時間：2023-05-29 17:30:41
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇生存技能，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
理財說難亦難，說易亦易。以理貫之，則極易；以枝葉觀之，則繁難無窮。家庭理財，按程序大體可以走以下5步。
第一步：家庭財產統計
家庭財產統計，主要是統計一些實物財產，如房產、家居、電器等，可以只統計數量，如果當初購買時的原始單證仍在，可以將它們收集在一起，妥善保存，尤其是一些重要的單證，建議永久保存。這一步主要是為了更好的管理家庭財產，一定要做到對自己的財產心中有數，以后方能“開源節流”。
第二步：家庭收入統計
收入包括每月的各種純現金收入，如薪資凈額、租金、其他收入等，只要是現金或銀行存款，都計算在內，并詳細分類。一切不能帶來現金或銀行存款的潛在收益都不能計算在內，而應該歸入“家庭財產統計”內。如未來的養老保險金，只有在實際領取時再列入收入。
第三步：家庭支出統計
這一步是理財的重中之重，也是最復雜的一步，為了讓理財變得輕松、簡單，建議大家使用EXCEL軟件來代勞。以下每大類我們都應細分，每天記錄，知道每分錢都流向了何處，每月匯總并與預算數比較，多則為超支，少則為節約。節約的可依次遞延至下月，盡可能地避免超支，特殊情況下可以增加預算。
1.固定性支出。只要是每月固定不變的支出就詳細分類記錄，如房租或按揭還貸款、各種固定金額的月租費、各種保險費支出等。種類可能很多，手工記錄非常繁瑣，而用EXCEL記錄就非常簡單。
2.必需性支出。水、電、氣、電話、手機、交通、汽油等每月必不可省的支出。
3.生活費支出。主要記錄油、米、菜、鹽等伙食費，及牛奶、水果、零食等營養費。
4.教育支出。自己和家人的學習類支出。
5.疾病醫療支出。無論有無保險，都按當時支付的現金記錄，等保險費報銷后再計入到每月的收入欄。
6.其他各種支出。每個家庭情況不同，難以盡述，但原理大家一看便知，其實就是流水賬，但一定要記住將這個流水賬記得詳細、清楚，讓每一分錢花得都明明白白，只要堅持做半年，必能養成“量入為出”的好習慣。
第四步：制定生活支出預算
參考第一個月的支出明細表，來制定生活支出預算，建議盡可能地放寬一些支出，比如伙食費、營養費支出一定要多放寬些。理財的目的不是控制消費，不是為了吝嗇，而是要讓錢花得實在、花得明白，所以在預算中可以單列一個“不確定性支出”，每月固定幾百元，用不完就遞延，用完了就向下月透支。目的是為了讓生活寬松，又不致于養成大手大腳花錢的壞習慣。今天這個時代，就算你月薪100萬，如果大手大腳，一天也能花光。所以不知掙錢苦，不知理財貴。
第五步：理財和投資賬戶分設
關鍵詞：生存教育 生存意識 生存知識 生存能力
“三生”（生命、生存、生活）教育是引導大學生樹立正確的生命觀，培養社會責任感和提升整體素質的重要舉措。生存是生命價值的體現，是生活的前提和條件，包括生存意識、生存知識和生存能力三個方面，在“三生”教育中具有非常重要的意義。大學本科四年教學按照課程設置可分為一二年級基礎知識教育、三年級專業知識教育和四年級就業能力培訓三個階段。基礎知識教育主要包括思想政治教育、數學、英語、物理和部分基礎理論課程。專業知識教育主要是全方位地開展專業課程教學和相關專業實習和實踐。就業能力培訓主要包括專業知識的進一步鞏固和畢業論文（設計）的撰寫，就業和擇業方式、方法等培訓。不同教學階段對生存教育的不同方面側重不同。
1 以基礎知識教學為主的生存觀念教育
基礎知識教學階段的生存觀念教育，就是通過思想政治等意識形態理論課程教學、軍訓實踐以及獨立生活、與他人和睦相處等訓練，幫助大學生形成正確的人生觀、價值觀和世界觀。
1.1 生存觀念教育中的意識教育
大學一二年級是大學生從中學到大學的過渡時期，是人生觀、世界觀和價值觀形成的重要時期，可通過理論與實踐相結合的方式，對學生進行生存教育。如：在軍訓實踐、思想政治理論等課程中融入生存意識教育，幫助學生強化生存意志、把握生存規律。
1.2 生存觀念教育中的知識教育
大一大二學生從各自的小家進入高等學府這個大家庭，提高生存適應能力顯得尤為重要。法律常識、校規校紀、社區規章等是本階段知識教育的核心內容，引導學生學習社會生活的基本知識，豐富他們作為社會人應具備的常識，幫助他們正確規避風險、避免誤入歧途。
1.3 生存觀念教育中的能力教育
意識與知識是內化的觀念，只有通過外部的表現，才能發現其取得的進步和存在的不足。生存意識和生存知識教育是幫助學生形成良好的生存觀念。生存能力教育是幫助學生將內化的意識與知識合理表現的過程。在校園生活中能與他人和睦相處，遵守學校的規章制度，合理舒緩和表達自己的情緒等是良好生存觀念的外化表現，是生存教育可衡量的階段性成果。
2 以專業知識教學為主的生存技能教育
良好的生存觀念是生存教育的基礎，過硬的生存技能是生存教育的核心，也是高等教育培養的目標。大學三年級是在一二年級基礎知識教育的基礎上，各學科專業知識教學的核心時段，同時在知識教育的基礎上，培養學生的生存能力。
2.1 生存技能教育中的知識教育
掌握良好的生存知識，是掌握良好生存技能的前提。大學三年級較為全面地涵括了不同學科和不同專業的核心專業知識，是專業知識教育的集中時期，是學生對社會需求的最為主要的專業技能培養的時期。專業知識掌握的程度，直接影響到學生能否掌握形成良好的生存技能，因此本階段主要是在專業知識教育中融入生存技能教育，幫助學生掌握不同行業和領域需要的專業技能。
2.2 生存技能教育中的能力教育
知識教育是將經驗和穩定的生存技能傳授給學生。為了幫助學生鞏固知識，還需進一步對學生進行能力教育。生存技能教育中的能力教育，就是要將各種專業知識通過實際的操作訓練，轉化成學生自身的能力。為此，不同學科、不同專業在大學三年級都設有一定的專業實習課程，以幫助學生通過實踐將知識轉換成自己的動手能力。此外，不同類型、不同級別的專業知識競賽和相關比賽，資格認證考試等，也能幫助大學生鞏固知識，提高生存能力。
2.3 生存技能教育中的意識教育
生存技能教育中的知識和能力教育，是外化的教育教學過程中教師對學生的希望和期待，只有將外化的教師期望內化為學生內心的心里需求和理想，學生才能主動地、積極地吸收和接納生存技能，從而運用自己所學的生存技能滿足社會對當代大學生的需求。此外，在大學一二年級基礎教育階段之上，大學三年級為了進一步幫助學生形成良好的生存意識，開設一些人文素質、公共關系方面的課程作為選修課，進一步培養學生良好的思想道德修養。
3 以就業能力培訓為主的生存技巧教育
內化的觀念，習得的技能，需要通過適當的技巧表現才能得到他人的認可和接受。大學四年級的學生面對就業與再深造、就業與擇業等多重選擇和壓力，通過就業能力培訓，培養學生生存技巧，使學生具備做出正確抉擇的能力。同時，通過生存意識教育和生存知識教育，幫助學生正確對待壓力。
3.1 生存技巧教育中的能力教育
技巧教育階段的能力教育，一方面要幫助學生將技能教育階段的知識、能力和意識轉化成分析問題、解決問題的能力，因此，在專業知識的深入上，專業實習與實踐、畢業論文或設計是本階段教學中最主要的成分。另一方面要培養學生應對各種不同的招聘場合與應對不同的面試。可以通過模擬面試與模擬職場招聘表演等活動，鍛煉學生應聘技巧，幫助學生把握每個就業機會。
3.2 生存技巧教育中的意識教育
生存技巧教育中的意識教育主要幫助大學四年級學生形成正確的就業觀。通過畢業教育與主題班會教育，幫助畢業生認清當今時代是一個知識爆炸、人才輩出的時代，正確樹立擇業目標，尋找工作單位不可片面“求大、求名、求仕”，要以適合自己發展為目標。
3.3 生存技巧教育中的知識教育
