)示著不同的行為表現(xiàn)，外在控制定義為結(jié)局不由個人努力所決定的一種普遍信念，內(nèi)在控制則認為事情結(jié)局與個人努力相一致。大量研究證實，外在控制與焦慮、抑郁情緒有關(guān)，外在控制性強的人更難應(yīng)付緊張的生活環(huán)境。而一個內(nèi)在控制性強的人，能較積極地追求有價值的目標(biāo)，較多地投身社會活動、有靈活性、更有主見、幸福感更強。
(三)研究方法與數(shù)據(jù)處理
紙筆測驗方法。用SPSS11．0對數(shù)據(jù)進行分析。
三、研究結(jié)果
(一)心理健康測查結(jié)果
從表1可以看出，首先，有2％的學(xué)生沒有反映自己的真實情況。在其他各因子上有問題的學(xué)生比率并不高。其次，大學(xué)生在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。按照PHI量表的具體解釋，在詐病分數(shù)上顯著高于常模可能是大學(xué)生一次做的問卷題目較多有不認真、理解錯誤的情況，或者是表現(xiàn)為互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病(這有待進一步研究)。其次，軀體化分數(shù)高于常模，說明大學(xué)生有許多敘述不清的身體上的不適，易表現(xiàn)為不愉快、自我中心、需求同情、訴苦等。再次，在病態(tài)人格和興奮狀態(tài)上明顯高于全國常模，說明大學(xué)生在個性上主要表現(xiàn)為：外露、善交際、愛享受、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、好出風(fēng)頭、判斷力差、不成熟、愛尋釁、虛偽、做作、輕浮、夸張、易怒、性急、絕對樂觀及不現(xiàn)實的打算、過高地估計自己。
從表2中顯示：綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優(yōu)點，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分數(shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時認真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異。
結(jié)果顯示：男大學(xué)生在詐病、焦慮、病態(tài)人格、脫離現(xiàn)實、興奮狀態(tài)上與女生比較存在顯著性差異。說明男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生，主要表現(xiàn)在：男大學(xué)生在做題目時認真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病；在焦慮因子上男大學(xué)生表現(xiàn)出緊張、焦慮、反復(fù)思考、強迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大學(xué)生，他們經(jīng)常自責(zé)、自罪、感到不如人和不安在病態(tài)人格因子上表現(xiàn)為：外露、善交際、愛享受、好出風(fēng)頭、表現(xiàn)判斷力差、不可信任、不成熟、好攻擊，愛尋釁等。在脫離現(xiàn)實因子上表現(xiàn)為個性退縮、企圖逃避現(xiàn)實，膽小、古怪、緊張、心情混亂。在興奮狀態(tài)因子上表現(xiàn)為善交際、外露、沖動、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、輕浮的、夸張、易怒、絕對樂觀及不現(xiàn)實的打算、過高地估計自己。
在大學(xué)中為什么男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生?具體原因有待于今后深入研究。
(二)成人內(nèi)外控制(ANSIE)測驗結(jié)果
(1)517名大學(xué)生被試在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中數(shù)為15，眾數(shù)是13，分數(shù)基本呈正態(tài)分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在顯著差異(p<0．05)，說明男大學(xué)生的外控人數(shù)高于女大學(xué)生，這個測驗結(jié)果和上面的測驗結(jié)果基本一致。
(2)對兩類學(xué)校學(xué)生進行均值比較，結(jié)果表明師范院校學(xué)生的平均值低于綜合院校學(xué)生的平均值(分別是13．74，14．87)，差異達到顯著水平(p<0．01)，說明綜合類院校學(xué)生的心理健康狀況不如師范類大學(xué)生，這與上一測驗的表2結(jié)果有一致之處。
(3)把所有被試分成3組，上下各28％被試(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列為外控傾向組、內(nèi)控傾向組，居中的44％為第三組，即中問狀態(tài)組。進行方差分析，比較不同控制感水平的被試在心理健康水平上的差異。結(jié)果表明，不同的心理控制感水平的被試。在心理健康量表各因子上得分的差異均達到顯著水平，內(nèi)控組在各因子上的得分較低，說明心理健康狀況良好，而隨著外控水平的提高，心理健康水平也在明顯下降。超級秘書網(wǎng)
四、討論
1．在PHI心理測驗中，大學(xué)生在各因子上有問．題的比率都不高，不象某些媒體報道的那樣嚴(yán)重，(民日報》1989年報道：在2916名接受調(diào)查的大學(xué)生總，其中25％的學(xué)生有心理問題。(健康報》1989年報道：一項對12．6萬名大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其中20％的大學(xué)生有心理問題。樊富珉等2000年對北京市23所院校5200名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中17％的大學(xué)生有中等程度的心理問題)。絕大多數(shù)大學(xué)生的心理狀況還是比較健康的。大學(xué)生群體在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)因子上的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。說明大學(xué)生的心理健康狀況有一定的問題。
2．綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在PHI量表上的測驗結(jié)果顯示，說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優(yōu)點，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分數(shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時認真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異，大學(xué)生的心理健康狀況基本一致。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;實踐教學(xué);資源整合
0引言
近年來，大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)受到政府、學(xué)校和教師等各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)研究也逐漸增多，但針對大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源整合的研究卻顯單薄。而當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)中存在的許多問題，很大程度上就是一個資源整合與開發(fā)利用的問題，因此，加強地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源整合的研究，對提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實效性具有重要意義。
1地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源的界定
大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源是在大學(xué)生心理健康教育過程中，能夠被教育者開發(fā)利用，有利于實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)目的，影響和改變大學(xué)生的心理認知、促進大學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種要素的總和。主要包括物質(zhì)資源、人力資源、活動資源和信息資源等。①物質(zhì)資源。包括為開展心理健康教育實踐教學(xué)提供的各種場地、設(shè)備和材料等校內(nèi)、校外資源。如校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育中心、心理咨詢室、心理宣泄室、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練場等;校外的專業(yè)心理醫(yī)院、心理服務(wù)機構(gòu)等。物質(zhì)資源是開展心理健康教育實踐教學(xué)的物質(zhì)保障。②人力資源。主要包括課程教師、心理咨詢?nèi)藛T、心理輔導(dǎo)員、班主任、輔導(dǎo)員、心理信息員等。人力資源是大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源的核心，其中課程教師又是人力資源的核心。③活動資源。活動資源是圍繞大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目的和內(nèi)容，由學(xué)生自主參與的有組織的各種校內(nèi)外心理教育活動和社會心理實踐活動。如團體輔導(dǎo)、朋輩心理輔導(dǎo)、心理知識競賽、心理健康月活動、“心路歷程”活動、心理電影賞析、心理劇表演、社區(qū)心理服務(wù)活動等。活動資源是大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)的關(guān)鍵。④信息資源。主要包括各種心理學(xué)書籍、各種心理報刊雜志、心理網(wǎng)絡(luò)媒體、心理電影電視、心理講座等。信息資源是大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源的延伸和補充。
2地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源整合的現(xiàn)狀
近年來，高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)雖然取得了一些成績，但還存在實踐教學(xué)資源分散、閑置、浪費等問題，特別是地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源配置的問題尤為突出。
2.1活動資源缺乏，效果不理想
一是實踐教學(xué)計劃方案落實不到位。根據(jù)教育部的有關(guān)文件精神，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)開設(shè)36個課時，其中實踐學(xué)時18個。但有的地方高校只開設(shè)了18個理論學(xué)時，而沒有制定相應(yīng)的實踐教學(xué)計劃和方案，或者有計劃和方案但由于相應(yīng)的保障不到位，使得實踐教學(xué)活動的開展不夠規(guī)范，實踐教學(xué)的計劃和方案不能有效落實，實踐教學(xué)全員、全過程、全方位斷層和落空。二是活動開展少，效果不佳。由于大學(xué)生心理健康教育課時比較緊張，加上多合班上課使班級規(guī)模過大，教學(xué)方式比較單一，體驗課、活動課等往往沒辦法開展，而各種課外校外心理健康教育活動不僅開展次數(shù)少且多流于形式，整體效果不太理想。
2.2物質(zhì)資源不足，使用率偏低
目前大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)的物質(zhì)資源相對比較缺乏，且條塊分割、相互封閉，大量的物質(zhì)資源或用于單一目的或為單一對象所使用。譬如，校外的心理服務(wù)機構(gòu)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練地等多為社會所有;校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)，有的只有幾小間用于心理咨詢的咨詢室，設(shè)施簡陋，圖書音像資料缺乏，心理訓(xùn)練活動場地不足，且大多掛靠在學(xué)工處或校團委;學(xué)生能力培養(yǎng)基地大多分屬于各專業(yè)教學(xué)單位;校內(nèi)的各種素質(zhì)拓展設(shè)施也根據(jù)工作性質(zhì)分布得較為零散。加上大學(xué)生心理健康教育的教師隊伍和管理隊伍脫節(jié)，活動中往往缺乏統(tǒng)籌和協(xié)作，各自為政，資源重疊使原本稀缺的資源更加捉襟見肘，大大限制了大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源功能的發(fā)揮。
2.3人力資源分散，利用率不高
一是現(xiàn)有人力資源沒有形成合力。目前，各高校在開展心理健康教育實踐教學(xué)過程中普遍感覺師資數(shù)量不夠、質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，且大多來源于德育工作者、行政管理和醫(yī)務(wù)人員，因其缺乏堅實的心理學(xué)理論功底使其工作實效受到影響;學(xué)校的其他人員如學(xué)科教師、各類管理人員、學(xué)生群體等參與心理健康教育的積極性不高、力度不夠;受過專業(yè)訓(xùn)練的心理課程教師由于歸屬在教學(xué)院系，除了上課以外，較少參與實踐環(huán)節(jié)的工作;校外心理健康教育有關(guān)人力資源利用率不高，聯(lián)系不密切，即使是已經(jīng)參與心理健康教育的人員之間也缺乏配合與協(xié)調(diào)。同時，校內(nèi)以及校內(nèi)與校外心理健康教育人力資源之間也沒有形成合力。二是現(xiàn)有人力資源利用存在誤區(qū)。如心理健康教育師資隊伍德育化、醫(yī)學(xué)化;心理健康教育活動課程化、咨詢化、測驗化等現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這直接影響心理健康教育工作的效果，導(dǎo)致心理健康教育資源浪費和效率低下。
2.4信息資源龐雜，作用有限
一是紙本資源種類有限。學(xué)校圖書館、院系圖書室等地可供借閱的有關(guān)心理學(xué)書籍、心理報刊雜志種類相對較少，其中有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的書籍雜志刊物就更少;二是數(shù)字化資源龐雜，作用有限。信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展拓展了大學(xué)生心理健康教育的空間和渠道，是大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)不可缺少的重要資源。但當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)資源的心理健康教育功能比較薄弱，網(wǎng)絡(luò)資源或者沒有全覆蓋;或者專業(yè)學(xué)科知識的內(nèi)容多，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容少;又或者缺乏新意和針對性，效果不理想，對學(xué)生的影響十分有限。
2.5開發(fā)整合不足，優(yōu)化程度低
部分地方高校盲目追求高定位而不顧現(xiàn)實基礎(chǔ)和條件，重物力資源開發(fā)輕人力資源開發(fā)，重外部資源爭取而不注重內(nèi)部資源的優(yōu)化。地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)存在資源配置問題，究其原因:一是客觀上實踐教學(xué)資源稀缺。地方高校大學(xué)生心理健康教育資源的形成具有歷史性，但各地方高校開展心理健康教育的歷史都不長，自身資源積累有限，供給不足。資源“瓶頸”成為制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)的重要原因。二是主觀上資源意識淡漠，對大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)及其資源整合的重要性認識不夠。部分地方高校存在“等、靠、要”的思想、“大而全”的心理以及“本位主義”的思維方式，影響著高校的管理者和高校的資源配置，致使現(xiàn)有的實踐教學(xué)資源得不到科學(xué)、統(tǒng)一的規(guī)劃建設(shè)和實施利用，這是制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源整合的根本原因。
3地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源的整合路徑
地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性資源整合的基本路徑就是將大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源視為一個系統(tǒng)，通過對系統(tǒng)各要素的加工與重組，使之相互聯(lián)系、相互滲透，形成合理的結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)高校心理健康教育實踐性教學(xué)資源整體優(yōu)化，協(xié)調(diào)發(fā)展，發(fā)揮整體最大功能，實現(xiàn)整體最大效益。
3.1樹立正確的資源觀
大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源觀是指人們在長期的大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)過程中形成的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源的基本看法和態(tài)度。它直接影響著大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源的開發(fā)方式和利用程度。地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)的實效不盡人意，固然與實踐教學(xué)的資源“瓶頸”有關(guān)，但更多與人的資源觀念有關(guān)，與在這種資源觀的指導(dǎo)下整合利用了多少資源有關(guān)。因此，轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確的資源觀是科學(xué)鑒別、合理整合大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源的前提和先導(dǎo)。首先，要堅持以心理科學(xué)理論為指導(dǎo)，反對將大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源娛樂化、商業(yè)化、虛無化的傾向。其次，要樹立資源效益的觀點。資源永遠是高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)取得實效不可缺少的條件和支撐，要節(jié)約資源，更要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘、培育和保護資源。最后，要樹立“大教育”的觀點。將大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)置于學(xué)校、社會“大教育”環(huán)境之中，共建共享，共同構(gòu)筑社會性大學(xué)生心理健康教育大格局，變學(xué)校資源、社會資源為課程資源，建立高校大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)資源體系，實現(xiàn)師生、校地、校社共同成長，一起發(fā)展。
3.2整合優(yōu)化資源結(jié)構(gòu)，充分發(fā)揮各種資源的最佳功能
1)加強高校組織、人力資源整合。要保證大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)活動的有效開展，必須整合學(xué)校的各種人力資源，充分發(fā)揮各級各類人員最大的心理教育功能。一是地方高校應(yīng)成立大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭，統(tǒng)籌宣傳部、團委等黨委工作部門以及教務(wù)處、學(xué)生處、院系等教學(xué)行政管理部門，負責(zé)整體規(guī)劃、制度建設(shè)、管理監(jiān)督和控制激勵，保證實踐教學(xué)資源體系的建立和完善。二是在大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)開展過程中，要加強各類人員的協(xié)調(diào)配合，利用現(xiàn)有條件，發(fā)揮整體的最大功效。譬如，利用專職教師的專業(yè)優(yōu)勢開展團體輔導(dǎo);利用專兼職教師資源舉辦心理健康教育系列講座;利用大學(xué)生群體力量，扶持成立大學(xué)生心理健康教育社團，積極開展各種豐富多彩的心理健康教育實踐活動;利用校外心理健康教育人力資源優(yōu)勢，開展心理健康教育實踐教學(xué)理論研究與學(xué)術(shù)交流等。通過整合各類人力資源，使其縱橫聯(lián)系形成合力，多渠道、多形式地有效開展大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)活動。
2)加強校園心理文化資源整合。校園心理文化活動是地方高校大學(xué)生心理健康教育實踐性教學(xué)資源重要組成部分，對健全學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)有著重大影響。校園心理文化建設(shè)要秉承辦學(xué)理念，以校園各類活動為載體，營造積極、健康的心理文化氛圍;要充分發(fā)揮校內(nèi)外各種人力資源的作用，經(jīng)常性地組織內(nèi)容豐富的心理講座，引導(dǎo)學(xué)生感知心理文化、領(lǐng)悟心理健康發(fā)展規(guī)律;舉辦心理沙龍、心理情景劇等形式多樣的活動，吸引學(xué)生積極參與;創(chuàng)辦心理健康報、手冊等，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命、熱愛人生。同時，也要充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理教育的作用，鼓勵大學(xué)生在積極參加各種心理健康教育實踐活動的同時，經(jīng)常關(guān)注自我心理狀況，豐富積極的心理體驗，維護自我心理健康，從而提高大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)的有效性。
3)加強心理網(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)。學(xué)校可以在互聯(lián)網(wǎng)上創(chuàng)辦具有大學(xué)生心理健康教育特色的網(wǎng)站，開辟大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)主頁，設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)介紹、師資力量、管理機構(gòu)、實踐基地、活動信息、成果展示等相關(guān)模塊，統(tǒng)一規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)的物質(zhì)資源、人力資源、活動資源和信息資源，使其優(yōu)化整合，實現(xiàn)資源共享。
參考文獻:
1．你的食欲是否下降了?
