時間：2023-05-29 17:59:59
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇其實很簡單，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
確往往自己忽略了
幸福的存在，
整日牢騷滿腹、
愁眉苦臉，
好像全世界都欠她的帳，
弄得自己成為真正的
黃臉婆了。
幸福其實很簡單！
是每天眼前明媚的晨陽，
是愛人做的溫熱的飯菜，
是嚴謹而忙碌的工作，
是孩子在你身旁的撒嬌，
是如饑似渴的
喜愛之極的書，
是你懶洋洋的
坐在桌旁的無限遐想，
是你，……。
啊！幸福的事情好多，
有時，
就連和朋友的爭論、
夫妻的吵架
都應(yīng)該是幸福的！
我們是幸福的人，
因為我們活著！
擁有生命！
所以才有幸
在命運的長河中
【關(guān)鍵詞】活著；真情；堅強；習(xí)慣
他們，紛紛在這個叫做活著的故事里死去，近乎殘忍；他們，都是福貴最親最愛的人，卻離開的毫無征兆；他們，讓福貴的人生路上，每一步，都是艱難沉重；他們，讓我們感覺到，每一滴淚，都是那么微不足道。
悲涼的悠悠曲調(diào)，悲涼的漫漫人生，個人的命運就如螻蟻那般渺小，唯有自我珍重，自我堅持，才能擦拭歲月中的塵土，磨平生活中的棱角，抹去苦難后的痕跡。
福貴，曾經(jīng)的紈绔子弟，淪落之后的貧農(nóng)，揮霍了人生后又被人生所揮霍。他見證了社會的變遷，看透了生活的浮夸，也嘗遍了人心的冷暖。親人相繼離去，生活給他開了個大大的玩笑，但他只是回報給生活一個淡淡的微笑。歲月變遷，但唯一不變的就是他那始終樂觀的態(tài)度。命運一次次的在捉弄他，但到底是什么支撐他走到最后？讓我們暫時簡單地從真情、堅忍和習(xí)慣三個方面分析。
一、在真情中活著
這里的親情是主旋律，貫穿始終。
當福貴敗光所有家產(chǎn)時，父親只是要求他擔著換來的銅錢去還債，讓他明白“錢來得千難萬難”。母親告訴他：“只要活的快樂，窮也不怕”。妻子家珍勸他：“只要你以后不賭就好了”。沒有埋怨，沒有嫌棄，充滿的只是關(guān)心。因為他們始終相信，只要活著，一家人就會在一起，而一家人相聚，就算再窮也會有希望。所以當被拉去從軍時，在槍林彈雨的戰(zhàn)場上，在幾經(jīng)生死的瞬間，正是親情的羈絆，讓福貴堅持著，無論如何都要活著回去。
本就苦命的鳳霞因為發(fā)燒再也不能說話，飽受歧視后終于嫁人了，眼看著女兒的幸福即將到來，眼看著心中的一塊大石頭正在漸漸落下，但生活卻又給了福貴致命一擊，女兒難產(chǎn)死了……之后的生活也不是那么的一帆風(fēng)順，兒子有慶、妻子家珍、外孫苦根都走了……只留下他孤零零的一個人在世上，正是靠著他們對自己的愛，也靠著自己對他們的牽掛，福貴與老牛為伴，繼續(xù)著他的人生路……
這里的愛情是曲譜，奏出美好。
從一開始的門當戶對到最后的貧賤夫妻，從丈夫闊少爺?shù)纳矸莸阶詈蟮母F光蛋身份，家珍未曾有過抱怨，一個人含辛茹苦地把孩子撫養(yǎng)長大，始終是默默扶持，與福貴同甘共苦，白首偕老。這無疑給了福貴巨大的動力，是“浪子回頭金不換”的動力，是活下去的動力，是撐起一個家的的動力。
的確，鳳霞與二喜的結(jié)合給了福貴一家甚至是讀者以莫大的安慰，為了實現(xiàn)對岳父的承諾，更為了對鳳霞的愛，二喜盡力張羅，給了鳳霞一個令人羨慕的盛大婚禮。無論最后他們兩個的結(jié)局如何，但在鳳霞命懸一線的那一瞬間，至少還可以有二喜曾給她留下的美好來回憶，來支撐自己。
除此之外，故事中還有福貴爹娘之間的不離不棄，有春生與夫人之間的深厚情誼……這一切在福貴的眼中，都是美好，都是值得他活下去的美好，也是值得他去追求的美好。
這里的友情是詞譜，唱出真意。
長根在富貴家族敗落之后，依舊視福貴為少爺，依舊對福貴心疼不已，而他，就僅僅是一個曾經(jīng)被雇傭的長工，一個曾經(jīng)身份相當卑微的下人，一個曾經(jīng)的僅供福貴使喚的奴隸。從小與福貴相伴，無數(shù)個日日夜夜，產(chǎn)生了深厚的感情。長根后來的尋覓以及之后的又一次心酸離開，來來去去，風(fēng)風(fēng)雨雨，唯一不變的就是那顆始終裝著“少爺”的心，這一切無不是在福貴的生活中增添了些許希望，給了他抬頭向前看的勇氣。
戰(zhàn)地里萍水相逢的戰(zhàn)友會在垂死之際勸他：“只要想著自己不死，就死不了……”。一切的一切，都在無形之中給了福貴力量，活下去的力量……
親情、愛情和友情共同譜寫了一首鏗鏘有力的歌，歌的名字就叫《真情》，歌里的每一個詞都扣動著人的心弦……
