發布時間：2022-05-31 09:12:22
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學生心理問題論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
論文摘要：從文化環境、心理品質形成與發展規律對人成長的影響出發，重點分析了農村籍大學生在適應全新的城市生活過程中所表現出來的普遍性心理特點，及其成因和發展趨勢。并在此基礎上，為高校思想政治教育工作者如何針對農村籍大學生心理特點做好教育引導工作，幫助他們克服困難，健康成長提出了幾點方法和措施。
成長環境對一個人思想和心理品質的形成起著非常深刻的作用。人的思想和心理品質一旦形成便會產生一種強大的慣性，影響人的進一步成長和發展。如果人的成長環境沒有較大變化，那么人的思想和心理與成長環境就會形成自然的相互適應、本畢業論文由整理提供相互諧調的狀態。如果人的成長環境發生巨大變化，那么人的思想和心理就會與新環境發生較大沖突從而產生各種思想矛盾和心理問題。農村籍大學生因為求學而不得不離開他所熟悉的鄉村，來到一個全新的世界——城市。面對城市生活，他們會感到一種與原來生活環境的巨大反差，產生很多思想上的困惑和心理上的矛盾，從而影響他們的進一步成長和發展。因此，了解和掌握農村籍大學生的心理特點，引導他們克服困難，健康成長是高校做好學生教育管理工作的迫切需要。
一、農村籍大學生的若干心理特征
我國是一個農業大國，每年從農村考入大學的學生約占在校學生的70％左右。近年來雖然我國改革開放和社會主義市場經濟的發展給農村帶來了前所未有的巨大變化，但是，傳統的農業生產方式還沒有根本改變。廣大農村仍然交通不便、信息閉塞、生活艱苦、文化落后。雖然在農村，大學生是同齡人的佼佼者，是大家夸贊和羨慕的對象，但是，來到城市，他們便失去了原有的光環。與城市人相比，農村籍大學生會覺得自己形象土氣、見識膚淺、技藝缺乏、生活拮據。面對眼花繚亂的城市生活他們一時無所適從。城市文明對他們的思想和心理構成巨大的沖擊，使他們的內心世界產生激烈的震蕩。面對新的生活環境，他們必須調整和改變自己，以適應新的生活。這個調整和適應的過程是充滿矛盾和斗爭的過程，他們要進行很多的思考和選擇，要面對很多考驗和誘惑，要經歷長時間的痛苦與煎熬。在這個調整適應的過程中，農村籍大學生在心理上表現出以下特征。
l、生活方面，他們艱苦樸素、吃苦耐勞，但易產生自卑感。農村生活大都是清貧的、艱苦的。貧苦中長大的孩子能體會出父母的辛勞和生活的不易。他們看慣了父母的勞作，也曾盡可能地幫父母勞作過。面對城市生活，他們不會很快地改變自己早已形成的艱苦樸素、吃苦耐勞的品質。雖然他們對大學校園環境是滿意的，為能來到大城市求學而興奮，但是，看到周圍一些吃不愁、穿不愁的城市同學，他們又會感到非常無奈，甚至自卑。有自卑感的同學不愿與同學交往，自尊心特別容易受到傷害，這對他們的成長很不利。
2、在學習生活方面，他們聰明好學、刻苦認真，但對大學學習生活適應期較長。農村的教育資源比較缺乏，高中教育的普及率很低。能夠上了高中又考上大學的學生一般都是聰明好學的學生。他們想通過考學改變自身命運和超越父輩的愿望特別強烈，所以從小就養成了刻苦學習的品質。到了大學，只要學習目標明確，一般來講，農村籍學生的學習潛力會很大。然而大學學習生活與中學有很大不同，每個學生都要經過一段時間才能適應。農村籍學生要比城市籍大學生的適應期要長一些。因為，在中學時農村籍學生比城市學生較少接觸現代教育手段和方法，學習活動相對單一，有的學生甚至從來沒見過電腦，很少練習外語聽力和口語，所以，在適應大學學習生活的過程中他們遇到的困難會更多一些。另一方面，大學生都有一種高考后想放松的心理，大學里強調學習自主，重視目標管理的教育方式，又給學生一種非常自由的感覺。在這種情況下，農村籍學生驚奇于城市生活的方方面面，時問在不知不覺中度過，學習上的差距也因為不像中學那樣能得到多次作業與考試的檢驗，而渾然不知。所以在大學里，農村籍大學生比城市籍學生更放松，更缺乏警覺性。有的學生甚至等到掛了幾門課之后才會猛然驚醒。
3、人際交往中，他們真誠、善良、重情義，但交往不主動，交往面窄，交往障礙多。渴望交往是年青人的特點，農村籍大學生也不例外。受農村家族、親戚、鄰舍間普遍存在的互幫互助、合作友好的社交風氣的深刻影響，農村籍大學生的人際交往普遍表現出真誠、善良、重情義的特點，喜歡將人際往納入某種組織形式加以開展，如：成立老鄉會、校友會等。另一方面，因為農村生活相對單調，學校活動較少，社交活動處于自然發展的狀態，所以，農村籍大學生又表現出訥言、呆板和群體性的內向性格。再者，因為與城市籍大學生在經濟上的差距，使農村籍大學生負擔不起聚餐、旅游、聯歡、體育活動等高消費，正常人際交往受到很大限制。農村籍大學生雖然渴望交往，但沒有主動性，不懂的交往方法，與異性交往更是害羞，不好意思。在有限的交往活動中，農村籍大學生具有普遍的真誠、善良、重情義的品質，較少圓滑和復雜的特點。
4、在集體生活與社會活動方面，他們表現出熱愛集體、自尊自強、吃苦肯干的特點，但同時也表現出因才藝缺乏而產生的自卑心理。熱愛集體是當代大學生的整體精神風貌，農村籍大學生在這一點上毫不遜色。農村籍大學生從小生活艱苦，經受過不少勞動磨練，所以他們在集體生活中不怕困難、熱愛勞動、踏實肯干的品質相對突出。在大學里，社團林立，文藝、體育、演講、辯論等活動不斷，集體生活豐富多彩。在落后教育條件和艱苦的環境中成長起來的農村籍大學生大都無一技之長，與普遍有一定業余特長的城市籍大學生相比，他們會覺得自己在風度儀表、人格魅力等方面處處不如人，從而產生孤獨、嫉妒和自卑心理。他們努力想改變自己，但又不能很快實現這種改變，所以，他們在集體生活中注定要扮演一種被動的角色。這種自尊自強、熱愛集體的主觀愿望，與現實生活中孤獨、自卑的心理體驗產生強烈的矛盾沖突，必然影響他們的健康成長。
5．在環境適應過程中，他們積極追求時尚，但不走極端；他們樂于接受新事物，但容易感染不良習慣。接受新事物是青年人的天性，所以，當農村籍大學生面對全新的城市文明時，大都會采取一種調整自我，勇于接受新事物的態度。他們會以極大熱情學習接受新事物從而提高自己，縮小與城市籍同學問的差距。半年大學生活之后，城鄉大學生從穿著打扮上已沒有太大的差別，從言語中，農村籍大學生已可以和城市同學一起暢談影視明星、體壇風云、網絡世界等時尚內容了。在這個接受新事物、適應新環境的過程中，大部分農村籍大學生能在城鄉文化沖突中找到合理的結合點和發展空間。一般來說，農村籍大學生樂于接受新事物，但不走極端，但也有一部分農村籍大學生面對全新的環境會迷失自我，失去判斷能力，受不良的風氣感染，經不起考驗從而走向墜落。如出現網絡成癮、游戲無度等現象。
二、積極引導和幫助農村籍大學生克服心理問題，健康成長
1、引導他們客觀分析自身，克服自卑心理。我國是一個發展中國家，農業生產相對落后，城鄉差別的存在將是一個很長的歷史過程。這種城鄉差別不僅表現在物質上，更重要地表現在文化上。農村籍大學生的一些缺陷是客觀條件和文化差異共同造成的，這不是他們自身的過錯。另一方面，從長遠看，農村大學生將經歷兩種完全不同生活環境的磨練，要比城市學生閱歷更豐富，眼界更開闊，分析問題和解決問題的能力更強。他們可以在以后的城市生活中適應城市生活的一切，而城市學生將很難有在農村接受磨練的機會。從這一點上講，農村籍大學生應當感到自豪，而不是自卑。
2、平等對待，發揮所長，樹立他們的自信心。因為成長環境的不同，農村籍大學生和城市學生在剛入校后必然有較大的區別，很多情況下，農村籍大學生表現得要土氣、內向，愚訥，但這是暫時的。作為教育工作者不能以自己的好惡，對學生親疏不一，而是要以平等、公正的心態對待每一個大學生。針對農村籍大學生的心理特點，學生工作者更要注意工作方法，有意識地發揮農村籍學生真誠善良、認真踏實、自強上進等優點，信任他們，重用他們，幫助他們樹立自信心。在農村籍大學生占大多數的情況下，做好他們的工作是做好整體工作的關鍵。
3、關心他們的生活來到一個新環境，農村籍大學生會遇到很多新問題。如：學習不適應、家庭經濟困難、人際交往障礙等。作為學生工作者要多關心他們的生活，為他們排憂解難。首先，多與他們談心，了解他們的真實情況，讓他們體會到老師的關心。本畢業論文由整理提供其次，設法從多方面給予他們以幫助，使他們增強戰勝困難的勇氣，樹立愛校建校的意識。超級秘書網
4、加強人生觀，價值觀教育。正確的人生觀和價值觀是一個人的行動指南，只有有了正確的人生觀和價值觀，一個人才能樹立起遠大的理想和堅定的信念。所以加強人生觀、價值觀教育是高等教育的重要任務。剛入校的大學生，由于以前高考的壓力，還沒有太多地將自身的前途命運與社會和未來相聯系，人生觀和價值觀還比較模糊，具有很強的可塑性。教育工作者要抓住這個時機加強“兩課”教育，加強思想政治工作，幫助他們將自身與社會相聯系，使他們認識到人的價值在于奉獻，教育他們樹立共產主義理想和為社會主義現代化建設做貢獻的意識。只有這樣，他們才能在上學期間抓住學習成才這個關鍵，看輕享樂、游玩等生活內容，克服困難，自立自強。
5、重視心理咨詢工作。大學生心理咨詢指大學生遭遇心理矛盾或精神危機時；通過向心理工作者傾訴，求得幫助而得以緩解和排除的過程。心理咨詢可以為大學生提供一個傾訴內心積郁的場所，使教育工作者及時發現大學生心理障礙或心理疾病，并加以治療。農村籍大學生和其它大學生一樣在適應大學生活過程中，會遇到各種各樣的心理問題，必需心理工作者的幫助。目前我國大部分高校心理咨詢工作相對薄弱，不適應學生工作的需要，亟待加強和改進。在目前情況下，樹立學生心理健康意識，提高思想政治工作的針對性是緩解心理咨詢工作薄弱的有效方法。
摘要：大學生正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈的時期。心理發展不平衡，情緒不穩定，面臨一系列現實問題，心理矛盾沖突時有發生。
關鍵詞：大學生、心理問題、成因、措施
隨著知識經濟時代和信息社會的到來，人們的生活節奏明顯加快，不僅社會競爭日趨激烈，而且社會成員所承受的壓力越來越大，社會上心理疾病的患者也與日俱增。大學生作為一個承載社會和家長較高期望值的特殊群體，不僅要有廣博而精深的知識，而且還要有健康的體魄和良好的心理素質，其所面臨的心理壓力更是明顯地高于其他同齡群體。大學生的健康成長受到了嚴重影響。因此，加強和改進高校德育工作，了解影響大學生心理問題的產生原因，對于積極開展心理干預，樹立正確的心理健康觀念，全面提高大學生心理素質具有十分重要的意義。
一、大學生常見心理問題的表現
大學生正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈的時期。心理發展不平衡，情緒不穩定，面臨一系列現實問題，心理矛盾沖突時有發生。常見的心理問題主要表現為以下幾個方面：
1.1環境應激問題
這主要在新生中表現突出。當代大學生為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學習，家長的過度保護，學校的應試教育，一旦從中學到大學的環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的學習特點，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾。有的學生來到新的環境，面臨理想與現實的反差較大，會產生失意、壓抑、焦慮，甚至出現神經衰弱癥等等。
1.2自我認知失調
社會心理學家菲斯汀格指出，一個人對自己的價值，“是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。”作為象牙塔的驕子———當代大學生，在中學是學習尖子，老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，常常體驗的是成功的喜悅，優越感、自豪感油然而生。但到了大學，人才薈萃，高手如林，有些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心受到挫傷，少數大學生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進取心。
1.3人際關系障礙
人際關系已成為當代大學生的一個敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。有些大學生一方面不愿敞開心扉，自我封閉；另一方面，又迫切希望社交，得到友誼顯示自己的力量，這對于溝通不良、有性格缺陷的大學生必然產生難以解除的矛盾。環境的變化，社會思潮的影響、人們交往方式的變化，又會加深這一矛盾。還有極少數學生缺乏社交的基本態度和技能，經驗不成熟，導致人際關系緊張，而陷入孤獨境地。
1.4生活上的挫折
一些偶然的因素，帶給某些大學生生活挫折，影響他們心理情緒的穩定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經濟困難等。由于絕大多數大學生是在家長和教師的保護下一帆風順地成長起來的，很少遭到過嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
1.5擇業的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業機遇和更大的自由度。但另一方面也增加了擇業難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業生自身的素質，性別、專業以及社會關系等又制約著擇業的自主權，對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業。這一變化對受“進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業生來說，是難以解決的現實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力，更有甚者覺得生存沒有意義。