2．你是否會經(jīng)常感到孤獨?
3．你是否會莫名其妙地感到焦慮和不安?
4．你是否認為解決所有的問題都可以找到一種正確的方法?
5．你是否經(jīng)常感到被迫去做你不愿意做的事情?
6．你是否認為有些情感（如嫉妒、暴怒）是不應(yīng)該有的?
7．你是否認為有些嗜好無法克服，如酗酒和賭博?
8．你是否覺得自己有能力去忍受任何處罰而不感到憂傷?
9．你是否有過毫無原因而卻下降的情況?
10．你是否會因為一年前發(fā)生的某件事情而感到絕望?
11．你是否會覺得自己面臨的事情非常可怕?
12．當(dāng)你說“不”的時候是否會感到自責(zé)?
13．你是否會經(jīng)常嘆息?
14．你是否感到很難做到精力集中?
15．你是否會因為周圍事件而變得不能自我控制?
16．你是否有過做噩夢和失眠的情況?
17．你是否為某些社會現(xiàn)象而感到害怕?
18．你是否經(jīng)常感到?jīng)]有精力或欲望來做那些曾經(jīng)為你帶來快樂的事?
19．是否經(jīng)常有人與你談?wù)撚嘘P(guān)你的體重問題?
20．你是否經(jīng)常對其他人感到失望?
21．你是否已經(jīng)無法從曾經(jīng)給你帶來歡樂的事情中得到樂趣?
22．你是否會對有些情緒或想法感到羞愧?
23．你是否對未來感到失望?
24．你是否因為肌肉緊張而感到脊背、頸椎等部位的不適?
25．你是否覺得你對許多事情已經(jīng)失去控制?
26．你是否會在某個時候莫名其妙地痛哭一場?
27．你是否會為未被確診的病情感到痛苦?
28．你是否對性生活感到不滿意?
29．你是否經(jīng)歷了那些你認為不可能發(fā)生的事情?
30．你是否因為害怕而無法實施一些重要計劃?
31．你是否有殺人的念頭?
32．你是否會經(jīng)常自責(zé)?
33．你是否會突然莫名其妙地感到害怕?
34．你是否產(chǎn)生過一些不愿意去考慮的想法?
35．你是否更關(guān)注負面的事情而忘卻那些正面的事情?
36．你是否會感到要對那些不是你的子女的人的生活負責(zé)?
37．你是否感到有的時候老想干活?
38．你是否認為自己是個壞人?
39．你是否對未來已經(jīng)失去希望?
40．你是否會感到有許多人反對你?
41．你是否經(jīng)常認為思考問題只有一種方法而為此與他人發(fā)生沖突?
42．你是否強迫自己吃飯?
43．你是否經(jīng)常說做事就要把事情做好?
44．你是否避免與你的伴侶發(fā)生爭執(zhí)?
45．你的性生活是否有問題（如不能，不能達到……）？
46．你是否會對將要做的事情做出悲觀估計，而對這種前景感到不安?
47．那些多年來一直無法解決的問題是否讓你最擔(dān)心?
48．你是否會關(guān)注明天的心情?
49．你是否覺得沒有能力拒絕他人的幫助?
50．你是否覺得生活的好壞與你的所作所為是無關(guān)的?
對以上的問題回答“是”或者“不是”，然后把回答“是”的答案相加，如果肯定的答案不足10個，那么你的心理健康正處在一個良好的時刻。
如果肯定的答案在10～30個之間，說明你的心理上存在一些問題，但正在設(shè)法解決。
關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理問題；解決途徑
我國職業(yè)教育是20世紀(jì)90年代教育改革的產(chǎn)物，21世紀(jì)初得到了較快的發(fā)展。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，全國現(xiàn)共有高職（專科）院校約1100所，占全國普通高校總數(shù)的近50%；每年招收的高職（專科）生占全國普通高校招生數(shù)的53%。大學(xué)生有強烈的求知欲望，有較健康穩(wěn)定的情緒和比較健全的意志，有良好的人際關(guān)系和較完善的自我意識。但有大約占20％的大學(xué)生或多或少地存在心理健康問題；18％以上的學(xué)生患有焦慮、恐懼、強迫癥、抑郁癥，其中“人際交往、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感困境”最為突出；處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生在80％以上。由此可見，加強對高職學(xué)生的心理健康教育是高校學(xué)生教育工作者的重要工作之一。
相對于普通高校的學(xué)生，高職學(xué)生具有一定的特殊性，其心理健康問題更應(yīng)引起高職院校的關(guān)注。細致、深入地研究高職學(xué)生的心理特點，有針對性地對高職學(xué)生進行心理健康教育，是事關(guān)當(dāng)代高職大學(xué)生健康發(fā)展的第一要務(wù)。
一、高職學(xué)生心理問題的表現(xiàn)
作為青年學(xué)生，高職學(xué)生與同齡人的心理發(fā)展特點有許多相似之處，如心理發(fā)育尚未完全成熟，心理沖突表現(xiàn)明顯，存在許多的心理問題，等等。但由于各種主客觀因素的影響，與同齡人相比，高職學(xué)生的心理發(fā)展有其獨特性，高職院校的學(xué)生常常因為一些客觀的因素和主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區(qū)，例如：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、敏感、自卑等。高職教育工作者有必要對其進行總結(jié)和分析，從而在對高職學(xué)生進行教育時有的放矢、對癥下藥。
（一）輕微的心理失調(diào)。
1.自卑心理與怯懦心理并行。自卑是一種輕視、貶低自己的心理感受，怯懦是指在困難面前表現(xiàn)出退縮與畏難的心理恐懼。高職院校學(xué)生心理自卑會帶來行動上的退縮，而心理怯懦會引起心理自卑的連鎖反應(yīng)，這種自卑與怯懦并行的心理嚴(yán)重地影響了他們正常的學(xué)習(xí)和生活，他們對周圍一切常表現(xiàn)出敏感和驚恐。
2.孤獨心理與冷漠心理交織。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)，冷漠是一種對人和事漠不關(guān)心、無動于衷的消極情緒。一部分高職學(xué)生不合群，他們總是獨來獨往，對群體排斥。自身的孤獨感導(dǎo)致他們冷漠對待群體和其他個體，這種孤獨與冷漠交織的心理是高職學(xué)生人際交往中最大的障礙。
3.嫉妒心理與報復(fù)心理共存。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為；報復(fù)是以攻擊方法對那些曾給自己帶來挫折的人發(fā)泄不滿、怨恨的一種方式。高職學(xué)生由于學(xué)習(xí)的壓力和動力較小，其注意力容易被學(xué)習(xí)以外的東西所吸引，嫉妒的心理也極易被報復(fù)的心理所引誘，而此時報復(fù)性心理帶來的攻擊性和沖擊力也最大。
（二）輕度的心理障礙。
1.無聊心理促成懶惰心理。無聊就是無可奈何、精神空虛，其核心在于沒有確立合適的人生目標(biāo)；懶惰是指一種慵懶、閑散、拖拉、疲沓、松垮的生存狀態(tài)。不少高職學(xué)生告別了緊張繁忙的高中生活，對大學(xué)里寬松自由的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣一下無法適應(yīng)，空余的時間不知道怎樣打發(fā)，生活的目標(biāo)突然變得模糊，無聊的心理便應(yīng)運產(chǎn)生。無聊心理占據(jù)了生活的全部，于是他們學(xué)會了隨波逐流，無法將精力集中在學(xué)業(yè)中，心情不爽，猶豫不決，顧此失彼，久而久之便懶惰了。
2.與異往的困惑心理。高職學(xué)生的心理處于成熟與未成熟的過渡期，步入大學(xué)校園后，身體和生理都發(fā)生了許多變化，特別是與異性的交往變得莫名興奮、期盼又恐懼。缺乏生活閱歷的大學(xué)生，對愛與被愛缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學(xué)校園里頻繁出現(xiàn)交往不得體、為感情失去理智等行為。
3.網(wǎng)絡(luò)心理障礙。21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)的時代，也是年輕人的時代。網(wǎng)絡(luò)的推廣不僅給年輕人提供了機遇，而且提出了挑戰(zhàn)。一些高職學(xué)生渴望在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理滿足，填補現(xiàn)實中的心理空白，但不能正確地使用網(wǎng)絡(luò)，常常被網(wǎng)絡(luò)中的糟粕所吸引。有報道指出，2001年國內(nèi)某大學(xué)237名退學(xué)的學(xué)生中，有80％的人因迷戀網(wǎng)絡(luò)而成績太差導(dǎo)致無法完成學(xué)業(yè)。
二、高職學(xué)生心理問題的成因分析
高職學(xué)生心理問題的產(chǎn)生與其所處的年齡階段和環(huán)境有密切的關(guān)系，前者是內(nèi)部原因，而與環(huán)境相關(guān)聯(lián)的外部原因主要涉及家庭、學(xué)校、社會等方面。內(nèi)部因素是根源，外部因素是誘因，高職學(xué)生的心理問題通常是這兩方面因素相互作用的結(jié)果。
（一）個體生理、心理因素的影響。
1.自我認知偏差。所謂自我認知偏差，即自我概念方面的危機，理想自我與現(xiàn)實自我的矛盾所產(chǎn)生的心理危機。這在高職學(xué)生中比較普遍，根本原因就是不能正確地評價自己與他人，容易產(chǎn)生強烈的挫折感，由過分地自尊轉(zhuǎn)變?yōu)檫^分地自卑甚至自暴自棄。
2.抗挫及抗壓能力差。目前的在校高職學(xué)生多為20世紀(jì)80年代后期或90年代初出生的，他們從小到大受到家庭過度的關(guān)心和保護，形成高度以自我為中心的心理，依賴性強，缺乏獨立性。同時，社會經(jīng)驗的貧乏、生活閱歷的膚淺，使他們對當(dāng)代多元社會的各種嬗變和沖擊缺乏足夠的心理準(zhǔn)備。理想和現(xiàn)實的落差產(chǎn)生的失落常會使其心理失衡產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機。
3.性格缺陷。面對危機，每個人都以自己特有的風(fēng)格去應(yīng)付。心理健康的人往往能夠正視危機，冷靜解決，而有性格缺陷的人卻常因認知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴(yán)重后果。這些人往往人格偏執(zhí)，易于沖動或怯懦退縮，一旦面臨危機就會手足無措。更有一些自閉或孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無法及時跟進，喪失了接受干預(yù)的機會。
（二）家庭、校園文化環(huán)境因素。
1.家庭因素的影響。“父母是孩子的第一任老師”，父母的人格魅力、家庭氛圍和家庭教育態(tài)度是影響高職學(xué)生心理健康發(fā)展的重要因素。父母的教養(yǎng)態(tài)度、教養(yǎng)方法和人格氣質(zhì)類型直接影響著孩子的行為心理。潛移默化而非一味寵愛的，開明而非專制的，民主平等而非居高臨下的命令式的家庭教育，才能有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2.學(xué)業(yè)壓力。與中小學(xué)階段相比，高職學(xué)生學(xué)習(xí)的知識范圍廣、難度大、強度高，強調(diào)運用專業(yè)知識和技能解決實際問題。在大學(xué)里，學(xué)習(xí)主要靠自己，學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)環(huán)境、師生關(guān)系甚至學(xué)習(xí)目的都發(fā)生了很大變化，這往往使得剛進入大學(xué)的學(xué)生無所適從，學(xué)業(yè)期望難以達到，不再時刻受到教師關(guān)注，不再有父母的精心呵護，學(xué)習(xí)壓力增加，因而部分學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、自卑、嫉妒、自閉等情緒，進而可能產(chǎn)生心理問題。
3.人際關(guān)系緊張。高職學(xué)生在人際交往中，可能出現(xiàn)認知的、情感的、性格的和交往技能與方法上的各種心理障礙，如以自我為中心的人際交往觀念一旦惡性發(fā)作，就會造成嚴(yán)重后果。進入大學(xué)以后，學(xué)生的人際交往逐漸廣泛深刻，不再像原來那么單一，如地域不同的同學(xué)、風(fēng)格不同的老師和相識不久的異性開始進入學(xué)生的交際圈。這一時期的學(xué)生渴望獲得友情、師生情和愛情等情感體驗，但因缺乏經(jīng)驗，再加上獨生子女以自我為中心的成長環(huán)境，不容易在短期內(nèi)獲得滿足，容易產(chǎn)生孤獨等心理問題。其別需要引起重視的是學(xué)生間的異往。由于多數(shù)學(xué)生已經(jīng)進入成人階段，學(xué)習(xí)也不像中學(xué)時辛苦，競爭也不像高考時激烈，且多數(shù)父母不再反對子女接觸異性，高職學(xué)生的愛情開始在校園中成長，但當(dāng)他們遇到失戀挫折時，因缺乏家長的指導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理障礙，如不及時化解疏導(dǎo)，可能發(fā)生極端事件。
三、解決高職院校大學(xué)生心理問題的有效途徑
通過以上對大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因的分析，我認為解決當(dāng)前高職學(xué)生心理問題的有效途徑有以下幾種。
（一）在學(xué)校管理中體現(xiàn)心理健康教育的要求。
促進學(xué)生包括心理素質(zhì)在內(nèi)的整體素質(zhì)的提高，是學(xué)校教育的根本目的，也是學(xué)校管理工作的出發(fā)點。學(xué)校管理工作既要體現(xiàn)教學(xué)的作用，又要緊盯學(xué)生管理的根本目的，最終為學(xué)生創(chuàng)造和諧、愉悅、積極向上的心理環(huán)境，也要有心理健康教育計劃。
（二）做好心理健康教育課堂教學(xué)和輔導(dǎo)工作。
開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)講授心理知識，使學(xué)生了解自身心理發(fā)展、變化的規(guī)律與特點，幫助他們縮短心理適應(yīng)期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識。舉辦心理講座，幫助學(xué)生集中解決特定時期、特定情景下普遍存在的心理問題。例如家庭變故、感情問題、就業(yè)問題，以及如何面對挫折，等等，指導(dǎo)學(xué)生成立心理健康教育方面的社團組織。