二、堅強地活著
正如余華所說：“‘活著’在我們中國的語言里充滿了力量，它的力量不是來自于喊叫，不是來自于進攻，而是忍受，去忍受生命賦予我們的責任，去忍受現(xiàn)實給予我們的幸福和苦難、平庸和無聊。”
親眼目睹一連串至親之人的死亡，可謂是多災(zāi)多難的一生，但福貴始終相信，活著就是一切。同一家醫(yī)院里，痛苦送走了身邊的親人，含淚埋葬了自己最親的人，還要照顧常年臥病在床的妻子，熬過了艱苦的歲月，遭受了無數(shù)的苦難與死亡，卻似乎還是沒有盡頭，因為總是還有那些未知的痛苦在等著他，他的人生好像注定了要充滿變數(shù)，每當好日子快要降臨的時候，不行的事情總是會像毒蛇似的將他緊緊纏繞，咬得他遍體鱗傷，撕心裂肺。然而，他挺過來了，他始終沒有順從、沒有屈服，相反的，他選擇了忍耐、承受以及抗爭，一步一個腳印，泥濘的路上，即使只有他孤零零的一個，他也要走下去，即使跪著，他也要走下去。繼續(xù)那無法想像的無情與殘酷，他繼續(xù)活著，去向生活挑戰(zhàn)，去展現(xiàn)生命的力量。
時刻陷入生與死的邊緣，在希望中絕望，在絕望中努力掙扎，在掙扎中心就在滴血。福貴不是一位哲學(xué)家，他沒有想過活著到底有什么意義，生活在繼續(xù)，殘酷也還在繼續(xù)，他只是在行動，他只是在默默忍受著歲月的變遷。盡管命運和時間將他遺棄了，但福貴不愿意拋棄生命，他的堅強，讓人震撼，也讓人心碎……
活著已經(jīng)是一種偉大，那也就在活著中去升華自己的人生價值，絕不拋棄，絕不放棄。黑暗終將過去，晨光總會到來，平凡人生活的最底線就是活著，最終，所有的浮華都將會落幕，所以的變遷都是在考驗著這一個人，考驗著他的生命力……
三、習(xí)慣活著
最后的最后，是福貴與一頭瘦骨嶙峋的老牛相依為命，每天日出而作，日落而息，這似乎已經(jīng)成為一種習(xí)慣。在湖邊，與老農(nóng)娓娓道來他記憶中的一生，那一刻是那么的坦然，就好像潮退之后的大海最終要歸于平靜。
在這個老人那飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上，已經(jīng)看不出被磨難腐蝕的傷疤，只有那被時光雕飾出的深深的痕跡，也許，是他已經(jīng)將過去的心酸塵封在記憶的深處，任由自己一個人慢慢品味。然而，這到底是一種麻木，還是一種習(xí)慣？假如我們有機會去問問福貴到底是為了什么而活著，為什么能在遭受過如此多的磨難后還能承受下來，我想他自己也說不清。因為，活著已成為一種習(xí)慣。
福貴這一生，曾有大富大貴，也曾有“食不飽，力不足”，但無論如何，最后的結(jié)局都是活著。所謂茍延殘喘也好，錦衣玉食也罷，都只是活著的一種方式，其最終還是要成為一種活下去的習(xí)慣。無論想與不想，愿與不愿，都得留下來活著，因為這就是命運。也許時間真的可以培養(yǎng)出一個活著的習(xí)慣，習(xí)慣活著，習(xí)慣每天迎著朝霞而來，披著彩云而去，讓歲月細數(shù)那曾經(jīng)讓人措手不及的災(zāi)難，只為我們留下一個蒼白的記憶。
也許，只有當生命走到盡頭的時候，回首過往的一切，我們才會發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)習(xí)慣了活著，任何事情都阻擋不了我們活著的那顆心。當我們真的習(xí)慣了的時候，突然也就發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)舍不得離開了……
生命中確實充滿了意外，災(zāi)難隨時都可能會發(fā)生。所以生活本沒有幸與不幸之分，我們又何必要憂愁終日，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地去預(yù)知痛苦，何不如將意外視為平常，用平常的心來接納？習(xí)慣了突如其來，也就習(xí)慣了生活，習(xí)慣了活著……
一頭老牛在沒犁完所有的地之前，主人是不會讓它有機會提前離開的；一個人在挑足他應(yīng)挑的擔子之前，上天是不會讓他的生命提前逃離的。生活不會判定我們的死刑，所以，我們也沒有權(quán)利選擇拋棄生命；所以，我們自己才是自己命運的主宰；所以，活著，其實很簡單……
正如福貴所說：“一個人命再薄，只要想活著，怎么也死不了……”
