發布時間：2022-05-25 11:12:30
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇心理健康教育論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、網絡傳媒對高職院校學生誘錯現象分析
1.網絡傳媒的虛擬性使高職院校學生網上交往缺乏誠信
在一定程度上，非道德行為在高職院校學生中大肆流行，遵守“誠實”的價值認同，“信仰”的標準在互聯網上會大大降低，自得其樂，使用隨機的互聯網很受歡迎。上網聊天，主要是高職院校學生交往的形式，但在聊天中，高職院校學生不會不使用他們的真實姓名和地址，不健康聊天的話題和內容對他們來說沒有道德約束。
2.網絡傳媒行為主體的無約束性淡化了高職院校學生的責任感
在網絡媒體中是沒有政府，沒有警察，沒有軍隊，沒有等級之分，沒有貧困和歧視，那里的人們擺脫現實社會的管理和控制，擺脫道德和社會輿論的限制，使高職院校學生為所欲為的沖動。高職院校學生在網上，很容易忘記自己的社會角色，放棄自己的社會責任和道德觀念，有做一些不道德和非法行為的沖動。
二、心理健康教育預防高職院校學生網絡傳媒誘錯現象的有效性分析
心理健康教育完整的內涵包括：一是提高自身素質，不斷優化高職院校學生，目標，內容和心理健康教育的科學設計的實施方法的教育環境，遵循的思想，心理和行為特征，以發展高職業院校學生的網絡媒體健康教育活動；二是高職院校學生要認識和接受心理健康教育的信息，增強自控力；三是通過心理健康教育，提高高職院校學生的意志和信念的過程，產生積極影響高職院校學生的網絡行為。
1.預防網絡傳媒誘錯現象基本原理
從心理學的角度對網絡媒體誘錯現象在進行分析，心理學的基本原理對網絡媒體誘錯現象能進行解釋。故心理健康教育的功能能預防高職院校學生網絡傳媒誘錯現象學生發生。網絡媒體引起的誘錯現象是人類社會使用網絡資源引起的，產生和存在是社會不然的結果，它是人類和社會本身的缺陷。網絡媒體中引起誘錯現象和人類文明的進步成反比，人與社會，不斷自我改進和發展，能有效的避免網絡媒體誘錯現象。因此，預防網絡媒體誘錯現象，應著眼于一個人的自我完善，提高人的思想，道德，文化，生理和心理素質的全面健康全面發展。
2.心理健康教育功能與網絡傳媒誘錯現象預防基本原理的契合
為了有效預防的網絡媒體傳媒誘錯現象，關鍵在于個人自我完善的教育，包括思想，道德，文化，生理和心理素質的境界的良性發展，增強自我控制能力，以及在社會價值觀，社會規范認同和遵守。心理健康教育是世界觀的教育，人生觀教育，法制教育和價值觀教育，使高職院校學生能夠適應的道德和行為的社會需求。
三、心理健康教育預防高職院校學生網絡傳媒誘錯現象的措施
1.優化心理健康教育環境
心理健康教育環境的優化是實現心理健康教育保障的目的。高職院校學生的日常心理健康教育是根據教育部門要求和心理健康教育的政策，從學生的認知發展規律出發，根據不同學生的實際情況，通過教室、宿舍、班級和學生社團為載體，對高職院校學生進行心理認知教育，培養學生情緒穩定，優化學生健全的人格。培養高職院校學生發現、判斷和解決現有的網絡信息問題的能力，確保學生的健康發展和圓滿完成學習任務，促進學生的成長。
2.優化網絡環境
目前，網絡環境影響高等職業院校學生心理的速度，強度，深度和廣度。網絡的能發揮其積極作用，但是也能有負面的影響。如何避免網絡傳媒的誘錯行為，首先教師對高職院校學生進行上網的指導和培訓，形成良好的上網習慣；其次，使網絡教育進課堂，網絡信息資源，知識資源作為教材來教導學生，培養學生主動識別互聯網上的信息；最后是讓網絡教育進行學生活動。結合高職院校學生素質的特點，有不同的愛好和特長，引導學生開展各種活動，鼓勵學生展示自己的才華和專業知識。
四、結論
為了實現網絡傳媒誘錯現象的有效的預防，關鍵在于高職院校學生個人自我完善，高職院校學生心理健康教育就是認知發展教育，情緒穩定教育，人格教育，和諧的人際關系教育和價值觀教育，使他們的網絡行為向健康方向發展。
作者：張保順 單位：上海工藝美術職業學院
1、大學生心理健康教育和咨詢工作的基本模式
1．1組織管理。
一般情況下，學校黨委會以行政名義制定并出臺相應的大學生心理健康教育咨詢工作實施基本方案，為心理健康教育咨詢工作奠定制度基礎。同時，要組建專門的心理健康工作管理委員會和專項任務領導小組，負責全面協調和監督檢查具體活動的落實情況。
1．2結構設置。
學?？筛鶕唧w需要成立專門的心理健康教育咨詢機構或者組織，主要將其掛靠在設有醫藥類、社會工作、教育學以及心理學的二級院系，或者直接掛靠于學生工作部。學校要嚴格執行三級心理健康工作網絡規劃，做到“校級設專門的教育咨詢中心，二級院校設心理輔導員、班級內部委任心理委員”。
1．3活動內容。
活動涵蓋面廣，涉及多種形式，主要包括:新生入學為其辦理心理健康檔案;定期開展問卷調查，對學生進行心理測評;學校宣傳部、學工部、大學生團體以及心理健康教育咨詢機構等不定期舉行心理健康知識講座，加大宣傳力度;開設專門的心理健康教育課程;學校內部網站為學生提供匿名咨詢服務，消除學生的心理壓力;心理咨詢人員在工作日輪流坐班為學生提供心理咨詢服務;舉辦心理健康教育月活動，讓更多的學生參與其中。
2、心理健康教育咨詢模式的實踐困境
2．1主動性較為缺乏。
專家指出，我國各高校在開展心理咨詢服務時往往處于被動地位，缺乏主動性，參與性不強。但是，就大學生心理發展特點而言，青年大學生普遍存在閉鎖性和獨立性等心理特征，他們深受閉鎖性心理的影響，且未正確認識心理咨詢工作，所以他們會產生各種各樣的心理煩惱或者困境，而有了心理困惑他們更愿意向朋友傾訴，而不是專門的心理咨詢人員。部分學生會為家庭矛盾、良性等較為私密的問題而困擾，但是他們很少向心理咨詢教育機構征求意見或者尋求幫助。部分高校為了盡可能保護學生隱私，鼓勵學生大膽咨詢，開辟了專門的網絡咨詢渠道，但是學生不愿意主動傾吐心聲，因此網絡咨詢也是收效甚微。假若心理教育咨詢模式發展為等待式，那么其應有的作用就難以發揮。
2．2重咨詢，輕介入。
各高校在開展心理健康教育咨詢工作時，主要以團體心理咨詢或者個體心理咨詢的方式為咨詢人員提供引導或者啟發，會從來訪者的具體情況入手，與其進行交流和溝通，幫助其克服或者擺脫焦慮情緒。對于一般情況而言，這為咨詢學生提供了必要的幫助，但是高校的輪流排班模式大大削減了工作效力。當天的咨詢教師只負責當天的工作，輕度心理不適的學生當即即可收到顯著效果，但對于嚴重心理不適的學生缺乏針對性，而且效果不明顯。
2．3尚未建立起信息溝通的統一平臺。
