發(fā)布時(shí)間：2022-08-06 03:08:28
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇高中生挫折教育探討，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
從心理學(xué)角度來講,挫折是在個(gè)體從事有目的活動(dòng)過程中,遇到障礙或干擾,致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn),需要不能滿足的情緒狀態(tài)。
那么,中學(xué)生常見心理挫折有哪些呢?經(jīng)幾年的探索、總結(jié),本人認(rèn)為主要有如下幾種。
1、學(xué)習(xí)挫折
指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種:①好學(xué)生偶爾失敗的挫折。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生,不僅在同學(xué)中有威信,而且也受到老師的偏愛,時(shí)間長了,自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強(qiáng)烈。對(duì)失敗缺乏心理準(zhǔn)備,一旦某一次考試失誤,便感到十分苦惱。②差生的學(xué)習(xí)挫折。有的差生很想把學(xué)習(xí)搞上去,也知道努力,但成績?nèi)陨喜蝗?為此心煩意亂,有的甚至想退學(xué)。
2、交往挫折
人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗(yàn)的重要途徑之一,但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。
3、情感挫折
人活在世上,除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外,感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重,很執(zhí)著,因而極容易受到傷害,受傷害后又往往受不住沉重打擊,苦悶、抑郁,甚至不能自拔。
高中生感情挫折主要有兩種:①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學(xué)生中,因?yàn)榕笥阎g的變故而造成情緒、情感波動(dòng)是很常見的,②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨,高中生對(duì)異生產(chǎn)生了好感,很想與異性接觸,有的發(fā)展到早戀,因高中生思想還未成熟,故在與異性交往中,容易出現(xiàn)矛盾,加上他們感情上很執(zhí)著,很敏感,一旦出現(xiàn)矛盾便十分苦惱,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
當(dāng)代中學(xué)生面對(duì)挫折,是那樣脆弱,那樣害怕,那么,如何提高高中生的心理承受能力呢?本人主要從下面幾個(gè)方面去努力。
(一)教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人生,要有受挫折的心理準(zhǔn)備。
俗話說“有備無患”,中學(xué)生之所以一遇到小小的挫折,便一蹶不振,如臨災(zāi)難,是因?yàn)樗麄儧]有正確認(rèn)識(shí)人生,沒有心理準(zhǔn)備。為此,本人常用班會(huì)時(shí)間跟學(xué)生談人生,講挫折,告訴學(xué)生人生不可能總是一帆風(fēng)順的,每個(gè)人時(shí)刻都有可能會(huì)遇到“欲渡黃河冰塞川,將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折,只要我們有心理準(zhǔn)備,當(dāng)挫折降臨時(shí)就不會(huì)至于覺得眼前一片黑,既然,挫折是不可回避的,我們就應(yīng)冷靜對(duì)待它。
(二)教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。
①通過學(xué)習(xí)一些格言,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。法國大文豪巴爾扎克曾說過:“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的,結(jié)果完全因人而異。挫折對(duì)于天才是塊墊腳石,對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵。”我國大文豪魯迅也曾說過:“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運(yùn),用百倍的勇氣來應(yīng)付一切不幸。”他又說:“失敗也是我所需要的,它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。”通過這樣的格言,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到,挫折給人帶來的不只是災(zāi)難、失意和無情打擊,它也能引導(dǎo)人不斷提高認(rèn)識(shí)能力,增長才干,古人云“吃一塹,長一智”,正是這個(gè)道理,這就是挫折的兩重性。當(dāng)挫折降臨時(shí),只要我們冷靜對(duì)待,將挫折當(dāng)成動(dòng)力,就會(huì)戰(zhàn)勝挫折,走向成功。