陽光明媚，天上那個圓圓的太陽像極了一個大大的笑臉，發(fā)散出明亮的光，透過云層、樹木的枝枝丫丫，緩緩地傾瀉下來。有些地方被樹枝遮住，在地面上留下交錯的陰影，像一只巨大的手，把我的心緊緊的抓住，不留一絲空隙。連日來的煩心事壓得我快要喘不過氣，像一層堅冰籠罩在心房，散著幽幽的寒氣，心里有說不出的苦悶。我站在陽光下，看著地面上的影子傻傻的發(fā)呆。
“哈哈……”一陣笑聲由遠到近，打斷了我的沉思。我抬起頭，看到了那笑聲的主人——一個八九歲的小男孩，戴著紅領(lǐng)巾，著一件天藍色的上衣，一條運動褲，跟另外一個小男孩一起，正興高采烈地討論著什么，咧著嘴，露出一排雪白的小牙齒，笑容比陽光還要燦爛。
我苦笑了一下，這個年紀的時候，我也是這樣無憂無慮，好像沒有什么能破壞我的好心情。可是隨著年齡一天天的增長，像這樣的笑好像就少了許多，像是迷失在一個紛亂的十字路口，再也回不去小時候，再也回不去那個快樂的瘋丫頭。
我的思緒紛亂，想著這些天的一幕一幕，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻始終倔強的不肯落下……
許久，那個稚嫩的童音再次打斷了我，“姐姐，你在這里干什么？”，他揚起臉，眨著清澈的大眼睛，天真的神情好像一個無意降落人間的天使，微笑驅(qū)走了我連日籠罩在心口的陰霾。我尷尬地笑了笑，“我……等人……”“哦。”他笑了笑，轉(zhuǎn)身跑開。看著那蹦蹦跳跳的身影，我忍不住笑了。煩惱也丟到了腦后。
其實，有什么好不開心的呢，煩惱再多也不過是一瞬，就像陽光不可能永遠被云層籠罩，它總要穿過云層灑向大地，因為總有更有意義的事情等著它去做。煩惱再多，微笑也是化解的靈丹妙藥；隔閡再深，微笑也是溝通的那座橋梁。
微笑，其實很簡單……
十四中初三:劉瑤
中國有句古話叫“尊師重道”，自古教師的地位就相當高，上至天子下到庶民無不尊重老師。這是民族的美德。今天，在“為了每一個學(xué)生的發(fā)展”這種新的思想指導(dǎo)下，老師不再是孩子們的“王”，不再是課堂的絕對主宰，作為具有教育指導(dǎo)者和知識傳播者雙重身份、以被尊重者自居的教師需要意識到：“師道尊嚴”固然重要，但“生道”也需要獲得相應(yīng)的尊嚴。提起這個話題，還要從前些日子發(fā)生在我身邊的一件事說起――
我做值周檢查時，無意間聽到了兩個學(xué)生干部的對話：“每次輪到我做紅領(lǐng)巾值班崗的成員時，我都特別高興，因為我又可以披上鮮紅的綬帶，面帶微笑地向老師問好，特別是老師也微笑著向我們點頭時，我就感到心里像蜜一樣甜。可是看到個別的老師對我們的問好不理不睬，連看都不看我們一眼就過去時，我又覺得心里很難受。”“你別難受了，對這樣的老師，我們就裝沒看到!”“嗯。你說平常老師教育我們要有禮貌，要待人熱情，為什么這些老師不能像我們班的老師那樣呢?真是討厭。”想想，這種“師恩似海”。學(xué)生永遠應(yīng)當感謝老師．尊重老師是天經(jīng)地義的享受，對學(xué)生心態(tài)的影響就可見一斑了。有的老師為了讓學(xué)生聽話，總以居高臨下的姿態(tài)和命令式的語氣對待學(xué)生。結(jié)果造成學(xué)生與老師的隔閡，對老師的恐懼和敷衍．對老師的不信任。這種現(xiàn)象在我們的教育中廣泛存在。其實，我們應(yīng)該深刻地反思自己的教育方式，學(xué)生是獨立的、與教師平等的個體，學(xué)生同樣應(yīng)當受到老師的尊重。
作為人類靈魂的工程師，老師擔負著教書育人的神圣職責。他們以默默奉獻的蠟燭精神贏得了全社會的尊敬。可以說，學(xué)生心中講文明、講禮貌的種子，無不是在老師們春風(fēng)化雨般的教誨下生根發(fā)芽的，老師的言行舉止對學(xué)生的影響巨大。從這個角度來講，面對學(xué)生的問好，我們老師決不能無動于衷，而應(yīng)該將自己對學(xué)生的愛毫不吝嗇地表達出來，還學(xué)生一個真誠的微笑和問好。這是對學(xué)生講文明、講禮貌的最大肯定和鼓勵，這無聲的鼓勵將勝過課堂上萬語千言的說教。相反，如果我們的老師對學(xué)生的問候不理不睬，無形中就會拉大師生之間的距離，在孩子們純潔的心靈上留下陰影。
尊師重道是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，許多地方已將“感恩”寫人當?shù)刂行W(xué)生行為規(guī)范。學(xué)生要對老師“感恩”，老師同樣要對學(xué)生“尊重”。教學(xué)相長，禮尚往來。愿我們的老師真正放下架子，面對學(xué)生的“感恩與尊敬”，自己也抱著“感動與尊重”的心態(tài)，還學(xué)生一個真誠的微笑和問好吧!
