時間：2023-05-29 17:46:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇小胖減肥，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
吉林雙遼第二小學四年級 張浩
有一位叫小胖的人，因為身體胖而苦惱，心頭布滿了陰云。
為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因為今天老板說了，如果再不減肥，就炒他魷魚。
小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是?！?/p>
那個女推銷員邊走邊介紹她們的產品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經超過三尺三了，那個女的忍不住想笑，因為她把尺纏在了稱的后面。
小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變三尺三了？”您在家吃了增加體重的食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產品，不如你試用一個療程。小胖有病亂投醫，一看有萬能的產品，眼前一亮，當即買了一個療程，樂顛顛地回家了。每天堅持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運動了一會，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發了狠心，堅持吃藥，并不時地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了?！?/p>
小胖這下急了，馬上去找那個推銷的，一看門口早已人山人海了，一問才知道，都是前來興師問罪的。
真是應了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無淚……
2013超勵志減肥真人秀――超級減肥王
2013瘦神第一季，星座來開運！12種星座就有12種性格，12種性格就有12種生活，12種生活就有12種身材，你是什么星座？你是什么身材？我們將從星座運行中為你找到屬于你的獨一無二的減肥秘訣！
2013年是應該值得記住的，今年的《女刊瘦美人》不僅有國民瘦神星座減肥大比拼，還有《女刊瘦美人》獨家追蹤播報的減肥真人秀――《超級減肥王》。減肥瘦身勵志類真人秀節目《超級減肥王》在全球超過90個國家引起轟動效應。而在中國，肥胖人口超過3億人，使得該節目坐擁有大量天然的受眾。同時，由于節目模式新穎，它不僅被全球肥胖人群奉為“減肥圣經”，同時也為各個國家樹立了全新的勵志新偶像。選手每周都將對自己的體重進行絕對嚴苛的挑戰，其間所被激發的堅韌個性，為了家人的幸福絕不放棄的精神，不達目標誓不罷休的理念，無一不讓觀者動容。這不僅僅是一檔減肥真人秀，更是一檔能讓觀眾通過14位選手的故事反觀自身，激發斗志與正能量的節目。海選14位胖子，在三亞進行封閉式訓練，看誰最后能成功瘦身。
《超級減肥王》見證胖子變身記……
1位中國最具健美號召力的主持人――謝楠
2位業界最資深的健身教練――劉宏、鄭欣妤
3個權威營養醫療專家團隊――亞洲頂級營養團隊、亞洲頂級健康修復團隊、亞洲頂級健身團隊
4位明星加油大使――李湘、蔡明、關凌、柳巖
13億中國人共同關注的瘦身行動――《超級減肥王》
14個立志改變命運的胖子――
播出――CCTV2
播出時間：每周日晚19：10
本周減肥比賽項目：
沙灘1000米負重競賽――沙灘背負輪胎
亞洲纖體美容科研中心專家分析：負重運動能比非負重運動增加2倍及以上的運動量，還可以鍛煉腋下肌肉，專家建議負重最好不要超過身體體重的10%，否則會對身體產生不可抗力的副作用。
現實生活中可替代的運動――負重背心運動跑
道具：一件有很多口袋的衣服，重物（鉛塊或小沙包）
具體方法：將重物放人衣服口袋，穿此衣進行30分鐘的慢跑運動。
建議時間：每天早晨
見效時間：2周
瘦司反饋：杜偉 25歲 業務員
以前每天也在堅持慢跑，后來負重慢跑之后，發現身體要比一般慢跑時要累很多，2周下來，減肥的效果明顯有了增長，2周下來瘦了11斤，感覺真不錯。
水下搬運――在40°高溫下的泳池進行水下交替搬運西瓜。
亞洲纖體美容科研中心專家分析：在水中運動會增加運動強度，消耗更多身體能量，身體能量不足時從而轉化為消耗身體脂肪，水下同樣的運動可以幫助人體塑造線條，緊實肌膚。
現實生活中可替代的運動――踩水運動
具體方法：在浴缸或者浴盆中注概3分～--的水，然后進行左右腳有規律踩水運動。
建議時間：每天晚間洗浴前踩水20分鐘最佳
見效時間：2周
溫馨提示：踩水運動時注意不要滑到，注意不要將水溢出浴缸或浴盆。
瘦司反饋：孟小路 20歲 學生
喜歡玩水，但是沒想過玩水會減肥，每天晚上踩踩水，能瘦腿能減重，一周下來我瘦了5斤呢。
本期減肥飲食秘方：
【薄荷水】
材料：新鮮薄荷10g
制作：將薄荷葉碾碎后沸水沖泡即可飲用。
