時間：2023-05-29 17:44:10
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇寒假計劃表，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
*事情*
*時間*
*備注*
起床
8：00~8：20
包括洗漱和穿衣服。
吃早飯
8：20~8：40
做功課
8：40~10：40
當中休息30分鐘。
休息
10：40~11：30
隨便干什么。
吃中飯
11：30~12：00
飯后休息
12：00~12：30
隨便干什么。
看書
12：30~1：30
當中休息20分鐘。
玩電腦
1：30~ 2：30
當中休息20分鐘。
看電視
2：30~4：30
做廣告的時候休息。
自由活動
4：30~5：30
隨便干什么。
吃晚飯
5：30~6：00
飯后休息
6：00~7：00
隨便干什么。
洗澡
7：00~7：30
看電視
7：30~10：00
做廣告的時候休息。
睡覺
10：00~8：00
樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。 早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
2. 與家長好好相處，互相體諒，多幫父母做家務活，多體貼父母。
3. 注意自己身體，多進行鍛煉。
4. 安全文明上網，盡量將網絡的作用發揮到極致。
5. 給自己一點壓力，完成當日的學習任務。
6. 適當進行課外閱讀，擴展視野。
假期學習計劃：
復習：
1.語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。
2.語文必修一，給自己一點總結，花點時間弄回弄懂。
3.英語必修一二，單詞詞組自己總結。查找英語閱讀與完形的答題方法。
4.物理方面，著重復習牛頓運動定律的一部分。
5.化學沒什么注意的，要求熟記方程式，學會幾種計算的方法。
6.文科注意復習的，但是不能忘了預習新的。(理解)
要求：把寒假作業本能做的做了，做點網上下載得題。
預習：
1.語文必修四第一章。(基本)
2.化學必修二第一二章。
為了合理安排好時間，我特意制定了一張寒假計劃表。正當我做表時，爸爸走進來，看見我在寫這些什么，走到我身旁看了看，問：“紫怡，你在寫些什么呢？”“我在安排寒假計劃表，我要合理運用這個寒假的時間，你看下行不？”
爸爸聽了，便拿起我剛剛完成的寒假計劃表看了看。“怎么樣，安排合理嗎？”我問道。只見爸爸一臉嚴肅地說：“你這樣安排可不行，你只有勞，卻沒有逸，這樣收獲果實不會很多，必須勞逸結合，你才會有更多的收獲。”說完，爸爸便轉身出了房門。我沮喪地往床上一倒，心里想：“明明安排合理，卻說我只有勞，沒有逸，必須勞逸結合什么的，勞…逸…結…合，哈，我懂了。”霎時間，我就像是被某位名師指導了一樣，重新安排我的寒假計劃表。
一、早讀
早晨，不僅空氣清新，還是記憶力最強的黃金時分。雖然放假了，但必須養成好的早讀習慣。每天六點半整時起床，先讀二十分鐘的英語，再讀二十分鐘的語文。這樣，我讀過的知識就可以加強一遍印在腦海里，起到久記不忘的作用。
二、知識點歸集
把考完、做過的試卷都仔細分析一遍。特別是做錯的題目，要把它們歸集起來，重點加以消化。
三、完成寒假作業
每天上午做兩個小時的語文寒假作業，下午做兩個小時的數學寒假作業。
四、做筆記
“久記不如爛筆頭”是啊，這句話很對。把這個寒假里發生的開心的、有趣的、傷心的事；遇到的開朗的、善良的、和藹的人；看見的可愛的、調皮的、漂亮的小動物以及預習下冊的重要內容……統統記錄下來。因為記錄下來的人、事、物可方便以后的作文選材，而記錄預習下冊的重要內容有助于我以后的學習。所以必須堅持做筆記。
