發布時間：2022-05-28 11:05:59
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學生心理論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
［摘要］
大學生心理健康教育是高校教育的重要一環。大學生由于生活環境、學習方式、人際關系等諸多因素的變化，容易出現心理問題。作為高校教育管理的心理健康系統，在此基礎上要認真把握好自身的角色定位，努力為高校學生解疑答惑，積極發揮其重要作用，促進大學生的心靈成長。
［關鍵詞］
心理健康教育；大學生；教育管理；角色
一、心理健康是大學生成才的基礎
戴爾?卡耐基認為，一個人事業上的成功，只有15%是由于他們的學識和專業技術，而85%是靠良好的心理素質和善于處理人際關系。關注心理健康已成為當今世界的大趨勢。然而，大學時期是人的心理與生理發展趨向于成熟的重要階段，在如此關鍵的時期，擁有一個健康的體魄與健康的心態顯得尤為重要。心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，一直以來受到社會的廣泛關注。我國高校的教育理念是將大學生培養成具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，具有較強的心理調適能力的人。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。因此，在這一理念的支撐下，高校的心理健康教育系統在大學生群體中扮演著重要角色。
二、大學生存在心理問題的表現
隨著社會科技日新月異的進步、生活節奏的逐步加快，競爭變得更加激烈，而就大學階段來看，大學生們主要面臨著學習、生活、就業這三方面的壓力。目前，我國大學生心理問題主要表現在以下幾個方面：首先，環境變遷。這一問題主要集中在剛進校的大一新生上。生活環境的變化，讓他們對陌生的城市產生消極、害怕的情緒，要適應周圍的變化則需要花費一段的時間，良好的生活環境對大學生的發展有著重要的影響。同時，人際關系的變化也讓許多大學生難以適應，面對來自各地風格各異、特點各異的新同學，如何建立協調、和諧的人際關系則成為了讓他們的頭疼的問題，人際關系的交往對大學生的生活有著重要的影響。當然這其中還包括對新的學習生活的適應，大學生的學習不同于初高中，初高中的學習多依賴于教師，而大學生的學習則主要表現在自主學習上面，這一學習方式的轉變讓許多學生難以適應。如何進行自我調適、如何適應外部環境問題，這些都是高校對大學新生所進行的第一課教育。面對這些問題，許多高校都進行了相應的主題教育活動以及相關的團體輔導培訓。以宿遷學院為例，在新生軍訓期間，心理健康中心會以“和諧班級，你我共創”為主題進行團體輔導培訓，這一活動使班級學生意識到班級群體是一個“家”，同學之間是彼此互幫互助的家人，學生們可以通過各種游戲得到放松，同時，在這一基礎上讓學生逐漸打開心扉，讓同學們和諧良好的相處。這一主題活動的開展為最終建設積極向上的班級群體奠定了良好的基礎。其次，人際關系。大二學生逐漸開始適應大學生活，在此基礎上，諸多問題層出不窮，而其中最為明顯的則是人際交往問題。隨著自己的個性特征逐步顯露出來，對于朋友的選擇，有了自己的取向，面對宿舍里、班級上性格各異的同學，同學們開始變得不適應或者不習慣，沖突會更加明顯，不利于良好人際關系的建立。面對這一問題，高校會舉辦心理情景劇。從心理學的專業知識來看，心理情景劇是精神分析學派的一種治療方法，讓來訪者把自己的焦慮或者困惑用情景劇的方式表現出來，心理咨詢師在一旁進行點評，并借此對來訪者的心理問題進行指導治療，來訪者在咨詢師指導以后繼續表演情景劇，直到最終對自己的問題解決有所幫助。而高校中舉辦的心理情景劇，團體成員扮演日常生活問題情境中的角色，讓成員把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，同時，學習人際交往的技巧及獲得處理問題的靈感并加以練習。同學們通過舉辦心理情景劇，把生活中的事情搬上舞臺，敞開心扉，和同學們一起交流分享。這樣，心理情景劇為同學們的個性釋放提供平臺，臺上臺下可以進行互動、一起解決，使更多的同學從中得到啟發。同時團體輔導以及戶外拓展訓練，促進同學們能夠相互分擔、互相扶持，從而共同成長。再次，認識自我。大三階段的學生，已經強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因此產生出強烈的充實自我、發展自我的需求。有的同學在追求發展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標，產生了不良心理反應；有的同學在發展自我過程中，放大了自我弱勢、忽略了自我優勢，害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產生了煩惱與恐懼不安等嚴重問題。由于現實自我和理想自我存在一定的差距，部分學生會選擇采用極端的方式解決問題。作為學生的引路人，學院一般會選擇開展心理課堂、心理咨詢熱線又或是心理沙龍，讓同學們勇敢地面對自己的問題。對于學生的問題，心理健康教師也會相應地給予咨詢與治療，運用合理健康的方式讓學生更好地認識自我。最后，職業規劃。怎樣進行良好的職業規劃對于許多學生來說是困難的，往往無從下手。職業規劃對于大四學生而言就成為非常重要的一環。良好的職業規劃對于學生樹立良好的就業觀、世界觀、人生觀有著積極的引導作用。因此，在這一方面，學校要積極開設選修課，為同學們答疑解惑，將職業規劃作為一門課程提供給學生選擇，甚至在大二就提前開設此類課程，讓學生更好地了解自身、了解社會，為職業規劃的進行奠定良好的基礎。一份優秀的職業規劃不僅需要有正確的認識，還需要教師的引導與評價。在這個問題上，高校要定期通過調查問卷、訪談等形式全面了解學生的需求，讓學生能夠建設適合自身發展的職業規劃體系，讓心理健康教育系統更加完善，同時也更好地為大學生提供服務，通過系統、完善的教育，讓學生了解自我，走向成功。
三、心理健康教育系統在大學教育管理中的角色定位
通過前文的描述，我們會發現這樣一個顯而易見的現象：每一個年級段的大學生都會有或多或少的心理問題。因而，高校的心理健康系統就起著舉足輕重的作用。面對高校眾多的學生組織與學生社團，心理健康教育系統是一個獨一無二的存在，它以自己專業的理念參與著學校的教育管理工作。所以，對于心理健康教育系統在大學教育管理中的角色定位，我認為應當分為以下幾種：
（一）心理健康教育系統扮演引導者的角色
心理健康教育系統主要以教師和學生干部為主。面對大學生的心理困惑，我們往往會采取團體輔導和咨詢的方式進行，這就要求教師和學生干部必須具備良好的專業素質，并對高校的心理工作制度、基本的咨詢方式有具體的了解。對于全國開展的“5?25”心理健康節，教師和學生可以以此為契機進行心理健康知識的宣傳。心理健康系統承擔著本校的心理健康的重任，教師和學校則是主要的領導者，要善于利用各種主題日的活動來幫助學生們解疑答惑。通過問卷調查，我們發現，很多學生對于心理健康教育系統并沒有深度的認識甚至不了解，這就提醒我們，要多開展相應的活動，讓學生能夠主動參與進來，主動咨詢，從而讓學生更加了解自己，學會幫助自己，充分發揮心理健康教育系統的作用。
（二）心理健康教育系統扮演朋友者的角色
高校的運行離不開各個學生組織之間的配合，如果說學生會是以行政工作為主，學生社團是以豐富學生的課外生活為基本目標，那么心理健康教育系統則是以建設學生心靈工作為宗旨，同樣是他們學習生涯中的重要一環。良好的心理健康建設，可以讓學生快速適應學校，在大學這個平臺上提高自己、發展自己，為自己的未來奠定基礎。所以，在這一方面，心理健康教育系統要學會將學生當作自己的朋友，讓他們能夠相信心理健康機構，信任心理健康的教師，從而讓學生們學會傾訴、學會傾聽、學會減壓、學會交往，這些都離不開心理健康教育系統的幫助。因此，想讓學生能夠健康地發展自己、學會規劃職業生涯，那么我們就需要將每一個來尋求幫助的人當作是自己的朋友、自己的家人一樣呵護，并在此基礎上提供合理的建議。
（三）心理健康教育系統扮演管理者的角色
心理健康教育系統作為高校教育管理中的重要一環，對于學生的教育管理也是其中的工作項目之一。例如開學的新生講座、畢業生的職業規劃等活動，其中都有心理教育工作者的身影。因此，在這一方面，心理健康教育系統要充分發揮好管理者的角色，引導學生、幫助學生，積極舉辦相關活動，引領學生的成長，讓學生意識到心理健康教育的重要性，以及它在成長生涯中的關鍵作用。以宿遷學院為例，在開學之初，我校會讓學生做問卷調查，深入了解大一新生對于新生活的適應程度如何，這一做法能夠充分地幫助輔導員認識、了解自己的學生，為教師了解學生提供一個良好的平臺，通過專業的數據分析，輔導員可以清楚地看見自己的學生會有哪些困惑、哪些難題，這對于學生日后的成長發展起著重要作用。優秀的管理方式可以讓大學生更好地適應學習生涯，更好地樹立自己的目標，確立自己的地位，這些認識對于大學生來說是非常重要的。
四、結語
心理健康教育系統是學校管理工作中關鍵的一個環節，優秀的心理健康教育系統可以幫助學生的成長，讓學生生活在和諧健康的氛圍中。因此，心理健康教育系統必須充分發揮在大學生教育管理中的作用，正確做好自己的角色定位，完善心理健康教育系統。希望以此提高大學生的心理健康素質與生活品質，幫助他們健康成長，促使他們日后成為一個具備高素質與好心態的人才，這才是大學生心理健康教育的主要目標。
作者：張劍宇 華夏 劉翠英 單位：宿遷學院文理學院
一、引 言
素質教育是我國教育界在20世紀80年代末提出的一個本土化概念。作為一種教育思想或教育價值觀念,其初衷在于糾偏:糾正中小學教育片面追求升學率之偏,糾大學教育過分專業化之偏。經過多年的研究和討論,教育理論界對素質教育、素質的內涵和特征等問題已達成了一些共識。學者們認識到素質教育是一個開放的體系、發展的體系,沒有也不應該有固定不變的模式。素質教育的本質特征是促進學生全面發展的教育,是面向全體學生的教育,是促進學生有效成長的教育。素質的內涵具有時代的特征,不同的時代要求不同的素質。
那么,何謂素質教育呢?文輔相認為,素質教育是利用遺傳與環境的積極影響,調動學生認識與實踐的主觀能動性,促進學生生理與心理,智力與非智力,認知與意向等因素全面而和諧地發展,促進人類文化向學生個體心理品質的內化,從而為學生的進一步發展形成良性循環。
關于素質這一概念,心理學與教育學有著不同的解釋。心理學認為,素質是由遺傳或先天因素決定的神經系統和感覺器官的特點,對一個人的心理發展有重要作用。教育理論界的許多學者認為,素質是一個發展的概念,其內涵和外延在不斷擴大。素質既包括先天遺傳特征,又包括后天習得的素養。素質著重表示人在先天生理基礎上,受后天環境、教育的影響,通過個體自身的認識和社會實踐,養成的比較穩定的身心發展的基本品質。
至于素質的特征,概括起來有如下幾個方面:
(1)內潛性。素質是人的潛能,不但遺傳素質是與生俱來的,環境與教育的影響也必須內化為人身心組織中的穩定因素才能視為素質的形成。人的素質的外化必須通過一定的實踐活動方能實現。
(2)整體性。素質結構中的各種因素可以處于不同的水平或層次,這些因素統一在一個人身上,存在于一個統一的結構之中,整體的水平取決于因素的水平及要素間結構的整合。人的素質雖然是一個整體,但是構成素質整體的各因素也可以區分為不同層次,并得到測量。
(3)穩定性與發展性。素質一經形成,就具有比較穩定的性質,并在各種活動中表現出來。當然這種穩定只是一個相對的概念,人的素質和一定社會的科學技術、生產力發展水平以及精神文明程度相聯系,是在各種因素的影響下逐步形成和發展的。不同社會、不同歷史時期,對素質的要求不同。另外,個體的素質也是發展的。
(4)社會評價性。人的素質具有優劣好壞之分,素質教育旨在培養和發展學生的優良素質,這些優良的素質可以得到客觀的測量。
此外,也有學者從辯證統一的角度對素質的特點作了劃分,如遺傳性與習得性的統一,相對穩定性與發展變化性的辯證統一,內在性與現實性的辯證統一,個體性與群體性的辯證統一,等等。
關于素質的結構,學者們有不同的意見,存在著較大的分歧,從目前的研究來看,比較有代表性的看法有:二分法,認為人的素質包括生理(身體)素質和心理素質。三層次說,認為人的素質從低到高依次為生理素質、心理素質和社會文化素質。五成分說,按照德、智、體、美、勞五育的劃分,將人的素質相應地劃分為品德素質、智能素質、身體素質、審美素質和勞動技能素質,或者將素質分為身體素質、心理素質、文化素質、道德素質和思想政治素質。
這些分類雖然繁簡不同,它們在本質上基本一致。不管怎樣分,心理素質都是人的素質結構中的重要組成部分。心理素質居于社會文化素質和生理素質之間,起中介作用。應該注意到,對素質結構的探討,不能純粹從抽象的邏輯出發,應堅持實用性、可行性與邏輯準確性的結合。
對于大學生心理素質結構的研究應與素質和素質教育的研究聯系起來。如果不將大學生心理素質結構的研究放在素質教育的背景上,心理素質結構的研究就沒有必要。這種研究實際上反映了心理學與教育學的結合,是教育心理學對教育實踐中所提出問題的回應。至于大學生的素質,我們認為主要包括生理素質、心理素質、人文科學素質和專業素質。
二、心理素質結構建構的理論依據
大腦是學生心理發展的物質基礎,后天的環境、學習和訓練對腦的發展有重要的影響。教育是以人為對象、以人的發展為目標的。教育對學生發展的影響,需要以學生腦的生長、發育與開發為中介;而且腦的發展也是人的發展的根本目標之一。人腦經過長期進化,其結構極其復雜和精細。遺傳因素雖然決定著大腦發育的總方向和主要輪廓框架,但是大腦神經系統的精細結構和功能特性在相當大的程度上取決于后天的環境因素。換句話說,人腦之所以發育成為人腦而不是動物的腦,這是遺傳決定的;但是,究竟發展成什么樣的人腦,是優秀的大腦還是平庸的大腦?這與后天的環境因素、營養條件、教育方式、學習訓練乃至社會文化背景都有關系。嬰兒出生時,腦內絕大多數神經細胞已基本形成,但還沒有發育完善。神經細胞的突起和突觸連接以及微小神經環路的建立在后天發育過程中有非常大的變化,甚至在人的一生中都會進行修飾。也就是說,人腦在一生中都有可塑性,腦的微細結構和功能特性都在變化。但是,在出生后至7、8歲這一段時間特別敏感,其可塑性最大。就素質教育而言,豐富的感官刺激,學校的各類教育和訓練、家庭教育、社會文化等的影響,通過兒童生理素質,特別是大腦這一物質基礎,發展成為人的各種心理品質。因此,心理素質教育和心理素質結構的建構應重視運用大腦發育的規律,促進學生心理素質的有效發展。
人的畢生心理發展的規律,特別是人的心理發展的敏感期(關鍵期),以及心理品質發展的先后順序和發展速度是心理素質教育和心理素質結構建構的理論基礎。人從出生到長大成人,再到衰老直至死亡,其心理品質始終處于發展變化之中。大學生年齡一般在17—23歲之間,屬于成年初期(或稱青年晚期,從18—35歲)。在這一階段,其思維方式由青少年時期的形式邏輯思維向辯證邏輯思維發展;特別是在
23—40歲之間,是創造性思維發展的重要時期。大學生的元認知也有進一步的發展。雖然在高中階段,學生的個性已基本形成,但在大學階段,學生的個性得到進一步的發展。其自我意識迅速發展,自我同一性得到確立,進而促使大學生的人生觀、價值觀趨于穩定。大學生心理發展的特點為大學生心理素質結構的建構奠定了理論基礎。 維果斯基關于教學與發展(特別是智力發展)關系的思想,對于心理素質教育和心理結構的建構具有指導意義。維果斯基認為教學應該走在發展的前面,教學的最佳效果產生在“最近發展區”,適時輔導學生是教學的不二法門。維果斯基關于教學與智力發展的思想,可以合理地擴展到大學生心理素質的各個方面。
心理學研究不同層次或水平的區分對心理素質結構的建構具有參考價值。對心理現象的研究大致可以區分為四個層次:第一個層次,在社會關系的體系中研究人的發展,這些主要是社會心理學的內容,與社會科學交叉。第二個層次,研究個性的結構,如需要與動機、能力與態度的動力過程、行為的結構和動力過程、調節機制等。第三個層次,研究>文秘站:
三、心理素質的涵義、特征
1.心理素質的涵義
關于心理素質的涵義,不同學者有不同看法,以下是幾種有代表性的觀點。
許燕認為,心理素質是以先天稟賦為基礎,在后天環境和教育的作用下形成并發展起來的穩定的心理品質。這一定義基本說明了心理素質的本質,但是沒有說明心理素質與人的單個的心理品質之間的關系,也沒有強調心理素質與人的各種實踐的關系。劉華山認為,心理素質是個性心理品質在人的生活實際中的綜合表現。這一定義抓住了心理素質的優秀內容及特征,但這個定義中所說的生活實際比較籠統,其針對性不夠。張大均認為,心理素質以生理素質為基礎,將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的,并與人的社會適應性行為和創造行為密切聯系的心理品質。這一定義清楚地說明了心理素質形成及其特性,該定義中強調心理素質與人的社會適應性行為和創造行為密切聯系,這種觀點固然有其合理性,但是學生心理發展有其年齡階段特征,不同年齡階段學生心理素質教育和心理素質結構的重點應有所不同,社會適應性行為與創造性行為并非對所有年齡的學生都同等重要。
綜合上述幾種看法,我們認為,大學生心理素質是在生理素質的基礎上,通過后天環境和教育的作用形成并發展起來的,與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系的心理品質的綜合表現。
2.心理素質的特征
劉華山對心理素質的特征概括得比較全面和準確。經過簡化其觀點,可以認為心理素質具有如下四方面的特征:
相對穩定性與可發展性。心理素質是個人的心理特質,不是人的個別心理或行為表現,更不是一個人一時一地的心理與行為表現。但是,心理素質又始終處于發展之中,具有自我延伸的功能。