（三）建立學(xué)生心理危機預(yù)警及干預(yù)機制，積極開展心理咨詢與危機干預(yù)工作。
心理健康教育重在預(yù)防，要建立學(xué)生心理危機預(yù)警及干預(yù)機制，在學(xué)生出問題之前進行心理援助。對入學(xué)新生進行心理健康普測，建立學(xué)生心理健康檔案和心理健康報告制度，并實行跟蹤；針對學(xué)校特點和高職生的心理特點建立學(xué)生心理危機的應(yīng)對預(yù)案，主動對重點人群開展心理輔導(dǎo)，預(yù)防或減少心理危機的發(fā)生。加強輔導(dǎo)員心理咨詢培訓(xùn)，建立心理咨詢中心，開展心理輔導(dǎo)咨詢工作。
（四）重視信仰教育，讓學(xué)生快樂成長。
信仰是人們的精神追求，對人的行為有巨大的導(dǎo)向、鼓舞和激勵作用。它是一種精神價值，人們習(xí)慣地將一些與信仰相近的內(nèi)容稱之為“世界觀”“人生觀”“理想”等，因此，信仰教育也極易被理解為世界觀教育、人生觀教育和理想教育的翻版。從心理結(jié)構(gòu)上看，世界觀、人生觀等以“觀”為特色，認知成分是第一位的；而信仰則帶有更多的情、意成分，具備更多的人格動力色彩。就社會而言，信仰確定未來的目標(biāo)和方向，是社會的一種巨大推動力。就個人而言，信仰就是人的精神支柱，一旦喪失，人就會變得空虛、失望、頹廢，生命也就變得失去了意義。在高職院校的心理健康教育工作中加強信仰教育是十分必要的。信仰具有重要的認識價值，對人的發(fā)展起著重要的作用。信仰教育可以為學(xué)生提供一種現(xiàn)實的生活目標(biāo)和生活秩序，從而把學(xué)生的認知、情感和意志統(tǒng)一起來，這樣不僅可以保持個體心理健康，而且可以使高職學(xué)生感到生活具有實實在在的內(nèi)容，從而充實他們的生活。
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關(guān)鍵詞 精神病 護理 心理
對象和方法
2004年1月10日選取西安市精神衛(wèi)生中心精神科住院的精神病患者100例為觀察對象，納入標(biāo)準(zhǔn)：①診斷符合CCMD-3精神分裂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)；②病程大于2年；③患者和家屬知情同意。排除標(biāo)準(zhǔn)：腦器質(zhì)性疾病患者。研究組男24例，女26例；年齡18～60 歲，平均34±12歲；病程4～33年，平均5±1年；住院次數(shù)3～12次，平均4.3±2.5次；文化程度高中以上28例，初中及以下17例。對照組男26例，女24例；年齡19～58歲，平均34±13歲；病程3～31年，平均5±2年；住院次數(shù)3～11次，平均4.5±3.3次；文化程度高中以上27例，初中及以下18例。研究組與對照組在性別、病程、年齡、住院次數(shù)、文化程度等方面經(jīng)X2檢驗差異無顯著性（P>0.05）。
方法：在常規(guī)抗精神病藥物處理的同時應(yīng)用戴師社會基理論［1］進行心理護理。心理護理技術(shù)：根據(jù)患者不同的情況和問題，選擇不同的社會基理論進行針對性的心理護理。
心理護理操作規(guī)程：30分/次，1次/周，4次為1個療程。第1次盡可能的列舉患者所遇到的各種實際問題，然后對問題進行歸類，確定選取治療的靶問題或行為，并進行量化評定；第2次列舉患者在購物理論、入廁理論、牙與舌頭理論、白花與紅花理論、穿衣打傘理論中的實際社會活動時的行動與做法是什么？患者所選擇的行為與做法一般都是理論中的行為與做法，護士要肯定患者選擇的正確性，并給予心理鼓勵，并讓患者記錄在案，在逐一分析講解其選擇的心理過程，讓其了解明白心理模式；第3次針對實際問題進行實驗演練，設(shè)計1個場景，讓患者扮演角色進行實驗演練，直到符合要求，對不符合要求的，指出存在的不足并加以糾正，一般需要2～3次強化；第4次重復(fù)第3次的做法，給患者鼓勵和肯定，并進行量化評定。
療效評估：應(yīng)用臨床療效總評量表（CGI）、住院用護士觀察量表（NOSIE），日常生活能力量表（ADL）、WHO社會功能篩選量表（SDSS）［2］于治療前及治療90天后各評定1次，靶問題或行為問題及WHO社會功能篩選量表于出院6個月再評定1次。靶問題或行為包括治療依從性：能按時服藥，定期復(fù)診，不隨意增減藥物及用量，有事能與醫(yī)生護士及時溝通；人際關(guān)系：能主動與周圍的熟人交往，和平與人相處，不無故給他人大發(fā)脾氣，不與人發(fā)生大的爭執(zhí)和吵鬧，能較好的控制自己的情緒；社會適應(yīng)性：能完成份內(nèi)工作或事務(wù)，能適應(yīng)新的環(huán)境和工作，心平氣和的樂意接受新的環(huán)境和工作，生活能自理，有收入（女患者在家做家務(wù)，丈夫付給相當(dāng)于保姆的工資）；醫(yī)護患關(guān)系：信任醫(yī)生護士，遵醫(yī)囑和護理指示進行全病程治療，不隨意調(diào)換主治醫(yī)生和責(zé)任護士，把醫(yī)生護士當(dāng)作知心朋友，有事愿意和醫(yī)生護士溝通，聽從醫(yī)生和護士的建議和指導(dǎo)。量表評定由經(jīng)過培訓(xùn)的主治醫(yī)師和主管護師進行，盲法評定，一致性檢驗Kappa值0.82～0.91。隨訪采用信件、電話及入戶調(diào)查、復(fù)診詢問等方法進行。
評估標(biāo)準(zhǔn)：住院用護士觀察量表減（增）率=［(入組時評定分-治療末評定分)/ 入組時評定分×100%］。癥狀大部分緩解，自知力大部分恢復(fù)，社會適應(yīng)較良好，減（增）分率≥75%為痊愈；減（增）分率≥50%為顯效，減（增）分率≥25%為有效；減（增）分率≤20%為無效。
統(tǒng)計學(xué)分析：應(yīng)用SPSS11.0軟件進行統(tǒng)計，行t檢驗和X2檢驗。
結(jié)果
兩組患者心理護理后住院用護士觀察量表，日常生活能力量表、WHO社會功能篩選量表評定結(jié)果差異有顯著性（P
討論
應(yīng)用戴師社會基理論對精神病患者進行心理護理效果滿意，患者懂得了自己心理健康破壞的成因與機制，這使患者的服藥依存性明顯提高，因為精神病反復(fù)復(fù)發(fā)最根本原因是患者不能堅持服藥［3］；患者社會適應(yīng)性有了提高，他們由原來的被動接受治療變?yōu)榉e極主動參與，自己對自己的偏見消除了，認識也提高了，參與社會活動和實踐的主動性增強了，心理需求得到了滿足，心理問題能及時有效的解決；患者的人際關(guān)系改善，自信心也提高了，在日常生活中患者能夠按照大眾化的行為規(guī)范自覺約束自己，自我心理定位合適了，社會認可提高了。應(yīng)用戴師社會基理論進行心理護理對精神分裂癥患者心理調(diào)節(jié)和自我保健起了很大作用，通過學(xué)習(xí)交流和討論，患者掌握了自我控制的調(diào)適方法，對可能造成復(fù)發(fā)的誘因盡可能的避免；因而降低復(fù)發(fā)率，提高護理和康復(fù)質(zhì)量。
參考文獻
1王政清.西安精衛(wèi)中心運用社會基理論助力精神病人心理康復(fù).健康報，2004，10，25：5.
《沈陽日報》報道：盡管有人說，無煙煙草對健康的危害比香煙要小，但公共衛(wèi)生倡導(dǎo)者指出，無煙煙草一直與多種癌癥有關(guān)。他們警告說，最好不要使用任何煙草制品。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院煙草控制研究負責(zé)人喬治?康諾利警告說：“那些表面上看起來前景美好的事物，結(jié)果可能會導(dǎo)致公共衛(wèi)生方面的一場災(zāi)難。”
科學(xué)家發(fā)明
治療打嗝的新儀器
新浪網(wǎng)報道：打嗝在醫(yī)學(xué)上叫“呃逆”，是膈肌和肋間肌突然收縮引起的一種普遍現(xiàn)象。不管是什么人，如果在很長一段時間內(nèi)不停打嗝，都是一件極難忍受的事。在這種情況之下，人們或許會求助一些極端的“治療方法”：比如，誘使自己嘔吐、牽拉舌頭、使勁兒按自己的眼球，甚至猛扇自己耳光。但是，這些方法依然沒有很好的療效。對于這種情況，一位叫菲利普?查爾斯的科學(xué)家發(fā)明了一種專門治療打嗝的小儀器。這種儀器的構(gòu)造其實非常簡單，就是帶了兩個電極的金屬杯。其中一個電極接觸到面頰，另一個電極連接在下頜上。當(dāng)給杯子倒?jié)M水，病人開始喝水的時候，就會產(chǎn)生一個電路，刺激迷走神經(jīng)和膈神經(jīng)，直接干擾“打嗝反射弧”，使人們停止打嗝。
荷蘭成為平均身高最高國家，
美國正在變矮
《中國日報》報道：德國慕尼黑大學(xué)學(xué)者約翰?科姆洛什曾多次分析各國平均身高的發(fā)展趨勢。科姆洛什稱，美國已經(jīng)不再是平均身高最高的國家，美國人身高增長速度不及歐洲人。根據(jù)調(diào)查，美國成年人的平均身高比荷蘭成年人矮了足足2英寸（約合5厘米）。如今，美國男子的平均身高僅排名世界第九位，女子的平均身高更是排到了世界第十五位，遠遠落后于一些歐洲國家的排名。當(dāng)很多歐洲人感到需要俯視美國人時，學(xué)者們也對身高發(fā)展的這一趨勢產(chǎn)生了濃厚的興趣。不少專家將這一差異歸咎于美國對普及健康護理知識的忽視以及社會保障系統(tǒng)的漏洞等。
父愛會影響女兒擇偶觀
《大河健康報》報道：英國研究人員發(fā)現(xiàn)，兒時與父親關(guān)系融洽的女性更易鐘情于外貌與父親相似的男人。研究人員與49名長女進行交談，要求她們從15張男人的照片中挑選出最有吸引力的面孔。他們還有計劃地詢問這些女性一系列問題，以斷定她們在性印記形成的兒童關(guān)鍵時期與父親關(guān)系怎樣。研究結(jié)果清楚地顯示，兒童時期與父親建立良好關(guān)系的女性，發(fā)現(xiàn)與父親面部特征相似的男性最具有吸引力。然而，回答與父親關(guān)系不親密的女性并沒有出現(xiàn)這種狀況。
吸煙或可增加患抑郁癥風(fēng)險
《中國青年報》報道：很多煙民認為，吸煙可以提神醒腦、緩解壓力、帶來好心情，所以對它的危害故意視而不見。但是，新近的一項研究卻發(fā)現(xiàn)，吸煙不僅會傷害我們的呼吸系統(tǒng)，還會對我們的心理健康造成長期、持續(xù)的不良影響。芬蘭赫爾辛基大學(xué)的一個研究小組，在長達15年的時間里，跟蹤調(diào)查了芬蘭國內(nèi)4000名男性和5000名女性雙生子的生活習(xí)慣和健康水平。數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)：盡管香煙中的尼古丁具有暫時提神的效用，但是，長期吸煙（包括被動吸煙）會使人們患上抑郁癥的幾率大大提高。與從來不吸煙的人相比，長期吸煙者在生活中經(jīng)歷更多的情緒低落、意志降低、興趣降低等抑郁癥狀。
男性常持有敵意易患心臟病
《生命時報》報道：一項美國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常持有敵意或處于沮喪狀態(tài)，會損害男性的免疫系統(tǒng)，并使他們易患心臟病。這種負面情緒還會增加男性患2型糖尿病、高血壓的危險。
來自美國杜克大學(xué)的研究學(xué)者說，易生氣的男性體內(nèi)的補體C3含量增加，它是與慢性炎癥有關(guān)的一種免疫系統(tǒng)蛋白。“敵意、沮喪、生氣，會令人們以一種不同的方式看待世界，他們通常會同世界對立。”研究的合作者愛德華?舒瑞茲說，“這種生活方式常常會導(dǎo)致更大的壓力，并引起機體功能的改變而導(dǎo)致疾病。”而血清中C3水平的增高會導(dǎo)致一些慢性疾病，比如心臟病或者糖尿病。專家指出，雖然這項研究并未涉及心理治療，但尋找方法減少敵意，絕不是一件壞事！
保持適當(dāng)脂肪有利人體健康
新華社報道：科學(xué)家經(jīng)過研究指出，盡管人們害怕身體長脂肪，討厭脂肪，但事實上脂肪并沒有給人們帶來麻煩。相反，為了保持健康，人體離不開脂肪。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)專家卡恩認為，盡管脂肪組織“貌”不驚人，形狀不定，但它是十分特殊的器官，盡職地承擔(dān)著儲存能量的任務(wù)。生物學(xué)家表示，與人類的近親黑猩猩相比，人類相對較豐滿，這或許有助于解釋為什么人比黑猩猩聰明，因為人類與眾不同的脂肪儲備量有助于讓人的大腦在身體饑餓時也能獲得能量。
最好的運動是每天步行30分鐘
《新聞晨報》報道：美國科學(xué)家的一項最新研究結(jié)果顯示，諸如步行這樣的適度運動，比劇烈運動更有益于心臟健康。研究發(fā)現(xiàn)，適度運動有效改善了項目參加者的甘油三酯和“好”膽固醇（高密度脂蛋白）的水平，而且即使參加者中斷鍛煉也將持續(xù)有效。這項研究成果發(fā)表在最新出版的美國《應(yīng)用生理學(xué)雜志》月刊上，該研究由北卡羅來納州的杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的運動生理學(xué)專家克里斯?斯倫茨博士及其同事共同完成。研究者指出，一個人選擇何種運動方式取決于他的鍛煉目的是什么。對大多數(shù)人來說，適度的運動是有益的。正如斯倫茨所說，最好的運動就是每天能抽出兩個15分鐘步行。
胖人受歧視只因瘦人畏病
中國國際廣播電臺報道：加拿大科學(xué)家日前報告說，他們發(fā)現(xiàn)了為什么胖人會經(jīng)常受到瘦人嘲笑和歧視的原因，即瘦人天生就不喜歡胖人，因為瘦人擔(dān)心，胖人可能有病。對肥胖者而言，這一理論聽起來可不太舒服。在《進化與人類行為》雜志上，科學(xué)家說，隨著進化的發(fā)展，我們的大腦會對疾病的外在跡象，如皮疹和傷口等做出反應(yīng)，因為細菌和病毒都不是不可見的。但不幸的是，肥胖也包括在這些跡象中。幫助人們減肥的電視主持人安妮?戴曼德說：“這一研究結(jié)果聽起來很有道理，我也認為，肥胖是不健康的表現(xiàn)。這種天生的反應(yīng)能幫助我們避免生病。但我認為，在21世紀(jì)，我們不應(yīng)將這作為偏見的借口。”
英國開發(fā)智能屋
可照顧獨居老人生活
《石獅日報》報道：英國科學(xué)家正在開發(fā)一種能夠照顧獨居老人起居和健康的“智能屋”。這種“智能屋”裝有一個以電腦終端為核心的監(jiān)測、通訊網(wǎng)絡(luò)，使用紅外線和感應(yīng)式坐墊和床墊觀察老人在屋內(nèi)的走動。如果老人外出，電腦還可以通過GPS全球定位系統(tǒng)跟蹤其去向。