要確保大學生心理健康教育咨詢機制的正常運轉，對在校學生進行全方位、多層次的指導和服務，就要構建起信息溝通的統一平臺。當前，大學生心理健康工作主要由輔導員、班主任以及心理健康教育咨詢隊伍共同承擔，但是輔導員和班主任主要負責監控和觀察班級學生的心理健康情況，心理健康教育咨詢人員會運用自身所掌握的專業知識為尋求幫助的學生提供專業指導和服務，從而有效化解其心理危機。但就目前實際情況而言，各高校尚未建立起信息溝通的統一平臺，不能實現信息的實時共享，難以有效預測學生心理動向，因而不能為學生提供有針對性的心理健康教育咨詢服務。
3、高校中心理健康教育咨詢與學校社會工作合力作用模式
要預測學校社會工作在大學生心理健康教育中的發展前景時，要堅持實事求是，做到具體問題具體分析。當前，我國高等院校社會工作仍處于發展的初級階段，學科體系已初步建立起來，但社會影響力不大，決策者和學術界尚未普遍接納和認可學校社會工作的巨大價值。因此，部分學者大膽假設，提出可將學校社會工作模式穿插進大學生工作體系中，逐步提高學校的管理教育能力。筆者認為，要將大學生心理健康工作與學校社會工作進行有機融合，就應該在堅持原有心理健康教育咨詢工作模式的基礎上，貫徹落實高校思想政治工作，健全組織結構，積極探索學校社會工作和心理健康教育咨詢結合的有效模式，推動學校各項事業的健康穩定發展。
3．1初級模式———在心理健康教育咨詢工作中逐步滲入學校社會工作。
首先，在制定和設計高校學生工作制度時，要積極引入社會工作理念，充分發揮社會工作的優勢和獨特理念原則，有效彌補傳統管理中的缺陷和不足。在開展學校社會工作時要堅持“人在環境”的理論基礎，在選擇學生心理問題的介入手段和分析問題根源時要以社會過程和社會結構為基本著眼點，有效彌補傳統心理健康教育咨詢和心理教育的缺陷，實現雙向協調發展。其次，要大力充實學校社會工作內容，加強對干部、班主任以及輔導員的培訓，建成一批高素質的輔導員隊伍，將學校社會工作滲透進心理健康教育咨詢工作中，提高高校輔導員的專業化和職業化水平，建立并完善高校輔導員制度，切實提高輔導員素質和能力，幫助其構建科學合理的知識結構體系，熟練掌握學校社會工作的基本手段、理論和方法。在大學生心理健康教育咨詢工作中有計劃、有步驟地滲透學校社會工作，不僅有利于完善學生工作模式，還能重塑學生工作者角色，實現學生工作功能的延伸，從而創建和諧校園，培養健全人才。
3．2融合模式———實現心理健康教育咨詢工作和學校社會工作的交叉運行。
沈黎曾指出，當前的學生問題日益多元化和復雜化，學?，F有的心理輔導體系不能完全適應發展需求，心理輔導老師要加強與學校社工的合作，建構起完善的社會工作制度，有效預防心理健康問題的發生。要保證學校社會工作的順利開展，充分發揮其職能，就要從制度層面入手，在制定學校管理體系時明確規定社會工作的地位和重要性。同時，高校要理順心理咨詢機構、學生教育以及管理職能部門的具體工作職責以及相應的關系。倘若高校設有專門的社會工作專業，那么就應將其引入社會工作模塊中，組建專門針對學生的社會工作服務中心，促使學生和社會工作專業教師投身到社工服務中，推動心理健康教育咨詢工作和學校社會工作的交叉協調運行。
4、結語
本文主要分析和探討了高校大學生心理咨詢工作的現狀，并在此基礎上提出要將社會工作有目的性地滲透進心理健康教育咨詢工作體系中，指出要積極構建“三大功能模塊”，建立起和諧、穩定的大學生心理健康教育咨詢工作體系，但這僅僅是筆者的初步構想，要保證其正常運轉需要經歷一段時期的深入思考和探索，本文就不再一一闡釋。
作者：肖冬梅 單位：遼寧政法職業學院
一、大學生心理健康現狀
近年來，國內高校大學生顯示出不同程度的心理健康問題?！?999年，同濟醫科大學等幾所院校對在校大學生調查顯示，25%的大學生有不同程度的心理障礙”;“2002年，第三軍醫大學對該校264名大學生進行心理測試和分析，發現11．7%的大學生存在輕度的不良心理反應，2．3%有明顯的心理健康問題”;“2006年，南方醫科大學對該校774名大學生心理健康狀況的調查發現，17．2%的大學生存在心理健康問題”;“2007年，山西醫科大學孟小平對某醫科大學824名研究生進行問卷調查，發現14．8%的學生存在心理健康問題，在強迫、人際敏感、焦慮、敵對性、恐怖、精神病性6個因子分上顯著高于全國青年常?！?。由此可見，大學生的心理健康狀況的嚴峻形勢不容樂觀，已引起大學生教育工作者的充分重視。各高校也不斷加大對大學生心理健康問題的重視力度，著手進行實證研究，從實例中分析導致大學生出現心理健康問題的成因，以便在實踐中探討操作性較強的應對策略。影響大學生出現心理健康問題的因素是多方面的，與她們的家庭環境、成長經歷、心理素質和認知方式等密切相關外，還與大學生面臨的以下各種壓力有關。學習壓力。由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一下，而大學的學習方式跟高中有很大的區別，從“圈養”到“散養”，使剛進入大學的學生還不適應，造成學習壓力增大，學習動力不足，學習目的不明確，學習成績不理想，學習困難等學業問題。就業壓力。大學生擴招及嚴峻的就業形勢，導致大學生就業難度大幅度增加，就業壓力正逐漸凸顯。雖然大學生所學知識的專業性強，具有一定的優勢，但由于高校人才培養機制與市場需求相脫節，還有部分大學生高不成、低不就的狀況使大學生的就業舉步維艱。人際交往壓力。現在的大學生多數是“90后”的獨生子女，生活上的嬌生慣養，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立生活的能力較差，“自我為中心”的心理傾向較嚴重，大學生活與夢想上的落差，很容易產生心理上的不穩定，導致在人際交往中出現心理障礙。婚戀壓力。大學生正處于青春期，受生物荷爾蒙刺激，使行為異常，心理和行為相互矛盾，容易偏激和沖動，缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力，直接影響大學生的心理健康問題。
二、大學生心理問題出現的原因
大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。
1．學習壓力引發的心理焦慮。
很多大學生不能適應大學的學習，調查顯示:大一階段考試不及格的人數是最多的。目前，很多高校實行的是學分制，即使各個科目都及格如果學分績點達不到1．5就不能畢業。一些學生由于在大一不及格課程多就有可能降級，有的甚至有不能畢業的危險。這就給學生造成了很大的心理壓力。部分學生因學習方法不當而產生挫敗感，由此導致的緊張不安情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。
2．就業造成的心理壓力。
農村牧區收入較低，一個家庭的收入全部用在供孩子讀書，父母希望孩子出人頭地，大學生承載著改變家庭狀況的全部責任。而在市場經濟條件下，大學畢業生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的心理壓力。
