時間：2023-05-29 18:01:17
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇公交車多人運動閱讀，希望這些內容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
“慢生活不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。當然，工作重要，但閑暇也不能丟，要‘慢’下來，因為‘快’讓人錯失了很多美好的事物。”――“慢生活大師”卡爾霍諾語
自1986年，“慢食”風潮從歐洲開始席卷全球以來，衍生出一系列“慢生活”方式：慢走、慢旅游、慢睡眠、慢愛、慢閱讀、慢運動、慢呼吸……這正是人們對“忙”的叛逆與抗爭。慢生活并非拖沓與散漫，而是健康、品位、閑適、禪意，是人生境界的極致（引自：“慢生活”大家洪昭光）。
慢城中的慢生活氛圍需要精心打造：配套設施齊全、社會服務細致入微、生活節(jié)奏緩慢、市井的慢風景……以上都是支撐起整個慢生活體系的必不可少的生活元素，只有這樣，才能吸引外來的旅行者在此享受慢休閑。
史上最牛X的極地暢游寶典
消息來源：哈爾濱極地館
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時間篇：
1.最佳游覽時間：14：00---17：00，上午來看人，下午來看表演！
2.白鯨表演：
10：00 12：00 14：00 16：00
海獅表演：11：00 13：00 15：00 17：00（加場）
鰩魚表演：10：30 12：30
3.推薦路線：14：00到達哈爾濱極地館，外場拍拍照，麻麻們還可以讓寶貝們體驗下外場最新引進的游樂設備；14：30進館，直奔海獅表演場，看15：00的海獅表演哦，表演結束后，正常從頭開始參觀；15：40抵達白鯨表演場，觀看16：00的白鯨表演。
餐飲篇：
一樓出口處的海獅快餐，大伙兒可以品嘗一下呦！
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交通篇：搭乘快樂的順風車，開啟快樂的極地之旅！
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1、豆?jié){可可飲
準備材料：純可可粉一大匙、蜂蜜一大匙、豆?jié){100ml。
2、熱香蕉水果早餐制作方法
準備材料：香蕉一根
制作方法：將帶皮香蕉放入微波爐用600w功率加熱1分鐘，然后去皮即可食用，當然用餐叉子將加熱好的香蕉搗碎后混入酸奶中一起吃味道更好。
3、番茄濃湯
準備材料：番茄汁200ml、生姜5g、橄欖油一大匙。
制作方法：將番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐熱的容器內攪拌均勻，用600w功率的微波爐加熱2分鐘左右后再淋入橄欖油即可。
4、酸奶配干果
準備材料：全脂酸奶500g、提子干、杏干、芒果干等自己喜歡的干果共250g。
制作方法：將酸奶倒入容器內，與干果一起混合好，放在冰箱內浸泡一晚即可。
夢想一個小小的詞語，卻讓我們?yōu)樗裕屛覀優(yōu)樗鼡]灑汗水與淚水。我們不屈不撓，我們共度困難，我們堅持不懈，都是為了實現它。共同閱讀追夢吧少年演講稿2020，請您閱讀!
追夢吧少年演講稿1冬天到了，春天還會遠嗎?
寒風凜冽，一陣陣刺骨的寒風毫不留情地向我襲來，片片雪花也隨風而至。天氣陰沉，滿天是厚厚的、低低的、灰黃色的濁云，灰蒙蒙的天空仿佛也為我的心境罩上一層黯淡的色彩。冬天的來臨依舊沒有為我的世界改變什么，我看到的只是無盡的惆悵與無奈。
我的世界，平淡無奇，依舊。
每一天背著沉重的書包行走于學校與家之間，短短的一段路程是唯一脫離考試題海煉獄的地方。心愛的畫板前再沒有我的身影，課間走廊也沒有我的蹤跡，同學身邊那個整天長篇大論的我也已消失不見……反而平日里不被我待見的課桌椅有我奮筆疾書的小小身軀。
一次次的考試對我而言也是面臨一次次的失敗，這時，便會有太多太多的安慰飄然而至：“加油，別放棄。”“沒事，還有下次嘛，你必須會成功的!”。“別灰心，你不是還有夢想的嗎?”
夢想!?
剎那間，這兩個字帶給了我心靈的一陣悸動。是啊，我還有夢想!我的夢，在那個代有佳人才子出的清華北大。
可是如今，那個以往整天被我掛在嘴邊的夢想在此時此刻仿佛是那么的遙不可及，就好似一個朦朧的夢，明明能夠清晰地感覺到，但又無法觸摸。
呵呵，也許這只是我的一個可望而不可及的夢罷了。
恍惚間，我從回憶中醒來，映入眼簾的依舊是那陰沉的、灰暗的天空。我望著漫天飛雪，一簇簇雪花掩蓋了地面，仿佛也是在把我的夢想徹底地掩埋。我呆呆地站立著，任憑時間飛快地流逝。
不知過了多久，暖暖的一束陽光照耀在我的身上，我睜開忪惺的眼。
天晴了;雪停了;心暖了!
陽光照耀著地面上的片片雪花，給原本潔白無暇的雪花披上了一層金紗，煥發(fā)著迷人的色彩。
我沐浴在陽光下，盡情地享受著陽光照耀的溫暖與感動。剎那間，迎面的陽光擊碎了我的憂傷和惆悵，帶給了我去實現夢的那份自信與勇氣。
追尋夢想也許并不那么容易，可是，如果連那份追尋夢想的勇氣都沒有的話，那么，夢想便終究會是夢想，遙不可及。
出發(fā)吧，行動吧!讓我們揚起夢想的船帆，相信終有一天，夢想會變成現實!
春天就在不遠處，夢想在向我招手，夢想的春天來臨了。
追夢吧少年演講稿2縱使漆黑的蒼穹，也有星星微弱的光芒。縱使無助的生活，也有夢想堅定的力量。過去時月光蕩漾，樹影斑駁，回憶虛空，夢在其中。時間的坐標軸無限地伸向童年，回歸到純真的兒童時代。
兒時沒有追夢的概念，因而那時的夢想像原味的香草冰淇淋，雖然甜蜜，卻終究隨時間慢慢融化。以至此刻想起來，心底象被抽空了一塊巨大的空白。因為僅有在兒時，我們才會那么簡單而不假思索地說出夢想，而對夢想的追尋卻象白云一樣飄在天上。這樣的迷茫時兒時的無知，頑皮。
此刻時日光泛濫，喧囂四溢，未來虛空，夢在其中。膠皮倒回此刻，我已經長大，成為一位初中生，也有自我的夢想。為了成就這個夢想，我應從小事做起，讓彼此都被其所感動。
我的夢想是，讓愛充滿人間，我要從小事做起，讓人們都被其所吸引，所感動，因為愛是溫暖的。
記得有一天回家，我和奶奶坐地鐵，上了車后人上人海，有的人拎著包，有的人背著包，有的人則拉著拉桿箱。之間有一個年輕人，身上背著個旅游包，左手拎著個手提包，右手拉著個拉桿箱，一看就明白是城里打工的。我和奶奶站在他身后，當他轉頭看見奶奶時，立馬站起身子，將座位讓給了奶奶。奶奶連忙道謝，他謙虛地說：“年輕人給老人讓座是應當的。”于是我們有說有笑的。我們到站了，下地鐵了。
我們要換乘公交車，沒想到她也要換乘公交車，并且跟我們換乘同一輛。車來了，我們上了車，投好錢，就往里走了，只見年輕人在投幣口前，將錢包翻來覆去，不是20元，50元，就是100元。一旁的司機還嘲諷道：“別把100放進去，可不會找零錢的。”
這時仿佛周圍的一切聲音都沒了，時間也變得很慢，只聽得見車的發(fā)動機聲，只看得清楚年輕人的手抖，突然一個聲音，打破了這片寧靜。“我有。”只見奶奶走了過來，“將2元放了進去。”這時年輕人才松了一口氣。找了一個座位，他又繼續(xù)找錢，最終找到5元，急急忙忙地走到奶奶面前，硬要給奶奶。奶奶拒絕的說道：“你剛剛幫了我，此刻我?guī)湍阋粯拥摹！蹦贻p人這才將錢收了回去。列車載著愛，開向遠方。
我的夢想是讓人與人之間充滿愛，愛是溫暖的，他會讓人感到歡樂、幸福。我要追逐這個夢想，我會從小事做起，讓愛存在你我之間。
追夢吧少年演講稿3不是所有的蝸牛都會奔跑，不是所有的苦瓜都會微笑，不是所有的石頭都會瘋狂，不是所有的人生都會瘋狂。有了目標就要奮斗，有了夢想就要追求。
在這光影迷幻，花明柳暗的追夢道路上，也許充滿了艱難險阻，也許布滿荊棘，也許雜草叢生，但我們依舊要努力追求，不竭奮斗。
追求夢想需要堅持。一千多個日日夜夜，兩千多種材料，只為鑄就一人的夢想。著名的發(fā)明家——愛迪生。為了讓光明代替黑暗，為了讓人間多一份光亮，他選擇了發(fā)明燈泡，但無形的困難卻重重阻撓，但他仍然堅持他的夢想直至成功。
追求夢想需要勇氣。她是世間的奇女子，這種稱謂除了她，還會有誰適合?她便是居里夫人。她與鐳的故事可謂是家喻戶曉。選擇了與這樣的一個重金屬朝夕相伴，也就意味著選擇了一個與病魔抗爭的命運。為了自我的夢想，她不惜以自我的生命為代價，不惜做出如此巨大的奉獻。這就是為了夢想而鼓足的勇氣爆發(fā)出的驚人的力量。
追求夢想需要不屈。雙耳失聰，這無疑是對一個音樂家致命的傷害。但那人卻驚駭世俗，將絆腳石轉化為墊腳石，將不屈的精神展現給了世人，他便是天才音樂家——貝多芬。他沒有將命運的玩弄放在心上，反而用不屈挑戰(zhàn)命運，打造出了驚天地，泣鬼神的《英雄交響曲》，他是命運的主宰，他扼住了命運的咽喉，他用不屈的信念完成了他的夢想。
追夢需要不畏艱難。為著《史記》，司馬遷飽受宮刑。
追夢需要持久毅力。為著《本草綱目》，李時珍27年磨一劍。
追夢需要……
將這些品質裝進行囊，踏上追夢的道路，愿做那位追夢人，在這條康莊大道上迅跑。為了夢想，為之瘋狂，為之綻放。用我們每個人的夢想共同鑄就中華民族實現偉大復興的中國夢!
有目標就要奮斗，有夢想就要追求!
追夢吧少年演講稿4應對生活，我是被選擇的對象，但應對夢想，我是選擇的主宰。在沒有到達夢想之前，我做一個虔誠的追夢者。
在夢想面前我活力昂揚、豪情萬丈。然而應對現實，我要有足夠的勇氣、耐心與毅力。夢中永遠都有藍天、白云與鳥鳴，但現實生活中也有陰天、下雨與鴉啼。最初的最初，現實與夢想的差距讓我措手不及，滿身心的創(chuàng)傷，然而幾次以后我學會了給自我療傷，畢竟我說過要做個虔誠的追夢人，畢竟夢想還沒有破碎。
清晨的露珠，迎來了新的曙光，折射著五彩的光芒，照亮了整個世界。實現夢想的時候是不是同樣的美麗?我想，路一向在腳下延伸，我明白路的盡頭就是夢想的駐所，然而一路上也應當有荊棘、高山與激流。抬頭望望前面，我看見夢想在遠處遙遙招手，距離還很遠，路途還很艱辛，可是夢想還在啊，期望還在啊!那些可怕的烏云是不會擋住前面的道路的。我會做好，做得最好。我相信我能夠超越自我。因為我說過，要做個虔誠的追夢人，因為夢還在。
時光流水，既然夢還在，就不會讓夢延期。何況我也不會不負職責地夸夸其談，為夢想擔負起職責。實現夢想是我的誓言。追夢，一路走來歷盡滄桑。再回首那些已逝的歲月，我不再留念。我明白現實是我最好的助手，它不會留給我像沒珍惜昨日的遺憾。也不會像明天那樣可望而不可及。夢想與夢幻是兩個不一樣的概念，為了夢想，我不會停留在夢幻之中。好了，把握好此刻，抬頭望著有夢想在的地方活力奔跑。記得我說過的要做個虔誠的追夢人，記得夢想就在不遠處。
我擁有青春所有的活力，我擁有著年輕所有的動力，夢想面前，摔倒了，還會努力爬起，繼續(xù)向前奔，那些不順永遠不會成為前進的阻力。暫時的失利，沒有誰能夠斷言那叫失敗，只要夢想還在，只要我還能夠呼吸，我就不言棄，永不言棄，再塑夸父追日的傳奇。自言自語：好好珍惜，好好努力。我不會忘記我說過的要做個虔誠的追夢人，不會忘記實現夢想。
為自我祝福，為自我祈禱，為自我加油：夢想成真!
夢，成功之始。擁有夢想也推進了夢想，為了此刻，為了將來，我會努力!
追夢吧少年演講稿5童年的夢想充滿了想象，天馬行空;漸漸的，當我長大了，才知道童年的夢離我很遠很遠……但卻又有了新的夢想。
我從小喜歡動手，對新鮮事物的好奇讓我有拆開它們的沖動，但是因為我還小往往不能把拆開的東西恢復原貌。爸爸知道后非但沒有責備我，反而鼓勵我，給我買了大量的拼裝玩具，讓我的想象力有更大的發(fā)揮空間。
到了初中，同學都紛紛迷上了網絡游戲，常常三五成群的在教室中討論的眉飛色舞，手舞足蹈，老師屢禁不止。他們的行為，語言沒有引起我半點興趣，我依舊喜歡我的愛好，只是從用來取樂的玩具變成了一個個精致的“工藝品”——模型。
這種模型起源與日本的“高達”動漫，由于火爆的人氣而由“萬代”公司推出的一系列高達模型。高達模型類似于人形機器人，是未來的軍事作戰(zhàn)兵器，普通高度約20米左右，是由人類駕駛的機動戰(zhàn)士。現實中的模型是它的縮小版，買回來是需要自己動手拼裝的，零件細小，數量又多，有的還需要連接電線，是拼裝模型中最難的，也是最受歡迎的。
每當我看著我展示柜中的模型，我都會想：“如果它們真的能動那該多好。”
直到有一天，我看到一條新聞“日本18米原比例高達驚現”，我開始覺得這有困難不是夢。雖然它不能動，但能肯定的是人類完全有能力制造出它的大型裝甲。后來又得知有人制造出了高達的一只原比例可動手臂。雖然后來因為技術問題出了故障，但是之前的確有擺動過。我又想到前幾天在cctv上看到的“中國智能工程車”，它的兩只大型機器手臂每只三個活動關節(jié)，運動自如，十分靈活。我真正意識“高達”并不單單是一部動漫，它開發(fā)了人們的想象力，給了人們一個幻想的未來世界。
很多人認為它只是虛幻的，覺得只有瘋子才會認為它會成為現實。但在萊特兄弟沒發(fā)明飛機之前，人們會相信自己能上天嗎?在愛迪生沒發(fā)明出燈泡之前，人們會相信在不久的將來能與黑夜抗衡嗎?在約翰·阿坦那索夫沒發(fā)明電腦之前，又有誰相信在未來能足不出戶的了解全球資訊，看遍世界風光呢?不說遠的，在喬布斯買發(fā)明iphone之前，有誰相信在幾年后，一部手機的功能甚至比電腦還強大。
任何夢想都能實現，那都只是時間的問題，是有沒有那么一個“瘋子”去實現它的問題。任何一個說夢想不可能實現的人到最后都只有在別人實現后羨慕嫉妒恨的份。
“高達”雖然是日本人想象出來的，但為什么必須只有日本人才能完成?中國人一樣可以，只要有著自己的信念，無視不知者的嘲諷，那就有可能成功。就算不能完全實現，那也能在這夢想中畫上濃墨重彩的一筆，讓后者銘記。
有著良好工作習慣的人，其工作效率自然會高。反之，不具備這種習慣的人，不僅是工作做不好，而且在面對千頭萬緒的工作時，還會產生緊張、焦慮的情緒。長此以往，必然會影響其身心健康。那么，作為一名汽車維修企業(yè)的技術經理，需要養(yǎng)成哪些工作習慣呢?