二、大學生心理健康問題的成因分析
導致大學生心理障礙或疾病的因素是紛繁復雜的，呈多樣化趨勢。但經歸納梳理，不外乎生理、心理、環境等幾個主要因素共同作用的結果。
2.1社會環境
大學生善于思考，知識層次較高。但隨著我國社會的轉型，各項改革的深入開展，高校大學生面臨著各種競爭的壓力。畢業分配制度的變化，人事制度的改革以及社會富余勞動力的增多，均使大學生感到前途渺茫，從而產生極大的失落感。社會上表現的腐敗、墮落的各種負面現象也同樣摧殘了一些大學生的心靈，使他們出現了道德的滑坡。
2.2校園環境
大學既要求學生們能夠生活自理，又要有團隊精神以及奉獻精神。但當代大學生絕大多數是獨生子女，相當一部分人缺乏生活自理能力，并且不習慣集體生活，因此，普遍感到孤獨寂寞，壓抑和焦慮。大學生面臨著各種復雜的人際關系，與中學生相比更為廣泛、更為深刻，角色呈現多元化。大學生分別來自不同的地域，文化背景、價值觀念也不盡相同，其個性的差異更顯突出，其與人交往和相處的經驗較少，要想在短期內建立起一種和諧的人際關系，既需要嫻熟的交往技能，又需要積極的交往模式，他們常常為人際交往而感到困惑。學生們如果無力自行妥善解決或缺乏交往技巧和能力，就會出現不同程度的人際關系焦慮。
2.3家庭環境
家庭環境直接影響大學生的行為和心理，它主要包括家庭的情緒氛圍、父母的教育方式、家庭結構及家庭經濟狀況四個方面。父母懲罰嚴厲的教養方式，易使子女產生自卑感和不安全感。與他人交往中擔心自己的行為表現被人指責，害怕失敗，以至于把注意力集中在避免別人的否定上，過分地苛求自己的行為表現，懲罰嚴厲的教養方式是影響子女的心理健康因素。隨著市場經濟的發展，學生家庭貧富差距越來越大，家庭經濟富裕的學生，出手大方可以瀟灑地和同學交往。不少貧困學生在學習之余不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。
2.4學生自身因素
大學生不僅面臨學習方法、學習內容與學習習慣的巨大轉變，而且還包括對自己學習能力的重新評估。如果學習方法不當、學習目的不明確、學習動機不強以及自我約束能力差，就很容易出現焦慮、憂郁、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響其自信心，出現焦慮、憂郁、退縮及自我否定等負性心理，最終導致學業失敗。一些大學生隨著思維的發展和環境的改變出現了心理活動的閉鎖性，但內心深處又強烈呼喚著友情，渴望得到理解，非常希望通過相互交往增進友誼，從中發現自我，理解他人，這種矛盾心理使他們處于焦慮、壓抑之中，對大學生的心理影響是很大的。
三、大學生心理問題的應對措施
宣傳普及心理健康知識是高校大學生心理健康教育工作的重點，使大學生能夠正確認識自身，樹立起心理健康意識，學會自我心理調適，有效地消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力及社會生活的適應能力。開展新時期大學生的心理健康教育，促進大學生的健康成長，可應從以下幾個方面著手:
3.1加強和改進心理健康教育，重視心理健康教育與思想政治教育相結合。
心理健康教育側重于增進個人的身心健康，而思想政治教育則側重培養學生的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。心理素質教育作為高校教育體系的一部分不能脫離學校的教育教學和管理工作，應當把大學生的心理教育滲透到思想政治教育和各個學科的具體教學活動中去，使其能夠互相促進、互相影響，形成一個良好的教育管理體系。及時地對學生進行思想引導，克服一些不健康心理和偏激觀點，把心理疏導和思想教育結合起來共同發揮作用，增強教育的有效性，提高學生的心理健康水平。
3.2重視心理素質教育，營造大學生心理健康的良好氛圍。
目前高校普遍認識到心理素質在人才培養中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，把心理健康教育作為重要內容從新生抓起。高校通過開設心理健康課程，可以使學生了解心理健康知識，樹立心理健康意識，優化個性心理品質，增強心理調適能力，預防和緩解心理問題，并且指導他們處理好環境適應、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展、情緒調控等方面的問題，使心理健康教育逐步走上科學化、規范化的軌道，從而達到排除學生心理障礙、順利成才的目的。高校應充分應用各種媒體，如學報、校刊、廣播、網站等等傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，介紹各種心理調節的方法，以喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求，引導其主動開展自主性的心理素質教育。同時不定期的舉辦組織心理衛生知識講座，組織大學生參加各項有益身心的校園文化活動。學校可建立心理咨詢與輔導中心，通過開設心理門診、咨詢熱線電話、咨詢信箱、咨詢網站等形式，為學生全方位地提供傾訴場所，及時發現有心理障礙的學生并給予指導幫助，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育網絡。
3.3注重大學人文精神的培養，建立積極向上的校園文化環境。
良好的校園文化能提升人的精神境界，有著催人奮進的激勵作用和潛移默化的育人功能。通過校園文化建設，充分發揮校園內自然環境陶冶性情、修身養性之功能，營造一個積極向上、民主和諧、相互尊重、相互學習、相互激勵的人際環境，使大學生產生一種高層次的精神需求與人格的升華，使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環境的建立還需動靜結合，并開展一系列豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。公務員之家
3.4建立良好的家庭教育環境。
父母教育方式對大學生的心理行為發育和心理健康成長有著不可忽視的作用。父母對子女采取情感溫暖、理解的教育方式，易使子女形成熱情、自信、自尊、獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，有利于子女健全人格的形成，從而促進心理健康發展，對預防青年期發生心理疾病有一定的積極作用。良好的家庭情緒氛圍有利于，良好心理素質的形成，家庭成員之間的語言及人際氛圍，潛移默化地影響著家庭中每個成員的心理，對個性逐漸成熟的大學生影響更具有特別的意義。大學生在求學期間會遇到學習、擇業、人際交往以及戀愛等心理困擾，更加迫切地需要家長的情感支持和心理幫助。因此家長在為孩子提供經濟支持的同時，切不可忽視對孩子成長的關心，應主動與孩子聯系，讓他們感受到父母隨時都準備提供建議和幫助。
3.5加強學生的自我保健教育，重視健全人格的養成。
要教育學生正確認識自我，對個性揚長避短，使他們能有意識地進行自我心理調整和適應，培養良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅韌不拔的心理品格。在紛繁復雜的社會壓力面前，能夠進行心理自助，進而走出“精神低谷”，加強學生的自我保健教育，使得進取人生、快樂人生、智慧人生成為每個當代大學生的健康追求。人格的健全是心理健康的重要組成部分。全面綜合地把握自己，正確評價客觀事物，正確對待自己與他人，善于管理情緒，情緒反應適度，主動有效地適應學校生活與社會環境。
3.6大力開展社會實踐活動，培養學生健康的心理素質。
高校應將心理素質教育同社會實踐相結合，幫助學生認識社會，增強建設祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現象給予及時的、正確的引導，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，尤其是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環境能力。大學生應當豐富業余生活，積極主動地參加社會實踐活動，并在活動中展示自己的能力和風采，全面提高自身素質。
3.7建立大學生心理檔案，并開展積極的危機干預。
學校通過建立學生心理健康檔案，開展心理健康教育更具針對性和實效性，從宏觀上把握學生整體心理狀況，微觀上掌握有心里障礙的學生，實現跟蹤、控制，就可以防止意外事故發生。對心理檔案中篩查出來的學生進行追蹤研究，積極關注他們的心理健康狀況，并對心理問題高危學生進行主動的心理干預與心理輔導，將課堂教學與課外輔導相結合，個體輔導與團體輔導相結合，將大學新生心理健康教育真正落到實處。大學生的心理素質教育是一項社會系統工程，學校心理素質教育離不開社會大環境，應發揮多方力量，實施全方位、多渠道的心理素質教育。要通過多種途徑和方法培養學生良好的心理素質和專業技能，促進學生整體素質的全面提高和個性的和諧發展，以便更好地迎接未來社會的競爭和挑戰。
1焦慮的情緒
焦慮是個體主觀上預料將會有某種不良后果產生或模糊的威脅出現時的一種不安情緒，并伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。
焦慮會明顯地影響著一個人的精神狀態、認知、行為和身體狀況。被焦慮所困擾的大學生常表現出煩躁不安、思維受阻、行為不靈活、動作不敏捷、身體不舒服、失眠、食欲不振等。嚴重的焦慮能使人失去一切情趣和希望。甚至導致心理疾病，在心理上摧垮一個人。
當然，并不是說所有的焦慮都是壞事。在這個緊張刺激不斷增多、競爭不斷加強的社會里，每個人都可能處于一定的焦慮狀態中，學習緊張繁忙、前途尚不明朗的大學生就更是如此。適度的焦慮可以喚起警覺、激發斗志，是生活中不可缺少的。比如，教育心理學的研究認為，中等焦慮最有利于考生自我能力的發揮，而無焦慮或高焦慮則不利于考生水平的發揮。
不適當的高度焦慮對心身健康卻是很不利的。為此，應增強自信，相信車到山前必有路，總會有辦法的，這樣可減輕焦慮；應磨煉意志，不怕困難，無謂地或過分地擔憂正是焦慮的實質；應開闊胸襟，不計較得失，也不杞人憂天；應當機立斷，積極行動，因為猶豫徘徊會增加焦慮。
2抑郁的困擾
抑郁是大學生中常見的情緒困擾，是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。
抑郁就像其他情緒反應一樣，人人都曾體驗過。對大多數人來說，抑郁只是偶爾出現，為時短暫，時過境遷，很快會消失。但也有少數人長期處于抑郁狀態，甚至導致抑郁癥。性格內向孤僻、多疑多慮、不愛交際、生活中遭遇意外的挫折、長期努力得不到報償的人更容易陷入抑郁狀態。
情緒抑郁的大學生的主要表現是：情緒低落，思維遲緩，郁郁寡歡，悶悶不樂，興趣喪失，缺乏活力，反應遲鈍，干什么都打不起精神，不愿參加社交，故意回避熟人，對生活缺乏信心，體驗不到生活的快樂，并伴有食欲減退，失眠等。他們看上去倦怠疲乏，表情冷漠，面色灰暗，仿佛陷入了痛苦的深淵而無力自拔。長期的抑郁會使人的身心都受到嚴重損害，使人無法有效地學習、工作和生活。
要避免抑郁或從抑郁中解脫出來，就需要正確地評價自己，看清自己的長處，建立自尊，增強自信；調整認知方式，不把事物看成非黑即白，多注意事物的光明面；擴大人際交往，多與人溝通，多交朋友。如果抑郁情緒較嚴重，應及時尋求心理咨詢幫助。
3冷漠的態度
冷漠是一種對人對事冷淡、漠不關心的消極情緒體驗。正處在青年中期的大學生，情緒豐富而強烈是其基本心理特征之一。但有的大學生卻表現出對一切都不關心：對學習漠然置之，聽課昏昏欲睡，對成績好壞滿不在乎，對集體漠不關心，對同學冷漠無情，對環境無動于衷。日本心理學家把具有這種冷漠狀態的大學生稱之為“三無”學生，即：無情感、無關心、無氣力。
對大學生來說，為了消除冷漠，應充分意識到冷漠的危害性，分析自己冷漠的原因，從而做針對性的調整：
首先，積極轉變觀念并采取行動是很關鍵的。人際關系是相互的，要獲得別人的友情，就不能對人冷漠，若不伸出自己的手，又怎能握住對方的手？潔身自好、顧影自憐是在為自己設置陷阱。
其次，人與人之間需要感情的交流，尤其是性格內向、情感含蓄的大學生更應主動走出自己的情感世界，實現相互溝通；克服觀望、等待或被動態度，意識到自己是生活的主人和創造者，自己要對自己負責任，積極地投身于各項活動，從中去獲得熱情、樂趣和自身價值。
再次，明白生活中雖然有假惡丑，但畢竟人間處處有真情，不應遭遇幾次挫折和不幸就一葉障目、失去信心。正如俄國詩人普希金說的：“假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心時暫且忍耐；相信吧，快樂之日就會到來。”
4嫉妒的心理
嫉妒是大學生中有一定普遍性的不良情緒。容易引起大學生嫉妒的因素主要有以下幾類：外表、成績、能力、物質條件、戀人、運氣等等。雖說嫉妒是人類一種通性，但那些自尊心過強、虛榮心過盛、自信心不足、以自我為中心、認知有偏差、自控能力弱的大學生更易產生嫉妒，而且程度也較一般人更重。
嫉妒心會影響大學生的人際關系，造成同學間的隔閡甚至對立，同時使自己處于煩躁、痛苦的情緒中，因而需要很好調節。
首先，要學會進行正確的比較，每個人都既有長處，亦有短處，關鍵是要善于學習別人的長處，彌補自己的短處。
其次，要化消極的嫉妒為積極的進取，“你行我也行”，奮發努力，縮小差距。
再次，要充實自己的生活，培根就曾經說過：“嫉妒是一個四處游蕩的情欲，能享有它的只能是閑人，每一個埋頭于自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。”