“智能屋”的醫(yī)療設(shè)備可以為老人測心率和血壓，并將結(jié)果傳輸給醫(yī)生。它還能按劑量向老人提供藥片。如果老人身體不適，或者在屋內(nèi)有什么異樣舉動甚至跌倒，它都會通知老人的家屬或護理人員。“智能屋”還有許多其他功能；比如，如果浴池里的水溢出了，它就會關(guān)上水龍頭；如果空調(diào)溫度設(shè)定過熱或過冷，它就會自動取消錯誤的設(shè)定。開發(fā)“智能屋”項目的“建筑研究基金會”形容“這是一座沒有護士的養(yǎng)老院”。
長期曬太陽
可能會對日光產(chǎn)生依賴
《大河健康報》報道：美國維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)家菲爾德曼指出，長期曬太陽可能會對紫外線上癮，產(chǎn)生日光依賴，對皮膚造成傷害。這項最新發(fā)現(xiàn)刊登在維克森林大學(xué)的醫(yī)學(xué)期刊上。原來，人們在曬黑的過程中會產(chǎn)生一種叫做β－內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這是一種讓人感覺美妙和減少痛苦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，人們在運動、發(fā)笑和有時也會釋放這種物質(zhì)。
母親工作強度大孩子易超重
《燕趙都市報》報道：英國科學(xué)家的一項最新研究結(jié)果顯示，女性工作強度越大，她的孩子體重超重的可能性就越大。研究人員綜合對1．3萬名母親進行研究的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她們一周內(nèi)每多工作10小時，其子女在3歲前出現(xiàn)超重的可能性就增加10％。這種現(xiàn)象在年收入超過3．3萬英鎊的家庭中尤為突出。該研究小組認為，這種現(xiàn)象的發(fā)生是由于長時間的工作使母親很難給孩子準(zhǔn)備健康的食物，并讓他們有更多活動的機會。
德國研究發(fā)現(xiàn)
交通污染加劇心臟風(fēng)險
大洋網(wǎng)報道：德國的一項研究發(fā)現(xiàn)，交通污染比被動吸煙的影響要大得多。研究人員測算了近4500名成年人家庭住宅與公路間的距離，同時對這些人進行了包括糖尿病和吸煙等心血管風(fēng)險因素的評估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鈣沉淀物的數(shù)量與住宅到馬路的距離直接相關(guān)。與住宅距馬路200米以外的試驗參與者相比，那些住在馬路50米以內(nèi)的試驗參與者，其鈣沉淀物高出63％；住在距馬路50米以外、100米以內(nèi)的高出34％；住在距馬路100以外、200米以內(nèi)的高出8％。此項研究的負責(zé)人說，那些住在馬路附近的人們要提高對心臟病風(fēng)險因素的警惕。而且，政府介入是很必要的，比如，政府修公路時，應(yīng)相應(yīng)考慮居民樓和學(xué)校的位置。
關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；思想政治教育；日常工作
作者簡介：高強（1983-），男，山東濟寧人，山東英才學(xué)院醫(yī)學(xué)院，助教。（山東濟南250104）
中圖分類號：G641 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1007-0079（2012）07-0106-01
高校擔(dān)負著造就社會英才，傳承社會文化的重任，加強對大學(xué)生的思想政治教育和管理，是社會賦予高等學(xué)校的主要任務(wù)。作為大學(xué)生最基層的思想政治教育管理者――新時代的高校輔導(dǎo)員，做好大學(xué)生的日常思想教育工作，顯得尤為重要。
經(jīng)過分析可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段我們的教育對象主要是“80后”、“90后”學(xué)生，由于這批學(xué)生一直生活在環(huán)境舒適、社會和諧的環(huán)境里，再加之大多數(shù)都是獨生子女，作為家里的“小皇帝”和“小公主”，難免嬌生慣養(yǎng)，尤其是大學(xué)生，物質(zhì)和精神的優(yōu)越感更強。因此，在他們身上也暴露出一系列的缺點和不足，所以有人對“80后”、“90后”的大學(xué)生存在一系列消極的看法。但是從另一個層面上分析，“80后”、“90后”大學(xué)生主流積極向上，有朝氣，敢于創(chuàng)新、充滿活力和激情。因生活條件的優(yōu)越而養(yǎng)成的一些在認知和習(xí)慣上的弱點，通過深入的思想政治教育會得到有效的改善。經(jīng)過幾年的輔導(dǎo)員工作，筆者認為要想做好這批學(xué)生的思想工作，大體需要做到以下幾點。
一、不斷提升自身素質(zhì)、修養(yǎng)
輔導(dǎo)員是高校中最基層的思想政治教育工作者，是與大學(xué)生聯(lián)系最為緊密的一支隊伍。因而輔導(dǎo)員的素質(zhì)、能力和水平如何，對大學(xué)生思想政治教育工作乃至學(xué)生工作的整體狀況有著直接的影響。作為新時代的大學(xué)生，由于優(yōu)越的生活習(xí)慣和社會環(huán)境，對輔導(dǎo)員的要求也越來越高。要想在學(xué)生中樹立威信，使學(xué)生得以認可和信服，應(yīng)從以下幾點進行充電。
1.不斷加強自身理論學(xué)習(xí)
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，思想活躍、想法頗多，尤其在應(yīng)對一些敏感話題時，可能會做出一些不穩(wěn)重的舉動。因此筆者在日常工作中不斷通過網(wǎng)站、報紙、電視等各種方式和渠道加強自身政治理論和實事政治的學(xué)習(xí)，保證自己對現(xiàn)實事物有客觀的認識，同時能夠保持自己年輕的心態(tài)，跟學(xué)生有共同語言，這樣才能在任何復(fù)雜的形勢下保持清醒的頭腦，正確地教育、引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生。
2.注重個人儀表，樹立良好的人格品質(zhì)
作為一名高校輔導(dǎo)員，我們的第一身份就是教師，作為一名合格的大學(xué)教師，教師的風(fēng)度、儀表本身就是一種強有力的教育因素。在日常的各項工作中應(yīng)注重自己的個體形象，包括整潔得體的衣著，文明、優(yōu)雅的舉止，健康、規(guī)范的語言。這些都會對學(xué)生的成長有著深刻的影響，都會移默化地影響、教育著學(xué)生。
3.拓寬知識面，不斷學(xué)習(xí)廣博的知識
當(dāng)代大學(xué)生思想活躍、思維敏捷、情感豐富，不愿意接受輔導(dǎo)員陳舊、膚淺的說教，他們需要能夠體現(xiàn)邏輯思維力量，具有時代感的理論，以及能幫助他們解決現(xiàn)實生活中疑難問題的真知灼見。所以筆者在日常生活中不斷加強學(xué)習(xí)，因為只有我們了解的問題、知識比學(xué)生多，學(xué)生才能對你產(chǎn)生信服。比如可以通過提升學(xué)歷提高知識面，讓學(xué)生感到你的學(xué)歷、能力都比他們高，讓一個學(xué)歷比學(xué)生還要低的輔導(dǎo)員去管理這批具有叛逆心理的孩子，他們只有排斥。
二、通過多種渠道選拔優(yōu)秀的學(xué)生干部
學(xué)生干部是學(xué)生中的領(lǐng)頭羊，在學(xué)生當(dāng)中起著至關(guān)重要的榜樣作用，選拔和培養(yǎng)高素質(zhì)的學(xué)生干部是做好學(xué)生日常思想政治教育工作的重要途徑。
為了更好地選拔出適合班級工作開展的學(xué)生干部，從學(xué)生軍訓(xùn)開始筆者就參與學(xué)生軍訓(xùn)工作。通過了解學(xué)生的軍訓(xùn)表現(xiàn)，把軍訓(xùn)中表現(xiàn)出色的學(xué)生作為考察對象，軍訓(xùn)結(jié)束后選拔1～2名學(xué)生作為班級負責(zé)人開展日常工作。在負責(zé)人的帶領(lǐng)下，通過1個月左右的時間讓學(xué)生彼此之間相互了解，然后在班級中進行公開競選。對選拔出的學(xué)生通過定向談話確定其工作崗位，這樣可以對學(xué)生有進一步的了解，也有利于學(xué)生干部的建立群眾基礎(chǔ)。同時，對定崗的學(xué)生設(shè)定考察期，督促學(xué)生更加努力的開展工作。
三、在日常工作中加強和家長之間的溝通聯(lián)系
有人把大學(xué)階段稱為大學(xué)生的第二斷奶期，這個時期的大學(xué)生在思想和情感上普遍存在迷茫困惑現(xiàn)象。加強輔導(dǎo)員和家長的聯(lián)系，全方位做好學(xué)生工作顯得尤為重要。通過輔導(dǎo)員和家長的不斷聯(lián)系，可以使輔導(dǎo)員了解學(xué)生更多的信息，更加有利于輔導(dǎo)員與學(xué)生的心靈溝通。同時輔導(dǎo)員把學(xué)生日常的學(xué)生情況、生活情況、在校表現(xiàn)等反饋給家長，讓家長更加了解孩子信息。這樣可以更加有效地形成輔導(dǎo)員和家長的管理合力，更加有的放矢地加強對學(xué)生的教育、管理。同時記錄好自己與家長之間的溝通信息，以備以后查用。
四、在工作中注重方式方法
1.嚴(yán)于律己，慎思篤行
孔子說過：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。身教重于言傳，作為從事思想政治教育的工作者，輔導(dǎo)員尤其要重視自己的一言一行，輔導(dǎo)員要對自己的言行負責(zé)，保證自己的言行正確，還要用自己的言行影響學(xué)生。筆者所帶的2007級護理4班每天早晨7點都堅持早自習(xí)制度，為了讓學(xué)生做到，筆者一直堅持身體力行，只有這樣才能使學(xué)生得以認同，要求學(xué)生做到的教師必須首先做到，才能讓學(xué)生信服，得到學(xué)生真心實意的擁護，說教才有號召力和感染力。
2.關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生
輔導(dǎo)員要與學(xué)生打成一片，做學(xué)生的良師益友，輔導(dǎo)員的工作目的不在“管倒”學(xué)生，而是“幫到”學(xué)生，隨時了解和掌握學(xué)生的思想狀態(tài)、生活狀況、個性心理特征及傾向性，找到學(xué)生進步和提高的著力點，才能有針對性的開展工作。所以，在日常工作中，筆者非常注重經(jīng)常和學(xué)生談心，使自己能夠真正走進學(xué)生。為此還建立了班級的QQ群和飛信群，通過學(xué)生們喜歡的方式和他們溝通。這樣學(xué)生們才沒有陌生感，認為教師和他們沒有年齡的差距和代溝，把教師當(dāng)成朋友，愿意把內(nèi)心想法與教師交流。對于共性問題，可以通過開展主題班會等形式進行教育解決；對于個性問題，則要進行個別教育指導(dǎo)。只要教師能夠迅速深入到學(xué)生的內(nèi)心世界，學(xué)生才能愿意把所想告訴教師，這樣才能真正解決實際問題，避免一些意外問題的發(fā)生。所以，日常工作中切記高高在上，我們既是學(xué)生的教師更是朋友。
3.清理交融，注重實效
在日常管理中情和理總是相互交融在一起的，輔導(dǎo)員應(yīng)正確處理情和理的辯證關(guān)系，力求做到動之以情，以情感人；曉之以理，以理服人。情感是一個人接受教育的前提條件，沒有良好的感情基礎(chǔ)，就沒有良好的教育效果。只有真誠的情感才能使思想教育工作產(chǎn)生“強磁”，才能感人至深，只有在情感上打動學(xué)生的心，才能引起他們的理性思考。那些沒有任何感情的說教，再正確的道理也不能真正為學(xué)生所接受。但僅有感情是不夠的，在動之以情，以情感人的同時，還要曉之以理，以理服人。我們既不能停留在動之以情上，也不能局限在曉之以理中，而應(yīng)將情和理有機地結(jié)合起來做到情中蘊理，理中含情，情理交融。靠真情入人之心，靠真理入人之腦，靠情理入腦入心，把思想工作真正做到學(xué)生的心坎上，切實增強日常管理工作時效性。
五、在工作中注重解決學(xué)生的實際問題
“滴水之恩當(dāng)涌泉相報”，作為新時代的輔導(dǎo)員有針對性的解決學(xué)生的實際問題，才能最大限度的得到學(xué)生尊重和認可。
1.解決經(jīng)濟困難問題
目前尚有許多學(xué)生來自農(nóng)村家庭或城鎮(zhèn)低保家庭，經(jīng)濟困難問題仍然是困擾相當(dāng)一部分大學(xué)生的問題。我們要有效的利用國家獎、助學(xué)金、國家生源地助學(xué)貸款、勤工助學(xué)、黨員連五幫一等方式幫助學(xué)生解決實際問題。山東英才學(xué)院每年的國家獎助學(xué)金、楊文獎助學(xué)金等形式都為學(xué)生解決了不少的經(jīng)濟問題。使得學(xué)生可以把更大的精力放在學(xué)習(xí)上。同時在獎助學(xué)金的評比中一定要做到公平、公正、公開，把相應(yīng)的資金給最需要的學(xué)生。
2.解決學(xué)生就業(yè)問題
隨著高校不斷擴招，每年的畢業(yè)生都在不斷增加，就業(yè)壓力日益加劇。輔導(dǎo)員要通過日常主題班會等形式引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀念，增強信心。同時做好和就業(yè)指導(dǎo)部門的溝通和聯(lián)系，協(xié)助就業(yè)指導(dǎo)部門做好就業(yè)雙選會工作，通過多種形式推進學(xué)生就業(yè)。
3.解決學(xué)生心理問題
現(xiàn)實社會調(diào)查顯示，由于感情、家庭、經(jīng)濟等原因大學(xué)生存在諸多的心理健康問題。而這些有心理健康問題的學(xué)生，往往是容易出現(xiàn)問題的地方。在日常主題班會中要不斷做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決內(nèi)心存在的心結(jié)。同時可以和心理咨詢部門聯(lián)系，定期的給學(xué)生做心理健康報告，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理方向。
總之，高校輔導(dǎo)員要通過不斷提高自身素質(zhì)，充分利用多種輔助渠道，不斷加強與學(xué)生的溝通，了解學(xué)生、關(guān)心學(xué)生，不斷的幫助學(xué)生解決實際問題，才能與學(xué)生接近距離，實現(xiàn)輔導(dǎo)員和大學(xué)生的心靈溝通，只有建立好了和學(xué)生的感情基礎(chǔ)，才能更加有效地做好學(xué)生的日常思想管理工作。
參考文獻：
[1]耿建峰.新形勢下高校思想政治教育有效性研究[D].南京:南京航天航空大學(xué),2006.