②用一些實(shí)例來教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。
本人用正反兩方面實(shí)例來教育學(xué)生要冷靜對(duì)待挫折。用鄧小平冷靜對(duì)待政治生活中的“三起三落”的挫折,終于成為一代偉人;張海迪戰(zhàn)勝病魔,自學(xué)成才等成功人士的例子教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志來對(duì)待挫折,迎接勝利。同時(shí),用下面的實(shí)例教育學(xué)生在挫折面前千萬冷靜,不要走向極端。前幾年,武漢市一高三女生,家境很好,平時(shí)成績優(yōu)秀,參加高考后,覺得自己考糟了,便整天坐立不安,想到落選后人們的白眼,再也忍不住了,就懸梁自盡了,更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉,她的成績超過大學(xué)錄取線7分。還有,前幾年,南寧市某中學(xué)一男生,因女朋友提出分手,便覺得自己什么都完了,一氣之下將女朋友殺了,走上了犯罪的道路。
通過正反兩方面的實(shí)例,教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到:挫折能毀掉一個(gè)人,也能激勵(lì)一個(gè)人,關(guān)鍵是如何對(duì)待它。
(三)關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生,幫助他們戰(zhàn)勝挫折。
高中生人生經(jīng)驗(yàn)尚少,心理承受能力差,遇事容易簡單化,走極端,尤其是獨(dú)生子女,這就需要老師了解他們,關(guān)心他們,幫助他們走出困境。
實(shí)踐證明,一個(gè)人的成長和未來的成功與否,除了智力因素外,在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素,以往,由于受應(yīng)試教育的影響,老師往往只重視對(duì)學(xué)生智力的開發(fā),教育學(xué)生埋頭讀書,拼命考試,而忽略了對(duì)學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)。其實(shí),許多中學(xué)生在挫折面前束手無策,心理承受能力差,在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力就顯得十分重要了,是一個(gè)值得我們深入探討的課題。
【摘 要】高中生在成長過程中，面臨學(xué)習(xí)與生活中出現(xiàn)的各類問題、困難和挫折，從而引發(fā)一系列的心理適應(yīng)不良和心理障礙。提高高中生的抗挫折能力已經(jīng)成為心理健康教育急需解決的問題之一，而良好的心理健康教育旨在培養(yǎng)和發(fā)展高中生自身的良好心理品質(zhì)以達(dá)到抗挫折能力培養(yǎng)的目的。
【關(guān)鍵詞】高中生；良好心理健康教育；抗挫折能力
高中階段的中學(xué)生處在個(gè)體發(fā)育的青年初期，也處于青春發(fā)育期。此時(shí)高中生的生理發(fā)育十分迅速，但心理發(fā)展相對(duì)緩慢身心處于一種非平衡狀態(tài)。發(fā)展時(shí)期呈現(xiàn)出過渡性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性的特點(diǎn)。
現(xiàn)階段的高中心理健康教育更多的是把注意的焦點(diǎn)集中在心理問題方面，是建立在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上的心理健康教育。所以無論是心理健康教育課程，還是學(xué)校的心理輔導(dǎo)和咨詢，都是針對(duì)高中生已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個(gè)體進(jìn)行的。這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對(duì)象和實(shí)施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育難于深入和擴(kuò)展，其實(shí)效性和發(fā)展都受到一定的限制。高中階段是一個(gè)“危險(xiǎn)期”。因此，培養(yǎng)高中生的抗挫折能力是心理健康教育中的必要課程。
一、良好心理健康教育