綜合性。對心理素質,不應從簡單的心理過程或心理特性的角度來加以研究,不能將心理素質簡單地看成感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志及其特性,對心理素質的研究應從個性層面上著手。心理素質是人的個性心理品質在學習、工作和生活實踐中的綜合表現。
可評價性。心理素質對人的活動成效有影響,因而具有社會評價意義;其品質具有優劣高低之分。人的某些個性心理品質,如內向與外向,一般不對人的行為成效產生影響,因此不應將它納人心理素質之列。
基礎性。心理素質不是大學生在特定領域中獲得的某一專門知識和技能,應是那些對大學生學習、生活、社會適應性和創造性等活動效果產生重要影響的心理品質的綜合。
3.心理素質與幾個相關概念的關系
心理素質與能力、人格特質、心理健康及創造力有密切的關系,但是心理素質與上述幾個概念也存在著差別。
簡單地說,心理素質是多種心理品質的綜合表現。能力和人格特質是心理素質的優秀內容,但是心理素質并不是能力和人格特質的簡單拼湊,而是那些對大學生的學習、研究和生活實踐產生重要影響的個性心理品質的綜合表現。
心理健康是人的一種心理狀態。個體處于此狀態時不僅自我情況良好,而且與社會契合和諧,能發揮更大的心理效能。心理健康狀態是良好心理素質的表現,良好的心理素質是心理健康的必要條件。
至于創造力,在直覺的水平上,我們都能理解;但是到目前為止,恐怕還找不到一個學者們公認的創造力定義。心理學家曾提出了多個關于創造力的理論模型,其中,斯騰伯格(Sternbers)提出創造力三維度模型(A three-facet model of creativity),即創造力包括創造力的智能、創造力的智能風格和創造力的人格層面,代表著學者們傾向于將創造力的認知、人格和社會層面統合起來理解創造力的發展趨勢。目前已有的研究成果顯示,人的創造力高低受人的智力、知識、思維風格、人格、動機和環境等諸方面因素的影響。盡管不同學科的最佳創造力的年齡不完全相同,一般而言,最佳創造力年齡在23—40歲之間。由此可見,大學本科生應該為今后創造性地開展學習、學術研究和工作作好知識和心理上的準備。應該承認,創造力是大學生心理素質結構的一個重要方面,但它不是大學生心理素質的全部,甚至可以說它不是大學本科生心理素質結構的最重要成分。也許,大學生的人生觀和價值觀,其社會適應性是大學生心理素質結構中更重要的成分。
四、大學生心理素質建構的思路
大學生心理素質結構的研究關系到心理素質測評體系的建立、培養規格和實施方案等一系列問題。心理素質是人的整體素質的重要組成部分,又是社會文化素質的基礎與載體;心理素質是外界刺激影響人的行為的中介,又是社會文化素質與生理素質相互影響的中介。鑒于心理素質在個體素質發展中的重要地位,在推行素質教育時,查明心理素質的結構就是一項基礎理論工作,它應該成為素質教育特別是心理素質培養的起點。
1.大學生心理素質建構的要求與策略
在確定合格大學生心理素質結構時應注意:(1)體現心理素質是人的個性心理品質的綜合表現,心理素質不是人的心理現象的幾個孤立的方面。(2)反映大學生在學習、研究和生活實踐中應具備的基本心理素質。(3)既考慮到大學生發展與成長的需要,也考慮到國家、社會和時代對大學生的要求。 (4)既要立足當前,又要著眼于未來需要,強調未來社會對學生的要求。(5)以學生心理品質發展年齡階段特征和“最近發展區”為理論基礎,重點研究大學生這一特定年齡階段的心理素質結構。
研究策略:(1)采用理論研究與實證研究相結合的原則,以理論研究為指導,以實驗研究為手段;堅持實用性、可行性與邏輯準確性的結合。(2)采用研究指標多元化的建模原則,通過專家(理論取向)、用人單位及高校教師(職業取向)、學生(個人取向)等多層面,確立心理素質模型的指標體系。
2.大學生心理素質的結構
有不少學者提出了關于學生心理素質的可能結構,例如,王極盛認為人的心理素質是多類別、多要素、多品質系統
的動態綜合體,包括智力因素、非智力因素、心理健康和潛能因素。梁寧建認為心理素質包括心理健康水平、人格特征、認知方式、元認知、智力等。這兩項研究雖然對大學生心理素質結構的建構有參考價值,但是這兩項研究都將心理健康水平與看成是學生心理素質結構的成分,這顯然是將心理素質(內在)與心理素質的表現(外在)混在一起了。下面的幾項研究對大學生心理素質結構的建構具有更大的參考價值。 許燕通過問卷調查發現,高師生心理素質結構包括社會適應素質、自我完善素質、職業性格素質、能力素質、人際管理素質和再生素質等六個方面的素質。其中,每個素質又各自包括若干心理品質。這項研究的缺點是抽樣的范圍較窄,所得結果雖然能反映師范生的心理素質結構,但是未必能夠全面說明大學生的心理素質結構。
張大均等人從理論上建構的中學生心理素質結構包括認知因素、個性因素和適應因素,并通過問卷調查驗證他們提出的中學生心理素質結構。這項研究所建構的中學生心理素質結構簡單明晰,認知因素作為一項重要的心理素質成分如實反映了中學生的學習是他們主要從事的活動。但是,大學生的心理發展特點與中學生有較大差別,而且國家、社會對大學生的要求更高,所以大學生的心理素質結構在整體上是否與中學生相同,需要進一步研究加以驗證。
臺灣學者黃光國認為,現代社會中高素質的個體應具備如下特征:自律的道德情操,適應性的認知及行為能力,追求卓越的動機,均衡的價值體系,統整的自我規約系統,豁達的人生觀。
摘 要:“90后”心理發展正處于獨立性和依賴性并存的矛盾時期,也是其理想、信念形成的重要時期,他們的心理健康與否,不僅影響著他們的學習和健康成才,而且對整個社會影響也是至關重要的。因此,重視和研究“90后”大學生心理狀態,引導其排解心理障礙,培養“90后”大學生健康的心理素質,是教育界一個重要任務。本文分析了“90后”大學生心理健康的現狀,剖析了引起心理健康問題的成因,以及相應教育對策的探究。
關鍵詞:90后 大學生 心理健康 和諧校園
黨的十六屆六中全會通過了《關于構建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》,為加強和改進大學生心理健康教育指明了新的方向。和諧校園建設必須堅持以人為本,要加強人文關懷和心理疏導,促進師生心理和諧。“90后”已陸續進入到大學學習深造。如何針對“90后”大學生特點,開展心理健康教育是一個擺在高校學生管理工作者面前的現實問題。“90后”大學生心理健康教育是構建和諧校園的重要組成部分,站在建設社會、和諧校園的高度審視大學生心理健康教育,使我們有了新的思考和認識。
一、構建和諧進程中加強“90后”大學生心理健康教育的重要性
1.加強“90后”大學生心理健康教育是和諧校園建設目標的內在要求,是和諧校園建設的基礎工程。和諧校園建設的目標是:以實現師生員工和諧、人與制度和諧、人與環境和諧、學校與外部環境和諧為主要內容,建設安全穩定的平安校園,高雅優美的文明校園、科學民主的學術校園、健康環保的生態校園、充滿活力的開放校園。然而“90后”大學生是校園的主體組成部分,他們的身心和諧是校園和諧的根本所在。因此,必須加強大學生心理健康教育。
2.加強“90后”大學生心理健康教育能使大學生更好的參與和諧校園建設。學校教學活動、校園文化活動及社會實踐活動都是以“90后”大學生為主體,同時也是建設和諧校園的主要參與者,健康的心理是大學生在校進行正常的學習、生活、工作最基本的條件,因此,針對在校“90后”大學生遇到的各種各樣的心理問題,加強大學生心理健康教育,不僅能使個體保持健康的心理狀態,具備良好的心理素質,同時也能為個體接受其他方面的素質教育提供良好的心理條件,使其能更好地參與到和諧校園的建設中來。
3.加強“90后”大學生心理健康教育有助于減少校園突發事件,保持校園安全與穩定。通過在大學期間加強對大學生的心理健康教育,普及與心理有關的科學知識,不僅可以幫助大學生排解求學過程中產生的一些困惑,還可以使大學生主動地調整自己的心理勢態,擺脫困境,減少因心理問題引發的各種危機事件,有利于保持校園的安全與穩定。
二、“90后”大學生心理健康現狀亟待關注
1.大學生心理健康的標準
現代醫學研究表明,無信仰、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、驕傲等都是不健康的表現。大學生心理健康的標準可概括為:心理健康的大學生具有樂觀向上的精神,理智、穩定愉快的情緒,豁達的心胸;心理健康的大學生總是樂于與他人交往。希望獲得真正的友誼和朋友;心理健康的大學生具有正確、穩定的人生觀和信念,并以此為中心形成高尚的理想和遠大的抱負,將自己的需要、愿望、理想、目標與行動統一起來,形成完備統一的人格;心理健康的大學生能夠正確、客觀地認識自我,評價自我,具有正確良好的自我觀念;心理健康的大學生對社會既有敏銳的觀察力及深刻的認識力和理解力,因而能正確認識社會,了解并使自己的思想、信念、目標、和行為跟上時代的發展,與社會要求相適應;心理健康的大學生善于調整自己對現時的期待和態度,是自己更好地適應環境。大量的生活經驗和鮮活事例告訴我們,只有心理健康的人才能把握自己,適應環境,面向未來,積極進取,自強不息,現實生命的價值。
2.“90后”大學生普遍存在的心理問題及成因分析
2.1入學適應問題。從高中生變成大學生,是每一個入學新生都必須經歷的一個角色轉換與適應的過程。“90后”新生入學后,導致他們心理失衡的原因首先是生活環境的改變,表現在生活不能自理,不能馬上適應集體生活,在入學前,他們只顧應試學習,生活上父母親會把他們照顧得無微不至,進入大學后住進集體宿舍,學習之余生活上的點點滴滴都必須自己辦理,一旦出現自己沒有解決過的問題,就會不知所措,無從下手;其次是自我觀念不能隨著環境的轉變而及時轉變。有的同學在高中階段曾是被受關注的佼佼者,而在人才濟濟的大學里,身邊的“高人”比比皆是,自己沒有多少優勢可言,只能是普普通通的一員,昔日被光環籠罩的優越性蕩然無存,無形中產生失落感,導致心理失調;另外,現實中的大學生活與他們理想的不一樣,高中生對大學充滿了向往,認為大學生活悠閑、浪漫、充滿詩情畫意,而現實中大學管理制度嚴格,課程繁重,對實際動手能力要求高,考試考級就業壓力大,并非想象中的“象牙塔”。大學生對新環境不適應,如果不能及時調整,就會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。
2.2學業規劃問題。學生的主要任務就是學習,而大學四年的求學生涯又該如何規劃呢?高中階段的學習都不需要自己去規劃,老師已經把每個階段的學習內容安排得很清楚,并且明確的指明哪些地方要了解,哪些地方要重點學,跟著老師的思維去努力學就能拿高分。大學學習對自主性、自覺性的要求大大地增加了,課程的門數增加,難度加大,信息量增多。在掌握課堂知識的同時,要了解、閱讀大量的參考文獻。大量的課余時間,豐富多彩的社團活動,學習主業與社會活動在時間、精力方面如何分配與平衡,所學專業與個人喜好不符合,從單純的死記硬背到推崇 實際動手操作能力等等這些沖突,如何取舍抉擇,導致心理上迷惘,行為上表現為不知所措或隨波逐流。
2.3人際交往的問題。“90后”大學生基本上都是獨生子女,享受著比較富足的物質生活,更加追逐個性、重視自我,安逸舒適的成長環境使得他們性格活潑、思維活躍。他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體,然而他們的心理健康狀況卻并不樂觀。“90后”大學生普遍具有意志品質薄弱,抗挫折能力差的特點。進入大學后,同學來自五湖四海,經歷不同,學習、生活習慣差異大,部分同學在與人相處,溝通技能方面存在缺陷,導致他們在結交新同學,融入新集體時存在困難,從而造成挫折感和孤獨感;部分同學性格內向,又不具備文藝特長,大部分社團活動不能參加,感到自己無法交到志同道合的朋友。“90后”獨生子女在家里都是“小公主”或“小皇帝”,被父母親人溺愛的像溫室里的花朵,心高氣傲,心靈卻極其脆弱,進入到大學這個大集體生活,面對學習、工作、友情、愛情,受不了一點點挫折,心靈極容易感到創傷,嚴重者甚至還會導致自殺或傷人。同時調查結果顯示,“90后”大學生自我定位普遍較高,成才愿望強烈,但由于社會閱歷較淺,心理發長還不成熟,在面對社會競爭加劇、學習壓力增大,就業形勢嚴峻、貧富分化嚴重與自身發展相關的問題時,容易產生失望、自卑、無助甚至強烈的挫折感和逆反心理等心理障礙。這些與和諧校園、和諧社會的建設都是極不協調的 。
2.4就業壓力與困惑。根據最新統計數據,2010年全國高校畢業生數量超過630萬,再創歷史新高。當前經濟危機全球化,激烈的就業競爭環境給大學生帶來了較大的心理壓力,而且這種壓力在各年級學生都存在。大學生畢業前心理壓力較過去有明顯增大,主要原因是畢業方向的選擇、就業、考研、戀愛合分、突發事件等。許多大學生都有一種“十年寒窗、一舉成名”的心理,因此當發現現實與理想的差異較大時,就容易出現“高不成,低不就”現象,并產生偏執、幻想、自卑、虛偽等心理問題。現實與理想的反差、未來的不確定、社會環境的壓力形成一股合力,左右著“90后”大學生的情緒狀況,這種精神狀態成為“90后”大學生產生心理疾病的主要原因。
三、和諧校園建設中“90后”大學生心理健康教育有效途徑
1.強化心理健康教育力度,由個別教育輕型普及教育
構建和諧校園需要“90后”發揮其主力軍的重要作用,這就要求他們不僅要具備良好的心理素質,同時還需具有高尚的道德情操、過硬的政治素質、扎實的科學文化以及健康的體魄,也就是需要把自己塑造為全面發展的高素質人才。從綜合素質培養的角度出發,高校要將心理健康教育納入整體教育計劃,由別教育轉為普及教育,從教學、活動、實踐、師資、經費等多方面逐項落實,確保心理健康教育全方位開展。心理的健康發展是其形成良好思想品德的基礎,人們只有具備和諧心理才易于接受其他各種教育。從素質教育的整體目標出發,針對不同學生心理素質的狀況,設計具有個性化的心理教育方案,通過心理健康教育,提升學生的心理健康水平,促進學生思想政治素質、科學文化素質的和諧統一。
2.常規教育活動與現代信息技術緊密結合
有效的心理健康教育必須依靠豐富多彩的活動載體來實現。首先是需要強化常規心理健康教育活動,如廣泛的開展心理健康教育課堂教學、心理健康講座、心理知識競賽、心理沙龍、團體輔導、心理熱線等。二是充分利用現代信息技術開展心理健康教育活動,如建立心理健康教育專題網站,和學生一起互動,讓學生自己擬定關于心理健康教育的個性方案或活動等等,從而調動學生參與理健康教育的積極性、主動性和創造性。根據“90后”大學生生活和學習與網絡密不可分這一特點,學校還可以通過開通專門的心理微博、QQ、電子郵件、手機飛信等形式,充分發揮現代通信設備的優勢,隨時隨地開展心理健康教育活動。三是注重校園“和諧單元”、“和諧細胞”的建設。構建和諧校園要從建設和諧班級、和諧宿舍,和諧課堂等入手,通過深入有效地開展班風、學風、校風建設,引導大學生開展豐富多彩的心理健康教育活動,從而推進和諧校園的建設。
3.建立健全心理健康教育機制體系
和諧校園建設中,進一步建立健全大學生心理監控機制、心理輔導機制、心理疏導機制、心理治療機制以及心理健康教育保障機制是有效開展“90后”大學生心理健康教育的重要環節。建立心理監控機制,就是要建立學生心理問題的預警網絡系統。是要充分發揮輔導員、任課老師和學生中“心理氣象員”作用,及時發現有心理問題和心理障礙的學生,便于對其及時進行輔導和干預。針對新生要入校后就進行心理測量普查,建立心理檔案,及早發現、跟蹤,及時治療有心理問題的學生。建立心理疏導機制,就是針對有心理障礙或者心理不適的學生,運用心理咨詢、團體輔導、拓展訓練等各種有效形式及時輔導學生心中的困惑,調節心理矛盾,使學生心理平和自然,適應大學生活。建立心理治療機制,主要是針對學生的心理疾患或者心理突發事件,及時通過醫學和心理干預的手段治療。建立心理保障機制,需要學校和社會不斷完善各種相關制度,規范體制,促進學生在校學習、工作、生活、擇業等相關活動的公平競爭,促進學生走入社會以后的合法權益得到保障,減少引發心理不平衡,心理困惑和心理矛盾的誘發因素,做好預防性的心理健康教育,為“90后”大學生全面和諧發展創造有利條件。
4.優化心理健康教育隊伍建設
高校心理健康教育效果如何,與心理健康教育工作隊伍建設有極大關系。首先是專業心理咨詢教師的隊伍建設,主要通過心理治療和心理咨詢進行專業化得障礙性輔導;其次是兼職心理輔導的隊伍建設如班主任、輔導員等,主要通過心理咨詢和心理健康教育進行大眾化與專業化相覆蓋的適應性輔導;再次是學生干部,心理協會骨干等建立的隊伍,主要圍繞學生發展,潛能開發的目標,通過心理健康教育、發展輔導員等方式進行大眾化的開發性輔導。心理健康教育隊伍中,專業的心理咨詢教師畢竟只占少數,擔負全校上萬學生的心理健康 教育工作,還是要靠專業咨詢教師指導下的兼職隊伍,即輔導員、班主任、任課教師以及學生干部、學生社團骨干等。
從某種角度來講,和諧大學的建設歸根結底在于人與人之間的和諧,而人與人之間的和諧又在一定程度上依賴心理上的和諧。作為高校教育工作者,我們要積極把握“90后”大學生心理發展的新特點,有特色、有針對性地進行心理引導,做好“90后”大學生的教育管理服務工作。大學生心理健康教育是一項長期的工作,滲透在學校管理、教學、校園文化等各個方面,在今后和諧校園建設的過程中,應在學校活動的各個環節充分重視這項工作,形成全員動員,全員參與的良好氛圍,相信大學生心理健康教育工作必將對推進和諧校園建設起到舉足輕重的作用。
經全國教育科學規劃領導小組批準，我們承擔了國家“九五”規劃教學重點課題之一，“社會主義市場經濟條件下，大學生心理障礙的多側面成因分析及其對策”的調研任務。其中有關大學生性心理健康狀況是該課題的重要組成部分，為此我們編制了相關的問卷，擬在全國不同類型的大學中20__進行例樣本的調查。