1 文件管理
筆者在做技術經理的初期，曾將看過的各種文件隨意地丟在文件夾里。一個文件夾塞滿了，就啟用另一個。不久，辦公桌上便堆滿了雜亂無章的文件。每當工作中遇到問題時，如果想要從廠家的技術文件中尋找答案，都要面對一個難題——翻找文件。在這種情況下常要把所有的文件一遍又一遍地翻找，但往往是一無所獲。無奈接下來只能是一張一張慢慢地翻，仔細地想。最后，費了九牛二虎之力才找到真正想要的文件，可是一看時間，一小時過去了。這種緊張而低效的工作方式悄然地吞噬著寶貴的工作時間。
在實際工作中，我們可不需要眾里尋她千百度的意境。為此，筆者決定開始對文件進行管理。首先將雜亂無章的文件重新整理，分門別類的裝訂成冊，編好目錄和頁碼。這樣，當需要找某個文件時，只要查找目錄便能及時找到它。
經過這樣的整理后，查找文件開始變得輕松起來。而且對于新文件，也不用擔心不知道把它放在那里，只要按照定好的規(guī)則放在正確的位置即可。
在體驗過對紙質文件管理的益處后，筆者開始考慮使用電腦對電子版文件進行自動化管理。于是用EXCEL軟件建立一個目錄，目錄中包含序號、文件名、頁碼和備注等。電子版文件按照要求編好目錄后，用超級鏈接功能將編寫好的目錄和相應文件建立鏈接。這樣一來，電子版文件再多也不怕了。在需要用到某個文件時，只要用鼠標輕輕一點，想要的文件便立刻呈現出來。
隨著車型和年款的不斷變化，電子版維修手冊的數量在迅速增加。截止目前，主機廠提供的電子版維修手冊已經超過百冊。盡管電子版維修手冊比紙質手冊便于查閱，但車型年款的不同還是給查找工作帶來很大的困難。在這種情況下，筆者利用EXCEL軟件建立了分車型、年款的目錄。然后編寫所有電子版維修手冊的電子目錄，再為編好的目錄和電子版維修手冊建立鏈接。這樣，在使用時只要輸入車型、年款和電子目錄，便能立刻得到想要查閱的技術內容，大大節(jié)省了查找資料的時間。
2 按計劃做事
按計劃做事比隨興所致做事要好得多。技術經理每天都會有很多事情要處理，忙的時候往往不知道應該先做什么。在這種情況下，很多人會選擇先處理最緊迫的事。這看似無可非議，但這種選擇往往會耽誤重要的事，因為急事不一定就等于要事。
要把對企業(yè)而言最重要的事情作為工作目標，繼而為保證目標的實現，制定相應的工作計劃，并有條不紊地嚴格執(zhí)行。計劃要有年計劃、月計劃和天計劃，并且下一級計劃具有對上一級計劃負責的機制。每天下班前，要把第二天要做的事情計劃好。上班時要盡量按照計劃開展一天的工作。
以每月要做的質量報表為例，來說明這項月計劃的執(zhí)行過程。員工們每天都有計劃地做好維修記錄，月底時技術經理只要匯總一下這些記錄，就很輕松地交上了報表。但如果員工們平時不按照計劃做好維修記錄，不認真填寫報表，那么月底時技術經理就無法輕松完成任務。這會使技術經理產生未做完事情的壓迫感和心理負擔，并不得不想盡辦法湊材料，費盡心思去應付。這時如果再有幾件難辦的事情趕到一起，他們就難免手忙腳亂。這樣不但效率低，而且容易出錯。怎樣能讓這個過程變得輕松起來呢?下面筆者想提一下“慢生活”。
從1986年開始，意大利人卡洛·佩特里尼就發(fā)起了慢食運動。這項運動已成為21世紀世界關注的話題之一。慢食風潮從歐洲席卷全球，它讓人們不斷思考自己的生活狀態(tài)，并由此發(fā)展出一系列的“慢”生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關注心靈、環(huán)境和傳統(tǒng)。快餐式的生活是粗糙的、缺乏關懷的。慢生活家卡洛·佩特里尼指出，“慢生活”不是磨蹭，更不是懶惰，而是讓速度的指標“撤退”，讓生活變得細致。這是相對于當前社會匆匆忙忙的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，這里的“慢”是一種意境，一種回歸自然、輕松與和諧的意境。
所謂“慢生活”，是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)；是一種積極的奮斗，也是對人生的高度自信。筆者所理解的“慢生活”是一種有計劃、按部就班和穩(wěn)中求進的過程。“慢生活”體驗的是一個輕松愉悅的過程，而非瞬間的結果。
以前，筆者每天早晨7：00前乘上公交車，爭取在8：00前趕到單位。上車后就緊張地看著時間和路況，生怕遲到。遇到堵車或等紅綠燈時更是心急。經過一段時間后發(fā)現，無論自己怎樣著急，情況都不會因此而有任何轉變。后來，為了消除上班路上的緊張情緒，開始嘗試利用在公交車上的時間看書。當全身心地投入讀書時，會感到心情平靜，再也不會為堵車煩惱。從乘車的時間上看沒有任何變化，變化的只是自己的心態(tài)。這種由緊張變輕松的心態(tài)，不僅將緊張不安的等待變成了輕松愉快的閱讀，而且還享受了書中的樂趣，一舉兩得。
“慢生活”不是浪費時間，而是享受有計劃、有節(jié)奏的做事過程。有了好的過程，必然會有好的結果。
3 行動果斷
在工作中遇到問題時，如果必須做決定，就要當場做出決定，而不能優(yōu)柔寡斷。
例如有客戶抱怨機油消耗量偏高，而經維修人員檢查，判斷機油消耗量未超出正常范圍。在這種情況下，要本著對客戶負責的態(tài)度，徹底檢查發(fā)動機艙內是否有機油滲漏的痕跡，并檢查發(fā)動機是否燒機油。在確認發(fā)動機正常后，就要當即做出不維修的決定。可以這樣為客戶解釋：“為降低活塞環(huán)和氣缸壁上之間的摩擦阻力，在氣缸壁必須形成油膜。油膜的一部分會被高溫氣體燒掉，另一部分會由于高溫而氣化并通過曲軸箱通風系統(tǒng)進入燃燒室燃燒。發(fā)動機的機油消耗受使用條件影響較大，這些條件包括：環(huán)境、工況、駕駛習慣及燃油品質等。機油有一定的消耗是完全正常的。如果出現機油燈報警，請及時到我公司進行檢查”。客戶看到維修人員如此嚴謹地對待他的車輛以及給出的耐心解釋，就會產生對企業(yè)的信任感。相反，如果技術經理當場對是否要對發(fā)動機進行大修猶豫不決，不能果斷地向客戶說明情況，客戶會對在此之后的任何解釋都產生質疑。如果出現這種局面，在電話回訪時客戶會持續(xù)地反映機油消耗量偏高的問題，這時再跟客戶解釋，恐怕就沒有不那么容易了。
即使是在日常的內部技術培訓中，技術經理也需要具有果斷性。有些技術經理總想在有限的時間內把大量的技術問題講解清楚，結果是說了很多問題，而沒有給出明確的解決方案。這樣，當員工遇到問題時，還是來找技術經理，把他們搞得很累。其實在每次技術培訓時，技術經理只要拿出一兩個典型的故障案例，調動員工的興趣來討論，并當場制定出能徹底解決這些故障的技術方案。這樣一次培訓內容可能不多，但是形成的技術解決方案卻個個行之有效，技術經理自然就會輕松起來。
4 分層管理
很多技術經理在不知不覺中給自己挖了一個坑，并以事必躬親方式“跳入”坑內，讓繁雜的瑣事將自己“掩埋”起來。他們不懂得怎樣把責任分給其他人，結果把自己搞得匆忙、憂慮、焦急和緊張。
例如服務顧問無法向客戶說清某些技術問題時，常會帶著客戶直接來找技術經理。這時技術經理非常認真地給客戶進行講解，客戶會表示認可并非常感謝。有些人會沉浸在客戶的贊美聲中，或沉浸在成功解釋技術問題的喜悅中。并期待著榮幸地為下一個客戶解釋問題。有這種想法的技術經理自然會增加自己為客戶解釋問題的工作量，但這很可能會影響他的正常工作。而正確的做法應該是讓服務顧問學習如何向客戶解釋問題，把責任分給他們。這樣才能有效地分擔技術經理的工作量。
展會邀請函(一)尊敬的客戶：
您好!
非常感謝您對鄭州金合設備制造有限公司長期以來的大力支持，我公司將參加全國食品添加劑展會，屆時將向您展示我公司研制的新型雙運動高效節(jié)能混合設備，我們在此真誠的期盼您的參觀，恭候您的到來。
展會日期：20XX年3月23日—25日
展會地址：上海國家會展中心
展 位 號：62G66
您的到來希望能給我們提供一些好的參考和建議，我們的成長與發(fā)展離不開每一個客戶的指導與關懷!
敬請光臨
展會邀請函(二)
時間：20XX年5月26-28日 地點：中國國際展覽中心
支持單位：北京市商務委員會
主辦單位：中國休閑娛樂產業(yè)協(xié)會 中國休閑娛樂產業(yè)協(xié)會游樂場所分會
北京斯圖加特國際會展有限公司
【前 言】Foreword：
本屆大會已成功舉辦十一屆，品牌推廣和招商成果顯著 參展企業(yè)累計達1900多家，來自全國各地及國外等的采購貿易客商達21萬多人，成交效果顯著，簽訂合作理想。是行業(yè)的發(fā)展、交流和企業(yè)亮相新品展示每年一次不可或缺的貿易商務平臺。
為更好地滿足主題公園、兒童樂園及景區(qū)(景觀)游樂設施所建設需求、展示優(yōu)秀景區(qū)(景觀)、推動中國游樂行業(yè)的快速健康發(fā)展，倡導具有科技含量、文化內涵的健康娛樂休閑理念，推動國際間游樂業(yè)技術交流，滿足人們對高品位生活的迫切需求，“20XX北京國際主題公園、兒童樂園及游樂場所博覽會”將于20XX年5月26-28日在北京的中國國際展覽中心舉辦。本屆博覽會本著全面展示當前休閑游樂場所產業(yè)發(fā)展現狀，引領世界休閑游樂場所潮流，打造國際交易平臺的原則，以“休閑·時尚·發(fā)展”為主題，為主題公園、兒童樂園及游樂場所拓展國內外市場創(chuàng)造最佳契機，實現商務溝通零距離!
【參展范圍】Scope of Exhibits：
主題公園服務:主題公園、景區(qū)景點規(guī)劃設計與咨詢與工程，主題公園及景區(qū)投資機構，運營管理服務、電子商務服務、保險、培訓、咨詢等專業(yè)服務機構;
主題公園與景點、主題娛樂項目： 主題樂園、游樂園、博物館、規(guī)劃館、科技展示中心、創(chuàng)意旅游項目、主題展廳、房車營地、游艇俱樂部、高爾夫球場、動物園、水族館、水上樂園、溫泉度假區(qū)、旅游休閑營地、兒童主題館、主題購物廣場、拓展中心運營機構;主題娛樂項目：歷險城、魔幻城、動漫城、鬼屋、活鬼城、恐怖城、奇幻屋、恐龍樂園、蠟像館、未來世界、海底世界等;
景區(qū)景點配套設施：景區(qū)景點管理軟件、票務系統(tǒng)、出入口控制系統(tǒng)、游客標識系統(tǒng)、公園標識、纜車、索道、售貨亭、自動售貨機、休閑餐飲設施、公園椅、木屋、移動廁所、儲物設施、輕軌火車、游覽觀光車、安保設備，仿真恐龍、鱷魚、老虎等仿生態(tài)產品、景區(qū)雕塑、園藝工程等;
影院設備：立體視像設備、環(huán)幕系統(tǒng)、空氣成像和360全息成像硬件設備、數字電影、數字音樂、內容制作、立體拍攝、互動展品、虛擬仿真系統(tǒng)、三維顯示系統(tǒng)、投影系統(tǒng)、數字標牌、講解系統(tǒng)等;
兒童樂園及游樂設備：兒童樂園加盟與品牌授權，兒童樂園設備，過山車、滑行車、摩天輪、旋轉木馬、碰碰車、卡丁車、游樂機器人、模擬高爾夫、煙火制造術、特技、水幕電影設備、霧屏霧幕設施、模擬射擊系統(tǒng)，水滑道、水寨水屋、戲水小品、人工造浪、水上拓展、水處理設備、溫泉SPA、漂流設備、水滑梯、水屋、戲水小品、環(huán)流河、人工造浪、水上步行球、碰碰船、水上三輪車、水上充氣玩具等。
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展會邀請函(三)尊敬的女士/先生：
20xx年中國(廈門)國際食品展覽會將于1月在廈門國際會展中心舉辦，本屆中國貿促會經濟信息部、中國國際貿易促進委員會、廈門市委員會、廈門國際商會聯合主辦。
誠邀您光臨：20xx年中國(廈門)國際食品展覽會
一、展會時間：20xx年1月10日-12日
二、舉辦展館：廈門國際會展中心
三、組織機構：中國貿促會經濟信息部、中國國際貿易促進委員會、廈門市委員會、廈門國際商會
四、展會概況
1、主辦單位權威性強，經驗豐富
主辦單位廈門市貿促會、廈門國際商會是中國貿促會、中國國際商會的分支機構，也是廈門市政府的對外經濟組織。長期以來，廈門市貿促會利用貿促總會的關系脈絡，開展和各國有關經濟和社會組織的協(xié)調工作，并組織或參加與國(境)外相應機構聯合召開有關經濟貿易活動，是幫助企業(yè)走出去、引進來的重要推手。
經過舉辦多個國內外展的歷練，廈門市貿促會已擁有一支成熟的展覽工作隊伍。目前，廈門市貿促會已成功舉辦了世界最大的國際石材展、亞洲第一的佛事用品展和“98投洽會”葡萄酒展等展會。
2、承辦單位擁有強大的采購需求
承辦單位福建海峽旅游文化傳媒有限公司是廈門翔業(yè)集團下屬子公司，翔業(yè)集團擁有佰翔酒店集團(擁有廈門威斯汀酒店、廈門佰翔軟件園酒店、廈門空港花園酒店、晉江佰翔世紀大酒店、漳州佰翔圓山大酒店、福州空港花園酒店、連城佰翔森林山莊、拉薩空港花園酒店等多家高星級酒店)、手禮網(主營廈門、臺灣、福建特色旅游商品，全國首創(chuàng)"電子商務+機場提貨"商業(yè)模式，在廈門機場、福州機場、武夷山機場內都設有專柜)、佰翔空廚(承擔大部分廈門航班的航空配餐)、候機樓管理公司、廈門保稅冷鏈物流園等，是食品展的重要采購客戶。
3、多國經貿機構參與協(xié)辦，邀請專業(yè)展商及客商
大會共邀請了臺灣貿易中心廈門駐點(臺灣貿協(xié))、意大利安科納商會國際經濟促進處中國辦公室、香港特區(qū)政府駐福建聯絡處、新加坡駐廈門總領事館、菲律賓駐廈門總領事館、泰王國駐廈門總領事館、大韓貿易投資振興公社廈門代表處(廈門韓國貿易館)、澳門貿促局福州聯絡處、中澳企業(yè)家聯合會、南澳第一產業(yè)及區(qū)域發(fā)展部駐福建商貿、廈門韓國商會、海峽兩岸商企聯合會、海滄區(qū)政府、廈門象嶼保稅區(qū)等作為協(xié)辦單位。
4、大量專業(yè)買家的邀約組織
全國各貿促系統(tǒng)將組織20多個食品行業(yè)代表團參會;
大型百貨商超市、高端食品連鎖店、酒店、餐廳、進出口貿易商、商、免稅店、配送公司等;
酒類進出口商、經銷商、分銷商、批發(fā)商、專營店、零售商、銷售代表;
食品、飲料、設備、包裝業(yè)人士，及食品酒類相關電子商務人士;
美食家、酒品收藏家等。
五、展覽范圍
展區(qū)設置及展品范圍
1.展區(qū)設置：
主賓國展示區(qū)(展會將一年舉辦一屆，每年都將邀請不同國家或地區(qū)作為主賓國展示區(qū))
紅酒展區(qū)、母嬰食品展區(qū)、休閑食品展區(qū)、農副土特產品展區(qū)、調味品展區(qū)、食品包裝機械及設備展區(qū)、品牌連鎖展區(qū)。
2.展品范圍
進口酒
葡萄酒、香檳、烈酒、威士忌、白酒、果酒、黃酒、冰酒、白蘭地、利口酒、各國啤酒保健酒等。
進口飲用水及飲品
高端飲用水、礦泉水、冰川水、生態(tài)水、蘇打水、礦物質水、深層海洋水、咖啡、名茶、蔬菜汁等。
進口食品
世界各國特色食品、旅游食品、休閑食品、糖果系列、餅干系列、巧克力系列、谷物膨化系列、干果涼果系列、肉制品系列、嬰兒奶粉、嬰幼兒輔食，中年保健食品、蔬菜水果、大米、雜糧、蛋類、牛奶、方便食品、農副土特產品、水產品、菌類產品、農牧產品、有機莊園、純素食產品、素食加工產品、素食用油、素食調料、冷凍冷藏食品、進口食用油與橄欖油、調味品、醬等。
食品加工、添加劑
食品包裝機械及設備
六、聯系方式
聯系人：
電話：
地址：
展會邀請函(四)
感謝您長期以來對濟南康龍匯網絡系統(tǒng)集成有限公司的支持和信任!我公司定于濟南高新會展中心參加20XX年第十五屆中國濟南國際社會公共安全防范產品暨科技強警裝備博覽會。希望通過這次機會和貴公司共同探討和交流，以便我們更加深入的合作。共同開拓和占領市場。誠邀您參加。我們不勝榮幸!