亞洲纖體美容科研中心專家分析：薄荷獨有的薄荷醇能夠幫助新陳代謝，加快身體內部循環，清爽的口感能有效緩解油膩，清新口氣的同時還可以達到抑制食欲的效果。薄荷的芳香還可以緩解疲勞，減少壓力，避免減肥期間的暴躁脾氣，以便達到輕松減肥的效果。
建議食用時間：每天正餐前一杯，午后可做下午茶飲用。
見效時間：2周
瘦司反饋：范月 23歲 行政
每天下午泡上一杯薄荷水，提神醒腦還能美容養顏，偶爾能感受到體內循環加快，連續喝了2周，才發現自己瘦了大概9斤的樣子。
女刊進階版――【薄荷水】
材料：新鮮薄荷10g、5g
制作：將薄荷葉碾碎后加入用沸水沖泡即可。
亞洲纖體美容科研中心專家分析：有清肝明目、解毒消腫的功效，搭配薄荷更加能起到抑制食欲，排減脂肪的效果。
建議食用時間：每天正餐前一杯，午后可做下午茶飲用。
見效時間：2周
瘦司反饋：陳娟 25歲 電話銷售
我的工作是要多說話，所以每天都準備茶水，但是自從每天改喝薄荷水之后，就感覺身體暢快多了，喝了2周發現自己體重居然下降了8斤。
Point2
減肥心若在，減肥夢就在！
每一個胖子都有一顆敏感的心，肥胖帶給我們的究竟是什么樣的困擾？饒是現在的社會對胖子也諸多寬容，但是面對肥胖的自身，還是會從內心里自卑。50座城市的數萬名被肥胖所困擾的選手報名參加了《超級減肥王》，這些報名者絕大部分體重都超過200斤，最重的近500斤，肥胖已成為生命不可承受之重，嚴重影響了他們的健康和生活――他們大都有過因為肥胖而無法進入飛機的廁所、買不到衣服、遭遇路人的白眼等情感創傷。最終，經過層層面試考量后，只有14人入選《超級減肥王》。這14人最終就會成為萬千矚目的平民英雄！
300斤富三代祖嘉澤，減肥才能掌控人生！
勵志小哥祖嘉澤：是男人就瘦下來！
我的父母在我兩歲的時候離婚了，之后母親去了美國18年，十幾歲之前母親兩三年回國一次，之后每年回來一次，一次呆2、3個月，之前節目組讓我找一張全家福，我找了三天都沒有找到，最后還是在我外婆家找到的。我呢從小不瘦，從前因為身高也沒怎么注意，畢竟我還是有180cm的。最開始發胖的原因是在大概15、16歲的時候因為過敏體質，打了一年抗過敏針，導致肥胖的。
家里人都對我很好，我很也愛他們，但是他們的這種好這種寵愛長久下來，便成了溺愛，放縱我的生活。我常常飲食不規律，很喜歡吃，遇見好吃的就吃很多，也沒有什么節制。
我今年22歲了，可是父親總是對我很多擔心，覺得我沒能力，不能夠好好地照顧自己。我現在在乎的就是兩件事，就是我夠不夠男人，夠不夠帥！我知道我瘦下來會很帥，所以我參加《超級減肥王》就是因為想證明給父親看，告訴他，我可以控制自己的體重，也可以控制自己的人生。其實有時候我也蠻自卑的，遇見陌生人，也很在乎別人的看法，注意觀察的話，你還是能看到我縮肚子。曾經喜歡過一個女生，喜歡了三年，但是因為胖，我沒有表白過，用網絡段子來說就是：只有好看的人才有青春，只有好看的人才有戀愛。喜歡籃球、游泳等運動，但是因為像我這種跑幾步就喘的身體限制，也就只能看看。也許是經歷了太多打擊，所以人也變得沒有自信。
我曾經減肥成功過，在08年為了當兵，體重從260減到190。那個時候受《士兵突擊》的影響，想著要當一回特種兵才能夠男人。父親擔心我，在我入伍之后頭三天站崗，父親開著車在大門外陪了我一整夜。我發誓要證明給父親看到我的能力。現在在《超級減肥王》里的訓練跟當兵比起來不是一個概念能比的，晚間體能訓練要求是在冬天用汗水把報紙打濕才能算結束，那個時候我剛從新兵訓練營出來瘦到了160斤，那個時候應該是我最瘦的時候了吧！后來我沒有當成特種兵，去給首長當了司機，每天開車沒有注重體能訓練，體重又開始上升，退伍后又暴飲暴食，最后體重升至200斤。
我的家境比較優渥，但是我參加《超級減肥王》之前跟家里簽了軍令狀，標準是要從現在的272斤瘦到160斤，如果成功了，家里人會給幾萬塊的獎勵，父親還承諾給我換車。如果失敗了，就回家繼續減。我想讓父親看到我是一個真正的男人，而成為男人的第一步就是瘦下來。
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：一般過敏針是不會影響身體，但是類似于過敏性紫癜這種過敏癥狀需要用到激素來抗過敏，多種疾病會使用激素治療，如血液?。ㄑ“鍦p少、過敏性紫癜等）、肺部疾患（支氣管哮喘、中毒性肺炎等）、消化系統疾?。冃越Y腸炎、肝炎等）、泌尿系統疾病（腎病綜合癥、腎炎等）、免疫系統疾?。ㄏ到y性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等），一般使用激素都會導致肥胖，一般一年左右此癥狀就會慢慢減弱，可以靠運動和節制飲食使身材得到恢復。）
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析飲食不規律帶來的壞處：飲食不規律帶來的不僅僅是肥胖，而且嚴重影響腸胃等消化系統的功能，不定時的進食，會減緩新陳代謝，食物無法被吸收，從而導致肥胖。要想擁有健康的身體，就得保證規律地進食。）
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析反彈：長時間的減肥沒有得到堅持，減肥停止之后沒有保持，所以導致體重反彈。經過專家研究發現減肥后反彈，一是由于自身是易肥胖體質，二是因為個人心理因素，不夠堅持才會導致反彈。要想減肥不反彈，首先得保證個人堅持，其次得保證正確健康的生活方式。）