五、做家務——勞逸結合
勞逸結合，這個詞告訴我們學習和休息要結合起來才會有更大的收獲。沒錯，過度的學習有損身心健康，這時就應休息一下，但也不能休息過度。比如：你寫寒假作業寫累了，可以先按摩按摩眼睛，或伸個懶腰，眺望遠方之類的。幫爸爸媽媽拖拖地，抹抹灰之類。這樣既有利于身心健康，又能幫大人做了家務事，也起到了勞逸結合的效果。
當我把新的寒假計劃表拿給爸爸看時，爸爸微笑地說：“哈哈，你終于明白什么是勞逸結合了，不過你一定要說到做到。”“沒問題。”
調查時間：xx年1月21日——xx年1月31日
調查對象：親戚、同學、朋友、家長、教師
調查方法：問卷調查、電話咨詢、訪談
調查進程：首先制作好問卷，電話咨詢親朋好友，再采用訪談咨詢家長、教師來記錄高中生的假期安排和外出情況，以便給出恰當又合理的建議。利用網絡整理出資料。
調查結果：
經過訪談記錄知道里大部分高中生都喜歡蝸居在家里做作業，尤其是高三學生，在為最后的沖刺做準備。高一學生比較悠閑，大部分喜歡外出，但是有小部分外出都是去網吧等不良場所。雖然都喜歡外出，但是出去鍛煉身體的極為少數。高一學生外出的大約有60%，但是鍛煉身體的只有20%。高二學生外出的大約有40%，鍛煉身體的只有15%。高三學生外出的只有15%，鍛煉身體的幾乎是沒有，只是微乎其微，僅有3%左右。經過計算，高中生平均外出的時間約為2—3個小時，一般都是去書店、公園等公共場所。這些人中，是父母清楚原因后才外出的有60%左右。
對于假期的學習安排，百分之百的學生會上網或者看電視，平均在1—2個小時，因為不論是誰，都經受不住這些誘惑。高一、高二的學生在完成寒假作業后，都喜歡上網或聊天，但也有部分學生喜歡閱讀有益書籍，大約在1—2本書。高三學生做完寒假作業后，還喜歡復習以前的知識，然后做做高考的題目。
在這個假期中，大多數家長們喜歡讓孩子們反思一下這一年自己的表現如何，也會催促孩子們趕緊完成作業，讓他們不要總是負著作業這個沉重的擔子。沒錯，作業是一定要完成的，但是有一些對孩子管教嚴厲的家長喜歡讓孩子上假期補習班，大多數為高三學生，為了在這次高考中考出好成績，他們不得不在休息的時間再給自己再給自己增添一點學習時間。但是，我認為，這樣做只是徒勞無功的，因為如果你上課不好好聽講，那么你課后想怎么補習也是沒有用的。這也不就白白地把這個美好的假期浪費了嗎？
對于上述情況，我認為學生外出是不能完全否認的。因為一些學生外出是為了有益身心，也可以培養學生的自主能力，一些學生在寄宿學校就讀的就應該多多外出，否則一些學生會因此得憂郁癥，最后走上不歸之路。我們現在的任務主要還是學習，但是親近大自然也是必不可少的，學習不能少，外出也不能少。我們應該合理的制定好假期計劃表，將學習和外出相結合。
所以，以下是我給出的建議：
1、制定一張假期計劃表，合理安排時間
2、外出時應先和父母說明原因，讓父母放心
3、外出時最好是多去一些有益的地方，絕對不能去不良場所，尤其是網吧
寒假是一個充滿書香的季節，所以我在寒假中讀了許多好書，但其中我最喜歡的是《再見了拖拉》這本書了。
這本書主要寫的是：有一個叫明月的五年級女同學，她是一個懶惰拖拉又愛玩的人。有一天明月的媽媽突然生病住進了醫院，這可夠明月煩惱的了，自己不僅拖拉而且自己還有一個弟弟。這段日子中，明月每天上學、上補習班遲到，自己每天早上都沒時間洗漱所以變得很臟，作業也經常忘做，所以這讓同學們都嘲笑她。學校廣播臺一年一度的招聘主持人活動開始了，明月想起媽媽說過她小時候在學校里當過主持人，就打電話給媽媽讓她給自己準備一些應聘考題，聘題中所有的題目媽媽都猜中了，明月也就很容易的成為了主持人。這事可讓明月高興了，可好景不長，當了主持人的明月依然是那么的拖拉，直到人一天她發現了一本《魔法日記本》，這樣明月改變了許多，明月按照日記本中給自己訂了一份計劃表，變成了一位學習成績好不拖拉的小姑娘了，大家變得都喜歡明月了。