感恩的心的生活是美好的，生命猶如一張白紙，有了感恩的心，這紙上便會出現(xiàn)粉紅。一生都懷抱感恩，紙的底色也便是粉紅，也就有了美好的人生。
我們要懂得報答父母的養(yǎng)育之恩，我們要珍惜父母的深情。
假期里，我與父母朝夕相伴，望著父母肩頭沉重的擔子將脊背壓彎，我一陣心酸，我?guī)透改复驋叻块g，做做家務(wù)，聊以表達對父母的愧疚。
作為一名小學(xué)生，在家的時日很多，但是回想當初在家里，想到日夜勞作的父母，頓感心力倍增。父母對子女的愛最無私，我身臨其境，感受頗深。
看到親戚離開人世，我想到日益衰老的父親，我恐怕百年之后，父親或母親離開我們，我們將無所依靠……我不敢再往后想，那將是多么可怕啊！
我們?nèi)允歉咧猩芙o予父母的并不多，好好學(xué)習(xí)是我們能給他們的惟一的回報，優(yōu)異的成績是能給他們的最好的精神慰藉。看到自己的孩子學(xué)有所成，父母才會感到他們的付出值得，他們的辛苦沒有白廢。
感恩的心的生活是美好的，生命猶如一張白紙，有了感恩的心，這紙上便會出現(xiàn)粉紅。一生都懷抱感恩，紙的底色也便是粉紅，也就有了美好的人生。
父母的苦不是我們所能想象出來的，多少次，深夜里他們將我們送入醫(yī)院；多少次，風(fēng)雨中他們盼望著我們趕快回家；多少次，月光下他們教給我們做人的道理；多少次，……“誰言寸草心，報得三春暉，”父母的恩情深似海，我們要時刻懷著感恩的心，積極地回報我們的父母。
大荊鎮(zhèn)第一小學(xué)六年級:葉薇薇
“哎，這是哪里呀？”我迷迷糊糊的走到一個云霧繚繞的地方，驚奇地發(fā)現(xiàn)自己竟然在飛！
就在我不知所措的時候，一個面目慈善，一身具有大神范的仙人騰云駕霧而來。他笑嘻嘻地對我說：“這位同學(xué)，恭喜你獲得我天庭百年一遇的美夢大福利派送，而你是最后一位！”“啥？”我一頭霧水。“同學(xué)，那意思是你獲獎了！”某大神神色鄙夷的說道。“好了，你現(xiàn)在可以告訴我，你最喜歡什么了，讓帥氣的本仙為你實現(xiàn)。”“真的嗎？這是真的嗎？”我一臉不敢相信的樣子。“不信，拉倒！”“我信！”我迫不及待地回答。大神翻了翻白眼鄙夷道：“那還請同學(xué)高抬貴手，快講好嗎，本仙等會還要和嫦娥斗地主呢。”
“我喜歡…我喜歡玩耍玩到倒頭睡，睡覺睡到自然醒……”
“我喜歡在一個陽光明媚的下午，躺在姥爺?shù)膿u椅上，泡一杯茶，讀一本藍皮白線的老書，偶爾走一小會神，聆聽自然的聲音……”
“我還喜歡在某天清晨，最好的小伙伴突然把我扯起來，糊里糊涂地踏上去西藏的遙遙路途，一路上我們一起大聲惡俗地唱著《最炫民族風(fēng)》，有說有笑，不亦樂乎……”
“我其實還喜歡把自己藏在一個小角落里，拿著一本最愛的哲學(xué)詩集《惡之花》細細品讀，忘記了白天黑夜……”
“不只前面的那些，我還喜歡和小伙伴們在野外的秘密基地擠在一起，烤各自從家里偷的紅薯，吃著熱乎乎的烤紅薯分享著各自的小秘密……”
某大神頭頂黑線，控制住自己將要爆發(fā)的情緒問道：”這位同學(xué)，我猜你應(yīng)給講完了吧。”我搖了搖頭，于是乎又講了一大串“喜歡……”
終于大神忍不住開口說：“雖然本仙一表人才，風(fēng)流倜儻，心地善良，既能重口味，又能小清新，讓萬千少女……”“說重點！”我無情的打斷了大神的神神叨叨。“唉，很遺憾，鑒于你剛才的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)你實在太貪心了。你知道嗎，人生就像一杯水，如果你有過多的追求，總有一天，這一杯水會溢出，你將擁有的更少甚至一無所有。”大神惋惜地嘆了口氣。“你什么意思啊，我還沒說完呢！我還喜歡…喜歡…”
“喜歡…喜歡…”“哎，這熊孩子說什么呢，快起床了，你不怕遲到了啊！”我猛地睜開眼睛，眼前站的不是大神而是老媽，老媽拍了拍我的臉說：“你沒事吧？”我搖了搖頭呆呆地看著她。“沒事就好，快吃早餐啊，別再讓我逮到你不吃早餐；還有你的衣服在你衣柜里啊，別再抱怨我沒給你洗啊……”我突然笑了，心想：大神，想不到你還有點人情味，把我已忘記卻最喜歡的——家人，留在我身邊。
我真的謝謝你啊，代表我八輩祖宗感謝你，我做鬼也不會放過你！
>> 光盤刻錄其實很簡單（二） 光盤刻錄其實很簡單（一） 善良其實很簡單等二則 奉獻其實很簡單 炒股其實很簡單 轉(zhuǎn)運其實很簡單 盡孝,其實很簡單 快樂其實很簡單 作文其實很簡單 開會其實很簡單 人生其實很簡單 其實很簡單 沙坑其實很簡單 幸福其實很簡單 工作，其實很簡單 愛,其實很簡單 超模其實很簡單 其實，女人很簡單 成功其實很簡單 善良其實很簡單…… 常見問題解答 當前所在位置：l)。把空白光盤放入刻錄機。安裝并運行NeroCD-DVDSpeed，單擊“其他”按鈕，在下拉菜單中選擇“超刻測試”。在彈出的“超刻測試”窗口中單擊“開始”按鈕，刻錄機會模擬超刻過程。完成后會出現(xiàn)一個提示框，顯示盤片可超刻的時間和總時間(如圖7)。
步驟2啟動Nero Burning ROM，新建一個刻錄任務(wù)。然后單擊“文件一選項”，在打開的窗口中單擊“高級屬性”標簽卡，勾選“啟用一次性光盤超刻”，并設(shè)置好“最大絕對超刻大小”(如圖8)。
步驟3返回Nero Burning ROM主界面。單擊“刻錄”按鈕。在彈出的“刻錄編譯”窗口中將寫入方式設(shè)置為“光盤一次刻錄”，單擊“刻錄”按鈕，此時系統(tǒng)會出現(xiàn)提示。單擊“確定”按鈕，Nero會自動完成超量刻錄。