【射手座星座分析】
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家分析：
射手座樂觀誠實，喜歡挑戰，但是不安定的因素總是讓射手們浮躁不安，魯莽行事。意志力薄弱是射手座最大的缺點，沒有目標就會沒有節制，阻止不了長胖。
宮主星是木星，所以在冥王星、天王星、土星和木星這五顆星出現了罕見的環環相扣的“刑相位”時，導致一切的減肥方法都效果緩慢，加上木星深受此星位的影響，減肥效果會相當緩慢。但你的意志力也會因此增強，木星會帶給你巨大的力量。射手座的你要相信自己能夠減肥成功。
專家建議――【類似激素性肥胖如何具體減肥】
1.激素性肥胖者，在停用激素藥物后需要保持正常合理的餐飲習慣，肥胖后要保持樂觀心理，避免暴飲暴食。
2.加強運動鍛煉，使用激素肥胖之后身體會比正常發育較快，每日適量的負重鍛煉，可以幫助人體更加適應現在的身體狀況。
3.避免減肥反彈，適當搭配食療，如薄荷水、山楂水、烏龍茶等都有調節分泌，減重排脂的效果。
PART B
中國最美女胖子及偉佳，瘦下來才有青春
中國最美女胖子及偉佳――青春歲月不后悔
我是及偉佳，今年19歲。在《超級減肥王》里我很在意別人的眼光，訓練很辛苦，但是我不敢說。印象最深刻的鄭芯妤教練讓我握住一根棍子，她再用繩索套住用力往后拉，她說“來，你來對抗我?！彼谖疑砗蠛鸬溃骸澳愕娜松€有幾十年，一定會有很多阻力，你要記住現在的感覺，就算有人在后面拉你，你還是要往前沖，要拼。”那一刻，我大吼出聲，淚流滿面。我想起了從前很多事情。
我開始發胖是在初二住校的時候，青春期的時候沒有家人管著，不喜歡運動，愛吃垃圾食品，因為食堂人多所以不去食堂吃，餓了就吃點方便面。也從來不喝白水，特別熱愛碳酸飲料，吃得飽了也不咋動所以胖了。
紅燒肉、漢堡、pizza、米飯、冷飲、方便面、雪糕、米線都是我的最愛。年紀小只懂得滿足口腹之欲，沒想過長胖的事情，也沒想過外表能給人帶來那么多的負能量。
長胖了以后最討厭看見鏡子里一身肉的自己。初戀持續了一年的時間結束了，男友帶著自己出去玩的時候，男友的朋友會說“你對象號挺大的呀！”，當時自己感覺很自卑。自那以后，男友從來沒有帶過自己出去玩。這段戀情結束了，但是對我的影響還在，我想要瘦下來，想要減肥就是為了爭氣，為了向自己前任證明：放棄我你會后悔。有的人減肥不是為了減肉，而是為了治愈一顆受傷的心。在我看來，每個胖子都是大號女神。
曾經試過節食減肥，5天瘦了10斤，結果對身體影響很大，而且反彈也很厲害，從此以后就沒有再認真減過肥。
長得胖的人要說不自卑那是假的，就算是再樂觀的胖子也會從心底散發出自卑來，讀書的時候經常被朋友拽著出去買衣服，她們選啊試啊，叫嚷著有沒有小號啊，自己只能偷偷的看，有時候還會裝作不耐煩，一看見有大碼的時候，就會等朋友們走了之后自己再偷偷的去問有沒有自己的碼？肥胖帶給我最大的苦惱就是朋友特別少，最尷尬是夏天不敢出門不能穿好看的衣服，稍微穿得好看一點，其他人就會說你看你這么胖還敢穿成這樣，真的很傷自尊??！可是漸漸也就習慣了，凡事也看得挺開的，對朋友真心的好，總有那么幾個會真誠地回應你的感情。我今年才19歲，我不想讓我的青春這么一直自卑下去，我想要改寫自己的青春，讓自己以后想起自己的青春歲月不會后悔。
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：（亞洲纖體美容科研中心專家分析：青春期的營養均衡很重要。人體必需的營養素有40多種 而各種營養素的需要量又各不相同，多的每天需要數百克，少的每日僅是幾微克，即從食物中獲取營養成分的種類和數量應能滿足人體的需要而又不過量，使蛋白質、脂肪和碳水化合物提供的能量比例適宜。在保證身體健康的基礎上，才能有效的成長。）
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：（亞洲纖體美容科研中心專家分析零食增肥：100g零食的熱量一般都是300大卡以上，主要成分是碳水化合物，食用后會很快在身體內形成脂肪，在腰腹部沉淀累積。所以在日常或是減肥期間最好不要大量食用高熱量的糧食，特別是芝士和黃油類的，甜食最好是純天然的蜂蜜制品，可減少脂肪沉積。在生長發育期間要注意營養均衡，膳食種類單一會導致營養不良、身材矮小，發育不全等問題。所以在飲食搭配方面一定要注重葷素搭配合理，蔬菜瓜果等補充維生素的食物也不可少。）
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：（亞洲纖體美容科研中心專家分析節食減肥：節食減肥是相當不科學的，在饑餓時能得到暫時的減肥效果，但是一旦體內血糖降低，饑餓感就更強，意志力薄弱的人就會大量進食，從而間接造成暴飲暴食，影響胃部消化功能。）
（亞洲纖體美容科研中心星座專家解析肥胖原因：（亞洲纖體美容科研中心專家分析：瘦身心態很重要！很多朋友都走入了誤區，心理負擔重，更難減下來了。所以建議瘦身期間：接受別人的贊美，群眾的眼睛是雪亮的，讓朋友隨時點評你的身材吧，他們的鼓勵也一定會成為你的動力。關注身體圍度。大家可以暫時把視線從磅秤的指針轉向皮尺的刻度。越來越寬松的牛仔褲，總是能讓我們很開心，而且它也是除了體重外，我們還能實實在在看到的變化。）