看到這么拖拉的明月我十分想笑，可我一點也笑不出來，因為我何常不是這樣呢？讀了這本書我深有感觸，我準備給自己訂一份計劃表，我應該向她一樣珍惜時間，利用時間，學會她這種按規定的計劃完成的習慣。古有賢文“鶯花猶怕春光老，豈可教人枉度春。”
讓我們都做個適合自己的完美計劃吧，計劃是實現夢想的階梯，一步一個腳印地朝著自己的夢想攀登！
六年級:朱子怡
呼，終于又到寒假了，被成績、考試催眠了一個學期的我總算可以放松一下了。正打算呼呼大睡的我很不幸的被老媽逮到了，老媽義正言辭地對我說：“寒假可以放松一下，但是必須要有計劃。”我無奈的扶額：“好吧。”老媽瞪了我一眼：“必須無條件執行！不然……你的書，就……”我崩潰：“好吧！”老媽滿意的點了點頭:“兩個小時，完成！”嗚嗚嗚嗚，我只好遵命了……
我頭懸梁，錐刺股，終于在昏昏欲睡的情況下完成了計劃表。什么？不信，好吧，那我來曬一下。各位客官請上眼——
計劃一：早睡早起。這個任務我自己完成時不可能的，我只好拜托老媽幫忙。老媽決定每天早上都會給我做好吃的。這招非常有效，在實施的第一天早上，我就以7點起床的成績感動了老媽。
計劃二：假期狂補輔導班。由于我以前太過貪玩，導致沒有上過輔導班。這次我痛下決定，準備假期狂補各種課外班。老媽欣喜若狂，決定今天下午拖我去補習。目測老媽手中的鈔票，以及各種傳單，我想，這個決定是不是一個錯誤……
計劃三：預習下一冊課本內容。下一學期就要小升初了，所以堅決不能落下。我高薪聘請（好吧，只有20元）名師（我爸）來教我數學、綜合。但我還是隱隱有一絲擔心……
計劃四：練字。哈哈，終于有能驕傲的地方了！俺的字很好呢！但這都要歸功于我同桌，她的字基本屬于大師級別的，我是受她影響的。這個寒假，我可要好好練字，爭取開學超過她！
哈哈，這就是我的寒假計劃，你的呢？
沒法完成的“作息時間表”
一放假，媽媽就和爸爸說，晨晨放假了，我們來給他制一張作息時間表吧。爸爸媽媽按他們認為非常科學的教育方法，在充分地考慮了我的興趣愛好的基礎上，為我列出了這樣的“作息時間表”。
上午：因為頭腦清醒，就做暑假作業和看課外書；
下午：因為我體質較弱，必須鍛煉，媽媽給我報了游泳初級培訓班。然后，再練琴或練書法；
晚上：給我看兩個小時的電視。
這個計劃看起來很輕松吧?才不是呢。剛剛執行沒幾天，電視臺開始播放一部非常好看的動畫片，不巧的是，動畫片不是在晚上放，而是在早上。看我可憐兮兮的樣子，媽媽同意我上午看電視，晚上做作業。可是有時我下午游泳困了，就早早地睡了，根本沒法完成制定的計劃，為此爸爸媽媽非常頭疼。
一起制定的計劃，我才有積極性
眼看計劃就要泡湯，爸爸趕緊改變了策略。每個星期的周末，爸爸都要拿過《廣播電視報》，讓我畫出下個星期我想看的電視節目和動畫片，優先安排。然后再安排做暑假作業的時間。剩下的時間，我可以自由安排。
也許，有的叔叔阿姨會問，孩子學習是第一大事，怎么能優先安排看電視呢?其實啊，電視節目是固定的，當有我們喜歡看的電視節目的時候，非要我們去做作業，效果反而不好。倒不如把我們喜歡看的電視節目時間留出來，這樣，我們既能安心做作業，又滿足了看電視的好奇心。
爸爸的安排初見成效后，媽媽又根據我的意見，每周對計劃都進行靈活的改動。比如，她會根據我的要求，和我商量哪些電視看，哪些不看：如果這周好看的電視節目多，這周看電視的時間就安排得多一些，如果好看的電視少，看電視的時間就少一些。只是，總體時間上，他們規定我，不能超過兩個小時。我很高興，既看到了好看的電視．又沒有耽誤學習的時間!
培養自控――督促加獎勵
沒有大人督促，小孩子能自覺按計劃行事么?