3．人際關系不良導致情緒及人格障礙。
隨著經濟社會的不斷發展，家庭收入的不斷提高，大學生的手機與電腦基本普及，而且多數學生的手機都能上網。由此引發的大學生手機依賴、電腦依賴現象特別嚴重。加之計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜得多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。
4．理想和目標的失落。
高中階段，有明確的高考目標，雖然身心疲憊但目標明確，因而生活緊張但卻充實。進入大學后，在新的目標尚未建立之前，學習上提不起興趣，情緒低落、彷徨迷失。要么陷入網絡游戲的泥潭，不能自拔，要么心隨“信飛“，不能安定。
5．自我價值感的喪失。
一些學生進入大學后，由于角色的變換，造成心理落差，面對新一輪的排列組合，昔日那種鶴立雞群的優越感已蕩然無存，無形中會帶來心理上的失落，導致自我價值感喪失。
三、運用“自助式心理健康教育”解決大學生心理健康問題
自助式心理健康教育”的適用對象是心理基本正常，能夠意識到自己心理狀態出現失衡，經過及時有效的調節，能夠恢復到健康狀態的人群。相對同期出生的青年，大學生的心智發展較為成熟，有受高等專業知識教育的優勢，完全具備應用“自助式心理健康教育”的潛能。幫助大學生通過“自助”方式解決潛在或現存的心理健康問題，培養大學生“自我修復”的能力，使大學生在“自助”的過程中鍛煉應對壓力，提高心理素質，為今后的職業生涯打下堅實的基礎。利用心理健康教育課程幫助大學生完成“自助式心理探究”，利用網絡協助大學生完成“自助式心理輔導”。通過群團組織幫助大學生完成“自助式心理激勵”，同時緊密結合目前常用的心理咨詢等方式，共同解決大學生的心理健康問題。
1．開設心理健康教育課程，為大學生完成“自助式心理探究”提供理論支持。
“自助式心理探究是學生自主選擇與自己心理發展、心理問題相關的專題進行研究，在研究過程中獲取心理知識、掌握心理疏導方法、解決心理問題、促進心理發展”。心理健康教育課程是幫助大學生深入了解心理專業知識最直接、有效、系統的途徑，高校應充分利用自身的資源優勢，有針對性地開設大學生心理健康教育課程，為大學生進行自助式心理探究搭建平臺，幫助他們深刻認識自身存在的心理健康問題，并采用積極、成熟的方式加以解決。同時，有效預防畢業生走上工作崗位后出現消極行為，為未來工作的順利開展奠定良好基礎。一些專家認為，大學生開始的心理健康教育課程應包括以下內容:對客觀心理活動(客觀人性)的理解，自我人格的分析和理解，心理危機的干預技術，心理應對，人際交往心理學，溝通技巧，心理診斷技術，心理咨詢和心理治療技術，健康教育手段、方法等等。大學生通過接受系統的心理健康知識培訓，強化心理健康意識，增強自我心理調適能力，從而促進人格的健康發展，提高心理健康水平，為成為一名合格的人才積淀素質和經驗。
2．創建網絡教育平臺，充分利用網絡資源協助大學生完成“自助式心理輔導”。
大學生在完成心理探究、對自己的心理健康狀況有了一定程度的了解之后，需要通過一定渠道完成心理輔導。網絡具有虛擬性、匿名性、開發性、便利性以及突出使用者主體性的特點，可以最大限度地保護使用者的隱私，隨時為使用者提供自我宣泄的空間。高校要充分利用網絡對心理健康教育的影響力，有效運用網絡資源進行心理輔導，通過創建網上心理健康教育平臺，如開設心理健康專欄、網上在線心理測試和網上在線心理咨詢等，提高大學生進行心理咨詢的主動性，為自助式心理輔導提供有效載體。調查顯示，相對于學校的心理咨詢室、社會上的心理咨詢機構、醫院心理科而言，絕大多數大學生首選對象是網絡咨詢。在網絡成為越來越多大學生活中的必要組成部分的今天，它在幫助學生解決心理健康教育方面的作用不容小覷。越來越多的學校管理部門也開始應用網絡關注大學生的心理健康狀況，建立大學生心理測評系統，對大學生進行在線測評，并設有專業的指導教師對測評結果進行統計、反饋，這對于了解大學生心理健康現狀、及時發現大學生心理健康問題并采取有效干預起著非常積極的作用。網絡雖然具有明顯優勢，但也存在一些問題，如:網絡咨詢人員素質參差不齊，很難保證大學生的心理咨詢質量;網絡是一把雙刃劍，在給使用者帶來方便快捷的同時，也不可避免地存在一些不利于身心發展的因素。因此，相關部門應充分利用網絡資源為大學生心理健康教育服務，逐漸完善網絡心理健康教育系統并加強管理，保證網絡心理健康教育的良性發展，杜絕不良事件的發生。
3．充分發揮群團組織的作用，創新團體輔導內容，幫助大學生完成“自助式心理激勵”。
“自助式心理激勵是指同學之間相互給予積極的刺激，使每一位學生都能以積極的心態對待學習、工作和生活，以積極的心態對事、對人、對己?！背舜髮W生的自身努力外，學校搭建彼此溝通的平臺，幫助他們完成“自助式心理激勵”。團體心理輔導，是指在受過專業訓練的輔導者的幫助下，團體成員以共同關心的問題為主題，自由表達自己的思想和感受，分享經驗，分擔相似的痛苦。大學生群團組織可以聘請專業的心理輔導教師，以心理健康發展的共同領域為切入點，精心設計團體輔導的內容和形式，組建學業、就業、人際交往、婚戀等不同主題的團體，把具有相同或相似心理疑慮及存在心理健康問題的學生通過團體緊密的聯系起來，成員之間通過相互交流、相互幫助、相互反饋來更好地調整自己和適應環境。團體心理輔導可以采用多種形式，從不同側面開展心理輔導活動。如:舉辦心理健康周或心理文化月等活動，舉辦心理健康教育系列講座，并以心理劇表演、心理故事演講、心理知識競賽等為載體，促進大學生之間相互交流。此外，開展團體活動也可以有效協助大學生完成“自助式心理激勵”，大學生群團組織通過舉辦豐富多彩的校園文化活動營造寬松和諧的氛圍。一方面，積極向上的集體活動使大學生的才華得到充分展示，從而調節情緒、釋放壓力、培養興趣、增強自信心，使精神生活更豐富、更健康;另一方面，豐富的活動使大學生擴大人際交往范圍，提高人際溝通和協調能力，使他們在接觸社會、認識社會的同時，提高自我認知的能力，心理素質得到錘煉，有助于形成良好的性格和健全的人格。同時營造心理健康教育的良好氛圍，有利于心理健康教育工作的深入開展。
作者：吳白乙拉 單位：內蒙古民族大學外國語學院
一、高職學生心理健康教育模式創新的重要性
（一）網絡信息時代的需要
網絡無處不在的信息化時代，改變了高職學生的學習方式、交友方式、思維模式，僅僅通過傳統的心理健康教育模式已遠不能滿足高職學生心理健康教育的實際需要，可以充分利用網絡開放性、交互性等特點，打破時空限制，促進一對一、一對多、多對一、多對多的交流。依托網絡，可以搭建心理健康教育活動信息的平臺、心理健康知識的宣傳平臺、心理咨詢的服務平臺、心理健康教育活動感悟的分享交流平臺。