天秤座星座分析
亞洲纖體美容科研中心星座減肥學院專家分析：
天秤座喜歡和諧感，但是不喜歡做決定，猶豫不決是最大的問題。猶豫不決但又想要突出的公平公正，面對生活和工作，總是回避選擇，維持現狀就無法進行減肥。土星雖然離開了天秤，但還是對天秤有影響，土星有助于減肥，會讓接觸的東西縮減，比如身上的脂肪。充分利用星座能量帶來的好運，控制飲食和加強運動，在換季之時，可以取得良好的減肥效果。
專家建議――【類似暴食性肥胖如何具體減肥】
1.暴食性肥胖不是因為饑餓，多發于青春期，主因是精神方面空虛，需要在身體方面得到滿足，從而導致肥胖。要避免暴食，嚴格控制自己對食物的攝入，盡量多找些有意義的事情做，例如：看書、聽歌、逛街等，盡量讓自己的注意力不要在飲食方面。
2.盡量不食用零食，增加運動量。暴食性肥胖患者一般很懶惰，不愿意運動，熱愛零食，亞洲纖體美容科研中心專家建議暴食性肥胖要加強運動量，每日可安排1小時的負重慢跑，1小時的踩水運動，1小時的羽毛球運動。想吃零食時可喝薄荷水、檸檬水等緩解饑餓，抑制食欲。
Point3
超級濺肥王，你也可以是國民瘦身英雄！
如果你也想成為超級減肥王，但是沒有機會參加電視節目錄制。請不要灰心，只要你敢瘦，【女刊瘦美人最減肥】微信頻道就能讓你成為編外的超級減肥王，come on！來女刊參加減肥比賽，秀出你的身材，你的故事、你的方法，你就能成為國民勵志減肥王！
【參加】
談談你的星座性格，說說你的減肥歷程，爆爆你的減肥秘法，將減肥過程中的小故事配以真實圖片的方式記錄存證！采用暴曬減肥法（即每天曬出自己的減肥日記，公開方式與范圍越暴越好）的方式進行暴曬星座減肥對抗賽，將自己每日減肥食譜（早中晚）以及個人每日模樣變化，并用140個字以內的文字做簡單描述（餐單內容、當日減重計劃及實際減重）。
參與方式一：
加《女刊瘦美人》公共微信――【最減肥女刊瘦美人】zuijianfeishoumeiren，曝照+圖片描述+同其他參與者互動神侃。
參與方式二：
在新浪、騰訊微博中@女刊瘦美人。（說明：如果文字過多請用長微博。）
參與方式三：
發送至郵箱，我們將選出佼佼者通過貼吧、微博、微刊的形式刊載出來。
參與方式四：
用百度注冊ID在百度“女刊瘦美人”貼吧發帖，發帖前，統一前綴為“【國民瘦神】”。
參與方式五：
不比賽，轉發、評論參賽者的“曬”即有機會得獎。
圍觀
10位星座占卜師，100位減肥學者專家團隊齊聚【最減肥女刊瘦美人】微信頻道，當月給出最完整最有效的星座減肥方法+專家指導，每日星座減肥學之快瘦攻略，每天在【最減肥女刊瘦美人】微信頻道以及女刊瘦美人手機報（移動用戶編輯短信NKSMRSJB到106580008606參與體驗）。
【真實、、有效、獨家】
絕對真實、絕對獨家，是《女刊瘦美人》的一貫要求和承諾。曾發現個別投稿者盜用他人照片或作品投寄本刊，欺騙編輯和讀者，對當事人和雜志社均構成侵權。所以本次參賽者在提交材料時一定要嚴謹求實，并提供身份證的復印件或照片！
【獎】
【每日最佳見證獎】
每日點評轉發最多or建議科學中肯的見證監督員，將有機會當選“當日最佳見證獎”，獲得美瘦試用裝1包。
【每月突出貢獻獎】
參賽秘方一經雜志刊載，將獲得由女刊雜志社提供100―1000元秘方支持金。
【月度擂主】
瘦身法將刊登于下月《女刊?瘦美人》雜志“瘦神”版塊。季度擂主直接獲得參與【國民瘦神】PK賽資格。
【年度冠軍】
成為《女刊?瘦美人》封面大使。有機會加入瘦美人編輯部，成為女刊編輯。
如此減肥
瘦，可謂是當今世上最時尚、最優美的體形了。誰不想又一個苗條的身材呢？
可是，對小胖來說，簡直就是白日做夢。他才九歲，身高一米三左右，體重卻驚人，也不亞于剛出生的小鯨魚了?？蓸?、雪碧當白開水喝，“肯德基”每天都不能少。媽媽勸他多吃些蔬菜，多喝些白開水。沒想到，小胖卻說：“現在又不是，吃什么蔬菜，喝什么白開水呀！‘肯德基’是最趕潮流的。”就這樣，小胖的體重日夜增加，腰圍也一點點變大。這可急壞了小胖，什么節食呀，運動呀，都半途而廢。
一日，小胖正悠閑地躺在床上看電視。突然，他看見一則減肥廣告，藥師說：“這藥呀是絕對的綠色食品，保證你連續吃十天體重就會下降一半，沒有副作用。”小胖想：試一試吧！于是，他半信半疑地來到了了生產公司。這時，藥師迎面走來，說：“小朋友，買藥吧！在服藥之前先量一量腰圍?！毙∨致爮姆愿溃镜搅朔Q上。突然，藥師報出了一個驚人地數字：“一米八！”（原來藥師把稱也一起量了。）小胖嚇壞了，連忙買了十天的藥。
過了十天，小胖又來到了生產公司，那位藥師由幫他量了一下腰圍?！?.6.（這回，藥師使勁往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的體重已經下降了一半?！彼帋熣f，“為了保持體形，您就再買十天后的藥吧!” 小胖悠悠忽忽，又買了十天后的藥……結果可想而知......
看完這幅漫畫后，我感慨萬千，在現代社會上，多少人為了賺錢，用不正當的手段騙取錢財；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你們的居心何在呢？不就是增加銷售量，多賺點黑心錢嗎？
哎......如今......