性（sex），這個詞，無論在中國還是在西方，已經存在了幾千年。著名的性學家金賽曾經指出：“人的性行為既是一種生物現象，又是一種社會現象，它作為一種能量必然要釋放出來。而如何釋放則主要取決于社會文化和社會影響。”隨著我國國民經濟的騰飛，生活水平的提高，人們的各種觀念，其中包括性觀念，也在不斷發展變化。作為祖國未來希望的大學生，他們的性觀念、性行為如何，存在哪些性心理障礙，又需要哪些方面的性知識，對他們怎樣開展性科學教育，為本調查的基本目的。我們試圖通過本調查，對上述有關問題予以分析討論，以期得了初步結論。/！/
調查對象
采用自選設計性心理健康問卷，經檢驗其信度、效度可靠。由調查員召集學生集體測試。問卷分三部分：一般情況、性心理部分及性知識教育。為確保調查結果真實，對調查員統一培訓，統一指導；采取嚴格的保密措施，既嚴肅又寬松的調查環境。調查資料經PII計算機統計處理，采用卡方檢驗等統計方法。
一、根據性心理調查結果，我們分別討論了以下幾方面問題：
1.1青春期的煩惱，發現女性的身體意識比男性強烈。因此，女性要比男性更容易意識到自己的身體功能及身體變化。結果，要比男性更容易意識到身體的感受性和情感反應。而青少年男孩對于作為男子氣象征的生理特征：如身高、肌肉發育、身體和臉部的毛及陰莖的大小以極大的關注。同成年人比，男性青少年團體中，生理的屬性仍是社會聲望的重要支柱。
1.2與異性交往方面，大學生思想活躍，視野開闊了，自然渴望交流，而對象是要平等的，自認為是可信的。朝夕相處的父母和都是往往缺乏平等關系，因而許多大學生渴望結交朋友。調查結果顯示，男生和女生與異性交往的原因相同。
1.3對戀愛的態度，本調查顯示大學生對戀愛持贊成態度的人比例很大（83.99），付諸于行動的人也不少，男女生超過半數已考慮或正在談戀愛。誠然，大學生因戀愛影響學習生活的情況存在，但把愛情作為推動學習動力的情況也不少（63.65）。對于大學生的戀愛，一方面應該理解和尊重，另一方面，應開展更多的社會性集體活動，當然也不能忽視性道德觀念的教育。
1.4選擇愛人的條件，從結果可以看出，在本調查的大學生人群中，把理想愛人的條件轉向注重有內涵，注重人品，是一個趨勢。而家中的金錢、地位，外表的漂亮遠排在人品和內涵之后。雖然在本調查中，認為在失戀后，順其自然比例大于痛苦憂郁，且呈顯著性差異。但是有一份報告指出，400名失戀采訪者中17的人表示，當他們示愛被拒絕或愛情關系結束時，曾企圖自殺。因為在人感情并不順利時，可能需要特別的支持和幫助。
1.5性夢與性夢中的親密行為方面，本調查中，絕大多數男生和女生認為性夢是正常的生理現象（96），并且與國外一些資料報道一致，即：性夢的發生率男多于女，呈顯著性差異。青年大學生處于生理成熟與速度超過心理的成熟速度，形成一個嚴重的不適應期階段。從而造成生理性成熟與社會性成熟之間的差距過大。如果不能及時的進行性道德教育，就會形成性道德偏差，甚至會走上邪路，造成性犯罪。
1.6對于婚前性行為，從調查資料中反映，青年的性觀念在發生改變。本調查中有半數以上的大學生認為可以不追究戀人與別人發生性行為，占61.81。雖然戀愛期的性行為一般被認為不符合性道德規范，但事實上并不少見，特別是西方文化及性解放思潮進入我國后。雖然在對婚前性行為的看法上，男、女生均以“慎重為好”作為首選，男生為64，女生為47。但從另外幾條內容的選擇態度來看，大多數還是采取寬容的態度。
1.7看到異性裸體時的感覺仍以男生的反應強烈。從結果可以看出，對異性裸體喜歡的，男生為64，而女生才7，有顯著性差異。在看到異性裸體時，男生的性反應多為“產生親近欲望”（52）；而女生的反應多為“無所謂”（29）。
1.8男生占一半人數有過性自慰，而女生只有17。卡方檢驗呈顯著性差異。進一步說明男生的性欲大于女生。對于性自慰的原因，多數大學生回避回答，但部分男生承認性自慰的原因是緩解性沖動（29）和滿足性欲望（23）。我國醫學專家吳階平對于如何對待手淫是很有啟示的，“不以好奇去開始，不以發生而煩惱，已形成習慣要有克服的決心，克服以后就不再擔心，這樣便不會有任何不良后果”。
1.9性沖動、性交與性行為。無論男生還是女生，看愛情小說及影視.、看到自己所愛的人及異性親吻是產生性沖動的主要原因，盡管大多 數學生對婚前性行為持慎重態度，但仍有少數同學承認有性交經歷，其中男生多于女生，而且第一次性交年齡提前。在調查中發現大學生性行為的動機呈多樣化，男生居前三位的動機依次為追求性的歡快感（18）、發展愛情（16）和一時感情沖動不能自控（13）；女生居前位的動機依次為怕對方變心而解除戀愛關系（12）、排除孤獨感（10）和其他未明確指出的動機（10）。
1.10大學生的異常性心理體驗。調查發現盡管異常性心理體驗在大學生中不是普遍存在的問題，但仍然應該引起我們的重視，特別是男生中的異常心理體驗比例均高于女生，其中戀物癖、窺陰癖兩項的差異具有統計學顯著性。對于目前爭議比較大的同性戀問題，我們做了進一步的調查，發現有同性戀傾向的大學生：男性為1.06，女性為0.81；有雙性戀傾向的大學生：男性為10，女性為13.96。無論是男生還是女生均認為同性戀是一種心理變態，結果具有統計學顯著性；并且半數大學生認為同性戀是違反道德規范的；對于看到同性裸體的感覺，絕大多數持無所謂的態度；如果有好朋友是同性戀，男女大學均以選擇“勸好朋友找醫生”的比例最大，差異具有統計學顯著性，說明多數大學生認為同性戀不屬于正常行為；對于家人有同性戀者，羞愧、似家中有重病人和泰然處之的選擇比例均等，差異無統計學顯著性。
二、在性教育調查方面，我們對結果進行分析：
2.1對有關性的名詞的理解，從表中結果表明：一方面男生較女生性知識程度高；另一方面也提示加強女生的性知識教育更是非常必要的。
2.2想迫切了解的性知識方面，從表中結果可以看出，男生想迫切了解的知識依次為：（1）與異性交往的禮儀和方式70.24，（2）正確對待性沖動的知識63.29，和（3）有關性交的問題60.24；女生想迫了解的知識為：（1）與異性交往的禮儀和方式72.85，（2）正確對待性沖動的知識59.51，（3）有關性法律的知識58.00。男女大學生區別比較明顯的選擇是“有關性交的知識”，男生占60.24，女生占43.16，呈顯著性差異。說明男生比女生更渴望了解性交的知識。對于其他各項，男女生的迫切程度比較接近，無顯著性差異。說明青年人共同的性知識渴求度。
2.3對所在學校開展性教育的評價，無論男生還是女生均以根本沒有66.24和63.59，以及以青春期教育代替性教育32.71和32.37為第一和第二選擇。所以，我們認為對大學生的性教育是個迫在眉睫的問題。調查發現，家庭教育和學校教育都遠遠不夠。今后，應該在高等院校中開設正規的性教育課程，對大學生進行性心理衛生教育，是讓他們掌握一定的科學知識，就象在學校學習其他課程一樣，作為對科學的追求，應該以認真的態度去對待。
三、對策
3.1開展科學的性教育，幫助青年大學生正確的性觀念。在中國“性”一直被列為“禁區”，更談不上如何開展性健康教育。但是近幾年我國青少年的性成熟均提前，初二年級是性成熟的高峰期，據我們調查，95.53的男生有過遺精現象，97的男生可以勃起。性成熟后，無需外界環境的影響，在體內激素的驅動下，都要體驗神秘的性意識的萌動。調查發現，在少數（占總人群的12）承認有性交經歷的大學生中，65的男生，35的女生X2＝8.117 P＜0.01有明顯差異，說明男生有性交的比例大于女生。而且在本調查中，第一次性交的年齡最小的男性為7歲，女生為8歲。與其他研究結果作比較，發現青年大學生性交年齡較以往提前。
如何使他們從性朦朧、性神秘和性困惑中解脫出來，不盲目尋求“性知識”誤入歧途，需要對他們進行性健康教育，特別是對大學生，他們處于性激素分泌最為旺盛和活躍時期，應該通過科學的性健康教育使他們從主渠道獲得科學的性知識，正確進行異性交往，增強自控能力的心理的平衡。根據我們的調查結果，無論男生還是女生均以根本沒有正規的性教育，家庭教育學校教育都遠遠不夠。所以，我們認為對大學生的性教育是個迫在眉睫的問題。建議在大學一年級即設立正規的性健康教育課程，內容涉及性解剖學、性生理學、性心理學、性道德倫理學、法學、性傳播疾病防治學、性審美等，考慮到性解剖學、性生理學和性傳播疾病防治學的內容已包括在醫學院校的基礎課中，該部分內容對醫學生可以不再重復講述。在我校盡管沒有設立專門的課程，但是曾經在校內舉辦相關講座，并放映科學性教育的錄像，目前國內有的院校已經準備開設相關的課程，并編寫了系列教材，例如《青年性教育》——大學生必讀教材和《性生理學》、《性心理學》、《性倫理學》、《性審美學》、《性教育學》等性健康教育系列圖書共6冊，這些已有的經驗和已經完成的工作，都為開設性健康教育課程奠定了一定的基礎。所以在這里我們積極建議在高等院校開設專門的性健康教育課程，向大學生提供性科學的性知識。
此外，在加強學校性教育的同時，家庭也是青少年接受性教育的一個重要的場所。家長是孩子的第一任老師，家庭中的性教育對青少年的成長具有重要意義。從性心理咨詢的情況來看，青年的性心理障礙絕大多數都與幼年時的不良經歷，不能接受科學的家庭性教育而形成的性無知有關。所以我們建議有條件的大學或者中學，承擔起對家長進行青少年性教育培訓的責任和義務，以便家長能科學地教育和引導孩子，提高辨別科學的性知識和黃色淫穢性污染的能力及自我調節能力。
總之，我們力求通過性教育使學生樹立正確、健康的性觀念，不再受某些不正確觀念的困擾，如“手淫是罪惡可恥的”、“同性戀是有罪、見不得人的”等，恢復心理上的平衡、自信和自尊。同時通過性教育，一方面使學生認識到戀愛期間性行為的危害性，特別是對女生的危害，通過教育提高學生的自控能力；另一方面也要讓學生掌握必要的避孕措施，特別是安全套的使用，盡管目前關于安全套自動發放機進入校園，仍然是一個頗有爭議的問題，但是既然大學生中發生性行為已經不是什么秘密，也不是極個別現象，那么讓學生掌握必要的自我保護知識，在校內設立自動發放機，就有一定的積極意義，社會應該用客觀的態度看待它，而不是一味地反對和禁止。
3.2為學生建立心理健康檔案，定期進行心理健康狀況評估，做到早發現、早解決，盡是預防并減少心理問題對學生的生活、學習及未來就業的影響。
除了科學的性健康教育外，在大學中建立大學生心理衛生檔案，也是加強大學生心理衛生保健的一項重要措施。因為目前大多數學校只重視只注重學生的軀體健康，對學生的心理健康缺乏足夠的重視，導致許多學生的問題不能及早發現，及早解決。所以，我們建議在新生入學時即進行科學地心理健康 調查，建立心理健康檔案，并對在校生定期進行心理健康調查，記錄學生心理發展與心理健康狀況，做到對大學生心理疾病的積極預防，以及對處于心理健康亞臨床狀態（亞健康狀態）的學生做到早期發現及時診斷與治療，降低大學生心理疾患的發病率。
3.3在校內建立心理咨詢中心，由具備一定專業知識的教師或聘請兼職專業人員，為學生提供方便、及時、有效的疏導渠道。心理咨詢在我國是一項新興的醫療服務，從業的專業人員素質參差不齊，規范性較差，而且由于中國傳統文化的影響，多數中國人比較內向含蓄，不愿向別人講述心理的問題，還有人對心理咨詢有偏見，怕被認為是精神病。所以許多時候學生有了心理問題時，不知找誰傾訴，或者自己藏在心里，或者經一些不正規的診所治療，最終延誤了治療時機，使問題加重。
在這方面高校應該發揮其各種專業人員集中的優勢，開展校際間的合作，取長補短，設立心理咨詢中心，為學生提供專業的心理輔導，及時解決他們的各種心理問題，并且積極開展宣傳講座，讓學生正確認識心理咨詢，遇到問題能尋求正確的解決途徑。
根據我們的調查結果，我們在校內建立了大學生心理咨詢中心，由心理教研室的老師和受過心理咨詢培訓的輔導員擔任咨詢人員，并且經常聘請其他院校，如南開大學和師范大學的心理學、社會學教授舉辦各種相關的講座，取得了較好的效果。
3.4開展豐富多彩、形式多樣的課余活動，為學生提供正常的交往途徑，同時應加以恰當的引導。
青年學生由于性生理已發育成熟，產生相應的性心理反應，對異性有所“渴求”，有強烈的與異性交往的愿望，是正常的現象。以往學校制定的一些校規，如“禁止在校期間談戀愛”、“禁止男生進入女生宿舍”等試圖阻斷男女生之間交往的做法，其實是不可取的，而且事實證明效果并不顯著。這與治水是同樣的道理，即“一味的堵水，不如積極正確地疏導泄洪”。我們認為應該通過一些積極、有意義的活動，如組織各種學生社團、體育節、藝術節、社區志愿者活動、假期的旅游和社會實踐考察等，在培養鍛煉學生的能力與素質的同時，為男女生提供正常的交往途徑，使青年學生的性心理能夠正常發展成熟，能夠正確地與異性交往，降低異常性心理體驗的發生率，提高心理健康水平。
我們感謝在問卷調查過程中，給予熱心幫助的同行、積極參與并配合的廣大師生。
教育學院心理學專業的暑期社會實踐報告
教育學院 08心理學“心翼5+1”實踐小分隊 任__
摘要：
心理學知識普及與推廣；加強學生對心理學的了解，提高學習心理學知識的興趣；學會將心理學知識應用于生活，加強學生對自身心理健康狀況的重視。
關鍵詞： 心理健康 高三 中學生 壓力 夢想 氣質類型
隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康。社會各界對心理學的關注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學校都開展了心理健康課程，企業組織也對員工進行心理健康指導，政府部門也加強了對心理學知識的推廣和普及。
現如今，中小學義務教育階段的學生所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態面對學業壓力、升學壓力、競賽壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為心理學專業的本科生，如何將我們在課堂上學到的知識轉化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現有知識了解中學生心理健康狀況并幫助中學生（尤其是初高中畢業生）面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。
想要用我們的所學去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。因此，我們的暑期實踐是從心理健康狀況調查開始的。暑假的某一天，我們如約來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學分發心理健康狀況調查問卷。此問卷由我們小隊成員從資料室搜索查找發現，并由全體隊員根據高三畢業生具體學習生活情況加以修改，使其更適合高三應屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發答題過程非常順利，同學們很配合，結果令人滿意。
通過問卷，我們發現高中畢業的壓力主要來自升學的困擾，面對復雜困難的學習任務表現出煩躁倦怠的情緒，對自己的學習能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標。
針對了應屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實踐的第二部分——以此針對高三學生緩解升學壓力，放飛心中夢想的主題段對綜合素質拓展訓練。
本次團訓一共由貨幣組織疾風勁草蜈蚣大翻身三個主題小游戲構成，精致而充實。參與游戲的同學充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢想環節，讓同學們勇敢表達出了自己心中的夢想。在最后的分享環節中同學們深入交流了在這次素拓活動中的體會與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經驗運用到以后的學習生活中。讓自己的高三學年更順心，更輕松，更有效率。
通過前兩個部分的順利進行，同學們對心理學、對自己的心理狀況產生了濃厚的興趣，同學們都希望我們通過這次暑期實踐為大家進一步介紹心理學，使同學們對心理學對自己都有一個更身層次的認識了解。
借此契機，我們展開了本次暑期實踐的最后一個部分——心理沙龍。
在心理沙龍中，我們位同學們介紹了一些心理學中對日常生活有所幫助的小常識，同學們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關氣質類型方面的>:請記住我站域名/
本次活動順應學生對心理學知識了解的需要，對校園心理健康建設有積極的意義。前期準備工作安排合理、到位、活動可操作性強、可行性強，能引起學生興致。活動地點都在教室或操場，活動內容沒有危險性項目，安全系數高，且不會浪費學生太多不必要的時間。加上有學校內老師或學生干部從中協調，我們的活動進行的十分順利，達到預期目標
通過此次暑期實踐我們獲益良多。首先，我們對心理學在日常生活學習中的正確合理應用實踐有了進一步的心得。我們更加學會了如何用我們所學的知識去幫助他人。我們增強了動手實踐能力，策劃組織大型活動通的能力也得到充分鍛煉。其次，過隊員自己的修訂問卷、自己的策劃的團訓、自己組織的沙龍，我們對所學知識的信心得到了提高。我們更加堅定的明確自己是學有所長學有所用的。只要不斷努力刻苦的學習鉆研，不斷實踐，我們所掌握的知識足以讓我們在今后的學習生活中以此立足。最后，通過本次實踐，加強了我們隊員之間的溝通能力以及默契程度。作為一個長期合作的學習科技小組，互相之間的合作無間是我們的項目能否取得成功的重要保證。我們的團隊就是在這一次又一次的鍛煉考驗中茁壯成長，并在不斷的鍛煉中取得最終的成功。
感謝同安六中對我們這次活動的大力支持！
[論文摘要]文章旨在通過引入精神穩態系統的概念，在探討價值觀、精神穩態系統與大學生心理健康關系的基礎上，為我國大學教育者和管理部門提供關于促進大學生精神穩態系統的重建、提高大學生心理健康水平的對策建議。
[論文關鍵詞]價值觀 穩態 精神穩態 干預 大學生 心理健康