用好光盤續(xù)刻功能
現(xiàn)在常用的刻錄軟件都提供了續(xù)刻功能，可以分多次向同一光盤寫入不同的文件，直到光盤容量用盡為止，用好它們就可以減少光盤的浪費了。
Window XP操作系統(tǒng)自帶的刻錄功能默認就是續(xù)刻方式，無須額外設(shè)置就可以直接向同一光盤多次寫入文件，很方便。Windows Vista操作系統(tǒng)的刻錄功能雖然也提供了續(xù)刻方式“Live文件系統(tǒng)”，但用它刻錄出來的光盤只能在WindowsVsita操作系統(tǒng)下讀取。在Windows XP及以下版本的操作系統(tǒng)中都不能使用，所以目前不推薦使用。如果使用Nero刻錄軟件，則每次打開“最終刻錄設(shè)置”對話框時(如圖9)，只要勾選“允許以后添加文件”選框就表示使用續(xù)刻方式進行刻錄，如果此次刻錄后光盤還在剩余空間，則下次可以繼續(xù)往該光盤上刻錄新的文件。
使用可擦寫光盤
如果只需要臨時往光盤上備份文件，那可以購買并使用CD-RW可擦寫光盤，它可以像使用U盤那樣對光盤反復(fù)格式化和寫入文件。更加節(jié)約。
步驟1當CD-RW光盤容量已刻滿后，用右鍵單擊光驅(qū)盤符選擇“刪除此CD-RW'’選項打開“CD寫入向?qū)А睂υ捒?如圖10)。
步驟2點擊“下一步”按鈕即可刪除CD-RW光盤上所有的文件，這樣CD-RW光盤就可以重新刻錄數(shù)據(jù)文件了。
提高光盤刻錄穩(wěn)定性
要想保證光盤刻錄時的穩(wěn)定性，除了選擇質(zhì)量好的刻錄光驅(qū)和刻錄盤片外，還可以進行以下設(shè)置，來提高光盤刻錄時的穩(wěn)定性。
1，刻錄前關(guān)閉其他無用的程序。尤其是殺毒軟件這類占用系統(tǒng)資源較多的程序，以避免這些程序?qū)啼涍^程造成干擾。必要時可重啟電腦后再執(zhí)行刻錄任務(wù)，成功率會更高。
2，選擇合適的刻錄速度，刻錄速度不要高于盤片的標稱速度。降低刻錄速度可以提高刻錄成功率(CD-R／RW光盤可低于24倍速以下，DVD光盤則可以用4X以下來刻錄)。
文明其實很簡單演講稿
隴東鄉(xiāng)中心幼兒園教師 王燕茹
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委，同志們：
大家好。我是成人組8號選手，來自隴東鄉(xiāng)中心幼兒園的王燕茹。我今天演講的題目是《文明其實很簡單》。
同志們，朋友們，說起"文明"這個詞語，大家一定不會陌生。因為我們中國是四大文明古國之一，更號稱是"禮儀之邦".作文明人，說文明話，作文明事，曾經(jīng)是我們這個社會歷久而彌新的共識和約定。
作為土生土長的清水人，當我們在人流如織的軒轅廣場漫步，當我們在流光溢彩的軒轅湖畔駐足，當我們在歡快的音樂中跳起廣場舞，我們必定感到的是一種幸福與安詳；當我們在公交車上看到年輕人給老年人讓座，當我們看到愛心人士為社會弱勢群體伸出援助之手，當我們看到有人俯身撿起地上的垃圾扔到垃圾桶里，我們心頭涌起的必定是溫暖和感動；安定的社會秩序，優(yōu)美的生活環(huán)境，文明的個人行為----這一切最為平凡的事情構(gòu)成了一個地方、一個社會、一個國家文明內(nèi)涵中最基本的元素。而這些恰恰告訴我們，文明其實并不遙遠，文明其實并不深奧，文明其實很簡單。大家說對嗎。
外地人都說，清水越來越洋氣了。城市美了，馬路寬了，高樓多了。但是，在我們身邊仍然有一些不文明言行與這座越來越美的城市格格不入：廣場的草坪時常被人踩得一片狼藉，軒轅湖的清澈的水面時不時被人丟進垃圾，就連那不會說話的垃圾箱也往往是四肢不全，體育場的健身器材也是損毀嚴重；有的人辦事不排隊、在禁止吸煙的場所吸煙、公眾場合講臟話粗話，開車不遵守交通規(guī)則。看到這些，我們除了痛心之外，更多的是憤怒！面對這些不文明言行我們每一個人都有義務(wù)制止！也許有人會說，一個人的力量那么渺小，又能怎么樣呢？的確，一個人的力量往往微不足道，但是如果我們每個人在面對不文明的言行時都選擇沉默以對，那么，我們這座城市即使建設(shè)的再美好，也只是一種虛弱的美麗，因為一座偉大的城市首先是一座文明的城市，一座文明的城市是由一群文明的市民以點滴之力匯聚文明之正能量鑄造起來的。
同志們，朋友們，清水是文化燦爛的軒轅故里，是山清水秀的美好家園。創(chuàng)建全國文明縣城，是縣委、縣政府加快建設(shè)幸福美好新清水的重大決策。清水是我家，創(chuàng)建靠大家。讓我們每個人以主人翁的姿態(tài)當好城市的文明使者，從我做起，從現(xiàn)在做起，爭當知禮向善公民，塑造文明市民形象，用文明的方式影響他人，帶頭不亂丟垃圾、不亂寫亂畫、不隨地吐痰；帶頭遵守公共道德，主動排隊，禮讓老、弱、病、殘、孕等特殊群體，不損壞公共設(shè)施，不破壞花草樹木；不亂穿馬路、不闖紅燈、不亂停車、帶頭遵守交通規(guī)則。
同志們，朋友們，"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海".文明其實很簡單，讓我們攜起手來，以實際行動為把我縣打造成全國文明城市而共同努力，以小我之文明鑄造城市之文明，以個人之努力為軒轅故里增光添彩！
雖未得到人生的句號,但已擁有彌足珍貴的經(jīng)歷.只要努力追求過了,就可以無悔.一切的一切,其實很簡單.