良好心理健康教育是孟萬金教授創(chuàng)立的學(xué)校心理健康教育新理念。它不是概念的主觀臆造或翻新，而是在整合借鑒西方良好心理健康、良好心理治療、良好心理學(xué)、良好教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上提出來的。最大創(chuàng)新之處在于提出了：沒有心理疾病不等于心理健康，將“培養(yǎng)良好心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問題”的前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防性功能；最大亮點(diǎn)是：明確提出“開發(fā)潛能，減負(fù)增效”，與“塑造良好向上心態(tài)和奠基幸福人生”的學(xué)校使命有機(jī)結(jié)合起來，強(qiáng)化了與學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主旋律的緊密結(jié)合，從根本上克服了傳統(tǒng)心理健康教育與學(xué)校教學(xué)兩分離的被動(dòng)局面。概括地說，良好心理健康教育就是根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運(yùn)用良好的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的良好心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。
二、良好心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)
1.挫折
挫折是指人的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。它包含了三層含義：挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)。當(dāng)挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)同時(shí)存在時(shí)，人們便體驗(yàn)到了心理挫折。挫折是客觀存在的，每個(gè)人都會(huì)在生活中體驗(yàn)到各種各樣的挫折。挫折對(duì)人有弊也有利。挫折對(duì)于抵御挫折能力強(qiáng)的人來說是一種動(dòng)力，它可以激發(fā)個(gè)體的意志努力，更堅(jiān)定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。在這個(gè)過程中，他們可以面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，不斷調(diào)整自己，不斷戰(zhàn)勝困難，體驗(yàn)成功的喜悅，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，自信心不斷得到增強(qiáng)，人生價(jià)值感得到提升。
2.抗挫折能力
關(guān)于抗挫折能力，目前有“抗逆力”、“挫折承受力”、“挫折忍受力”、“抗挫折能力”等不同說法，其基本含義都是指個(gè)體忍受、抵抗和排解挫折的能力。馮邊平把挫折承受力定義為個(gè)體遭受挫折后，能夠忍受和排解挫折的程度，也是個(gè)體適應(yīng)挫折、抗御和對(duì)付挫折的一種能力，并進(jìn)一步分為挫折耐受力和挫折排解力。
3 積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)
積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)在于采取積極的心理健康教育模式，是建立在積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的心理健康教育模式。
教育目標(biāo)。挫折是人生中必有的體驗(yàn)，積極心理健康教育重在培養(yǎng)高中生樹立對(duì)挫折的正確的認(rèn)知以抵御挫折，引導(dǎo)學(xué)生從挫折中成長，樹立有效的積極的歸因模式培養(yǎng)樂觀的解釋風(fēng)格。教育方式與途徑。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是不能僅依靠學(xué)生本身，應(yīng)提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為優(yōu)秀，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會(huì)環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的抗挫折能力教育的立體網(wǎng)絡(luò)。教育過程。積極心理健康教育模式是以學(xué)生為中心，教師學(xué)生雙主體，發(fā)展性和預(yù)防性的教學(xué)內(nèi)容為主。
三、總結(jié)
積極心理健康教育的實(shí)施存在一些現(xiàn)實(shí)的問題，其基礎(chǔ)積極心理學(xué)仍處在發(fā)展階段，而本身心理健康教育在全國的教育中還處在發(fā)展的階段，在各種問題下心理健康教育模式是需要廣大心理健康教育工作者不斷探索與完善的。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同合作下才能更好進(jìn)行的一項(xiàng)工作。隨著班級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)在心理健康教育課程中更多的運(yùn)用。抗挫折能力的培養(yǎng)也可以以班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課的方式呈現(xiàn)在高中生面前，通過增強(qiáng)學(xué)生的體驗(yàn)，更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的抗挫折練習(xí)，從活動(dòng)中培養(yǎng)高中生的抗挫折能力。