在這一點上，我爸爸聰明著呢。他用督促和獎勵的方式對我進行遙控管理，別說，剛開始的時候我有點克制不了，但是慢慢地爸爸媽媽對我就很滿意了。
爸爸媽媽上班前，就把我一天要完成的作業和活動，以及可看的節目向我交代好，下班后，檢查我的“戰果”。如果不合格，我就要重做，而且，還要減少下周看電視的時間。為了可愛的獅子王，我才不愿拖拉不做呢。
爸爸不僅有強制的手段，還對我進行獎勵。比如，今年寒假的計劃表上就寫著：
一等獎：雙休日帶晨晨去博物館、動物園、游樂場……任選一種；
二等獎：爸爸媽媽陪晨晨去游泳、打一次電子游戲……任選一種；
初三學生制定好寒假復習計劃：用好最佳記憶時段
用好最佳記憶時段
我們從一些中學了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學習完全忘到了腦后；有的則把學習安排得過于緊湊。北京匯文中學老師豐來迎認為，這些都是不科學的。她建議初三生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。
寒假里，初三生可自由安排學習時間，北京師范大學心理學教授沃建中提醒，初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果會更好。各學科的復習穿行，也利于提高效率。
合理制訂復習計劃
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。沃建中認為，糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。
根據期末考試結果，初三生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。
別忘搜集作文素材
不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學附中老師高超提醒，寒假時間相對充裕，初三生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。
不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
老師還提醒初三生，寒假生活要勞逸結合，可多和父母、老師或同學溝通交流，減輕壓力，保持良好心態。
初三學生制定好寒假復習計劃：語文聽寫6冊詞語
對于初三學生而言，如何過好寒假十分重要。下學期就要參加中考了，壓力大，寒假里需要調整好心態，以正確面對中考。
2022年全國中小學寒假放假時間表,2021年學期轉眼過半,2022年中小學寒假什么時間放假?下面是小編為大家收集的關于廣西2022年寒假放假公布。希望可以幫助大家。
廣西2022寒假放假時間：2022年1月22日放寒假至2022年2月12日結束，共22天
寒假安全教育注意事項一、對暴飲暴食說不
節假日總是最熱鬧的時候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽都難。連續吃上幾餐，難免會讓腸胃超負荷運轉，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，嚴重者會誘發急性胃腸炎、胃出血。
1、對于超重或肥胖的學生，假期應該提倡“低脂飲食”。
低脂飲食三步走：每人每天半兩油(25-30克油)，油炸食品不多吃。
2、遠離垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在能夠預防肥胖的同時，還能減少青少年高血壓和心腦血管疾病的發病率
3、盡量保持好的飲食和作息規律，日常生活中需牢記：食物多樣，谷類為主，粗細搭配
4、多吃蔬菜水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品，多吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉等優質高蛋白食品
5、減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食;食不過量，天天運動，保持健康體重;三餐分配要合理;每天足量飲水，不喝碳酸飲料
二、家庭聚餐小貼士
1、選擇購買感官正常的食材，注意觀察食材是否新鮮，是否在保質期內，包裝是否完整無損，有無鼓包(漲袋、胖斤)現象
2、不要購買和食用有關部門明令禁止、來歷不明的食物(如各種標稱“野味”的食品)
3、購買需冷藏或冷凍保存的食材后，應及時放入冰箱，避免長時間暴露在室溫下。
不同的食材在保存時應做到生熟分開、葷素分開，避免交叉污染
4、冷藏或過夜的熟食、剩飯剩菜要妥善保存，再次食用前一定要確認食物未變質，徹底加熱后再食用
三、外出就餐需當心
1、就餐前要注意查看餐廳是否持有食品經營許可證或餐飲服務許可證等。
其次，建議選擇食品安全條件較好、設施齊全的餐廳就餐。再次，建議選擇實施“明廚亮灶”的餐廳。“明廚亮灶”是指餐廳通過隔斷矮墻、透明玻璃幕墻、視頻顯示、網絡展示等方式，將餐飲食品的加工制作過程公開展現給消費者，主動接受公眾監督。
2、就餐時要注意分辨食物是否變質、是否有異物，不要吃顏色、味道異常和未燒熟煮透的菜肴。
3、注重飲食均衡，合理搭配谷類、肉類、蛋類、蔬菜、水果等多種食物;
注意飲食清淡，少吃油炸、燒烤食物;不要暴飲暴食、過量飲酒，以免引起胃腸功能失調或其他疾病。
4、不生吃淡水魚，這是因為淡水魚易感染肝吸蟲等寄生蟲，消費者如若生吃了含有肝吸蟲囊蚴的魚肉，則容易患肝吸蟲病。
當生食海水魚時，應確保魚肉新鮮，腸胃功能較弱的消費者應謹慎食用。
四、冬季養生小常識
1、食物要足量，能量應平衡。
冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設施，雖然在室外活動倍感寒冷，但室內溫暖如春。但在南方，室內沒有集中供暖設施，室內室外溫度一個樣，甚至室內還比室外冷，人體對能量的需要增加，需要注意能量的充足供應。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經常喝粥。
動物性食物不僅含蛋白質豐富，還含有一定量的脂肪，可增強身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應該有3兩-半斤的動物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經常變換種類。
2、少食生冷，多喝粥湯。
冬季食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，注意選擇適宜的烹調方式也很重要。建議在加工冬季食物時，盡量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調方式，這樣更易保存食物營養，有利健康。
3、多吃蔬果，強體抗病。
冬季干燥，特別是北方地區，由于吃肉較多，容易出現大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質，還有豐富的膳食纖維，能增強機體免疫力，提高人體對寒冷的適應能力，并對血管具有良好的保護作用，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘。因此，應注意蔬菜水果的補充。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、娃娃菜等，水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。
4、適量補充，點到為止。
冬季寒冷，日照時間縮短，人們的戶外活動減少，很容易出現維生素D缺乏。注意經常吃富含鈣和維生素D的食物，如奶類、豆制品、海產品、動物肝臟等。冬季可供選擇的新鮮蔬菜和水果不如夏秋季節豐富，容易出現一些維生素和礦物質的攝入不足。因此，可以選擇營養素補充劑，補充膳食中的不足，如維生素C、維生素D等。但是不應該作為營養素的主要來源，原則是適量、不過量!