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---題記
吃過晚飯,我離開家,想靜靜.即將步入初三,面對那一大堆難以抉擇的問題,我只能暗自搖頭.一想到今后的生活將承擔著未來的命運.我,好害怕,好無助,害怕我的失敗,那決定我一生的失敗.面對那身負重任的我,我不知道如何才能獲得成功.那一剎那,我好希望,自己能未卜先知,可是不行.
獨自一個,走在蒼涼的街道,路燈發(fā)出微弱的光.任憑深夜傍晚的寒風(fēng)吹散我心中的苦悶.來到青石階上,有絲疲倦的味道,身體漸漸躺了下來.望著滿天的繁星,我突然自語:"星星,你們也認為把自己的光芒留到明天是很困難的吧!我和你們同是天涯淪落人.要我在一學(xué)期之內(nèi)取得成功根本是不可能的.唉,我該怎么辦.""星星不想把光芒延續(xù).""恩?"我起身,原來是她."你怎么在這?"她好像沒聽到我說的話."星星它們所在意的是如何把光芒獻給人們,驅(qū)走黑暗的惡魔,而不是把光芒留到明天.它們只是做著對它們來說易如反掌的事.僅僅只是使自己發(fā)光.我們?nèi)祟愐餐瑯?不是嗎?人的一生是一個不以生為始,不以死為終的過程.經(jīng)歷就像退潮的海,雖已不再澎湃,但它還是將貝殼留給了沙灘;經(jīng)歷就像落了山的太陽,雖已不復(fù)光輝,但它把星星留給了蒼穹.而人最重要的也就是經(jīng)歷."我仿佛有些明白,卻又有些懵懂,"所以,我要做的事情也很簡單:就是學(xué)習(xí).不需要想結(jié)果,只要享受過程,這樣,其實一切都變得很簡單."我又抬了抬頭,滿天的星辰似乎更加光亮.
緣起緣滅,人生所經(jīng)歷的一切,不論生,老,病,死,其實都很簡單.
----后記
超級細菌是什么？
簡單說，超級細菌不是單指一種細菌，而是具有多重抗藥性細菌的總稱。這類細菌不但能引發(fā)多重感染，且絕大多數(shù)抗生素都束手無策。
抗藥性細菌如何產(chǎn)生？
超級細菌的產(chǎn)生，是因為人類使用抗生素，以人為方式對細菌群體進行干預(yù)選擇，殺死絕大多數(shù)普通細菌，而那些沒有被抗生素殺死的數(shù)量微小、具有耐藥性的細菌就變成了超級細菌，這些細菌一旦大量繁衍，占據(jù)主導(dǎo)地位，人體就會出現(xiàn)感染癥狀，而現(xiàn)有抗生素都不能殺死它們。
沒有細菌，人可能活不下去。人體所有細胞90％是細菌，口腔里大概有100億個細菌、腸胃道有100兆重約1公斤的細菌、手上有4萬到幾百萬細菌……絕大多數(shù)細菌與人共存共生，但有的細菌對人的禍害也很大。從齲齒、腹瀉、尿道發(fā)炎，到胃潰瘍、結(jié)核病、梅毒、肺炎等，種類繁多防不勝防。全世界每個地方每天都有人受細菌感染之苦，每年有500多萬人送命，其中當然包括抗藥性細菌。
我們希望尋找對付超級細菌的秘笈，沒想到醫(yī)生專家們的答案簡單方便，立刻就可操作，做對了，就可遠離身邊蠢蠢欲動的超級細菌，保護全家健康。
1.洗手、再洗手，洗掉超級細菌
預(yù)防超級細菌上身，洗手是最便宜有效的方法。手洗干凈了，也可預(yù)防流感、腸病毒、腹瀉、寄生蟲來找麻煩，好處多多。所以世界衛(wèi)生組織提出：拯救生命，從清潔雙手開始！呼吁每個人在日常生活中必須洗手的5個關(guān)節(jié)點：一是吃東西前，二是照顧小孩前，三是上完廁所后，四是擤鼻涕后，五是看病前后。應(yīng)該還要加一點，回家第一件事：洗手。
真的要洗那么勤嗎？如果知道細菌只需20分鐘就可繁殖一代，沾到手上可以存活好幾個小時，跟著你四處走，到處摸，可能害你或身邊的人變成帶菌者或生病，多洗幾次也不為過了。
洗手也要洗得對。曾調(diào)查一群參加科學(xué)展覽的高中生，發(fā)現(xiàn)這些大男孩的手上都是細菌，有的還是抗藥性金黃色葡萄球菌。請他們?nèi)ハ词趾笤贆z查，更臟，因為那些高中生在水龍頭下隨便搓搓，反而讓濕漉漉的雙手孳生更多細菌。