英一母親檢查出乳腺癌
新華網(wǎng)報道：勞倫?迪克森是英國埃塞克斯郡阿普敏斯特市的一名辦公室管理員，2005年2月，勞倫生下自己的女兒艾莉，然而勞倫發(fā)現(xiàn)，新生女嬰艾莉總是拒絕吃她右乳的奶水。一開始，勞倫并沒有引起重視，只是將其歸咎于艾莉的“怪癖”。2007年6月，勞倫的兒子約蘇亞也降臨到了人世，然而讓勞倫困惑萬分的是，約蘇亞同樣拒絕吃她右乳的奶水。滿腹狐疑的勞倫開始檢查自己的右，結(jié)果她發(fā)現(xiàn)里面似乎有一個腫塊。勞倫決定到醫(yī)院接受檢查，診斷報告顯示她的右乳果然患上了乳腺癌。醫(yī)生稱，由于治療及時，他們相信勞倫的癌細胞將會被全部殺死，她將不會再有什么生命危險。勞倫的兩個嬰兒拒絕吃母親右乳的奶水，顯然已經(jīng)拯救了母親的性命。
乳腺穿刺活檢并非“金標(biāo)準(zhǔn)”
據(jù)《健康報》報道：根據(jù)最新一項回顧性研究發(fā)現(xiàn)，乳腺病變患者經(jīng)過穿刺活檢，病理結(jié)果不是惡性的，臨床醫(yī)師仍不能掉以輕心，因為還有7％的乳腺病變患者需要再次活檢，才會被確診為惡性腫瘤。對此，研究人員指出，當(dāng)初檢驗報告為非惡性病變時，無論是臨床醫(yī)生還是患者都容易放松警惕，事實上穿刺檢查雖然是乳腺癌確診最普遍有效的方式之一，但有其局限性，并非“金標(biāo)準(zhǔn)”。臨床醫(yī)師在病理報告不是惡性腫瘤的乳腺病變患者中，對存在高危病變的（導(dǎo)管上皮非典型增生、導(dǎo)管上皮細胞異型性、導(dǎo)管內(nèi)狀瘤、可疑癌、間葉來源為主的腫瘤或僅見纖維脂肪組織者）應(yīng)再次進行活檢；對于初次檢查為良性病變者亦不能放松警惕，對良性病變中臨床體檢或影像學(xué)檢查不一致的也應(yīng)繼續(xù)活檢。
澳大利亞科學(xué)家用
乳腺干細胞讓再生
據(jù)《北京科技報》報道：澳大利亞科學(xué)家在一項研究中發(fā)現(xiàn)，在雌性老鼠中發(fā)現(xiàn)的干細胞長成了一只功能齊全的。這一發(fā)現(xiàn)有可能幫助科學(xué)家揭開乳癌復(fù)發(fā)的秘密，找到新的整形方法。在澳大利亞進行的這項研究顯示，乳癌可能是由一種異常的乳腺干細胞引起的，這種干細胞很難用常規(guī)的化學(xué)療法殺死。當(dāng)患者看起來病情開始好轉(zhuǎn)時，就會重新發(fā)現(xiàn)有癌細胞。如果這一發(fā)現(xiàn)證明適用于人類，科學(xué)家就可以針對異常乳腺干細胞研發(fā)藥物，這樣不僅可以消除腫瘤，還能消除癌細胞再生的源組織。從長遠來說，使用乳腺干細胞長出乳腺組織，可用于切除術(shù)后的再造手術(shù)或隆胸手術(shù)。
女性健康消費：
保健品買最多，最缺健康知識
中國網(wǎng)報道：在以“倡導(dǎo)女性健康消費，發(fā)展健康消費市場”為主題的第三屆中國女性消費高層論壇上，有關(guān)專家指出：女性作為家庭消費行為的主要實施者和家庭消費結(jié)構(gòu)、消費方式的主要影響者，其個體的消費理念、消費方式對家庭乃至社會都會產(chǎn)生重大影響。所以在女性消費者中倡導(dǎo)健康消費理念以及科學(xué)、健康的消費方式具有重要作用。專家指出了城市女性健康消費中存在的三個值得關(guān)注的問題：城市女性關(guān)注健康，但缺乏正確的健康知識；城市女性重視健康，但健康促進行為相對滯后；大多數(shù)被訪者擁有重視婦科健康的態(tài)度，但卻很少采取積極行動。
女性從娘胎
就比男性善于合作
據(jù)《廣州日報》報道：美國加利福尼亞大學(xué)神經(jīng)心理學(xué)家盧恩?布里曾丹在《女人的大腦》一書中提到，男性與女性早在腹中就已表現(xiàn)出他們的區(qū)別：從妊娠第八周開始，胎兒大腦開始受到一種性激素的影響。雄激素削弱大腦交流中心的聯(lián)系，而雌激素則加強大腦中負責(zé)語言、情感表達以及觀察別人情感的能力。這就讓女人具有無與倫比的天賦――善于交際、表達內(nèi)心情感和平息沖突。不過，任何事都過猶不及。很多女性過于依賴他人的想法作決策，極易產(chǎn)生對自我不尊重和低價值感。因此，女性還是應(yīng)該堅持獨立思考。
中醫(yī)提出亞疾病理論
中國新聞網(wǎng)報道：世界衛(wèi)生組織最新的一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全球有四十八億人雖然診斷不出有任何疾病，但卻忍受著權(quán)威專家總結(jié)出的幾十種亞健康癥狀。中國中醫(yī)近日首次提出的“亞疾病理論”將成為本世紀(jì)生命科學(xué)研究的重要組成部分。“亞疾病理論”認為，在健康和疾病之間，自我感覺到不舒服、難受，出現(xiàn)種種還不能確診為疾病的癥狀，這個階段就是小病階段、欲病之病，現(xiàn)在稱之為“亞疾病”階段。“亞疾病”既是個新名詞，同時也是千年中醫(yī)早有的“治未病”理念。現(xiàn)代的養(yǎng)生階段就是中醫(yī)說的未病之病，亞疾病階段就是中醫(yī)說的欲病之病，疾病階段就是中醫(yī)說的已病之病。業(yè)內(nèi)人士認為，“亞疾病理論”是獨立完整的科學(xué)體系。“亞疾病理論”及其調(diào)理方案既是對傳統(tǒng)中醫(yī)的繼承，也是堅持走可持續(xù)發(fā)展道路的結(jié)果。
過度在意健康
反而不利于健康
據(jù)《經(jīng)濟參考報》報道：目前醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)經(jīng)常使用的一個策略是把一些輕微癥狀定性為嚴(yán)重疾病的征兆。比如說把疲倦定性為慢性疲乏癥狀，或是把周期性的腹瀉和便秘定性為應(yīng)激性結(jié)腸炎的癥狀。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的提法，健康可以定義為“生理、心理和社會關(guān)系的極好狀態(tài)”，而如果完全按照該定義的字面意思，很少有人能達到健康的標(biāo)準(zhǔn)。人們對于健康的狂熱追求沒有限度，現(xiàn)在有些人已經(jīng)不需要出現(xiàn)任何癥狀，只要了解患有某種疾病會有何危害，就會自動把自己歸入病人行列。“患者”本人可以改變目前這種狀況，因為現(xiàn)在人們通常對健康的過度在意恰恰是不利于健康的。
“丑陋恐懼癥”
威脅女性心理健康
新華網(wǎng)報道：德國馬爾堡大學(xué)學(xué)者近日公布的研究結(jié)果表明，有1％到1．5％的人對外表極其不自信，因此患上“丑陋恐懼癥”，影響日常生活。這種病癥在青春期少女中尤為常見，而且過于追求完美的父母極有可能是女兒患病的誘因。瑞士伯爾尼的心理學(xué)家雷吉娜?洪格爾比勒說：“‘丑陋恐懼癥’患者以扭曲的心態(tài)看自己的長相……病態(tài)的自尊使她們對身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，大多數(shù)患‘丑陋恐懼癥’的人會變得越來越孤僻。”“丑陋恐懼癥”患者固執(zhí)地認為自己的問題就在于外表不夠吸引人，因此傾向去做美容和整形手術(shù)，而且因為心理壓力過大，往往反復(fù)做手術(shù)以求得心理平衡。洪格爾比勒建議，“丑陋恐懼癥”的初期患者應(yīng)培養(yǎng)興趣愛好或參加社交活動，最好去看心理醫(yī)生。
“男性不如女性長壽”有新解：
配偶競爭論
據(jù)《青年參考》報道：英國《經(jīng)濟學(xué)家》雜志報道說，被科學(xué)界視為雄性短壽的原因很多，其中之一是配偶競爭論，即雄性為了獲得繁衍機會，就必須爭奪雌性，這就意味著雄性必須經(jīng)歷更大的配偶競爭壓力，其代價就是壽命的損耗。相反，雌性則不必承受這種壓力。今天，男性短壽的現(xiàn)象表明了在人類進化史上，曾經(jīng)占有統(tǒng)治地位的一夫多妻制給男性在進化過程中造成的影響。所以說，男人要想活得久一點，還是不要“妻妾成群”的好。
女性走路暗藏玄機
新華網(wǎng)報道：走路時臀部扭來扭去的女性不太可能處于排卵期，這一發(fā)現(xiàn)讓人們對女性向男性發(fā)出的復(fù)雜信號有了更清楚的了解。加拿大安大略省女王大學(xué)的一個研究小組讓女性志愿者穿上一種特殊的服裝，這種服裝在關(guān)節(jié)和四肢部位裝有反光鏡，并把她們走路的樣子拍攝下來，分析她們的步態(tài)。研究人員還讓這些女志愿者留下她們的唾液樣本，以檢測她們的激素水平。結(jié)果表明，處于排卵期的女性走路時步伐更小，而且膝蓋并得更緊。研究人員認為，在排卵期內(nèi)以不那么性感的方式走路可以讓女性具備一種進化優(yōu)勢――她可以對一個不受歡迎的男性掩蓋她處于排卵期的事實。
香甜味能幫女性緩解疼痛
瑞麗女性網(wǎng)報道：香甜味助女性緩解痛感。加拿大的一項最新研究顯示，甜蜜的氣味，如玫瑰或杏仁的香氣有助于緩解人體的痛苦，但似乎只對女性有效。在加拿大魁北克大學(xué)的科學(xué)家們的研究中，接受詢問的女性和男性都說，他們聞到令人愉快的香甜氣味后都感覺良好，而難聞的氣味會使他們情緒惡劣。但只有女性表示，聞到香甜氣味后減輕了她們放在高溫水中的手掌的疼痛，而聞到醋或其他令人惡心的臭味后，疼痛會加劇。女性通常比男性對氣味更為敏感。
（一）老年期的心理發(fā)展
天津市心理衛(wèi)生協(xié)會理事、應(yīng)用心理學(xué)副研究員 李軍
德國心理學(xué)家巴爾特斯等人提出的“畢生發(fā)展觀”，認為心理發(fā)展貫穿人的一生，不僅兒童、青少年在發(fā)展，中老年也在發(fā)展。“畢生發(fā)展觀”還認為老年心理變化的積極因素，在一定程度上可以延緩衰老。
(一)老年期的認知變化
1．感知覺的退行性變化
感知覺是個體心理發(fā)展最早衰退也最早的心理機能。
（1）視覺退化：眼睛晶體彈性變小，視調(diào)節(jié)能力下降，老年視力明顯降低，出現(xiàn)老花眼、白內(nèi)障、青光眼等。
（2）聽力下降：50歲以后開始下降，70歲以后下降明顯。
（3）味覺、嗅覺、皮膚感覺逐漸遲鈍：50歲味覺開始遲鈍，60歲后嗅覺辨別能力下降，70歲后明顯下降。
2．記憶的變化
(1)記憶加工過程速度變慢，這是老年期記憶力下降的主要原因。
(2)記憶容量變小，猶如計算機的內(nèi)存有限。
3．思維的變化
(1)老年人的思維出現(xiàn)了“自我為中心”的特點。
(2)隨著知識和人生閱歷的積累，比青年人表現(xiàn)出更多的智慧，對人生問題有不同尋常的“洞察力”。
(二)老年期的社會性變化
退休前后的生活變化：
1．期待期：自愿退休的人對退休抱以期待的心情，而不愿退休的人或被迫退休的人則相反。
2．退休期：指剛離開工作崗位很短的一兩天時間，愿意退的興高采烈，不愿意退的心情郁悶，易動肝火。
3．適應(yīng)期：退休后由于工作壓力消失，作息時間改變，人際關(guān)系變化，沒有做好離退休心理準(zhǔn)備的人會感到悵然若失，煩躁不安，有的還會產(chǎn)生生理失調(diào)――退休綜合征。
4．穩(wěn)定期：經(jīng)過一年左右的適應(yīng)期，老年人在思想認識和情感上都可能比較冷靜比較客觀地對待退休，逐步建立新的生活模式。
(三)人際關(guān)系的變化
1．夫妻關(guān)系：老年期的夫妻關(guān)系是以性為輔，以情為主。
2．親子關(guān)系：與子女的溝通和自身對子女的需求，會給自己帶來快樂。
3．朋友關(guān)系：由于死亡等原因，老年朋友數(shù)量逐日減少，要學(xué)會建立新的朋友關(guān)系。
(四)老年期的人格變化
1．不安全感：主要表現(xiàn)在身體和經(jīng)濟兩個方面。
2．孤獨感：孤獨感比較普遍，原因來自多個方面。
3．適應(yīng)性差：老年人不易適應(yīng)新的環(huán)境和新的情境。
4．趨于保守、固執(zhí)：人老了后“刻板性”增強，變通能力差，希望兒女按自己的經(jīng)驗行事，如遇到子女的反對，會喋喋不休，愛發(fā)牢騷。
5．面對死亡：死亡是每個人的最終歸宿。要善于自我整合，獲得完善感，避免對人生的消極評價，陷入絕望。
據(jù)《天津保健時報》
（二）老人心理“對號入座”
文 丁守進
1．愉快積極型：這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動，做一些力所能及的事。
2．直接興趣型：這類老人能理智地接納和適應(yīng)離退休后的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種問題，對生活知足常樂，并能主動搞好人際關(guān)系。