（二）高職院校辦學特色的需要
近年來，高職教育“以服務為宗旨，以就業為導向，以培養生產、建設、管理、服務一線需要的高技能人才為目標，走產學結合的發展道路”的定位以及“校企合作，工學結合”的辦學特色決定了高職院校的學生，尤其是畢業班的學生有長達半年甚至一年的時間在校外進行頂崗實習。高職院校的學制通常只有三年，由于年級不同，培養目標和重點不同，對各年級學生心理發展的要求也不同：一年級新生所面臨的是環境適應、學習適應、人際適應等適應性為主的問題；二年級學生更多的是側重于人格完善、人生目標設定、自我意識進一步成長等更深層次問題的思考；到了畢業班，進入頂崗實習階段，學生踏出校門走進企業，實習期間學生相對分散，對高職學生的心理健康教育提出了新挑戰，在這一階段，學生還面臨擇業、升學等多方面的重大問題。鑒于此，高職學生心理健康教育需要適應高職院校這一人才培養模式，拓寬心理健康教育途徑，創新心理健康教育模式。
二、利用易班創新高職學生心理健康教育模式的可行性
（一）完善的功能模塊，是利用易班創新心理健康教育模式的基礎
易班包括四大主要功能結構，分別為主頁面結構、網站層次結構、班級主頁結構、個人主頁結構。每個結構都有其相對應的主要模塊和功能，而易班中最為主要的功能是班級功能。教師或學生可以充分利用易班的話題、相冊、網盤、消息等功能組織或參與相應的線上活動，提升心理健康教育活動效果。
（二）教師和學生的積極參與，是利用易班創新心理健康教育模式的關鍵易班自2009年推行至今，僅上海地區高職院校注冊和使用的人數已達76365人。易班推行初期，在高職院校的推廣使用遇到了較大的阻礙，教師和學生更愿意選擇QQ、人人網等已經習慣使用的網絡平臺。隨著易班功能模塊的逐漸成熟完善和宣傳模式的不斷創新，易班也越來越吸引廣大師生的眼球。目前，高職院校的心理健康教育工作者、輔導員等教師已逐漸適應易班的使用，并充分利用易班的各項功能模塊積極開展心理健康教育。高職院校的學生也主動參與其中，共同營造易班民主平等、和諧溫馨、健康積極的良好氛圍。通過心理健康知識宣傳、心理美文分享、心理圖片展等活動豐富易班心理健康教育內容，使高職學生心理健康教育“潤物細無聲”，促進了高職學生身心和諧發展。
（三）傳統心理健康教育的開展，是利用易班創新心理健康教育模式的保障
傳統心理健康教育這一概念是相對網絡心理健康教育而言的，網絡心理健康教育是通過網絡進行的心理健康教育過程，網絡可視為是開展心理健康教育突破時空的“大教室”。網絡心理健康教育與傳統心理健康教育兩種模式相輔相成，它不能完全脫離或者取代傳統心理健康教育而獨自存在，否則，心理健康教育就缺乏教育的內涵，不能真正達到預期的教育效果。利用易班創新心理健康教育模式，主要是從兩個方面入手，即形式的多樣性和內容的豐富性。在形式上，一方面要能最大限度地利用易班平臺進行發帖投票、上傳相冊視頻、發表博文、私信交流等，另一方面要拓展傳統心理健康教育形式，如心理團訓、心理情景劇、心理主題班會等各種形式的活動，兩者緊密結合，激發學生積極參與的意愿。在內容上，一方面要充分調動學生通過網絡收集整合心理健康教育資源，在易班上進行學習分享，另一方面則要從高職學生心理健康教育活動中獲取內容，如通過時間管理、戀愛心理等主題教育活動的開展，將活動素材、個人感悟等分享到易班上，利用易班平臺交流學習，實現“助人自助”。
三、基于易班的高職學生心理健康教育模式創新的思考
易班網上班級是易班中最為主要的功能，也是最為活躍的空間。高職新生在入校前已基本完成易班注冊，成為相應班級中的一員。當前，高職學生心理健康教育更為注重全體學生個性品質的發展與完善和潛能的開發，工作方法也由事后干預轉為事前預防?；谝装嗟母呗殞W生心理健康教育模式創新以全員參與的易班網上班級的管理模式實施為主要特征。
（一）分階段開展高職學生心理健康教育
高職學生從入學到畢業大致經歷三個階段，分別為學生適應階段、學生全面發展階段及學生實習就業升學階段，在每個階段學生的心理特點不同。剛跨入大學校門的新生會出現不同程度的適應問題，如相比高中而言對高職相對寬松的管理模式不適應、對教學模式和自主學習不適應、對與來自全國各地的同學建立和諧人際關系不適應等。這一階段心理健康教育的重心是加強適應性教育，幫助新生盡快渡過心理斷乳期。經過了適應期，大部分學生開始積極投入到大學的學習、工作、活動中，這一階段會出現如何協調工作與學習的關系、如何看待成功與失敗、如何完善自己等系列問題，心理健康教育側重于時間管理、職業生涯規劃、情緒管理等方面的教育，促進學生全面發展。到了畢業班，在面臨實習、就業、升學的重大抉擇時，學生常會出現自卑、逃避、依賴、焦慮等問題，心理健康教育則要加強就業和升學指導，幫助學生正視問題，引導學生轉變角色、適應社會?；谝装嗟母呗殞W生心理健康教育需要結合每個階段的特點進行頂層設計，在易班網班級中推行“貫穿整個大學三年的固定項目+根據階段特點的特色項目”結合的方式，并開辟“活動專題區”。固定項目設有“易周話題”、“易周班級大事記”、“同窗情誼”等，鼓勵學生參與各類話題討論，關心班級、關愛同學，營造良好的班級心理氛圍?；谝装嗑W班級分階段開展高職學生心理健康教育模式。所有的項目都可以話題模塊進行分類搜索，在開展心理健康教育的同時也記錄了每位學生的成長經歷。
（二）加強易班心理健康教育隊伍建設
近年來，高職院校不斷加強心理健康教育隊伍建設，學校成立心理健康教育指導中心，培養了一支專兼職心理咨詢師隊伍，并且鼓勵輔導員參加心理健康教育與咨詢方面的專業培訓，院系設立心理輔導員，班級選拔朋輩心理委員，宿舍增設心理信息員。校、院系、班級、宿舍四級構成了較為完整的高職學生心理健康教育工作體系。為了加強易班心理健康教育，心理健康教育指導中心可為每個易班網班級（自然班級）選配一名專職或兼職心理咨詢師，指導該班學生的心理健康教育工作。通過易班，心理咨詢師可以給班級朋輩心理委員、宿舍心理信息員開展網絡團體培訓、指導他們工作，也可以針對學生的問題開展團體咨詢、團體輔導或者通過易班私信開展個別咨詢，讓咨詢工作化被動為主動，切實幫助學生解決問題。朋輩心理委員和心理信息員也要加強易班心理健康教育，及時通過話題、網盤、相冊等上傳與更新易班開設的各個心理健康教育項目的內容，積極組織學生參與學習分享與話題討論。除了易班網班級功能，還可以通過建立心理博客、提供網絡心理測驗等方式開展心理健康教育?；谝装嗟母呗殞W生心理健康教育模式創新是一個需要持續探索的過程，應不斷挖掘易班各功能模塊對心理健康教育的作用，探索基于易班的心理健康教育新模式，為促進學生心理健康、提升綜合素質服務。
四、基于易班的高職學生心理健康教育模式創新的實踐案例