一、優(yōu)惠活動：展會期間我們推出多種優(yōu)惠套餐，同時還有豪禮相送。歡迎新老客戶的到來，驚喜等著您。
二：展出產品：拓達撥碼室外無線網橋、監(jiān)控專用交換機、路由器、poe交換機等拓達撥碼網橋：
三、展會號：二樓D區(qū)T42
四、參展時間：20XX.3.26-20XX.3.28
五、地點：高新會展中心(高新區(qū)工業(yè)南路28號
六、活動現場
聯系人：電話：
前往展館路線：乘10、47、99、122、123、150、119路公交車到順華北路下車
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公司地址：濟南市山大路47-10號數碼港7H-6室
偉大的喜劇演員，揭開面具后，多半是一張流淚的臉。這眼淚，是幽默的源泉，更是喜劇的代價。“美是一種帶有笑意的悲哀，它是照射在垃圾箱上的一道陽光，也是丟棄在陰溝里的一朵玫瑰。”我們帶著卓別林的這句話，和這些偉大的笑星一起，閱讀他們喜劇背后的憂傷。
趙本山：
一生最大的財富是痛苦的童年
對現在擁有“本山喜劇帝國”，擁有別墅、私人飛機和無盡榮耀的趙本山，這些都是往事。“有人問我現在有什么不如意的？我說沒有。我現在最大的愿望就是‘好好活著，別出事’。我一生最大的財富就是我痛苦的童年，我現在沒有任何痛苦和不滿足。”
為什么趙本山的小品能讓那么多人笑？為什么他能把北方的幽默帶出東三省，帶到長江以南，最終燎原到所有有華人的地方？那是因為他咬著牙走了很長很長的路。
幼年喪母，是人生的第一場劫難，“那是五六歲時的事。母親去世的時候我就坐在火盆邊上，從那以后，我就開始受苦，就跟現在要飯的人差不多，我經常吃喂牲口的那種苞米稈，晚上燒炕的時候燒一燒就當飯吃了。”
也就是在“被放養(yǎng)”的童年，趙本山開始了學藝之路。他的二叔是個盲人，會拉二胡、唱三弦。“盲人的心思重，耳朵很靈敏，我學會了三弦，也模仿出了盲人的感覺。”1986年趙本山到了鐵嶺劇團，和潘長江在沈陽演二人轉《大觀燈》，連演200多場。而讓他更深入人心的《摔三弦》里的盲人，就是以盲二叔為原型，連那個標志性的帽子都一模一樣。
雖然在東北紅了，但真正發(fā)現趙本山的伯樂還是姜昆。姜昆說要把趙本山推薦給春晚，“但我沒當回事，忙著和姜昆、郭荃葆等人合影，激動得連耳朵都在顫抖。”
后來，春晚真的來找趙本山了。但趙本山的節(jié)目每年都被刷下來。“有一年劇團讓我?guī)е?0瓶茅臺酒送禮，我不知道往哪兒送，就在梅地亞賓館一天喝掉一瓶，正好到了第10天我被通知回家。后來我和團長說，10瓶酒全送出去了，人家還是不喜歡我們的節(jié)目。”
連續(xù)被拒絕后，終于有了希望。直到1990年，趙本山才憑借小品《相親》第一次亮相春晚，此后他便在春晚駐扎下來，也帶著趙本山的幽默，在全國人民心中駐扎下來。
葛優(yōu)：
膽小者的勝利
“名優(yōu)”背后，葛大爺骨子里的“憂”卻伴隨著他的一生。因為經歷過苦日子——下過鄉(xiāng)養(yǎng)過豬，N次考表演系N次失敗，10年龍?zhí)啄瑹o聞，這些化成沉甸甸的生活體驗，才有了銀幕上舉重若輕的“頑主”楊重、冷面熱心的編輯李東寶，也才有了一系列讓人笑，但笑過之后心里總有點不是滋味的“葛氏小人物”。
葛大爺是出了名的老好人，謙和做人，謹慎接戲。葛優(yōu)的媽媽回憶，葛優(yōu)從小很乖，又瘦小又靦腆，以至于有一天媽媽接葛優(yōu)時得知兒子也會打人了，竟然感到欣慰——兒子終于會反抗了。直到現在，無論參加什么活動，哪怕葛優(yōu)是到場最大的腕兒，他也從不打頭，總是跟在別人后面。
中學畢業(yè)后，葛優(yōu)去北京昌平郊區(qū)插隊，因身體單薄，被分去養(yǎng)豬，他和趙繼明師傅兩個人養(yǎng)了五六十頭豬。“可以說，養(yǎng)豬的那段經歷后來改變了我的一生。直到現在，我還很想回到當年插隊下鄉(xiāng)養(yǎng)豬的地方去看看。”插隊中有一次回家時，葛優(yōu)對父母說：“我想學表演！” “連身為專業(yè)演員的爸爸，都沒看出自己的兒子有當演員的潛質，這真是一件很有趣的事兒。”這是父親葛存壯多年后的回憶。
葛優(yōu)的報考之路異常艱辛，屢戰(zhàn)屢敗。考電影學院，第一關就刷下來了；考青年藝術劇院，老師讓表演即興小品，葛優(yōu)表演“十里長街送總理”，當場哇哇大哭，回家后爸爸一聽就知道沒戲，失控了；考話劇院，父親托了好友于蘭輔導，也失敗了。葛優(yōu)準備收拾東西繼續(xù)回農村喂豬，臨行前夜聽說全國總工會文工團招生，決定最后一搏。此前的人生中，葛優(yōu)最有“生活”的一件事就是喂豬，在考試時干脆演了小品《喂豬》——葛優(yōu)提著一桶豬食，怕小豬吃不著，先把大豬轟開，讓小豬先吃。這個小品因為生動樸實打動了考官，后來葛優(yōu)說：“別看臺上沒有豬，可我的眼睛里有豬。”
在文工團，到葛優(yōu)手里的都是些邊邊角角的小角色，比如演個扛根木頭滿場跑的鐵道兵。后來媽媽在兒子的傳記里寫道：“葛優(yōu)步入演藝圈后跑了10年龍?zhí)住?/p>
盡管后來拿了戛納影帝，但是葛優(yōu)一生不敢和父親同臺。在葛優(yōu)跑龍?zhí)椎?0年代，父母都覺得兒子做演員沒啥出路，勸他改行做攝影助手。可葛優(yōu)既不同意，也不反對，一直滲著。后來父親葛存壯一狠心：“演員這行當，摔打摔打可能就學會了，隨他去吧！”
因為葛優(yōu)脾氣好，團友都愛拿他開玩笑，一次演出結束后，團友把葛優(yōu)的照片擺在桌子上，布置成了靈堂，然后所有團友輪流進屋鞠躬燒香……葛優(yōu)就饒有興致地坐在一旁看著，待團友們都鞠完躬后，他自己也肅穆地深深鞠了3個躬，還繞著桌子慢慢走了一圈。此時，周圍的人已經笑作一團，可葛優(yōu)做這些動作時卻一臉嚴肅。直到很多年后，“葛優(yōu)是冷面笑匠”這句話才被王朔說出口，而表面松弛的“葛氏”演法也才成為風格。
郭德綱：
百般苦楚，十載悲哀
世人只見今日的郭德綱出門豪車裘皮，奢侈品大LOGO晃眼，又有幾人知，1995年第三次來京打拼的他，深夜結束演出，打不起車，徒步20公里，從南二環(huán)走到大興黃村的出租屋。
“90年代初，我第三次進京謀求發(fā)展。囊空如洗求借無門，親朋翻臉故友絕情。彼時，有三位同學湊了4000元給我。進京后，百般苦楚痛不堪言。十載悲哀，終得轉機……”——2012年4月19日，郭德綱發(fā)微博回憶不堪過往。
1987年，14歲的郭德綱第一次登臺，在天津游樂中心露天臺上，而臺下干什么的都有。郭德綱真正的第一個師傅是天津評書藝人高祥凱。師傅起床之前，郭德綱的任務便是收拾屋子、沏茶，等師傅教背段子，如此3年，直到15歲。
1996年，他拉上另兩位相聲演員張文順和李菁辦起了“北京相聲大會”，寒冬臘月，大家站在門外喊人進來，好不容易有個人進來了，“可能人家只是想進來暖和一下身體”。第一個節(jié)目是單口相聲， 真正的“臺上一人，臺下一人” 。
在郭德綱賣藝9年之后，相聲前輩侯耀文第一次看到了郭德綱的表演。看好郭德綱的侯耀文動了收為徒的念頭，遭到了幾乎所有人的極力反對。如果說劇場演出讓郭德綱有了形式上的支持，侯耀文的收徒則給了他精神上的家。
那一年的10月，郭德綱參加了“瀕臨失傳相聲專場”，該專場被北京文藝廣播電臺專場聯播后，郭德綱在專業(yè)相聲觀眾中留下了自己的聲音，因為很快他的天橋樂劇場演出第一次掛上了“客滿”的牌子。意識到影視媒體的巨大推力后，郭德綱開始伸出觸角，錄制節(jié)目。但現在的主持一哥，當年一樣很囧，最慘的時候，節(jié)目組為了考驗郭德綱能不能當主持人，把他關在商場的玻璃展示柜里關了 48小時，他要在里面吃飯睡覺，被走過的人觀看。
2005年11月5日，德云社在天津舉辦了第一次大劇場相聲。12月，《三聯生活周刊》以《相聲界的草根英雄——郭德綱訪談》做了報道，開篇便稱， “郭德綱是中國相聲界的奇人。他在普通老百姓中間名氣很小，卻贏得了相當多資深相聲迷的狂熱追捧。”次年1月，鳳凰衛(wèi)視報道并推出了春節(jié)《郭德綱專場》，郭德綱參加央視《藝術人生》節(jié)目，同臺的是謝晉等人。自此， 的舞臺有了一個“傳說”，“床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月……”一拍驚堂木“我叫郭德綱”。
周星馳：
快點死！不要話那么多
他曾和家人擠在九龍逼仄的木板房里，視“醬油拌飯”為人間美食；也跟著外婆在街頭擺攤賣指甲剪，大一點就在茶樓跑堂；再大一點時硬拖著梁朝偉考無線，他也是梁身邊“落選的那個呆子”。好不容易混到可以演戲，但角色多半是村民甲、路人乙、梅超風的靶子、一出來就被殺的死尸……
那些日子，就是《喜劇之王》的現成劇本。星爺自己也承認，“情節(jié)有虛構，感受卻是真實，《喜劇之王》其實是一出悲劇”。有多悲？那本《演員的自我修養(yǎng)》真是兒童節(jié)目主持人周星馳的枕邊書，是他日日跑完龍?zhí)缀蟮男睦砦拷濉ｋ娪袄镆斐鸶鷮а菟榔べ嚹槪耙驗槲以O計的角色性格是比較調皮然后帶點矛盾的，所以我內心的潛在臺詞是我不想死。”導演大怒。這一幕也發(fā)生在1983年版《射雕英雄傳》的片場，他小心翼翼跟導演商量，“我出掌擋一下再死吧？”導演懶得理他，“快點死，不要話那么多！”
而當他終于從F咖成為星爺、成為“喜劇之王”時，是不是就人生圓滿，真正把憂傷踩在了腳下？
據說，洪金寶與他在拍《功夫》時現場決裂，日后還拋下一句狠話，“不可以只當自己是人，其他的都是狗”。據說，“唐僧”羅家英說他“心理變態(tài)，簡直走火入魔”。據說，王晶辟專欄追憶當年合作時，“他三改電影分紅比例，讓人忍無可忍，結交富豪，忙于炒樓，膨脹得自我又自私”。
一場轟轟烈烈“倒周”運動在2008年前后如此發(fā)生。后來媒體人李星文力頂，“舊人寫到周星馳，總要說到他貪財或者吝嗇之事。我就不明白了，這個貪婪的人為什么總能在片子里投入那么多智慧和汗水，而那些被占了便宜的人反倒總是出些破爛玩意兒？”電影里，尹天仇看的書上說過，“演戲是由外而內，再由內而外的”，若將整盤人生都變成悲劇片場，該是多么有靈魂的一出大戲。
“《長江七號》不是我的‘那杯茶’。”與他識于微時、為了拍好TVB電視劇一起蹲過馬路牙子觀察路人的吳君如，說出了大多數星迷的心聲。齊刷刷的“星爺，我們再也回不去了？”占據了各大媒體的顯著位置。
星爺多年助手田啟文一句“我們不能一輩子無厘頭”讓粉絲們黯然神傷。有人說，“《功夫》圓了星爺的功夫夢，《長江七號》要圓星爺的家庭夢，那我們的‘周星星之夢’，還有誰來圓呢？”2004年的《功夫》不單要講故事，還肩負著打開內地市場的重任，票房井噴。之后圍繞《長江七號》、《長江七號愛地球》，星爺想建立的是好萊塢動畫片般的完整產業(yè)線，但這些消息，和我們又有什么關系呢？它們是商人周總的喜劇，卻是笑星星爺的憂傷。
黃渤：
被逼連灌11瓶啤酒的日子
“來一首《青藏高原》！”臺下，一群喝高了的人向黃渤喊道，全場迅速加入隊伍，開始起哄。作為歌廳的表演嘉賓，黃渤不僅要唱歌、跳舞，還負責熱場子，有一次，在夜總會客人的要求下，黃渤一口氣喝了11瓶啤酒，然后接著上臺表演，“我至今也忘不了他一邊打嗝一邊唱歌的情景”，哥們兒高虎回憶道。這是80年代的青島，黃渤最早出道跑場子的地方。
有一年在東北，黃渤攢了一個“香港三星鬧春演唱會”，幾個人操著一口不標準的港臺音在舞臺上假裝港臺歌手。表演結束，舍不得打的，坐公交車，被人認出，“你不就是演唱會的港臺歌星嗎？”黃渤趕緊用港臺腔道，“感受一下你們當地的生活啦。”
關鍵詞：非物質文化遺產；合肥；保護；市場化
中圖分類號：D913 文獻標識碼：A 文章編號：1673-2596（2016）09-0099-03
安徽省合肥市擁有著豐富的歷史文化遺存。現存的非物質文化遺產資源包括“傳統(tǒng)戲劇、民間美術、曲藝、民間文學、傳統(tǒng)技藝、民俗活動和禮儀節(jié)慶以及典籍精粹各大門類近30種”[1]，其中，廬劇、門歌、廬州大鼓、山廟會等多項入選國家級和省級非物質文化遺產。
非物質文化遺產擁有很強的地域性，非遺資源豐富的地區(qū)其研究就更為全面。合肥市非遺在全省乃至全國并不算十分突出，學者對合肥市非物質文化遺產的研究基本以幾個典型的非遺項目為主。
一、合肥市非物質文化遺產概況
根據《非物質文化遺產田野調查匯編.合肥卷》一書的統(tǒng)計，全市普查成果共計12類238項。現有被列入非物質文化遺產保護名錄的項目，國家級2項、省級6項、市級9項。有國家級傳承人1人，省級3人[2]。
合肥市非遺的各門類分布比例是：民間文學36.6%，民間音樂9.3%，民間舞蹈12.6%，戲曲1.8%，曲藝6%，民間美術10.7%，民間手工技藝8%，消費習俗8.4%，人生禮俗0.4%，民間信仰4.2%，民間知識1%，游藝、傳統(tǒng)體育與競技0.4%[3]。其中，以民間文學、民間舞蹈和民間美術占主要地位。