3．關(guān)心健康型：這類老人特別關(guān)注自己的健康，唯恐年老體弱多病。有的人確實有病，但夸大病情；有的則是基本無病，卻千方百計找出自己的“病”。
4．解脫型：這類老人性格一貫內(nèi)向，離退休后更是減少社交。他們對晚年生活要求不高，能平靜地應(yīng)付生活中的各種問題，不輕易開口求人，往往有抑郁心理。
5．追求支持型：這類老人依賴性強，需要別人在情感上支持他們，在生活上幫助他們，用別人的同情獲得自己情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，他們就認為別人瞧不起自己，或不愿意幫助自己，從而出現(xiàn)沮喪情緒。
6．堅持工作型：這類老人通常是一些青壯年時期胸懷大志但是壯志未酬的人。他們總是用忙碌的行為和更加努力的工作，來證明自己還有能力。
7．冷淡型：這類老人認為生活很苦，而自己對現(xiàn)狀又無能為力。他們內(nèi)心很痛苦，于是只能用回憶以前愉快的經(jīng)歷作為樂趣。他們給人的印象是冷漠無情，其實是無可奈何的表現(xiàn)。
8．自責(zé)型：這類老人回顧自己一生后，發(fā)現(xiàn)一些目標(biāo)沒達到，他們把這些失敗都歸罪于自己無能，因而常常自責(zé)，甚至有自我犯罪感。這類老人極其自卑，常常自怨自艾、沮喪和心灰意冷。
9．憤怒型：這類老人往往多疑，把自己看做是環(huán)境的犧牲者，似乎誰都和他過不去，感到生活毫無樂趣。回顧往事，把失敗原因歸咎于客觀，把怨恨發(fā)泄在別人身上。他們?nèi)穗H關(guān)系很差，自己孤獨、怪僻。
上面九種典型的老人心理活動類型，對一個老人來說可能不完全符合，但可能有一種類型的特征會較為明顯。
愉快積極型和直接興趣型的老人對他們的身心健康較為有利。冷淡型、自責(zé)型、憤怒型的老人容易心理衰老。據(jù)《大眾衛(wèi)生報》
（三）老人心理健康七訣
主任醫(yī)師 毛頌贊
明確一個定義 心理健康是指無精神障礙、精神癥狀，有一定的認識功能，能看書報，能聽廣播看電視；無焦慮、抑郁、固執(zhí)、疑心、自私等；性格開朗樂觀，從容溫和，生活有樂趣，精神愉快。
生氣不該超過兩分鐘 生氣可以影響人的健康，使人吃不下飯、睡不著覺、血壓升高、頭昏腦漲、口苦咽干等。發(fā)怒會大傷元氣，百病生于“氣”，不氣少得病。生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，是老年人最忌諱的一種情緒。要學(xué)會“制怒”、寬容、忍讓，變“熱處理”為“冷處理”。
一天大笑三分鐘 老年人要善于尋找可喜可笑之事，多笑笑，不良情緒隨之消失，自然心曠神怡。笑能驅(qū)散憂愁和煩惱，解除精神緊張和疲勞；笑能使肺臟擴張，是鍛煉呼吸的體操；笑能使胃腸更好地消化。人生難得病中笑，笑是病情好轉(zhuǎn)的信號。我們要說說笑笑，開懷大笑，在笑聲中生活，開開心心過好每一天。
與病共處的四個心理技巧 一是記得它：小病扛不得，中病拖不得，大病更是耽誤不得。二是關(guān)心它：一旦患病，抓緊治療，注意“三分治七分養(yǎng)”，好好保養(yǎng)身體，在飲食、鍛煉身體、睡眠、精神等許多方面配合治療。三是別理它：千萬不要常把病掛在心上，把“我有病了”當(dāng)成思想包袱，這樣容易加重病情。四是征服它：樹立必勝信心，與疾病斗爭。
煩惱只留五分鐘 研究發(fā)現(xiàn)，40％的人為未來的事煩惱，30％的人為過去的事煩惱，22％的人為微不足道的小事煩惱，4％的人為改變不了的事煩惱，4％的人為正做著的事煩惱。仔細分析：明天的事還沒到，犯不著煩惱；過去的事不再煩人了，沒有必要煩惱；正在做的事，沒空煩惱，所以千萬別自尋煩惱。煩惱就像一根打結(jié)的繩子，一頭牽著自己，一頭牽著他人，越和煩惱過不去，結(jié)就會越“牽”越緊，及時解“結(jié)”方為上策。
心理健康須有六顆“心” 童心：像孩子一樣天真單純、生氣勃勃、好動好奇、思維活躍，常與孫輩逗玩，會使老人年輕。舒心：自我調(diào)節(jié)，把憂轉(zhuǎn)喜，將煩化樂，難經(jīng)順念，眼里總是葉綠花紅，心中常起宜人春風(fēng)。歡心：豁達樂觀，常喜無愁，縱有不快也一笑了之。善心：與人為善，念人之功，諒人之短，揚人之長，補己之短，也能得到別人的相助和關(guān)照。粗心：“難得糊涂”，能將就則將就，不挑剔不刁難，不計較不責(zé)備，不嫉妒不生疑。信心：對生活抱有十足信心，沒有過不了的火焰山。
防止“七情”過度 “七情”是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒活動，如“七情”無度，不利養(yǎng)生保健。古人向有“七情內(nèi)傷”之說，情緒異常可傷及內(nèi)臟，使內(nèi)臟功能紊亂。因此日常生活中老年人如受到不良刺激時，一定要控制情緒，聽人勸告，以免損害健康。
據(jù)《上海大眾衛(wèi)生報》
死亡，老年人思想的
文 張青梅
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科副教授關(guān)念紅介紹，在門診中經(jīng)常接觸到懼死心理嚴(yán)重的老人，年紀(jì)越大恐懼心就越強，還有不少老人在參加完朋友的追悼會或者喪偶后自己的心腦血管病、抑郁癥等病情加重，甚至在他們?nèi)ナ啦痪米约壕妥冯S而去。因此，老年人的這種心理應(yīng)該受到社會尤其是家屬更多的關(guān)注，除了老人自己要正確認識死亡外，親屬也要給予及時的開導(dǎo)，必要時求助于心理醫(yī)生并給予藥物治療。
每個人都有生存的欲望，尤其是年老體衰的人，他們認為自己離死神不遠，如果不能積極、冷靜地對待，很容易被死亡困擾，因此社會要多給老人灌輸樂天知命、知足常樂的觀念，不能采取回避態(tài)度。在這方面，國外做得比較好，很多國家會對老人進行死亡教育，除了教育他們要正確認識死亡外，還提倡有尊嚴(yán)地死，對難以治療的疾病不過度治療，不讓纏綿病榻、飽受折磨的弱者在最后一程走得無力而沒有尊嚴(yán)，甚至老人之間還互相交流死亡前怎樣才能減少痛苦。
據(jù)《生活與健康》
二、健康篇
（一）健康老人的標(biāo)準(zhǔn)是什么
文 熊爭鳴
中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會制定了我國健康老年人的具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
(1)軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體型，骨關(guān)節(jié)活動基本正常；(2)神經(jīng)系統(tǒng)無病變，如偏癱、老年癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，系統(tǒng)檢查基本正常；(3)心臟基本正常，無高血壓、冠心病(心絞痛、冠狀動脈供血不足、陳舊性心肌梗死等)及其他器質(zhì)性心臟病；(4)無明顯肺部疾病，無明顯肺功能不全；(5)無肝、腎疾病，無內(nèi)分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴(yán)重器質(zhì)性疾病；(6)有一定的視聽功能；(7)無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定； (8)能恰當(dāng)?shù)貙Υ彝ズ蜕鐣穗H關(guān)系；(9)能適應(yīng)環(huán)境，具有一定的社會交往能力；(10)具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。
我國制定的這一健康老人標(biāo)準(zhǔn)，符合當(dāng)前老年人的實際情況，又符合世界衛(wèi)生組織對人體健康標(biāo)準(zhǔn)的具體規(guī)定。世界衛(wèi)生組織制定的健康標(biāo)準(zhǔn)是軀體沒有疾病，并符合以下條件：
(1)有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張；(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細不挑剔；(3)善于休息，睡眠良好；(4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病；(6)體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑；(10)肌肉皮膚有彈性。
（二）為老人開一張體檢清單
重點檢查的部位
一般情況下，老年人要重視以下部位的檢查：
第一，心腦血管。這是老年人體檢的重點。高血壓是冠心病發(fā)病誘因之一，血壓經(jīng)常處于高峰，容易發(fā)生腦血管意外；年紀(jì)很大，沒辦法跑活動平板(一種檢查儀器)者，建議做個心臟彩色B超和頸動脈B超，可檢查出血管是否發(fā)生病變。
第二，肝、膽、胰腺。肝、膽B(tài)超可對肝、膽的形態(tài)進行檢查，提前發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)肝、膽腫瘤，或膽囊結(jié)石。由于這是一種無創(chuàng)傷檢查，所以老年人可進行多次檢查。
第三，骨骼。老年人容易骨質(zhì)疏松，因此50歲以上的男性和45歲以上的女性應(yīng)進行骨密度檢測。
第四，胃腸。50歲以上的老人，尤其是老年男性應(yīng)把其列入體檢“補充清單”。胃腸鏡檢查可發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，如大腸息肉等，以便盡早清除。
定期檢查頻率不一
每隔一月你要做：
量體重：身體過于肥胖會增加心臟負擔(dān)，易誘發(fā)心血管疾病、高血脂、脂肪肝等；過于消瘦則會導(dǎo)致抵抗力降低，免疫功能下降而患上其他疾病。如果突然有明顯消瘦，常常是多種疾病的早期信號如腫瘤、肝炎等。
測血壓：血壓高或低都應(yīng)引起重視。1999年國際上將正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)定為收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg，無論年齡大小，超過此標(biāo)準(zhǔn)都屬于高血壓。我國也使用這種標(biāo)準(zhǔn)。
每隔半年你要做：
驗小便：可及時發(fā)現(xiàn)腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病等。
大便潛血試驗：可提早發(fā)現(xiàn)消化道疾患及癌癥。
心電圖：可及時發(fā)現(xiàn)冠心病、心律失常等。
查眼底：眼底動脈可反映出腦動脈硬化的程度。通過眼底檢查可早期發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼等疾患。
查血糖和血脂：肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應(yīng)注意此項，特別是餐后兩小時的血糖很能說明問題。
每隔一年你要做：
胸部X線透視：可早期發(fā)現(xiàn)肺部疾患，尤其是嗜煙者更應(yīng)定期檢查。
甲胎蛋白測定：可早期發(fā)現(xiàn)肝癌，對慢性肝病患者尤應(yīng)注意檢查。
指檢：有助于發(fā)現(xiàn)直腸癌、前列腺癌、前列腺肥大等病癥。
婦科檢查或前列腺檢查：老年女性即使已絕經(jīng)，也不能忽視每年一次的全面婦科檢查，而男性則應(yīng)做前列腺檢查。
老年人的定期體檢非常重要，一定要注意做好體檢記錄，保管好化驗單，以便觀察變化和醫(yī)生診斷。
（三）老年病早期的蛛絲馬跡
文 潘東曙
低熱 老年人如果出現(xiàn)長期不退的低熱，并伴有咳嗽、盜汗、消瘦、乏力等癥狀，應(yīng)警惕是否患了肺結(jié)核、肺腫瘤等疾病。
頭暈 目前，醫(yī)學(xué)上已發(fā)現(xiàn)有三百多種引起頭暈的原因。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，應(yīng)去醫(yī)院做一次徹底的健康檢查。
頭痛 如果是持續(xù)性頭痛，應(yīng)排除是不是腦腫瘤所致。
脫發(fā) 如果你的頭發(fā)大把大把地脫落，或者頭上已經(jīng)有禿頂?shù)牡胤剑呛芸赡苁呛蔂柮煞置诎l(fā)生嚴(yán)重障礙的緣故。此外，貧血、缺鐵、長期緊張勞累和情緒不佳也會造成脫發(fā)。