高職學生心理健康教育模式創新實踐案例，可以采用多種形式，表現在多個方面?！耙装嗥脚_助力班級心理團訓”就是在實踐中所積累的一個案例。心理團訓是在團體環境下通過團體活動進而提高學生的心理健康水平、優化心理品質的心理培訓方式，具有互動性強、影響面大等優勢。它可以充分依托易班平臺，線上線下緊密結合，優勢互補，進而提升團訓效果。易班平臺助力班級心理團訓實施過程主要有兩個方面：首先，建立易班項目負責人制度，朋輩心理委員作為“心理團訓”這一項目的負責人組建項目團隊。該團隊主要通過易班班級話題、相冊等發表團訓活動通知、調查、流程、新聞、相冊、視頻、感悟等內容。其次，借助易班開展班級心理團訓，主要抓兩個環節。團訓開始之前，通過易班話題團訓通知，動員班級成員積極參與，并集思廣益，共同探討團訓主題。圍繞著團訓主題在易班上發起投票，開展活動前調查。在團訓正式開始之前活動流程，這樣學生可以提前準備，以便團訓順利進行。團訓結束后，及時通過易班團訓新聞、相冊、視頻，對活動進行宣傳及總結。最重要的是學生可通過易班交流與分享團訓感悟，對團訓情況進行反饋，為下次活動更好地開展打下基礎。易班平臺助力班級心理團訓，可以充分調動學生的積極性，在易班平臺上進行交流與互動，推進易班在學生中的影響力，充分發揮易班平臺的作用。與此同時，可增強心理團訓的吸引力，更好地發揮團訓的作用，拓展高職學生心理健康教育的途徑。
作者：高曉霞 劉敏娟 喬慧敏 張騰 于楊 單位：上海醫療器械高等?？茖W校
一、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的理論分析
“他山之石，可以攻玉?！笔紫葟亩叩暮x來看，認識生命教育與心理健康教育的內涵與區別，可以更好地把握各自的特點與優勢，以其互鑒與融合，實現優勢互補，形成教育的合力。從學科的內涵上來看，生命教育與心理健康教育屬于不同的系統和模式，在教育目標、理論基礎、實施策略、功能作用等方面都存在著差異，各有其特點與優勢。概括起來講，在理論基礎上，前者側重人文社科，后者側重心理科學;在指導思想上，前者側重社會價值，后者側重科學規律;在特點色彩上，前者側重東方文化，后者側重西方文明;在指向對象上，前者側重群體同性，后者側重個性差異;在注重問題上，前者側重思想精神，后者側重心理行為;在視角思路上，前者側重整體系統，后者側重單項具體;在措施方式上，前者側重教育關愛，后者側重訓練咨詢;在達成目標上，前者側重完善的“人”，后者側重健康的“心”。顯而易見，生命教育與心理健康教育各自有其不同的內涵與內容體系，是不可以相互代替的。但從教育的本質與根本宗旨上看，兩者可以相互借鑒與融合，以更好地服務于高校培養與塑造人才的根本目標。也就是說，正因為兩者存在差異，才體現了各自的特點與優勢，而兩者的特點與優勢，也正是互補、互鑒與融合的前提與基礎。再從學科的理論體系上看，生命教育與心理健康教育互鑒與融合，在其教育目標與內容上有其相通性與涵蓋性，尤其是將生命教育融入大學生心理健康教育，可豐富大學生心理健康教育的內容，提升其教育水平。具體而言，開展大學生生命教育，能夠使大學生提高對生命價值的認識，更加珍惜和珍重自己與他人的生命;同時在受教育的過程中，培養其對他人及社會的愛心，使其人格得到完善。顯然從生命教育的角度來看，大學生常見的心理異?，F象，即是大學生生命中生理、心理、社會性以及精神性等生命層面中的一個問題，要預防與矯治大學生常見的異常心理，提高大學生心理素質與健康水平，生命教育更具有本原性與根本性。同時，將生命教育融入大學生心理健康教育，能夠拓展與創新大學生心理健康教育的途徑及方式，并使其教育效果更具實效性和長效性。為此，借鑒與運用生命教育的方式，不僅是防治大學生常見的異常心理的主要措施和有效之法，也為拓展與創新大學生心理健康教育方式，開辟了一條新的思路與途徑。這將有利于提高大學生心理健康教育的系統性、全面性與實效性。最后從教育的實踐上來看，生命教育與心理健康教育互鑒與融合，有效地提升了大學生健康教育的整體水平與質量，特別是生命教育的開展與融入。如眾所知，當高等教育跨進新的世紀，高校心理健康教育就得到了興起，各個高等院校都開設與配置心理健康教育與咨詢中心，擔當起在校大學生相關的心理健康教育與咨詢工作，以全面促進大學生心理素質的提高以及大學生健全人格的塑造。然而，由于受到多種教育教學因素的制約，高校心理健康教育也遇到了很多困惑，如教育目標不大清晰、教育內容不夠全面、教學模式不太靈活等問題。如何破解與改進心理健康教育呢?顯然，在心理健康教育中，引入與滲透生命教育是其必然。生命教育的實踐也確實說明，實施生命教育，是促進大學生在生理、心理、社會性以及靈性都能夠得到全面均衡地發展，良好成長的內在需要，亦是保障大學生理解生命真諦，創造生命價值，順利成才的題中之義，尤其是破解現實生活中大學生自殘輕生、傷害他人等嚴重問題，使大學生珍愛寶貴生命、欣賞生命美麗的緊迫需要以及創建安全與和諧校園的有效之法。為此，將生命教育融入大學生心理健康教育，可為應對與防治大學生常見的異常心理，促進大學生心理健康素質，提供生命教育的理論指導與實踐模式。
二、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的現實考量
盡管高校生命教育與心理健康教育有諸多不同，但相互之間的聯系是非常密切的，尤其是在教育的實踐中，兩者達成的目的、指向的對象、面對的問題等等都是相同的。
1.教育起因的同一性。
我國高校生命教育及研究雖然起步較晚，但與心理健康教育與研究并向發展，大致經歷了四個階段:教育憂思與本土追尋階段、學術詮釋與學科互動階段、理論熱興與實踐探索階段、“國家準生”全新機遇階段等。這就是說，開展生命教育及研究，與大學生心理健康教育與研究的緣起一樣，都是對教育的憂思，即對大學生中出現的異常心理，甚至傷害他人生命，輕生自殺等問題而展開的。從大學生教育的實際可見，消除大學生輕生等現象緊迫需求生命教育，舒緩大學生內心壓力急迫呼喚生命教育，保障大學生良好成長成才急切需要生命教育?？傊?，大學生心理健康教育與大學生生命教育的起初的成因、出發點都是一致的，就是對當代大學生存在的心理問題及其對生命的影響與傷害而展開的。既然生命教育與心理健康教育的起因相同，這就為兩者的互鑒與融合，相向而行，奠定了基礎。
2.教育目的的一致性。
高校生命教育與心理健康教育的出發點與落腳點也是相同的。生命教育是一種全人教育，是一種喚醒心靈的教育，也是一種人文教育，還是一種精神教育，其目的和意義在于保證大學生在生理、心理、社會性以及靈性上得到全面均衡地發展、健康成長。所謂心理健康教育，也就是心理素質教育，它是高校教育工作者運用有關心理科學方法，對大學生心理的各個層面產生正向的作用，以促進大學生心理健全成長以及對環境的良好適應的一種教育實踐活動。它的宗旨就是通過教育，使大學生具有優秀的性格品質，智力潛能得到開發，心理承受與適應能力不斷增強，同時使其內在動力與活力得到激發，并養成良好的學習與生活等行為習慣。相比較可見，二者的根本目的是一致的，都是為了育人，就是培養大學生良好的品質與素質，保障大學生健康成長，成為合格的人才。但兩者又是不同的，即實現共同目標的路徑與理論依據不同。殊途同歸。目的與目標一致，必然要求兩者互鑒、互滲與融合，發揮各自學科優勢，形成教育合力。