5壓抑的表現
大學時期是情感最豐富強烈的時期，同時也是一個充滿壓力和沖突的時期。情緒的壓抑也是大學生中常見的情緒問題。相當多的大學生常常感到自己的情感不能得到盡情傾訴。近年來大學中流行的“郁悶”情緒即是壓抑的表現。
這種感覺有些是由自己意識到的原因引起的，而有些則是自己也不知道的，只覺得自己有一種不滿、煩惱、空虛、寂寞、孤獨、苦悶、疑惑的感覺。
大學生情緒壓抑的原因是多方面的，比如，在解決“自我認同”的危機中會出現精神上的迷茫、情緒上的苦悶和心理上的不安；在實際生活環境中，大學生會遇到許多問題，他們的需要無法得到滿足，如人際關系的緊張、“三點一線”的枯燥、成績下降的煩惱、失戀帶來的痛苦、性沖突的苦悶、情感豐富而無所寄托造成的孤獨寂寞、對社會現實難以理解產生的疑惑、才能難以施展導致的空虛、激烈競爭形成的心理壓力等等。這些都會使敏感的大學生有挫折感，從而產生情緒困擾。當這種困擾無法宣泄時，就會日積月累積淀下來形成壓抑。此時的壓抑往往已經失去了原來的具體內容而主要表現為一種形式，大學生稱之為“郁悶”。長期的、嚴重的壓抑會誘發胃潰瘍、高血壓等疾病，還往往會導致心理異常，甚至厭棄人生而自殺。專家們認為，適當的宣泄是防治壓抑的有效途徑。
面對充滿挑戰的快節奏生活和市場競爭，人們的心理壓力越來越大。根據大學生的心理特點，促進他們更好的發展是高等教育義不容辭的責任。在實施教育的過程中，必須通過心理方面的選修課、講座、心理咨詢、社會實踐等形式，使其掌握調適的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品質，使大學生能更好地發揮自身的潛能，迎接未來的挑戰。
摘要：大學階段是一個人身心成長發育的關鍵時期。據北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示，北京市有16.5％的大學生存在中度以上的心理衛生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學生差于高年級學生，農村學生差于城市學生。大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈。而其心理發展尚未成熟，缺乏社會經驗，適應能力較差。正是這諸多矛盾造成了大學生的心理問題。
關鍵詞：大學生；常見；心理問題
1、不適當的教育方法和教養方式。長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在著不同程度的正相關系。
2、大學生家庭教育的忽視。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經濟支持上，而對子女的心理成長問題則關注不夠。家庭教育是一個連續的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續，但又有其特殊性，這主要體現在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內容是配合學校、社會進行綜合素質培養。這就要求家長要不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調節和疏導工作。
社會現實的影響
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
人的心理素質是伴隨著人的成長而逐漸形成和發展起來的，由于我們過去忽視了對青少年心理素質的培養和訓練，因此，加強高等教育中的心理素質教育尤顯重要，只有心理素質提高了，大學生才能正視社會不良現象，才能變壓力為動力，更好地爭取和把握社會機遇。
高校心理咨詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以后；北京52.2％的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。
針對當前的現狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業性很強的工作，沒受過專業訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過校刊、校廣播站、校園網等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。
編者按：本論文分析了大學生心理現狀，以社會交流的自我中心觀，成就感的自滿觀，性格特點的自我高估，淡薄的價值觀的心理素質和缺陷，加強引導，注重實踐,樹立科學的價值觀，使學生的自身修養和素質得以提高。
[論文關鍵詞]大學生心理現狀價值觀
[論文摘要]大學生心理狀況是高校思想政治工作的重要部分,促進大學生心理的健康發展是高等教育的主要內容。采用文獻資料、訪談等方法對大學生心理狀況進行分析并提出相應的對策,旨在為大學生心理教育提供參考。
1前言
大學生心理狀況是高校思想政治工作的重要部分,促進大學生心理的健康發展是高等教育的主要內容。隨著教育環境的變化,大學生日益暴露在更加廣闊的社會環境中,大學生的心理承受著巨大的沖擊,合理的引導和幫助大學生心理的成長成為高等教育中亟待解決的問題。眾多教育者和科研工作者對大學生的心理進行了長期的研究,并取得了顯著的成果,然而隨著各種環境的變化,大學生的心理產生了相應的變化,面臨著新問題,因此,文章對目前大學生心理狀況進行研究。
2研究對象與研究方法
2.1研究對象:抽取廣東省部分高校大學生作為研究對象。
2.2研究方法:研究查閱了有關大學生心理健康的大量文獻資料,為研究的進行提供了基礎;同時研究訪談了部分專家、教師和學生,掌握第一手研究資料;文章編制并發放《高校大學生心理狀況調查表》520份,回收有效問卷500份,有效回收率96.2%。
3目前大學生心理存在的若干問題
3.1社會交流的“自我中心觀”
所謂的“自我中心觀”,是指在社會交流中以自身的利益為中心,不考慮別人的處境和感受,事事以滿足自己的需求為最終目標。研究發現,51%的學生做事情首先考慮自身的利益,表明目前大部分大學生在社會交流中存在嚴重的“自我中心觀”的狀況,他們不能夠客觀的理解事物的狀況,不能夠理解他人的感受,所想到的只是索取,不考慮事物本身發展的規律,也不考慮事物的歸屬是否屬于自己,而當索取無果或對索取成果不滿意是就會產生不滿、郁悶等負面情緒。大學生這種“自我中心觀”嚴重影響了同學間的關系,阻礙了學生的交流,對學生心理的發展極為不利,同時給高校教學和管理帶來阻礙。
3.2成就感的“自滿觀”
自滿觀是指學生在評價自己的成就或成績時表現出過度滿足的心理狀態,自滿觀的顯著表現就是對取得成績的過度自我肯定,將成就和成績放大化,不能夠客觀的認識已取得的成就或成績。自滿觀在高校大學生中普遍存在,雖然大學生掌握先進的文化知識,是先進生產力的代表者,但是他們的主觀判斷能力明顯的存在著不足,因此多數大學生出現過度自滿的成就感。訪談中發現,53%的大學生對自己獲得成績感到非常滿足,認為自己做的“很好”了,只有21%的大學生認為自己取得的成績“遠遠不夠”,還需繼續努力,由此可見,自滿觀已經是高校大學生中普遍存在的問題。
3.3性格特點的“自我高估”
自我高估是指大學生對自身能力、水平的過高估計,是大學生對自身元認知認識不正確的具體表現,自我高估的學生往往表現出盛氣凌人、“高人一等”的姿態,認為別人都不如自己,自己的才能使最大的。自我高估的學生對自己所能達到成就過度的高估,對成就的估計遠遠超過自身所能完成的成就。自我高估是目前大學生的普遍存在的狀況,調查發現69%的大學生存在自我高估的心理,對大學生心理的健康發展的綜合素質的提高極為不利。
3.4淡薄的價值觀
本研究所講價值觀是指大學生自己合意目標的選擇傾向,大學生價值觀是大學生奮斗目標的具體表現。本研究將大學生認為“在校期間最需要做的事情”作為體現大學生價值觀的指標,通過調查發現,僅有20%的大學生認為學習是最主要做的事情。高校是傳授知識的殿堂,大學生進入高校的目的就是努力掌握科學知識,提高自身綜合素質,因此學習應該是大學生必須做的事情,20%的學生認為學習是最主要的,顯然這個比例過小,反映了目前大學生的價值觀已經漸漸的偏離了學習的軌道,在各種環境的沖擊下,大學生的價值觀變得分散、淡薄,而偏離學習的價值觀將是大學生最大的損失。
4提高大學生心理健康的措施
4.1加強引導,提高科學認識自身能力
通過研究大學生心理現狀不難看出,不能夠科學的認識自己是大學生存在的通病,因此高校要加強對大學生的引導和教育,尤其加強大學生元認知的教育,讓大學生正確的認識自己。高校要高度重視學生的元認知教育,并設置相應的課程,配備相應的師資,加強對大學生元認知教育的監督和評價,促進大學生元認知的發展,以促進學生健康的發展。
4.2注重實踐,促進社會交流能力
高校是社會的縮影,是學生適應社會最好的訓練基地,高校要讓大學生通過四年的學習提高適應社會的能力。研究中發現,大學生存在“自我中心”、“自滿”、“自我高估”等負面心理,此種心理將嚴重影響大學生的社會交流,不利于他們理解團隊的力量,影響讓門的團隊合作能力,因此高校要注重大學生社會交流能力的提高,通過合理的實踐活動和教學加強學生之間的交流和合作,促進大學生社會交流能力的提高。
4.3樹立科學的價值觀
價值觀對學生的大學生活意義重大,正確的價值觀能夠促進學生不斷的提高自身綜合素質,并成長為社會主義建設的優秀人才,而偏移的價值觀將影響學生的成才。研究中發現,學習漸漸偏離了大學生價值觀的中心,這對高等教育是危險的信號,高校必須加強對學生價值觀的引導,使學生樹立“學習第一”的價值觀,只有這樣才能夠幫助學生掌握全面的科學知識,成為有用的人才。來源于/
4.4注重師資力量的提高
教師是知識的傳播者,是學生的人生導師,擔負著提高學生綜合素質的任務,因此學校師資力量的配備狀況對心理教育的效果非常重要。高校要提高教師的綜合素質,培養教師教育過程中注重學生心理健康發展的意識,提高教師思想政治工作的水平,使教師把心理將于融入到課堂教學中,以達到“潤物細無聲”的心理教育效果。
5結語
高校大學生的心理狀況應引起教育者和管理者的高度重視,研究發現“自我中心”、“自滿”、“自我高估”“價值觀偏離”等負面心理在大學生中較為普遍,高校要通過提高學生自身認識能力,促進學生社會交流能力,幫助學生樹立科學的價值觀等措施來提高大學生的心理狀況。
［摘要］本文分析了農業院校大學生心理問題的四種表現，剖析了產生心理問題的四種原因，并結合多年的教學和學生工作實踐，從五個方面提出了解決大學生心理問題的措施。
［關鍵詞］大學生；心理問題；農業院校
當前，我國大學生的心理總體上是健康的，但由于種種原因，有的可能會產生程度不同的心理問題，而究其原因在于大學生處于特定的生理期和心理期。大學生處于特定的心理期，這是產生心理問題的內因。大學生的年齡一般18～23歲，正處在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉變乃至于接近認識的頂峰時期。從心理上講，正處于迅速走向成熟而又未真正成熟的過渡階段。所以，大學生無論是生理上還是心理上大學生都會面臨很多重要的人生課題和發展機遇，同時也必然會遇到各種困惑、矛盾和競爭的壓力。如不及時進行有效引導和調適，往往容易形成不健康的心理品質，影響他們的社會適應能力。因此，我們有責任及時了解大學生的心理問題，對癥下藥，促進大學生心理的健康發展。
一、農業院校大學生心理問題表現
就目前而言，農業院校大學生心理問題的表現主要有：
（一）自卑心理
自卑是由于害怕失敗或缺乏信心而導致自己瞧不起自己的心理狀態。主要表現為自我評價過低，認為自己的學識才智、外貌體態等都不如別人而否定自己。而農業院校的大學生大多數來自農村，家庭經濟困難，負擔較重。這會使他們比別的大學生在自身能力、價值等方面更加低估自己，容易產生自輕、自賤、自卑的情感體驗，對自己持完全否定的態度，否定自己的長處或對自身缺乏足夠的認識。同時，面對大學課程多、難度大、要求高等一系列變化，跟不上學習進度，在父母、老師面前受到的批評多于表揚，指責多于鼓勵，也會使他們形成一種“我不如人”的自卑心理，由此導致他們缺乏信心，不敢面對挑戰，缺乏激情，不能發揮自己巨大的潛能，行為中常常采取逃避的方式，遠離同學、學校和社會。
（二）敏感心理
敏感心理是一種內心對外在的主觀感受，這種心理在農業院校大學生中非常普遍。因為他們來自農村，經濟困難，又上的是農業院校，對與錢有關的事非常敏感，他們不愿讓同學們知道自己的家庭背景，不希望自己因貧窮而成為需要照顧的人，這會使他們心理不平衡，在同學們面前產生不平等心理體驗。
（三）焦慮心理
焦慮心理是個體預料將會有某種不良后果產生或模糊的危險出現而自覺難以應付時，由緊張、憂慮、煩惱、恐懼不安等感受交織而形成的復雜情緒狀態。適度的焦慮是促進個體人格整合與個體社會化的內在動力。只有當焦慮表現為焦慮性神經癥時，才可視為病態。大學生在生活、學習、戀愛、交往上受到挫折和意外事故的傷害后，最易產生焦慮心理，出現緊張不安、心煩意亂、惶恐害怕、思維遲鈍、心跳加快、易怒多汗、頭痛失眠、食欲不振等心理與生理上的不良反應。大學生中出現考試焦慮心理較多，有的學習爭強好勝，有的考試準備不充分等，都易出現焦慮癥狀。另外，畢業生特別是相貌一般或特困生畢業生在擇業時也容易產生焦慮心理。
（四）負疚心理
面對艱難的家庭生活條件，很多農業院校的學生容易產生強烈的負疚感，他們覺得自己不僅不能幫家里減輕負擔，還要花錢讀書，感覺對不起日夜操勞的父母。而我國目前的高等教育不是義務教育，上大學是一種投資行為。來自農村貧困地區家庭的大學生，日常生活往往比較困難。而有些學生花錢似流水，更使入不敷出的學生心理產生不平衡，假如在學習中又受到挫折時，這些學生的負疚感就會更強烈，常常陷入對自己的深深自責之中，感覺辜負了家人的期望。久而久之，就會引發自卑、苦悶等心理問題。