或許，你看到這個題目會有些疑惑，胖子可愛？身上全是贅肉怎么可能可愛？這你就不知道了吧，往下看！
我們班就有一個小胖子，由于他太胖，所以我們給他起了一個可愛的外號——小胖胖。他大大的臉，小小的眼睛，戴著一副小眼鏡，顯得特別協調。也許你會奇怪他胖到什么程度，這么說吧，他的眼睛不用加鏡框，他的臉就可以將鏡片壓住，好像夸張了一點兒，嘿嘿！知道我為什么笑嗎？因為這個可愛的小胖子還做出許多可愛的“傻事”呢！
記得有一次，我們在奧數班上課，老師剛想宣布上課，便發現小胖子正在津津有味地吃著從口袋里掏出的瓜子，便生氣地走到“小胖胖”身邊，將“小胖胖”的瓜子掏出來，扔進了垃圾桶?！芭?，我的瓜子呀！”小胖胖又掏了掏口袋?！斑€好，還好，還剩兩粒，感謝主！”說著便繼續吃了起來，當老師又要搶瓜子的時候，“Sorry，我已經吃沒了！”怎么樣，可愛吧！
還有一次，英文班放學，“小胖胖”站在門口，結果后面的人都出不去了！其中，站在人群中的我，開玩笑地說了一句：“小胖胖，快讓讓，你都交通堵塞了！”小胖胖看了看我，笑了笑，繼續他的屏障作用，風雨不動安如山哪！
嘿嘿，還有還有，那次在我晚上放學回家，見到了“小胖胖”，無意喊了一句：“哎，小胖胖！”當“小胖胖”回頭時，剛好一個燈亮了起來，照到小胖胖身上，那微微的一笑，讓“小胖胖”顯得傻乎乎的！“你該減減肥了！”“不要，我要胖得超過一切，再減！”他的胖總是讓我笑破肚皮，記得有一次老師教我們學手語，“春夏秋冬”，每人的手握成拳頭，手背上會形成四個凸出的骨節，分別表示春夏秋冬。可小胖胖卻說：“老師，我沒有！”老師走去一看，小胖胖的手已經胖得平了，根本看不到骨節。哎，對了，你聽了這么久，你對胖子是否可愛也改變想法了吧！
其實，胖子，也有胖子的可愛，我們不能一口便否決了他，所以我宣布，我要增肥，Let’s go!
鴻雁外語學校五年級 付雅文
每個人都不一樣，有胖有瘦，但是瘦的人或許永遠不會明白胖的人的感受與心里。
我從小就很胖，很多大人看到我都愛說：“小胖子”或“又長胖了”，但這胖字，那么無情，我仿佛受到了“精神上的虐殺”，在腦子里形成的摸之不去的回憶。也許自己太胖了，同學的綽號也不斷改變，從胖胖到南瓜再到小胖妹。我經常想，我生下來為什么不能瘦一點呢？我想過減肥，但是父親是醫生，母親是老師，他們并不允許我有這樣的舉動，看著房間里墻上的海報，他們是那么的美麗，那么的苗條，讓我感到羨慕和嫉妒。
記得那時2005年的超女，當中有一個女生因為覺得自己太胖了而去減肥，可是減到最后，她等到了死神。如果這個女孩不覺得自己太胖，也不會離開親人；如果這世界上沒有胖的人，她也就不會想著去減肥，造成這一切的不就是胖嗎？可是又怎么樣？它始終不會有什么懲罰。我真搞不懂胖的人生下來是為了什么？是為了襯托那些瘦的人是多么的苗條嗎？還是被那些瘦的人當作笑柄來嘲笑？當他們拿著胖的人來開玩笑時知道他們的感受嗎？或許你從來都沒當過胖子，不知道他們的餓感受，那時他們會想：我為什么不能變的瘦一些呢？他們為什么要拿別人的痛處來開玩笑呢？這個問題或許只有瘦的人才能回答。
在這看來胖是一種過錯，可是在古代胖是一種美。沒有人會去計較自己是不是太胖了，因為時代的改變，人們的想法和品位也改變了，可是胖在人們看來真的有錯嗎？
我最近只吃早餐和午餐，晚餐只吃水果，在學校里沒有體重秤，我也不知道瘦沒瘦，按道理應該是瘦了。
都說能減肥成功的都不是一般人，實在太難了，眼睜睜的看著同學大口的吃著飯和零食，我卻只能看著，有的時候忍不住了，就想想自己身上的肥肉才能控制吃東西的欲望。
如果能節食能與運動結合的話，很快就會瘦下來，但是我在學校里并不方便運動，而且我也怕被同學笑話，只想安安靜靜的減下去。
我不知道自己的意志力是否堅定，我努力堅持了一周，我不想要“小胖子”這個稱號，一定不多吃。
許多人說要減肥，沒堅持多久就放棄了，還有的人調侃說，吃飽了才有力氣減肥啊。
減肥不是鬧著玩，雖然難。但我相信我自己，祝我減肥成功。
瘦不了在BTV卡酷少兒衛視主持了《閃天下》、《七色光》、《幼樂園》、《蹦蹦跳跳》四檔節目，他的真名叫劉一男，2005年畢業于北京電影學院動畫學院，上大學時就在北京電視臺卡酷頻道(現在的BTV卡酷少兒衛視)實習，他最早是在《閃天下》當導演，一干就是將近三年。原來的《閃天下》一直由禮拜六這個動畫形象擔當“主持人”’這個形象就是劉一男和同事一起設計的。
從想學廚師到因為練射擊而夢想成為奧運冠軍，再到編導、主持人，瘦不了覺得什么他都應該嘗試一下，要不人生就白活了!正是在這樣的嘗試中，他知道自己愛上了少兒節目主持人這一職業，只要看到小朋友他就覺得自己也變得和孩子一樣快樂。導演變主持，起名傷腦筋真讓人“受不了”
劉一男當得好好的電視節目導演，又是設計動畫主持人形象，又是忙著招錄面試了主持人韋至、彩虹等，怎么突然想起自己當主持人了呢?那是因為他自己太能說了!“大家覺得我挺能聊的，要不你上臺去聊吧!’僦這樣，劉一男從2007年開始就從幕后走到了臺前，主持《閃天下》。既然當了主持人就得起個藝名呀，他一邊笑著一邊回憶起了當時的情景：“為了我的名字還專門開了一個會，什么胖哥、瘦猴、牙簽等好多名字，都感覺怪怪的，開了整整一下午會都沒決定下來。后來我實在是受不了了，就說你們愛叫什么就叫什么吧，叫什么我都沒意見了!受不了了，受不了了!領導一聽這話，馬上說：等會兒，受不了，好，就叫這個吧，把‘受’改成‘瘦’?！焙髞眍I導又說：“你可不能減肥呀，真瘦了可不行!形象就有誤了!哪家保險公司能給這個名字上個保險啊?”上保險不過是句玩笑話，“瘦不了”可就正式上崗了!上崗以后還就真的不敢瘦了。
去年暑假《七色光》做室外闖關的活動，他被安排在賽道采訪小朋友，小朋友從起點跑，他也要跟著跑，每場有20多個孩子，結果一下就瘦了將近30斤。領導看見他說：“你可不能瘦啊，你叫瘦不了呀!”于是他就猛吃、狂補，迅速又恢復到了原來的體重。別人要是減肥了樂還來不及呢，但他可真是不敢瘦啊!