健康的心理是合格人才必不可少的要素。在價值觀多元化、復雜化和社會競爭激烈化的背景下，大學生心理健康問題日益突出，已經成為大學培養合格人才過程中面臨的最大挑戰之一。作為培養現代化人才的主要機構，大學教育者和管理部門理應洞察當代大學生心理健康問題的主要根源，實事求是地制定和實施促進大學生心理健康的基本政策和策略。
一、穩態與健康
“穩態”（homeostasis）又稱為“內環境穩定”“自穩態”“內穩態”，起初是生理學和醫學中的一個概念。伯爾納在研究有機體的體液的生理特性和病理改變的過程中發現，由體內循環的體液組成的內環境具有維持自身穩定的機制。后來他又進一步指出，“內環境的穩定是自由和獨立生活的首要條件”，“所有的生命機制，盡管多種多樣，只有一個目標，就是保持內環境中生活條件的穩定”。坎農于1926年正式提出用“穩態”一詞來表達內環境及其穩定的維持，并于1932年再次以辯證判斷的形式揭示了穩態概念的含義：“穩態概念指的是一種狀態，一種可變的但又是相對恒定的狀態。”
控制論創始人維納與羅森勃魯思等通過合作研究發現，負反饋機制是穩態得以保持的基本要素，“一切有目的的行為都可以看做需要負反饋的行為”，從而深化了人們對穩態的認識。他們指出，一個系統之所以有受到干擾后迅速排除偏差并恢復恒定的能力，關鍵在于以下三個條件：一是必須有一種裝置來測量受干擾的變量和維持有機體生存所必需的恒值（控制目標）之間的差別；二是目標差的信息本身和這種信息的準確傳遞；三是負反饋調節機制的作用下效應器做出反應，使整體達到調節的目的。因此，生理學意義上的穩態是指生命機體通過負反饋調節機制來應對外界環境的變化以維持內環境的穩定的一種狀態。
健康的優秀問題在于穩態的保持狀態。生理上的內穩態的維持是身體健康的標志，即當個體在生理上保持平衡狀態時，身體才是健康的。中醫把人體健康看成是人體陰陽最優協調的綜合表現，這種協調就是非平衡穩態。這里的“非平衡”是“動態”的意思。穩態并不是一種停滯和固定不變的狀態，而是一種易變的但又相對穩定的狀態，即在運動中求得穩態。例如，無論饑餓或大量攝取糖時，人體通過各種激素分泌水平的適應性變化，對于劇烈變化的血糖發揮撥亂反正的作用，成為穩態，血糖濃度調整在每百毫升血液80～120毫克。如果血糖變化過于劇烈，超出適量調整的能力范圍，人體就會出現疾病。人體疾病的治療和康復過程，本質上是穩態的恢復或重建過程。
人的精神、心理是一種能通過自動調整機制維持自身大部分穩定狀態的動態開放系統。當外界環境發生變化從而對人的心理狀態進行干擾時，人的精神穩態系統會通過自身的負反饋機制對自身的認知和情緒等進行調節，以使精神系統維持在相對穩定的范圍。心理調節通過自身的負反饋機制來實現，由于精神穩態系統具有開放性，因而個體的心理調節過程可以在他人的干預和引導下進行。
心理健康是一種以較高的主客觀認知水準、樂觀而穩定的情緒為優秀的健全心理狀態或人格。一個心理健康的人具備良好的心理自我調適能力，在各種行為反應中呈現出積極而適度的表現。個體的心理自我調適是在認知調節和情緒調節的相互作用下實現的。認知過程通常是其他心理活動的基礎，它更直接地影響著人的動機和行為。就心理健康而言，認知涉及對自我、社會、人生、他人及周圍環境的正確認知程度。具體來說，要以正確的價值觀、人生觀為基礎，對自我要有自知之明，充分了解自身的性格、氣質、長處和缺點，從而形成對社會、人生、他人及周圍環境的正確認知。情緒在心理健康中也占有極其重要的地位。情緒狀態不僅會影響人的生理變化，而且還直接支配著人們對事物和他人的評價態度，尤其是日常事務的相關態度。認知和情緒兩者之間的關系也是互為制約互為影響的。很多時候，人們對外界事物給予的刺激，首先要通過認知做出相應的評價后才會產生情緒，而其具體態度往往又受著價值觀念的支配及影響。情緒同樣也會影響人的認知。當情緒處于正常良好的狀態時，人的思路會開闊，思維會敏捷，解決問題會迅速；反之，心境不佳時，人的思路會受阻，行為反應會遲鈍。當心理健康出現問題時，可以通過采取認知調節和情緒調節策略，幫助恢復或重建心理穩態。認知調節和情緒調節相互滲透、相互影響，二者共同維護個體精神系統的穩態。
二、價值觀在精神穩態系統中的作用
作為一種信念體系和個體深層次的心理建構，價值觀是一種外顯或內隱的有關什么是“值得的”看法。它比態度更抽象、更一般，具有評價性、選擇性、規范性，是人們用來區分好壞的標準并指導行為的心理傾向系統。心理學家認為，價值觀在個體的心理傾向體系中居于優秀和統帥的地位，它在需要的基礎上形成，并由此指導個體的行為。價值觀包含價值認知、價值情感和價值意志三種心理成分。在以上三種價值觀的心理成分中，價值認知居于優秀地位，它構成價值觀的基本輪廓和實質內容，決定著價值觀的方向和性質，是價值情感和價值意志的基礎。另一方面，價值情感和價值意志反作用于價值認知，對價值認知起著制約和調節作用。
價值認知對精神穩態和心理健康具有并決定性的影響。在個體的精神穩態系統中，當價值觀的變化處在一定的范圍內時，個體的心理健康不會出現問題。但是，當價值觀的變化超過一定的限度，精神穩態就會受到某種程度的破壞，心理問題就會產生。價值觀對精神穩態和心理健康的影響，主要是通過價值認知產生的。
首先，價值觀認知思維模式出現偏差就會影響到心理健康。心理困難和障礙的根源往往來自于異常或歪曲的思維方式，這可以分為以下三種情況：第一種是價值絕對化的思維模式，即個體以自己的愿望作為出發點在對事物進行價值評價時加上絕對化的條件。當事物未能滿足個體事先設定的絕對化條件時，個體就會對事物的價值產生否定的傾向。如果價值評價的對象是自我，那么在這種情況下個體就會出現過多的自我否定，從而導致自卑心理或引起自慚形穢的情緒體驗。第二種是價值過分概括化的思維模式，即個體局限于從某一特定角度看待事物，以偏概全。個體用此種模式來對社會進行價值評價時，就會只看到社會的陰暗面，進而產生憎恨社會、萬念俱灰等消極心理。如果以這種模式進行自我價值評價，個體就會產生自我否定、自責自罪、自卑自棄等心理以及焦慮、抑郁等情緒。第三種是價值矛盾評價的思維模式，即個體對自己和他人的評價標準是相互矛盾的：在評價自己時采用寬松的標準和功利性的尺度，在評價他人和社會時則采用嚴格的標準和道德尺度。評價標準的矛盾必然帶來認知上的矛盾，因而具有此種思維模式的個體會由認知矛盾而產生心理上的困惑和沖突，不僅易引發焦慮的情緒，有時也會導致雙重人格。
其次，價值觀的認知內容出現偏差也會對心理健康產生影響。個體以自己的價值觀來評判自我、他人和外界事物，解釋和處理自我與他人、自我與社會的關系，但如果其價值觀本身在內容上是錯誤的，就會產生錯誤的判斷和行為，導致適應不良，帶來心理困擾。第一，由于在成敗與苦樂等問題上持有錯誤的價值觀念，一旦遇到挫折，容易產生沮喪、焦慮、抑郁、自卑等情緒。第二，在該與不該等價值判斷上過于刻板、絕對化，缺乏必要的彈性，不僅對其行為形成了桎梏，而且當事情發展的結果與其愿望相悖時，個體就會對自己感到失望、沮喪，懷疑自己的能力，自信心嚴重受挫。如果個體用這些信念來要求他人，往往會產生對他人的不滿，進而導致人際關系的緊張，給個人增加心理負擔。第三，在危險與安全的維度上，對環境的危險性和自己應付危險環境的能力做出過高或過低的估計。對環境危險性的估計，如果過高，就會產生焦慮，并使自己的生活和工作受到限制；如果過低，則容易發生意外。對自己應付危險環境的能力的估計，過高或過低，其后果皆對個體的情緒和實際安危產生不利的影響，其后果與對環境危險性的估計偏差正好相反。
三、價值觀問題是當代大學生心理健康問題的主要根源
大學生心理健康問題與其價值觀沖突或偏差有著密切的相關性，在大多數情況下，價值觀問題是當代大學生心理健康問題的主要根源。大學校園是多元價值觀最活躍的傳播領域，在多元價值觀并存且相互沖突的復雜環境中，大學生缺乏足夠的鑒別能力，難以依據已有的認知經驗合理而準確地選擇和認同某一種價值觀念作為人生指導，因而陷入無以參照、無以歸附的迷茫狀態，容易導致心理失調，出現一定程度的病態心理，嚴重的甚至形成心理疾病，出現以心理劇烈矛盾和沖突為特征的雙重人格或多重人格。呂可認為，在價值觀多元化的環境中，中國當代大學生在價值標準的取舍過程中呈現出不成熟性與可塑性、矛盾性與困惑性等心理特征。這些特征決定了大學生因價值觀問題而導致心理健康問題的現實可能性。曾屹丹以及王紅時、范曉玲等指出，價值取向模糊、價值評價偏差、價值認同失衡和價值觀念錯位是導致大學生心理健康出現問題的主要原因。彭曉玲等通過調查分析發現，大學生價值觀與其心理健康存在正相關。當代大學生價值觀呈現出主體化、世俗化、多元化和復雜化的共同特點，但不同心理健康程度的學生存在差異。丁立平在研究中發現，我國大學生大部分的心理問題是由思想問題造成的，思想問題的本質就是價值觀問題，因而價值觀是大學生心理健康教育中不能回避的重要問題，必須對大學生的思想問題進行價值觀的干預，而不能簡單地歸為心理問題。總之，當代許多大學生的精神穩態系統相對比較脆弱，同時又具有可塑性，而大學生在價值標準取舍過程中的特點使其在多元化價值觀環境中容易產生價值觀沖突或偏差，從而產生心理健康問題。
四、用科學的價值觀干預促進大學生精神穩態系統的重建
為促進大學生精神穩態系統的重建，提高其心理健康水平，有必要對大學生進行科學的價值觀干預。人是環境的產物。個體的精神穩態系統是一個動態開放系統，環境的變化可以影響人的精神穩態系統。就整個社會的價值觀環境來講，我們要努力構建具有廣泛感召力的社會主義優秀價值體系，用以引領和整合多樣化的價值觀和社會思潮。社會主義優秀價值體系包括馬克思主義指導思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為優秀的民族精神和以改革創新為優秀的時代精神、社會主義榮辱觀。要把社會主義優秀價值體系融入國民教育和精神文明建設的全過程，為引領社會思潮、形成社會思想共識創造更加有利的社會環境。既要尊重各種價值觀應有的社會地位，包容其對社會無害的局限性和缺陷，又要堅持社會主義優秀價值體系的主導地位及其對其他價值觀的規范和引導作用。
在大學教育中對大學生進行科學的價值觀干預，不是一時一事一處的行動，而應當是系統的、全方位的和可持續的。
首先，要努力開展觀念與制度創新，為價值觀干預創造文化氛圍。我國大學管理者應當把塑造大學生的健康靈魂當做大學教育的首要任務，將厚德載物、百年樹人的價值取向植根于大學校園文化的DNA中，在辦學理念、人才培養目標、學校治理制度、教學計劃、績效考評、校園文化建設規劃等方面，強化和體現優秀價值體系的統帥和引領作用。通過觀念和制度創新，為構建以社會主義優秀價值體系為心靈導航器的大學生精神穩態系統奠定堅實的基礎。
其次，要進行組織創新，培養和造就一支強有力的大學生心理健康教育隊伍。這支隊伍應當由大學生心理健康輔導老師以及大學里的教師、管理人員和學生中的志愿者組成，并由學校相關主要領導親自負責指導和總體協調。他們作為教育者，應當率先垂范，在努力把真理的力量和人格的力量統一起來的基礎上，根據社會主義優秀價值體系的要求踐行自己的道德標準和價值觀念，為解決大學生的價值觀問題和心理健康問題奉獻自己的激情、精力和智慧。
再次，要創新工作模式，提高價值觀干預的效率和有效性。努力探索新穎、實效的心理健康教育模式，要在生動化、實踐化、多樣化、易被接受等方面下工夫。例如，采用雙向互動教育模式，增強老師與學生、學生與學生之間的對話、交流與討論，提高學生參與的廣度和深度，達到教學相長的目的；采用情景教育模式，使學生在體驗與典范的激勵中感同身受，提高被教育者對正確價值觀的接受程度等。
最后，要開展控制創新，形成良性循環。通過建立科學有效的評價指標體系、測評方法與反饋機制，使大學生價值觀教育和心理健康教育工作得到科學的效果評估，以便及時總結經驗教訓，在不斷改進和完善中提高教育的水平和質量。
總之，科學的價值觀干預是一項系統工程，是對大學生開展價值觀教育和心理健康教育工作的優秀，是幫助大學生重建精神穩態系統、促其提高心理健康水平的基礎性工程，理應得到大學教育者和管理部門的高度重視、切實實施和持續改進.
論文關鍵詞：心理障礙 自我調適
論文摘要：在學習、人際關系、情緒、戀愛等方面大學生經常會遇到這樣或那樣的問題，從而使他們產生了各種各樣的心理障礙，甚至會造成很嚴重的心理疾病。這種情況的出現不僅由于客觀環境發生變化，同時也包含著個體自身的原因。為此，我們需要家庭、學校以及個人等方面的努力。
隨著高校競爭機制的全面引人，同時由于應試教育的不良影響，大學生惡性事件時有發生，相當一部分大學生心理失調或者存在著心理障礙已成為不爭的事實，象牙塔里天之嬌子們的心理障礙也亮起了紅燈:筆者將從學習、人際交往、情緒、戀愛等方面對大學生的心理障礙的表現、成因及其調適作一番陳述。
一、大學生心理障礙的表現及原因分析
(一)學習心理障礙
“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。很多大學生都是通過一番拼搏幾番努力才走進了大學的殿堂。長期性情的壓抑使得他們把大學看成了天堂，那里沒有作業，沒有老師的訓導、家長的叮囑，而只有輕松、愉快和歡樂。為此，校園里不時漂來三五成群的逍遙一族:玩撲克、打游戲成了他們的拿手絕活;看錄像、談戀愛成了他們的看家本領;殊不知，學習是一種持續性的活動，一旦你停止學習久了，則會產生倦怠心理。
(二)人際交往障礙
學生的主要活動大多是在與他人交往的過程中進行和實現的。大學生對人際交往有著強烈的渴望和追求，在人的一生中，再也沒有像青年時期那樣渴望被了解的時期。良好的人際關系，使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給以精神上的愉快和滿足，促進身心健康;不良的人際關系，使人感到壓抑和緊張，承受孤獨和寂寞，損害身心健康。人際關系如此重要，反觀我們大學生之間的人際狀況確實讓人不敢恭維。別人遇到困難時袖手旁觀，自己遇到心事時也只是形影相吊，或者到虛擬空間上去尋求安慰
(三)情緒性心理障礙
情緒是個人對重要的機遇或事件做出適應的生物反映傾向。情緒生活是人們一刻都不能缺少的。凡是能滿足或符合人的愿望、觀點的事物，就使人產生愉快、喜愛等肯定的情緒體驗;凡是不符合人的需要或違背人的愿望的客觀事物，就使人產生了煩惱、厭惡等否定的情緒的體驗良好的情緒有利于人的身心健康，不良的情緒對大學生的身心健康有很大危害。為一點小事而過分的情緒反應或情緒反應過于遲鈍、無動于衷、冷漠無情等這些不良情緒往往成為大學生情緒性心理障礙乃至惡性行為的導火索。
(四)戀愛心理障礙
隨著時代的發展，大學生談戀愛越來越普遍。談戀愛已經成了大學生活中的一個組成部分。與之相隨，大學生的婚戀觀也越來越趨于開放，戀愛現象在大學校園里更是司空見慣。不排除有些大學生可能會在大學校園里找到真愛，但是為數不少的情侶由于各種各樣的原因會分手。而有些學生卻因此抑郁成疾、焦慮成癖，最終形成了心理障礙。愛情可以讓人甜蜜，讓人激情四射，但也可能摧毀一個人的意志。而這種由于戀愛失敗而導致的心理障礙已不鮮見
二、大學生心理障礙的調適
大學生心理障礙的產生受各方面因素的影響，怎樣調適需要學校、家庭以及個人的共同努力
(一)家庭教育應多關注心理健康教育
影響大學生心理發展狀況的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、價值觀、從事的職業、家庭經濟狀況等。為了調適這些因素所造成的心理障礙，我們就必須學會消除它的不利之處二
1、轉變父母的教育方式
美國"L:理學家安妮把家庭的教育方式分為情感關注型、回避型和接受型不良的父母教育方式會造成子女人格偏離，是導致人格障礙、神經癥、吸毒等問題的危險因素。對子女期望過高，過分限制子女和對可能發生的問題過分焦慮或者對子女過分溺愛、遷就，這些養育方式可能會造成孩子自卑、敏感或者以自我為中心等缺陷。因而為人父母應該嚴格要求、關愛并重，應該用語言或姿態表示對子女的喜歡，經常贊揚子女，能夠諒解子女的過錯，尊重子女的意見，參與子女活動。事實證明，情感關注型家庭的子女很少會有心理障礙，很少會做出一些極端的惡性事件
2、營造和諧的家庭環境
家庭的氣氛也是影響人的心理健康的一個重要因素。那些來自家庭內部比較融洽、和諧的大學生往往性情比較溫和。能夠寬容別人，能夠形成積極樂觀的人生態度，而不易產生各種心理障礙。而若家庭氣氛比較緊張，孩子往往形成膽小、怕事、自卑等性格缺點，有的逆反心理比較強，甚至會對社會造成某種程度上的危害。
(二)學校在學生心理健康的工作中應起主要作用
大學生的生活有很大部分的時間是在學校度過的。學校不僅要傳授文化知識，同時還應加強大學生心理健康教育和訓練為此，學校應做好如下工作:
1、培養大學生正確的人生觀、價值觀、世界觀
不少大學生對自己存在的價值，對未來的打算都很困惑，只是為了活著而活著，沒有理想，沒有人生目標。這種生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在這種無目標、無理想的情況下很容易產生心理失調，很容易造成心理障礙的，甚至很可能做出違法犯罪的事情來的。鑒于此，作為學校要為學生樹立起正確的人生觀、價值觀、世界觀，給予他們一盞正確的指路明燈，這樣在他們迷茫、困惑之時，大學生才會勇往直前。
2、加強心理健康教育
應該在大學的課業任務中安排大學生心理健康教育、大學生心理咨詢、人生心理學、健康心理學、心理衛生等課程，提高他們應對困難的意志力，加強他們對心理健康知識的了解，提升他們心理健康水平，增強他們的免疫力。另外還應多請一些資深教授開設一些心理健康專題講座，教給學生調節和控制情緒的方法，掌握突破人際困惑的技巧。
3、提升心理咨詢的水平
我們要提高心理咨詢教師的專業素養，幫助學生解除心理障礙。心理咨詢工作應該主動出擊，而不應該被動的等待學生的來訪，可以定期的給學生的心理健康做個檢查，從而能夠及早發現，及早治療，而不是事發之后再作反省。在心理咨詢工作中，還應密切關注那些經濟困難的大學生，他們經濟拮據、敏感、自尊心較強，若不小心，可能就會受到心理障礙的侵襲。