二、農業院校大學生心理問題成因
農業院校大學生之所以產生上述的心理問題，主要有以下幾個方面原因：
（一）經濟負擔壓力較大
隨著高校改革，農業院校大學生必須要靠舉債借款或助學貸款的方式來維持學業。這對于那些來自農村地區的學生來說，一方面既要打工掙錢，另一方面又要艱苦學習，以期得到較高的獎學金，來彌補自己學費和生活費的不足。這就使他們陷入一種學習與打工的兩難抉擇之中。長此以往，這種矛盾就會更為激烈和突出。即使他們獲得了國家助學貸款，但償還貸款的壓力將伴隨著他們走完大學生活的全過程。長此以往，無法解除的經濟壓力會對他們的心理產生許多不利的影響。
（二）社會就業壓力較大
體制轉型給人們的傳統思想和生活方式帶來很大的沖擊，各種壓力也出現在大學生面前。考研、出國、找工作的難度越來越大，大學生深切感受到就業的壓力，出現新的心理矛盾，甚至產生沉重的壓抑感。
（三）適應社會能力較差
不少大學生在中學時是學習尖子，擔任過學生干部，獲得過很多榮譽，是同齡人中的佼佼者。進入大學后，由于高等學府人才濟濟，部分學生失去了在學習上的明顯優勢，甚至出現補考、重修等情況。他們雖然也曾有過追求進步的愿望，但看到一些學生干部、學習尖子的上佳表現，而產生心理落差。進入高校后，面對新的人際關系，有些大學生很不適應。他們希望了解他人又不想完全敞開自己的心扉，與教師不易達成心理溝通，在同學中也不易找到知音，常常出現心里煩惱卻無人、無處傾訴的情況。
（四）對農業院校的歧視較大
由于種種原因，在我國與農業相關的各個行業不同程度地受到人們的歧視，“歷經千辛萬苦想改變現狀，魚越農門” 的農業院校大學生更是如此。來自農村的學生常常受到一些人們的奚落、嘲笑和歧視；在社會上，就業壓力沉重，人才市場的擇業競爭存在許多不公正的現象，使農業院校的學生面臨更大的就業壓力。這種社會現實和農業院校大學生主觀意識間的沖突，加劇了其人格與心理健康的改變。
三、解決農業院校大學生心理問題的策略
（一）在各科教學中滲透心理健康教育
心理健康教育是培養大學生良好心理素質的主要途徑，也是實施創新教育的必要支持性條件。心理健康教育培養的是健康的心理素質，提煉的是優秀的心理品質，是心靈的“養育”，需育人環境中各方面的人共同參與。因此，除了開設專門的心理健康教育講座及心理咨詢外，通過各科教學進行心理健康教育是學校心理健康教育實施的重要途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。教師在傳授知識的過程中，要考慮學生的心理需求，激發學生的學習興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，把人的知識、經驗、技能轉化為學生的精神財富，內化為學生的思想觀點、人生價值觀和良好的心理素質。思想品德課更要把心理健康教育作為教學的主要內容之一。
（二）通過不同形式對大學生進行挫折教育
大學生在抗挫折、磨難方面普遍存在著缺陷。應根據大學生成長的需要，通過不同形式對他們進行挫折教育。第一，要教育大學生認識生活的酸甜苦辣都是營養，成功與失敗都是財富。第二，要接納大學生傾訴、宣泄挫折，幫助他們消除壓力，使其達到心理上的平衡。第三，幫助他們正確看待挫折。例如對于交友、戀愛的挫折，對于考試失利、考研落榜、就業很難等要泰然應對，不要因挫折而否定自己的能力。第四，要創設情境，讓他們感受挫折，領略生活的艱辛和社會的復雜。第五，引導大學生學會自我宣泄，合理地調節自己的情緒。因此，大學生產生心理困惑時，首先要弄清他們的情緒狀態，使其對不良的情緒和煩惱的心情及時進行合理地宣泄或轉移，擺脫心理困境，積極地進行自我心理調節。通過轉移、升華、補償等方式，幫助大學生理智地走出挫折的陰影，從而培養他們面對困難和承受挫折的能力。
（三）對大學生進行有效的人際關系教育
建立良好的人際關系，是消除抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。我們現在正處于一個復雜多變的社會環境中，社會不良風氣的影響使大學生看不慣世風又無力改變，于是有的大學生走向自我封閉的孤獨境地。這種不良的心理因素嚴重地影響著大學生的正常交往。實際上，大學生年齡相近、志趣相仿、朝夕相處，容易達到心理上的溝通，這對于克服心理障礙、增強人際交往能力是極為有利的。因此，第一，大學生要改變社交觀念，不要把必要交往看作是浪費時間，耽誤學習，而應看作是擴展視野、增強心理健康的必要手段；第二，要擴大社交范圍，只要對學業、思想有所啟發，都要樂于接觸，形成立體的、良好的人際關系；第三，要多渠道交往，利用業緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯歡、寒暑假、社會調查等加強交往實踐；第四，要注意交往對象的篩選，多與良師、益友、學者、專家、事業有成的人交往。在人際交往中學會換位思考、克制忍讓、寬容待人。
（四）在社會實踐活動中對大學生施行適應性教育
大學生的心理調適能力是在社會實踐中培養起來的。創造更多的社會實踐機會，讓學生在社會實踐中增長見識，調適心理，把自己融入社會中，培養協作意識，從而幫助他們樹立健康向上的心態。在心理健康教育實踐中，吸收大學生主動參與各項工作和活動。如負責組織學生心理健康協會，邀請相關專家來校講座，組織心理教育宣傳，進行心理問卷調查等，使大學生在自我服務、自我教育的活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質。
（五）創造有利于大學生心理健康的校園文化環境
校園文化是高校特定的精神環境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，它能使大學生在不知不覺、潛移默化中接受教育。優化校園文化環境包括三層涵義：一是校園文化環境。通過弘揚社會主義先進文化，用高品位的精神作品感化大學生，創造一種積極向上、催人奮進的精神環境，使精神文明建設成為校園文化的主旋律。二是校園公德環境。包括文明禮貌、愛護公物、維護公共秩序和公共衛生，同學間的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校園物質環境。主要指校園文明設施和教學生活條件，這是校園精神文明建設的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風格、各種裝飾宣傳物等對大學生的心理健康和文明素質都會產生積極的影響。
此外，積極參加體育鍛煉，保持身體健康，也是促進心理健康的重要途徑。
摘要：現代社會離婚率的升高成為一種很普遍的現象，在大學校園里也相應出現了一個特殊的群體――離異家庭大學生，他們心理狀態的調整要比其他同齡人顯得困難，也更容易產生心理問題。如何教育、引導好離異家庭大學生的確已成為了一個突出的社會問題。本文指出了離異家庭大學生心理健康存在的主要問題，并提出了解決離異家庭大學生心理健康問題的對策。
關鍵詞：離異家庭；心理健康；對策
某日，我在一個大三畢業班補考監考的時候，注意到了一位平日里總喜歡“濃妝艷抹”的學生。說實話，很早就認識她了，但是對她的印象真的不大好，不僅是衣著打扮，而是平時的舉止行為有時會顯得很輕浮。那天當我去檢查她的試卷有沒有寫好姓名時，我發現這位女生答卷上的字寫得非常漂亮，很像一位受過良好家庭教育的學生。過后，我跟她的輔導員談起這位學生，說到她人長得不錯，字也很漂亮，只可惜成績不大好，老是見她補考。于是她老師便對我說：“其實這位學生大一第一學期成績還是前幾名，后來她父母離婚了，所以……”。她老師的一句話，讓我陷入了深深的沉思，父母的離異，使這位女孩子成為了一個不和諧家庭的受害者和犧牲品。
家庭是社會的細胞，孩子的健康成長，需要有良好的家庭環境。父母關系是否正常，對孩子的心理健康有著至關重要的影響。然而在現代社會中，離婚率的升高已經成為一個很普遍的現象。曾經有一所高校心理咨詢室的案例統計顯示，出現心理問題的學生中，約有三分之二家庭存在問題，而其中最主要原因是學生父母離異。
家是心靈的驛站，離異家庭大學生由于受到父母離異、社會壓力驟然增加等因素的影響，他們心理狀態的調整要比其他同齡人顯得困難，也更容易產生心理問題。盡管隨著年齡的增長，離異家庭子女心理調節能力在增強，但即使到了大學階段，也仍難以消除單親家庭帶來的的積累性消極影響。相反，隨著自我意識的提高和新的心理沖突的發生，常常還會使心理健康危機問題顯得更為嚴重。本文著重分析了離異家庭大學生心理健康問題,并提出了針對離異家庭大學生心理問題的有針對性的輔導措施和建議。
一、離異家庭大學生心理健康現狀
由于受到家庭、社會的影響以及這些離異家庭大學生的自身因素等原因，使得他們的心理偏差各有不同或側重。但歸納起來，大致表現為以下幾種心理問題或現象：
（一）自卑心理
離異家庭大學生容易產生“我沒有父親或母親的關心”、“我的命不好”、“我是沒人要的孩子”等消極悲觀的自我概念。我認識一個離異家庭的大學生，家是農村的，他的大學學費都是親戚借來的，家里所有的開支都只能靠媽媽給人家做保姆來維持，他每個月的生活費來源于在課余時間打點零工，他沒錢買品牌衣服，只能穿地攤上淘來的便宜衣服，班上只有幾個同學沒有買手機，他是其中之一。他從進大學那一天起，從不向人講自己的身世，同學們見他性格內向，少言寡語，也不敢問他的家庭情況，他心里總感覺不自信，認為自己沒有父親的呵護和關心，認為自已的經濟條件不如其他的同學，心中的落差使得他產生自卑的心理。
（二）人際關系問題
不和睦的家庭環境使離異大學生對人際和社會關系看法偏激，他們中有些不善交往，不知道如何與人溝通，有的有自閉傾向，不易與人交往；有的不善言談，很少自我表現，有強烈的孤獨感，總認為別人不理解自己，因此，他們干脆逃避現實，不與人交往，很容易形成不合群、獨來獨往的孤僻性格。曾有一位來自某高校外語系的女生，從小父母離異，猜疑心特別重，由于疑心太重，總是懷疑同學講她的壞話，只要見到同學耳語，就認為是在議論她。于是。她就沖著她們大發脾氣，講一些尖刻的話。結果，她與同學的關系十分緊張，她自己也深感痛苦。
（三）抑郁心理
大學生中父母離異的一部分人在面對精神的壓力時，不能較好的調整心態，而是怨天尤人，恨命運不公，有時過于敏感，稍有爭執便暴怒，破壞了同學之間的關系；有的則終日少言寡語，封閉自我內心，回避社交活動，陷入了無法自我疏導的矛盾中，逐漸形成抑郁心理，終日情緒消沉，積極性不高，缺乏年輕人的活力和朝氣。抑郁是離異家庭大學生心理問題較嚴重的方面。
湖南某高校大三學生王明從記事開始，家對于王明來說就是痛苦的代名詞。父母無休止的爭吵，使他總是有坐在火藥桶上的感覺，而且父母的爭吵每次帶給他的是莫明其妙的遷怒，兒時的他過早地失去了家庭的溫暖。在王明讀小學一年級的那一年，媽媽跟他說出去幾天就回來，其實王明的父母因為性格上的不合離婚了，從此王明再也沒見過媽媽。失去媽媽的王明和爸爸生活在一起，爸爸待他很好，什么事都順著他，但王明渴望母愛，他羨慕別人可以在媽媽的懷里撒嬌。他由渴望媽媽的出現到打心底地憎恨自已的媽媽，長大以后的他總覺得事事不如意，特別是上大學以后，更是莫名其妙地跟爸爸發脾氣，也無端地為一件小事與同學大吵大鬧，事后又覺得后悔，但下次又克制不住自已發怒，他每天都沉浸在苦惱、沮喪中不能自拔，徹底滑入了抑郁的泥潭。
（四）戀愛偏差
在青春期的大學生，往往對父母的婚姻質量問題十分敏感。若是父母婚姻不幸福，貌合神離，離心離德，大學生必然為此而抑郁、痛苦，并對自己的家庭產生失望與鄙棄的心態。父母的婚姻質量的高低，還直接影響大學生的婚戀觀，或使他對未來的婚姻家庭產生懷疑和偏見，或是戀愛的態度有所偏差。［1］某大學大二學生小玲父母親長期感情不和，在她很小的時候就離了婚，小玲判歸父親。小玲的父親個性偏執，性格也很暴躁，漸漸長大了的小玲沒少挨父親的打，有一次甚至被打得逃出了家門，那時候，母親是她的避風港。可幾年前母親再婚了，他再去母親那兒便感到了拘束。小玲把重重的心事藏在內心，不與人交流。在大學里，同班的男孩劉宇一直暗暗喜歡小玲，而小玲一方面公開宣稱不喜歡劉宇，另一方面卻又不斷讓劉宇做這做那，支使劉宇時的態度很差，而且還是一副洋洋得意的樣子。在她心里實際上“并不喜歡劉宇”，但劉宇對她的喜歡和重視，滿足了她內心孤獨的一種渴求。她需要在別人面前顯示這種受重視的狀況，于是便用支使劉宇做這做那且態度惡劣，來顯示和強化這種受重視的感覺。
二、解決離異家庭大學生心理問題的對策：
家庭、學校和社會是離異家庭大學生每天都要接觸的環境，離異家庭大學生處于這三者相結合的成長環境中，三者對于其教育都付有不可推卸的責任和義務。如果這三者的關系有一個處理不好，離異家庭大學生成長的天平就會失衡，出現這樣那樣的問題就在所難免。因此，家庭、學校和社會應充分認識到這個問題的嚴峻性和迫切性，形成堅固的三位一體的教育結構，共同促進單親子女身心健康發展。那么對離異家庭大學生的心理問題該如何來解決？本人認為當前應該從社會、學校、家庭三方面來加大力度。
（一）社會
社會應充分利用各種形式的輿論宣傳，讓全社會各行各業的人都來關心離異家庭大學生的教育問題。調動社會資源，給予離異家庭群體經濟物資等方面的幫助，引導這些家庭的子女參加集體活動，為他們展示興趣、愛好和才華創造條件和機會。社會尤其應重視和完善離異家庭心理健康教育咨詢機構，開設專門的心理輔導、治療機構，這樣既可以幫助離異家庭的父母解決自身的心理困惑以及教育子女所遇到的問題，也可以幫助離異家庭的子女正確地認識父母的選擇，排解內心的疑惑。在判決離婚案、處理子女撫養問題時，要考慮有利于子女的監護權，通過完善子女的監護權，使子女盡可能多的得到雙親的照顧和關懷。對虐待、殘害子女的違法行為要依法處罰。［2］社會大眾應該加強道德修養，不能歧視單親家庭子女，努力幫助單親家庭子女適應社會，使他們能夠順利的成長和工作。