只有具備就業的基本知識，做好就業的充分準備，才能在就業大浪急流中勇進。為此，在技巧教育階段應充分讓學生知道目前的就業形勢，了解國家及地方在大學畢業生就業方面的政策，盡可能豐富就業知識，從而拓寬就業面。
關鍵詞：生存教育；高校體育；生存意識
中圖分類號：G807.4文獻標識碼：A文章編號：1671—1580（2013）01—0126—02
隨著科學技術的進步，社會快速發展，學校體育也在不斷發展變化，近幾年關于生存教育研究逐漸增加。教育的基本職能就在于幫助個體獲得社會生活所需要的各種知識與能力，促進個體的社會化。人類如何生存發展，這就需要解決人類怎樣掌握生存和發展所必備的知識、技能和形成各種本領，養成良好習慣等。體育教育應在解決人類所需的這些實質性問題上發揮自身應有的獨特作用。大學生生存技能低下，適應能力不強，生命意識淡薄等問題，恰恰反映了學校教育的缺陷和不足。高校應重視開展生存教育，將高校體育課與生存教育知識相結合，構建大學生生存教育模式，寓生存教育于體育教育之中，高校體育教育是學校教育的一個重要組成部分，體育教育的目標應與學校教育的目標保持一致。
一、生存教育的概念
生存的概念在現代漢語實用詞典中解釋為“保存生命；活著。”生命：生物體所具有的生存能力，是蛋白質存在的一種形式。關于生存教育概念的解釋：今天的學校教育就是為明天的生存與發展打下良好的基礎，這樣的教育可視為生存的教育。生存教育就是通過開展一系列與社會生存有關的教育活動和社會實踐活動，有目的、有計劃地培養學生的生存意識、生存能力和優良個性品質的過程。
二、高校體育生存教育的必要性
1.終身教育學說為學校體育生存教育提供了依據。1972年聯合國教科文組織國際教育發展委員呈送給聯合國教科文組織一份報告——《學會生存——教育世界的今天與明天》。這份報告提出“唯有全面的終身教育才能夠培養完善的人，而這種需要正隨著使個人分裂日益嚴重的緊張而逐漸增加。我們再也不能刻苦地一勞永逸地獲取知識了，而需要終身學習如何去建立一個不斷演進的知識體系——學會生存”。
2.社會的發展和科學技術的進步，對學生的生存能力提出了更高的要求。從人類誕生之日起，就面臨著自然與社會的雙重作用，最原始的生存能力是人與自然做斗爭，獲得衣食住行所必需的生活資料，為獲取生活資料，要進行合作及生存技能傳授，同時要保護好自己團體的生活資料及生活空間不被別的團體侵占。今天，人類社會已進入信息化時代，人們對生活的需求更加豐富多彩，日益向高質量、高品位、多元化方面發展。體育生存教育的內容必須適應社會發展的要求，滿足社會的需要。
3.高校體育生存教育的意義。為明天的生存與發展打下良好的基礎，這樣的教育可視為生存教育。體育教育應配合學校生存教育，致力于解決人類更好地生存這一新課題，使體育教育更好地為滿足人類生存的多重需要和改善人類生存狀態服務。體育教育是以促進學生身心健康為主要目的，從過程看，是一種通過教學使學生有效地掌握體育基本知識、技能和衛生保健常識的學習過程，從內容看，應包含人類生存與發展需要的各種生存能力的形成與提高。高校體育生存教育就是要使學生在校期間，首先應掌握與生存最相關的游泳技能、野外生存技能、健身防身技能，其次要在田徑、體操、武術、球類等各項技能中掌握2—3項運動技能。在上述技能傳授過程中，通過各種游戲和比賽，調動學生參與運動的熱情，培養學生的興趣，使學生參加競賽，不斷體驗成功與失敗，培養學生勝不驕、敗不餒的品質，學會溝通與合作，培養競爭意識，磨練意志，提高膽量，提高體能，提高思維的應變能力，使學生成為適應社會發展需要的有用人才。
4.現行的高校體育目標包括了生存教育隱性內容，只是沒有把它顯性化或重要化。在高校體育教學目標中提出自覺運用所學知識技能促進身心協調發展，提高抵抗疾病與適應環境變化的能力，表現出積極進取的生活態度和形成健康的生活方式。
三、高校體育生存教育的本質及內容
學校體育生存教育就是在學校通過一系列與社會生存有關的教育活動，有計劃地培養學生的生存意識、生存能力和良好個性品質的過程。高校體育生存教育內容主要包括三個方面：一是生存意識培養，二是生存能力培養，三是優良個性品質培養。
1.生存意識的培養
生存意識就是一個人對有關生活問題的總的看法及內心感受，它包括生存環境觀、生存價值觀和生存危機感。根據調查研究表明：大學生生存常識和能力缺乏，對未來生存和發展信心不足，對生命的意義缺乏正確的理解。在災害來臨時，大學生群體心理素質和心理機能較差，有的學生感到恐慌、不知所措、慌不擇路，這極易引發次生災害，也反映高校體育教育中對生存教育的缺失。一個人的生存意識并不是與生俱來的，而是在后天的教育和社會實踐活動中形成的。高校體育生存教育是學校生存教育的一個重要組成部分。高校體育教育者要對學生進行生命價值教育，危險意識教育，競爭意識教育，溝通與合作能力教育。
2.生存能力的培養
生存能力指的是個人社會生活能力的總稱，它包括個人的職業勞動能力和社會交往能力。高校體育生存教育要在提高學生身體健康，提高體能，溝通與合作能力，保存生命的技能方面下功夫，為提高學生社會生活能力做支撐。身體健康是指沒有疾病，身體發育正常、良好，有良好的食欲，夜間睡眠良好，精神狀態好，體態、臉色好，能很好地進行日常活動，疲勞消除快。體能是指身體機能、身體素質和運動能力的總稱。學校體育運動會、球類比賽及野外生存訓練或拓展訓練，是培養學生溝通能力、合作能力的最好方法。保存生命的能力，包括對生命意義的正確認識，遇到危險的處理方法和能力，生命在自然界和社會活動中所必需的技術和能力。
3.優良個性品質的培養
個性是指個人在一定的社會條件下形成的區別于他人的心理面貌的總和。人的個性是在社會實踐活動中形成與發展的，是客觀現實與人的心理相互作用的產物。優良的個性品質是一個人參與社會生活并獲得事業成功的必要條件。學校體育生存教育可以通過各種項目的身體練習、各種競賽來培養學生的吃苦耐勞、沉著冷靜、勇敢頑強、機智果斷等優良個性品質，為學生以后適應社會生活打下基礎。
四、高校體育教育如何進行生存教育
1.目前高校體育課教學模式大多是選項上課，其項目為：籃球，足球，排球，武術，健美操，游泳等。我校在此基礎上增加了12分鐘跑、大一三路長拳、大二簡化太極拳，在課外有60多項各種競賽。這些課內外豐富的體育內容滿足了學生多元化的體育需求。教師在培養學生組織能力上可以把課內的比賽交給學生進行及把課內準備活動部分輪流交給學生；教師在教學過程中要讓學生互相幫助來完成運動技術與技能；教師在學生比賽中注意培養學生勝不驕、敗不餒的品質，溝通與合作的能力。
2.在高校體育教學內容上要增加游泳、野外生存訓練、拓展訓練、武術、防身術、體育保健等方面內容，要根據各學段學生的特點安排適合的教學內容。同時使這些內容具有一直性發展和螺旋性發展，要利用和開發自然地理環境資源，如學校附近的山川、湖泊、森林、草原、田野、沙丘、海灘、冰雪等開發出多種多樣的體育課內容，可以進行野外生存訓練、定向越野、野營、攀巖等。
3.高校體育生存教育的形式可以是課內課外相結合，教學與比賽相結合，理論與實踐相結合，野外生存訓練等。課內與課外相結合，學生通過課外體育活動，可以進一步鞏固在體育課中所學習的內容，而且隨著學生運動能力的提高，學生對體育的興趣將越來越濃厚，這些都將反過來對體育課的學習效果產生積極正面的影響。教學與比賽相結合，可以是前半堂課教學，后半堂課比賽或課外組織學生間的比賽。理論與實踐相結合，學生把所學的理論知識運用于課內外的實踐活動中，有利于學生掌握運動技術，掌握體育健身方法。野外生存訓練是一種最好的培養學生生存能力的方法，學生可以在野外生存訓練過程中學習諸多的知識、技術、方法，培養學生多種生存能力。
[參考文獻]
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[2]潘曉龍.現代漢語實用詞典[M].海口：南方出版社，1996.
[3]梁曉剛.學校體育生存教育的理論研究[J].體育學刊，2004（03）.