假期學習計劃一、制定合理細致的學習計劃
經過高考第一輪復習以及市統考第二次模擬以后，同學們可以利用寒假時間，對市統考第二次模擬成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學期的學習安排。
首先，制定一個合理的寒假學習計劃。高三寒假時間大約為10天，合理的學習計劃大約包含三個方面的內容：
第一，安排明確的任務表。任務表應包含：
(1)學校老師安排的學習任務，比如每天大約有一到一個半小時的作業量;
(2)學生自主安排的學習任務，這塊主要是學生針對自己的薄弱環節進行重點突破的內容;
(3)課外拓展、課外閱讀內容等。
第二，安排可以實現的計劃表，分時段定內容。
每天學習時間最少保持在8小時左右;
2、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;
晚上19：30—22：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
可以以天為單位，每一天每學科的大致安排都要在計劃表上體現，比如早晨讀語文的背誦內容和英語，上午思維比較活躍，可以復習數學、物理或者地理等學科，中午可以看報看電視午休放松一下，下午復習化學、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師布置的任務或是進行課外閱讀等。
第三，跟家長約法三章。
一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當午休;二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當進行娛樂活動;三約學習時間。讓家長幫忙監督，不允許隨意打亂學習時間安排。
學習計劃是否合理十分重要，很多學生寒假學習計劃落空主要是因為定的目標過多、任務過多、計劃過密、內容過空。比如，安排10天的時間里讀很多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有回旋余地;或者是計劃過空，計劃只到數學、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內容。
此外，一些不良習慣也會導致復習計劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時，由于寒假正值春節，外界的干擾比較多，如春節走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。
二、找到適合自己的學習策略
根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或是后進生。然后再根據定位，安排適合自己的學習策略。
對于優等生來說，他們在完成老師布置的作業以后，可以適當進行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習題，或者是補足自己的課外閱讀書目，如教學大綱規定的文學名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊，拓展自己的知識面。在英語學科上，還可以強化自己的詞匯量如選修課本中的詞匯等和一些重要短語，讀一些英文報刊。
對于中等生來說，完成作業之外，可以根據自己的興趣，針對某個學科進行加強，發展自己的優勢學科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。
對于后進生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業之外，建議重點補一兩個薄弱學科，或是某學科的一些薄弱的章節，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學生應該回歸課本和基礎知識，多閱讀教材和第一輪復習資料，對知識點進行系統的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節，通過自己看書，以及做做資料后面的習題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。
三、勞逸結合，調整放松身心
1、娛樂時間要適當。
上網、看電視和聽音樂的時間要控制。建議每天上網的時間最好不要超過1小時。上網可以瀏覽一些比較好的網站，看看新聞，了解國內外的一些時政大事。
2、增加戶外運動。
在學校里，很多學生很少運動，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運動。
3、合理飲食，合理休息。