“瘦不了”一叫就是五年，他也整整陪伴了小朋友八年時光，他深深地愛上了少兒節目主持人這一職業。做主持人，他最大的收益是個性的改變，他說他膽子比較小，以前見到生人不會主動說話，自從當了主持人也變得膽大、心細，而且臉皮也變厚了。以前做節目時放不開手腳，不好意思做一些動作，而現在連在地上打滾他都覺得無所謂，只要是內容形式需要，只要是小觀眾喜歡，他什么都能做。
他最喜愛的少兒節目主持人是董浩，他給自己定下了一個目標：做第二個董浩叔叔。
游樂場玩兒傷了。以后自己有孩子也不陪他玩兒
每次寒暑假，《七色光》總要錄制特別節目，瘦不了玩遍了全國十幾個著名游樂場，包括香港迪士尼樂園，其中蘇州樂園的“空中飛人”對他的刺激最強烈?！翱罩酗w人有20多層樓高，上去后汗毛都立起來了。開始人站在上面，起步后變成平躺，而且要自己在空中拉開拴鎖突然墜下。當時我‘飛’下來的時候寒‘啊’都喊不出來，被下墜的風給噎回去了。后來落地后有30多秒鐘的時間說不出話來，真是把我給嚇壞了?！苯洑v了這么多游樂場的考驗，瘦不了已經玩兒游樂場玩兒傷了。
從主持到演戲都如魚得水
第一次主持節目使瘦不了記憶猶新，他一邊當導演一邊做主持，還得自己寫稿子，演一個功夫大俠，披一個斗篷，穿一身麻衣，頭頂著大鍋蓋就出來了，還一邊學著演趙麗蓉的小品，用手往自己身上噼啪噼啪的拍。當時他站在鏡頭前特別緊張，第一次對著攝像機他的手心里全都是汗。他采訪的第一位明星是小柯老師，小柯老師見他緊張還反客為主倒來安慰他了!后來瘦不了主持得越來越如魚得水，再后來到了主持《閃劇天下》時，他的表演更是將人物刻畫得栩栩如生。他說他演得很過癮，每次在臺上他都如入無人之境，全然投入到劇情之中，盡情演繹。
“瘦絲”樂事一籮筐
因為對美食的共同熱愛，瘦不了的粉絲們也有了一個“能吃”的名字——“瘦絲”(壽司)。
瘦不了只要在現場看到小胖子就會開玩笑地說“這是我表弟、這是我表妹”。有一次活動中，有兩個小胖子爭著當他的表弟，最后只好叫他們瘦不了表弟1號、瘦不了表弟2號。
有一次做節目，一個小胖子要跟他比吃比薩餅，他就看著小胖子一塊一塊地吃，吃到兩塊時，他說：“寶貝兒，看我的!”就把幾塊比薩餅摞著一起吃，小胖子當時就傻了。錄完節目后，他馬上被五六個小胖子一起“圍攻”!