(三)大學生的自我調適
馬克思主義哲學認為外因通過內因起作用。內因在事物發展過程中起決定性作用。鑒于此，克服心理障礙關鍵在于自我調適。
1、正確的認識自己
自我意識是一個人在社會化過程中逐步形成和發展起來的關于我及其周圍環境關系的多方面的認識和評價。正確的自我意識會幫助大學生更好的適應生活，而錯誤的自我意識則使人學生對社會適應不良。大學生必須正確評價自己，擺正自己的位置，以平常人的心態對待自己，對待生活。
2、確定合理的目標
一個人的成長過程只有樹立了遠大的理想，確立了明確的奮斗目標，才回有所收獲。目標是一個人的重要的行動指南，目標可以分為近期目標和長遠目標。近期目標的確立必須實事求是，必須符合自身的條件，同時還要考慮到環境的因素，必須要是在經過一番奮斗一番拼搏之后能夠達到的。長遠目標即一個人的理想，是確保大學生能夠勇往直前的一個重要的王牌。在制定目標時除了要擁有比較明確的目標即近期目標，還要確立比較長遠的目標。目標的確立，既不能過高也不能過低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目標過高往往不能實現，從而易使他們產生沮喪、自卑的心理;目標過低，即使達到目標了也往往感受不到成功的喜悅，畢竟一切盡在意料中
3、掌握合理的學習方法
現在不少人認為大學里學習的很多東西幾乎沒有多少在社會上可以應用其實大學生從大學里學習到的往往不是刻板的知識，而主要的是一種思維模式，一種學習方法這種學習方法不同于以往初中高中的學習方法。大學里學習容量比較大這就需要學生能夠去粗取精，學會自主性學習，這樣才使學生能夠學得輕松愉快而不把學習看成是一種負擔。
4、培養健康的生活方式
科學研究表明，健康的生活方式對心理健康具有促進作用。健康的生活方式是指生活有規律，勞逸結合，科學用腦，堅持體育訓練，不酗酒不吸煙等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了能長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律健康的生活方式必須勞逸結合，必須豐富多彩。一個人如果封閉自己，除了學習之外不去參加任何文體活動，那么他的大學生活將會單調、乏味，甚至會連正確的學習、生活和人際交往都難以維持下去。不會休閑就不會就不能真正地學習只有積極參加各種活動，才能有效地促進一個人的學習
5、提高自已的心理素質
大學生自進校的第一天開始，就應該注意心理素質的培養大學生應該主動地對自己的心理健康狀況進行測查，對自己的心理狀況、心理問題、心理素質進行全面的了解，從而有助于針對性地進行心理訓練。大學生應該多去聽一些心理學課程和講座，提高自己的理論修養。同時要積極地參加學校、班級的各項活動，經常與同學交流，在與同學的相互了解、相互溝通的基礎上培養自己樂群的性格，畢竟有效的人際關系是心理問題的第一殺手。
[論文摘要】通過問卷調查、數理統計、對比分析等方法，研究拓展訓練對大學生心理健康水平及社會適應能力的影響。結果表明：拓展訓練對改善大學生心理健康水平的作用是顯著的，對提高大學生社會適應能力有著重要的作用。因此，建議將拓展訓練引入體育課教學中，這既是對傳統體育教學模式的改進與補充，也是高校落實素質教育的一個新的途徑。
[論文關鍵詞]拓展訓練；心理健康水平；社會適應能力
1949年，世界衛生組織(WHO)在其憲章上將健康定義為：健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。1990年，WHO在有關文件中對健康的定義又加以補充，認為健康應包括四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。因此，健康是生理健康與心理健康的統一，二者是相互聯系，密不可分的。據統計，我國在上世紀80年代中期有心理障礙的大學生比例為23．25％，90年代上升為25％，近幾年有的大學已達到30％。北京高校學生心理素質教育研究課題組最新的調查顯示：有16．5％的學生存在中度以上心理衛生問題。因此，改變大學生的心理健康水平是當前高校教育的一個重要的任務。本研究在實驗的基礎上，研究拓展訓練對大學生心理健康水平和社會適應能力的影響，旨在提高大學生心理健康水平和社會適應能力，這對于落實體育教學改革所提倡的課程理念有著現實的意義和價值。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
隨機抽取2008級大學生200名，其中100名大學生(男生53人，女生47人)，在體育課上進行拓展訓練，稱為實驗組，100名大學生(男生45人，女生55人)，正常上體育課，稱為對照組。實驗前，兩組大學生心理健康狀況和社會適應能力無明顯差異，體育課為每周一次，一學期32學時。
(二)研究方法
1．文獻研究法
根據研究的內容和需要，廣泛查閱有關著作、論文，對研究結果進行分析。
2．問卷調查法
采用《大學生心理健康調查量表》(UPI)，該量表是我國大學生心理咨詢工作者1993年從國外引進并修訂的，主要以青年大學生為對象，可以了解大學生的苦惱、心理沖突、迷惘、焦慮，有無心身疾病、神經癥、精神病等問題，是目前在我國普遍應用的一種大學生心理健康調查篩選量表。采用《社會適應能力診斷量表》，該量表由北京師范大學鄭日昌教授主編的，1999年山東教育出版社出版，是測量大學生社會適應能力的心理量表。
一學期結束，同時向實驗組和對照組的同學發放問卷。兩組各發放問卷100份，共發放問卷200份，回收有效問卷195份，有效率為97．5％，其中實驗組96份，有效率為96％；對照組99份，有效率為99％。
3．訪談法
對大學生及相關教師，就拓展訓練開展的有關情況進行訪談。
4．數量統計法
研究中所有數據均采用Excel2003進行初步的錄入和整理，運用SpsslO．0對數據進行分析。
二、結果與分析
(一)拓展訓練簡介
拓展訓練，英文名outwardbound，寓意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時，大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕船員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創辦了“海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。二戰以后，這種訓練的目標由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練和職業能力訓練等。
(二)拓展訓練對大學生心理健康水平影響的分析
青年期是人生發展的重要階段，特別是對于大學生學子們，上大學是一件積極而有意義的事，但環境及各種關系的改變，必然會帶來他們所不曾想象的壓力和挑戰。大學階段對大學生成年期的發展具有深遠影響，對整個未來社會的發展具有潛在的重要價值。專家認為：大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位。現在的大學生多為獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。
通過對實驗組和對照組大學生心理健康水平差異性檢驗，由表1看以看出，在存在比較嚴重的心理問題類型上，實驗組和對照組差異很顯著，在存在某些心理問題和心理較為健康兩個類型上，實驗組和對照組差異顯著。這是因為：拓展訓練中的大部分項目都是針對于提高人的心理素質設計的，在活動過程中，學生不斷克服心理恐懼戰勝自我，通過完成一個個任務，讓他們明白這樣一個道理：面對困難保持平和的心態，充分相信自己和隊友，挖掘自身的潛能，再困難的任務也能完成，這對提高大學生的心理健康水平，提升對自我及他人的認識有著積極的作用。例如：拓展訓練中運用較多的“空中斷橋”項目，要求學生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上，在這種特定環境中能否及時調整心態、控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是成功的關鍵。
(三)拓展訓練對大學生社會適應能力影響的分析
聯合國教科文組織在一份報告中強調，未來社會，教育的四大支柱是學會學習、學會做事、學會做人、學會生存。其中，學會做人就是社會適應范疇的內容，由此可見，社會適應能力是當今社會新型人才必備的重要素質。
大學生社會適應能力體現在個體應與客觀現實環境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應對環境中的各種困難，不退縮；又要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境。
從表2可以看出，在實驗組和對照組大學生社會適應能力差異性檢驗中，除了在適應能力很強等級上差異不顯著，在適應能力良好、一般、較差三個等級上差異顯著，在適應能力很差等級上差異很顯著。拓展訓練要求學生始終保持旺盛的斗志，堅定地信心，既需要團隊的協作精神，更需要團隊問和團隊內部的精細分工，學生需要根據訓練需要，所扮演的角色、地位也會經常發生變化，復雜的人際關系要求學生在困難面前竭力為集體爭取榮譽，在主動尋求幫助與幫助他人的同時，從集體中獲得巨大的力量和信心，在集體中充分彰顯個性。角色的定位、變換與清晰的分工在使學生體力、毅力、交往、分工與協作等全方位得到鍛煉的同時，良好的人際關系與廣泛的社交能力也隨之得到培養提高。例如：“盲人方陣”這個項目要求十幾個人在規定的時間里把一捆雜亂無章的繩子拉成一個正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個過程中所有的學生都要蒙上眼睛。在這種情況下，就需要與大家進行交流、溝通，闡述自己的觀點，傾聽別人的意見，集體協商最后達成統一的意見，共同完成任務。通過這個項目，讓學生學會了交流、傾聽和闡述，鍛煉了學生的語言表達能力和社交能力。由此可見，拓展訓練對提高大學生社會適應能力有著積極的作用。
三、結論與建議
當前大學生的心理健康狀況和社會適應能力的基本情況都有待于提高，高校作為人才培養的基地，已將改善大學生的心理健康水平與素質教育提到了一定的高度。通過實驗可以發現，拓展訓練對大學生增強體質，培養健康的心理、塑造頑強的意志、培養分析意識和團隊精神，對改善大學生心理健康水平的作用是顯著的，對提高大學生社會適應能力有著重要意義。
體育課在培養人的冒險、創新、挑戰極限方面的能力有著其他課程所無法比擬的得天獨厚的優勢，體育課中融入拓展訓練內容，既達到體育課的目的，又豐富了課的內容。然而，市場化運作的戶外運動俱樂部和拓展公司開展的一些攀巖、登山、探險等拓展項目，顯然是不適合在高校體育課上進行的。高校體育課堂引入拓展訓練，不應是簡單形式的模仿和內容的移植，而應是將拓展訓練的思想貫徹到教學中。高校要根據實際情況開發適合自己學校條件和特點的拓展訓練教材，以豐富教學內容，提升教學效果，改善學生的心理健康水平，提高學生的社會適應能力，推動大學生全面發展。將拓展訓練引入體育課教學有著良好的發展前景，它既是對傳統的體育教學模式的一種改進和補充，也是落實素質教育的一種新的途徑。
【摘?要】通過對大學生心理健康教育與思想政治教育結合的必要性和可行性進行分析。進一步闡述了心理健康教育與思想政治教育有機結合的措施．
【關鍵詞】心理健康教育?思想政治教育?結合
據調查研究表明，我國大學生中有20％ 左右的人存在不同程度的心理障礙，而能主動到心理咨詢門診咨詢的學生卻只有l％～2％，與有20％ 左右的學生需要進行心理健康教育幫助相比較，相差甚遠，因此說，心理健康教育尚未發揮其應有的作用，筆者認為，解決這一問題的有效途徑是把大學生的心理健康教育與思想政治教育有機結合起來。
一、大學生心理健康教育與思想教育結合的必要性
心理健康教育，是運用心理學、教育學等學科的原理與方法，對大學生進行有關心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓練。思想政治教育，是依據黨的教育方針，為實現培養和造就社會主義事業的建設者和接班人這一政治目標，有的放矢地對大學生施加意識形態的影響，以期轉變其思想，進而指導其社會行為。兩者在人才培養的目標上是相通的。心理健康教育的任務是培養大學生健康的心理機制和情緒、意志、性格等方面良好的心理素質；思想政治教育的任務是培養大學生正確的理想信念和高尚的道德品質。兩者都是為了塑造大學生完整、高尚的人格，使他們成為適應于社會、服務于社會的合格人才。事實上，大學生在思想認識上反映出來的許多問題，往往與其心理素質特點有關。因此。心理健康教育與思想政治教育的結合是非常必要的。
二、心理健康教育與思想政治教育結合的可行性
從我國高校的現狀來看，并不是所有高校都配備心理健康教育的專職教師，大多是通過思想政治教育教研室的老師以及各級學生工作干部與全校學生進溝通的。在工作中，培育大學生的心理素質與培育其政治、思想、道德素質也沒有截然分開。實踐也證明，將心理健康教育與思想政治教育結合起來，可以變“等學生上門咨詢 為“主動登門診療，既可以提高心理素質培育的效果，又可以提高政治、思想、道德素質培育的效果。所以說，心理健康教育與思想政治教育的結合是可行的。
三、心理健康教育與思想政治教育結合的關鍵是找準結合點，把握結合度
1、心理健康教育與思想政治教育的結合，不是兩者的簡單相加，而是有機結合。心理健康教育一般解決心理層面的問題，如心理負擔、心理障礙、心理疾患等。心理問題的解決，有助于思想政治問題的解決。但如果心理健康教育僅僅停留在解決心理問題的層面上，不能在更高層次上給大學生以引導，指明方向，其效果也只能是暫時的。正確的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀能對大學生的心理品質起著正確的導向作用，可以提高其心理健康水平。因此，在幫助大學生解決心理問題的同時，必須進一步引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德責任感。
2、心理健康教育與思想政治教育的有機結合，關鍵是要把握好結合度。對心理、精神問題的研究，離不開社會的、政治的、思想認識方面的研究和指導。對因這兩方面因素交織而產生的問題，可以從心理方面切入。把心理問題的解決與思想認識問題的解決結合起來，使大學生的心理健康教育與思想政治教育有機結合起來，共同發揮作用。同時。也必須看到，大學生中確實存在著非思想性、非政治性、非道德性的純心理的問題。對此，應從心理的特有規律出發去觀察、分析癥狀。對癥下藥。不宜將世界觀、人生觀、價值觀教育強調到不適當的程度，否則，只能是適得其反，甚至造成心態的進一步扭曲。在思想政治教育中。對患有心理疾病的大學生，要給予熱情、細致的關心，了解他們致病的原因，主動與心理咨詢機構聯系，反映情況，配合心理治療，在灌輸正確思想的同時，有的放矢，幫助他們排除致病因素，收到良好的效果。
四、實現心理健康教育與思想教育有機結合的措施
1、統一思想認識。實現心理健康教育與思想政治教育的真正結合。對此，存在不同認識，有的認為心理健康教育有自身的獨立性和特殊性，與思想政治教育沒有必然的聯系：有的把火學生心理問題與思想認識問題等同起來。主張用心理健康教育代替思想政治教育或用思想政治教育代替心理健康教育。事實上，大學生心理上存在的諸多問題，是與大學生世界觀、人生觀、價值觀、道德觀形成發展中的問題密切相關的。對這一類問題。我們必須統一思想認識。明確心理健康教育與思想政治教育的目標和要求，把兩者真正結合進行，才會收到事半功倍的效果。
2、把握大學生的心理態勢，為心理健康教育與思想政治教育的有機結合奠定基礎。大學生中常見的心理問題主要表現為：環境應變能力不強，自我認識失調，人際關系障礙，經濟上攀比引起心理失衡，性心理適應不良等。① 環境應變問題主要在新生中表現突出。從中學到大學，環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，部分學生失去了在家獨住一間房和看電視、上廁所、洗澡等不用出家門的優越條件，面對新的集體、新的生活方式、新的學習特點，導致出現了適應困難，感到壓抑、焦慮，甚至出現種種神經衰弱癥狀。這類問題，在學生走上實習崗位時也會有所表現。②自我認識失調，主要是指一些大學生在中學時是學習尖子，老師表揚，家長、鄰居、親友夸獎，同學羨慕，常常體驗到成功的喜悅，自我感覺良好，但到了大學，這種優越感消失了，面對眾多比自己強的同學，加上自身學習方法不適應，學習上一有波動就出現自信心下降，甚至產生自卑感、失落感。③人際關系障礙主要是指由于溝通不良、性格缺陷、缺乏社交基本態度與技能等導致人際關系不協調，甚至引發人際沖突的狀態，而陷入孤獨、逃避、自我防御的境地。④經濟上攀比引起的心理失衡主要在貧困生中表現突出。由于學生來自不同地區、不同家庭，在吃、穿、用等方面差異很大，需要用錢和家庭無支付能力的矛盾沖突導致一些貧困生心理失衡。⑤性心理適應不良主要指由于缺乏科學的性知識，性沖動與性壓抑的矛盾沖突導致性心理失常以及戀愛中出現的各種心理問題。據此，應區別不同的問題類型與程度。采取相應措施。(3)分面、線、點施教。把心理健康教育與思想政治教育的結合落到實處。面上教育，就是針對全校學生開展心理衛生宣傳普及活動，結合實際適量滲透思想政治教育的內容。讓所有學生了解心理衛生的基本知識、心理健康的標準，掌握維護和增進健康的一些基本方法和途徑；認清心理咨詢的性質、任務和服務范圍等。宣傳普及活動可采取多種形式，如通過廣播、校報、墻報等進行心理衛生知識的宣傳；舉辦心理衛生知識的專題講座；定期進行心理衛生方面的集體公開咨詢活動等。通過活動，使學生建立自我心理和精神保健的概念，當產生心理問題時有接受咨詢的要求，能自覺調節、保持心理健康，為接受思想政治教育與學習科學文化知識打下良好的基礎。線上教育，就是通過設立心理咨詢信箱、開辦熱線電話、組織心理測試等活動，在積累學生個性資料的基礎上分類處理，建立大學生心理檔案，跟蹤把握學生心理波動變化軌跡。建立動態的。思想心理模型 ，從而使心理健康教育與思想政治教育更為科學、扎實。點上教育，就是個別的心理咨詢活動。它要求心理咨詢員認真聽取前來咨詢學生的講述，準確地認同其內心體驗，積極響應其講述內容，推動其從不同角度審視自己成長過程中的障礙與挫折，并通過適時的自我披露相關經歷增進與前來咨詢學生的情感聯系，使心理健康教育與思想政治教育中的個別談心活動溶為一體。