時光在流逝，從不停歇，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，先做一份工作計劃，開個好頭吧。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態吧，下面是小編精心整理的關于假期計劃的模板范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
關于假期計劃的模板范文一
計劃1：美美地睡到自然醒
平時在學校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚歸，晚上和休息日也很少屬于自己，睡眠嚴重不足，體力透支啊！
終于可以“能美美地睡上一覺”了，寒假，讓我們從學校里的繁雜瑣碎的事暫時解脫出來，讓自己的身心休息一下吧！美美地睡夠八小時，不受鈴聲打擾。暫時放下課堂、放下學生，假期里把休養生息作為一件大事來做：把覺睡足，沒事就睡到自然醒！
計劃2：陪伴家人，享受溫情
可以說，每一個優秀教師的背后都有一個偉大的家庭。沒有家人的一貫支持和默默的付出，就沒有教師的發展和成長。寒假里，老師們要全心全意地回歸家庭，在父母身邊多盡一份孝心，多陪陪愛人與孩子，這點特別重要，很多老師的時間都被自己的學生占據了，很少有時間了解自己孩子的生活、學習，假期里一定好好彌補一下平日角色的缺失。做一個合格的好父親，好母親！
計劃3：帶著孩子敞開了玩
你跟你家寶貝說了多少次去動物園，都食言了。你說了多少次去科技館，你說了多少次去海底世界，你說了多少次和他在一起，在一起，這下你可真要兌現你的諾言了。帶著你家寶貝做好旅游計劃，說走就走，什么天南海北、國內國外都在足下。
計劃4：鍛煉身體這事兒必須得進計劃表了
多年的教師生涯，你也年紀不輕了。無論如何，你的身體都將走下坡路，各種病也都循跡而來了，趁著假期，好好調理調理吧。公園就在你家旁邊，平時沒看你去過幾次。鍛煉吧，這事必須列入計劃。
計劃5：走親訪友
中國人最重視親情友情和愛情，你平時沒時間走動，假期總要去看望看望老師和朋友，一起坐坐，交流交流近況吧。平時你沒時間逛商店，這下好了，你那一群閨蜜好久沒約了吧，快點兒集結號啊。
計劃6：閱讀與充電
平時你用了那么多經費，買了那么多書，結果書都布滿了灰塵，你總要翻翻吧。捫心自問，你看了幾本?為人師表，最怕的還是腦袋空空。
計劃7：把錯過的影視劇都補回來
讀書之外，那些錯過的影視劇也還是有必要補回來的。沒看過時新的影視劇，你還好意思和學生打成一片?何況你平時沒時間帶孩子去影院使他錯過了很多孩子間共同的談資，你不得補回來啊。
計劃8：更換硬件與備課
是時候檢查一下那個為你服務了很久的筆記本，是不是該退伍了?硬件太差，開機都卡，還怎么好意思用它做多媒體?下學期是新課，你不備課是會誤人子弟的啊。多查查資料，多寫寫教案，新的學期，做個在課堂上侃侃而談的魅力教師吧！
計劃9：處理雜事
當平時因為工作繁忙，很多很在意但不緊急的事情可能就沒法去處理了，比如集中處理家庭瑣事，帶家人和自己做全面身體檢查，甚至治療等。可能老師們自己的備忘錄里已經儲藏了很多類似的待辦事項了吧，快，趁假期，趕緊去處理一下吧！
計劃10：享受生活，讓愛好充盈每一天
精心為自己做一桌豐盛營養的飯菜。把胃養好，再不能饑一頓飽一頓的了，美美的在家熬一碗滋補粥，美容粥，好好補補；亦或靜靜地曬個太陽，閉目養神，亦或認真的做一次瑜伽，亦或欣賞一場歌劇、戲曲、話劇，聽一場音樂會，觀看一場電影等。讓自己回歸到慢生活的節奏上，提升幸福感。
另外，各位老師還可以利用假期培養自己的興趣，怡情養志。比如茶藝、書法、太極、戲曲、歌唱等。
關于假期計劃的模板范文二
評分表
1、做的好的畫，沒做畫X，一般畫。如果有特別原因也可寫明。
2、這張表最好由家長填寫，也可以培養孩子自主管理的能力，交給孩子填寫，但要
落實他登記的情況是否屬實。
3、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。
4、自由安排的時間較長，家長可和孩子一起商量，征求孩子的意見，作出適當的具
體安排。
5、請家長在培養孩子作息有規律的良好習慣的同時，自己也能做遵守時間的榜樣。 6、暑假時間比較長，能否堅持是最大的困難，相信只要把每一天都安排到位并督促
孩子做到了，孩子的暑假生活一定會是充實而又快樂的。 我給自己定目標：
1、學會一到兩項本領。（學游泳、學騎車、學打球……）家長可根據孩子的具體情
況作適當安排，注意安全第一。 2、每天在家做一件力所能及的家務事。 3、一個星期整理一次房間。
4、每天看電視、玩電腦不超過兩小時。
5、如果報名參加其他培訓班，要對作息時間重新靈活安排。
關于假期計劃的模板范文三
一、健全領導班子、加強統一管理健全的領導班子為有效地開展寒假活動提供有力的保證，統一管理是扎實落實各項活動的基石，學校成立以滕校長為組長的暑假活動領導小組。組長：副組長：成員：各年級組長
二、加強教師業務學習，提升教師素質，深化素質教育為了抓好落實，我校按照上級安排，制定切實可行的讀書計劃，具體內容如下：