（二）學校
學校是專門的教育機構，有家庭教育不可比擬的有利條件，其計劃性、針對性都很強。而且可利用的教育渠道廣泛，方法靈活。學校要充分發揮其教育的優秀作用，要用足用好學校的教育資源和教育手段，為促進單親家庭子女心理健康發揮積極的作用。
1、 建立學生心理檔案
從進大學開始，學校應該對所有學生進行心理測試，并收集歸檔。離異家庭大學生的心理檔案要作重點關注，對他們的學習、生活、心理、行為和家庭情況的了解、跟蹤，進行詳細記載。把對每個離異家庭大學生的幫助與教育具體落實到輔導員、系心理老師頭上，由他們負責對離異家庭大學生進行心理疏導，學習輔導，生活的關照，行為的矯正，并定期與家長聯系，掌握離異家庭大學生在家和學校的表現情況。
2、加強愛心教育
學校是以師生關系為主軸而構成的社會群體。教師不僅影響著學生的智力、感情、意志品質的發展，也影響著他們的個性，特別是性格的形成。離異家庭大學生由于常遭到周圍人的歧視，飽受冷漠和創傷，在學校中，他們對老師的態度比一般人更為敏感，因而，教師的教育態度，對他們的性格的形成在某種程度上說有著更大的影響。單親家庭的學生最缺少的是父母之愛，教師的“愛”可以填補學生心理的“真空”，可以撫平學生心靈的創傷，能夠激勵學生奮發向上。教師要處處關心他們生活中的細微之處。教師一個鼓勵的眼神，一個愛撫的動作，一次誠懇的表揚，一個會心的微笑，都會在他們心里激起層層浪花。同時教師要教育其他同學不要歧視、嘲諷和挖苦他們，更不能對他們有成見，而應該主動接近他們，與他們交朋友，一起活動、一起學習，使他們逐漸忘記自己不幸的家庭背景，走出自我封閉的心態。離異家庭大學生如果生活在一個充滿真情友愛的班集體里，他們自然會感到生活充滿陽光，感到自己在不幸之中的特別幸運。
3、加強個別心理輔導，增強他們的自信
開展個別心理輔導，幫助離異家庭大學生正確對待家庭變化，消除逆反、報復心理。離異家庭大學生的心理教育是不容忽視的，不僅要開心理課，而且要對離異家庭子女“開小灶”，進行專題輔導。應充分利用品德教育培養孩子的親社會行為。積極鼓勵離異家庭大學生參加班集體組織的各項活動和社會活動。對有一定組織能力的學生，老師可以有意識地把活動中最重要的任務交給他們，培養他們的自信心和責任感，增進他們與其他同學的友誼。對能力較差的單親家庭學生，也可以有意識地讓他們在同學面前做一些力所能及的事，以提高他們的自信心。
（三）重視離異家庭教育
家庭的解體，孩子不得不生活在一個破裂的不完整的離異家庭里，這樣，他們不僅發現自己失去了家庭的溫暖，而且還會由此而招來非議和歧視，更有甚者，離異家庭子女的撫養者為了爭得同情和支持，還會在孩子面前相互指責、咒罵或有意向孩子陳述其離異父親或母親的“罪過”，有的離異家庭子女的撫養者甚至還把孩子看成是生活的累贅和再婚的障礙，家庭的缺損必定帶來家庭教育的缺損。［2］所以只對家庭離異大學生進行學校教育是不夠的，還必須同時有家長的良好家庭教育。作為父母，無論婚姻是否存在，都應該承擔起父母應盡的責任和義務，離婚絕不能以傷害和犧牲孩子為前提和結果，應盡量使孩子的生存環境向良性方向發展。
1、重視子女交往能力的培養
離異家庭子女往往受到來自社會的歧視和偏見，因而在性格上容易變得內向、憂郁、自卑，甚至孤僻。父母要注意多和孩子進行交流和溝通，重視孩子情感方面的需要，多給孩子提供精神上的支持，教育孩子自尊、自強、自愛、自勵。父母要積極支持子女走出課堂,參加學校的各種社會活動，努力提高人格修養和自身能力，真正融入大學生活，忘卻父母離異所帶來的陰影，培養自己健康、開朗、樂觀的性格。
2、增強子女的挫折承受力
父母失敗的婚姻在子女眼里可能是人生道路上的一次重大挫折，一時難以接受。離異父母一定要冷靜理智地撂下個人恩怨，雙方一致善待子女，以博大的胸懷和寬容開朗的心態去面對子女，共同合作，幫助孩子度過眼前的心理危機和暫時的困境。讓孩子以一種平常心看待父母失敗的婚姻，減少對家庭的疏離感。同時，父母還可以安慰、開導孩子，消除孩子心中的疑慮，讓他們以堅強的意志去面對今后人生道路上的大小挫折，培養積極向上的生活態度。
3、培養單親子女的獨立性
有許多父母在離異后與孩子相依為命，把孩子當作生活中的唯一希望，他們對孩子的生活包辦代替，對其子女嬌慣溺愛，在這種環境下成長起來的孩子，從小就養成衣來伸手、飯來張口的習慣，性格脆弱，依賴性強，缺乏主見，獨立生活能力差。孩子沒有機會親自去體驗一些生活中必不可少的“風險”，缺乏獨立生活能力。其后果是父母一旦離異，這些家庭的子女離開父母便不知道如何去應付生活中的困苦和挫折。
總之，父母的離異，家庭的解體，對于絕大多數大學生而言，具有很大的消極影響，嚴重制約著大學生身心健康發展，同時引發出一系列社會問題。離異家庭大學生要更好地發展自我，僅僅在家庭教育方面為他們創造條件是不夠的，還需要在學校和社會各方面為他們創造條件，并且能科學及時地引導他們走過心理的泥濘，這樣才能最大限度地減少對他們的負面影響，讓離異家庭大學生能夠健康地成長。
[提 要]隨著中國高等教育的發展，女大學生在高校學生中的比例逐年上升，中國教育統計網的資料顯示，2013年女大學生比例已達到51.7%以上。受傳統文化的影響，在激烈的社會競爭中，女大學生作為一個有著特殊生理和心理的學生群體，她們的心理健康已日益成為社會廣泛關注的問題。
[關鍵詞]女大學生；心理；問題
[作者簡介]羅 潔（1981―），女，東華理工大學經濟與管理學院講師，法學碩士，研究方向為企業管理；李勝連（1981―），男，東華理工大學經濟與管理學院副教授，管理學博士，研究方向為營銷管理。（江西南昌 330013）
隨著我國高等教育的發展，女大學生在高校學生中的比例逐年上升，中國教育統計網的資料顯示，2010年4月女大學生比例達到49%以上，2013年女大學生比例和女研究生比例分別達到51.7%和48.5%。在中國這樣一個有著幾千年封建傳統的社會里，女性舉步維為艱地走到今天，著實不易。作為有特殊生理和心理的一個學生群體，女大學生的心理健康成為人們廣泛關注的問題。
一、女大學生心理問題的表現與成因
我國在校女大學生年齡在18至24歲之間，處于青春中期，這是心理發展由不成熟逐漸走向成熟的重要階段，是心理變化較激烈的時期，也是心理成長的困惑期。女大學生的心理問題有多種，形成的原因也各不同，根據平時學生工作中遇到的心理問題，表現突出的主要有以下幾種情況：
（一）恐懼癥
醫學上講的恐懼，是指病人對特定的事物或境遇，產生難以克服的害怕情緒，而且常常伴隨焦慮和回避的行為。案例：女大學生王某，平時舉止得體，性格開朗，陽光有朝氣。一天夜晚，她參加完學校的一場辯論賽，一個人急急忙忙趕回宿舍，那天晚上下著小雨，周圍一片寂靜，忽然，一個黑影從樹后串出，欲對她實施強暴，王某拼命掙扎尖叫，幸好有男生聽到過來解救，歹徒急忙逃走。從此以后，一到晚上她便產生一種莫名的恐懼，痛不堪言，這就是典型的恐懼癥。
（二）強迫癥
強迫癥，是一種記憶、思維、情感、意向和行為等方面出現各種強迫現象的心理癥。其特點是病人對某種觀念、情感、意向或行為經常反復出現，明知不合理卻不能控制的情況。案例：女生劉某，為人謹慎，從小家教頗嚴，很具傳統文化意識。因為小時候一次偷拿父母的零花錢，受到了父母嚴厲地懲罰，之后心理一直有陰影，非常壓抑。進入大學后因為心情壓抑，想找一種方式排解，于是試著偷拿同學的東西，一次、兩次后覺得非常刺激，心情得到了釋放，慢慢發展到經常性地偷拿同學的東西，而且明知道這種行為是不對的，但就是控制不住。
（三）焦慮癥
焦慮癥是一種臨床上常見的神經癥，在大學生中考試憂慮癥占有一定的比例。焦慮癥伴有恐慌、運動不安、身體不舒服等感覺。案例：一女生，學習成績優異，上進心強，一次考試中涂錯了答題卡，時間不夠，頓時心情緊張，手腳冰涼，手不停的發抖，導致答題卡沒有涂改完，考試成績很差，從此一到考期便焦慮緊張。^度焦慮會影響心理健康和學業發展。
（四）妄想癥
妄想是思維變態的一種主要表現，是一種在病理基礎上產生的歪曲的信念，病態的推理和判斷。它雖不符合患者所受的教育程度，但病人對此堅信不疑，無法說服，也不能以親身體驗和經歷加以糾正。案例：某女生，五官端正，身材高挑，思維敏捷。在宿舍和班級里經常希望同學們能關注她，走在校園里，總覺得身后有男生跟著她，周圍的同學都看著她，走在街上也覺得旁人用異樣的目光看她，對她品頭論足，時常覺得自己是被關注的焦點。妄想癥患者有偏執性格基礎，要盡早治療，否則會影響正常的生活與人際交往。
（五）抑郁癥
抑郁癥，是一種以抑郁、壓制自己情感為突出表現的心理疾病。這種突出的抑郁情感，主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑和自責等，患者看一切總是灰暗的。尤其是自尊心較強的女生，遇到困難和挫折后會產生自卑心理，因此得抑郁癥。抑郁癥也容易產生人際關系緊張的后果。案例：某女生，性格內向，多愁善感，自尊心強，成績較好。一次考試，因各種原因沒有正常發揮，成績很不理想，因此心情郁悶，愁容滿面，終日黯然神傷，并直接影響到以后的學習，再次測試成績仍不理想，于是更加內向、孤僻，不與人說話，人際關系緊張，常常以淚洗面，長吁短嘆。
二、解決對策
如何對女大學生中出現的心理問題進行合理的矯治和科學的教育，找出解決問題的對策，是學生工作面臨的一個大問題。雖然某些藥物療法能見一定療效，但心理治療才是除根之妙方。通過實踐研究，可以從以下幾個方面嘗試解決高校女生心理問題：
（一）心理咨詢
心理咨詢的任務是教會患者模仿某些應對方式，指導新的行為，從而能夠最大限度地發揮自己的能力，或者培養更為良好的應變能力。心理咨詢遵循以下原則：相互信任，咨詢者和患者以平等的身份在輕松的環境下進行談話；耐心傾聽，咨詢工作者要耐心傾聽咨詢者的陳述，使咨詢者產生信任，咨詢者耐心聽取指導；因材施教，針對不同的患者采取不同的工作方法；審慎解答，咨詢工作者要循循善誘，斟酌解答；維護隱私權，咨詢工作者要尊重患者的隱私，這將影響到今后工作的開展。
（二）談心談話
對于有心理問題的學生可以一對一開展心理輔導談話，一次效果不行，多次談，學生遇到想不通的問題時從多方面進行開導，從生活、學習上關心學生。當學生遇到困難時及時給予幫助，讓學生感到老師是安全避風港，當她無助的時候總有人在她身后，讓她的內心能保持平靜。通過談心談話、關心幫助，得到學生的信任，師生成為知心朋友，這樣有利于解決學生的心理問題。
（三）開展心理活動
大學生的心理問題，既有特殊性，又有普遍性。對于普遍性的心理問題，可以開展各種心理講座，經常請心理專家開展不同主題的心理健康講座。專家的話往往帶有權威性，很多同學不愿聽家長同學的意見，但愿意接受專家的指導。女生心理健康活動，側重點應在學生方面。活動可以讓同學們分散注意力，感受氛圍，同學之間增進了解，促進交流，這對于害羞、內向的女大學生而言具有一定的效果。
（四）家長配合
大學生出現心理問題，很多是由于從小受家庭環境的影響，或在小時候有某種經歷，到一定的時候發展到心理的不正常，因此家長配合共同做好學生的心理工作顯得非常重要。每當遇到學生心理問題時，首先要與家長聯系，將情況告之，并與家長共同商量治療方案。有些學生的心理問題多在于家庭因素，解鈴還須系鈴人，心病還須心藥醫，家人耐心的開導和寬慰會起到意想不到的效果。
女大學生心理問題形成的原因有多種，這要求我們采取有針對性的措施，提高她們的心理素質，給她們情感方面的關心、理解和支持，培養她們敢于面對現實、經受挫折的心理能力。只要采取正確的方法，科學的態度，認真而冷靜地分析對待，她們的內心必將充滿陽光。
摘 要：本文從當代大學生心理問題產生的原因及如何建立有效的心理問題預防機制兩方面來分析建立大學生心理問題預防機制的重要性。
關鍵詞：學生 心理 教育
大學生作為當代社會中普遍被關注的對象，經常出現在人們的視野當中，大學生中存在的心理問題也越來越多的被發現。由于大學生的心理問題屬于隱性問題，作為非心理專業的輔導員很難準確判定和采取有效措施，這便要求輔導員在了解學生心理問題原因的基礎上，不斷對工作觀念、工作方法和經驗進行及時的總結和積極的探索，力爭能夠盡早發現、及時干預學生的心理問題，全力維護學生的心理健康。
當代大學生的心理問題及表現各不相同，但產生心理問題的原因歸納來說主要包括以下幾方面：
（1）學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
（2）生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
（3）人際關系較中學時代要復雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
（4）對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。
大學生由于自身成長中的固有特點及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認知錯覺、性格障礙、能力缺陷等。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。 由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
作為當代大學生日常工作的管理者，我們需要將預防學生心理問題納入到日常工作中來，并且作為重點工作來做。如何做好心理問題預防工作需要從以下幾方面來考慮：
（1）做好大學生心理問題的排查、建檔等基礎工作