3.教育內容的重合性。
大學生心理健康教育的主要內容，是以大學生健康成長為主線，從大學生的心理健康、自我意識、學習心理、人格發展、戀愛、人際交往、情緒管理、網絡心理、職業規劃與就業幾方面進行心理引導與教育，來呵護大學生心理健康，矯正其不良行為，使其心理潛能和創造力得以充分開發。大學生生命教育的主要內容是關于生命觀方面的教育，它包括生命本質觀、價值觀、存在觀、過程觀、修養觀與境界觀等方面的教育，以引導與培養學生關注生命，關愛生命，珍愛生命，欣賞生命，敬畏生命，正確對待與處理人際交往、親情、友情、愛情、學業、擇業、創業以及生存、生活與生命等方面的問題。由此可見，二者指向的問題以及教育的內容大都是重合的，特別是針對大學生的熱點、關注點、興奮點等展開的教育內容，更是近似的一致。另外還有二者教育方式的交叉性，即在具體的教育過程中，兩者教育的方式方法可相互借鑒運用，并沒有嚴格的區分與界限。生命教育與心理健康教育在實踐中的內容重合性與方式的交叉性，也都說明兩者的互鑒與融合是實際需要，無需無法人為分離。
三、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的路徑探索
綜上所述，生命教育與心理健康教育既有各自的理論體系與內容，又有相同的教育目標與內容;既有平行的又有交叉的，可謂職能互補，內容相互滲透。為此，探求與實現兩者互鑒與融合，就成為推進與提升大學生健康教育的主要課題和必經之路。
1.生命教育與心理健康教育之目標相統合。
盡管生命教育與心理健康教育的具體目標不盡相同，但總的目標要求相互統一整合，這就是破解大學生面臨的學習生活以及人生種種困惑，保障大學生健康成長，使其成為具有良好素質的合格人才。只有明確相統合的目標，才可以頂層設計大學生健康教育，使生命教育與心理健康教育并行不悖，相互滲透，功能互補，充分發揮其各自優勢，形成立體交叉、科學有效的教育合力，實現其教育的一體化。同時，還可以避免其各自為政、教育內容既有重復又有空缺、教育資源既有不足又有浪費等不良現象的存在。顯然，這既是實現大學生健康教育目標的內在要求，也是提高大學生健康教育實效的現實需要。
2.生命教育與心理健康教育之內容相互補。
教育理論明確指出，教育內容的選擇與確定是以教育目標為依據與標準的，不能是為教而教。生命教育與心理健康教育之內容的確定也是如此。這就是為培養具有良好素質的合格人才，選擇各自最適宜的內容，實現內容互補，以對大學生進行完整而更有效的教育，避免各自為求獨立體系而走入教育的誤區。例如，把心理健康教育或視為心理學課程教學，或等同于心理咨詢，甚至當做心理疾病的治療等，這其實就是一種偏差與誤區。如前所述，生命教育之所以在高校興起與開展，恰恰是心理健康教育內容缺失的補充和遭遇困境的突破與拓展，也是心理健康教育的提升與推進。當然生命教育也不能取代心理健康教育，只有兩方面的教育內容互補，才能形成更為完整深入、科學有效的大學生健康素質教育。
3.生命教育與心理健康教育之方法相互鑒。
生命教育法與心理健康教育法，各有特長與優勢，可以互鑒，只要運用得當，都可以起到良好的互促效果。在心理健康教育中，所運用的方法，如“沙盤游戲”的心理分析法、“助人自助”的心理咨詢法以及系統脫敏法、厭惡療法、沖擊療法、情緒宣泄法、自信訓練法和團體朋輩心理輔導等行為矯正法，都可以適當地運用在生命教育的過程中，尤其是依據人的心理發展階段與規律進行教育的方式，具有普遍的教育價值與意義。而生命教育中，所運用的教學法，如精巧教學導入、精彩主題講解、精美影像欣賞、精辟主詞解析、精深主題討論以及注重人文教育與關懷、強調生命體驗與主體認知、重視教學互動與分享等，也可以運用到心理健康教育之中。這樣的方法互鑒，也就是兩方面教育的相互滲透與融合。
4.生命教育與心理健康教育之資源相兼容。
在資源兼容中，要注意以下幾點:第一，建設必要的融合機制。學校要在培養合格人才的教育目標要求下，建立必要的大學生生命教育與心理健康教育的配合、融合與滲透的教育管理機制，做到有機構設置、目標要求、規章制度、人員編制、設施配備、經費投入等，把兩者教育納入學校統一的教學教育體系中，避免人員分散、各自為政，互不關照的現象。第二，實現教育資源的共享。從高校實際看，大學生健康素質教育的有限教育資源并沒有得到充分的利用與使用，如采集大學生心理健康數據、大學生心理健康咨詢中心的設備與條件以及有關信息資料等，都是單方面(部門與人員)掌握與使用。這就需要在統一管理下，實現教育資料、信息、設備等資源的互通與共享，這樣就會大大提高教育資源的有效價值與教育效果。第三，教育人員互兼。從事生命教育與心理健康教育的人員，一般是思想政治教育的教師、心理健康咨詢中心的人員以及輔導員與班主任等。要實現生命教育與心理健康教育的互鑒、滲透與融合，就要使其人員能夠相互熟悉相關的學科知識、理論、信息以及方法等，做到相互能夠兼任一定的教學教育任務。以其人員的相互兼任，打通兩者之間的界限，實現兩者間的互通、互補、互鑒、互滲與融合，真正形成教育合力，實現教育的一體化。
作者：張國民 降偉 王冬冬 單位：山西農業大學馬克思主義學院
一、運用世界物質性原理，引導學生科學定位，克服好高騖遠的心理
每到高三學年初的時候，各班都會組織學生制定自己的高考目標，并張貼在班級的勵志墻上，以此來激勵學生努力學習，實現理想。但不難發現，有不少同學的定位太高，非一本重點不上，甚至還有廈大浙大清華北大的，與自己的真實水平完全背離。世界物質性原理告訴人們，世界的本質是物質的，物質決定意識，因而要求人們做到一切從實際出發，實事求是。因此，教師可以由此告訴學生在確定學習目標時，一定要從自己的實際情況出發，進行科學合理的定位，確信通過自己的努力能夠得以實現。不要好高騖遠，盲目拔高，導致目標難以實現而產生挫折感，甚至由此心灰意冷，自暴自棄。一切從實際出發，實事求是又要求我們要充分發揮主觀能動性，發揮意識的能動作用。因此，學生在確定學習目標時，也不能定位太低，自我放松。俗話說:有壓力才有動力。要引導學生全面評估自己學習中的優勢和劣勢，明確應有的上升空間和存在的潛能，把學習目標確定在“最近發展區”，通過“跳一跳就能摘到桃子”。這樣才能激發學生的學習動力，充分挖掘自身的潛能，進而通過努力最終實現目標，品嘗到勝利的果實。
二、運用內外因的辯證關系原理，幫助學生正視自己的不足