摘要：我國古代“六藝教育”可大致劃分為“射御之教”、“禮樂之教”與“書數之教”三種類型。而縱觀之，便可略知“生存教育”的重要性：“射御之教”重在進行生存教育；“禮樂之教”始終為生存教育所貫穿；“書數之教”與“六經教育”均以生存教育為藍本。
關鍵詞：六藝;生存;教育;重要性
我國古代的教育與人類生存需求密切相關。而“六藝教育”，作為夏、商、周三代學校教育的主要內容，頗具研究意義。縱觀我國古代六藝教育，便可推及“生存教育”的重要性。本文將依次從“射御之教重在進行生存教育”、“禮樂之教始終為生存教育所貫穿”以及“書數之教與六經教育均以生存教育為藍本”這三個方面對生存教育的重要性加以論述。
1“射御之教”重在進行生存教育
“射”，指射箭技術的訓練；“御”，指駕馭戰車的技術訓練。兩者相輔相成，為我國古代六藝教育的重要組成部分。細細研讀史料，不難發現：“生存教育”在“射御之教”中具有重要地位。射技是原始時代的人們為獵食和防衛必然練就的生存本領。換言之，射技為生存教育奠定基礎，它以幫助人類生存為主要目的，傳授生存經驗，是一種生產技能，更是一種生存的必要手段。古有《彈歌》為證：“斷竹，續竹，飛土，逐宍。”這首獵歌反映了漁獵時代的狩獵過程，更反映了古人以“射”為生存技能，而上述生存技能的傳承與發展正是古人繁衍生息的重要保證。五帝時代戰爭頻繁激烈，掠奪、攻伐不斷。在這種時代背景之下，射藝教育的基本性質從原始社會的生產技能漸漸演變為奴隸制社會的軍事技術。與此同時，“御”也脫引而出，成為我國古代軍事教育的重要內容。隨著奴隸制社會的不斷發展，“射御”成為鞏固奴隸制度的法寶，為統治者所重視。對于統治者而言，建朝后依然面臨鞏固王權的嚴峻斗爭，他們要依靠武力鎮壓奴隸反抗及不甘淪為屬國的其他氏族部落的反抗。因而，“尚武”之風在奴隸制社會逐漸蔓延開來，軍事教練與武士培養成為生存教育的重點。此時，作為生存必備技能的“射御之教”更成為了六藝教育的重中之重。
2“禮樂之教”始終為生存教育所貫穿
“禮樂之教”是六藝教育的中心。“禮”起源于祭祀，最具神圣、莊嚴意味，培養出人們敬奉神明的虔誠意識。人們在祭祀的過程中，祈求保佑庇護，其實質也是一種生存本能的釋放，而“禮樂之教”恰到好處地把握了人們的生存本心，對人們進行正合時宜的生存教育。古人崇拜自然，奉“稷”為植物神。為滿足日常生活所需，人們對農業生產的發展尤為重視，對農作物迷信崇拜，舉行各種禮俗儀式和活動以求豐收，來保證自我生存。原始宗教所孕育的禮教發展途徑繁多。除自然崇拜以外，圖騰崇拜、鬼魂崇拜、祖先崇拜、巫術活動中的禮儀教育也始終圍繞“生存”展開，為人們安定有序的生活做出了保障，例如：原始喪葬禮儀實質灌輸了現實社會人倫道德的要求，包含著血緣相親、尊敬長輩的生存教育，將個體的“人”塑造為“社會人”。“禮者，經國家，定社稷，序人民，利后嗣者也”。“禮樂之教”，被看作立國的準繩，是國家命運之所系。它維護了宗法等級世襲制度，奠定了為人的基本生存準則。綜上所述，生存教育始終貫穿于“禮樂之教”。
3“書數之教”與“六經教育”均以生存教育為藍本
古人重鬼神之事，故占卜之學備受推崇。甲骨文與數的教學均以生存教育為藍本。人們尊敬、屈服、供獻、討好神，以達到免災降幅、保護康寧的目的。同理，人們斥責、咒罵、威脅并驅趕鬼，目的在于辟邪驅鬼，保持平安。此外，古時掌管天文的官吏負有“授民以時”的職責，他們以此為生存技能，向百姓告朔。總之，人們以生存教育為重要基點進行“書數之教”。書教關乎國計民生，而學詩也是從政、干政的重要條件。學詩為言，所言者，是安國治民之策，學詩也就是學王者師。換言之，學詩即學生存之道。《詩》為古代教育提供了最有效、快捷、廣泛的傳播形式，而在上古社會，它甚至是唯一的教育形式；即使在發明文字以后，它也仍然是比文字更重要的教育形式。孔子有言：“不學詩，無以言”，此言從語言形式上充分肯定了詩教不可替代的工具性質。孔子編輯和傳授《書》，以“垂世立教、示人規范”為政治標準，目的在于培養施政人才，振興周代文武之道。由此可見，《詩》和《書》的實用效能是我國古代生存教育的一大亮點。荀子一方面繼承孔子的“六經教育”，另一方面又根據時代的需要有所改造和選擇，提出“養欲”、“節欲”之道，賦予“禮”以“法”的新內容，主張在武力的基礎上，實行“禮治”，以鞏固統治秩序。就荀子改變思維方式以順應時代潮流的行為本身而言，這亦可視為生存教育的一種動態發展模式。綜上所述，“書數之教”與“六經教育”均以生存教育為藍本。參考文獻：[1]張惠芬，金忠明.中國教育簡史[M].華東師范大學出版社，2001.11.[2]孫培青，杜成憲.中國教育史[M].華東師范大學出版社，2004.6.
作者:任適 單位:常熟理工學院
生存是成長中最重要的能力。為培養孩子的生存技能，嚴謹的德國人還制定了一張“進度表”。
在德國，孩子一般3歲就可以上幼兒園了，學制是3年。在此期間，孩子不需學算術，也不需要背課文，但必須學會基本生存技能。一些德國家長表示，在幼兒園時，他們的孩子要參觀警察局，學習如何報警；了解基本的社會秩序，比如如何看紅綠燈過馬路，懂得什么是違法的事情；參觀消防局，向消防員學習滅火和如何躲避火災；參觀市政府，認識市長，看他如何為市民服務；跟著老師去坐公共汽車和地鐵，記住回家的路線以及父母和老師的電話號碼……3年后，孩子們就具備了初步的生存能力。
進入小學后，學校培養孩子的生存能力也逐漸走向“課程化”。許多小學在各年級的課程表上都安排了豐富的生活技能課，比如烹調、洗衣、收納、縫紉、養花等課程，供學生自由選擇。有意思的是，很多生活技能課還會邀請在某一方面有特長的家長來講課。平時，老師還會布置“特殊家庭作業”，比如騎自行車，鼓勵孩子們在家長的陪同下學會這些基本能力。如果孩子通過了專業老師和交通警察的考核，就可獲得“小海馬”等技能證書。這也意味著學校更鼓勵孩子自立生活，只要離家不是太遠，就希望他們自己步行或騎車上學。
小學生們每年暑假的“必修課”還有野營旅行，野營的重點是感受自然，通常為期一周。老師們會這樣告訴家長：讓孩子自己準備隨身物品，指導他們備好常用藥品，不帶電子游戲機。學校會給所有孩子上保險，因此家長們不用太擔心。
在中學階段，學校開設的各種生活技能課范圍更加廣泛，也比小學的更加專業，比如增加了維修、電工、木工、種植等。幾乎每所德國中學都有生活技能培訓區，比如柏林一所中學的維修室里，僅工具就有數百種，從傳統工具到現代化工具，木工、瓦工、鉗工、焊工應有盡有。維修室里還有幾個區域，有多個模擬修理間，比如汽車維修、電器維修等。孩子們可按照自己的興趣、學分要求來選擇課程。
為了鍛煉生存能力，學校還要求中學生平時必須兼職工作。德國中學生的口號是：“要花錢，自己掙！”孩子上初中后，就得給家里做家務，如剪草等，家長會相應付給孩子“報酬”。他們還得在社區或企業找些簡單的工作，積累社會經驗，修滿學分。到了高中，學校則要求孩子必須有3個月左右的社會實踐經歷。一些德國中學還特別組織“生存能力考驗”活動，讓學生不帶分文，獨立謀生一周。循序漸進的生存能力鍛煉讓德國孩子從中學畢業起，就能順利適應大學生活，立足社會。
（余 娟摘自《中國日報》 郵編：646200）
責編：周正旺
北京理工大學珠海學院會計與金融學院正在進行生存大挑戰比賽，所有人身上都只有三塊錢，僅供搭乘公交車，在校外度過一天，并想方設法賺取更多的金錢。在公交車上，學生們手舞足蹈，激情獻唱，乘客也紛紛拿出現金給予他們實質性的鼓勵。部分同學打算利用公交車上得到的“第一桶金”在香洲總站販賣青菜。他們希望通過這次活動學習到一些基本的生存技巧。
教育、學校，僅僅提供知識和專業技能是不夠的，更要拋開顧慮，放開膽量，放飛孩子，將他們放養到社會大環境中，學會生活和生存。這些涉世未深的孩子，在社會化的跌打滾爬中，肯定會遇到諸多不順利、挫折，甚至是社會冷臉，但正是因為有了這種自我煎熬和拔節，孩子在人格發展、思維發展、道德發展、情商發展方面，才能得到更為和諧的進步。