4、實施家校溝通 ，使心理健康教育與思想政治教育的結合得到學生家長的支持與配合．絕大多數家長雖然望子成龍、盼女成鳳心切，但往往偏重孩子的身體健康，忽視其政治、思想、道德、心理諸方面的健康。從而使得一些政治上無所追求、思想上不求進取、道德上大錯不犯小錯不斷、心理上有輕度障礙的大學生發生問題不能及時發現。更得不到及時教育與治療，給社會、學校、家庭都會留下一定的隱患。實施。家校溝通 ，就能達到學校教育與家庭教育的一致，可以避免一些不必要的損失。使心理健康教育與思想政治教育的效果更佳。
5、建設一支訓練有素、務實敬業的教師隊伍，確保大學生心理健康教育與思想政治教育的有機結合。從事學生思想政治教育的教師，在學生工作的第一線，直接同學生接觸，對學生中各種問題最了解。給他們補充心理學、心理醫學及心理咨詢等方面的知識和技能，然后以他們為主體，對學生進行心理健康教育，必能收到事半功倍的效果，實現心理健康教育與思想政治教育真正有機結合． 同時，應適量從心理學，心理醫學方面轉調一些人員充實這支教師隊伍，對他們補充思想政治教育方面的知識和技能。這樣，逐步培養、建設一支既掌握大學生思想認識發展規律，又掌握心理咨詢基本知識技能。務實敬業的教師隊伍，進而確保大學生心理健康教育與思想政治教育的有機結合。
6、擺正位置，使心理健康教育與思想政治教育的結合形成良性循環．在醫治大學生心理精神疾病的同時，有責任向學生指出更高的目標，培養他們確立更寬廣的胸懷和遠大的抱負． 正確的世界觀、人生觀、價值觀以及道德責任感對大學生的心理品質具有導向作用，能在更高的層次上引導學生，有利于提高心理健康水平． 因此，加強心理健康教育的同時，不能忽視思想政治教育，不能削弱主陣地、主渠道的作用．思想政治教育為主體，心理健康教育為輔助。兩者的位置不能顛倒。只有這樣，才能使心理健康教育與思想政治教育的結合形成良性循環。
論文關鍵詞：定向運動 心理健康 人格特征
論文摘要：通過癥狀自評量表(SCL一90)、艾森克個性問卷(EPQ)對江西省內四所高校部分參加定向運動大學生和普通大學生進行測評，結果表明參加定向運動大學生心理健康狀況明顯優于普通大學生。這為定向運動在高校體育的廣泛開展提供理論依據和參考。
定向運動是一項集健身、娛樂、知識、競技和國防教育于一體的新興體育項目。定向運動作為一項體育項目不僅能強健體魄，而且能使參與者掌握相關地理知識，更為重要的是這項運動使參與者走出平時的生活和工作環境，融人大自然，在身心愉悅的狀態下鍛煉身體、陶冶情操、磨練意志、提高團結協作的意識和社會適應能力。
隨著高校體育課程改革理念的不斷更新，定向運動已經逐漸進人大學體育課堂。但由于種種因素，許多高校體育教學部門對開設定向運動課程的目的和意義還不是十分明確，未引起足夠的重視和進行相應的投人，從而制約了高校定向運動課程的開展。本文就定向運動對大學生心理健康水平的影響進行研究，考察這項新興體育項目對增進大學生心理健康水平的作用，為定向運動在高校的普及提供理論依據和參考。
1研究對象與方法
1. 1研究對象
抽取江西省內四所高校內參加定向運動訓練的大學生150名(其中男94人，女56人)，并在上述高校各不同專業內隨機抽取300名普通大學生(其中男179人，女121人)作為參照對象。
1. 2研究方法
采用問卷調查法，測量問卷包括癥狀自評量表(SCL一90 )to、艾森克個性問卷(EPQ ) tZ} o癥狀自評量表(SCL一90 )由90個問題組成，根據總均分和各因子分的高低來評估分析心理健康水平。本量表采用0一4五級評分，其中。=無、1=輕、2=中、3二偏重、4=嚴重。艾森克個性問卷(EPQ)由湖南醫科大學龔耀先修訂，問卷測量神經質(N)、內外向(E)、精神質(尸)和自我掩飾度(L)四個人格維度。以上量表均經過必要的信度和效度檢驗。所有數據應用SPSS10. 0統計軟件處理，并進行t檢驗。
2研究結果與分析
2. 1參加定向運動大學生與普通大學生SCL一90得分的比較及分析
由表1可以看出，參加定向運動大學生在軀體化這項因子的分值明顯高于普通大學生，且存在顯著差異(P<o.oi)，而軀體化因子得分偏高的主要原因是由參加運動訓練時承受過大的運動量而引起較多的身體疲乏和運動損傷所致，而不完全是由心理健康因素引起的軀體反應。
除軀體化因子外，在焦慮、抑郁、人際關系、敵對性、恐怖、偏執、精神病性等幾項因子上兩個群體之間心理健康的差異性達到非常顯著程度}P <o. oi)。尤其在抑郁、焦慮、人際關系、精神病性這四項因子得分上明顯低于普通大學生(P<0. 001)。而上述因子是反應心理健康水平的主要考察因子，這說明參加定向大學生在心理健康水平上明顯優于普通大學生。
2. 2參加定向運動大學生與全國常模的比較及分析
由表2可以看出，參加定向運動大學生的SCL - 90因子得分的總均值與國內青年常模相比差異性不是十分顯著(T=1.25, P<0.05)，在各單項因子的比較上，除了軀體化、敵對性兩項因子得分相對高于全國青年常模，其余因子都略低于全國青年常模，這說明參加定向運動大學生的心理健康水平與全國青年常模比較接近，整體上略高于全國青年常模，但兩者差異不顯著。
2. 3參加定向運動大學生SCL一90得分與人格特征的相關性分析
由表3可以看出，參加定向運動大學生人格特征的精神質P和神經質N與SCL一90得分呈正相關，而內外向E和掩飾程度L與SCL一90得分呈相關。在四個人格緯度中，相關系數從大到小依次為內外向E、掩飾程度L、精神質P、神經質No
3討論
3．1參加定向運動能有效改善大學生心理健康水平
據調查表明，經常參加體育鍛煉能夠培養良好的個性及堅強的意志，對心理健康水平的提高有一定的促進作用。而定向運動是在野外緊張激烈的對抗情況下進行的，運動員要在野外復雜的地形下保持不斷地快速奔跑、跨越各種障礙，起到鍛煉身體的作用。因此從身體鍛煉與心理健康水平關系的角度考慮，定向運動作為一項體育項目，對心理健康水平的提高有顯著的作用。
此外，定向運動要求參與者在體力與精神的雙重壓力下，迅速做出判斷，良好的心理素質是定向運動參與者參加訓練和比賽取得好成績的重要保證。在進行定向運動時，地點通常是設在野外、公園等，人們的注意力必須在地圖上和實際地形、地貌上轉移，既要用心識圖又要觀察、瀏覽大自然的秀美風光，由于注意力的不斷轉移，能使心情偷快，身體得到放松。故定向運動能陶冶情操，消除煩惱，解脫壓力，培養沉著、冷靜、機智、果斷、頑強、心胸開闊等良好的意志品質[[3]。因此定向運動作為一項智慧型的體育項目，能夠培養參與者的良好的意志品質，提高心理承受能力，促進心理健康水平的提高。
大學生作為一個獨特的社會群體，由于學習和就業壓力增大，會出現各種心理問題，尤其表現在抑郁水平、焦慮傾向、敵對情緒以及人際敏感等心理問題上。由表1和表2得知，參加定向運動大學生在焦慮、抑郁、敵對、人際敏感等因子上明顯優于普通大學生，而且略高于青年常模。這表明參加定向運動能改善大學生心理健康整體水平。
3. 2參加定向運動大學生人格特征分析
在艾森克人格問卷中，精神質維度分高意味著行為古怪、不隨和、不合群，內外向維度分低者性格內向、安靜、內省、喜讀書而不愛接觸人，神經質維度分高者情緒不穩定、焦慮、緊張、易怒、抑郁，已有相關研究證實這些人格特征更容易誘發心理健康問題，對具有這些人格特征者要特別加強心理輔導。由表3得知，在四個人格緯度中，內外向緯度最高，表明參加定向運動大學生性格外向、張揚、愛交往;而精神質緯度和神經質緯度較低，這說明參加定向運動大學生性格隨和、開朗，在克服焦慮傾向、抑郁水平上表現較好。
綜上所述，大學生參加定向運動不僅能強身健體，而且對改善大學生心理健康水平有顯著作用。但是由于場地、器材、教材、師資等諸多原因，定向運動正式走進高校體育課堂較少。就江西各高校定向運動開展現狀，目前只是成立了定向運動訓練隊，普通大學生很少接觸定向運動。因此，如何利用現有條件，在高校體育課程中開設定向運動課程，使定向運動教學模式和大學生素質教育有機結合起來，讓大學生能真正接觸這項有益身心健康的體育運動是每個體育工作者的責任和義務。
論文關鍵詞：大學生 心理危機 干預機制 方式
論文摘要：隨著國家的快速發展，社會變革加劇，大學生受到社會轉型沖擊波的影響劇烈，加之其正處于身心發展劇變時期，學生內心矛盾沖突激烈，這個群體的心理健康問題日漸成為高校不容回避的話題。尤其是近年來大學生自殺事件頻發，大學生心理問題目趨嚴峻。對此，高校教育工作者應當高度重視學生的心理健康教育，并盡快建立相應的
心理危機干預機制。
1998年開始，我國進入高等教育大發展時代，持續擴大的招生規模，在提供給越來越多年輕人深造機會的同時，亦埋下了情感沖突加大，誘發心理危機的隱患。據不完全統計，截止到2005年，我國高校在校大學生自殺意念發生率為17.64％，自殺計劃發生率為2.71％；29.72％的學生對自殺行為持不同程度的肯定態度。透過這些調研數據，我們發現當代的大學生對生命價值的理解敏感而脆弱，稍遇挫折，即容易激起過度的悲觀情緒，過分憂慮挫折引發的不良后果。片面夸大不利影響。導致自我認知過低，自信崩潰，進而誘發心理危機，影響正常學習生活。近年來，因心理問題而遭遇休學、退學的大學生屢見不鮮，當中更有甚者，甚至產生輕生想法，并付諸實現。以2003年全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，20.3％的人有明顯的心理障礙。其中，包頭輕工職業技術學院連續兩年的心理健康調查顯示，學生心理問題發生率是16％～23％。因此我們可以說，在現階段大學生的心理健康教育體系建設過程當中，心理危機干預機制的構建必要且艱巨，可謂刻不容緩。
大學生心理危機的產生，有其特殊性。這是因為作為一個社會的特殊高知群體，大學生在校園中經常會面對學業、求職、戀愛等多重壓力。由于客觀環境因素和主觀個人因素雙方面的影響，部分心理素質較弱的大學生們在面對矛盾和沖突時，往往不堪重壓，容易在認知、情感、行為等方面進入誤區，誘發心里危機。
1 誘發大學生心理危機的原因
首先，大學生由于正處于身心發展的高峰時期，其心理特征介于未成年人和成人之間，一方面，他們擁有強烈的獨立需求，渴望自主的行為、社交；另一方面，由于其身心發展尚不成熟，心理仍存有對父母長輩的依賴，并沒有從本質上具備完善的心理素質和機能，當“獨立”與“依賴”并存的兩種心理需求發生矛盾時，強烈的內心情感沖突就容易誘發心里危機。“現實自我”和“理想自我”在心里危機中越來越矛盾，分裂的情感逐漸使處于危機漩渦中心的學生產生焦慮、憂郁、憤懣的情緒，不能自拔，時間一長。便形成了永久性心理障礙。
其次，大學生正處于性成熟期時期，其性心理和性意識均已得到快速發展，渴望與異性交朋友，積極構思戀愛對象的理想模式并試圖付諸實現。在這種沖動萌發的性需要影響下，學生情侶在大學校園里同居并開始性生活的比例大大增加。然而，由于我國現行的教育體系當中對性知識的教授極其匱乏，青少年很難從小就從課堂上面獲取足夠多的科學性知識教育，這種缺憾一直延續到了大學，導致處于戀愛時期的青年大學生遇到性生活問題時無法自我解決。同時又因為羞愧而找不到可靠對象進行必要的傾訴交流，由此引發的無措感時常會讓問題學生感到困惑、孤立無援，誘發心里危機。
第三，大學生自我意識發展的不平衡和抗壓能力不強也容易誘發心里危機。如今的大學生活豐富多彩，對學生的綜合素質要求較之以往有所提高。高中時代單一強調成績的評價模式在大學里已經不再適用。生活環境和評價系統的改變，容易讓心里正處于發展建設階段的大學生內心糾結，不敢坦然面對挫折。自我認知過低，加之其自我調控系統并沒有趨向成熟、穩定，困惑心理容易導致學生出現且我迷失的空虛狀態，影響心理健康。特別是對于即將畢業的大四學生來說，日趨緊張的就業形勢會從客觀上給其帶來沉重的壓力，一旦調適不當，極容易出現嚴重的心理焦慮和軀體不適與障礙，引發心理崩潰。
在這種背景之下。建設行之有效的高校學生心理危機干預機制勢在必行。心理危機干預，是指采取緊急應對的方法幫助當事人正視危機，解除心理困境，使其癥狀得到即時緩解和持公消失，心理功能恢復到危機前的水平，并獲得新的應對技能，以預防將來心理危機的發生。
2 有效的高校學生心理危機干預機制
2.1 普及強化高校心理健康教育
干預重在預防。對于心里危機干預來說，最好的方式就是普及和強化心理健康教育。可以通過心理健康教育課程，教授大學生心理健康保健知識，培養學生的抗壓能力、情緒控制能力和社會適應能力，幫助其樹立正確的人生觀、價值觀，掌握一定的自我調節方法和危機自救手段，增強學生心理機能；第二，建設專業的心理輔導教師隊伍和危機干預工作機構。前者方便及時發現和掌握學生中存在的各種實際的心理問題，了解學生的需求，隨時解答學生的心理困惑，把心里危機隱患消除在萌芽狀態；后者則能夠促使學生的心理危機干預工作規范化、常態化。這其中，后者更為重要，一個優良的心理危機干預工作機構，必定擁有一個固定的心理干預場所。這個固定的場所。這有利于平穩求助學生的心態。使學生愿意主動接受幫助，幫助心理咨詢工作的正常、有序開展。另一方面，一個專門的心理危機干預工作機構，亦能夠在長遠規劃上發展成為一個預警中心、協調中心和突發事件、危機處理中心，促使學校的心理健康教育更加全面、完善，也使心理健康教育計劃的制訂、協調和實施更加有理有據。
2.2 構建高校大學生心理危機干預的三層網絡體系
2009年，江西省教育廳出臺《江西省高校大學生心里危機預警與干預方案》，其中明確指出建立完善的高校大學生三級心理危機預防干預系統，有利于幫助大學生提高危機應對能力和自救能力。
這三級系統分別是：學校一院系一班級。在此基礎上，我們繼續細化，把它細分為心里危機干預的三層網絡體系：第一層，即學生心理自助與助人的一級網絡。主要以寢室或班級為單位，參照學生干部的建制，招募心理健康保健員，并提供系統的培訓。結業后，頒發證書，持證上崗，在學生中間開展有效工作，幫助受困同學開展心理自助與助人；第二層，即政治輔導員組成的二級網絡。由于政治輔導員具備一般專業老師所沒有的敏銳洞
察力和突發事件處理能力，使得他們能夠迅速捕捉到學生中潛在的危機隱患，當有事件發生時，這些同志知道如何處理以及如何第一時間尋求專業人員的幫助；第三層，由高校心理咨詢中心專業人員組成的三級網絡，具備扎實的理論基礎和豐富的實踐經驗，經歷危機干預和創傷處理的系統培訓，能進行有效的危機干預。有個別咨詢和團體輔導的能力。
高校大學生心理危機干預機制的構建，任重而道遠。這是一項長期工作，需要我們持之以恒的努力和堅持不懈地追求。
論文摘要：如何解除大學生心理危機，引導大學生健康成長，為大學生提供更好的心理健康輔導已經引起了我國各大高校的高度關注。為此，在對大學生心理問題進行現狀分析的基礎上，文章對高校大學生心理問題的原因進行了初步探討，并就如何構建高校大學生心理危機干預機制提出了初步的設想。
論文關鍵詞：大學生；心理危機；干預機制
大學生心理危機是指大學生某種心理上的嚴重困境，當事人遭遇超過其心理承受能力的緊張刺激而陷入極度焦慮、郁悶和失去控制乃至不能自拔的心理狀態。近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時有發生。大學生自殺或致傷他人，給學生家庭帶來極大的傷害，也給高校和社會產生了很大的負面影響，這些現象都是大學生心理危機的外在表現。心理危機事件雖然發生在極個別學生身上，但卻有著很大的影響，如果處理不好，將導致嚴重的后果。
一、大學生心理問題現狀
2011年高校心理健康教育發展專家論壇公布了一項教育部人文社會科學規劃課題研究結果。這項名為“大學生心理危機干預的理論與實踐”的研究課題顯示，全國300多家高校接受調查的心理健康教育工作者中，有40%的被調查者認為，大學生心理危機情況比較嚴重。68.1%的受訪者表示，根據自己的工作經歷和積累，引起大學生心理危機的首要原因是戀愛感情問題，其次是人際關系問題，占55.1%，接下來是心理疾病問題、學習問題等。這項研究還發現，絕大多數的被調查者在開展學生心理健康教育和管理時，顯得自信心不足，對自己的專業理論知識和專業實踐技能的認同度一般。不少被調查者呼吁所在高校能夠加強對心理危機干預工作專業隊伍的培養，其次是“加強普及工作”和“建立危機干預機制”。
高等教育的大發展、新媒體技術發展的日新月異以及意識形態領域的沖擊給大學生的心理健康帶來巨大的沖擊。教育部門希望進一步加強大學生的心理健康教育，提高他們心理健康意識、心理疾病預防能力、心理調適能力和獲得心理支持的能力；為有心理困擾和輕度心理障礙的學生提供專業的心理輔導服務；為患有心理疾病的學生提供心理治療服務；對校園內出現的嚴重精神障礙患者進行及時干預和轉介。高校的心理健康教育是一項系統工程，具有覆蓋面廣、普及性強的特點。但是，目前很多高校的心理健康教育大多停留在抽象的道理說教上，教育內容與實踐脫節情況嚴重，缺乏靈活性和針對性，教育方法單一，停留在傳統的德育理論灌輸上。主要存在問題有：對于學生心理危機干預的應變能力和意識差。當學生發生心理危機時，學校的心理危機干預行動遲緩，對于有心理危機的學生防控意識差。對待學生心理危機的非科學化和專業化現象嚴重，行政干預情況較多。缺乏高素質、專業性的心理危機干預工作者和有效的機制。投入用于建立學生心理危機干預機制的經費不足。