當每次重要考試結束后，通常教師會組織學生對考試情況進行分析，找出成功或不足之處，以利于今后的學習。但筆者經常可以看到一些學生在考試失敗、成績不好的時候，往往是怨天尤人，把原因歸結為各種外在因素，如班級的學習氛圍不好、老師的教學水平不高、家庭的學習條件太差等等，而不是從自己身上去找原因。內外因的辯證關系原理告訴人們，內因是事物發展的根據，外因是事物發展的條件，外因通過內因起作用。因此，要讓學生知道縱然考試失敗的原因是多方面的，但最根本的原因還是自身的原因，引導學生進行自我反思，想想學習時間安排是否合理、學習方法是否正確、學習態度是否端正、學習動力是否充分發揮。學生只有正視自己的缺點，積極尋找自己在學習中存在的不足，并有針對性地加以改正，才能真正地解決問題，不斷地進步和提高。
三、運用聯系的普遍性原理，引導學生正確處理人際關系
現在的中學生大部分都是獨生子女，長期生活在相對封閉的環境中，缺少與同齡人的交往，慢慢地形成了孤僻、自私、任性的性格。他們在處理人際關系時常常感到迷茫，無所適從，不知如何與同學交往，不知如何與老師交流，不僅妨害當前的學習和生活，而且會對今后走向社會產生負面的影響。唯物辯證法認為，世界是一個普遍聯系的有機整體，聯系不僅存在于不同事物之間，而且存在于事物內部諸要素之間，這要求我們用聯系的觀點看問題，堅持整體與部分的統一。要讓學生認識到人是社會人，社會性是人的根本屬性，與人交往是人生存和發展的一項基本技能，是衡量一個人綜合能力的重要指標，從而讓學生意識到人與人交往的重要性，學會建立良好的人際關系。現代科學研究表明，一個人的成功，智商(IQ)占20%，情商(EQ)占80%。因此，作為教師要善于創設有利于交往的情境，開展各種形式的集體活動，讓學生在交往中體驗各種情緒，并學會管理自己的情緒，提高控制情緒的能力。引導學生在活動中享受與人交往的快樂，增強與人交往的信心，從而敢于交往，善于交往，樂于交往，與同學建立深厚的友誼，在集體中快樂學習，健康成長。
四、運用量變與質變的辯證關系原理，增強學生的意志力和進取心
在日常的教學過程中，經?？梢钥吹絻煞N不同類型的學生。有的學生天資聰穎、領悟能力極強，但在學習上卻懶惰不用功，上課似聽非聽，作業應付了事，導致成績上不去，始終在中游徘徊。也有的學生學習十分刻苦，上課極其認真，教師布置的作業也是盡心盡力地完成，但成績始終不理想，最終導致自我懷疑，自我否定，從而放棄努力。唯物辯證法認為，事物的發展變化首先是從量變開始的，沒有量的積累，就沒有質的飛躍，這要求教師要重視量的積累，為質變做好準備。所以對前一種學生，要引導他們認識到學習是一個漸進的過程，是一個知識不斷積累的過程，只有從每一件小事、小處、小細節做起，腳踏實地的走好每一步，上好每一堂課，做好每一份作業，才能在成績上不斷突破，不斷進步。量變是質變的必要前提，質變是量變的必然結果。當量的積累達到一定程度時，必然會引起質的變化。針對后一種學生，教師要不斷地給予鼓勵，堅定其信念，讓他們充分認識到“勤能補拙”“一分辛勞，一分收獲”“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長”，堅信只要持之以恒，不斷努力，定能成功。同時，輔之以學習方法的指導，讓學生找到適合自身實際的學習方法，提高學習的效率，不斷取得成功，從而進一步增強自信心。
五、運用矛盾同一性原理，培養學生積極的認知方式，克服自卑心理
筆者所教的2012屆高中畢業班有一位男生，頭腦聰明，學習認真刻苦，成績優秀。但是由于身材矮小、相貌平常，該生極度自卑。他因害怕同學嘲笑就拒絕與同學交往，自我封閉，遠離集體活動;并將長相歸罪于是父母的責任，長期與父母鬧矛盾。這種錯誤的認知、扭屈的心理，嚴重地影響他的學習和生活，雖然考上大學但最終因精神崩潰，不得不休學在家，接受精神治療和心理輔導。因自身的某些缺陷或不足，如家庭貧窮、經濟拮據，性格內向、不善言表，思維緩慢、反應遲鈍等，從而導致消極認知、自我否定，最終引發心理問題的學生不在少數。唯物辯證法認為，一切事物都包含著既對立又統一的兩個方面，二者相互包含，相互滲透，并且在一定的條件下相互轉化。教師要使學生認識到，任何事物都有兩面性，必須堅持一分為二的觀點，不能片面地看問題。正所謂“金無足赤，人無完人”“尺有所短，寸有所長”。每個人都有自己的長處和短處，有自己的優點和缺點。那為什么要緊緊盯住自己小小的缺點并無限放大，而無視自己的優點和長處呢?孔子曰:擇其善者而從之，其不善者而改之。所以要引導學生用積極的心態去對待人和事，善于發現自己的優點和長處，善于發揮自己的優點和長處，養成樂觀向上，勇于進取的心理品質。中學生是祖國的未來、民族的希望，是21世紀社會主義現代化建設的主力軍。健康的心理是青少年學習生活最基本的素質條件，充分挖掘學科教育中潛在的心理健康教育點，探索在中學思想政治課上對學生進行心理健康教育是時代的呼喚，也是政治課課堂教學的內在要求。教師應該通過認真學習和實踐探索，確立行之有效的方法和途徑，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，養成健康的心理和健全的人格。
作者：許一峰 單位：邵武市第四中學
1心理健康教育有助于大學生進行客觀的自我認識，提升大學生的自信心
心理健康教育有助于學生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學生對自己有一個全面、客觀的認識，讓學生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發自我的潛能，提升大學生的自我認識水平和自信心。
2心理健康教育有助于促進大學生建立和諧的人際關系
對大學生來說，面對的人際關系主要包括：和父母之間的親子關系，和老師之間的師生關系以及同學關系。①心理健康教育通過讓學生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進行感恩教育，讓學生了解父母在撫養和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償的付出，引導大學生和父母建立良好的親子關系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學的課堂相對中學來說更加自由，大學的師生關系相對中學來說更加民主，整個教學活動過程都發生了很大變化，這種變化對大學新生來說是一種壓力。通過引導學生思考教師在個人成長中所發揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關系的發展，有利于大學教學的順利進行，為大學生各科教學打下良好的情感基礎。③大學對學生來說類似于半個社會，而大學里的人際關系也是大學生比較關心和關注的問題。在人際關系上，很多大學生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關系的一些技巧，幫助大學生提高人際交往能力，建立和諧的人際關系，從而建立和諧的校園環境。良好的人際關系對大學生的成長和發展有著重要的意義，可以提升大學生的心理健康水平，有利于大學生的生活、學習以及以后工作的順利進行。