學會生存帶來的不僅是技能，更能帶來“無形的收獲”，比如哈佛大學的調查顯示，愛做家務的孩子和不愛做家務的孩子差別很大，失業率是1∶15，犯罪率是1∶10，收入相差20%，而且，愛做家務的孩子離婚率低，心理健康。中國青少年研究中心副主任孫云曉強調說，“反生活教育容易造就病態兒童”。在一個信息化的社會里，任何學生都需要學習豐富的知識和掌握高強的能力，但是必須牢牢記住，學生最首要的任務就是學會生存。
正因為這樣，日本新修訂頒布的最新課程標準《學習指導要領》，將培養學生的“生存能力”定為日本義務教育的基本目標，要求學校必須培養學生主動參與解決社會問題的意識，使每個學生在義務教育階段結束時，能夠擁有較強的生存能力。學生在高中畢業時是否具備“社會人基本能力素養”，是日本衡量學校是否為社會培養出合格人才的全新標準。生存教育已經列入了教育規劃大綱，他們的生存教育意識顯然比我們富有遠見，比我們深刻、博大很多。
還是會想到我們當下的情況，盡管很多家長和學校，都知道生存技能的重要性，可是，無論在學校還是家庭，真正將生存教育納入教育的規劃者，真的不多。更多家庭和學校，仍然更看重知識和分數，為了分數需要，毫不客氣的將生存技能扔到一邊。其結果，很多大學生連雞蛋都不會炒，如此弱不禁風，精神孱弱，怎么去適應國際化的殘酷競爭，怎么能成為獨擋一面的堅強之才呢？
“少年強則國強”“少年稱雄世界則國稱雄世界”，因此，有關部門要通過行政措施和教育改革，將生存能力發展當做教育的重要目標，生存能力不是可有可無的，而是必須落實的。多組織生存挑戰之類的活動，多給孩子獨立鍛煉的機會，多讓孩子吃點苦頭，多培養孩子的公共情懷和公共責任感，孩子就能得到更為健壯的發展。
一、“三生教育”發展態勢及其活動特征
“三生教育”在云南高校開展以來，很多高校在實施“三生教育”過程中不斷拓展教育途徑，創新教育方法，改進教育手段，進行了積極而富有成效的實踐探索。把“三生教育”理念與課程學習、社會實踐、志愿服務、公益勞動等結合起來，“三生教育”呈現這么一種發展態勢，即地方政府和學校，從歷史、現實與理論的維度，以多學科的不同視野和不同研究路徑開展“三生教育”理論研究和應用研究，把“三生教育”列入各級各類科研和教研課題，依托有條件的學校，建立一批不同層次的“三生教育”研究基地，探索“三生教育”的實施問題。紅河民族師范學校的“三維滲透模式”，即課堂教學滲透增進思想、主題活動滲透修煉行為、歌曲解讀滲透提升素質;思茅師專的“三位一體”模式，即基于專題教學、基于體驗的實踐教育、基于熏陶的學校文化建設;臨滄師專的“三在”和諧生態模式，即在課堂、在宿舍、在社區;云南大學、昆明理工大學、云南師范大學等高校以校園文化和學生社區文化為載體，開展以“三生教育”為主題的書畫、手工、辯論、演講、小品相聲、攝影展、海報設計、校園歌曲主持人、校園服裝等比賽，以及以“生存訓練”為目的的定向越野比賽;有的還開展勵志電影觀看活動，排演以“三生教育”為主題的話劇;組織學生去戒毒所參觀，到兒童福利院、敬老院、特殊教育學校等開展志愿者活動。有的甚至以班會活動、團日活動等團隊活動主體，開展“三生教育”主題班會和“團日活動”。綜合上述情況，“三生教育”活動呈現以下幾個特征:一是以政府為主導，政策指導，各級各類學校為主體，把“三生教育”作為一項素質教育創新工程加以實施開展。二是把“三生教育”納入學校教育教學，作為一門課程列入教學計劃組織實施;三是作為校園文化的組成部分進入校園文化活動;四是作為一種工作育人管理方式，形成學生日常行為規范加以實施;五是作為一種心智拓展訓練項目，以學生社團為載體，形成社會實踐活動體系;六是將“三生教育”列為時間性活動項目定期開展;六是依托校外活動基地等社會力量，建立實踐基地開展“三生教育”。“三生教育”相對于高職院校而言，雖然在理論上有了概念性、理論性的認識，但深層次的認識和有效的教育還是比較缺乏的，仍局限于校園文化活動。究其原因在于對“三生教育”的教學研究開展較少，在于實踐活動體驗缺乏有效深入的、深層次的教學研究，大多是以校園文化活動為載體貼上“三生教育”的標簽，沒有實質性的更新和進展，缺乏以“三生教育”理念為核心的教學活動，缺乏教學設計上的系統性。活動的內容和形式與本科、專科學校沒有什么區別，沒有體現高職院校“三生教育”的特色。“三生教育”怎么搞，是作為一項教育活動還是作為一項課程教學活動?是以理論教學為主、還是以校園活動為主、抑或以實踐教學為主?這是高職院校實施“三生教育”活動要解決好的基本問題。探索切合“三生教育”的價值教育目的，適合高職院校特點的、系統的、成熟的、具有高職特色的“三生教育”模式，對高職院校實施好“三生教育”具有重要的現實意義。
二、高職院校教育的特點及其規律
職業性實踐教育是高職教育的本質特性，它是由高職教育培養目標的職業性所決定的，這是高職教育的宗旨與關鍵。
(一)培養目標的職業定向性。高職教育是適應大工業生產而興起和發展起來的，旨在以適應社會需要為目標，培養一線的技術人員、管理人員、技術工人、新型農民以及其他勞動者，與一線職業的對口性很強，偏重理論的應用、實踐技能和實際工作能力的培養。
(二)以“應用”為主旨構建課程和教學內容體系。在教學要求上不追求理論的系統性和完整性，只掌握本專業必要的理論基礎知識即可，強調專業技能的實用性、針對性和所學理論基礎知識在實際中的適用性。無論理論知識還是實踐技能都以“必需、夠用”為度，以實際應用為重點。
(三)知識結構的技能性。高職教育的課程結構是根據特定職業的崗位規范和技能要求，根據用人單位對所需人才的能力和知識結構的要求來確定，突出實用性、工藝性、實踐性，以能力為主，圍繞職業技術崗位，培養能解決職業崗位實際問題的實際操作能力;同時注重培養學生適應崗位的職業道德和職業精神。
(四)教育強調實用性和生產性。一方面，教育強調實際訓練，突出技能、技術教育，為經濟社會發展培養一線應用型人才。另一方面，教育強調實踐教學與具體生產、生活具有很高程度的職業道德和職業精神的擬合度，給學生以良好的道德訓練，更好地為生產勞動服務。
(五)課程建設以實踐訓練課為主，強調能力本位。職業教育適應職業崗位對應用能力的需要組織教學，要求學生具有基本實踐操作技能、專業技術與綜合實踐能力，尤其是職業信念、職業態度、職業知識和職業技能等，要滿足學生畢業后可以直接進入崗位的需求。
三、定位的哲學視點
基于上述特點，可以看到，高職院校“三生教育”應具有不同于普通院校的自身特點。一是培養目標的職業性，決定“三生教育”應著眼于生產、建設、服務和管理第一線的高素質技能型人才的培養。二是教育內容的實踐性，決定“三生教育”應著眼于學生職業道德和職業精神的體驗。三是活動環境的企業性，決定“三生教育”應著眼于實習實訓等實踐教學環節并以此為切入點，滲入生命生存生活的價值教育，只有這樣，高職院校“三生教育”的開展才更具現實意義。
(一)“三生教育”作為一項價值教育活動，決定高職院校“三生教育”的著力點是學生的價值評價問題。價值教育和教育價值是“三生教育”的核心和靈魂，選擇正確的價值教育和教育價值是解決好“三生教育”的首要問題。從馬斯洛需要層次論來看，人的生命生存生活價值觀的形成始于他人的某種滿足和自己的生理需求，并由低級向高級不斷發展的，這一趨勢基本上符合人的生命生存生活需要的發展規律，而內在動力就是人的生命生存生活的需要與價值的實現，實現的程度和質量決定人的生命生存生活的價值與質量。作為價值教育的“三生教育”，就是要引導學生認知、感悟、體驗生命生存生活的價值與意義。以職業定向性教育為著力點的高職教育，職業性、應用性和崗位性的價值教育本質特征，決定高職院校的“三生教育”就是要解決好學生以職業崗位為基點的技能培養和以敬業精神為核心的職業道德教育。正如黃炎培所說的，“用教育方法，使人人依其個性，獲得生活的供給，發展其能力，同時盡其對群之義務”。職業教育的功能就其理論價值而言，在于“謀個性之發展”;“為個人謀生之準備”;“為個人服務社會之準備”。注重職業道德教育與企業道德的接軌，培養學生與企業生產所需要的職業能力和相同的行為規范，這應該是高職院校開展“三生教育”的價值所在。不重視這個問題，不具有企業所需要的職業能力和職業道德的學生跨入社會后，生命、生存和生活的質量就會受到影響，甚至得不到有效保障。學生作為勞動產品的直接生產者和操作者，其職業道德素質如何，決定著產品質量和企業效益，沒有職業精神武裝的高職學生對個人的社會價值和生命生存生活的價值是比較模糊的，構建以學生職業技能和職業道德為目標的“三生教育”實踐模式，其著力點應重在以敬業精神為核心的職業道德的培養。#p#分頁標題#e#