要及時發現、干預學生的心理問題，首先要摸清有心理問題的學生的具體情況，并建立相關檔案。唯有此才能充分掌握學生動態的信息，預防并及早發現學生的問題，其次，要建立有效的排查制度。很多大學生的心理問題具有不規律性，平時看似心理一貫健康的學生，有可能會在某一階段或某一特殊事件面前產生心理問題，這便需要對學生的心理問題進行經常性的排查。在同學中設立心理排查員，建立從宿舍到班級再到年級的排查網絡尤為必要和可行，這也是輔導員第一時間發現問題的有效途徑。再次，要暢通溝通渠道，很多大學生的心理問題會因為長期隱形積壓，導致在短時間內或瞬間引發惡性事件。
（2）有效溝通，及早發現學生心理問題
輔導員是與大學生接觸機會最多、交流時間最長的教師群體，在工作中，應將重點放在學生心理問題“及早發現”上，并及時與專業的心理咨詢機構交流情況，必要時將問題轉交心理咨詢機構負責。對于非心理健康專業的輔導員而言，要能夠敏銳地洞察每一個有問題的學生的心理，盡可能打破學生對老師固有的身份隔閡，用“真誠”贏得學生的充分信任，以家人、摯友或者陪伴者的姿態走進學生的內心世界，傾聽學生的困難，通過有效交流逐漸的給予學生精神上的幫助和引導，最終幫助學生樹立生活的自信和克服困難的勇氣。
（3）做好體輔導，有針對性的解決學生心理問題
個體輔導是輔導員在掌握學生基本情況的前提下，對存在心理問題的學生進行一對一的心理疏導和教育的輔導模式。個體輔導要求輔導員既要充分掌握學生的家庭和個人信息，了解學生的在校表現情況和存在的心理問題，而且還要運用自身的經歷經驗、專業知識與學生充分、耐心的交流，為學生提供積極樂觀的輔導意見。同時，輔導員還要引導學生對自身問題進行分析，引導學生自己尋找解決問題的途徑。
（4）推行集體輔導，普遍預防學生心理問題
集體輔導是在充分調查了解學生需求的基礎上，針對不同發展階段、不同群體、不同需求的學生以講座、實踐、文體活動等為載體進行輔導模式，是針對多數學生開展教育、預防心理問題的最佳途徑。另外，輔導員可以引導班集體設定集體發展目標，將每一名同學作為集體中的一員，重視每個個體，不拋棄，不放棄，促進整個班集體和諧友愛氛圍的形成和每個學生個人的健康成長，通過集體輔導的開展，輔導員可以將健康身心發展的知識和理念潛移默化地傳授給學生，有效地預防、發現、幫助存在心理隱患的學生。
（5）強化專業技能，科學應對學生的心理問題
大學生心理問題的發現和干預不是簡單依靠交流談話和思想工作能夠解決的，還需要輔導員具備心理學的專業知識，強化專業技能，確保科學有效的開展大學生心理健康工作。作為輔導員要在工作中積極與專業機構和專業人員交流、合作、研究，這是提升輔導員心理工作科學化發展的必由之路，由于輔導員的工作對象是思維活躍、沖動的青年學生，會給輔導員的工作帶來許多的挑戰，這就要求輔導員要積極調整自己的情緒，不斷加強自身的業務修養，并培養自己超常的愛心、耐心和寬容心，能及時調整自身的狀態，理性的接納不同學生，處理各種事件，以自身的健康身心維護學生心理健康。
學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，都要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。當代大學以培養德智體美勞全面發展的綜合型人才為目標，這更要求我們注重心理問題學生的排查、篩選及引導工作，尋找出適合自己切實可行的心理問題排查及解決機制是當代大學輔導員的重點工作之一。
來自某高校心理咨詢中心去年下半年對2639名大一新生的思想、心理健康狀況的測試分析，表明：在一年內有自殺傾向的達65人，占2.4%，測試異常人數高達196人，占7.4%，對“至今你覺得心理健康方面有問題嗎”做出肯定選擇的有800人，占到29%。大學生的心理健康問題不容樂觀。
如今的大學生呈現出的心理問題增多，且在重要性的次序上也發生了變化。情感、社會交往和學習是老一代大學生心理問題上的重要程度分列前三位，現在的前三位仍是這些問題，但社會交往已上升到第一位，情感排第二，學習問題在第三位。外表、就業、性等因素也成為大學生心理咨詢的新熱點。這是記者從某學院心理健康教育咨詢中心獲知的信息，中心成立于2004年，設專職人員兩位，3年來，中心整合學校各方面的力量，通過心理知識普及、專題講座、心理咨詢、團體輔導及各種生動有效的教育活動，協助同學們克服在學習、生活或成長中所遇到的心理困擾。
經過這幾年的連續的跟蹤調查，中心老師發現，目前大學生存在的心理問題突出表現在幾個方面：
1、自我意識的模糊與困惑：我怎么處處不如人
調查中21％的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理；有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，自我意識還不夠穩定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。
2、環境改變與心理適應障礙：大學不是人間天堂
調查中42％的學生反映，由于環境的改變，自己出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但學生跨入大學校園后，突然發現事實并非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產生心理上的落差，因此，學生出現了各種不健康的心態，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態的存在嚴重影響到學生的自信心；另有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學生表現出對生活環境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。
3、人際交往困難：想要交往又怕交往
調查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現為人際敏感，在與他人交往過程中，經常發生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產生壓抑和焦慮：有些學生表現為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內心情感世界封閉起來。這種人經常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑；還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。
4、畢業時的心理危機也要提前預防
“如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子”
吉梅老師稱，其實，畢業班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏，對就業質量的期待，成了畢業生最大的心病，由此使他們情緒上產生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。“如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子……”成了高年級學生說得最多的一句話。
由于缺乏科學的指導，許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業競技場上迷失了方向。
對于這些因為就業引起的心理健康問題，吉老師認為，職業生涯規劃應該從新生開始。現在學校的就業指導課很多都是到臨畢業的時候才開設的，內容也大多是如何制作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業生涯規劃的第一站，那么在新生入學的時候，一進校就可以根據個人特點和強項以及個人目標和現狀的差距，全面了解自己，重新規劃自己的職業生涯，塑造充實的自我，增強職業競爭力。這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活“前松后緊”的局面。
心理健康教育是一項專業性很強的工作，對工作人員的專業素質要求較高，據了解，目前多數高校已均初步建立了三級心理保健網絡，在各系設立心理輔導員，班級設立了心理互助員，并劃撥專項經費對各類專兼職人員進行專業訓練。
摘 要: 本文作者闡述了自己對當代大學生心理問題的認識,并結合對我國高校大學生心理問題干預工作現狀的分析,提出了以學生自我調控體系的建構、五級防護網絡體系的建立、加強心理問題預防三支隊伍的建設、構建大學生成才服務體系、建立心理問題預防性干預教育體系等為主要內容的大學生心理問題預防性干預的工作體系。
關鍵詞: 大學生心理問題 早期心理問題干預 預防性干預 工作體系
隨著改革開放的不斷推進,我國經濟得到迅猛發展,社會競爭也日趨激烈,人們在工作、生活等方面的壓力空前加大;同時,西方各種價值觀念的進入,使我國傳統價值觀受到嚴重沖擊,社會權威價值理念被弱化。在這樣的社會大背景下,大學生群體在價值觀念、行為方式、倫理道德、人際關系、求職就業等領域的心理沖突和壓力不斷增大,心理受挫幾率增高,由此而引發的自殘、自殺等問題事件時有發生,它對學校、社會及家庭都造成了非常嚴重甚至慘痛的損失。因此,正確認識當代大學生心理問題的類型,加強對學生進行心理健康教育和良好心理素質的培養,積極有效地進行早期心理問題干預,對避免心理問題的惡化,減少校園問題事件、構建和諧校園具有重要意義。
一、對當代大學生心理問題的認識
所謂心理問題是指當事人主觀上認識的失衡,即當事人認為自己所經歷的某一事件或境遇是其個人資源和原有的應付機制所無法解決的困難,引發的無助感和困擾沖突,當得不到及時緩解或幫助時,導致當事人情感、認知和行為等方面的功能失調。[1]
大學生中常見的心理問題包括:(一)由于個性缺陷、自我認知出現偏差而引發的心理問題;(二)由于情感受挫,主要是失戀引發的心理問題;(三)由于學業壓力、就業困難、求職屢屢受挫引發的心理問題;(四)由于家庭問題而間接導致的心理問題;(五)由于教育缺失,行為沖動引發的心理問題;(六)由于心理上抑郁、孤僻、自卑,人際關系緊張引發的心理問題;(七)由于過度使用網絡、網絡成癮嚴重影響學習而引發的心理問題;(八)新生環境適應問題誘發的心理問題,等等。
大學生出現心理問題通常表現為:頭痛、失眠、無食欲;逃學、離校出走、逃避現實;抑郁、情緒低落,怕與人交往;對社會、對他人、對一切冷漠、逆反;憤怒、羞恥、自責;強迫觀念、強迫行為,等等。
二、大學生心理問題干預現狀
心理問題干預就是在發生嚴重突發事件或創傷性事件后采取的迅速、及時的心理干預。它能幫助個體化解問題,告知其如何運用合適的方法處理應急事件,并采取支持性治療幫助個體度過問題,恢復正常的適應水平,防止或減輕未來心理創傷的影響。[2]實際上這個概念指的是狹義的心理問題干預。廣義的心理問題干預不僅包括在問題發生后的干預――治療性和補救性干預,而且包括問題發生前的預防性干預。
近年來,國家重視大學生心理健康教育工作,先后由中共中央、國務院頒布了《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》,教育部頒布了《加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》和《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》。一系列文件的出臺,促進了高校大學生心理健康教育工作的發展,大學生心理問題干預工作也得到進一步發展,一些高校建立了大學生心理問題干預機制,針對大學生心理問題干預體系構建的研究也不斷增多。然而,目前我國大學生心理問題干預工作更側重于對已經出現的心理問題進行治療和解決,忽視了對心理問題的預防工作;大部分高校的心理問題干預仍處于“補救性”的干預階段,多數是在問題事件已造成不良后果后再做些“亡羊補牢”的事情,致使問題干預工作比較被動,結果也只能局限于緩解當事人的心理失衡狀態,恢復其正常的心理功能,降低了心理問題干預工作的有效性。為了提高心理問題干預工作的主動性和有效性,實現對大學生心理問題的“早教育、早預防、早發現、早治療”,我們就必須建立起一套以預防為主的心理問題干預體系。
三、大學生心理問題預防性干預的探索
(一)學生自我調控體系的建構
學生自我調控體系的有效建構能幫助學生增強免疫力,學會自我化解心理問題,保持健康向上的積極心態,在大學生心理問題的預防中具有不可替代的作用。學生自我調控體系的建構可以通過以下幾個方面來達成。
1.樹立正確的人生觀和價值觀。
大學生的人生觀和價值觀在問題形成和化解過程中起著非常重要的作用。大學生要實施心理問題的我自我調控,就必須努力學習,不斷改造自身的主觀世界,培養正確的人生觀和價值觀,鑄就承受壓力和抗拒刺激的人格盾牌。大學是個體人生觀、價值觀的形成階段,開放的生活態度、樂觀的人生境界、認真的學習品格、敬業的工作精神、積極的處事風格都能有力地抵御現實刺激,有效地化解心理沖突。
2.增強自身各種能力來抵抗問題。
問題的自我調控能力主要包括對現實的認知力、對挫折的承受力和人際溝通能力幾個部分。
對某一事件的認知和主觀感受,在個體決定應付行為的性質和程度中起著決定性的作用,因此,認知能力的培養顯得異常重要。培養認知能力,首先要掌握一定的心理健康知識,不斷更新和完善自身的知識結構,其次要養成良好的學習習慣,掌握學習的方法,提高學習競爭力,做到學習活動科學合理,生活安排井然有序,追求目標量力而行,體育鍛煉持之以恒。
挫折承受力是抵抗挫折而沒有不良反應的能力。大學生要通過參加一些有趣的校園耐力比賽,豐富自己的課余生活,來不斷增強自身的抗挫折力能力。
增強人際交往能力。人的基本屬性就是具有社會性,大學生也不例外,因此,大學生不能因為害怕人際沖突而逃避交往,要建立自己的包括親人、朋友、老師、心理咨詢師在內的心理支持系統,遇到問題難以排解時向他們尋求幫助,以促進問題的化解。[3]