二、合肥市非物質文化遺產保存現狀及問題
通過普查及《非物質文化遺產田野調查匯編》的編寫，再按照門類和發(fā)展態(tài)勢的不同，我們可以對合肥市非物質文化遺產做出以下分類和初步結論。
（一）民間文學類
主要有故事、傳說、諺語等形式，在合肥市非遺中占最重要地位。民間文學的傳播面較廣，形式大部分為口述方式流傳[4]，也有一些政府干部、文化工好者、民間人士有意的進行搜集整理。
通過普查，這些民間文學被記錄在案，經過有效整合可以編輯成民間文學作品出版，供人們閱讀、研究，從而可以長期保存。這一類遺存，只要被收錄在案，便不存在傳承不下去的問題。不過由于環(huán)境演變、方言復雜等因素，很多已湮滅，無法考證和記錄，也就無法擴充新內容[5]。
（二）民間舞蹈，民間雜技和游藝、傳統(tǒng)體育與競技類
民間舞蹈主要有生活習俗舞蹈、生產習俗舞蹈、歲時節(jié)令舞蹈；傳統(tǒng)雜技、體育類主要是肥東地區(qū)的蹴球。這三類非遺，在地方舉辦的一些民族傳統(tǒng)體育運動會、節(jié)慶活動中得到了一定的發(fā)展。特別是近年來政府對傳統(tǒng)文化重視起來，傳統(tǒng)節(jié)日如清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等被定為法定假日，為這些非遺活動創(chuàng)造了展示的平臺，廣受民眾的歡迎與喜愛，因而前景比較樂觀。
不過，這三類項目很多情況下是為了滿足群眾日常鍛煉需要或迎合旅游市場的綜合開發(fā)而復興的[6]。某項非遺其本身的初始形態(tài)和精神內涵是否在很大程度上發(fā)生了改變、是否已經偏離了它的原態(tài)而成為一種簡單的娛樂活動、人們在進行相關活動的同時是否淡化了對非遺的認知等問題還有待思考。
（三）消費習俗與民間信仰類
消費習俗主要體現在飲食上；民間信仰則以廟會為主。這兩類非遺，尤其是前者，在市場經濟背景下得到了有力的發(fā)展壯大。最重要的原因是由于其本身符合大眾消費方向。目前，國內餐飲市場發(fā)展迅速，一些地方特色的飲食，通過商品化、品牌化的加工與包裝，開拓出自己的市場，逐步打造自己的品牌，在保證質量的前提下給消費者帶來新鮮與滿足。更重要的是，它還能使自己逐步成為地方特色的代表，在大眾心中形成認同感甚至自豪感，從而在物質上與精神上給非遺本身加以充實，達到了綜合開發(fā)與保護非遺的目的。后文將舉個案詳細描述。
（四）民間美術類
民間美術主要以工藝、雕刻為主，可以在博物館、收藏館等得到幫助。有學者提出“博物館保護美術類非物質文化遺產是可行的，因為美術類非物質文化遺產具有較強的物質文化遺產特性，而且博物館在保護物質文化遺產方面積累了大量的經驗。博物館可按照自身的職能，對美術類非物質文化遺產進行收藏、展覽和研究。”[7]比如，在安徽省博物館就展出過鐵畫。另外，如同民間文學類非遺，可以通過出版發(fā)行來傳播成果。
（五）民間音樂，戲曲與曲藝類
民間音樂以口頭傳唱的一些民歌小調居多，還有一些節(jié)慶、儀式的樂曲；戲曲以廬劇為主；曲藝以門歌、大鼓為主。
在全球化下的互聯網新時代，人們日常生活的娛樂方式發(fā)生了翻天覆地的改變，內容豐富多彩，可選擇性高。無論是國內的還是國際的，各種娛樂節(jié)目、網絡游戲、酒吧、KTV等，給處于高壓生活下的人們提供了便捷的減壓方式，其簡單、高效，能跟的上快節(jié)奏生活頻率的特點迎合了大眾需求。因而在這種情況下，這三類非遺的傳承情況并不十分樂觀，面臨著與時代格格不入的尷尬境地。聽的人越來越少，年輕一代沒有興趣了解、不愿意學。這類非遺目前只在部分農村有一定市場，而由于這些地區(qū)普遍較為貧困，年輕人外出打工較多，投入時間多、收益少的非遺項目傳承人緊缺[8]。非遺傳承與保護受到了空前的打擊，甚至引發(fā)了這些非遺的留存問題的爭論。
（六）民間手工技藝與民間知識類
民間手工技藝主要有裝幀、編制扎制等；民間知識僅有5項，如藥王廟中醫(yī)診法、無借助算萬年歷等。這兩類非遺，在與民間傳統(tǒng)活動掛鉤的時候，往往依然能夠發(fā)揮一些作用，比如舉行祭祀活動，一些地區(qū)還會有扎紙人、紙房等物品的風俗。
然而，隨著社會現代化水平的提高、科技發(fā)展日新月異，很多傳統(tǒng)的手工藝、已經不需要再用到現實生活中來。人們有了先進的生產力水平，可以讓自己的生活變得更為便捷有效。就好比發(fā)明了電燈后，蠟燭的使用率就大大降低了。比如，現代西醫(yī)診斷方式已經基本占據主要地位，中醫(yī)診法不僅缺乏人才，很多資料也因為年代久遠而消失。
綜上，我們可以初步了解到合肥市非物質文化遺產的保存狀況和存在問題。在合肥市的非物質文化遺產中，不同類型的非遺所面臨的發(fā)展前景相差很大，有時候，同一類別的非遺項目發(fā)展境況也不一樣，甚至是同一地區(qū)同一類別的非遺項目發(fā)展前途也不一樣。因為性質的不同、表現形式和表現方法的差異，影響著某項非遺本身的發(fā)展空間和方向。這里的“空間、方向”直接取決于人們的接受程度，它是否能滿足當前人們精神生活的追求、是否符合大眾的需要，直接決定了它的發(fā)展前途。
三、案例研究
除了非遺本身的性質促成了其發(fā)展差異，市場經濟的發(fā)展而造成的一系列影響對不同類別的非遺也帶來了截然不同的命運。同時，市場化對每一項非遺也可能帶來正反兩方面的影響。在這里，以下塘燒餅、廬州烤鴨兩項非遺為例來簡單談談結合產業(yè)化運作，合肥市非遺保護的發(fā)展情況。
（一）下塘燒餅
1.來源與內容
下塘燒餅屬于消費習俗中的飲食類。它的起源很早，相傳宋太祖趙匡胤陳橋兵變后，途徑下塘，老百姓獻上燒餅，趙匡胤吃后贊不絕口，而后名傳天下。清朝咸豐年間，為鎮(zhèn)壓太平間，派兵駐扎下塘集。由于軍隊行軍打仗急需干糧，燒餅師傅爭先恐后的在燒餅的配料和烤制工藝上下功夫，以招攬更多的生意，因而燒餅的質量不斷提高，色、香、味俱佳。后來湘軍屢吃敗仗，引得人們戲說湘軍“只顧緊吃燒餅，哪管戰(zhàn)事吃緊。”此語雖屬笑談，但下塘燒餅卻因此名聲大增[9]。
下塘燒餅的美味在于其獨特的制法：“干蔥老姜陳豬油，牛頭鍋制反手爐，面到筋是還要揉，快貼快鏟不滴油。”下塘集被譽為“燒餅之鄉(xiāng)”。當地人民還有制作燒餅園子的習俗，把燒餅作為禮品饋贈親友[10]。
改革開放后，下塘燒餅開始向外地發(fā)展起來，不過此時還是以街邊叫賣、分散經營的小規(guī)模店鋪為主。
2.發(fā)展
我們更應該注意到的是下塘燒餅現如今的飛躍式發(fā)展。安徽省中華餐飲老字號同慶樓集團，已于2011年成功注冊“下塘集”商標，對下塘燒餅進行了包裝整合，將制餅手藝人請到公司，將傳統(tǒng)的制作燒餅的吊爐搬進了具有國際知名度的萬達廣場。從此，下塘燒餅登上了大雅之堂，名聲快速傳揚，鋪前買燒餅的長龍成為萬達廣場的一道靚麗風景。同慶樓集團此舉無疑在對傳統(tǒng)飲食的保護、傳承和推廣上作了巨大貢獻。
另外值得關注的是，同慶樓集團不僅僅局限于開發(fā)下塘燒餅本身，更是推出了下塘集酒樓等多種業(yè)態(tài)，使“下塘集”真正實現了品牌化的發(fā)展。同慶樓集團將在合肥天鵝湖萬達廣場推出全國首家地理美食主題餐廳――下塘集大酒店，以合肥及環(huán)巢湖地區(qū)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)傳奇美食為主題，聘請當地有名的廚師，主理各地特色名菜。
3.問題
盡管下塘燒餅目前的發(fā)展態(tài)勢較好，但依然存在問題。我們收集了部分群眾對下塘燒餅的評價，主要觀點可分為兩種。一種是“下塘燒餅口味不錯，有特色”；另一種是“感覺和街邊燒餅沒什么區(qū)別，4元一個還挺貴，沒有傳說中的好吃”。因此可以看出，部分群眾對燒餅的口碑產生懷疑，正是在產業(yè)化運作下過分追求利益和宣傳而忽略品質的結果。
（二）廬州烤鴨
1.來源與內容
廬州烤鴨屬于消費習俗中的飲食類。它原系宮廷御膳美食，明朝時流入豪門至民間。該產品選料嚴謹，加工考究，香氣濃郁、皮酥肉嫩、咸淡適宜、肥而不膩、味道鮮美。合肥廬州烤鴨店的前身是解放前一家名為“吳鴻發(fā)”的私人中餐館，后改為“大眾早點店”，當年他們使用一種特制大缸制作“吊爐烤鴨”。1984年，合肥市政府進行大規(guī)模城市改造，就包括對“大眾早點店”的改造，引入了北京全聚德烤鴨技術。廬州烤鴨店將鴨子改為巢湖、肥東、肥西等地所產的小麻鴨，區(qū)別于北京烤鴨的肥膩，逐漸獲得了合肥大眾的認可[11]。
2.發(fā)展
1983年，廬州烤鴨榮獲首屆中國食品博覽會金獎，1987年分別榮獲安徽省和商業(yè)部優(yōu)質產品稱號，廬州烤鴨店曾獲“中華老字號”、“中華餐飲名店”的稱號[12]。幾十年的風風雨雨，廬州烤鴨店已經在合肥乃至全省人民心目中形成了高“知名度、美譽度、和忠誠度”的“三高”效應。
3.問題
然而，廬州烤鴨店近年來面臨著一系列問題，給本身的發(fā)展和廬州烤鴨的推廣帶來了阻礙。問題包括：有群眾爆料廬州烤鴨店出售過變質發(fā)臭的烤鴨、使用地溝油，食品質量令人堪憂，并且有市民反映店員的服務態(tài)度惡劣、店內環(huán)境衛(wèi)生較差、烤鴨不如從前好吃，很多人去廬州烤鴨店僅愿意購買小食而不點烤鴨。這些問題使該店的口碑在一段時期內迅速下降，廬州烤鴨的聲譽也大打折扣。
四、結論
綜合上面的案例，我們可以對合肥市非物質文化遺產保護做出小結并提出一些問題。
（一）人們返璞歸真的理念與消費觀為非物質 文化遺產的宣傳和發(fā)展創(chuàng)造了機遇
2012年，紀錄片《舌尖上的中國》風靡全國，在國內刮起一陣飲食潮流。其實，該片的走紅不僅在于樸實的記錄了各地美味飲食，更是傳達出的一種濃濃的中國特色的家鄉(xiāng)情節(jié)，一種追求本味、尋找本真、回歸本我的情懷，喚起了對中國最樸實善良的勞動人民的敬意。
事實上，這種返璞歸真的理念在此紀錄片走紅之前就已經流行于市場。以餐飲業(yè)為例，人們出門消費喜歡選擇綠色健康食品；城市人在周末喜歡去城市周邊體味農家樂。從餐飲業(yè)擴展到其他方面，人們對物質與精神生活的追求偏愛講究“原汁原味”，傳統(tǒng)節(jié)日也相繼定為法定假日。這就給非物質文化遺產的回歸與宣傳帶來了契機。被冠以“非遺”頭銜的產品更能夠得到人們的認可和追捧。例如紫蓬山廟會，極大的滿足了人們的假期娛樂需求，還有長豐草莓、吳山貢鵝等等，具有成功的共性
（二）在快速推進非遺發(fā)展的同時，要注重保證非遺項目的原態(tài)
我們要密切關注怎樣保證非遺項目的內容與精神原汁原味、不被弱化，非遺項目在被商業(yè)化包裝之后還能否保持原始風味、是否因為市場競爭下片面追求利益最大化而不能保質保量等等都值得思考。
另外，現代化的生活方式使人們的心境愈發(fā)浮躁，日常生活中只需要輕松簡單的滿足感來緩解壓力，繁雜的回歸傳統(tǒng)的過程有時并不一定迎合群眾的心態(tài)。比如近年來通俗易懂的網絡歌曲走紅于民間，而像廬劇、門歌這類非遺項目，流行面卻非常狹窄，值得深思；舞龍舞獅等民間舞蹈、雜技，在各類民間節(jié)慶互動中如何保證不是僅走形式，而是能夠調動起人們的情感、達到精神上的互動，是更高層次的要求。
（三）推進非遺保護工作的深度發(fā)展
結合非物質文化遺產的活態(tài)性，要把非遺放在一個動態(tài)的空間里才能保證它的生命力。而創(chuàng)造、維持非遺發(fā)展的空間，需要非遺保護工作不斷的進行縱深探索。
比如提倡合肥市公交站名沿用老地名的做法，應做到讓這些標志不僅被人們所“識”而更被人們所“知”。我們可以相應減少公交站廣告牌的占用空間，在站牌處開辟該站名傳說的宣傳欄，讓市民在等待公交車的閑暇過程中增進對其由來的了解。同樣，對很多民間文學、繪畫、戲劇、曲藝、傳統(tǒng)手工技藝及作品等非遺項目，我們并不能只是簡單的進行普查、記錄，然后放進檔案館束之高閣。怎樣向社會普及、讓一代又一代的年輕人愿意主動了解自己的文化、傳承自己的文化，是最需要考慮的問題。
參考文獻：
與此同時，600多公里外的北京，整體整形設計師陳赫翊楠到達自己的整形工作室，開始為手術室消毒，兩個小時后的八點鐘，他將迎來這一天的第一臺手術。
而當他在顧客的鼻子上劃下第一刀時，長江以南某省會城市的政府大樓里，年屆60的省委書記已經在辦公桌前端坐了十分鐘。