(二)“三生教育”是一項教學活動。根據的認識論，教學的本質是學生的認識過程，是學生認識客觀世界的過程。在這一過程中形成的生命生存生活的知識能力與精神意識是學生個體與外部環境交互作用的結果，是學生在與情景的交互作用過程中由學生自己建構的。學生與所學生命生存生活知識、發展能力之間的矛盾構成了“三生教育”的基本矛盾，解決這一基本矛盾的立足點就是道德和行為方式的正確引導，只這樣，生命、生存和生活的理想信念才會轉化為學生成才的精神動力，轉化為學生立身做人的行為準則。下圖表明:學生認識、體驗生命生存生活的價值與意義，將“三生”的基本認識、能力轉化為行為習慣是通過三個階段、二個環節的教學活動來實現的，即理論認知－感悟－評價三個階段和實習實訓－實踐體驗二個環節來實現。認知解決的是學生生命生存生活觀的構建問題;實踐體驗解決的是知識向能力轉化的感悟外化問題;評價解決的是學生生命觀、生存觀與生活觀的價值判斷問題。這三個階段的“三生教育”是通過實習實訓等實踐體驗環節的教學活動來實現的。通過實習實訓實踐體驗教學過程的循環，真正實現師生之間、學生之間思想與思想的交流，心靈與心靈的溝通，生命與生命的對話。其中生命教育是基礎，生存教育是根本，生活教育是目標。通過教學，使學生對生命教育、生存教育和生活教育的內容作出肯定性反應，體現在態度上和行為中逐步養成正確的生命觀、生存觀和生活觀，使學生由參與學校的德育體驗擴大到參與社會的職業道德生活，使學生積極地、主動地走入社會、適應社會，成長為成熟的職業人、道德人、社會人，更好地勝任崗位的需要。
(三)實踐體驗性是“三生教育”的內在要求。教育作為培養人的社會實踐活動，是一種特殊的生產力，其特殊性表現在它是改造人的思想的一種社會實踐活動，同時，也表現為它是以人為本的教真育愛的社會實踐活動過程。以人為主體的、真理性的、富有大愛之心的社會實踐活動———“三生教育”，作為一種德育實踐活動，其本質應是實踐的，缺少實踐環節的“三生教育”不是完整的“三生教育”。引導學生認知、感悟和體驗“三生教育”的循環往復，逐漸、逐層體驗生命生存生活的建構性、生產性和創造性，“三生教育”的教育效果才能得到真實體現。在教學過程中建構以具有教育性、創造性、實踐性的學生主體活動為主要形式，以激勵學生主動參與、主動實踐、主動思考、主動探索和主動創造為基本特征，以促進學生整體素質全面發展為目的的教學觀和教學形式———實踐教學，將“三生教育”與生產實踐、與實訓實習融合，給學生創造條件接觸直接獲取實踐經驗為主的企業生產環境，通過校內模擬訓練和校外社會實踐等一系列實踐性教學環節，使學生體驗生命、生存和生活的意義，認知、感悟、體驗生命價值、生存價值和生活價值，樹立正確的生命觀、生存觀和生活觀。理念、行為、效果的統一的“三生教育”，就是要著力把理念轉變成行為，使行為轉化為效果，使學生具有與求生的專業技能來提高生命生存生活質量相適應的職業道德和職業精神，這是“三生教育”要解決好的關鍵。
體育教育應配合學校教育，致力于解決人類更好地生存這一新課題，使體育教育更好地為滿足人類生存的多重需要和改善人類生存狀態服務。
1體育教育與人類生存需要的關系
美國心理學家馬斯洛提出的需要層次論，深刻地揭示出人類自身需要的本質。人類五個層次的需要與人對體育教育的需要本身就有著內在的聯系。這是體育教育本質功能的表現，無論是自我價值實現，自我尊重的需要，還是自我安全、社交的需要，都與體育教育有著廣泛的聯系。
人類的生存需要除了人能動地改造物質世界以滿足自身外，還有人類生存需要所反映出的客觀性，人不得不受到由人們的生存條件、生存能力、生存方式所決定的生存狀態的影響和制約。人類如何生存發展，這就需要解決人類怎樣掌握生存和發展所必備的知識、技能和形成各種本領，養成良好習慣等。體育教育應在解決人類所需的這些實質性問題上發揮出自身應有的獨特作用。從目的來看，體育教育應是為人類身心健康與人的發展服務的；從過程來看，應是一種有效地掌握體育基本知識、技術和技能體育以及衛生保健常識、技能的學習過程，是一種教與學的過程；從內容來看，應包含有人類生存與發展所需要的各種生存能力的形成與提高的內容。
我們不僅僅在理論上認清身心培育的教育屬性，而應在身心教育的實踐中充分反映出具有教育屬性的身心培育活動。那種在實踐中單一的運動性和活動性用來達到身心培育目的的做法以及把它簡單地看作也是一種體育教育性質活動的觀念是錯誤的。這只能反映出我們某些體育教育工作者在認識體育教育本質問題上，還存在著不足，具有不完全性和不深刻性，僅僅看到了體育的特殊性，沒有看到教育的普遍性。
人們知道，當嬰兒開始伸展四肢，幼兒開始學習走路時，表明每個人都具備基本活動的能力，它僅僅是運動的原始狀態，包涵了體育運動要素中的一些而不是全部，這還與嬰兒自發的本能需要有關，并未構成內涵深刻而豐富的科學性體育運動。它的本質理應是讓人們通過一般教與學的活動過程，去掌握知識、技能以及科學鍛煉身體的方法，去學會人類生存與發展所必備的某些生活能力和本領。只有這樣，才能達到體育為人類生存發展服務的終極目的。
體育教育過程應是一種理論、實踐、再理論、實踐的過程。需要把握的體育知識、技術和方法以及體育衛生保健常識和技能運用于體育運動實踐和人類生活實踐中去的，這是體育教育的根本特征。
人的需要與人對體育教育的需要有著多方面的聯系。隨著社會的進步，體育（廣義）功能也在不斷拓展，這種拓展又意味著體育教育與人們社會生活方面的聯系日益加強，意味體育教育在滿足人類生存與發展的需要上，無論在廣度上還是深度上都在不斷地延伸。這就要求我們在體育教育發展中，充分考慮到社會需要與個人需要的融通、物質需要與精神需要的平衡、短期與長遠需要的兼容等問題。從現階段社會發展的趨勢看，我們學校體育的著眼點應放在培養學生的生存能力、自我指導鍛煉能力、體育運動能力等方面上來。其中，使學生學會和掌握各種基本的生活技能，養成各種良好的生活習慣，無疑對于學生適應生活，更好地生活都具有重要的現實意義。
2體育教育在人類生存能力發展中的重要意義
體育教育過程包含著兩個重點，一是人的內發性自尊、自強、自愛、自我價值實現的需要。二是人的身心健康發展的需要。而體育教育則可通過促進學生能力發展的學習過程，使他們多方面的需要得到滿足和實現。
傳統體育教育注意力僅僅局限在發展學生在校期間的身體上，忽視學生各種能力的發展。要學會生存，在體育教育中就不能僅以發展學生的身體為滿足，還必須從廣泛的領域，培養他們適應未來新生存環境的各種能力，成為能夠適應未來生活需要的現代人。
事實上，正確的走、站、坐、臥的姿態，良好的作息和飲食衛生，用眼和腦的衛生常識；游水能力；各種自我防衛技巧；防火常識；基本的運動創傷救護常識和方法；交通安全常識等體育衛生保健的內容，都與人類生存與發展的需要緊密相關。
由此可見，體育教育的目標應是長遠和近期目標的統一，今后大、中、小學校體育教材內容應是豐富多樣的、有效實用的。
3未來體育教育對人們生存方式的影響