正確洗手的方法，繼過去“濕搓沖捧擦”口訣后，我們現(xiàn)在推廣“內(nèi)外夾弓大立腕”洗手7字訣，強調(diào)字字做到位，要洗20秒（唱2遍生日快樂歌）才洗得干凈。
另外，到醫(yī)院看病接受診療時，應(yīng)該勇敢地問醫(yī)護人員：“請問你洗手了嗎？”避免被感染。
常有人問，酒精性干洗手和肥皂洗手，哪個除菌效果比較好？酒精性干洗手液效果比較好。許多實驗顯示，酒精比抗菌肥皂更能有效的減少手部細菌及病毒的數(shù)量，而且比較方便、省時。但如果手部有沾到血液、黏膜、分泌物，或者手上有傷口，應(yīng)該用肥皂和水清潔。
還有人擔心酒精性干洗手會不會比較傷手？其實不會。酒精性干洗手對皮膚影響反而比清水加肥皂溫和。
2.抗生素五不原則，不生抗藥菌
不想自己的身體變成超級抗藥菌的培養(yǎng)皿，記住對抗生素的五不原則：不聽、不信、不買、不吃、不推薦。不要聽信別人推薦的抗生素，未經(jīng)處方不自行去藥店購買，也不推薦他人吃，不主動向醫(yī)師要求開抗生素。
亂用抗生素可能給抗藥菌趁機快速繁殖的機會。抗藥性細菌必須在有抗生素的環(huán)境（例如醫(yī)院）才活得好，一般人若感染少量抗藥菌，因沒有抗生素壓力，會逐漸被身體正常菌叢取代，但若抗生素使用不當，有可能助長抗藥性菌株生長。
如果因病需要服用抗生素，應(yīng)按照處方劑量用完整個療程。一般抗生素療程約3～5天，若病情需要也可能會開到2周的藥量，病人不可以癥狀好轉(zhuǎn)或認為吃太多、時間太長而自行停藥。因為沒有吃完抗生素的療程，可能會讓體內(nèi)沒被殺死的細菌產(chǎn)生抗藥性，造成下次再用同樣抗生素就可能無效。
并且一定要照著藥單指示的間隔服藥，晚一兩個小時服用，就會影響體內(nèi)的抗生素的殺菌劑量。萬一錯過服用時間，如果只延遲一個多小時，馬上補吃；若是已經(jīng)接近下一次吃藥時間，就直接吃下次的量即可，千萬不要一次吃2劑抗生素的量。
3.提高免疫力，遠離超級細菌
容易感染的族群：加護病房患者、呼吸器依賴病人、糖尿病、癌癥、洗腎、接受器官移植、侵入性檢查（例如胃鏡）或使用類固醇的人、老人、幼兒等，也是抗藥菌喜歡欺負的對象。日常生活筑好身體防線，比較能抵御抗藥菌突襲。做法也很簡單：均衡飲食、多運動、好好睡覺，就可以保持良好免疫力。
均衡飲食是維持免疫力的基本功。特別建議多吃蔬菜水果、喝酸奶，因為蔬果中有豐富的抗氧化劑（維生素B群、C、β胡蘿卜素、多酚等）、礦物質(zhì)等。酸奶里的活菌可以抑制大腸里的壞菌，降低感染時細菌分泌的毒素對腸道的傷害。
多吃蔬果還有另一好處，一份研究發(fā)現(xiàn)，素食者體內(nèi)的抗萬古霉素腸球菌的比例是零，而非素食者體內(nèi)可找到的同種抗藥菌的比例是6％。
多運動的好處多多，而且更容易實施。每天只要運動15分鐘，可以減少14％的死亡率，延長三年的壽命，這樣的發(fā)現(xiàn)鼓勵人們在繁忙生活中找空當運動，如走路去搭公交、午休時間到辦公室附近公園快走，都可以讓身體更健康。
睡得好，身體獲得充分休息，免疫力自然好，不一定要睡滿八小時，只要早上醒來覺得精神飽滿舒暢即可。
溫馨小貼士：
洗手步驟――
1.手沾濕，擠出洗手液或抹擦肥皂，雙手搓揉起泡。
2.正確搓揉步驟：
內(nèi)：掌心對掌心搓揉
外：掌心交替搓揉手背
爽：手指交錯搓洗指縫
弓：指背向掌心搓揉
大：虎口對大拇指交搓揉
立：指尖對掌心搓揉
腕：虎口環(huán)握手腕搓揉
3.用水沖凈，先潑水將水龍頭沖洗干凈，然后將手擦干，再將擦手紙包住水龍頭，關(guān)緊。
完整洗干凈，至少20秒、唱2遍生日快樂歌的時間。
平時該用抗菌產(chǎn)品嗎？
不需要。因為生活中到處是細菌，像鈔票、手機上的細菌可能就很嚇人，頻繁使用抗菌產(chǎn)品的意義不大，只要在該洗手的時候洗干凈就好。但如果有家人正在生病、住院、或者要照顧小嬰兒的人，可以用抗菌產(chǎn)品預(yù)防感染。
家人住院，如何防止超級抗藥菌傳播？
1.接觸病人前、后，都要洗手。
2.未洗手勿碰觸口、鼻、眼等處黏膜。