消瘦 老年人如果突然出現(xiàn)消瘦，體重明顯減輕，可能體內(nèi)潛伏著惡性病變，應(yīng)提高警惕。
腫塊 在身體任何部位只要發(fā)現(xiàn)有異常的腫塊，尤其是質(zhì)硬、不規(guī)則、表面不平、發(fā)展迅速的腫塊，常提示為惡性腫瘤。
出血 身體無原因出現(xiàn)皮下大片青紫，或經(jīng)常發(fā)生牙齦出血、鼻衄、咯血、便血和尿血等出血現(xiàn)象，都表明體內(nèi)臟器或血液系統(tǒng)的病變。
進食困難 進食時若出現(xiàn)梗塞、吞咽困難、進食后即吐，且日益加重時，應(yīng)考慮食道和胃的惡變。
排便異常 大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，大便粗細不勻或變形，或混有膿血黏液；小便出現(xiàn)排尿困難、血尿等，應(yīng)高度警惕惡性病變發(fā)生的可能。
持續(xù)瘙癢 持續(xù)瘙癢，又沒有明顯的皮疹，抗過敏治療無效者，往往是何杰金氏病等惡性腫瘤的表現(xiàn)。
異常分泌物 若出現(xiàn)從口鼻、、、尿道、陰道等處，流出平時未見的特殊分泌物，特別是伴有惡臭、帶血性的液體，可能為惡性腫瘤所致。
據(jù)《中國老年報》
（四）老年人昏倒之后
文 蘭子
昏厥的表現(xiàn)為突然頭暈、眼花、心慌、惡心、面色蒼白、全身無力，隨之意識喪失，昏倒在地。
發(fā)現(xiàn)老人昏厥后，家人不要驚慌，應(yīng)先讓患者躺下，取頭低腳高姿勢的臥位，解開衣領(lǐng)和腰帶，注意保暖，同時喂服熱茶或糖水。一般的功能性昏厥經(jīng)過以上處理，患者漸漸會恢復(fù)知覺。
昏厥中較為嚴(yán)重的有心源性（突發(fā)心臟病引起）、腦源性（突發(fā)腦血管意外引起）、失血性、過敏性昏厥等。如遇腦血管意外（俗稱中風(fēng))、心肌梗死引起的昏厥，應(yīng)妥善采取相應(yīng)的處理措施，并盡快送醫(yī)院急救。
腦血管意外引起的昏厥
腦血管意外分為腦出血及腦梗死兩類。腦出血多發(fā)生在白天活動時，如情緒激動、大量飲酒、過度勞累等因素可以誘發(fā)。發(fā)病前少數(shù)人有頭暈、頭痛、鼻出血等先兆癥狀，患者突然暈倒，迅速出現(xiàn)昏迷，面色潮紅、口眼歪斜、目光呆滯、言語不利、偏癱、小便失禁等，部分患者還出現(xiàn)噴射性嘔吐。腦血栓形成、腦梗死等一般多發(fā)生在睡眠或安靜狀態(tài)下，患者常有頭痛、頭暈、肢體發(fā)麻、沉重感或不同程度的癱瘓。
由于腦血管意外大多起病急、發(fā)展快、病情重，且在家中發(fā)生居多，若搶救不及時或措施不當(dāng)，病情會很快惡化，危及生命。在此情況下，應(yīng)該結(jié)合以上不同的表現(xiàn)，對屬于哪種病情做出初步的判斷，并及時給予適當(dāng)?shù)募彝ガF(xiàn)場急救，這對提高治愈率、減少致殘率、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。
患者發(fā)病后應(yīng)立即采取的措施包括：
1．保持合適。使患者絕對臥床。腦出血患者頭部稍墊高，腦栓塞患者應(yīng)平臥，頭稍后仰，以保證腦循環(huán)回流灌注。
2．保持呼吸道通暢。立即解開患者領(lǐng)口，將其頸部墊高；頭部偏向一側(cè)，及時清理患者鼻腔、口腔內(nèi)的分泌物及嘔吐物，以防流入氣管，引起窒息或吸入性肺炎。家中若備有氧氣袋，可立即給予吸氧；如患者呼吸已停止，則做人工呼吸搶救；不要隨便給患者喝水、吃東西，以免發(fā)生氣道堵塞。
3．控制血壓。家中有備用血壓計者，立即進行血壓測量，若血壓≥170／115毫米汞柱，適當(dāng)應(yīng)用現(xiàn)有的降壓藥，使血壓保持在150／90毫米汞柱，不可降至過低。
4．呼叫急救中心或及時送到附近醫(yī)院檢查、搶救。有發(fā)病先兆或腦中風(fēng)表現(xiàn)者，應(yīng)立即送往醫(yī)院住院治療。
5．保持室內(nèi)空氣流通。天冷時要注意保暖，天熱時要注意降溫；用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時收縮，可減少出血量。避免不必要的搬動；必須搬動時，動作要輕，固定頭部，以防出血加重。
心肌梗死引起的昏厥
老年人昏厥的另一種比較嚴(yán)重的類型是心源性昏厥。心臟病突發(fā)的患者除了在嚴(yán)重情況下出現(xiàn)昏厥、意識模糊之外，之前主要表現(xiàn)為：胸骨后或心前區(qū)突然出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，同時有全身抽搐、嘔吐、休克等，有的患者出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、煩躁不安、乏力。
碰到懷疑是心肌梗死的患者時，在送入醫(yī)院前應(yīng)采取以下措施：
l．應(yīng)密切關(guān)注患者心率、呼吸、血壓等生命體征，家中如備有氧氣，應(yīng)及時給患者吸氧。與此同時，盡快叫救護車。
2．解松衣服，讓患者保持半坐位或患者感到最舒服的，并保持絕對安靜。或根據(jù)家中環(huán)境及患者感覺是否舒適，選擇以下姿勢中的某一種并保持著，等候救護車到來：有桌子的話，可讓患者伏在桌上，兩手當(dāng)枕，墊在額頭下；或疊高被子，讓患者背靠，讓頭部也倚在被子上；或墊好枕頭，讓患者仰臥，并適度墊高腳跟。
3．如果心前區(qū)疼痛嚴(yán)重，讓患者先舌下含服硝酸甘油，疼痛應(yīng)在5分鐘之內(nèi)緩解。劇烈疼痛持續(xù)時，可放射到左腕、左手背部，并且臉色蒼白，脈搏紊亂，這種情況是非常危險的。有的患者曾經(jīng)有多次發(fā)作，舌下含服硝酸甘油能緩解，如果這次發(fā)作，硝酸甘油無效或者比較肯定是心肌梗死時，那么1分鐘也不能耽誤，因為心肌梗死的死亡率很高，必須盡快送ICU或心臟監(jiān)護病房搶救。
4．對于心肌梗死發(fā)作的患者，一旦出現(xiàn)暈厥、昏迷、心臟停跳時，家人不應(yīng)慌亂，要將患者平躺下，用拳頭猛擊患者前胸部，然后做人工呼吸和心臟按摩，同時撥打急救電話。
總之，當(dāng)老人在家中突然昏倒之后，家人應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，并及時與醫(yī)院急救中心聯(lián)系，應(yīng)結(jié)合老人平時的病史、發(fā)病前后的其他表現(xiàn)做出初步的判斷，然后及時采取合理的家庭救治措施。
據(jù)《保健與生活》
（五）老年人常用藥物的不良反應(yīng)
北京朝陽醫(yī)院副主任藥師張艷秋
1．鎮(zhèn)靜安眠藥：如服用地西泮(如：安定)、氯氮卓(如：利眠寧)等苯二氮卓類藥物易出現(xiàn)平衡失調(diào)、步態(tài)不穩(wěn)、四肢無力、嗜睡、神經(jīng)模糊及口齒不清等神經(jīng)抑制癥狀。長期應(yīng)用苯二氮卓類藥物易使老年人出現(xiàn)抑郁癥。
2．解熱鎮(zhèn)痛藥：如阿司匹林、對乙酰氨基酚，對于發(fā)熱尤其是高熱的老人，可導(dǎo)致大汗淋漓、極度虛弱甚至發(fā)生虛脫，長期服用阿司匹林、吲哚美辛(如：消炎痛)等可導(dǎo)致胃出血、嘔吐咖啡色物及引起黑便。
3．抗高血壓藥物：如利血平，長期應(yīng)用易導(dǎo)致抑郁癥。
4．抗心絞痛藥物：如硝酸甘油可引起頭暈、頭脹痛、心跳加快，可誘發(fā)或加重青光眼；硝苯地平(如：心痛定)可出現(xiàn)面部潮紅、心慌、頭痛等反應(yīng)。
5．抗心律失常藥：如胺碘酮可出現(xiàn)室性心動過速。美西律可出現(xiàn)眩暈、低血壓、手足震顫、心動過速和房室傳導(dǎo)阻滯。
6．β受體阻斷劑：如普萘洛爾(如：心得安)可致心動過緩，還可誘發(fā)哮喘。
7．利尿劑：如呋噻米(如：速尿)、氫氯噻嗪(如：雙氫克尿塞)可致脫水、低血鉀等不良反應(yīng)。
8．慶大霉素、卡那霉素與利尿劑合用可加重耳毒性反應(yīng)(有可能造成內(nèi)耳結(jié)構(gòu)性損傷)。
9．服用降糖藥：如胰島素易發(fā)生低血糖反應(yīng)。
10．抗心力衰竭藥：如地高辛等藥物容易在體內(nèi)蓄積，引起中毒反應(yīng)。
11．抗膽堿藥：如阿托品、抗震顫麻痹藥苯海索和抗抑郁藥丙咪嗪等，可導(dǎo)致老年人尿潴留；阿托品亦可誘發(fā)或加重老年青光眼，甚至可致盲。
12．抗過敏藥物：撲爾敏及苯海拉明可致嗜睡、頭暈、口干等反應(yīng)。
13．激素類藥物：如強的松、地塞米松等長期應(yīng)用可致水腫、高血壓，易感染擴散，亦可誘發(fā)潰瘍病出血。
14．維生素及微量元素：如維生素A過量可引起中毒，表現(xiàn)為厭食、毛發(fā)脫落、易發(fā)怒激動等，維生素E攝入過量會促使靜脈血栓形成、頭痛及腹瀉等病癥；微量元素鋅補充過量可致高血脂及貧血；硒補充過多，可致慢性中毒，引起惡心、嘔吐、毛發(fā)脫落、指(趾)甲異常。
據(jù)《家庭醫(yī)生報》
（六）老年性陰道炎的治療
文 芳清
老年性陰道炎的病因及癥狀
老年性陰道炎，也稱萎縮性陰道炎，多見于絕經(jīng)多年的老年婦女。絕經(jīng)婦女由于卵泡耗竭，卵巢漸趨萎縮，卵巢合成雌激素的功能明顯衰退，致使血液循環(huán)中雌激素水平急劇降低。外陰、陰道及宮頸均為雌激素的靶器官，隨著雌激素減少，這些靶器官不可避免地發(fā)生退行性萎縮。陰道壁逐漸失去原有的柔軟、光澤與彈性，顯得蒼白、干澀，陰道黏膜變薄，上皮細胞內(nèi)糖含量減少，陰道酸性減弱，因而失去自身凈化與防御能力，容易遭受損傷及感染。
老年性陰道炎主要癥狀為陰道分泌物增多，呈淡黃色，嚴(yán)重者可有血樣膿性白帶，外陰有瘙癢或灼熱感。檢查時見陰道呈老年性改變，上皮萎縮，皺襞消失，上皮變平滑、菲薄；陰道黏膜充血，有小出血點，有時有淺表潰瘍；若潰瘍面與對側(cè)粘連，陰道檢查時因粘連被分開而引起出血，粘連嚴(yán)重時可造成陰道閉鎖。炎癥分泌物引流不暢可形成陰道或子宮腔積膿。絕經(jīng)后婦女出現(xiàn)陰道流液，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，取陰道分泌物檢查滴蟲、念珠菌及線索細胞。血性白帶需與子宮惡性腫瘤鑒別，需做常規(guī)宮頸刮片，陰道壁肉芽組織及潰瘍需與陰道腫瘤相鑒別，必要時做分段刮宮術(shù)或局部活檢。
老年性陰道炎的治療
原則是增強陰道黏膜的抵抗力及抑制細菌生長。給予小劑量的雌激素后，可使萎縮的鱗狀上皮細胞增生、成熟，陰道黏膜增厚，陰道酸性度升高，有利于抑制致病菌的生長。通常經(jīng)陰道每晚塞入已烯雌酚片劑或栓劑0．25～0．5mg，7日為一療程，或倍美力軟膏0．5～2g，每晚涂陰道1次，2周為一療程。與此同時，局部可采用1％乳酸或醋酸，或食用白醋60m1加入溫?zé)岬那鍧嵥?000ml中，進行陰道沖洗，每日一次。若合并有其他病原體感染(霉菌、滴蟲等)，可有針對性選擇有關(guān)抗菌素配合治療，可以收到滿意的效果。另外，若上述治療不見好轉(zhuǎn)，必須請醫(yī)生進行婦科檢查，看是否患有子宮頸癌。
老年性陰道炎的自我護理
不要因外陰瘙癢就用熱水燙洗外陰，用手抓撓或是亂涂外用藥膏，這樣做雖然能暫時緩解外陰瘙癢，但會使外陰皮膚干燥粗糙。
少用肥皂或各種藥液清洗外陰。因為老年婦女的外陰皮膚一般干燥、萎縮，經(jīng)常使用肥皂等刺激性強的清潔用品清洗外陰，會加重皮膚干燥，引起瘙癢。大便后要從前向后擦拭，以免糞便污染外陰，引起大腸桿菌感染。
由于老年婦女陰道黏膜薄，陰道內(nèi)彈性差，因此同房時有可能損傷陰道黏膜及黏膜內(nèi)的血管，使細菌乘機侵入引起炎癥。可以在性生活前將陰道口涂少量四環(huán)素軟膏或紅霉素軟膏。
引起老年性陰道炎的細菌多為大腸桿菌、葡萄球菌等雜菌，不似育齡期女性以霉菌、滴蟲引起的炎癥多見，因此不要亂用治療霉菌或滴蟲的藥物，更不要把外陰陰道炎當(dāng)做外陰濕疹而亂用激素藥膏，這樣會適得其反。
據(jù)《健康報》、《大眾健康報》整理
（七）說說老年癡呆癥
據(jù)調(diào)查，在我國65歲以上人群中老年癡呆癥的發(fā)病率達到4．8％，75歲以上為11．5％，85歲以上高于30％。相對高發(fā)病率，老年癡呆癥的就診率卻很低，輕度癡呆癥患者的就診率僅14％，中度和重度癡呆癥患者的就診率也只是25％和34％，這個就診比例遠低于高血壓等老年病。究其原因，主要是人們對老年癡呆癥缺乏認識。
老年癡呆十警兆：1．轉(zhuǎn)瞬即忘；2．顧前忘后；3．詞不達意；4．時間和地點概念混亂；5．判斷力降低；6．抽象思維能力喪失；7．隨手亂放物品；8．脾氣和行為變化無常；9．性格變化；10．失去主動性。