生存教育就是指對受教育者的生存意識、生存知識、生存能力、生存價值等方面進行的教育，保證受教育者不僅在學習、生活中，在以后的工作中也能做到“五自”，即自尊、自知、自制、自治、自修。同時在惡劣的環境下也能生存和發展，成為生存好、發展好的個體。國外對于學生生存教育很重視。許多國家從小學開始就開設生存教育課程；日本、美國的小學要求學生學會游泳，另外一些國家開設了緊急避險課、野外生存課、社會實踐課等。然而在我國，現狀卻不容樂觀。一般的小學和初、高中都是以應試教育為主，很少有學校專門開設生存教育課，我國生存教育目前處于起步階段，有些學校利用專題講座的形式對學生進行防災自救教育，有些學校以選修課的形式讓學生選擇性學習野外生存課，普通高校中開設野外生存選修課程的高校不多。畢竟該課程無論從投資、練習環境還是教師能力等方面的要求都是比較高的。總的來說，我國現階段全方位、多學科結合開展生存教育的學校少之又少。
二、生存教育與體育的關系
“學會生存”是新世紀提出的新口號，而什么是生存，學會生存都要學會什么，怎樣才能學會生存等眾多問題出現了。新體育教育就是為生存打基礎的教育，體育課的任務不僅要教授學生鍛煉身體的理論知識和技能，還要培養學生團結協作、互幫互助的團隊精神和勇敢頑強的意志品質，是使學生各方面得到充分發展的重要保證。生存教育是在擁有強健體魄的前提下通過生存意識、方法的學習，技術動作的練習達到增強人的生存能力的教育。可見，生存教育與體育存在一定的關聯性。
（一）體育課在參與人數和練習時間上利于生存教育的開展
體育課在高校中是一門必修課，要求每名學生都積極參與其中，一般學校都設置四個學期的體育課，每個學期開設16周左右，這么長的教學周期無疑在幫助學生提高身體素質、鍛煉和掌握生存技能方面具有不可替代的作用。
（二）體育課在教學形式上利于生存教育的開展
高校體育課在教學形式上分為理論課和實踐課。一方面，在理論課的講授過程中可以對學生進行災害事故的預防教育；逃生、救生工具的使用方法教育；各種壓力的適應和調節方法教育等。另一方面，在室外課中可將理論課所學內容與實踐有機結合，利用各種場地、器材和環境，讓學生在教師的指導和幫助下親自體會各種技術動作和操作方法，這樣既提高了傳授內容的廣度，又滿足了學生對生存教育的需求，可謂一舉兩得。
（三）體育課在教學內容上利于生存教育的開展
由于體育課是以身體活動為主要內容實施的，有利于教師更好地滲透生存教育的內容和技能。比如在跳的練習中增加跨和應變能力的訓練；在力量訓練中增加懸垂、擺動、手指抓力的訓練；在靈敏訓練中增加滾、爬、翻等特殊內容。此外，一些適合在大學生中開展的戶外運動，如定向越野、登山等都可以增強學生體質，培養耐力、吃苦精神及獨立解決困難的能力。當然，教師還可以設計一些模擬社會突發事件、野外復雜場景使學生踐行求救、急救等生存方面的技能。可見，在教學內容上，體育課優于其他課程，便于與生存教育相結合。
三、高校體育教學中學生生存能力培養的必要性
（一）加強生存能力培養是學生健康成長的必要保障
自1985年國家組織學生體質健康調研以來，我國高校學生從力量、速度、耐力等方面的指標檢測都呈持續下降狀態，身體素質下降之快令人擔憂。其與遺傳、環境、運動時間、學習負擔等許多因素有關，但是歸根結底缺乏體育鍛煉還是大學生體質下降，導致生存質量下降的最主要原因。據調查資料顯示，我國學生每年非正常死亡人數達到1.6萬左右，其中不乏溺水、火災、交通事故、自殺等原因。但是仍有很多悲劇是可以通過采取預防措施或通過及時的急救技能的運用避免的。因此，生存能力的培養應在學校教育中占有很重要的位置。體育教師所學的專業知識包含身體活動、運動醫學、人體生理學、心理學等方面的內容，只要學習地震、水災、突發事件等方面的知識，在體育教學中就可以有針對性地設置教學內容。如：逃生采用奔跑、攀登、爬越、跳躍、游泳等練習；救護采用運動創傷的止血方法、傷口包扎方法、骨折固定方法和運動猝死、溺水的心肺復蘇方法等練習。只要大學生能夠正確掌握并合理運用自防自救技能，就必然會減少這些悲劇的發生。
（二）加強生存能力培養是實現高等體育教學改革的必經之路
從世界范圍看，大學階段甚至研究生階段還開設體育課，恐怕只有中國才有，其目的就是增強大學生的體質，提高人才培養質量。所以，一直以來，中國的大學一直在探索傳統體育的改革之路。在美國，生存教育是與環境教育、社會教育并列的教育內容。在日本，生存教育如游泳、地震時的自我保護、定向越野等內容都非常普及。在教授不同的生存技能的同時，一個重要目標是培養學生的責任心、自信心、創造力、社會適應能力和團隊溝通能力。與傳統教育相比，由于內容活潑、形式多樣、貼近自然和生活，生存教育深受廣大青少年的歡迎。從教育手段看，生存教育通常通過學生的體驗傳達教育理念，以關注學生個體的內心需求和人格發展為目的，從長遠發展的角度看，更有助于促進大學生的全面發展。
四、結論與建議
（一）結論
高校體育教學中學生生存能力的培養刻不容緩。高校應盡量將生存教育納入體育課堂教學內容中，結合生存環境、生存意識、生存能力、生存價值和生存精神的培養，采用開放的、靈活多樣的主題探討式教育、多科滲透式教育、實踐活動式教育和生存拓展式教育提高大學生的生存能力，同時體育教師在體育教學過程中要加強相關理論、技能的學習，打破常規，轉換思路，開拓創新，創造性地根據不同的地區和學生特點，有計劃、有目的地開展適合該校學生特點的生存教育，培養學生生存能力。學生要積極參與到生存訓練中，不斷提高生存能力，這樣培養出來的學生才能適應社會發展。
（二）建議
1.加大生存教育重要性的宣傳力度，學校領導要不斷提高在大學體育課中開展生存教育的戰略意識和緊迫感，盡快在體育課教學中確立切實可行的生存教育的總體目標，并敦促教育者有計劃地加以實施。
2.加強教師培訓，包括師范院校方面和社會教育、培訓機構等方面，還要重視學生骨干的培訓，因為學生間互相接觸和交流的機會往往更頻繁，課外的時間也可以滲透教育和指導。
3.生存教育的教學內容、教學方法、教學手段盡量多樣化，盡可能地從身體素質、心理素質、意志品質、應變能力、自救能力、處置突發事件能力等方面促進學生全方位能力的發展。
關鍵詞：“三生教育”；跆拳道德；跆拳道教學與三生教育關聯
1、“三生教育”理念概述
1.1、“三生教育”概念
“三生教育”是生命教育、生存教育、生活教育的簡稱。“三生教育”是：人本理性哲學有很多原理，其中作為根基的原理，是以人為本。在以人為本在倫理學中的體現的是對人的“生命、生存、生活”的關懷。這樣，“三生教育”就有了對馬克思哲學在競技運動中的運用有了的新理解。“三生教育”是通過教育的力量，使受教育者接受生命教育、生存教育和生活教育，樹立正確的生命觀、生存觀、生活觀的主體認知和行為過程。也就是通過整合學校教育、家庭教育、社會教育的力量，激發學生的主體認知和行為實踐，最終幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
1.2、“三生教育”的發展現狀
目前對“三生教育”理論中生命教育生存教育和生活教育理論有分別進行闡述的內容，國外還沒有對“三生教育”相關理論的系統論述，但三生理論是有著一定的歷史和哲學背景的。早在盧梭的《論人類不平等的起源和基礎》中就已經提到過：人有生存、生活、生命三種境界。這里所說的生命是指對人生意義和價值的高層次追求。“三生教育”在國內的研究仍處在起步初期。對“三生教育”研究理論的資料大多出現在一些思想政治教育專業的碩博論文的文章中，其中，帶有先鋒性的就有云南省教育廳廳長羅崇敏先生所寫的《生命生存生活》一書，為“三生教育”理論與實踐的推廣鋪設了理論先河。而羅先生的《全面實施三生教育，建設現代教育價值體系》論文，更是“三生教育”的開篇大作。在中國，三生教育的理念最早可以追溯到中國著名教育家陶行知先生主編的《生活教育》雜志，在里面陶先生就主張“教育就是生活”，并且提出事情怎么做，就怎么學，怎么教，這些就是于我們今天所倡導的“素質教育”的前身。“三生教育”的理念提出，其目的是以此為實踐指導思想，讓更多育人、育德、育才的活動切實有效的開展起來，落實到教育的各個門類，其中也就有在高校跆拳道課程中注入“三生教育”理念。這是一個新課題，要在“三生教育”理念的指導下，融會貫通到跆拳道的課堂組織和教學中去。為了更好操作，高校跆拳道課堂教學可參考成功活動的范例和模型，建立并創造跆拳道“三生”教學課堂模式。可參照的范例主要有：目前已在個省市有關地區和學校實施，由云南省教育廳組織編寫、人民出版社出版的從幼兒園到大學的“三生教育”系列教材，已三個省在使用；在全國成立了多個三生教育工作站，并將全國所學校建成“三生教育實踐示范學校”，在回歸“三生教育”的理念下，學校的生命教育、生存教育、生活教育都取得了很大的成效。這也為包括跆拳道課堂在內的各大高校的專業課堂提供了實踐材料。