1、年暑假35歲（含35歲）以下教師制定出長期（3—5年）的讀書計劃，利用暑假期間讀兩本書籍，其中《345優質高效課堂教學設計與評估》必讀，另一本自選，寫不少于3000字的心得體會。
2、以年級為單位組織構思編排“經典誦讀”節目，開學后，各年級教師進行展示。
三、加強體驗教育，深化生活教育，促進養成教育，落實素質教育假期是開展體驗教育和生活教育的大好時機，學校將拓展體驗教育層面，開展生活教育，注重良好的生活、學習、文明禮儀習慣的養成，促進學生的動手動腦、團結協作能力的提高，培養學生正確的世界觀、價值觀和人生觀。
1、社區實踐
要成立自主社區實踐小隊：班主任根據本班學生的居住區域，成立社區實踐小隊，安排隊長組織開展活動，就近參加社區居委會組織的各種公益勞動和公益活動，向社會奉獻自己的愛心，用自己的勞動美化社區環境、凈化社區文明、體驗社區實踐，并在實踐活動中學到知識、鍛煉能力。開學后，1——2年級各中隊收齊社區實踐活動表，裝訂后以年級組為單位交政教處（班級填寫開學后的）；3年級各少先隊員在家庭作業單上總結社區實踐活動情況，班主任統一裝訂叫政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印社區實踐活動總結，同時附過程性照片材料）。
2、家務承包
假期，各少先隊員進行家務承包，幫助家長做一些力所能及的事情，培養熱愛勞動、珍惜勞動成果的美德。各隊員在家務勞動中承包自己的一塊“責任田”，堅持每天做。開學后一周內，每班評選出5名“班級家務承包之星”并把名單電子稿發送ftp“政教處文件夾”內“成長記錄文件夾”。4年級全體少先隊員在稿紙上謄寫自己的感受，開學后，班主任收齊后以年級組為單位交政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印家務承包感悟，同時附過程性照片材料）。
3、動手操作
（1）手抄報制作
4年級每位少先隊員用A4紙制作一份“普法”為主題的手抄報；5年級每位少先隊員用A4紙制作一份“科學知識”為主題的手抄報。要求書寫認真，配圖精美。開學第一周，以班級為單位收齊，裝訂成冊，交政教處。
（2）手工制作與科技制作
1—3年級每位少先隊員，利用假期制作一件手工作品；4年級每位少先隊員，利用假期進行科技發明小創造，制作一件科技作品。開學后，每班評選出2份優秀作品，注明班級姓名上交政教處。〖作品要注明班級和姓名（班級為開學后的）
（3）科技論文與科學實踐
5年級全體少先隊員積極參加各種科技展示和競賽活動，開學后每班交5篇科技論文，5份科學實踐活動材料。要求用A4紙打印，同時上交電子稿，電子稿命名方式為：班級、姓名、題目。
4、學生讀書活動
（1）活動主題閱讀促進文明；閱讀—享受智慧的生活。
（2）活動內容
（一）舉辦中小學生征文比賽面向全市中小學生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題，寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚中華傳統文化為主要內容的征文活動，在弘揚優秀傳統文化中繼承與創新。
（二）開展“創建書香校園”活動
通過“書香校園”建設、“朝陽讀書計劃”、爭創“圖書使用示范學校”、農村小學“愛心書屋”建設、“中華誦”等活動，進一步營造良好的讀書氛圍，引導中小學生多讀書、讀好書，激發讀書興趣，培養閱讀習慣，提高閱讀能力，充分享受讀書和學習的快樂，促進學生全面發展。請語文教師根據學校經典誦讀篇目和濰城區經典誦讀篇目布置學生誦讀。
為了更好地開展讀書活動，省第二屆中小學生讀書系列活動組委會組織專家遴選了一些適合中小學生閱讀的書籍，推薦給中小學生閱讀。除省組委會推薦的閱讀書目外，各中小學校要結合“朝陽讀書計劃”推薦書目指導學生閱讀更多的思想性強、具有閱讀價值的圖書。
（3）工作程序與時間安排
（一）工作程序。此次中小學生讀書系列活動，由市教育局統一組織，在全市范圍內開展。各縣市區教育局、市屬各開發區文教局（教管中心）和有關市直學校逐級組織初選、初賽，市教育局組織復賽，并擇優報省，參加全省決賽。
（二）時間安排。至月份，全市各中小學校組織學生利用暑假，廣泛開展閱讀活動，積極撰寫征文。
月日前，以學校為單位遴選優秀征文電子版報區教育局基礎教育科。區教育局組織評選表彰優秀征文，并擇優報市。月日語文教師收征文包括電子稿，并按要求填寫推薦表，月日上交教導處。
（三）報送要求。
（1）參賽作品內容要緊扣主題，題目自定，體裁不限，字數不超過3000字；
（2）征文中不能出現作者信息，作者信息以各學校上報的《推薦表》（見附件）為準；
（3）征文必須是原創，嚴禁抄襲，一經發現將取消參評資格，并對所在學校通報批評；
（4）征文電子稿保存為。doc格式，以征文題目作為文件名。
（5）排版要求：題目居中，二號黑體；正文四號宋體，單倍行距；A4紙張；頁邊距上、下、左、右：3厘米；頁眉，頁腳：1。5厘米；頁碼位于頁腳居中排列。