根據國家統(tǒng)計局的數據，截至2012年年底，中國15至59歲的勞動人口達到9.37億。這個超過世界總人口八分之一的群體分散在廣袤的土地上，拼湊出中國社會的職業(yè)眾生相：有人忙碌，有人清閑；有人付出智慧，有人奉獻體力；有人但求安穩(wěn)，有人不懼拼搏；有人深困圍墻之中無力逃脫，也有人如魚得水、怡然自得。
唯一的共同點是，他們在用自己的方式求理想、掙生活。他們的勞動填滿了過去的每一個24小時。 社區(qū)衛(wèi)生站醫(yī)生常霄玉。他們掌管著中國最基層的衛(wèi)生醫(yī)療體系，也正因為與病人之間沒有傳統(tǒng)醫(yī)院那樣的門檻，他們的工作時間往往要更早開始，更晚結束。 6：00～8：00
張波戲稱自己“既是醫(yī)生，又是守島人”。這已經是他“守島”的第18個年頭。漁民家庭出身的張波在高中之后考上了濟寧醫(yī)學院，畢業(yè)后被分配到濟寧市新華外科醫(yī)院，獲得了一份從晝夜無息的打漁生活到規(guī)律作息的城市生活的通關文書。
但僅僅一年后，他便扔掉了這張“身份轉換證明”。
島上交通閉塞，許多老鄉(xiāng)進城找他看病，紛紛抱怨看病難、藥價貴，這讓他決定回鄉(xiāng)，服務鄉(xiāng)鄰。
如今，夫婦倆守護著全村1137人的健康，每天早晨六點即開始接待病人，全年無休。幸而周邊漁村普遍富裕，張波的年收入也能達到七萬元左右，雖然不比那些靠打漁一年掙20萬的鄉(xiāng)親們，但這個數字已經遠遠高于全國鄉(xiāng)村醫(yī)生的平均收入，甚至與那些身處城市公立醫(yī)療體制內的同學們相比也不相上下 。
與張波夫妻相反，李梓新的兩次選擇，都在一步步靠近體制。新聞系研究生畢業(yè)后，她放棄了留在鳳凰衛(wèi)視的機會，選擇了一家事業(yè)單位，原因很簡單：穩(wěn)定、解決戶口，還能分房。五年后，她再次“出走”，在北京塵土飛揚的城鄉(xiāng)接合部做起了副鄉(xiāng)長。
不論從收入還是工作時間上看，公務員都是最穩(wěn)定的一個職業(yè)。所有政府機關的崗位幾乎都是從早上八點開始運轉，從基層科員到省委書記，再到外交部官員的秘書，無一例外。
起早，就是穩(wěn)定的代價之一。
公務員的工作并非外界想象的那般清閑。對河北某市轄區(qū)政府機關科員劉木林（化名）來說，唯有八點剛上班時可以放松一下，他會花五分鐘打掃一下辦公室，然后將當日的重要新聞更新到政府網站的公告牌上，再與值夜班的同事進行交接。 與顯赫的職務、肩負的責任和高強度的工作相比，領導們的收入實在算不上“可觀”。從2006年到2013年，中央國家機關處級干部的工資漲幅是37%，而城鎮(zhèn)職工的平均收入上漲了127%。 8：00～9：00
一到九點，市長熱線就變得滾燙。最忙的時候，劉木林要在一小時內接聽二三十個市民的來電，其中有舉報、有建議、有咨詢，內容涉及到計劃生育、子女擇校、醫(yī)保政策，甚至投訴燒烤攤―這涉及到環(huán)境污染，對政府員工來說，是與土地、拆遷同等重要的“大事”。他需要馬上聯系相關的村、街道辦事處，對問題進行調查處理。他的工作常常在接電話與打電話之間，一不小心就到了黃昏。
別以為市長沒有市長熱線忙。在公務員體系中，行政級別幾乎與工作的勞累程度成正比。看看正部級的省委書記的作息時間表就知道了。
國家公務員局2012年年底公布的數據顯示，全國公務員總數為708.9萬人，而正部級領導的數量基本維持在220人左右，這意味著，一個基層公務員想成為省委書記，必須花費幾十年的時間、在與700多萬同儕的競爭中脫穎而出。
這并不是一條“先勞后逸”的道路。能者多勞，方堪大任。從上午八點起，這位中部省份的省委書記的辦公桌就會被中央來文、地方報件、常委會議紀要以及其他臨時文件淹沒。在上午有限的工作時間里，他需要完成閱讀、理解、征詢意見和決定等一系列動作，每一個環(huán)節(jié)都可能影響數百萬人的命運，這讓他不得不慎之又慎。
這些在辦公室里完成的“規(guī)定動作”還只是省委書記日常工作的一半。他還得常常外出調研，并出現在省內舉行的各項重大工程、重大賽會、重要合作項目和跨地區(qū)交流會議上，以實現省級行政單位權力中心在這些事務中的在場意義。
然而，與顯赫的職務、肩負的責任和高強度的工作相比，領導們的收入實在算不上“可觀”。從2006年到2013年，中央國家機關處級干部的工資漲幅是37%，而城鎮(zhèn)職工的平均收入上漲了127%。2010年，時任工信部部長李毅中在訪談中透露自己“去年收入14萬”。與基層公務員相比，這算相當高的收入。劉木林每月的稅后工資剛剛超過2000，還不及當地人均月收入。
在河南中部某三線城市國稅稽查局工作的張勇（化名）卻很享受他的工作。雖然工資不高，但住房補貼加上過年過節(jié)的福利，生活不成問題。而且，他幸運地擔當一份“閑差”，在相對清閑的非例征期，甚至可以“想來就來，想走就走”―但那是兩年前的事了。眼下，他和同事們頭上的“金箍”正越來越緊：所有領導都在三令五申地強調紀律，上下班簽到，不能遲到早退，哪怕離崗20分鐘也要遞交請假條。
更具殺傷力的是紀檢部門的“突襲”。一行人舉著攝像機走進辦公室，對著“去向牌”上的名單一一排查，一旦發(fā)現某人不在，便送上一系列追問：“干什么去了？”
“下企業(yè)了。”
“哪個企業(yè)？”然后當場查找企業(yè)電話號碼，讓稅務局工作人員打過去證實，且電話必須開啟免提功能，以防作假。
上午八點零五分，還沒來得及吃早飯的張勇匆匆趕到單位門口，警惕地放慢腳步、環(huán)顧四周，看有沒有停放著紀檢委的車、有沒有攝像頭對著自己。確認沒有“敵情”后，才恢復四平八穩(wěn)的公務員步伐，踱向辦公樓。
與從前相比，張勇的工作量并未增加，但即便沒有工作也要“創(chuàng)造”工作。事實上，除了翻文件，他也沒有別的事可做―自從去年一個分局辦稅大廳的同事被紀檢委拍到在工作時間看網絡小說、受警告處分后，稽查局領導為了避免不必要的麻煩，斷掉了辦公區(qū)的網絡。 9：00～11：00
在張勇與紀檢委大玩“潛伏”之時，中國人保壽險江蘇某縣城分公司的總經理姜紅（化名）正為保險業(yè)務員們開每周三次的例行晨會。她清清嗓子，帶著100多人大聲高呼一連串的公司宣傳口號。每天，分享推銷技巧和表彰優(yōu)秀員工之前，她都會帶著員工齊呼全國統(tǒng)一的公司口號，有時候，還要齊唱“司歌”。
在任何一家保險公司，工作開始前的口號和歌曲都是振奮士氣的必備手段。業(yè)務員對工作的熱情直接影響著他們的收入。去年一家調查機構的數據顯示，青島保險行業(yè)的月平均收入是4000元左右，但青島平安保險公司大客戶經理杜小姐說，現實情況中兩極分化極為嚴重，簽不成單，可能一分錢收入都沒有，業(yè)務水平高的則月入十萬都有可能。
不過，在姜紅看來，現在的年輕人遠不如自己20年前剛入行時勤奮。那時，她會匆匆地走出公司，每天拜訪十多位客戶，親戚朋友拜訪完了，就在報紙上看成功人士的采訪報道，然后找上門去；或者在黃頁上翻查本地企業(yè)的電話號碼打過去；還會在小區(qū)“掃樓”，發(fā)現哪戶人家陽臺上晾著尿布，就上門推銷兒童保險。而現在的業(yè)務員，每天見三四個客戶就很了不起了。
九點，北京的桌游設計師何準時來到離家一公里的一個咖啡館，開始了一天的工作。一個月前，他剛剛辭去網絡公司產品經理的工作，開始創(chuàng)業(yè)。
盡管不用再去公司打卡，但他依然延續(xù)著從前的作息習慣。九點，他不會遲到哪怕一分鐘。他會點一杯咖啡，打開包，鋪出所有的工具：手機、電腦、草稿紙、簽字筆、三角板、美術刀、一打A4紙、一疊硬紙板以及至少五種不同顏色的彩色鉛筆。二樓離廁所最近的位子已經被他據為自己的“專座”，為的就是在上廁所時也能看管好這些“寶貝”。
草稿紙上記錄著測試中出現的各種問題：如何結算雙方戰(zhàn)斗的過程？怎樣均衡各角色的實力？反復提問和解答之后，較為滿意的答案會被記錄在“To do list”上。他打開電腦，找出游戲規(guī)則、卡牌列表的文檔，對照這些問題進行一一修改。
這是一項細致的工作，為避免新規(guī)則與前面的規(guī)則沖突，必須反復核對，有時候僅僅改變一張卡牌的效果，就會導致十幾張相關卡牌需要重新設計，美術刀、三角板、硬紙板和彩色鉛筆就在這時發(fā)揮了作用。
盡管沒有上司和下屬的敦促，給自己打工的何卻緊迫感更甚。他的計劃是成立一個桌游工作室，把自己的產品發(fā)行出去，這聽起來像一個大冒險：桌游設計在中國是一個從未有過的行業(yè)，而且，他的工作室目前只有一名員工―他自己和一名投資人―也是他自己。 11：00～13：00
咖啡館供應午餐，但何一般會坐兩站公交車去慶豐包子鋪吃包子，一是為了省錢，二是咖啡館的午餐品種太少了。但是出去吃飯，他又擔心回來之后沒有好位子。
就在何糾結的時候，北京城里的另一位創(chuàng)業(yè)者， CupOne咖啡館的老板林陽也在傷腦筋：如何留住客人，用午餐？除了撰寫股東報告、分配工作任務、分析客流狀況等，他還將“試餐”做為每天最重要的工作之一。他會像普通顧客那樣點餐，并且不讓服務員告訴后廚，一旦發(fā)現問題，如食材不新鮮、缺工減料，便當場詢問、解決。
那位行政主廚每月1.5萬元的高薪并未造成林陽的負擔。他的咖啡館每天營業(yè)額超過6000元，好的時候接近一萬元，而他希望將這個數字提高到一天三萬，等到收回600萬元的前期投入，開始盈利，他就可以真正給自己發(fā)工資了。
這個目標能否快速達成，跟天氣有關。林陽注意到，在被霧霾籠罩的工作日，店里會顯得冷冷清清；但如果周末天色陰沉，客流量反而會增加；若逢晴朗且空氣潔凈的周末，多數人則傾向于先在外面逛街、散步，到下午兩點，咖啡館才開始聚集人氣。 13：00～15：00
而對于乒乓球世界冠軍張繼科來說，午休時的散步、喝咖啡甚至逛街是想也不敢想的奢望。世乒賽在即，他與所有隊友一樣時時刻刻按照時間表安排自己的訓練和生活。每天三節(jié)訓練課，上午一節(jié)，下午兩節(jié)，中午12點的午餐和下午三點半的訓練之間，他必須保證自己得到足夠的睡眠和休息。
張繼科日常的生活路線是床、食堂和訓練場，此外，還要參加每月一到兩場、每場為期四天的國際乒乓球巡回賽，這能讓他掙積分、保持世界排名以及賺錢。
運動員是一個復雜的職業(yè)。工作時間計算起來很復雜：他們幾乎所有的時間都被圈定在“工作范圍內”，休息都是工作的一部分。同樣的，收入也很復雜：國家隊和運動員所屬的省份均會發(fā)工資，但與比賽獎金相比，工資微不足道。打入國際巡回賽的任意一站決賽，都將獲得數千甚至上萬美元的獎金，總冠軍的獎勵更高達10.4萬美元，而張繼科與他的隊友馬龍、王皓、馬琳等，均是冠軍榜上的常客。
國內的俱樂部亦出手大方，在國內超級聯賽期間，它們會支付給選手豐厚的報酬。特級運動員的底薪50萬人民幣起，每場比賽還有不同程度的獎勵。2013年，一位女運動員就在三個月的聯賽期間入賬超過350萬。
這種“舉國體制”的好處，非國家優(yōu)勢項目的運動員是無法體驗到的。同樣是一個運動領域內的頂級高手，同樣日復一日有規(guī)律地辛苦訓練，許忠勇卻連糊口都很難做到。這位曾經以“國內職業(yè)拳王”的名頭聲動江湖的拳擊手，在五年內只打了20多場比賽，報酬最豐的一次還是在國外輸掉了挑戰(zhàn)中量級拳王的比賽回來領到的3000元酬勞。 工地項目部經理張險峰。與接受我們采訪的王兆光一樣，他們并沒有享受到中國房地產和基建熱潮帶來的高收益，卻承受著大規(guī)模建設的高強度勞動。
白天，他的作息時間與張繼科類似，訓練、午休、訓練。不同的是，他還要做其他工作，比方說，在晚上還要去俱樂部充當拳擊教練。
所幸，2008年鄒市明奧運奪冠之后，國內職業(yè)拳擊有所升溫，當年100人左右的小圈子，現在已經漸漸擴展到300人的規(guī)模，但其中已再無許忠勇的身影。如今，他在成都專心于一項重新起步的事業(yè)，終于過上了由自己支配時間的生活，可以在下午五點半混入下班高峰期的人群，而非剛剛吃過點心、等待傍晚的下一輪殘酷訓練。 15：00～18：00 在姜紅看來，現在的年輕人遠不如自己20年前剛入行時勤奮。那時，她會每天拜訪十多位客戶，發(fā)現哪戶人家陽臺上晾著尿布，就上門推銷兒童保險。
此時，北京的三環(huán)四環(huán)路已經開始擁堵，小城市的狹窄街道上，車流也行進緩慢。京東快遞員陳東（化名）開著送貨用的三輪車在大街小巷中穿梭，送完車里最后幾個包裹就可以下班回家了。每天，他要將80多件商品送到客戶手中，每一件可以換來1.5元收入。一個月下來，他可以賺到4000元到6000元。
下午六點，協(xié)議棧測試工程師劉航（化名）準時從中國移動通信研究院的實驗室打卡下班。同樣上一天班，他的收入是陳東的三倍，卻不能給他帶來一絲好心情。朝十晚六，工作時間并不長，但一整天面對的都是冷冰冰的儀器和電腦，測試、評估工作也是一套標準化的流程，這讓他覺得自己快變成了一臺機器。此刻在擁擠的人群中，他反而體會到了自由的感覺。