3.注意衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、洗澡、每天更換衣物，病人和家屬不要共享清潔貼身物品（比如毛巾、衣物等），整理病人的被單或衣物時，動作宜輕柔，盡量不要抖動。
4.如果病房提供探訪衣，照顧者應(yīng)該在親近照顧病人時穿著，每日換洗并妥為收存于床旁桌內(nèi)。
5.避免經(jīng)常更換照顧者。
6.盡可能減少訪客，探視后應(yīng)洗手。
7.病人及照顧者應(yīng)減少出入人多場所（例如餐廳）。
8.病人及照顧者避免隨意與其他病人接觸。
有時候，常常會在窗口邊，想著生活到底是怎樣的，原來，生活其實很簡單。
生活可以簡單的像一杯水，不需再要些什么，只是這樣簡單的，清澈著人們的心。生活，無非是“舒服不過躺著，好吃不過餃子”。而中國人如今追求的不就是簡簡單單么？不過只是平凡的生活么？
你不必去把生活想得太復(fù)雜，只要簡簡單單的想著這生活是美好的，年輕人，每天工作而已罷了。老年人，每天不過享受著兒女們帶來的晚年之樂罷了。小孩子，不過是簡簡單單的上學(xué)罷了。不要去追求太多，不要去讓自己有做不完的事情，務(wù)必記住，生活只要簡簡單單，便是美好的。
也許在以后的某一天中，你會突然覺得這生活索然無味，不要氣餒，不要傷心。鼓起勇氣向前走去，前方還有美麗的風(fēng)景，還有給我們帶來賞心悅目的風(fēng)景，還有那孤單旅途之后的繁榮與美麗。所以，請高高的昂起頭，向前走去，前方還有美麗的風(fēng)景。
生活簡單的不過是你可以看清它的底，即使接下來你不知道要做什么，走哪條路，請你去思考，用自己的腦子好好的想想到底該是怎樣的。不過是這樣簡單，僅此而已。
生命總有一天會終結(jié)，那一天你會留戀許多事情。所以，在生前把要做的事情做好，到最后，你便可以問心無愧的說“我已經(jīng)盡我所能了”
人生路漫漫，卻有幾時能有幾個真正的朋友，到最后看清你的缺點，還一樣能夠抓緊你的手，在你最為難的時候?qū)δ阏f“還有我們”呢？
人生的路或許還有很長，或許還只有那么僅僅的一瞬間，我們誰都無法預(yù)測下一秒鐘要發(fā)生什么，所以只能在有可能是生命中的最后一秒鐘，做好自己想做的事情，然后抓住朋友的手，對他們說，來生我們還是朋友。
這些事情的要求并不高，不過是對自己沒有完成的事情做一個終結(jié)，不過是在這塵世間找一個真誠相待的朋友，如果這些都做不到的話，那這樣成的人生，變成了空白一場。
請務(wù)必時刻記住，要相信生活用那么簡單，簡單到像清水一樣。要相信生活如此美好，美好到即使是一個窩窩頭，我們也能笑的如花燦爛。
奶茶之香——懂你
也許是在題海里浸泡得太久，每天披星戴月而歸，臉上總是揮不去“疲倦”二字。
打開燈，書桌上一杯熱氣騰騰的奶茶常把小小的房間點綴得格外溫馨。我并不奇怪，一點也不，奶茶在每天的這個時候都會出現(xiàn)在那兒，風(fēng)無阻。招手間，我碰到了奶茶，一仰脖，奶茶頃刻入肚，一股暖流立即自下而上升起，我渾身一顫，立將所有煩惱，拋之于九霄云外。難道這就是母親的愛嗎？是的，那是母親最無私的愛。我懂了。
考試之痛——懂你
考試之后，總是“幾家歡喜幾家愁”。我也很“榮幸”加入到愁家的行列。
那一次，由于我的考試失敗，失去了信心，失去了斗志，心情一下跌到谷底。不管怎樣做，始終都驅(qū)趕不走失敗后的心情。那段期間，母親沒有一句責怪我的話。她只是對我說，“別再傷心了，下次會考好的”“誰都有失敗的時候”……。最終我在母親的影響下度過了那一段黑色時期。難道這就是母親的愛嗎？是的，那是母親最樸實的鼓勵。我懂了。
嚴格之苦——懂你
“家家有本難念的經(jīng)”，煩惱也時常填滿我與母親的“五味瓶”。
母親也是那種“望女成鳳”的人。有一次，我寫錯了一個字，正好讓母親看到了，她罰我抄這一錯字50遍。如果我頂撞母親，母親就拿比我強的孩子來和我對比。母親的嚴格讓我有時不知所措。難道這就是母親的愛嗎？是的，那是母親嚴格的愛。母親希望我更好。我懂了。