2、“三生教育”與跆拳道的關聯
2.1、路拳道與生活教育的關聯
跆拳道教學如何與“三生教育”結合，可以首先從生活教育入手，讓跆拳道課堂從日常生活中幫助學生了解生活常識，掌握生活技能，實踐生活過程，獲得生活體驗，確立正確的生活觀，追求個人、家庭、團體、民族、國家和人類的幸福生活的教育。以課堂生活教育為起點，使學生認識生活的意義，熱愛生活，奮斗生活，幸福生活；幫助學生提高生活能力，培養學生的良好品德和行為習慣，培養學生的愛心和感恩之心，培養學生的社會責任感，形成立足現實、著眼未來的生活追求，以此，注入跆拳道的尚武精神；讓學生理解生活是由物質生活和精神生活、個人生活和社會生活、職業生活和家庭生活等組成的復合體，跆拳道精神也是這種復合體里的一部分；跆拳道教練要教育學生學會正確比較和選擇生活，理解生活的真帝，處理好學武與學文、學習與休閑、個人和集體的關系。
2.2、路拳道與生存教育的關聯
其次，跆拳道與“三生教育”結合的第二道路是生存教育。生存教育是幫助學生學習生存知識，掌握生存技能，保護生存環境，強化生存意志，把握生存規律，提高生存的適應能力和創造能力，樹立正確生存觀念的教育，這一點與跆拳道教育中的強健體魄、發達精神是一直想通的。跆拳道教學本身需要和諧精神，這一點在可以運用生存教育理念，使學生認識生存及提高生存能力；樹立人與自然、社會和諧發展的正確生存觀；幫助學生建立適合個體的生存追求；學會判斷和選擇正確的生存方式；學會應對生存危機和擺脫生存困境；正確面對生存挫折，形成一定的勞動能力，能夠合法、高效和較好地解決安身立命的問題運動技能作為生存教育的組成部分，在人們面臨危險的時候，能夠起到保護自我的作用，這是跆拳道學習和修煉的目的所在。跆拳道在充分保留民族特色的基礎上又大膽借鑒了拳擊、柔道等同類項目的長處，這有助于跆拳道的運動技能的提升。在跆拳道的教學中，應該根據跆拳道的特性，充分發掘學生的生存能力，注重培養學生在生存教育方面的能力。跆拳道這一體育運動項目經過漫長的歷史發展，如今跆拳道已經形成了具有獨特的比賽風格、成熟的比賽系統和規范的教學模式。如今跆拳道符合現代競技體育的要求，競技性強，具有對抗性，簡化技術動作等最適合推廣普及，適合學生練習。長期練習跆拳道，可以大大提升自我的運動技能，從而間接的學會“三生教育”中的生存教育的部分內容。
2.3、路拳道與生命教育的關聯
還有，跆拳道與“三生教育”結合的第三道路是生命教育。生命教育本身是幫助學生認識生命、尊重生命、珍愛生命，促進學生主動、積極、健康地發展生命，提升生命質量，實現生命的意義和價值的教育。跆拳道跟所有的運動項目一樣，都是以強身健體為主要任務。結合生命教育，使學生認識人類自然生命、精神生命和社會生命的存在和發展規律，認識個體的自我生命和他人的生命，認識生命的生老病死過程，認識自然界其他物種的生命存在和發展規律，最終樹立正確的生命觀，領悟生命的價值和意義。
3、“三生教育”理念融入跆拳道的教學內容
3.1、激發學生創新能力，促進運動技能提高和延展
跆拳道運動能力的提高，要靠運動離理念層次的提升。跆拳道具體包括跆拳道基本腿法、特技擊破、跆拳道舞、雙人對抗、跆拳道品勢、競技比賽等跆拳道的單個腿法確實沒有多大的創新空間，但是在多個腿法的組合上，有很大的創新空間，不同腿法的組合會運動和視覺效果。在結合“三生”理念的過程中，面對練習跆拳道時間不足一年的學生，教師可以因材施教，在創新培養方面，多鼓勵學生對己學跆拳道動作的組合編排，在己有的跆拳道腿法基礎上大膽的組合創新，激發學生的學習熱情和創新能力。對于已經能夠熟練的運用跆拳道的各種腿法動作的學生，可以對他們進行跆拳道的品勢、特技動作、跆拳道舞等教學。在創新理念這方面，品勢要稍遜于特技動作和跆拳道舞。跆拳道舞屬于跆拳道與舞蹈的結合。在學習的過程中，跆拳道老師可以將跆拳道品勢的動作與舞蹈的動作和節奏結合起來，讓學生自主分成小組，自由編排跆拳道舞的一個節拍，然后讓學生以比賽的形式進行展示，這也是一種培養學生創新能力的方式。“三生教育”以人為本，可以升華為“愛美體育教育”，運用在跆拳動特技作創新上，與跆拳道的腿法動作基本一致，但是在表現力上，特技動作能給人很強的視覺效果。
3.2、培養學生對自然和社會的認知與理解
“三生教育”的教材和跆拳道的教學內容，通過比較發現在生命教育這方面跆拳道主要是提升體質健康這方面涉及到生命教育，跆拳道在幫助學生認識自然生命這方面非常薄弱，正好通過“三生教育”加強跆拳道教學對學生生命觀的學習。
4、將“三生教育”理念融入高校跆拳道教學的建議
4.1、發揮跆拳道的項目優勢，優化教學
高校跆拳道教學相較與其他的運動項目，有著其獨特的教育理念與實踐結合的優勢。跆拳道在防身技能培訓、禮義精神的普及、堅強意志品質、自信心的塑造等方面就是“三生教育”的“生命”、“生存”觀念的現實體現。在與“三生教育”觀滲透結合的過程中，師生在課堂上進行教與學的探討，而跆拳道在防身技能培訓、禮義精神的普及、堅強意志品質、自信心的塑造等方面的教學也與“三生”理念有著互通互惠的聯系。所以，跆拳道在教學中充分利用自身的教學優勢，為“三生教育”的教學提供參考模板，同時發掘跆拳道在“三生教育”中的其他優勢，擴大跆拳道的優勢教學，擴大“三生教育”理念融入跆拳道教學的面枳。盡快完善跆拳道的跆拳道舞、擊破與特技、雙節棍的教學要求，制定規范的教學大綱，豐富跆拳道教學的內容，為跆拳道教學創造出更多的特色項目教學。
生存教育不等同于安全教育，也不等同于生存知識的傳授而是指經過有目的、有籌劃的教育方式向學生傳遞系統的生存知識和經驗增強學生的生存意識和擁有生存本領啟迪學生的精神世界使其成為具有珍惜生命、健康的心理和創造性智慧的人的活動。生存教育包括如下幾項內容與意義:
1.傳遞珍惜生命的知識
生存教育的基本功能是教給學生生存的知識和經驗，以維持生命存在的基本需求能夠在火災、交通、觸電、溺水、擁擠踩踏、食物中毒、他人傷害等事故中用學到的知識保護自己。
2.具有應對生存危機的功能
生存教育的目的在于使學生認識到各種危機的存在焙養“人無遠慮必有近憂”的自身生存意識能夠在各種危機面前應付自如提升生存質量。
3.培養健康的心理
培養學生抗挫折、抗磨難面對窘境有不屈不撓地抗爭到底的毅力赴學生認識生活的艱辛，知道成功需要付出心血和汗水的道理;讓學生認識如何待人接物與他人誠信相處、溝通的道理赴學生認識要立足社會就要有積極進取的心理品質與活潑開朗性格的道理。
4.士音養適應社會的能力
學校唯恐耽誤學生的學習成績而影響升學率，不組織或不讓學生參與社會活動與各類集體活動家庭為了讓孩子獲取高分數竭盡所能，以滿足孩子的衣來伸手、飯來張口的生活所需舍不得讓孩子吃半點苦、受半點累對孩子的事情大包大攬。要知道一個人畢竟要走進社會生活的大熔爐中，我們應該重新認識生存教育的意義大膽讓學生動手、動腦滲與各種社會實踐提高學生各方面的能力。所以在學校里就要培養學生將來應對社會生活所具備的各種技能，為學生切實走進社會做好充分的準備。
5.促進學生樹立遠大理想與目標
“一個人沒有人生目標如同死人一般。”幫助學生樹立正確的理想與目標是教育工作者的義務并且人生目標教育一直是學校教育的重點，可是在物欲橫流、人心浮躁的今天，很多學生沒有遠大理想更有一些短視的學生家長，為了眼前利益過早的讓孩子輟學去打工那他們將來只能停留在社會的底層。可見，為了學生有一個較好的生存空間對他們進行生存教育焙養他們的目標意識是多么迫切啊!