咖啡館老板林陽則回到家里開始做飯，或者約上三五好友下館子―在自己的餐廳吃飯對他來說只是一份工作，不論內容多美好，終究不是幸福的事，所以晚上這頓飯，他絕不虧待自己。 18：00～20：00
但仍有很多人還沒有從工作中“解放”出來。
19點，北京一處未完成的地鐵工地上，項目經理王兆光（化名）正在進行當天的最后一次視察，以發(fā)現和解決問題。這并非走過場。2012年北京大暴雨，他所在公司的另一個施工點就因為看管不到位，導致積水沖垮了圍欄，洪水涌進地鐵基地，損失慘重。為避免重蹈覆轍，他必須24小時留守，工地上的白色板房既是他的辦公室，也是他的宿舍。
吃住公司全包，王兆光對到手的5000元工資還算滿意。唯一的問題是遠離家人、居無定所。一個地鐵項目的完成通常要三年左右的時間，他就在板房里住三年，結束后再奔赴下一個項目，“就像寄居在城市的鳥”。
在吉林省一個高速公路收費站的崗亭內，徐健洋（化名）則在不斷重復著發(fā)卡、收錢的動作。這天下午16點，他剛剛結束56個小時的休息，開始了連續(xù)八個小時的工作。高速公路收費員的工作時間非常復雜，要好好理解需要一定的數學基礎：午夜時分將有同事接班，徐健洋簡單吃過飯后睡下休息，八小時后再次上崗，工作到下午16點，再休息八小時，然后從午夜工作到早晨八點，這時候他終于可以回家了。這是典型的“四班兩倒”工作模式，相當于每四天里有三個八小時工作日。
長時間的機械勞動，任誰都會煩悶。但徐健洋和他的同事們寧愿這樣一成不變，因為“例外”意味著“意外”。徐健洋曾經被拒絕繳過路費的車主毆打，還有一次，他拽住了一輛試圖闖關的汽車的后門，被拖行了十幾米遠。這經歷讓他后怕，尤其是看到收費員被拖行致死的新聞后。
不過，這些都是幾年前他在國道收費站工作時遇到的。后來，全國撤銷了所有國道收費站，他通過考試進入高速公路收費站。這里全程封閉、只能走固定出口的設置讓硬闖幾乎不可能。
徐健洋和其他收費員都是“合同工”，月收入只有1800元。而每個收費站只有站長是高速公路公司派來的正式工，他們的月收入可以達到3000元到5000元。
徐健洋不會想到，在同樣的傍晚時分，只需坐在床上唱唱歌，四川自貢的一個女孩就能在三個小時內賺到他一個月的收入。
這個自稱“Poison（毒藥）”的女孩是視頻直播網站YY上最具人氣的表演者之一，每晚八點整，她會坐在堆滿動物玩具的床上，戴上金色的假發(fā)，對著攝像頭獨自唱起卡拉OK。她買了一個特殊的攝像頭，可以為她的網上形象制造出一種糖果色的炫目效果。
她的身影會被實時傳送到一萬多名網絡觀眾面前，其中很多人愿意掏出一點錢在網站上購買虛擬禮物送給她，盡管這些“玫瑰”“巧克力”“香奈兒包”并不會從虛擬世界掉入到現實中，但來自網絡公司的利潤分成可以讓她輕松賺到國人平均薪水的30倍。 20：00～22：00 芭蕾舞老師王夢。每一天，在學生們放學之后，她才開始自己的工作時間。在教師體系之外，中國還有龐大的教育圈，養(yǎng)活了成千上萬的勞動者。
相比之下，兒童心理行為訓練師王文海的高薪來得并不容易。這個新興職業(yè)的收入并不均衡，普通訓練師月收入僅兩三千元，有名氣的專家年收入則可達150萬萬。這與專業(yè)程度成正比。
但王文海并非頂級專家中的一員，他的專業(yè)知識來自研究生期間學習的心理學課程和七年多的兒童訓練機構工作經歷。除此之外，就是耐心。
當Poison的表演已經過半，在王文海面前，小學三年級學生陳昊陽（化名）又一次“嘩啦”一聲推倒了自己剛剛搭好的七巧板小帆船，然后，又試圖一塊一塊地將五顏六色的積木拼成同樣的形狀。王文海已經陪伴著他反反復復玩這個沒什么技術含量的游戲超過兩個小時，但陳昊陽還是意猶未盡。
又過了一個小時，這個在教室里坐不住到處走，學什么都學不會，平時愛朝同學吐唾沫和罵人的孩子終于停了下來，像大人一樣長長舒了一口氣，臉上一副極其滿足的表情。
王文海注意到，那雙幾乎總是處于游離呆滯狀態(tài)的眼中出現了罕見的亮光。小家伙大腦里的某個回路似乎被打通了，他欣喜地想，看來自己的陪伴沒有白費―這三個小時的質變是量變的積累，他已經陪著這個孩子玩了七八個月的游戲。
此時，已經是22點。外交部大樓內，張森（化名）正在電腦鍵盤上敲出一份發(fā)言稿，在外交部，這被稱為“談話參考”。數天后，某位出訪的官員會在飛行途中不停地背誦這份“談話參考”中的要點，直至爛熟于心。在正式場合發(fā)表演講和回答問題時，他需要隨時引用其中的內容。
與許多人的想象不大一樣，盡管工作人員遍布全球所有的時區(qū)，但外交部并不需要考慮時差。每天18點，辦公樓里的大多數房間會準時熄燈。一方面，他們的很多工作其實是與國內相關的政府部門對接，而非其他國家的外交部門；另一方面，為了保密，與國外使館和他國溝通時通常不會使用電話和電子郵件，而是利用加密電報，實時溝通的需求并不多。
不過，美大司、國際司和新聞司等幾個部門的員工幾乎每天都是最后離開。除了新聞司按規(guī)定需要24小時值班外，其他部門的加班多是出于領導的工作風格。
張森曾在美大司某個處工作了兩年，但從來不知道處長什么時候下班回家。最晚的一次，他自己加班到半夜一點，發(fā)現處長還在。 盡管這些“玫瑰”“巧克力”“香奈兒包”并不會從虛擬世界掉入到現實中，但來自網絡公司的利潤分成可以讓她輕松賺到國人平均薪水的30倍。 22：00～24：00
一天的時間所剩無幾，省委書記回到駐地。
事實上，即使離開了辦公室，他的時間也不屬于自己。通常情況下，晚上“下班”后，他必須以東道主的身份出現在某些重大活動的宴會上，對于他來說，每天只有清晨的那一頓可以一個人用餐，午餐和晚餐都是工作，必須要有工作伙伴和工作對象。
作為工作的晚飯，每天會耗費近三個小時，既包括用餐，也包括地方辦公廳見縫插針安排的主客會見。
結束這一系列工作，回到駐地，通常已是晚上十點半。洗漱停當，省委書記才在一天中首度恢復自由身。最近一段時間，他每晚會花兩三個小時閱讀《二十四史》，觀興替、知得失，到凌晨一點準時就寢，迎接第二天的工作。
24點，在柜臺里坐了16個小時的網吧老板娘趙曉蘭（化名）一一關閉了所有設備，鎖門回家；鄉(xiāng)村醫(yī)生張波夫婦也送走了最后一批打點滴的病人。喧囂、激情和煩惱都悄然隱退，城市和鄉(xiāng)村都睡著了。
但有些行業(yè)還要隨時待命。
李大宇（化名）接到電話，立刻從床上爬起，匆匆驅車趕往120公里外的一段鐵路沿線，明亮的車燈劃破黑暗。
路邊躺著一具老人的尸體，他先用照相機和攝像機記錄下現場的周邊環(huán)境，然后用專業(yè)設備測量和收集一些證據材料，最后取出了手術刀。作為鐵路公安處的法醫(yī)，他需要通過專業(yè)手段，確認死因到底是自殺還是他殺。 魔術師戴濱淳。與演藝相關的職業(yè)是兩極分化最嚴重的，既有高高在上吸金無數的明星，又有連解決基本溫飽都成問題的草根表演者。
全國一共有73個鐵路公安處，各自管理數萬平方公里范圍內的數千公里鐵路沿線。在這個管轄范圍內發(fā)生的任何刑事案件或意外，法醫(yī)隊伍中的一個或幾個都要以最快的速度趕到現場。
李大宇在工作第五年就創(chuàng)造了這樣的紀錄：如果把下午五點半下班到第二天早晨八點半上班的這段休息時間按30分鐘分割成一個個小單元，他在每個時間段都曾接到電話離開家外出執(zhí)行任務。他的手機從買來到現在從未關過機，甚至從未離開過視線之外―只要有一次沒接工作電話，他就必須要寫檢查。執(zhí)行任務的公車里則常年放著工作所需的全套工具，隨取隨用。
在東部沿海的一個小縣城里，警察習元（化名）也正在夜色中巡邏。凌晨兩點的街道和小區(qū)籠罩在昏黃的路燈光下，顯得靜謐而柔和，一旦有人打破這寧靜，就會被他和同事們帶回問訊。
近30年的刑偵工作讓習元知道如何打動問訊對象。他會仔細地分析對方的性格和心理，并制定出不同的策略：記掛家人的，則搬出親情來感動之；拒不開口的，則曉之以法，勸其坦白；仍存僥幸心理、希望逃脫法律懲罰的，則直截了當地打斷其幻想，在半夜，人的情緒往往是最脆弱的。
深夜的工作并不能給李大宇和習元帶來額外的收入。他們的薪酬相當，每月5000元左右，在各自的城市都只能算中等。李大宇每解剖一具尸體，可以拿到20元的額外補助，這筆被稱為“抬尸費”的補貼，從上世紀80年代初到現在一直沒有漲過。 24：00～2：00
如果說法醫(yī)和警察是安全的守衛(wèi)者，牧師林伯（化名）就是心靈的安慰者。這是一份24小時無休的職業(yè)，但林伯不愿意將其視為“工作”，而是他信仰的實踐；基督教會每月提供的2000多元生活費自然也不是他的“工資”，而是“上帝”賜予的日用飲食。對于生活簡樸的他來說，這已經足夠了。
白天，林伯服侍著山東某市一座600平方米的教堂，他的工作是靈修學習、牧養(yǎng)信徒和處理教堂事務，也會在凌晨一兩點接到信徒的電話，要為他們答疑解惑、調解紛爭，或者連夜趕到他們的家中，為逝者的靈魂禱告。
深夜不眠不休的人，更需要精神上的依靠。北京交通廣播的電臺DJ王一每天晚上都用聲音來溫暖無數人，不管他們是“睡不著”的失眠者，還是“不能睡”的夜班工作者―恰如這檔深夜談話節(jié)目的名字“有我陪著你”。
晚上11點，他會準時坐進直播間，開啟一個話題。在接下來的兩個小時中，微博、微信、短信平臺會收到來自聽眾的1000多條消息。八年的直播經驗讓他一眼就能看出哪條消息是“有營養(yǎng)”的，然后念出來，與坐在身邊的嘉賓展開討論。
十分鐘的新聞播報一般是3000字，按這個標準算，就算與嘉賓一人說一半，王一在兩個小時的節(jié)目中嘴巴也要開合1.8萬下。有時候他會覺得顳下頜關節(jié)酸痛，走出直播間便“懶得張嘴”。
深夜工作會消耗更多的體力，他偶爾會在“下班”之后去周圍的燒烤攤吃點夜宵，成為那里最后一批顧客。但有時，他也會被等在單位門口的的士司機攔住―這些人都是他的“粉絲”，他們唯一的愿望，就是免費載王一回家。
王一發(fā)現，這幾年北京的深夜越來越熱鬧了。以前凌晨一點走出電臺大樓，街上只有幾輛車，而現在，凌晨一點的馬路跟晚上22點沒多大差別。 2：00～6：00
深夜穿梭在馬路上的車流中，或許有一輛上面就載著丹書光光。這位藝人經紀人幾乎沒有哪天可以在24點之前睡覺。他將經紀人的工作歸納為“五個關系”：藝人和公司的關系，團隊關系，藝人關系，劇組的關系，經紀人自己的關系。而“維護關系”有兩種主要方式：一是應酬喝酒，二是打電話。
酒局一般在晚上十點才遲遲開始，一喝就是兩三個小時。第二天醒來的時候已經是中午13點，而這一覺也伴隨著無數電話。丹書光光每月的電話費就有1000元左右，在這一行里還只能算中等水平。
而他所服務的明星們也并不輕松。剛出道的藝人需要時刻做好提升地位的準備，高居一線的也絕不敢懈怠，唯恐被后來者趕超。范冰冰、黃曉明、黃渤等人眾所周知都是全年無休的勞模。
事實上，這個白天最光鮮的職業(yè)，黑夜中也是最忙碌的。
優(yōu)秀教育教學實習周記一
這周我是在幼兒園的資源班實習的，至于為什么叫資源班，我出于好奇曾問過苗老師，她說具體為什么她也不知道，但臺灣那邊就是這么叫的，這種說法就是從那里引進過來的。后來，我聽時明老師說，之所以叫資源班，是因為他們把這些孩子當成一種資源，按道理平時資源班的這些特殊孩子是被分到各個普通班里接受融合教育，與正常孩子一起上課、玩耍、吃飯，除此之外，他們還要來資源班里接受特殊的培訓，訓練他們的某些特殊能力，其實我感覺這種方式特別好，這樣的話這些孩子不僅可以接受融合教育，和正常的同齡小朋友一起學習、一起玩耍，而且還可以根據自己的情況接受特殊訓練和治療。可是在實踐中卻不是這樣的，這些孩子以前也是在普通班里接受融合教育的，等超過學前年齡后再呆在普通的學前班里不合適了于是就安排到資源班了，而且，普通班里的孩子基本上沒有機會接受特殊培訓。
資源班里有兩個老師即時明老師和苗老師，朱老師和趙老師也時常過來幫忙，班里有七名學生，多是八至十二歲的自閉癥和腦癱患者，學員有：劉子暢、左浩、劉曉歌、劉紀良、邵春霖、葉卓群、曹晨晨。其中，劉子暢是唯一一名女孩，我們親切的叫她妞妞，據說她是腦癱患者，今年剛九歲，她有個特點就是特別喜歡蹺二郎腿，高興或是難過時會發(fā)出尖叫聲，喜歡蹲到桌子底下，也很喜歡玩沙子，課間活動時她喜歡一個人做到走廊的長椅上，還喜歡躺著靠在打掃衛(wèi)生的那個阿姨身上，感覺她把那阿姨當成自己的奶奶一樣。另外，妞妞還很有音樂感，她喜歡跟著音樂跳舞，午休后不肯穿衣服，要清醒十多分鐘后才肯起床。還有，我感覺妞妞是特別的細心，她特別喜歡蹲在地上去撿地上的小東西，是那些非常微小的東西，例如一粒小沙粒。對于他們我總是有許許多多的好奇，感覺他們真的很特別，值得我們這些所謂的正常人去探索。