(二)五級防護網絡體系的建立
1.寢室參與是五級防護網。
設立以寢室長為主的學生心理健康聯絡員。利用大家同吃、同住的條件,實時關注寢室內同學的心理狀況,做好信息通報工作。同時,增強寢室凝聚力,創建良好的寢室風氣。
2.心理委員、學生干部參與是四級防護網。
在班級選配心理委員,心理委員、學生干部協助班主任、輔導員開展預防性心理問題干預的基礎性工作,普及心理健康知識,關注同學的心理動態,加強情感上的聯系和溝通,在第一時間內發現同學存在的心理問題。同時,營造健康向上、積極樂觀的班級心理氛圍。
3.班主任及任課教師參與是三級防護網。
班主任及任課老師要努力提高自身的心理健康水平,在日常的教育教學中要細心觀察,密切關注學生的心理狀態。同時,建立學生的家庭情況檔案,關注其家庭狀況(如是否單親,家庭經濟是否困難,是否有遺傳病史,等等),了解這些情況對預防性心理問題干預有著積極的作用。
4.學院參與是二級防護網。
學院設立心理輔導員,專門負責本學院的心理問題預防工作,調動班主任協同其他學院輔導員開展相關工作,并及時向學院分管領導匯報本學院學生心理健康狀況。
5.學校參與是一級防護網。
學校應成立心理問題預防與干預工作領導小組,由主管學生工作的校領導擔任組長,學生處、保衛處、校醫院等相關負責人為成員,加強對學校心理健康教育與心理問題干預工作的組織領導和協調管理。
(三)加強心理問題預防三支隊伍的建設
1.心理咨詢專業隊伍。
聘用具有心理咨詢國家職業資格證書的教師、具有心理學專業學歷證書的教師作為大學生心理健康教育咨詢中心的咨詢人員,為心理問題預防工作的開展提供技術支持和智力保證。大力支持咨詢師參加教育部、教育廳、部屬高校等組織舉辦的培訓、工作坊、學術交流等活動,提高其專業知識和咨詢技能。
2.學生工作干部隊伍。
學生工作干部隊伍包括輔導員、班主任等,他們與學生接觸較多,容易把握學生的思想動態,是心理問題預防工作中不可忽視的一支重要力量。學校要加大資金投入,積極推選學生工作干部參加各級心理培訓和研討班的學習交流,邀請校內外心理專家開設心理講座,開展團體心理輔導等,提高他們自身的心理健康水平,提升他們對學生心理問題的預防、發現及干預能力。
3.學生骨干隊伍。
學生骨干隊伍包括班級黨團支部干部、寢室長、心理委員、社團干部等。利用同吃、同住、或同學習的條件,他們能夠及時發現同學中存在的心理問題。學校可結合實際,制定詳細的培訓計劃,邀請校內外心理學專家對全校所有心理委員進行系統培訓,一方面提高他們自身的心理素質,另一方面提高他們覺察心理問題的敏感性和對心理問題的識別干預能力、朋輩輔導的能力,使他們在心理問題的早期發現和預防中發揮重要作用。[4]
(四)構建大學生成才服務體系
1.積極提供多形式咨詢服務與心理輔導。
學校大學生心理健康教育與咨詢中心應積極為學生提供多種方式的咨詢服務:一是通過中心專兼職咨詢教師定時值班接待來訪學生;二是通過電話、網絡等為學生提供其指定咨詢教師的咨詢服務;三是通過電話、QQ、MSN、郵件等信息網絡平臺為不愿面談的學生提供咨詢服務;四是對剛入校新生建立心理檔案后,發現高危對象,主動約談;五是主動與特殊家庭(孤兒、單親、重大變故等)、家庭經濟特別困難學生談心,了解其心理現狀和具體困難,把解決具體困難與進行心理疏導相結合;六是對評估出有早期精神疾病癥狀或嚴重心理障礙的學生,及時轉到專業醫院進行治療。
此外,學校還可通過各種心理輔導形式,對新生適應、獨立生活、戀愛、人際關系、學習與社會工作關系等方面的問題進行指導。如:針對新生入學適應,開展“相逢是首歌”的主題班會;針對戀愛問題,開展“尋找幸福”的團體心理輔導;針對家庭經濟困難學生開展“自信、自強、誠信”的專題講座;在活動中通過分享、感悟、支持、理解,提升學生的人格品質,幫助學生樹立自助與助人的意識。
2.開展職業生涯規劃與就業指導服務。
針對當代大學生的就業現狀與就業特點,改變過去的就業指導模式,從新生一入學就開展就業指導,開設就業指導課程,幫助學生科學的規劃自己的大學生涯、職業生涯,確定符合自己實際情況的、可行的學習目標和就業目標,合理有序地安排自己的大學生活。此外,教育引導學生樹立正確的就業觀,降低就業期望,找準職業定位,培養一種樂觀、平穩的就業心態,積極地去面對激烈的就業競爭。此外,學校還可以通過開設創業課程,舉辦創業設計大賽等方式幫助學生掌握創業的基本知識和技能,拓寬其就業途徑,減輕就業壓力,預防心理問題。
(五)建立心理問題預防性干預教育體系
1.開設心理問題干預教育系列課程。
開設心理問題干預教育系列課程,使學生了解心理問題形成的原因,優化心理品質,增強心理調適能力,預防和緩解心理問題,讓他們了解自身的心理發展變化規律,在面對問題時能適當的進行自我調節,有效消除心理困惑,提高承受和應對挫折的能力。[5]
2.營造良好的校園文化。
良好的校園文化是大學生健康成長的外部條件,是一種潛移默化的力量,它可以使大學生有一種心理上的歸屬感,對大學生的心理健康發展具有重要的作用。學校應積極支持學生組建心理社團,創辦心理刊物來開展自我教育;每年定期開展心理健康宣傳月活動,舉辦心理劇場、播放心理影片,組織心理征文活動,開展心理漫畫賞析、心理沙龍等主題活動。利用校園廣播、校報、宣傳欄、宣傳手冊、網絡、心理刊物等多種途徑,廣泛宣傳和普及心理健康知識,營造師生都積極關注心理健康的良好氛圍。
豐富多彩的校園文化生活,能讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學生有在廣闊的生活空間中盡情施展自己才華的平臺,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理問題的產生。
3.以大學體育課、運動會等為載體,開展豐富多彩的體育活動。
在國外,體育運動被公認為心理調節的有效方法,研究表明,體育運動具有顯著的短期情緒效應,它能迅速地降低焦慮、抑郁、緊張等狀態。國內一項相關調查也顯示,經常參加體育運動的學生,其情緒更加穩定,環境的適應能力更強,人際交往能力也更強。因此,我們要以大學體育課、運動會等為載體,開張豐富多彩的體育活動,調動學生參與的積極性,使學生通過體育運動釋放心理壓力,預防心理問題。
以上問題干預工作體系能夠提高心理問題干預工作的主動性和有效性,使心理問題干預工作更加主動和有效,從而實現對大學生心理問題的“早教育、早預防、早發現、早干預”,實現對大學生心理問題的預防性干預。
摘 要： 隨著我國高校并軌招生的全面實施和招生規模的擴大，貧困大學生人數也呈逐漸上升趨勢，貧困生問題也日益突出。貧困大學生是大學生群體中的弱勢群體，由于經濟上的原因使他們比其他大學生面臨更大的心理壓力，相比較物質上的貧困，心理上的貧困更為嚴重。
關鍵詞：貧困大學生 心理貧困 特征 對策
一、貧困大學生心理問題的基本特征
1.自卑、自尊與敏感并存
自卑是一種因過多的否定自我而產生的自慚形穢的情緒，是一種不能自助和軟弱的復雜情感，是貧困生所有心理問題的根源。貧困生家庭的貧寒，地處偏遠，享受的教育等各種資源是非常有限的，導致在許多方面與其他同學相差懸殊，感到自慚形穢，很容易在學習、生活等各方面自我否定，認為自己是弱勢群體而產生自卑心理。在強烈的自卑心理陰影下，他們變得敏感多疑，很容易體驗到別人話語中無意的嘲諷、戲弄，遇到打擊就很容易失落，同時，過分的自尊導致自卑心理更嚴重，大學同學之間在物質水平上的差異，使得一些貧困大學生在自尊上感到異常脆弱和敏感，他們既希望得到別人的幫助，又害怕得到別人的幫助，他們將得到別人善意的物質幫助視為是對自身人格的傷害，從而人際關系冷漠。
2.焦慮與壓力心理
一般情況下，貧困大學生大都來自經濟欠發達的偏遠地區，經濟拮據，家庭負擔重，思想壓力大，使得他們經常處于一種悲觀、厭世和情緒不安的焦慮狀態。貧困大學生更看重大學學歷，他們把取得大學學歷以及就業視為自己和家庭唯一脫貧的有效途徑，因此他們比非貧困生在求學過程中懷有更大期望與壓力。因為家庭常常無法提供足夠的學習費用、生活費用，使得他們在學習、生活上沒有可靠保證，他們不得不緊衣縮食，想法設法利用業余休息時間參與勤工儉學或兼職工作，這無疑增加了他們的壓力，面對學習與打工的矛盾，他們往往力不從心。
3.自我封閉心理
良好的人際關系，同學之間相互理解、信任，穩定而廣泛的人際關系，是維持和增進大學生心理健康的必要條件。但是，相當一部分貧困大學生因為對貧困的錯誤認知，在人際交往中明顯表現出自我封閉現象，多數人避免參與集體活動，不愿積極主動與老師、同學交流，不敢上臺演講，在公共場合選擇沉默寡言，將自己隔離與同學、老師、學校之外。
二、貧困大學生出現心理問題的原因
1.社會因素
社會因素是貧困大學生產生各種心理問題的催化劑。隨著我國市場經濟體制的基本建立，人們生活水平不斷提高的同時，出現了貧富差距，使得非貧困生與貧困生之間消費層次懸殊，這無疑給貧困大學生帶來了沉重的心理負擔。雖然社會的主流文化是積極向上的，但同時，仍有少數如利己主義、享樂主義、金錢至上等的消極思想文化，這部分亞文化沖擊著大學生們脆弱敏感的神經。如果貧困大學生不能正確全面的看待與認識，很容易對周圍的人、事、物及學校、社會產生厭惡、反抗情緒，加劇心理危機的程度。
2.學校因素
學校教育是促使學生心理健康成長的又一個重要環節。受學校的傳統教育模式影響，往往忽略學生的心理健康教育或心理健康教育開展不全面，這使得貧困大學生的心理壓力無法完全釋放，長久積壓在內心，越來越嚴重。同時，在繳費或助貧方面，學校及老師不當的工作方式，給他們冠以“貧困生”的稱呼，以及周圍小部分同學的歧視，使他們的情感受到傷害。
3.家庭因素
一方面，家庭經濟拮據是貧困大學生出現心理問題的主要原因，家庭的負擔，父母的辛勞，使他們飽含愧疚，迫不得已勤工儉學，面對學業、打工、學費、生活費，他們倍感壓力。另一方面，家庭的教育失當。貧困家庭的父母大都文化水平有限，他們一心期望子女通過學習改變命運，教育方式大都簡單粗暴，只考慮經濟支持，卻缺乏與子女的情感交流，忽略了子女的心理健康。
4.個人因素
對于貧困生而言，貧困大學生個人對待貧困的態度起決定性的作用。對他們來說，真正可怕的不是物質上的貧困，而是精神上的貧困，心理上的貧困。由于對貧困的錯誤認知及態度，他們自卑、焦慮、悲觀、封閉，既不愿接受幫助，又不愿通過自己努力改變現狀，使他們很難順利融入大學環境，在心理行為上產生偏差。
三、應對貧困大學生心理貧困的對策
1.指導貧困大學生正確面對現實，認識自己
高校輔導員應指導貧困大學生正確面對貧困的客觀現實，使他們明白物質上的貧困只是暫時的，當成一種磨難歷練自己。要正確看待出身，出身是不可選擇的，這個社會貧困者還有很多，所以不必感到自己是特殊的，孤獨的。面對父母，已經為家庭付出很多，因此也不可埋怨父母的無能。面對他人，不必將歧視放在心上，因為物質的貧富并不是評價一個人的標準，要正確認識自己，尋找自己的閃光點，靠自身優勢及努力改變現狀。
2.加強貧困大學生心理輔導
高校輔導要讓貧困大學生通過心理輔導逐漸形成健康的生活態度，不僅能客觀認識現實，正確認識自己，更要提高他們自己樂觀面對困難，解決困難的能力。我們可以組織開設大學生心理健康課程和講座，幫助提高他們心理調適水平，增強應對困難的解決能力。同時，我們還可以開展個人及團體的心理輔導，是他們了解自己需要改變的心理特點和心理不健康的原因，幫助他們合理疏導負面情緒，消除消極心理因素，從而達到預防心理貧困的目的。
3.多關心其實際生活，幫助建立良好的人際關系
高校輔導員應多關心貧困大學生的日常學習、生活的實際狀況，了解其與其他同學的相處，盡自己及他人的能力給予其適當的幫助。開展社會性的集體參與的活動，讓他們積極參與其中，體現他們的知識、體力、意志力、積極向上能吃苦的等優點，使他們在積極參與活動的過程中找到自我優勢，肯定自己，確立自信，增強其歸屬感、價值感，獲得尊重，從而擁有良好心態面對現實。
4.物質上給予合理資助
既然貧困是造成一系列心理問題的根源，因此，物質上的合理資助，不僅能減輕其經濟壓力，而且是對其進行心理引導和幫助其心理調適的基礎。首先要他們明白因貧困獲得幫助并不可恥或丟人，也不可有完全依賴救助的心理，認為理所當然，學校通過獎學金、助學金、助學貸款等形式，在生活上真正幫助他們的同時讓他們心懷感恩，將來努力奉獻。
【摘要】目前，家庭經濟困難大學生數量不斷增加，因此引起的此類心理健康問題日益突出。許多家庭經濟困難學生不但物質上缺乏，而且承擔著巨大的心理壓力，心理問題使貧困學生無法踏實讀書，不能適應大學生活和學習，嚴重地影響了自身發展及社會穩定。本文試圖從家庭經濟苦難大學生心理問題的現狀去分析其原因，并提出一些應對問題的策略。
【關鍵詞】家庭經濟困難 大學生 心理問題 素質教育
一、家庭經濟困難學生的特征
家庭經濟困難學生構成了一個特殊群體，由于經濟拮據，困難學生在學習、生活、心理和行為等方面與其它學生相比較，形成了鮮明的特點。許多貧困學生經歷了生活的坎坷，思想較為成熟，情緒穩定，態度樂觀、意志堅強，進校后能很快適應學校的學習生活，自強不息。但也有少數貧困生因經濟困難而引發種種問題，不同程度影響其正常學習和生活乃至健康成長，主要表現在以下幾方面：
1. 學習壓力較大，自卑心理較重。多數困難學生來自于農村地區，學習基礎差，加上經濟困難帶來的較大影響，使得學習壓力更大。除少數人發奮讀書，不少學生忙于為學費和生活費支而奔波勞碌。晚上失眠，上課走神，學習受到了嚴重影響，感覺自己處處不如人，害怕別人看不起自己，產生自卑心理。由于自卑和精神壓力，不愿與同學交流，性格變得更加孤僻和不合群。
2. 生活簡樸，心理負擔沉重。由于無力支付生活費用，困難學生在生活上大多都比較節約，過分的節儉導致身體虛弱，難以維持正常學習和生活，影響正常的發育成長。由于大學生尚處于心理轉型時期，心理不成熟，學生間經濟狀況差距越發明顯，給困難學生心理造成了很大的不平衡。