摘 要：由于世界觀、生活態(tài)度、個(gè)性特征等不同，高中學(xué)生在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中遇到挫折是難以避免的。教師需要著眼于學(xué)生對(duì)待挫折的正確態(tài)度，進(jìn)行耐挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力，這是學(xué)校素質(zhì)教育的重要一環(huán)。
關(guān)鍵詞：高中生；耐挫折教育；挫折類型；反應(yīng)；策略
一、高中學(xué)生進(jìn)行耐挫折教育的緊迫性
對(duì)挫折所作的反應(yīng)因人而異，有人頹廢沮喪，有人則百折不撓，心理學(xué)家稱這種承受能力為耐受力。耐受力的形成和人成長的環(huán)境有很大的關(guān)系。針對(duì)高中學(xué)生所遭遇挫折后存在消極對(duì)待的情緒，特別是某些學(xué)生在初中時(shí)，家長、教師過度的保護(hù)以及學(xué)校在這方面疏于教育，造成耐受力較差，經(jīng)不起挫折，受不了委屈，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成長非常不利。“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”，高中生面臨學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)等壓力，時(shí)時(shí)刻刻會(huì)遭遇挫折，必須盡快進(jìn)行耐挫折教育。
二、高中學(xué)生遭遇挫折的類型及其反應(yīng)
挫折是指在日常生活中，遭受挫敗、阻撓、失意的意思。在心理學(xué)中，挫折是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下所要達(dá)到的目標(biāo)而受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)，它是主客觀相結(jié)合的產(chǎn)物。挫折必定會(huì)對(duì)人的生理、心理和行為產(chǎn)生一定的影響，由于學(xué)生的世界觀、生活態(tài)度、個(gè)性特征的不同，每個(gè)人對(duì)挫折情境的反應(yīng)也不同。
重點(diǎn)中學(xué)的高中生，主要有兩種挫折類型：一是缺乏性挫折――無法擁有自己以為非常重要的東西時(shí)所體驗(yàn)到的挫折感。例如，學(xué)習(xí)成績不理想，得不到贊揚(yáng)，生活、工作的需要不能得到滿足。二是損失性挫折――失去原來擁有的東西引起的挫折感。比如，高初中心理剪刀差，由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，對(duì)學(xué)習(xí)、工作的不適應(yīng)，從而使學(xué)習(xí)、工作受到阻礙，導(dǎo)致心理上的不平衡，進(jìn)而引起的煩惱、緊張的消極心理等。
三、高中生耐挫折教育的策略
（一）幫助高中學(xué)生理性認(rèn)識(shí)挫折，正確歸因
身為教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生不同方面的常見挫折進(jìn)行分析，幫助他們對(duì)挫折的產(chǎn)生有一個(gè)清醒的、明確的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確歸因，因此，作為教師，特別是班主任，要幫助學(xué)生弄清挫折的來龍去脈，在對(duì)他們進(jìn)行挫折教育時(shí)，應(yīng)注意觀察他們的歸因傾向特點(diǎn)，引導(dǎo)其正確歸因，引導(dǎo)學(xué)生“高目標(biāo)，小步子”的認(rèn)知教育策略，從而用切實(shí)的行動(dòng)使挫折得以解決。
所謂“高目標(biāo)”是指學(xué)生要有遠(yuǎn)大目標(biāo)，所謂“小步子”是指學(xué)生在生活道路的每一個(gè)階段，要給自己設(shè)置一個(gè)個(gè)可接受的、具體的目標(biāo)，每個(gè)人的價(jià)值觀決定其行為，目標(biāo)水平則決定其行為可以達(dá)到的程度。
（二）巧妙利用各種挫折事件，進(jìn)行挫折體驗(yàn)教育
體驗(yàn)教育是教育者按預(yù)定的教育內(nèi)容和目標(biāo)，科學(xué)有效地創(chuàng)設(shè)一種“身臨其境”的氛圍，使學(xué)生從“挫折中悟挫折”，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)性完善的過程。
1.利用各種挫折事件，及時(shí)有效地進(jìn)行耐挫折教育
通過宣傳報(bào)紙、雜志刊載的周邊發(fā)生的挫折事件，不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行教育，以達(dá)到在挫折中學(xué)會(huì)耐挫折的目的。例如，運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員時(shí)，我經(jīng)常說“重在參與”“勝敗乃兵家常事”，那種只許成功不許失敗的念頭，只會(huì)削弱對(duì)失敗的耐挫能力，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到“失敗是成功之母”，做好挫敗心理的承受準(zhǔn)備。