左x是一個非常可愛的小男孩子，他是一個腦癱患者，他的右手不知什么原因被燒傷一直包著，他常常舉著自己受傷的手給別人看，還時常伸出大拇指表示自己很棒。他有點摳門，自己的東西從來不舍得給別人，也不讓別人玩，感覺好好還是挺聽話的。他發(fā)音不是很清楚，說不出來，但是很愛笑，很好接觸，在這幾個孩子中，他是最聰明的一個了，有時他會看老師的眼色行事。他經常流口水，好像是自己控制不住，吃東西時，他總是把自己的嘴里塞得滿滿的，以至于都嚼不開了，就好像時不趕緊吃就沒有了似的。
劉x是一個胖乎乎的男孩子，他是一名自閉癥患者，他特別能喝水，吃飯、吃點心時他都吃得很多，聽老師說他挺會說話的，這幾個學員中他算是最好的了，只是有時候不愿說話，即使別人主動跟他打招呼他一般也不會回應。知什么原因他特別喜歡媽媽，不怎么喜歡爸爸，每次當他聽說下午是爸爸來接而不是媽媽時，他就會很不高興，并且不停的喊媽媽。在我的印象中曉歌的性格比較溫和，不過，因為自閉癥他很少與人交流，有時候群群抓他的衣服他也沒什么反應。
劉x也是一個自閉病癥患者，他是一個比較令老師頭疼的學員。他喜歡唱歌，常常跟別人說你好你好嗎hello加油吧等等，他特別喜歡抱著球轉圈，有時候站著轉，有時候跪在地上轉，還經常躺在地上玩，有點坐不住。他的口語發(fā)音還算可以。他經常會發(fā)出尖叫聲，特別是在心情不好時，聲音刺耳，我想他一方面是為了發(fā)泄情緒，另一方面是為了引起別人的注意。他特別喜歡玩籃球，每次下課他第一件事情就是到活動室里去拿籃球，就這樣拿著球一直拍著玩，拍的還挺不錯的，我感覺他就是一個運動型的孩子。有時候他還會趁老師不注意溜到辦公室里去玩鋼琴。不過我聽老師說，他的媽媽對她的影響很不好，他媽媽有點潑婦型，很不講理。又一次浩浩打了劉紀良一下，他媽媽就當著老師和浩浩爸的面讓紀良去還手。這些孩子雖然很特別，但是他們的模仿能力還是挺強的，老師們很擔心他的媽媽的行為會對紀良產生不好的影響。
葉x是一個十二歲的腦癱患者，是這里面年齡最大的孩子，他的程度要比別人嚴重。他喜歡掐人、抓人，而且弄得挺疼的。我一直沒弄明白他的動機是什么，不過我想他的本意并不是去傷害別人，或許是為了表達自己的某種情感，某種需求，至少每次他抓我時，我從他的眼睛里看到的是一種期待，一種請求。他很容易緊張、焦慮，緊張時抓人的次數就會明顯增多，當她出現這種抓人行為時不能硬板他的手，而是要慢慢地溫和地說群群，輕松手，多說幾遍他就會慢慢地放開手。群群的休閑娛樂方式比較少而且很簡單，雖然他不怎么會拍球，但是他很喜歡玩小球。因為經常抓人、掐人，老師常常把他與別的小朋友分開坐，我感覺這并不是一種很合理的方法，可是我沒有什么更好的建議。
紹x是一個挺精神的自閉癥男孩，我挺喜歡他的，感覺他性情很溫和，很容易接觸他有個特點就是喜歡找人抱著轉圈，他很瘦，還不到五十斤呢，他喜歡到處走，坐不住，即使上課時也坐不住，沒多會兒就不見人影了。
曹x是一個長的小小的、很可愛的男孩，聽老師說他好像是自閉癥和腦癱兩者兼有，吃飯時經常吃的滿桌子都是。他還特別喜歡親人，經常抱著老師來親，每次我靠近他坐時，他就抱著我的脖子親我的頭。晨晨也很有音樂感，每每聽到音樂他就開始跟著音樂搖晃身體，特別有節(jié)奏感。他的口語表達也不是很好，很少說話，而且說話不清楚。
周一早上我是坐公交車去幼兒園的，因為之前沒有步行去過幼兒園，不知道按照我的速度多長時間能到，所以我是早上坐車去，下午自己走回來，自己算一下時間。看看從幼兒園到家庭要用多長時間，以后就心中有數，上班時就不會遲到了。早上坐車時等38路快線等了半個多小時都沒有來，還差十分鐘就到上班時間了，我很擔心第一天去上班就遲到，最后我坐3路車去了，上次回來時我見過3路車經過幼兒園。幸運的是我竟然沒有遲到，蔡老師給我安排了一下我就去資源班了。金保哥一直讓我騎自行車去上班，他說天天坐公交去上班挺費錢的，家里有自行車都是以前家長捐的，以后這段時間那輛自行車就歸我騎了。可是我一直都堅持不騎自行車，堅持自己走路，感覺半個小時就到了也不遠。其實我不愿騎自行車主要的原因是擔心安全問題，我感覺鄭州騎車的人實在是太多了，上下班時路上總是很堵，我很怕自己會在這片無親無故的土地上出什么事，萬一出了什么事情就就不好向家里交代了。
因為是第一次來，與這里的老師、學生都很陌生。我這一周主要是與老師、孩子建立良好的關系。之前金保哥就告訴我說自愿辦理的兩個老師都挺有想法的，建議我多問問他們處理孩子問題的方法以及原因，凡事多問個為什么。前兩天是我問的很少，因為感覺關系沒怎么建立起來，問起來不是很方便。其實我覺得主要原因是在一個陌生的地方，完全陌生的環(huán)境中我感覺自己有些靦腆，有些拘謹，心里放不開。
不過本周我還是學到了不少東西，學到了一些處理孩子行為的方法。子暢常常鉆到桌子底下不出來，不管如何說她都不會聽，硬拉她還會哭。我問時老師鑒于這種情況應該如何去處理，她告訴我說要直接把她出來，讓她坐到自己的位置上，直接去強化她的正向行為，而不去關注她的負向行為。對于群群的抓人行為，老師用堅定而溫和的口語說請放手，慢慢地他就放手了。
老師在給孩子發(fā)指令時都是用簡單而又禮貌的口語說的，如：請坐請回坐請起立請把書包放回去等等，簡單的句子孩子們容易理解，相反，我剛來時跟他們交流時的句子對他們來說都相對比較復雜，加上我說話的速度對他們來說還有點快，他們很難理解，對我的話和指令基本沒什么反應。就這樣慢慢地我掌握了跟他們交流的方式，對他們并不清楚的言語和非言語行為能夠聽懂、理解了，對我來說，這就是我本周最大的收獲，感覺很開心，希望下周可以有更大的收獲，學到更多的東西。
優(yōu)秀教育教學實習周記二
到現在為止我來鄭州實習已經有一周了，在這段時間了我感覺有些有些孤單，有些寂寞，在這里，我無親無故，沒有一個可以依靠的人，一切都得靠自己，連一個可以說心里話的朋友都沒有。可能是接觸的少的原因，金保哥是算是我在這里的唯一一個朋友，畢竟之前我們在網上也聊過很多，可是我感覺我們在一起時除了專業(yè)也沒什么好談的，有一種疏離感，這讓我更加感覺這個城市的陌生。不過既然來了，我就不會后悔，畢竟來這里實習也會讓我收獲很多，可以讓我知道自己到底是不適合在這個領域工作。
實習的第一天，我是在幼兒園度過的，在幼兒園里我首先是和園長簡單的聊了一下，她問我有沒有給自己做一個職業(yè)生涯規(guī)劃，我說沒有，她建議我做一個，并且說這對我很重要。之后他給我簡單的介紹了一下幼兒園的情況，再讓我自己決定去哪。我說我想去中心那邊試一下再決定，她同意了，不過，今天要先讓我在幼兒園呆一天。她還說，之前她與張金保聊過我的情況，鑒于我個子比較矮，建議我在幼兒園這邊，并且說這也是在我今后就業(yè)時需要考慮的問題。之后蔡老師帶我去了中班，讓我今天現在這里實習一天。中班的小孩子真的是超級熱情，我剛到他們班時，他們好多孩子上來將我團團抱住，圍在我的一圈。那天我主要是做老師的助理，這個班有孫潔和薛嬌兩個老師。這一天下來，我感覺自己不適合在學前班實習，感覺他們都是教幼教的，班級只有三個特殊孩子，而且情況也不是很嚴重，我感覺做學前幼兒的的老師要多才多藝，我這啥也不會。所以我感覺這里的環(huán)境不符合跟我的實習很不符，所以我決定不再學前班實習。下午六點鐘下班后，金保哥有事情沒有來接我，是阿利送我回家庭的，在路上我們聊了很多，感覺她挺不錯的。回去后看到學員們都在家庭里，說實話，剛見到他們是我的第一反應是有些害怕，感覺他們有些瘋狂，很激動，但是一段時間后就沒有這種感覺了，他們都還挺聽話的，我特別喜歡他們，感覺他們特別純潔、特別活潑可愛。
到周二我就跟著金保哥去中心那邊了，在中心沒有幼兒園那么累，我今天的主要任務是觀察，我?guī)椭綄W員們做清潔工作，他們根據每個學員的不同能力和不同的特點分配不同的任務。做完工作后帶他們到音樂是去休息一會兒，在音樂調理室里工作人員播放一些調理學員心理的輕音樂，引導學員們唱歌，同時音樂調理也為學員們提供了一種發(fā)泄情緒的方式。過了大概一個小時左右，我們又到了工作室了，學員們在這里可以喝點水、休息一會兒，還可以做一些訓練工作。這里的中午飯是由老師做的，吃飯后就午休，三點鐘起床。在接下來的幾周里我一直都是在中心呆著。周三下午回到家庭里金保哥簡單的和我聊了一下，我說以后這段時間我想在中心實習，他說考慮到我的身高問題建議我去資源班。資源班是八至十二歲的特殊孩子，我能聽出他的意思，在我剛到鄭州他去接我時，就已經明白他的意思了，只不過時我還抱有一絲希望想去那邊試試，因為資源班還在放假，而我又感覺學前教育的教學環(huán)境不適合我實習，因此我就要求來職訓中心。不過我覺得他說的也挺有道理的，于是我就接受了他的建議答應下周去資源班，不過我要這周一直在中心這邊，因為資源班的老師本周去廣州參加培訓了，下周才能回來。我感覺本周在中心這邊的觀摩學習使我的視野開闊了許多，了解到了許多東西。
首先，他們通過讓學員們做清潔工作來培養(yǎng)他們的自理能力，而且在清潔工作中，工作員會根據他們的能力進行分工，清潔的方式也會因他們各自的特點而有所不同。例如：這幾個學員中，劉潤澤一個生活自理能力稍強一點，而且是個男孩，工作員就安排他做拖地板、提水的工作;劉勇是一個年齡較大的學員，有一定的自理能力和自我意識，但是他的腿腳不是很方便，于是就安排他去擦玻璃;其他的學員則被安排去擦扶手，但是他們擦的方式也是因人而異的，馬燦的智力水平很低，自我意識也較低，所以她在擦扶手時被要求數數，每五個數就換一個扶手，因為她不知道擦到什么程度就干凈了。對于薛婧，則要求她在擦扶手時兩只手同時按住抹布，因為她一只手用不上力，而且擦的時候走的很快，所以效果不好，所以要有人看著她，讓她兩只手按住抹布，眼睛看著抹布，慢慢的往前走。對于胡杰和李文昕，她們有一定程度的自理能力，她們基本上知道怎么去擦扶手，只要監(jiān)督他們不要偷懶就可以了。擦玻璃時，要給學員把玻璃化成一個個的小部分讓他們去擦，越具體越好，因為如果直接給他們指定一整塊玻璃讓她們去擦，范圍對她們來說有點大，他們會無從下手。在清潔工作中，學員被視為一個有能力的人，一個完整的人，什么都不會做的傻子，只是需要有人去開發(fā)他們的潛力。在這里學員不會被歧視，可以做真正得自己。
其次，中心這里配備音樂調理室，這里面有一塊很大的鏡子，有一個小舞臺，有照相機，有籃球、跳繩、羽毛球等各種運動器材，還有電視、EVD，這里被稱為奇色夢工廠。在這里面，老師放上音樂，學員們可以盡情的唱歌、運動，每次飯后老師都會要求他們來這里休息一會兒。
在奇色夢工廠我感受最深的一次就是周五的下午，那次蔡老師給家長門開了一個長達兩個小時的家長會，王可老師和李老師帶著他們在音樂室里唱歌，把舞臺上的燈光也打開了，他們幾個站在舞臺上，拿個東西當話筒，雖然不是很清楚，但那時他們唱的很開心很陶醉，唱歌時還伴有動作，臉上洋溢著幸福的表情。那一刻，我感覺他們就是明星，我真的很羨慕他們，我感覺在現代這個復雜的社會上，在我們這些所謂的正常人身上很難找到這么幸福的感覺，那只能是一個遙不可及的夢，可是在他們身上我卻真真切切的看到了、感受到了。此時我深切的體會到音樂調理的效果，在音樂聲中，他們可以盡情的、集中注意力唱歌，可以盡情的跳舞。我發(fā)現他們很喜歡對著鏡子跳舞，在音樂聲中扭動著身體、唱著歌、看著鏡子中自己的舞姿，開心的笑著。看到他們如此開心我真的很感動，他們每個人都是如此的純真、可愛，可以盡情的做他們自己，想唱就唱，想跳就跳，在這里，不用擔心有人會對他們的行為作出評價，沒有人會要求他們的行為符合社會規(guī)范。同時，這樣的氛圍中也為他們提供了一個發(fā)泄情緒的環(huán)境和方式，最關鍵的是在這里他們學會了一種發(fā)泄情緒的方式，在以后的生活中他們能夠對自己的情緒做一定的處理。我感覺真的很羨慕甚至有些嫉妒他們，他們可以盡情的做他們自己，而我，在這樣一個陌生的地方，陌生的人群中，感覺很拘謹，心里有些放不開，在這里我不能做我自己，我做不到。
在工作室里，學員們根據自己的情況按照老師的要求去夾豆子、玩拼圖、象棋、夾夾子、夾紐扣、串珠子，以此來鍛煉他們的手部肌肉，鍛煉他們手的協(xié)調能力。在這里老師們還會模擬一些超市買東西的情景，讓他們拿計算器來計算自己花的錢，教他們如何去買東西，他們好像個一段時間就會呆著學員們去超市或是市場上，給每個學員分配任務讓他們自己去買東西。