“小韻，走，我們去玩捉迷藏怎么樣？”小胖大聲向我叫喊著。
“OK！等我哈，我馬上趕來……”
小胖兩手叉腰，不耐煩地說：“呀，你終于出來了，我等你等得……花都謝了。我們現在去找‘小博士’許博文一起玩兒怎么樣？”
我清了清嗓子，說：“這可是‘必須滴’！我們‘三劍客’缺一都不行?！?/p>
說著，我們便大步流星地向許博文家走去……
“停，你們去哪兒？怎么不把我帶上呢？”
我倆回過頭一看，嘿，許博文不就在那兒嗎？
許博文笑了笑，說：“你們過來，我這兒有一個‘天大’的秘密……”
“快說，快說來聽聽?！?/p>
“這里死了——”許博文繼續說道，“死了一只貓！”
許博文伸出一根手指，朝車底一指：“喏，你們蹲下身子看看?！?/p>
因為小胖太胖了，蹲下身子很吃力，只好彎下腰看，沒想到，小胖的腰太粗，根本不能彎下，所以只好站在一旁干著急。
我蹲下身子一瞧：只見有一個圓圓的黑影。再湊近一點，“呀，真是一只貓！”我的嘴巴都快成了“O”字型了。
“我也想看！”小胖依然在努力地把腰往下彎，卻還是無濟于事。
“哎，你真該減肥！女孩子家，哪像你這樣胖？”
“我也不想這么胖啊！只是一看見那些大魚大肉，我的饞蟲立刻就被勾了上來，口水不禁‘飛流直下三千尺’了！不過，我還是喜歡吃漢堡包……”說著，小胖開始做起了白日夢，還不時地咽了咽口水。
“打住！你不是想看那只貓嗎？那我們想個辦法把它拿出來不就得了。”我嘟著小嘴說。
“哦，想到辦法了！”許博文得意揚揚地說，“折根樹枝不就好了嗎，這么簡單的問題還用你們想這么久！”
我不服氣地說：“吹牛！簡單！那你還嗯、嗯、嗯個半天！”
“還是別用肺說話了，快去找根樹枝來吧！”小胖催促道。
我使出神功“飛毛腿”，一個箭步沖到一棵大樹下。接著，使出“敏捷”的身手爬上樹。沒想到，樹的一半還沒爬到，我就摔了個四腳朝天！
“哈哈哈……笑死我啦！”小胖都快笑出眼淚來了。
“讓我來試試吧！”許博文胸有成竹地走了過來，三下五除二就爬上了樹。
“你真牛！是個文武雙全的才女??！”小胖豎起了大拇指，佩服極了！
我接過樹枝跑到卡車底下，把那只死了的小貓給捅了出來。
“??！”小胖尖叫起來，“不可思議，它真的死了！”
“咦，奇怪！它表面看起來并沒有哪里受傷，怎么就死了呢？”我百思不得其解，腦子里“蹦”出了一個大問號。
“那就讓我們做一回小小偵探吧！”
“據我分析，它是餓死的！”我一本正經地說。
“我想，這是不可能的！你們往前看……”許博文指著前方的一個貓食盤說道，盤子里還有一條未吃完的魚。
“那它就是凍死的！”小旁想了想，“除了這個答案，應該沒有其他答案了?！?/p>
“笨蛋！”我敲了一下小胖的頭，“既然有食物，那它也就有主人，有了主人就有家，怎么可能會被凍死？再說了，它也不算小，有很長的皮毛保暖，不可能就這么輕而易舉死去?！?/p>
“也對哦！”小胖連連點頭。
這時，許博文走到食盤前，仔細打量著那條沒吃完的魚。
“真是怪極了，這條魚怎么會沒吃完呢？就算這只貓吃不完，那些路過的野貓也會把它吃光的呀！這么說，難道……”
“哦，我知道了！”小胖搶著回答，“你的意思是，它是被人毒死的！”小胖提高了嗓門。
“聰明，一點就通！”
“呵呵，我們都是小小偵探！”笑聲灑滿了整個園子，飄向遠方。
（指導教師：張理剛）
要問我喜歡誰？這個嘛——讓我想想，哦，對了，是她！
她可真討我喜歡：圓圓的臉，水汪汪的眼睛，一張能說會道的嘴巴，總是嘰哩咕嚕講個沒完，梳著兩條小辮子，笑起來咯咯響，還會露出一個淺淺的小酒窩，可真逗！
常言道：愛美之心，人皆有之。她也不例外，可愛美了。只要一聽到有誰說她胖，她就少吃飯、少吃菜，甚至連自己最愛吃的巧克力也“戒”了。別人說她不胖，她總不信，固執得要命。再加上她的矮個子，被人家當成了笑柄，她可生氣了！只要一看到有什么能使她長高減肥的竅門，就特別敏感。她對這個增高減肥還真是“嘔心瀝血”！一次，她在報刊上得知，要想增高減肥就得做運動，尤其要數打籃球最有效。這下子可把小胖妞給樂壞了，急著打籃球、跑步、跳高……沒過幾天，小胖妞就給累壞了！還得去醫院捅它個兩三針，花了不少醫藥費呀。唉，一腔熱情“付諸東流”！
俗話說得好，“人不可貌相，海水不可斗量”。雖然她個頭小，但在學習道路上名列前茅，在班里赫赫有名。她還有一門好嗓音，唱起歌來，可好聽！經常在唱歌比賽中獲獎，她還想去“星光大道”大顯身手呢！
說實在的，她的脾氣可倔了。她決定的事誰也改不了，就算十頭牛也甭想把她拉回來。記得有一次，作業很多，她一回家就“埋頭苦做”。要吃飯了，爸爸叫她，她不肯下樓；奶奶“罵”她，還是“罵”不下樓；弟弟拉她，還是沒能使她“乖乖就范”。直到最后，她才磨磨蹭蹭、一步一步地走下樓去吃飯。爸媽怎么說她，她都不在乎，只是笑笑說：“下次不會了，下次不會了！”
“書是生命的源泉”，這句話可說到她心坎里了。每當一本新書到手，她無論坐著、站著、走路還是吃飯，甚至連躲進了被窩，她還在看書。這幾天，爸媽剛買了兩本書，她就愛不釋手，連睡覺了手上還捧著書呢！我看不久，她就得架上一副“望遠鏡”嘍！
她喜歡自由，喜歡獨特，不喜歡學別人樣。她在學習生活上，喜歡自由發揮，展現自我風采……