2.提供及創(chuàng)設(shè)挫折體驗(yàn)機(jī)會(huì)，提升耐挫能力
“艱難困苦，玉汝于成”，人的耐挫能力最重要的是靠實(shí)踐磨煉出來的。例如，我校高一年新生入學(xué)軍事訓(xùn)練，日期安排較長，強(qiáng)度較大，對(duì)剛從初中升入高中的新生來說是一大挫折體驗(yàn)，他們要面臨炎熱的太陽，長時(shí)間的立正定型訓(xùn)練，有時(shí)候還突遭傾盆大雨的洗禮。這讓他們體驗(yàn)到做好向挫折挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，提高生存能力、自理能力。
3.利用逆境成才的典范激發(fā)勇于向上的熱情
榜樣的力量是無窮的，先進(jìn)人物的成長總是與戰(zhàn)勝逆境相聯(lián)系的，此類事例比比皆是，選擇具有典型意義的先進(jìn)人物的事跡作為榜樣，可以加深學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激發(fā)奮勇向上的熱情，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的信心和動(dòng)力。
（三）積極開展生命教育，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力
當(dāng)前，高中學(xué)生缺少磨煉，面對(duì)挫折，自然缺乏心理準(zhǔn)備以及相關(guān)應(yīng)激防御保護(hù)能力，甚至在巨大的壓力下，做出令人惋惜的舉動(dòng)。可見，對(duì)他們進(jìn)行生命教育，使他們學(xué)會(huì)自我保護(hù)就顯得很
重要。
我校對(duì)學(xué)生生命教育的方法和途徑可以說是多種多樣的，創(chuàng)設(shè)新型的主題班會(huì)、觀看表演、小組討論等形式，實(shí)踐證明對(duì)學(xué)生實(shí)施生命教育，有助于自我保護(hù)能力的提高，從而減輕挫折的殺傷力，幫助高中學(xué)生建立挫折防衛(wèi)機(jī)制，正視挫折對(duì)個(gè)體心理的影響的雙重性，消除挫折帶給學(xué)生的負(fù)面效應(yīng)，建立積極的心理防衛(wèi)機(jī)制，促成挫折轉(zhuǎn)化。
當(dāng)學(xué)生能夠做到理性的認(rèn)知，正確歸因，加上教師行之有效的引導(dǎo)的話，耐挫折能力自然就會(huì)增強(qiáng)，遇到挫折就能夠自我調(diào)適，那么他們抗挫折能力就會(huì)大大增強(qiáng)，挫折教育的目的也就達(dá)到了。
（作者單位 福建省南安一中）
摘要：挫折承受力是一個(gè)人心理成熟度的表現(xiàn)，挫折承受能力不強(qiáng)的人容易導(dǎo)致心理行為障礙和心理疾病。現(xiàn)在90后高中生的挫折承受能力普遍不強(qiáng)，加強(qiáng)90后高中生挫折承受能力的培養(yǎng)是高校的重要的思想教育工作。
關(guān)鍵詞：90后高中生；挫折；挫折承受力；教育
良好的挫折承受能力可以使一個(gè)人以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，相反如果一個(gè)人的挫折承受力弱，那么他在遭遇挫折時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為心態(tài)消極，怨天尤人，甚至輕生。90后高中生大多為獨(dú)生子女，成長道路平坦，生活閱歷淺，這樣的成長環(huán)境使得他們?nèi)狈σ欢ǖ纳鐣?huì)生化磨練，自我評(píng)價(jià)高，理想色彩濃，很容易在學(xué)習(xí)、社交、愛情等方面遭遇挫折。在高中這個(gè)人生重要的階段如果因此而陷入自卑、孤獨(dú)、焦慮等情感當(dāng)中，會(huì)嚴(yán)重影響自身綜合素質(zhì)的提高，所以現(xiàn)階段對(duì)90后高中生進(jìn)行挫折教育，增強(qiáng)他們的挫折承受力刻不容緩。
一、90后高中生在遭遇挫折后容易產(chǎn)生的不良反應(yīng)
90后高中生由于生活閱歷淺，在遭受挫折后往往會(huì)因緊張表現(xiàn)出本能色彩的不良反應(yīng)，具體的表現(xiàn)形式為以下幾種情況：
1、焦慮情緒
這是90后高中生在人際交往和感情上遭遇挫折后的常見心理反應(yīng)。這種焦慮情緒使得他們無法再進(jìn)行其他正常的活動(dòng)，影響他們的健康成長。
2、攻擊行為
90后高中生在遭遇挫折后常常表現(xiàn)出攻擊行為，這種攻擊行為表現(xiàn)為兩種形式，一種是直接攻擊造成其挫折的人或物，另一種是間接地把攻擊對(duì)象轉(zhuǎn)向自己或者其他一些無關(guān)事物。
3、退縮行為
不少90后高中生自我感覺良好，對(duì)自己評(píng)價(jià)高，但是在遇到大的挫折后，就會(huì)感覺到自己的能力有限，常常以退縮行為來逃避困難。
4、固執(zhí)行為
一些90后高中生在受到挫折打擊時(shí)看不清挫折的實(shí)質(zhì)，不但拒絕接受別人提出的批評(píng)和勸導(dǎo)，而且還固執(zhí)地堅(jiān)持自己錯(cuò)誤的行為，這種固執(zhí)行為常常使得他們?cè)谙萑氪煺酆蟛荒茏园巍?