6.掌握生活本領
人的一生就是一門經營學必須憑借自己的本領不僅要經營好生活中的吃、喝、拉、睡還要經營好自己的身體、金錢、勞動、情感與人際關系。所以要想在社會中好好生存擁有生活本領尤為重要啟貫穿著人的一生是生存的基礎。
二、開展生存教育填補德育教育空白換發德育的生機
1.學校應確立“生存教育”機制
學校領導要轉變觀念，一手抓教學，一手抓德育兩手都要硬不能為了學校的名譽而搞教學成績的“專線”而是要建立生存教育機制制定目標與措施把生存教育納入學校的常規教育管理工作中，做到教學與德育并駕齊驅真正實現“教書育人”兩不誤。
2.進行生存技能教育的考核抉不搞教育形式化
聯合國教科文組織已將青少年學會生存列為教育的首要目標，學校進行自救互救培訓在歐美、日韓國家都得到了積極推行。日本是亞洲急救逃生知識普及率最高的國家通過課堂普及是日本的成功經驗之一，通過規范的授課普及急救知識和技能使受訓學生牢固掌握最起碼的自救互救知識從而提高學生在突發災害、意外事故和危重病發生時的應急能力和應變能力進而最大限度地降低學生由于災害、安全事故和急病引起的傷殘率和死亡率。相比之下我們的老師往往只會教學生不能這樣嚴禁那樣從不教學生在發生災難前后該如何避險、應急、急救等實用知識與技能而這些知識才是對生命安全最為重要的。因此教育部門要設立如像語文、數學那樣考核的評價制度捉進生存教育的規范化管理。
3.加強學生“生存憂患”的習慣養成教育
學習是學生的主要任務肥當前的功課學好升入高一級的學校深造，為將來爭取到更多的生存優勢這是人人皆知的道理。但學生養成良好的習慣更為重要。首先是“憂患”的習慣對學生加強個人生存教育養成“憂患”的習慣提高他們的競爭意識焙養學生堅強的意志品質這是一個人立身處世必不可少的優良的心理品質。一個缺乏競爭意識、憂患意識的人是沒有希望的人。其次是生活自理習慣教育學生自己能做的事自己做掌會做力所能及的家務勞動加拖洗地板、收拾房間、自己的衣物自己清洗等平日里做事情要有條理要善始善終。這些從生活中學到的能力、形成的習慣對學生將來的生存發展意義會更加巨大。
4心理教育應成為常規課程
挫折是人生中常常遇到的若不具備良好的耐挫折心理品質走向社會難免不出問題。現在的學生從小生長在一個優越的環境里幾乎沒有受到過任何的委屈。可想而知，這樣的孩子情感會是多么脆弱沽人云廠自古雄才多磨難紋垮子弟少偉男”。因此肥心理健康課列為學校的常規課程加同語文、數學科一樣有教材開設課時聘任專職心理教師進行授課對學生進行心理教育與輔導捉進學生自我意識的覺醒與發展增強抗挫折能力樹立正確的人生觀、價值觀幫助學生健康成長，培養他們獨立思考、分析問題和解決問題的能力。
5.開設演習與實踐課程
[摘要]在體育教學中，幫助學生樹立生存意識生存教育，旨在通過對學生進行生存意識、生存環境、生存能力教育，培養學生從小適應今后社會發展的身體素質、心理素質，是素質教育在小學階段的具體化。體育教師應該努力在體育教學中幫助學生樹立生存意識，幫助學生掌握生存技能，使學生意識到團結合作的重要性，學會尊重人、理解人、關心人，能以良好的心態主動與他人、與社會溝通和交往。同時，也使學生的自我保護意識得到提高，應急狀況下能自我保護，逆境下能自我心理調節。體育教學作為基礎教育的重要組成部分，不僅僅是運動的教育，而是把運動作為一種載體，其教導生活的承載力、其對生存教育的意義將是其他任何教育所無法比擬的。
[關鍵詞]小學體育 生存教育 生存技能心理素質
生存教育是人生最基本的教育。隨著我國經濟發展的不斷加速，城市化進程不斷加快，在這種社會背景、時代變革的逼迫下教會學生自我保護意識、增強生存能力已經迫在眉睫。利用現代化的網絡設備，讓百度在夜空中自由地搜索，我見到了這樣一組數據：據有關部門統計，目前中國每年約有一點六萬名中小學生非正常死亡，平均每天約四十名孩子。觸目驚心的數字告訴我們，中小學生正處在人生的成長階段，在面對突發事故、突難時更容易受到傷害。在目前中國基礎教育在生存教育領域尚處在缺失的狀態下，我們的孩子如何自救和救助他人？如何在火災中逃生？如何從容面對危險？這已經成為一個即待解決的問題。本文從學校體育功能的角度對在小學體育教學如何實施生存教育進行了初步的探索。
1 在體育教學中，幫助學生樹立生存意識生存教育
在體育教學中，幫助學生樹立生存意識生存教育，旨在通過對學生進行生存意識、生存環境、生存能力教育，培養學生從小適應今后社會發展的身體素質、心理素質，是素質教育在小學階段的具體化。體育教師應該努力在體育教學中幫助學生樹立生存意識。例如，在？“走跑交替”教學中，體育教師可以為這個教學環節設計一個情境――“過馬路”。引導學生主動思索，過馬路時應注意什么？再讓學生自主思考發言后，教師可以適時灌輸“一慢、二看、三通過”的交通規則，讓學生在潛移默化中增強安全意識，提高學生的上課積極性，促進社會化發展。又例如，在跑步練習中，體育教師可以制作紅綠燈的卡片，自己充當交警，指導學生在十字路口時要注意交通安全，要牢記“紅燈停，綠燈行”的交通規則。教師可以讓體育委員帶頭領跑，自己站在“十字路口”，間斷性地更換紅綠燈，以此來訓練學生“紅燈停，綠燈行”的交通生存意識。這種教學方法不僅可以很好地訓練學生對紅綠燈的反映，幫助學生樹立生存意識，也給枯燥單調的跑步練習增加了趣味性，提高了學生上課的積極性，可謂一舉兩得。
2 在體育教學中，幫助學生掌握生存技能
在我國，到目前為止，有效的生存訓練機制尚未建立，學生對生存訓練內容的掌握更是微乎其微，由此導致的校園群死群傷的事件屢見不鮮。在人多擁擠的地方，鞋子被踩掉了或隨身物品掉落了，彎腰去撿；火災發生后，慌亂逃生導致互相踐踏；面對意外傷害者，絕大多數的人只能求助于專業救護機構，結果白白喪失搶救的時機……因此，體育教師將生存技能的培訓融入我們的體育教學，不僅可以彌補國內生存教育的空白，更是對新時期素質教育中體育教學的全新詮釋。在體育教學中，教師要幫助學生掌握生存技能，如：在體育課堂上向學生講授運動損傷、運動休克、暈厥、中暑等情況的處理和護理方法。使學生意識到團結合作的重要性，學會尊重人、理解人、關心人，能以良好的心態主動與他人、與社會溝通和交往。同時，也使學生的自我保護意識得到提高，應急狀況下能自我保護，逆境下能自我心理調節。
3 在體育教學中，培養學生良好的心理素質
體育教學為學生提供了自主運動的時間和空間，使他們可以最大限度的發揮自己的主觀能動性，并在無拘無束的自主環境中磨煉個性。因此，在體育教學中，多讓學生參加體育活動，讓他們吃點苦，受點累，受點難，有利于提高學生對環境的適應能力，可以提高他們對突發事件的承受能力，也使意外傷害事故的發生率大大降低。例如：體育教師在進行耐力跑教學的時候，可以組織學生在做好準備活動的基礎上進行耐力跑比賽。這個項目不僅可以提高耐力跑成績，發展心肺功能和耐力素質，而且可以幫助學生形成和發展堅忍不拔、吃苦耐勞和自強自制的個性心理品質，同時也培養了學生的競爭能力，為適應以后日益競爭的社會環境打下了扎實的身體基礎和良好的意志品質，實現了學校體育進行生存教育的必要性。而參加團體項目（如：足球、籃球等）運動有助于形成和發展學生機智勇敢、團結協作、勇于拼搏和永不服輸的個性心理品質，從而使學生在性格、氣質、能力上都發生了積極的變化。體育教學作為基礎教育的重要組成部分，不僅僅是運動的教育，而是把運動作為一種載體，其教導生活的承載力、其對生存教育的意義將是其他任何教育所無法比擬的。
總之，教師要通過情境性的教學，在教學活動中都伴隨不同的情感因素，發揮情感因素的積極作用，完善教學目標，改進教學各個環節，讓課堂煥發出生命活力，形成情知平衡、和諧、互促、并茂的教學格局，優化教學效果，讓學生在心靈的碰撞中理解人生，感悟人生真諦，體驗各種感情，感受生命的存在、跳動、自強、不息、美好、偉大、幸福。幫助學生了解人生價值、目的、意義，進而珍惜生命和人生，尊重自己、他人、環境、自然、社會，努力做對社會有用、有意義的人。