聽了以上的一連串介紹，你對她已經了解不少了吧，你也許和我一樣喜歡上她了吧？告訴你一個秘密，她——就是我，怎么樣？意不意外？如果一個人連自己都不喜歡，那么怎去愛別人、愛國家、愛世界呢？
我的妹妹長得很可愛，她現在7歲，圓圓的，粉嫩嫩的臉蛋上長著一雙水汪汪的大眼睛和一個小巧玲瓏的鼻子還有一個櫻桃小嘴。像電視里的芭比娃娃一樣。但是有一點胖，每當我給她說：“你又長胖咯！”她都會說：“我要減肥。”但是一到晚上什么肉啊，菜啊，我還只吃了一點全進了她肚子。這時我會開玩笑的說：“你不是要減肥嗎？”她嬉皮笑臉的說：“吃飽了，才有力氣減肥呀！”她這句話把我們全家都逗笑了。
我妹妹最愛吃巧克力。在我們的房間里總有她吃過的巧克力包裝。她現在還小，房間都是我來收拾，我有時會為了巧克力包裝和她生氣，因為她吃過的巧克力包裝扔得到處都是好像我永遠都撿不玩。媽媽也很介意妹妹吃巧克力的事，因為妹妹現在在換牙齒，吃過多的巧克力牙齒會壞掉。終于有那么一天，媽媽不在給妹妹買巧克力了，妹妹整天黑著臉，誰給她說話她都不理。我雖然也介意妹妹吃巧克力但是我是她姐姐總不忍心看到她這樣，于是給妹妹買巧克力的工作便落在我身上。但終究被媽媽發現了，于是扣光了我所有的零花錢。妹妹居然幸災樂禍，氣得我牙癢癢。
隨著妹妹飯量的增加，她越來越胖，于是便有了我給她取的外號——小胖公主！
2中初二：蜜糖仙子
作文 zuowenku.net
因金融危機剛過，樓市下跌，財政吃緊，市場經濟蕭條. 今年送禮支出縮減，禮包僅限四種，如下：
禮包一、“幸福、平安、快樂”。送給天下每一個人，（無惡不作的人除外）。
禮包二、“美容及身體護理卡”一張。注：電腦輻射毀容，快作護理去。僅限電腦桌前和上網的女士享用。（此卡最終解釋權歸圣誕老人所有）。
禮包三、“男士身體護理卡”一張。注：久坐對身體和頸、肩、腰椎不好，胖肚。護理包括開背拔罐、刮沙理療、穴位推拿。誠勸不玩電腦不上網的別想。（此卡最終解釋權歸圣誕老人所有）。
禮包四、“--------”
送點什么呢？圣誕老人郁悶了。
“哎，還是送給小孩子吧！現在生活條件好了，小胖墩兒也多了。還是送點減肥經驗吧”！
于是，圣誕老人向各界征集減肥經驗，卻多日無果。
這天，烏龜突然扣響了圣誕老人的門。圣誕老人喜出望外，出門見是烏龜，大為惱火。厲聲道：“再橫向發展，晚飯不許吃”。
烏龜很委屈：“上仙呀！夜太長，不吃飯肚子餓得呱呱的。我已經很艱苦了，每晚一個饃一碗湯一點青菜，效果還是有的?！?/p>
點評人：朱雨欣（小學高級教師）
學校里，有一個好吃懶做的小學生，他就是——胖胖！
因為胖胖很喜歡吃東西，所以長得很肥。
（前面的“好吃懶做”已經體現了，就不要重復。）
胖胖覺得自己長得這么胖，太難看了！而且做事十分吃力，于是，他決心減肥。
(把圖中主人公取名為“肥肥”并冠以“做事十分吃力”，
突出了這位學生的“分量”。
)
有一天，胖胖獨自在家里玩。“胖胖！胖胖！快來吃東西啊！這里有你最愛吃的——長辣條！
快吃！
”
聽，這是伙伴們在叫胖胖呢！
胖胖一聽有長辣條吃，連涼鞋也顧不得穿，就
馬上
以迅雷不及掩耳的速度“飛”了出來：“有長辣條吃？快給我一份！”
胖胖
看著火紅火紅的長辣條，
（他）
不禁流出了口水，笑瞇瞇地拿起一根又粗又長的辣條：“嘿！真夠朋友！有好吃的也叫上我！謝謝！”
說完，
他
盯著辣條，
眨巴眨巴眼睛，剛準備把長辣條放進嘴里，突然想起了：咦？我不是要減肥嗎？這回怎么給忘啦？！不能吃！不能吃！……于是，胖胖把口水往肚里
（一）
咽，放下長辣條，瞇著眼睛，婉言謝絕了伙伴們的好意：“你們吃吧！我早就吃飽了！嘻嘻！”說完，回家做俯臥撐去了。
（下劃線標示語句
生動傳神，一副“饞相”躍然紙上。
）
“一個、兩個、三個……唉！好累哦！休息一會吧！哎喲！痛死了！”胖胖練得腰酸背痛，那些肥肥鼓鼓的肉就像被誰下了“軟肉劑”一樣，一下子變軟了。他邊“撲哧撲哧”地喘氣，邊準備趴在沙發上歇會兒再做。可是，當他想起自己那讓人感到可笑的身子，堅定的信念又上來了：不行！我一定要堅持到底！想著想著，胖胖咬緊牙關，忍著疼痛，伸了伸發酸的骨頭，深呼吸了一口氣，又趴在地上繼續做起俯臥撐來。
（描寫很形象，還真的有點
讓人捧腹。
）
“吃飯咯！吃飯咯！今天有好吃的‘油燜大蝦’喲！快來吃耶！”
看！胖胖的媽媽在招呼胖胖吃飯呢！
媽媽走到疲憊不堪的胖胖面前叫：“嘿！胖胖，胖胖！快吃飯?。e做了！浪費力氣！”胖胖抬起頭，望望媽媽，毫無表情地說：“這頓飯有蔬菜吃嗎？如果沒有，那我就吃白飯和水果好了?！眿寢岓@訝地皺起了眉頭，不解地問：“沒有。咦？你怎么啦？”胖胖笑了笑，往冰箱里拿出一大堆水果，又捧起飯桌上的那碗熱騰騰的飯，津津有味地吃了起來。媽媽看了這情景，微笑著說：“哈哈！原來你要減肥了！努力才能成功喔！”胖胖一本正經地點
（了）
點頭。
（對話中有一股生活氣息。）
下午，胖胖又在球場上獨自踢球、跑步、跳繩……不一會兒，就滿頭大汗，他的汗幾乎能變成雨一樣傾瀉下來了?？蓤詮姷呐峙譃榱藴p肥成功，仍然很努力地運動著。
（夸張的形象描寫突出了減肥的辛苦，也展現出了一個“決心減肥”的胖子形象。）