二、90后高中生挫折產(chǎn)生的原因分析
90后高中生挫折產(chǎn)生的原因是多方面的，總體說來可以分為主觀原因和客觀原因兩方面。
1、主觀原因
一些90后高中生多在家庭的環(huán)境中長大，性格內(nèi)向，社交方面能力差，一些人際關(guān)系障礙或者突發(fā)事件都會(huì)給他們產(chǎn)生挫折感。還有一些學(xué)生從小就有升學(xué)的壓力，成績一直是他們的一塊心病，上了高中后這些學(xué)生會(huì)因成績不好產(chǎn)生挫折感。再有就是一些學(xué)生在高中期間因競選學(xué)生干部失敗，或者遭遇不公平對(duì)待時(shí)會(huì)產(chǎn)生挫折感，他們有些會(huì)怨天尤人，自暴自棄。
2、客觀原因
高中生正處在青春期，屬于發(fā)展階段，這一階段的學(xué)生易沖動(dòng)，情緒波動(dòng)大。另外加上將來會(huì)面臨嚴(yán)峻的高考形勢，高考不理想就意味著終身的定位不理想，這樣如果成績不好就容易產(chǎn)生挫折感。
三、進(jìn)行挫折教育，增強(qiáng)90后高中生的挫折承受力
依據(jù)上面90后高中生遭遇挫折的表現(xiàn)和對(duì)挫折產(chǎn)生的原因分析，筆者建議采取以下的挫折教育來增強(qiáng)90后高中生的挫折承受力。
1、引導(dǎo)90后高中生正確面對(duì)挫折，樹立正確的挫折觀
90后高中生挫折承受力差的一個(gè)主要原因就是對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)不到位，沒有樹立正確的挫折觀。學(xué)校可以通過講座或者溝通的形式讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的，是一個(gè)人在成長過程中必須經(jīng)歷的。學(xué)校要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的雙面性，即挫折具有消極性，會(huì)使人產(chǎn)生自卑感，焦慮情緒，失去心理平衡，甚至有產(chǎn)生輕生的念頭。然而也要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的積極性，挫折可以磨練人的意志，可以使人具有堅(jiān)忍不拔的精神。學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生在遭遇挫折后不慌張，不灰心，要勇敢地面對(duì)挫折。這樣就引導(dǎo)學(xué)生樹立了正確的挫折觀，對(duì)挫折就會(huì)有充分的心理準(zhǔn)備。
2、引導(dǎo)90后高中生適度降低自我期望水平
90后高中生自小在舒適的環(huán)境中長大，大多沒有經(jīng)歷過大的失敗和挑戰(zhàn)，在高中，他們正處于激情澎湃的時(shí)期，對(duì)自己未來的生活和充滿希望，所以無論對(duì)學(xué)習(xí)還是對(duì)以后的工作，都有較高的期望水平。但是90后高中生對(duì)自己的能力和綜合素質(zhì)還缺乏全面的認(rèn)識(shí)，經(jīng)歷的坎坷和打擊也不多，一旦在遇到的事情與自己的期望不符時(shí)就容易產(chǎn)生挫折感。針對(duì)這種情況，教師要依據(jù)不同學(xué)生的不同狀況，引導(dǎo)他們正確地認(rèn)識(shí)自己的能力和綜合素質(zhì)，使他們適度地降低期望水平，避免高估自己而遭受挫折。
3、構(gòu)建心理防御機(jī)制，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)
90后高中生還不夠成熟，遇事常表現(xiàn)為孩子氣，這就需要幫助他們構(gòu)建成熟的、積極的心理防御機(jī)制，當(dāng)他們到挫折時(shí)，可以通過自己的努力擺脫焦慮情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)，保持平衡的心理。另外90后高中生也應(yīng)該學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，將不良的情緒進(jìn)行宣泄或者轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上面。比如說遇到挫折后，心情比較壓抑，這時(shí)就可以進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來宣泄不良情緒。還可以用積極暗示的方法來將不良情緒轉(zhuǎn)移到其他可以努力奮斗的事情上，這樣不但擺脫了不良情緒，還增強(qiáng)了戰(zhàn)勝挫折的信心。
4、加強(qiáng)90后學(xué)生的意志力鍛煉，以積極的心態(tài)對(duì)待事物
一個(gè)人的意志力水平高，就可以幫助他控制情緒、克服困難、戰(zhàn)勝挫折，時(shí)時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)來對(duì)待事物。教師可以通過講述名人事跡或者開展實(shí)踐活動(dòng)來幫助90后高中生調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，然后通過實(shí)際行動(dòng)來克服困難，提高90后高中生的意志力。與此同時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生保持積極樂觀的心態(tài)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用辯證的觀點(diǎn)看待事物，要善于從挫折中尋找進(jìn)步的路徑。最后，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為以后的成長發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
結(jié)束語：
90后高中生是國家發(fā)展的棟梁之才，需要具備較強(qiáng)的挫折承受力，這樣才能去體味人生真諦，才能克服學(xué)習(xí)和工作中的困難，才能肩負(fù)起振興國家的重任。學(xué)校要重視學(xué)生挫折承受力的教育，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折，培養(yǎng)他們積極樂觀的心態(tài)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們的挫折承受力。