（6）報送數量：各城區中學每校5篇，鄉鎮初中、城區小學每校4篇，鄉鎮小學每校3篇，以學校為單位連同《推薦表》（電子稿），一并于月日前發至。各學校要全員發動學生參與，并在校內評選出等次，根據數量擇優上報區教育局普教科。
（4）表彰獎勵
經典誦讀、演講與征文比賽將分別評選出區級一、二、三等獎和優秀獎若干名，同時評出優秀指導教師若干名，推薦優秀作品參加市級評選。班主任鼓勵學生利用暑假，積極參加以上布置的各種綜合實踐，鼓勵和指導學生開展作品的自創活動，以培養學生的實踐能力和創新精神。
四、假期注意事項
1、班主任在放假前要做好假期安全教育，與學生簽定《安全公約》，教育學生要有計劃地完成寒假作業，不搞突擊。要遵守社會公德，遵守交通規則，假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳，不進網吧、游戲廳，做到防火、防電、防壞人、防雷電，遵紀守法。假期內注意飲食衛生，注意傳染病的發生，確保身體健康。
2、班主任要及時掌握學生在校外的活動情況，發現問題及時向學校匯報，以便妥善解決。各中隊組織集體活動必須報學校假期活動領導小組批準。
對于暑假期間組織開展的各項活動，各班主任要給予高度重視，要積極組織學生參與到活動中去。全體隊員也要在活動中充分發揮自主作用，親身體驗活動過程的樂趣與艱辛，培養自己的參與意識，提高自己的社會適應能力。開學后學校要對寒假活動進行總結，評比表彰“優秀活動中隊”和“優秀隊員”。
關于假期計劃的模板范文四
快樂的寒假生活即將來臨，在這個寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學習，我和媽媽一起制定了寒假計劃表，我要度過一個快樂開心的寒假。
我的寒假計劃內容非常豐富。
首先，為了不使我的視力下降，所以我為自己制定了三條規定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
其次，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完寒假作業。
除此之外，平時爸爸媽媽常說我知識面不廣，了解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報了解新聞時事。
最后，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規定了以下幾點。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強監督。）
3、自己的事情自己做。
1. 我和孩子共同制定計劃并堅持執行
讓孩子根據自己喜歡的制定了詳細的一周計劃表，包括每天要做什么，做多長時間玩多長時間，同時作為獎勵制定了寒假出去旅游的計劃。在執行中有不去完成或沒按計劃完成的時候我就堅決的取消了他看動畫片和玩的時間，用來做他沒完成的事情，甚至為此體罰了他。后來漸漸地到點該干什么自己就去做了。
2. 找到孩子學習上的興趣點
教育學家蘇霍姆林斯基曾說過：“不了解孩子，不了解他的智力發展、思維、興趣、愛好、才能、天賦、傾向，就談不上教育。”石老師老師用小星星和獎狀來懇定孩子，這引發了孩子強烈的學習興趣。曾經因為我太忙，幾天沒出題也沒去買口算的題，孩子跟我大哭一場，晚上睡覺前燙腳的時候都要抽空再多做一張。從這件事上我發現了學習興趣對孩子的主動性起了多么大的作用，在各科的學習和興趣學習上我都按照類似的辦法去找他的興趣點讓孩子快樂的學習。
3. 做好準備工作保證學習時集中精力
按照鋼琴老師的辦法彈琴前吃好東西、喝好水、去好廁所做好一切準備工作再坐下學習。
坐在那找不到理由再起來了，在規定的時間精神專注、高效率完成任務。用這個辦法每日的作業在半小時左右可以完成。
4. 在學習過程中找到正確的方法
老師要求課前預習我們就把語文老師的預習七項當做法寶做到預習的有效性，復習環節按照把書讀薄的原則重點只看以前錯過的題，節約學習時間。做題時讓孩子把老師告訴的檢查方法背一遍，讓孩子做完后自己去檢查有無漏題、漏答、錯答現象養成細心檢查的習慣。
5. 讓孩子學會總結和主動思考
在孩子聲樂課上，每位孩子唱完，沒唱的孩子都必須總結出演唱者的優缺點，這樣孩子都必須用心去聽、去思考、才能回答出來，更重要的是通過這種學結了別人的優點避開了別人的缺點，體驗了思考的樂趣。在學習上每次孩子做錯了題都不急于去幫助他，把結果告訴他，而是把重點放在給孩子充分的時間自己去發現問題總結自己出錯的原因，自己分析給我聽，這樣就培養了孩子的主動思考能力，減少了下次范同樣題的機率。
葉圣陶先生曾語重心長地說：“好習慣養成了，一輩子受用；壞習慣養成了，一輩子吃虧，想改也不容易了。” 確實，行為養成習慣，習慣決定品質，品質決定命運。能否把我們孩子最終培養成才，起決定作用的是孩子的非智力因素，而這其中最重要的就是習慣。