老年癡呆癥“青睞”哪些人 高齡者，孤僻者，絕經(jīng)者，患腦病者，文化低者，攝鋁多者，有家族史者，免疫力低下者，藥物濫用者。
據(jù)《上海大眾衛(wèi)生報》
1．小測試檢查是否患老年癡呆癥
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院李躍華
受測老年人需要完成以下幾個問題。
1．今年是哪一年?正確計1分
現(xiàn)在是什么季節(jié)?正確計1分
現(xiàn)在是幾月份？正確計1分
今天是幾號?正確計1分
今天是星期幾?正確計1分
2．咱們現(xiàn)在是在哪個城市?正確計1分
咱們現(xiàn)在是在哪個區(qū)縣?正確計1分
咱們現(xiàn)在是在什么街?正確計1分
現(xiàn)在是在哪個醫(yī)院?正確計1分
3．告訴你三種東西，我說完后，請你重復(fù)一遍。樹，鐘，汽車，說對一個名稱計1分，滿分3分。
4．100－7＝?連續(xù)5次(各1分，共5分)如此一直算下去，讓受測老人把每次減7的結(jié)果說出來。連續(xù)減5次，算對一次得1分，如果算錯也在錯誤的結(jié)果上繼續(xù)算。
5．現(xiàn)在請你說出我剛才讓你記住的那些東西。說對一個名稱計1分，滿分3分。
6．(出示手表)這個東西叫什么?說對得1分
(出示鉛筆)這個東西叫什么?說對得1分
7．請你跟我說“瑞雪兆豐年”。說對得1分
8．我給你一張紙，請按我說的去做，現(xiàn)在開始：“用右手拿著這張紙，用兩只手把它對折起來，放在你的左腿上。”(每項做對得1分，共3分)
9．請老人念一念紙上寫的一句話，并要求他按照上面的去做，“請你閉上眼睛。”做對得1分
10．請你給我寫一個完整的句子(不可以寫名字)，做對得1分
11．臨摹已有圖形：要求患者臨摹交叉的兩個五邊形(出示圖形)，五邊形的各邊長應(yīng)在2．5cm左右。
兩圖形必須交叉，交叉部分成四邊形。
本檢查要求在10分鐘內(nèi)完成；第5題和第3題應(yīng)間隔3分鐘。
摘 要：文章對圖書館工作中的環(huán)境污染情況以及對館員危害因素做出了論述，希望圖書館有關(guān)部門對館員的職業(yè)健康予以應(yīng)有的重視，并對改善圖書館工作條件，防護可能的職業(yè)危害提出了幾點建議。
中圖分類號：G250 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-1588（2014）01-0079-02
作者簡介：楊春玲（1969-），商丘醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校圖書館館員。
1 圖書館存在的健康危害
高校圖書館既是廣大學(xué)生查閱文獻、繼續(xù)教育、知識更新的重要文獻信息中心，也是高校教師等科技人員進行科學(xué)研究的重要學(xué)術(shù)基地，人員活動密集且流動性大。從衛(wèi)生學(xué)角度來看，館舍在一定時間和范圍內(nèi)，當(dāng)人員多、出入頻繁、流通量大、圖書借閱次數(shù)重復(fù)增多時，極易造成環(huán)境、空氣和圖書污染，尤其是微生物污染。
1.1 懸浮顆粒和電磁輻射的物理因素污染及危害
1.1.1 據(jù)南京高校圖書館做的一項測試結(jié)果顯示，圖書館存在著極為嚴(yán)重的空氣污染。在閱覽室等人群較集中的場所開門后1小時，空氣中的懸浮顆粒物濃度高于室外6%以上；開門超過9小時后，懸浮顆粒和電磁輻射都超出室外9倍。同時，二氧化碳的濃度最高時可達室外的4倍。另一方面，每人平均每小時因新陳代謝作用會有數(shù)萬粒皮屑脫落，這些附有大量細菌和病毒的粉塵可較長時間在室內(nèi)飄浮并積累，有害物質(zhì)會長時間停留在空氣中。尤其在冬季，室內(nèi)的空氣污染程度往往比較嚴(yán)重。對于圖書館館員來說，長期地工作在污濁的環(huán)境中，吸入污染的空氣，不僅會損害人體器官，如：誘發(fā)心臟病、患上呼吸道疾病，而且還會導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素、腎上腺素分泌降低，使人變得極不活躍。因而容易產(chǎn)生悲觀情緒，影響心理健康，進而降低工作效率。
1.1.2 隨著越來越多的電子設(shè)備的應(yīng)用，圖書館內(nèi)的電磁輻射污染程度也變得極為嚴(yán)重。圖書館電腦、消磁器、圖書檢測儀都是輻射源，而現(xiàn)在的圖書館工作都離不開這些電子產(chǎn)品，因此不得不頻繁地受到電磁的輻射。長期暴露在電磁輻射中會影響人們的心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)頭痛耳鳴、神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重時可導(dǎo)致白血病，誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細胞增殖。并且，現(xiàn)代圖書館一般對電磁輻射缺乏有效的防護，使得館員健康狀況受到極大的威脅。
1.2 微生物與病菌的生物因素污染及危害
圖書館的書刊流動性很強，書刊不僅是圖書館傳統(tǒng)的信息載體，也是許多可致病病菌的載體。并且，使用次數(shù)越高的書刊，污染程度也就越嚴(yán)重，即使是新入庫的新書，也會攜帶少量致病因子。因此，書刊在存儲、流通過程中就可能成為疾病傳播的“污染源”。
1.2.1 以紙張為載體的圖書，在加工過程中，各種微生物如真菌、霉菌就被大量地帶進了紙張內(nèi)。并且圖書、期刊活動量之大，是眾所周知的，一本書有時經(jīng)過幾百人、幾千人，甚至幾萬人之手傳來傳去，最后傷痕累累地回到圖書館書庫，每本書也都不可避免地會沾染上大量的細菌。經(jīng)過專業(yè)部門的檢測，流通的書籍會攜帶大腸桿菌、葡萄球菌、乙肝病毒等多達幾十種病菌，會給人體帶來如消化道疾病、肝炎、皮膚病多種疾病。
1.2.2 圖書館的許多文獻資料必須進行合訂加工，加工的過程中需要用膠黏劑，如：漿糊、膠水、乳白膠等，由于這些涂料含有淀粉、蛋白質(zhì)和乳化劑等，而且在陰暗、潮濕、通風(fēng)不好的條件下極易滋生霉菌。而霉菌的飄浮在空中的孢子和釋放的毒素則會損傷人體的神經(jīng)系統(tǒng)。
1.2.3 圖書館都會有存放書刊的書庫。如果書庫中除蟲工作沒到位，極易滋生塵螨、蟑螂等微生物。塵螨肉眼難辨，但能叮咬人體，能引起過敏性哮喘、過敏性皮炎及過敏性鼻炎等多種疾病。蟑螂是多種病原體的攜帶者，爬行過的書刊及書架上會沾染大量細菌，并且蟑螂對書籍也有極大的損害。
1.3 書刊和建筑裝修中釋放的有毒物質(zhì)的化學(xué)污染及危害
1.3.1 現(xiàn)在圖書館依然是以收藏紙質(zhì)文獻為主，書籍報刊印刷采用的油墨及紙張含有劇毒的甲醛和鉛，其中甲醛可通過空氣揮發(fā)。因此，在書刊資料高度集中的圖書館存在嚴(yán)重的甲醛污染，據(jù)資料表明，書庫和外文書庫內(nèi)的甲醛濃度最高。而甲醛為一類致癌物，不僅能導(dǎo)致人體分泌失調(diào)，還能引起鼻咽癌、鼻腔癌和鼻竇癌等多種癌癥，并且還有極強的致畸作用。而紙質(zhì)文獻一般通過鉛字印刷。有資料顯示，書刊彩色封面的含鉛量超標(biāo)13.6倍，而據(jù)測定，報紙中的鉛含量為30mg/kg，紙質(zhì)文獻含鉛量極高。圖書館流通、編目和期刊部門的工作人員長期接觸和翻閱書刊，如果不注意防護，就極易攝入超過標(biāo)準(zhǔn)的鉛，而鉛對人體神經(jīng)、免疫、造血、泌尿、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)都有不良影響。
1.3.2 我國圖書館發(fā)展正處于蓬勃上升的階段，新建館舍多做了精美的裝修，而裝修材料會釋放大量的有害物質(zhì)，這大大地加重了圖書館的污染。一般公認的建筑污染包括甲醛、苯、苯的同系物、氨和VOC（揮發(fā)性有機物），這些污染物不僅難清除，而且都是對人體極度有害的物質(zhì)。如不處理好，對圖書館館員健康將是極大危害。
2 圖書館職業(yè)防護的幾點建議
2.1 保持圖書館自然通風(fēng)
自然通風(fēng)是最廉價的也是最有效的消毒方法。據(jù)悉，在室內(nèi)空氣與外界流通的狀況下，在最初30分鐘內(nèi)空氣中微生物可減少77.3%～79.3%，75分鐘內(nèi)可減少96%～99.5%，140分鐘后則基本查不到細菌。并且，經(jīng)常對館內(nèi)進行通風(fēng)不僅可以防止霉的產(chǎn)生，還可以降低室內(nèi)有害氣體、揮發(fā)物的濃度，保持庫內(nèi)空氣清新，從而保護工作人員的身體健康。筆者認為在春、秋、冬三季采用全面自然通風(fēng)是保持圖書館空氣優(yōu)化的最好方法，因此，建議圖書館的外墻窗扇應(yīng)全部采用外推方式，擴大自然風(fēng)的流量。對于冬天北方取暖而無法通風(fēng)，也要進行人工輔的換氣。
2.2 書庫及閱覽室都要有紫外線消毒等設(shè)施
每天對館內(nèi)進行消毒，是圖書館日常工作中必做的一項工作。然而，筆者通過親身到訪以及調(diào)查詢問，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大多數(shù)館區(qū)只做到了衛(wèi)生保潔，并未對館內(nèi)進行殺菌消毒工作。書籍報刊大量翻看，閱覽室器材的循環(huán)使用，都會使館內(nèi)圖書、書架、桌椅等物品攜帶大量的病菌。尤其是在流行病高發(fā)季節(jié)，圖書館很容易成為疾病爆發(fā)中心。筆者建議圖書館閉館后，一定要進行必要的消毒工作，在館內(nèi)大廳可以噴灑消毒水，對于病菌污染嚴(yán)重的圖書館閱覽區(qū)可以裝備紫外線消毒器進行消毒。紫外線消毒有著高效率殺菌、無二次污染、運行簡單、消毒器成本及運行維護費用低等眾多優(yōu)點，并且紫外線消毒不會損害書籍，應(yīng)該廣泛地得到圖書館的采用。合理地運用消毒措施能夠較好地防止病菌在圖書館的傳播，圖書館應(yīng)當(dāng)給予高度的關(guān)注。
2.3 安排及時有效的館內(nèi)清潔工作
圖書館作為一個封閉的公共場所，如果無法保持館內(nèi)的清潔，不僅對館內(nèi)的人員身體造成機體性的損傷，還會成為傳染病的病源。因為人流量較大，館內(nèi)每天都不可避免地產(chǎn)生大量的垃圾，如果無法及時清理，將會孳生大量的病菌以及微生物，就容易成為傳染病的傳播源。尤其是在炎熱的夏季，大量的垃圾長時間堆積便會發(fā)酵，散發(fā)異味，更會造成空氣的污染。有時甚至極個別的讀者會在館內(nèi)隨地吐痰、進食，這些污物如果無法及時地清除，也是圖書館不可忽視的污染源。因此，圖書館一定要做好清潔工作，加大對館內(nèi)的保潔力度，并且要建立行之有效的制度。
2.4 圖書館做好防輻射的工作
圖書館可以種植一些吸毒、滅菌的植物，既美化環(huán)境又凈化空氣。合理布局機器設(shè)備，減少電磁污染的強度。同時告知館員要有穿戴防輻射服裝的習(xí)慣。
2.5 做好衛(wèi)生宣傳工作
對于進館的讀者，在入館前做好宣傳，告知讀者垃圾要入箱，不要在閱覽室進食，不要隨意涂抹，禁止館內(nèi)隨地吐痰，嚴(yán)禁吸煙，也不要攜帶有味道的物品進館。做到宣傳在先、警示在后，避免發(fā)生違章行為，這樣可以有效地減少垃圾的產(chǎn)生，減少館內(nèi)的污染。
近年來，我國高等教育發(fā)展迅速，配套的圖書館設(shè)施也得到了極大的改善。然而，隨著圖書館工作環(huán)境的改變，對于影響職工身體健康的各種客觀危害因素的認識還不到位，對圖書館職業(yè)者的防護也不足，導(dǎo)致了圖書館職工的健康權(quán)利沒能得到應(yīng)有的保護。盡管圖書館職業(yè)不是什么高危行業(yè)，但是因工作原因，也同樣存在一些慢性疾病會對圖書館館員的身體造成侵害。
同樣，人才是發(fā)展的主要因素，廣大的圖書館員作為圖書館內(nèi)部發(fā)展的動力，是圖書館生存與發(fā)展的決定性因素。圖書館的和諧發(fā)展與繁榮，都離不開館員的努力。只有樹立以館員為本的理念，切實關(guān)心館員的身體健康，把館員的健康權(quán)益放到第一位，才能更好地開展工作。因此，理性發(fā)展的圖書館，在關(guān)注讀者之余，也要對館員的健康多做關(guān)心。這樣，圖書館可持續(xù)發(fā)展才有保障，圖書館才能更好地發(fā)揮自己的作用，進而服務(wù)高校、服務(wù)社會。
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