二、大學生心理問題產生的原因
（1）社會環境變遷的影響。現代化的國際經驗表明，當一個國家的現代化進程開始加速，社會變遷的速度加快時，不僅社會問題頻繁發生，而且心理問題也大量凸顯，導致出現社會性的“心理動蕩”現象。目前，中國正處于社會轉型加速期，社會日趨開放，競爭日益激烈，各種思想文化相互激蕩，大學生作為社會的一個群體，也難免受到社會大環境的影響。一方面他們的生活環境、學習環境、生活方式、學習方式都發生了全新的變化，另一方面，人際關系更加豐富而復雜。一些人際交往能力相對差的學生在新的環境里不可避免地遭遇人際交往困惑，從而產生各種各樣的心理問題。
（2）嚴峻就業壓力的影響。2011年全國普通高校畢業生規模將達660余萬人，高校畢業生就業形勢依然十分嚴峻。大學生心理上造成一定的壓力。有的學生對自己不能有正確的認識，在擇業前盲目樂觀，過高估計自己，在就業失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，從而導致緊張、煩躁、焦慮、情緒低落和自卑，影響了正常的學習和生活。
（3）家庭問題的影響。父母的價值觀、父母和子女的關系、家庭經濟情況及家庭環境的氛圍等對一些大學生的心理健康會產生一定的影響。由于家庭教育是大學生的第一課堂，他們最初的是非意識都是通過對家長和親人的模仿學習而來的，這些意識是耳濡目染的從小就刻在孩子的腦海中根深蒂固，所以對他們的影響非常大。長期以來，在家長望子成龍、望女成鳳的強烈期望下，在只追求學習成績的壓力下，家長在教育學生的過程中只重視智力教育而忽視了學生的全面素質的培養，忽略了學生健康人格的培養。由于相當一部分家長自身受教育程度較低，不但不懂得科學的教育觀念，反而采用一些自認為很正確的錯誤觀點來誤導孩子，在教育方式上也多采用簡單粗暴的家長制手段。這種落后的教養方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的心理品質。
（4）學業問題的影響。大學的教育與學習方式和高中相比有很大的不同，大學課程很多 教師上課進度很快，和學生交流的時間有限，平時作業和考試都非常少，留給學生自由支配的時間很多。該怎么學，學什么都由學生自己安排，很多學生由于自控能力差，不能很好地合理安排，而利用這些自由的時間上網、看小說、談戀愛等，最后導致逃課、厭學、考試舞弊、課程考核不及格等問題，從而產生困惑、矛盾、煩躁等情緒。
（5）情感問題的影響。大學生對人際交往抱有強烈的需求與較高的期待，但由于缺乏建立良好人際關系的技巧和經驗，而使期望與現實產生強烈反差，在交往過程中往往會出現這樣或那樣的問題。這些問題始終困擾著大學生，比較嚴重的是因戀愛問題而引發的心理問題，大學生在心智上還不完全成熟，也沒有能力承擔該盡的責任，加上對愛情的懵懂及不恰當的認知，這使得他們在相處過程中出現矛盾、糾紛，導致分手、自殺等一系列問題。
（6）互聯網的負面影響。互聯網因其跨時空性、匿名性、互動性及便利性等特點，很快為大眾所接受并迅速發展成為一種流行的溝通形式。不少大學生一方面通過網絡瀏覽了大量的信息，擴大了視野，豐富了生活；但是，另一方面有的意志薄弱的學生也因此對網絡日益迷戀和依賴，有的甚至染上網癮，沉湎于虛擬世界。網絡成癮導致大學生學習成績直線下降，自我封閉，不愿與人交往，進而可能導致心理錯位、人格分裂，從而影響大學生的健康性格和人生觀的形成。同時，境內外敵對勢力也充分利用互聯網進行思想滲透，可能造成一些大學生的政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲，思想矛盾引發心理焦慮，進而產生心理問題。
（7）環境適應問題的影響。目前在校生已有相當比例為90后，獨生子女所占比例大，不少學生受長輩溺愛或缺少家庭教育，父母等長輩未能很好地糾正和引導子女的一些成長過程中的問題，從而導致一些大學生缺乏集體意識和合作精神，缺乏尊重與關愛別人的情感，自我中心意識與逆反心理較強，耐挫折能力與自我控制能力相對較弱，在復雜的社會環境和激烈的社會競爭面前，容易出現這樣或那樣的心理問題。
三、構建大學生心理危機干預機制
1.建立健全心理危機預警、干預及后干預機制
通過開展新生心理普測、高年級學生心理疾病調查、對長期身體疾病困擾和學業困難學生群體心理健康狀況調查，加強心理咨詢中心、門診醫生、輔導員與學生心理危機信息溝通，發揮班級心理委員和寢室長作用等渠道，構建大學生心理危機信息的預警機制。同時組織專家對有心理困擾的學生進行心理鑒別，形成心理問題篩查、干預、跟蹤、評估一整套工作機制；建立學院心理異常學生及時報告制和咨詢教師異常情況及時報告制，建立從學生黨員干部、班主任、輔導員、學院、校心理健康咨詢中心、校領導的心理危機信息反饋機制；對嚴重心理疾病學生及時轉到專業醫療機構就診或休學治療，對輕度心理疾病學生和心理康復期學生要求家長陪讀治療等措施完善心理危機干預機制；通過對危機當事人進行危機干預，一般會產生三種結果：一是心理平衡，恢復到危機爆發前的水平；二是留下永久性的心理創傷；三是暫時實現了平衡，但隨時可能會反彈或爆發，因此大學生心理危機干預是一個連續性、長期性的工作。建立后干預機制不僅是對干預效果的強化和保證，也是促進學生心理素質提高的需要。
2.加強學生的心理健康教育
學校通過教育宣傳使學生樹立心理危機理念，要把心理健康教育納入教學課程體系之中，通過課堂教學、專題講座、心理測試、心理健康知識宣傳、成立學生心理健康教育社團、舉辦心理劇演出、心理沙龍以及網絡咨詢等方式對學生進行心理健康的宣傳和教育，讓學生充分了解心理危機知識。
3.建立社會支持系統
相關研究結果發現，社會支持與大學生危機脆弱性成強負相關關系，即社會支持越多，個體的危機承受能力越強；反之則相反。因此，建構社會支持網絡是對大學生心理危機進行外部援助的重要方面。來自家庭親友的關心與支持、學校師生的鼓勵、心理工作者的早期介入，這些都可極大緩解心理壓力，使其產生被理解感和被支持感。心理干預過程中要充分發揮家庭這一重要環節。應及時和有心理問題傾向的學生家長進行溝通，因為家長最了解自己的孩子，溝通更方便，學生也更易接受。但要對家長溝通的方式、方法進行指導，防止出現負面作用。
4.加強大學生思想政治教育，塑造學生健康的人生觀、價值觀
高校思想政治教育工作作為培養大學生成才的有效方式，自然要承擔起調適大學生心理，引導大學生心理健康的責任。教育者要從分析研究大學生的心理、思想特點入手，理順心理健康與思想政治教育兩者的關系，從心理健康的角度，探求思想政治教育的有效性，為大學生的全面和可持續性發展奠定基礎。心理健康教育與思想政治工作在實踐工作中密切相關，心理健康教育與思想政治教育在本質上都是為了培養德智體美勞全面發展的高素質人才，都是為了促進大學生各方面的健康成長，大學生的思想品德和行為問題往往是心理問題和思想問題交織在一起，要幫助學生提高心理素質，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀很重要，高校心理健康教育可借助思想品德教育途徑，重視在意識層次上提高學生的心理素質，實現二者在教育目標和內容上的互相促進、互相提高。
論文關鍵詞:心理療法;學生;心理過程
論文摘要:森田療法的主要治療對象是森田神經質引起的神經癥，包括普通神經癥(即神經衰弱)，強迫觀念癥，恐怖癥，發作性神經癥如心悸發作、焦慮發作、呼吸困難發作等。在近4年的大學生心理咨詢中，用森毋療法對22例神經癥及神經質傾向的求詢者進行咨詢與治療，收到滿意的效果。
1運用森田療法分析心理障礙原因
森田療法是由日本森田正馬教授從他親身的神經癥體驗和多年的醫療實踐中總結出來的。森田認為神經癥發生的基礎是神經質，其性格特征是精神內向，內省力很強，有疑病傾向，對自己的心身活動特別敏感，總是擔心自己的健康。神經質的人生存欲望很強，追求十全十美，往往在理想愿望和嚴峻現實之間形成“思想矛盾”，因而過度緊張，這是神經癥的誘發因素。由于精神過度緊張，心身可能出現某些一過性不適感和輕度功能障礙，如緊張時的失眠、心悸、頭昏、口吃、注意力不集中、記憶力下降等。森田認為，人們在自然環境和社會環境中生存，每個人都會有一定程度的不安、恐怖、擔心、焦慮的心理，這是完全正常的心理現象，如不特別注意，常可自行消逝。而神經質往往把這些現象誤認為是“病態”，并力圖排斥它、否定它，結果，由于他們對自己感受的過分注意，這種雄感的感覺又會促使注意進一步加強，使感覺和注意持續地相互作用，終于形成神經癥癥狀。22例來訪者中有神經質傾向的12例，普通神經癥3例，強迫觀念癥5例，恐怖癥2例。其共同的性格特征是:性格內向、過分疑慮、敏感、謹懊，對細節和規則過分關注，對自己要求嚴格、追求完美，大多有疑病傾向。
1. 1學習問題導致的心理津礙多見于新生，其中有些人在高中階段已有不同的心理障礙，他們往往在初中或高中階段是學校的“尖子生”，進人重點高中或大學后，他們失去了“尖子”的地位，自尊心受挫，希望自己“最好”與無論如何努力也趕不上的現實面前，開始出現矛盾沖突，他們常常幻想自己是全班第一，各方面都很優秀，老師喜歡自己，同學羨慕自己，當回到現實中，他們無法接受現狀。由于長期解決不好這個矛盾，繼而出現身體不適，如失眠、注意力不集中或總感覺上課走私，雜念叢生，于是擔心自己出了間題，力圖排除“雜念”，結果使癥狀固著。
1. 2人際關系所致的心理障礙這些人往往對自己和別人的要求都過高，與人際交往過分敏感，非常在乎別人對自己的評價，渴望與人交往，但交往中又不知說什么好，理想中別人對自己的崇拜和熱愛與現實中自覺木吶和盆笨形成的落差太大，從而感到失落和自卑，為了改善這種情況，他們苦思冥想，總關注自己的言行，同時又不斷的否定自己，久而久之，變得孤獨不合群，產生心理障礙。
1. 3各種自卑導致的心理障礙相貌平平、家庭貧窮、父母離異等均能使追求完美的人將其夸大化而感到自己的不完美，例如有的學生學習成績很好，但長相一般(主要見于女性)，他們總幻想著有佼好的面容，得到許多異性的青睞，但一回到現實中，在無法改變的現實面前常感到無奈、自卑、痛苦，從而導致心理失衡，進而影響學習。
2運用森田療法指導心理咨詢
森田療法的治療原理是:①“順其自然”的治療原理，讓患者承認并接受癥狀及與之相伴的苦惱和焦慮，不把癥狀當作心身異物進行排斥，以消除主客觀之間的沖突，不把注意力集中在“癥狀”上，聽其自然，不予理睬，反而會使癥狀逐漸消退。②“為所當為”的治療原理，除了對癥狀采取順應的態度，還應該把注意力集中在行動上，即一面接受癥狀不予抵抗，一面進行正常的工作和學習。在心理咨詢過程中，本治療中心用森田療法對22例來訪者進行指導，通過講解森田理論，告訴他們由于自己多疑、敏感、追求完美、內省力強等人格特征，致使對某些不適感過分關注，最終形成惡性循環。而對神經癥癥狀發展具有決定作用的是精神交互作用，只有“順其自然”，才能打破精神交互作用，促使他們心理和行動的變化，使其能慢慢接受癥狀的存在及與之相伴隨的苦惱焦慮，自覺的面對現實，并在正常的工作和學習中找回自信，發現真正的自我。經過多次講解，并讓求詢者不斷領會和實踐，使他們逐步消除了強迫觀念。森田“順其自然”的治療原理，說來簡單，但讓患者真正學會運用原理去對待自己的癥狀卻不是一件容易的事。在咨詢過程中，一方面用森田療法耐心指導，一方面推薦森田療法的小冊子讓求詢者學習，經過努力，22例求詢者的癥狀均有明顯改善。事實證明，只要靈活運用森田原理，就可以收到良好的治療效果。
論文關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；積極組織環境
論文摘要：積極心理學是20世紀末興起的一種心理學思潮，主張用積極的心態看待心理現象，關注正性情感、積極品質和積極組織環境的塑造。本文簡要介紹了積極心理學的內涵，分析了積極心理學視野下的大學生心理健康教育積極組織環境的構建。
積極心理學逐漸成為心理健康及心理健康教育研究的新方向和主流。它致力于從積極的層面來研究和探討心理健康及其教育問題，為高校的心理健康教育開拓了視野，為開創心理健康教育的新局面提供了理論上的依據。本文通過分析積極心理學的內涵和本質，力求把握積極心理學的精髓，構建積極組織環境，保證與提高高校心理健康教育工作的有效性和實效性。
一、積極心理學內涵
積極心理學是20世紀90年代美國心理學家塞里格曼等人倡導的一個新的心理學研究領域，它關注人類美德、力量等積極品質，研究人的積極的情緒體驗、積極的認知過程、積極的人格特征以及創造力等，更強調研究人性的優點與價值。這是一種全新的心理學理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質，關注人類的生存與發展，激發人的潛能，促進人的能力與創造力，并以此獲得美好的生活。
群體水平上的積極社會環境研究是積極心理學研究的重要內容之一，研究積極的組織系統，包括建立健康的家庭、關系良好的社區、有效能的學校、有社會責任感的媒體等積極的組織系統，以培養公民的美德，使公民有責任感、有利他人主義、有禮貌、有職業道德。非常重視社會背景下的人及其體驗的再認，意識到積極團體和社會機構對于個人健康成長的重要意義。因此，研究在集體主義文化背景下的中國大學生心理健康問題，勢必考慮到環境對他們產生的重大影響。
二、積極心理學視野下的大學生心理健康教育積極組織環境的構建
積極心理學的理念致力于從積極的層面看待心理現象，為大學生心理健康教育積極組織環境的構建提供了新的視野和思路。
(一) 積極更新觀念，明確大學生心理健康教育的目標。
高校的心理健康教育的目標應該包括培養全體學生健全的心理素質和幫助個別的學生消除心理問題兩個方面。把培養學生健全的心理素質與個性品質這一預防和發展性的目標擺在一個更加突出的位置上，盡快轉變過去以為無病即是健康，心理健康教育的目的即是為預防和治療疾病的錯誤觀念，完成對心理健康的研究與評定從消極心理取向向積極心理取向轉變。教育者要以促進學生積極心理品質形成為己任，在進行學科教學和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學生構建良好的組織氛圍。
（二）采取多種渠道，切實提供心理健康教育的實效性。
積極心理學認為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力，因此，尊重大學生自我發展的主體性，使他們成為自我心理健康的維護者和促進者是成功開展大學生心理健康教育的前提。此外，除了通過現有的課堂教學和心理輔導等方式進行心理健康教育外，還要從整體上把握大學生心理健康教育體系與學校生態環境的聯系，積極擴展心理健康教育的渠道，把心理健康教育滲透到大學生活的各個層面。
1.充分發揮學生的主動性與創造性。
心理健康教育在消極心理學取向背景下誠然也強調關注學生的主體性，但與此同時，教師卻把學生當作問題的來源，常常帶著有色眼睛看待學生，這樣就強化了學生的問題意識，扼殺了學生的主動性與創造性，把學生置放在了被動的位置。只有把學生當作是充滿潛力的個體，把培養學生積極的心理品質與幫助學生實現人生的價值與享受幸福的生活當作心理健康教育工作的重中之重，個體的主動性與創造性才能得以發揮，問題意識才能得以削減，才能真正營造以學生為本的教育氛圍，激發出學生潛能。
2.融合教育對象和教育者之間的關系。
在消極心理學的背景下，心理健康教育工作中作為教育者的教師和作為教育對象的學生之間的關系是對立的，這不利于形成和諧的教育氛圍。積極心理學則幫助我們重新認識和改善心理健康教育中的師生關系。以積極心理學的觀點，在學校心理健康教育中，教師和學生一樣都是一個成長、發展中的個體，教師需要培養自己的積極心理，也需要以積極的心理來看待成長發展中的學生。重視學生個體自我成長的經驗，幫助學生培養和發展積極的心理。這就要求教師在心理健康教育的過程中要多使用平等、積極的詞匯，為學生的心理健康的發展營造積極和諧的氛圍。在面向個別有心理問題的學生的心理咨詢和心理輔導中，應該與學生建立起平等、信任的關系，尊重學生，耐心傾聽，有同情心，協助學生進行自我評價，發掘自身的積極品質，多強調學生的優點與長處。
3.加強心理健康教育理論課程的建設。
積極心理學認為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。心理健康課堂教學是心理健康教育的主渠道，它受眾面廣、影響大、效果顯著。心理健康教育的重點應在培養積極的心理品質上，如積極思維活動、積極情緒情感體驗、積極習慣的形成、積極人格的培養和積極的組織與群體等。因此，在心理健康教育中，應盡量避免對學生負性心理品質的過分關注，而要以培養積極、樂觀等心理品質為重心，提倡他們對生活中的事件和產生的心理狀態做出積極的解釋，促進其積極情緒的產生。
4.開展內容豐富、形式多樣的課程活動，注重學生在體驗中成長。
活動課程在自然的狀態下進行，強調學生的興趣和體驗，貼近學生的心理世界，強調學生的主體性與創造性，重視學生潛能的發揮，更容易增強心理健康教育的效果。可以開展如團體輔導、專題講座、主題討論、心理自助等專門性的心理健康教育活動，注意在常規課外活動中滲透心理健康教育的內容，真正使學生在積極的體驗中增強適應社會和自我心理調適的能力，培養積極品質，促進心理健康。
5.在心理咨詢和心理輔導工作中，要開展積極情緒的培養和樂觀精神的輔導。
積極心理學認為個人均有兩種基本能力，即認識的能力和愛的能力。積極心理治療就是讓心理與行為異常的人了解到自己有認識的能力和愛的能力，充分相信自己，并發掘自己的潛能。他們認為在心理治療中要掌握權威形象、和睦關系、言語等技巧，增強患者的力量，而不僅僅是修復他的缺陷。積極心理學的上述觀點有助于心理健康教育工作者在實踐中更新觀念，開辟工作視野，有助于問題的解決。例如，現在相當比例的大學生沉迷于網絡世界不能自拔，荒廢學業，虛度光陰。幫助他們戒掉網癮的手段除了采取說服、教育、規勸以外，最重要的是找出并發展他們自身已擁有的力量。一個積極樂觀向上、關注未來、心存理想、人際關系良好的大學生是不會輕易沉湎于網絡的虛幻世界的。