晚上學員們就住在家庭里面，家庭里有家庭媽媽負責照顧他們的生活起居，對于學員們力所能及的事情如穿衣、洗臉、刷牙由他們自己來做，他們做不了的事情則有家庭媽媽幫著。他們在一張大桌子上一起吃飯，飯后每個人刷自己的碗，分配專人去擦桌子(李文昕)，收拾椅子(馬燦)。由于張家磊的生活自理能力很差，在日常生活中都是有潤澤來幫助他，再從家庭到中心的整個過程中都是由潤澤牽著他的手過馬路，順便說一下，潤澤是很有愛心的，很樂于幫助別人，不過有時候在他努力去幫助別的學員，而別的學員仍沒有做到時他就有種恨鐵不成鋼的感覺，很生氣，發(fā)脾氣。這種集體生活的方式一方面提供了讓他們脫離自己的原聲家庭獨立生活的機會，磨練他們的生活自理能力，讓他們知道自己能行，另一方面這種集體生活提供給他們幫助別人和得到幫助的機會，用愛和關心來觸動他們的心，并在此過程中獲得快樂。通過幫助別人來證實他們自己是有能力的，有價值的。相反，在他們的原生家庭中，父母嬌生慣養(yǎng)，覺得他們不行，包辦了他們日常生活中的所有事情，他們衣來伸手飯來張口，說不定屁股都得靠父母來擦，這是很現實很真實的。
家庭里的家具一應俱全，包括電視、洗衣機、電冰箱、微波爐、空調、太陽能熱水器、空調、電腦等等，就和正常的家庭設置一樣。飯后他們一起看電視，也可以唱歌，打乒乓球，看電影。在這里他們會有一種家的感覺，家庭里有兩層，一樓是金保哥和男學員，二樓住的是阿姨、我以及女學員。天熱時由老師和家庭媽媽幫助他們洗澡，因為他們自己不會洗澡，我也幫助他們洗過一次澡，其實我感覺幫助他們洗澡的過程也是教他們洗澡的過程。女學員們基本不會梳頭發(fā)，只有胡杰會自己梳頭發(fā)，平時每天早上由我來叫他們起床、洗臉，然后幫她們梳頭發(fā)，阿姨則在下面做飯。胡杰每天都是最后一個，做什么都很慢，跟馬燦正好相反，馬燦做什么都很快，而且馬燦每天都醒的很早，而胡杰起床后會床上發(fā)呆。我們每天八點左右?guī)W員們去中心，劉勇腿腳不是很方面，每次都是遠遠的落在別人的后面，潤澤帶著家磊走在最前面。
據了解，老師們經常帶學員們到公園去玩，一方面讓他們熟悉周圍的社區(qū)環(huán)境，另一方面也是為了讓他們學會充分利用社區(qū)資源來休閑娛樂，放松自己;有時候老師也會帶著他們去商店、超市給他們機會讓他們自己去購物，購物時他們一般都會帶著計算器，因為他們一般是不會算賬的。此外，中心工作人員還與附近的一個小公園的負責人協(xié)商好咬包攬清潔工作，也就是想說今后學員們可以靠自己的雙手來掙工資了，這是對許多人來說時很無法想象的。
通過這一周的接觸，我與學員們關系處的很不錯，挺喜歡他們的。馬燦是一個非常活潑的女孩，喜歡唱歌、跳舞，整天蹦蹦跳跳的，性格也很隨和，很容易相處，但是她很容易激動，而且她還有自殘傾向，他的胳膊上就留有很多的疤痕，都是她自己咬的;胡杰是個慢性子，做什么都很慢，經常發(fā)呆，還經常自言自語，經常會把鞋穿反了，不過感覺她很有個性，有時會發(fā)脾氣。我和她們兩個住在一個房間里，晚上睡覺時他們兩個經常會自言自語，有時候我看電影看到比較晚，怕他們睡不著就會先把燈給關了，關燈之后他們會睡得快一點，不關燈他們一般不會睡覺，有時候關燈后他倆也會自言自語，很晚才睡覺。感覺她倆住在一個屋里挺有意思的，因為他們倆若是有一個自言自語另一個則會跟著學，所以她們倆經常性的相互學話。李文昕是一個個子很高很瘦的女孩，她的殘疾程度較輕，懂的事情比較多，她有時會有一些小脾氣，但還是挺聽話的，平時做清潔工作時做得挺好，每天吃完晚飯后都是由她來擦桌子;薛婧的生活自理能力相對來說要差一些，穿衣服不知道反正，反應也很慢，上廁所需要別人反復提醒，否則不會主動上廁所，她特別愛笑，每天都保持微笑狀態(tài)，做清潔工作時如果沒有人監(jiān)督就會停下來站在那里看著別人笑。劉潤澤是一個愛唱愛跳的男孩，他很有音樂天賦，跳起來很有音樂感，他患有唐氏綜合癥，但程度較輕，生活基本可以自理，而且有一定的自我意識，特很可愛，看見女孩就會說漂亮，還會害羞的對女孩說我喜歡你，家磊是一個基本無生活自理能力的男學員，他也是一個唐氏綜合癥患者，他經常性的把襪子脫下來，強迫性的翻過來復過去的弄，好像挺有意思似的。劉勇是一個五十多歲的男學員，據說他上過一年大學，后來由于壓力過大精神出現問題，因為沒有得到很好的診治就成今天這樣了，但現在他還是懂很多東西，意識還算清醒。記得有一次看電影《關云長》時，李老師問關云長時誰，他說關云長時《三國演義》中的關羽，劉中國是一個令老師們很頭疼的學員，他經常逃跑，他很胖，有240斤，體質很弱，說話聲音很小，據說他是中學時溺水導致大腦受傷才成這樣的。
這一周我感覺過的很快，不過也過得很有意義。在這一周的實習中我感覺收獲很大，雖然有時候會寂寞，但是跟這些學員們在一起我過的也很快樂。通過實習我對智障人士有了更深的了解，對社會工作這個專業(yè)也有了更深的理解，我相信這次的實習對我今后的職業(yè)選擇很有幫助。
優(yōu)秀教育教學實習周記三
時間過得真快，轉眼間我來資源班已經兩周了，隨著對這些特殊孩子接觸的增多，我從他們那里所感受到的、學到的也越來越多，自己慢慢地可以處理一些行為問題。
可能是這里天熱的原因，孩子們心情很煩躁，情緒不好。葉卓群還是時常抓人衣服、掐人，其實他抓人的直接目的并不是去傷害別人，而是他表達自己的要求與發(fā)泄情緒的一種方式與方法，因為他不知道該怎樣去用語言表達自己的要求，因此選擇這樣的一種方式去表達，就像嬰兒餓了會哭一樣。群群特別喜歡玩球，而且特別喜歡和別人一起玩球，當他想讓你跟他一起玩時就會抓你的手或是衣服，用行為去表達他的要求并把球放到你的手里，如果你對他的要求沒有回應，他就會掐你，以此來吸引你的注意。他情緒不好時也會去掐人，當他掐人時，你若是去掰他的手，他則會因為緊張而抓的越緊、越用力，相反，如果你溫和地、慢慢地重復對他說 群群，輕松手，他則會慢慢地放開手。我一直在想群群的這種掐人行為應該是可以改變或是減輕一些的，而不僅僅是等待行為發(fā)生后處理完就OK了。可是由于我實習時間較短，加之沒有什么經驗，我也找不到一些好的方法去解決這個問題。
這周三時六一兒童節(jié)，我們一起在航海廣場做的活動。我們早上六點鐘就出發(fā)，余萍騎車帶我去的，我們去的時候還挺早，沒幾個人。開始時我們幫著搬一般東西，因為我今天是穿高跟鞋來的，所以有一點累，用打氣筒打氣球時我也不是很方便，所以我就幫著他們系扣。時老師告訴我說今天晨晨的父母有事情都沒來，讓我今天負責帶著他，別的就不用管了，我挺高興的，因為晨晨是一個挺聽話的孩子，還特別親人，我挺喜歡他。節(jié)目大概是九點開始的，主持人說完話后我?guī)е砍亢推渌蠋熞蔡厥鈨和黄鸬街飨_上給這些嘉賓送賀卡，之后一系列節(jié)目就開始上演，說實話，感覺這些節(jié)目還是挺不錯的，我們資源班有兩個節(jié)目，一個是騎著滑板車上場，另一個是與其他班一起表演的粘巴巴，在整個活動的最后。
騎滑板車時，我們的孩子都是與老師和家長在旁邊輔導，我們并不要求他們氣得多快多好，只要他們自己可以順利的走完就很幫了。我們資源班雖然孩子少，卻是最受關注的班級，因為我們班的孩子全是特殊兒童。
在做粘巴巴這個活動時，開始只有我們資源班，漸漸的其他班級也上場并將我們圍住，我感覺這個活動總體還可以，不過有點亂。
節(jié)目演完之后，基本就結束了，然后工作人員以及嘉賓、志愿者照合影留念，一起收拾現場，把桌椅抬到車上拉回去，下午我們就放假了，明天正常上班。
因為天熱的原因，這段時間曹晨晨的情緒也很不好，時常會不停地說咬我(老師說可能是肚子里有蛔蟲)，每次情緒都是相當的煩躁。又一次，他又說咬我，并且到處亂跑，還撕自己的衣服，看到他這樣難受，我本想去抱抱他緩和一下他的情緒，可沒想到他過來對著我的胳膊就咬了一口，而且很用力，我這可憐的胳膊馬上就變青了，很疼了好久他咬我時很突然，我都還沒有反應過來，待苗老師將其拉走之后他又想去抓老師。以前我從未見過晨晨有咬人的行為，對他也沒有任何的提防，他出現這種行為時我還為之一驚。據時明老師說，他以前有過這種咬人的行為，不過已經好多年沒再咬人了，今天可能是情緒太差了才會出現這種行為。
在晨晨咬了我之后的第二天中午他又把大班的一個孩子給咬了。情況是這樣的：中午起床后晨晨到外面去玩，大班的一個男孩調皮晨晨，把他給惹怒了于是就去咬他，結果那男孩跑了，正好此時大班的一個特殊男孩在旁邊，晨晨就把怒氣發(fā)泄到那個男孩身上去咬他了。時老師知道晨晨咬人后怒了，把晨晨給訓了一頓，給他背上包讓他回家，他也知道自己犯錯誤了，自己背著包再走廊里站著就是不走，挺搞笑的。不過，時老師并不是真的讓他回家，只不過是懲罰他而已，讓他知道自己犯錯誤了，咬人是不對的。
經過這段時間的觀察，我發(fā)現這些孩子之間也會出現打架現象，而且他們之間打架大多數是為了爭奪玩具或是書籍，是老師說，對于他們來說打架是好現象，這是他們溝通的一種方式，說明他們能夠主動地去與他人互動，是一種進步的表現，老師一般對此不會干預，只有當發(fā)現他們下手過重時才會適當的干涉一下，因為如果他們身上出現傷疤家長會很不會高興。
平時我們到院子里玩耍時，他們一般都是自己玩自己的，不會與他人一起玩，晨晨和妞妞喜歡玩沙子，劉紀良喜歡蕩秋千，而且蕩的很高，其他人大部分喜歡玩滑梯。我還發(fā)現我們的這些孩子不喜歡太吵，有一次有老年志愿者來幼兒園里表演節(jié)目，所有的小朋友都去了，我們班的孩子也照例下去排隊，當走到一樓時，就聽見那些小朋友吵吵鬧鬧的，我們的孩子走到半路就停下來不走了，坐在那里用手捂住耳朵。在表演節(jié)目的過程中更加吵鬧，群群表現的特別煩躁，動不動的就去抓身邊的人，感覺好像很緊張，那天下午節(jié)目表演完后我的手上和胳膊上留下了很多抓痕，呵呵。
老年人志愿者的活動引發(fā)了我的思考，我在想學校在接受志愿者來表演節(jié)目的同時，也應該考慮到活動給孩子特別是這些特殊孩子帶來的不利影響，并應采取措施將這些不利影響降到最低程度。
在周一時，學校也同樣來了一批志愿者，他們一大幫人涌進學校，這些志愿者被分配到各個班級。我們班也來了好幾個志愿者，他們圍著孩子玩，給孩子糖吃。我感覺他們的行為并沒有給孩子帶來多大的幫助，相反，他們的到來在很大程度上擾亂了課堂秩序，給孩子的情緒也帶來一定程度的負面影響，他們走后孩子們的情緒過于興奮接下來的課程無法繼續(xù)進行。這些志愿者只是處于個人興趣和激情來幫助這些特殊孩子，而且他們只是偶爾來一次，每次來都是接觸不同的孩子，他們并不了解這些孩子，他們不知道這些孩子真正需要的是什么，不知道如何才能滿足這些孩子的需要。他媽呢以為給孩子發(fā)一些糖吃，陪他們玩一會兒就是對他們最大的幫助，可是他們錯了，這只是他們志愿者自己的需要，而不是孩子的，他們認為自己幫助了很多人，感覺自己很偉大，可很少有人會想到自己會好心辦了壞事，給孩子幫了倒忙。
優(yōu)秀教育教學實習周記四
這是我實習的最后一周，周一是端午節(jié)我們放假了，我周五就要坐火車返回學校了，因為買的是站票，所以周四就沒去上班了，我一方面時覺得周四去幼兒園上班周五坐火車會累，另一方面是因為我想周四去中心那邊看一下馬燦的個案。就這樣我這周周二、周三在幼兒園，周四、周五在中心上班了。
周二時，幼兒園來了一批志愿者，據說他們是鄭州某一專科學校的學生，他們來了很多人，被分配到幼兒園的各個班級。我們班也來了好幾個志愿者，他們這次來主要是教孩子們畫畫，一個志愿者負責一至兩個孩子。我負責協(xié)助這些志愿者，因為他們對這些孩子的習性不了解，怕出現什么意外，特別時有個別孩子有抓人、掐人、咬人的行為。
下午我們上的課時穿紐扣，以此來鍛煉他們手指。
周三上午我們帶孩子到學校附近的小區(qū)玩，時老師告訴我說，帶孩子們來小區(qū)一方面是為了讓他們學會利用小區(qū)內的資源，讓他們知道出了家庭和學校之外還有很多資源可以供他們利用;另一方面也是為了增加這些特殊孩子與外界接觸的機會，鍛煉他們的社交能力。
周四是我在中心協(xié)助老師輔導這些大學員的日常教學。
周五到中心上班時，我驚訝的發(fā)現資源班的老師帶孩子來中心這邊了，我真的很高興，沒想到在我離開之際還可以看到我呆過的所有成員，和他們一起度過我實習的最后一天，聽老師資源班每個月來一次中心這邊。他們所有的學員都在音樂調理室，我發(fā)現這些大學員和小學員的融合是一件非常有意思而且特別有意義的事情。平常時，在我們這些老師面前，這些大學員的表現就是一個孩子，他們實施需要老師的呵護和照顧，他們是一個永遠長不大的孩子。而小學員的到來讓他們產生了成人感和責任感，在小學員的面前他們的表現是一個十足的成年人。它們摁下哦我們知道他們一樣去指導、批評小學員，像成人一樣抱著小學員，去哄他們，帶他們去洗手、去上廁所。資源班的孩子總會把音樂調理室弄得亂七八糟的，那些體育器材滿地都是，而這些中心的大學員們雖然有點煩了但還是總能夠去收拾整理。我感覺他們的融合真的很有意義，他們的融合一方面可以給大學員提供一些主動成長的機會，讓他們知道自己已經是成年人了，不再是小孩子，他們需要去承擔責任; 另一方面，這種融合也減輕了老師們的負擔。