3.貧困生與其他同學的心理相容問題。在學生群體中，由于道德修養上存在的較大差異， 雖然大多數困難學生都能夠設法解決學習和生活問題，希望通過自己努力來改變經濟狀況，但仍有少數貧困學生的自卑心理和其他少數同學存在輕視、鄙視心態，相互缺乏理解和溝通，導致關系緊張。由于不能正確處理關系，往往又激化相互間的矛盾
4.社會交往能力差 ，就業壓力大。有少數貧困學生喪失自信心、喪失進取心甚至喪失信念，不要求上進，不愿意參加集體活動，不愿意與同學交流，性格更加孤僻、不合群，甚至做出難以理解的舉動。只考慮向國家和學校伸手要錢，而忽視提高綜合素質，在校全面發展。因此，這些貧困生得到的鍛煉機會少，社會交往能力也比較差，這些困難學生要承擔更大的就業壓力。
5.貧困學生缺乏戀愛歸屬感。由于生長環境的差異，和非貧困學生相比較，貧困學生受到父母的關注較少，缺乏安全感，愛和歸屬感的體驗相對較弱，產生情感孤寂和社會孤寂，無法完全信任和依賴自己的戀人，和戀人親近感到不自在，以至于性格匹配度、戀人交流和相互信任方面普遍偏低。物質條件的缺乏在一定程度上能使戀愛不能獲得更多的幸福體驗。
二 、應對貧困大學生心理問題的對策
現代人所承受的心理壓力遠非以前可比，而貧困生作為一特殊群體，所承受的心理壓力更加讓人值得關注，因此，必須妥善解決好他們心理方面的問題，主要從物質和精神兩個層面入手：
1.從多方面、多渠道來建立和完善資助體系。近幾年來，國家陸續出臺了一些政策措施，各省政府及各高校利用許多辦法來推動貧困學生助學工作的完善，加大經濟困難學生助學力度，確保每名大學生不因經濟困難而輟學，為資助經濟困難學生完成學業。從大學生進校開始，輔導員老師要了解每個學生的家庭經濟狀況，解決貧困生的實際問題。要千方百計幫助貧困生解決經濟困難。避免由于資助方式不當或對資助事宜的宣傳報道方式不當，傷害貧困生的自尊心。
2.加強困難學生心理咨詢和教育。 做好貧困薛恒的心理解困工作，面對逐漸突出的貧困生心理問題，努力幫助貧困學生提高心理素質，是在提供物質幫助基礎上及時提供的一種重要的精神幫助，意義十分明顯。為幫助貧困生渡過心理貧困期，學校可設立貧困生咨詢機構，如建立心理咨詢中心，開設心理咨詢熱線，通過建立貧困生心理檔案，進行心理測試，開展心理健康教育活動，解決或解答貧困生的疑難問題，穩定貧困學生的思想狀況，幫他們培養正常的心理和對待生活的正確態度，要激發困難學生自信心和學習自覺性，幫他們確立人生目標和學習目標。培養他們自強不息的意志品質，提高他們的心理承受力。
3.加強師生溝通渠道，努力營造良好學習氛圍。學校是由師生組成的群體，良好的群體是改善和提高貧困學生心理素質的必備條件。扶助貧困學生目的在于幫助他們完成學業，把他們培養成國家需要的棟梁之材。努力發揮教師的積極作用，做到教書育人、為人師表，在課堂外要時時關心、愛護學生，與他們交心，幫他們解決實際困難。同時，還應教育同學們要互相關心和幫助，讓他們真正感覺到學校大家庭的溫暖，體現出真情的學習和生活氛圍。教育學生把黨和政府的關懷轉化成精神上的動力，刻苦學習，努力在德智體各方面全面發展自己。
4.培養正確的戀愛觀。大學時期是個體在生理以及心理上迅速走向成熟的高峰期。戀愛，與異性交往是這一時期大學生不可回避的問題。由于貧困學生大多來自農村，缺乏有關性科學方面的教育，許多貧困學生對戀愛缺乏足夠的認識。同時，由于青年初期，個體性意識的覺醒和個體心理發展的矛盾特點，使得學生會面臨一些和異性交往當面的問題。高校學生心理健康教育應當將戀愛心理納入其中，無論此時他們是否處于戀愛中，給予戀愛心理和道德教育是非常必要的，重做好貧困學生的戀愛心理問題，幫助他們正確看待和處理感情問題。
總之，貧困大學生需要社會、學校、家庭的共同關注以及自身努力下，克服不健康心理，增強自信、自強、自立意識，用知識和能力來武裝自己；政治素質是人的綜合素質的優秀。大學生作為國家重要的人才資源，是我國未來社會主義建設的主體，他們的政治素質狀況決定了中國政治文明的進程和中國未來的社會走向。因此，培養和拓展大學生的政治素質，讓大學生人格朝著有益于身心、適應社會和完善自我的方向發展，努力做社會主義事業的建設者和捍衛者。
摘 要：通過介紹微時代，分析微時代對大學生心理健康的負面影響，對微時代大學生心理健康干預策略展開探討，旨在為提升大學生心理健康教育的有效性提供一些思路。
關鍵詞：微時代；大學生；心理健康
伴隨信息技術的飛速發展，以微信、微博為主要代表的新型媒介，憑借自身即時互動、信息共享、內容簡化等特征，現如今已然轉變成人們發表自我看法、分享內心感受等的重要平臺，已然滲入人們日常生活、工作、學習的各個方面。對微時代大學生心理問題及干預展開研究有著十分重要的現實意義。
一、微時代概述
人們傳統的生活習性、思維方式正逐步被這種“無微不至”的時代環境特色所改變。現階段，“微時代”已經不單單是一個普通的信息名詞，而是一個關乎社會生活方式、社會心理、文化傳播等復雜語義的時代命題。
二、微時代對大學生心理健康的負面影響
1.信息負荷致使大學生產生認知困惑
現代心理學研究得出，個人的學習過程實質是維持自身信息平衡的過程。倘若一個人失去感覺，缺乏信息刺激，其便會產生心理問題。同樣，倘若一個人得到過量的信息刺激，其同樣難以健康發展。微時代為大學生獲取信息資源提供了多條渠道，一方面對大學生強烈的求知欲望予以滿足；信息資料的急劇增多，一方面又超過了大學生自身處理、利用信息的水平，造成他們霧里看花、應接不暇。微時代的網絡信息加大了大學生的心理負擔，使他們產生焦慮、緊張、煩躁等情緒，漫無目的地徘徊于各個微信公眾賬號、微博頁面，麻木地接受外來信息的刺激。
2.微時代對大學生創造性思維能力產生不良影響
大學生正值思維發展的重要時期，思維發展由主客體之間的作用決定。受長期與互聯網接觸影響，往往造成大學生在情感方面對信息網絡產生眷戀心理，使自身生活在電子設備包裝的電磁場下無法自拔，且不再需要像在現實生活中那般去主動概括、反思，進一步對大學生的創造性思維能力產生不良影響。
3.微時代對大學生形成社會性情感構成阻礙
大學期間是大學生情感體驗的高峰期，他們正經歷由幼稚到成熟的發展階段，社會性情感在大學生情感生活中逐步扮演越來越重要的角色。而大學由于上網、玩手機成癮，造成自身在人機交往中慢慢轉變為情感迷失的機器。在此種情形下，微時代就好似一道鐵閘阻斷了大學生社會情緒體驗的途徑，他們生活在虛擬社會中，對大學生形成社會性情感構成阻礙。
三、微時代大學生心理健康干預策略
高校在時展新形勢下，要與時俱進，大力進行改革創新，運用先進的信息技術、知識理論不斷優化大學生心理健康教育。進一步提升大學生心理健康教育的有效性可以從以下相關策略著手：
1.借助新媒介，搭建了解學生心理動態的平臺
現階段，微信、微博等新媒介得到大學生群體的廣泛喜愛，高校應當利用該特征，強化與學生的互動、交流，通過關注大學生所關注的信息內容來掌握大學生的心理動態。不過調查研究表明，即便當前大多數高校設立了官方微博及微信公眾賬號，然而卻鮮有得到學生的關注，這與平臺的內容多為官方新聞、通知等枯燥內容不無關系。鑒于此，高校可考慮積極推出一些為大學生量身打造的創意活動、話題，就好比借助熱門微博編織手段，通過學生關注的話題來開展互動、交流，不僅可以強化大學生對自身的認識，還可以幫助大學生調整優化自身的心理狀態。
2.借助新媒體，開展微博心理咨詢
針對大多數大學生不愿意接受面對面心理咨詢的現狀，高校可以借助微信、微博等新媒體開展網上心理咨詢，一方面可以消除學生的心理壓力，另一方面有助于心理健康教育工作者更好地為學生提供心理咨詢服務。此外，高校還可以借助新媒體開設互動交流欄目，在交流欄目中邀請專業老師為學生排憂解難，促進學生身心健康發展。
3.開展合理監管，營造良好“微文化”氛圍
微信、微博中的內容傳播極為迅速，倘若對其中相關的分享轉發信息未采取適度的監管，勢必導致一些不良言論、虛假信息等傳播開來，對學生造成不良影響。鑒于此，高校應當加大對微信、微博等新媒介的管理力度，提倡微時代道德，既要鼓勵學生遠離微博不良信息，又要引導學生形成良好的道德觀念，進一步促進“微文化”健康有序發展。
總而言之，微時代下，以微信、微博為主要代表的新型媒介猶如一把“雙刃劍”，相關人員務必要不斷鉆研、總結經驗，清楚地認識微時代的內涵，全面分析微時代對大學生心理健康的負面影響，“借助新媒介，搭建了解學生心理動態的平臺”“借助新媒體，開展微博心理咨詢”“開展合理監管，構筑良好‘微文化’氛圍”等，積極促進微時代下大學生心理健康教育的有序開展。
【摘要】90后大學生是當前高校的構成主體，是國家未來的締造者。概括了高校大學生存在以自我為中心、集體意識欠佳、心理素質薄弱等心理問題，分析了這些心理問題主要受到社會因素、學校因素、家庭因素和自身因素的影響，提出了高校大學生心理健康教育應關注學生社會心理、重視塑造社會美好心靈、維護學生健全人格，以期創新大學生心理教育方式，提升大學生心理健康水平。
【關鍵詞】高校大學生 心理問題 創新教育
一、引言
90后大學生是當前高校的構成主體，是國家未來的締造者，然而，近年來，因心理問題而休學或退學的學生人數卻在逐年上升，也不乏才華卓越的大學生難以承受心理壓力而與難得機遇擦肩而過，為全面提高學生心理素質，真正做到因材施教，有必要全面把握高校大學生心理問題，分析其影響因素并探索心理創新教育方式。
二、高校大學生心理問題
高校大學生是一個承載社會與家長高期望值的群體，面臨的心理壓力明顯高于其他同齡群體，更易產生心理問題。大學生心理問題有著明顯的階段性，一年級主要表現為對新生活的適應問題，如專業認知問題、集體生活問題、自主學習問題。二年級出現的問題主要為人際交往、學習與事業、情感與戀愛。三年級集中在目標確立問題、自我表現與能力發展，情感與戀愛等問題。四年級主要表現為擇業問題。
1.以自我為中心
高校大學生很潮，是新生事物的嘗試者和引領者，他們喜歡從著裝等方面表現自己，以自我為中心，希望用獨特的行為來吸引別人的注意力[1]，他們喜歡自由，不愿意受到家長、老師的過多干涉。向師性欠缺，覺得自己的任務就是學習、老師就應該上課，缺少了對老師的崇拜和敬仰，很多學生考試的時候不知道任課老師的姓名。功利性很強，上課就是為了拿學分，與考試無關的內容學習積極性明顯減弱，不少學生失去了求知的欲望。
2.集體意識欠佳
90后大學生獨生子女居多，從小缺乏與兄弟姐妹的交流，再加上父母的忙碌，與同伴交流也很少，最終形成了不懂得謙讓，不愿與人交流、分享的習慣。大學集體生活中，存在“事不關己，高高掛起”的思想，個人自掃門前雪，過分關注自我，缺乏對別人的關心和諒解，導致人際交往中過于敏感挑剔，難以與同學和諧相處。
3.心理素質薄弱
隨著高等教育大眾化的來臨，高等教育入學率普遍提高，學生可以相對容易地考上大學，因此，90后大學生以前的生活基本上是一帆風順的，再加上物質生活豐富，父母的無限寵愛等因素，90后大學生普遍沒有經受過挫折，心理素質普遍低。大學生活中常有學生因考試不及格、失戀、與宿舍同學吵架等情緒波動，心理失衡。如2016年畢業論文答辯過程中，10%的四年級學生因老師對學術問題的質疑而發揮失常。
三、高校大學生心理問題的影響因素
1. 社會因素
大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀形成過程中，但網絡信息時代使得微信、微博等新媒體傳播海量、及時的信息，且紛繁復雜，良莠共存，嚴重充斥著學生的“三觀”，一旦學生智力支持不足，感受到理想與現實的重大差距，就會動搖理想信念，產生心理失衡，從而產生心理問題。另一方面，社會的飛速發展造成了緊張的生活節奏和巨大的工作壓力，大學生也切身感受到了社會轉型期的陣痛，容易使得大學生人格弱點泛浮出來[2]，形成心理問題。
2.學校因素
首先，生活環境的變化。上大學后開始過獨立的集體生活，90后大學生普遍是獨生子女，生活自理能力不足，再加上宿舍同學來自五湖四海，家庭情況也相差很大，生活習慣難免不同，如果沒有包容、謙讓，室友之間很容易產生矛盾，孤獨、寂寞、無助等負面情緒難免產生。其次，學習環境的變化。大學階段以自主學習為主，缺少了任課老師的督促，班主任的作用也弱化，學生會感覺無所適從，如果考取的學校與理想不一致，更容易產生消極懈怠的情緒，質疑大學的美好。如果學校再疏于管理，一些學生就會在不知不覺中沉迷于網絡游戲，出現多門課程不及格而休學或退學。
3.家庭因素
父母是孩子的第一任老師，父母的價值取向，對待生活的態度、家庭成員的構成和人際氛圍都直接影響著學生的心理，每個人都會被他成長的環境打上深深的烙印。如某學生因母親離家出走，父親坐牢，從小在大伯家長大，在校期間表現得很外向，但內心很自卑，多次出現情緒失控，想通過談戀愛找到心里的寄托，但發現誰也不是自己終身的依靠，后因違反校紀而休學。
4.自身因素
大學生對未來充滿了憧憬，希望成為舉足輕重的人，然而，理想與現實總是存在很大的差距，很多大學生因不能及時找到自己的人生坐標而陷入矛盾沖突之中。另外，大學生處于青春期，需要情感的慰藉，渴望得到異性的友誼甚至愛情，但由于生理和心理的不一致導致需要愛與理解愛之間的偏差，如果得不到及時、有效的緩解和調適，就會產生心理失衡。
四、高校大學生心理創新教育的思考
高校大學生的心理健康教育應著眼于對學生的人文關懷，將其內心點燃，實現個體的人格和諧和幸福。
1.關注學生社會心理
社會心理是社會群體共同表現出的心理，它影響個體的心理和行為。社會心理狀況最終來源于社會生活實際，通過種種生活跡象刺激人們和人們對其的理解與感受形成的，社會心理促成一定的社會風氣。個體心理健康也包括個體的社會心理健康[3]。積極健康的社會心態對學生的發展至關重要。十八大明確提出“培植理性平和社會心態”，90后大學生心理教育應引導學生理性觀察、理性分析、理性表達。理性看待網絡媒體傳播的各類信息、并能夠進行理性分析，理性表達個人觀點和個人訴求，增強規則意識和底線思維，善于運用理性心態和法治方式看問題辦事情，從而保持平和社會心態。