（三）整合學校的教育資源，建立起完善的學校心理健康教育系統。
積極心理學的價值取向是一個寬泛的視野，積極的心理健康教育應充分挖掘和利用學校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學校工作的各個環節。
1.摒棄以往心理健康教育以問題為靶子的模式，強調學校的一切都是心理健康教育可供利用的資源。
心理健康教育工作與學校的其他工作的關系不是割裂和對立的，而是一個融合的有機整體。重新整合社會及家庭、學校等心理健康教育的各種要素，把心理健康教育作為一個整體、一個系統，以課堂為主要陣地，以學生、家庭和社區為載體，構建一個積極完善的心理教育系統，發揮心理健康教育作為一個整體的最大功效。
2.注重積極校園文化的建設。
良好的校園文化熏陶也是提高心理健康教育實效性的重要條件。優良的校園文化環境能夠對學生的心理發展產生良好的影響，促進其更加熱愛生活、感悟人生，從而養成良好健康的人格。
高等院校的教育工作者必須改變“學生心理健康教育工作只應當由專業人士來負責”的錯誤觀念，要以促進學生積極心理品質形成為己任，在進行學科教學和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學生構建良好的組織氛圍。我相信在積極心理學理念的引導下，大學生心理健康教育一定會獲得又好又快的發展。
論文關鍵詞：心理健康 心理測驗 標準化 常模
論文摘要：當前高校對大學生心理健康狀況的評價出現了一定的偏差，究其原因，主要表現在兩個層面：學科建設滯后、理論基礎薄弱，缺乏有效的心理健康評價標準構成了理論研究層面的原因；而心理測驗工具的選擇和使用不科學，心理測評的操作過程不規范，心理測評的評價指標混亂則構成 了實踐操 作層 面的原因。
科學評定大學生的心理健康狀況，是高校有效開展心理健康教育的前提和基礎。然而，隨著相關研究的日漸增多和深入，我們卻發現對這一問題的認識越來越令人困惑。大學生中究竟有多少人有心理不適，其主要的心理問題有哪些?研究者給出的答案差異極大，甚至相互對立、相互沖突。以心理問題的檢出率而言，有的研究認為不足 10％，有的在20％～30％，有的則高達 60％ ～70％¨’。這種研究上的分歧，事實上已經造成了廣大教育工作者認識上的混亂，極大影響了心理健康教育及實踐的發展。因此，及時對其進行反思與匡正，不僅是學術上的慎重選擇，也是我國高校心理健康教育的現實需要。
一、 問題與反思——大學生心理健康狀況評價中存在的問題
導致大學生心理健康狀況評價混亂的原因，大致可以歸結為兩個大的方面：一是理論研究層面的問題；二是實踐操作層面的問題。
1．理論研究層面的問題
(1)學科建設滯后，理論基礎薄弱，基本概念曲解混亂
目前，大學生心理健康評價中存在的問題，很大程度上可以歸因于理論研究的不成熟。從目前心理學的發展看，心理學本身許多基本問題并沒有得到完善解決，而在此基礎上發展起來的心理健康教育學則存在更多問題。由于學科建設滯后，理論水平偏低 ，導致心理健康研究中一些基本范疇，如心理健康、心理異常、心理障礙、心理疾病等界定模糊，至今沒有得到科學的詮釋和規范使用。究竟心理健康(問題)的本質是什么，研究者的理解是不同的。即研究者不是在同一語境下理解心理健康 (問題)的，他們屬于不同的話語群體。這是導致大學生心理健康評價混亂的根本原因。
“作為學術研究，概念的界定、辨析是最基本的工作。因為，概念不僅是思維的工具——有了概念才能作出判斷、形成命題、進行論證 ，也是學術探索的成果——在對概念作出的界定和使用中包含著論者的學術主張，概念的演變往往標志著學術思想的演變。一切研究成果不但在概念中積累，而且理論也借概念和范疇而發展” 。可以說，基本概念的日臻完善準確，標志著相應學科的日益成熟；而概念界定模糊混亂甚至曲解，必將導致對事物本質認識的隨意性，最終妨礙它的科學發展。因此，進行心理健康研究，首先必須科學界定心理健康等基本范疇，只有這樣，研究者才能有共同的語境和論域，才能有效地開展對話和交流，才能避免一些爭執和誤解。
(2)缺乏科學有效的大學生心理健康評價標準體系
要評定大學生的心理健康狀況，首先必須要有區別與鑒定心理健康(或異常)的標準。然而，由于種種原因，心理健康標準一直是國內學術界爭論的焦點。目前，我國學者判斷心理健康的標準至少有六種：統計學標準、社會學標準、主觀經驗標準、生活適應標準、醫學標準和心理學標準。由于研究者在研究中所采用的評價標準不同，研究結果出現相互矛盾、甚至相互沖突的現象也就成為必然。受多樣化評價標準體系的影響，大學生的心理健康標準也是紛繁多樣，遠未達成共識。究竟學生出現什么樣的心理或行為可以界定為心理健康(或異常)，研究者的認識是不同的。這是導致大學生心理健康評價混亂的又一重要原因。
2．實踐操作層面的問題
(1)心理健康評價工具存在的問題
第一，心理測評工具的選擇隨意性強，差異大。目前評價大學生心理健康狀況常用的測驗工具主要是心理健康評定量表和與心理健康有關的人格量表。前者如癥狀自評量表 scL 0、抑郁自評量表 SDS、焦慮 自評量表 SAS等；后者如明尼蘇達多項人格量表 MMPI、艾森克個性問卷 EPQ、卡特爾 l6項人格 因素評定量表 16PF、大學生人格健康調查表UPI、心理健康測查表 PHI等。其中使用最多的是 sCL90．其次是 MMPI、EPQ、UPI等。
采用不同的測量工具，必然得到不同的測量結果。相關研究顯示：以 UPI和 SCL 9O對同一群體大學生進行測量結果發現 UPI的陽性檢出率遠遠高于 SCL904 J。另一研究采用 SDS和 CES—D對同一組大學生進行測量，結果發現SDS的抑郁癥狀檢出率為 17．38％，遠遠低于 CES—D的檢出率43．93％ 。由于心理測評工具使用混亂，導致心理測評的結果相互矛盾。表面上看，這些研究似乎針對的是同一個問題，而實際上它們來源于不同的測評工具，其結果是不具備可比性的。只有采用標準化的測驗工具，進行標準化的測量及評價 ，其研究成果才能與他人及文獻進行比較 。
事實上，每一種心理測驗工具都有自己特定的理論基礎和適用范圍。如果缺乏對其理論基礎、測驗內容及用途等的正確理解，必然會導致測驗工具的濫用。以 scI9O為例自 1986年建立 中國常模后，sCL90得 到了廣泛 的應用在所有關于大學生心理健康的實證研究中，運用 SCL90研究的文獻占到70％ ～80％。但由于缺乏對其理論、用途和內容的正確理解，近年來在該工具的使用過程中，逐漸暴露出一些問題。scL90是否適用于判斷、比較大學生等正常人群的心理健康水平已受到質疑。研究者指出：scL90作為準則參照測驗，其設計的初衷主要是用于衡量門診及部分住院病人的 自覺癥狀和嚴重程度。它能較好地反映病人病情的嚴重程度及變化，但并不適于判斷比較普通人的心理健康水平。研究顯示：scLJ90用于正常人群心理健康測量時，其信 度高，但實證 效度差。相關研究 顯示：以scL90用于大學生心理健康評價，幾乎所有的指標均高于常模。因此，以 scL90作為大學生心理健康的評估工具是值得商榷的。
第二，測驗工具本身不完善。心理測驗工具是人們構建的結果，測量對象與工具之間并不具有同一性。理想的測驗當然是包含所有能反映測量特質的行為，但事實上即使是再好的測驗，也只能反映測評對象的部分屬性，而且描述的只是現狀，并不能揭示現象背后質的原因。因此 ，心理測驗本身具有不完全、不穩定 、不精確的特點。
而在我國，心理測驗存在更大問題。由于起步較晚，目前我國常用的測量工具多是從西方引進的。西方的量表產生于西方的文化土壤，其本身并不成熟，即使在解釋其 自身的心理、行為上還存在許多問題 ，而在其他國家 ，則存在更大的局限性。相關研究顯示：以 MMPI和 EPQ用于中國人樣本 ，結果發現中國人測謊一項得分特別高。這一結果并不表明中國人更會 自我掩飾，研究發現 MMPI和 EPQ的測謊題對西方人可以起到測謊的作用，而對中國被試則是無效的，它只是另一項人格或臨床的指標。在自我概念的跨文化研究中也發現了同樣的問題。Bond發現，中國人 自我概念的得分總是低于西方人0 ；White&Chan也發現，即使在 中國文化價值中較重視的一些因素，中國人自我概念得分仍低于西方人” 。研究者指出，這一結果并不意味著中國人自我概念差 ，它反映的只是一種文化的差異而已。
中西方文化有很大不同，許多西方量表并不適合中國人 ，對量表僅做一些語言上的修訂便應用到臨床和實踐中是不科學的。“去文化”的研究范式必然導致不科學的研究結果。
(2)心理測驗的操作過程不規范，缺乏標準化目前，評定大學生心理健康狀況的基本方法有心理測驗法、觀察法、會談法、產品分析法等，其中使用最廣泛的是心理測驗法。而心理測驗實質上是對行為樣組的客觀和標準化的測量。標準化是指測驗的一致性，即測驗的編制、實施記分及分數解釋的程序的一致性，其目的是為了保證所有被試的測量條件相同，所獲得的測評結果具有可比性。從當前大學生心理健康測評的實踐情況看，心理測驗的實施極其混亂，無論是測試環境、測試手段、操作技術、指導語還是研究取樣等都缺乏標準化。
(3)心理測評結果的處理和解釋存在問題
第一，心理測驗的評價指標不統一。標準化測驗的一個重要內容是計分、評分的標準化。客觀統一的評價標準，才能保證所有被試的測評結果具有可比性。而當前，在心理健康測評中，心理測驗的評價標準極其混亂。以 scL-_90為例，該工具的陽性篩查標準就有多種：①因子分標準：有的以至少一項因子分蘭1為標準，有的則以至少一項因子分 ≥2或 至3為標準；② 以總分或總均分(GSI)為標準：有 GSI至1．28(GSI室 X±1．96)或 GSI至 1．09(GSI至 X±1．50)幾種 ；③復合標準：以總分或總均分和至少一項因子分超標為標準 ：如 GSI 1．22或至少一項因子分 2。不同的評價標準必然會得出不同的測評結果。相關研究顯示：以 SCL一90對大學生測量 ，如果以至少一項因子分至 1為篩查標準，則陽性檢出率為 29．2％；以 GSI 1．09為標準，則陽性檢出率為 16．6％；以 GSI至 1．22或至少一項因子分耋2為標準，則陽性檢出率為 4．4％_I 。
第二，常模老化。常模是測驗分數相互比較的標準，是解釋測驗結果的參照指標。常模過時、樣組分布偏態、樣組規模過小等都會影響測驗結果的解釋。當前，大學生心理健康評定中使用的測驗工具大多存在常模老化的問題。如scL—90、EPQ的常模修訂于 1986年；MMPI、16PF的常模修訂于 1988年。根據心理測驗的理論要求，常模應在樣本組和時間上有代表性，一般應每五年進行更新，及時修訂常模對科學解釋測驗結果有重要意義。
二、應對與變革——提高大學生心理健康評定科學性的現實途徑
1．夯實研究基礎——加強理論研究，進一步促進心理健康教育學的學科發展
我國的心理健康教育自2O世紀 8O年代建立以來，獲得了快速的發展，但總體上看 ，無論是理論研究還是實踐探索，都仍處在一個較低的水平。尤其是，我們至今仍未形成適合本土的、獨立的心理健康教育學學科體系，這已成為制約心理健康研究及實踐最為重要的因素，所以，構建科學完善的心理健康教育學學科體系，建立必要的學術規范已勢在必行。
所謂的學科體系，是指“學科研究對象的結構模式和反映研究對象各組成部分客觀邏輯關系及其運動、變化、發展的系統理論” 。學科體系的形成不僅是學科獨立的標志，而且也是學科領域 內相關研究科學化、專業化的必要保證。根據一些學者的研究，當前心理健康教育學的學科建設所涉及的基本問題主要表現在三個方面：一是研究對象的確立；二是研究方法的確立；三是理論體系的構建。
未來心理健康教育學的學科發展應注意遵循以下兩條基本原則：“一是要有比較完善、嚴密的概念、術語和范疇體系。二是各概念系統、基本命題和框架結構之問必須按一定的邏輯構成有機整體，而不是機械堆積或拼湊而成。”我們認為，目前最為緊迫的任務是，必須對一些基礎性、關鍵性的問題展開全面探討，如基本的范疇、術語，學科對象、學科性質、學科邊界等，各學科積極參與，眾多學者的積極討論、交流，必將促進心理健康教育學的科學發展。
2．優化研究隊伍——提高研究人員的專業化、科學化水平
心理測評是一項專業性極強的工作，只有那些接受過專業訓練且具備一定心理測量經驗的人員，才能保證測評工作的科學性及測評結果的應用價值。由于我國的心理健康教育起步較晚，當前，高校從事心理咨詢、心理健康教育的專業人員極其短缺且良莠不齊。有些人員的專業能力差，職業道德和知識產權的意識非常薄弱。所以，加大培訓力度，不斷提高從業人員的專業水平，建立相應的行業準入制度已勢在必行。
3．提升研究水平——加強大學生心理健康評定工具的本土化建設
引進國外成熟的心理測量技術無疑具有重要意義，但一味地盲目照搬，缺乏批判力的移植復制，只能使我們離科學越來越遠。正是出于對當前心理測評領域“過度西化”、嚴重忽視文化差異的“文化遲鈍”、“文化色盲”現象的不滿，學者們發出了心理測量本土化的呼聲。
西方的心理測驗，體現西方的世界觀、價值觀，當它用于本土社會時，它是有效的，而當它用于其他文化語境時，則不可避免地會產生認識上的曲解和誤讀。要解決這一問題，不外乎兩條途徑：一是}肖除文化差異 ；二是編制中國 自己的心理測驗，其實質就是本土化問題 。本土化不是另起 “爐灶”，另建一套體系，也不是搞狹隘的民族主義，拒絕與世界學術對話，其最終的目標是以本土文化為依托，積極吸取和改造西方心理科學的合理成分并不斷創新，在遵守基本學術規范的前提下，構建中國特色心理測驗工具，并最終為世界心理學的發展作出自己的貢獻。當前 ，在這方面我們已陸續開展了一些研究，如針對一些高校濫用心理測驗工具的現象，教育部組織專家編制了“中國大學生心理健康相關評價量表”，目前在積極推廣中。
4．實施科學管理——推進心理測評的規范化、法制化建設
在發達國家，心理測量等行業管理已納入法制化軌道，有嚴格的心理學準入制度，對心理測評人員的資格認定，測驗的編制使用，從業人員的職業道德等都有嚴格規范。比如，美國心理學會(APA)與教育測量理事會(AERA)等共同制定了《教育與心理測驗標準》，使美國的心理測評從混亂走向有序。我國目前尚缺乏這樣一個標準。盡管中國心理學會早在 1992年就出臺了《心理測驗管理條例》和《心理測驗者的道德準則試行條例》，對心理測驗的控制和使用、從業人員的資格認定 、職業道德等做了規定，但實際上形同虛設 ，現階段，我國的心理測驗的使用還處在一個十分混亂的狀態。可以說心理測評行業管理的癱瘓狀態，法制化建設的滯后，是導致目前大學生心理健康評價混亂的根源。所以，當前應盡快將心理測驗納入法制化軌道，并盡早出臺行業標準。只有這樣，我國的心理測評才能從混亂走向科學化、規范化，我國的心理健康教育才能獲得健康 、持續的發展。
【關鍵詞】 心理訓練；體育專業大學生；心理健康；16項人格測試量表；癥狀自評量表
【摘要】 目的 探討心理訓練對體育專業大學生心理健康狀況的影響。方法 將104名體育專業大學生隨機分為兩組，研究組58名，對照組56名。研究組給予認知技能、系統脫敏、人際交往訓練16 w，并于訓練前、訓練16 w末和停止訓練24w末分別采用16項人格測試量表和癥狀自評量表進行組間和組內評定分析。結果 研究組心理訓練16 w末癥狀自評量表各因子分均顯著下降，與心理訓練前比較軀體化、人際關系、焦慮、敵對因子分有顯著性差異（P<0.05）；研究組停止訓練24 w末16項人格測試量表二級指標評定與對照組比較無顯著性差異（P>0.05）。 結論 心理訓練在短期內對大學生的心理健康具有積極的影響，但對人格的改變無直接影響。
【關鍵詞】 心理訓練；體育專業大學生；心理健康；16項人格測試量表；癥狀自評量表
隨著現代生活節奏的加快，各種競爭壓力不斷增加，加之人際交往的復雜化。體育大學生群體是一個特殊群體，心理健康問題也日益受到人們的普遍關注［1］。為此，作者對體育大學生心理健康狀況進行了調查，旨在探討心理訓練對大學生心理健康狀況的影響。現報告如下。
1 對象與方法
1.1 對象 樣本選自某本科院校體育專業104名大一新生，隨機分為研究組58名，對照組56名。排除有心理疾患者。兩組一般資料比較均無顯著性差異（P＞0.05）。
1.2 方法 研究組給予認知技能、系統脫敏、人際交往訓練16 w，并于訓練前、訓練16 w末和停止訓練24 w末采用癥狀自評量表（SCL90）［2］、中科院心理所修訂的16項人格測試量表（16PF）進行評定，并與對照組進行對比分析。數據采用SPSS10.0統計軟件處理，并進行t檢驗。
2 結果
2.1 研究組心理訓練前后與對照組SCL90評定結果比較，見表1。表1顯示，研究組經16 w心理干預后SCL90各因子分均明顯下降，與訓練前比較其軀體化、人際關系、焦慮、敵對因子有顯著性差異（P<0.05）；與對照組比較軀體化、人際關系有顯著性差異（P<0.05）。
表1 兩組SCL90評分比較（略）
注：訓練后與對照組比較：*P<0.05
2.2 研究組停止訓練24 w末與對照組16PF評定結果比較，見表2。
表2 兩組16PF評分比較（略）
表2顯示，研究組停止訓練24 w末16PF二級指標檢驗與對照組比較，兩組在心理健康、專業成就感、創造能力、新環境成長能力等方面均無顯著性差異（P>0.05）。
3 討論
本測試結果顯示，經16 w心理訓練后大學生的心理健康狀況明顯提高，主要表現為軀體化、人際關系、焦慮、敵對因子分的降低。說明心理訓練對體育專業大學生的心理健康有積極影響，與文獻報道一致［3～6］。提示高校體育教師除了具有體育教學技能外，還應掌握心理訓練的基本常識，并將其融入到體育教學中，使體育專業學生了解和掌握改善與提高心理健康水平的心理干預方法。
在停止訓練24 w末經16 PF二級指標檢驗，兩組在心理健康、專業成就感、創造能力、新環境的成長能力等方面均無顯著性差異。提示心理訓練對人格的改變無直接影響。在教學中采用何種訓練方式能達到心理干預訓練的長期效果，尚需進一步研究。