3心理健康教育能夠促進大學生的學習
學習心理是心理健康教育中比較重要的內容，針對職業院校學生的不良學習心理，可以通過適當的方式激發學生的學習熱情和學習動機，幫助學生確立適當的學習目標，探索適合自己的學習方法，改善不良的學習習慣，培養學生自主學習的意識和能力，從而促進大學生的學習。
4心理健康教育能夠提升大學生的壓力調節能力和情緒管理能力
心理健康教育可以讓學生學會認識自身面臨的壓力，了解壓力應對的方法和步驟，掌握調節壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學會有效地識別情緒，積極地調節控制情緒，合理地表達情緒，學會做情緒的主人。
5心理健康教育有利于大學生樹立正確的戀愛觀
心理健康教育還可以幫助大學生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養大學生識別愛、表達愛、拒絕愛、發展愛的能力，幫助大學生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導大學生學會面對失戀等。這有利于大學生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學生的正常成長。
6心理健康教育有助于大學生進行職業生涯規劃
職業生涯規劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業生涯規劃可以幫助大學生了解自己，包括了解自己的職業興趣、性格特點、氣質類型、能力傾向以及職業價值觀等，認識自己是職業生涯規劃的第一步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學生將來的職業選擇。職業生涯規劃還有助于學生了解和自己專業相關的就業方向和具體的就業崗位以及每種崗位的工作內容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環境的分析，有助于大學生確立適合自己的職業目標，并且在職業目標的驅動下做好在校學習的規劃，為進入社會就業做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學生職業生涯規劃有著重要的作用。
7結語
綜上所述，心理健康教育有助于高職大學生正確地認識自我，對于學生的人際交往、學習、戀愛有著正面導向作用，還能有效促進學生的壓力和情緒管理水平，對于大學生的職業生涯規劃有著十分重要的作用。
作者：郝傳慧 單位：濰坊工商職業學院心理健康教育中心
1在聾校語文教學中滲透心理健康教育的必要性
聾人因為身體上的殘疾，所以一直備受社會的關注，但是其心理依然需要承受很大的壓力，所以在語文教學中，對聾啞人進行心理健康教育十分必要，能夠讓他們以更加積極的態度去面對生活，面對身體上的殘缺，做一個身殘志堅的人。聾校人本身就是一個特殊的群體，自卑、焦慮是其表現出來的主要心理狀態，他們需要更多的勇氣與自信去面對生活，面對外界異樣的眼光，如果沒有良好的心態去生活中一切，很有可能走向極端的道路。語文學科本身就是一個以感性為主，對培養學生價值觀以及人生觀有著重要作用的學科，如果教師能夠充分的利用這一學科特點，對聾校學生滲透心理健康教育知識，對其日常生活以及未來的發展都會起到十分重要的作用。另外，構建和諧社會，一直是現階段，我國社會發展的主要目標，關愛弱勢群體，給予弱勢群體更多的幫助，對構建和諧社會具有積極的作用，聾校語文教師在這其中扮演著重要的角色，在教學過程中，潛意默化的滲透心理健康知識，使聾校學生能夠從身體殘疾的陰影中走出來非常重要。
2在聾校語文教學中滲透心理健康教育的措施
2.1從教學課堂上入手
國外某著名心理學家曾經說過，教學是否成功，主要是看課堂氣氛，如果課堂氣氛始終保持在和諧與安全的狀態中，則說明該教學是成功的教學。聾校學校的語文課堂更應該如此，首先，教師應該有耐心、面對學生的問題，要認真細心的教導，多鼓勵學生，不要用過激的言辭來批評學生，因為聾校學生心理十分脆弱，可能一句言辭過激的批評，都有可能影響其醫生，同時要讓學生與學生之間和諧相處，在和諧的環境中，成長學習，對培養聾校學生積極的心理具有不可忽視的作用。在教學課堂上，語文教師應該充滿激情的去講課，感染力越強，學生就越能夠進入到教學情境中，學生的學習興趣也會變得越來越濃厚，不斷將精力花費在學習知識上，而不是胡思亂想。在教學期間，教師可能為聾校學生講解一些身殘志堅的著名人物的故事，要讓其了解身體上的殘缺并不可怕，只要心理健康、積極，同樣會在生活中，獲得成功。
2．2從語文教材上入手
反復研讀教材，將涉及到心理健康內容的重點章節加以利用，挖掘出對聾校學生有用的信息內容，這對教師而言十分關鍵，在挖掘相關內容信息時，要注重結合學生日常的生活實際，這樣學生更容易接受?，F階段，聾校語文教材中，有很多章節都涉及到對祖國、社會以及民族之愛，這實際上就是德育教育的重要內容。德育教育的重點就是愛國教育，這對聾校學生來說，十分重要，有些聾校學生心理思想十分極端，認為自己身體上的殘疾主要是由外界因素引起的，因此對社會對國家表現出的是一種憤恨的情緒，這種情緒如果一直持續下去，會對社會造成不良影響，因此需要對其進行愛國主義教育。有的課文表現自然環境的美,如聾校教材十六冊《我愛三峽》描繪了三峽獨特的景色,教師恰當地利用圖像資料,使學生對長江三峽有一定的感性認識,從而培養學生贊美三峽、熱愛祖國的思想感情。有的課文表現人格美,如《一夜的工作》描寫同志不怕勞苦,生活簡樸的品質深深地打動著每個聾生,對聾生完美人格的培養起了積極的推動作用。良好性格的形成是一個長期教育的過程,如聾校語文第十四冊教材中《倔強的小紅軍》表現了小紅軍寧愿犧牲自己,也不拖累別人的決心;《卓越的科學家竺可楨》一文中表現了竺可楨嚴謹治學的態度和獻身祖國科學事業的崇高精神;聾校語文教材第十六冊《誰是最可愛的人》一文描寫了中國軍人在抗美援朝的戰場上表現出的錚錚鐵骨、視死如歸、不怕犧牲的精神。對這些感人的文章,要求聾生寫出讀后感。在聾生手語表達受局限的情況下,寫作教學是滲透個性教育的最佳機會。
2．3優化課堂教學,培養學生良好的心理素質
在語文課堂教學中,我組織聾生采取分組合作式學習,鼓勵學生與其他同學進行交流合作,不僅促進了知識技能的學習,還有利于合作、信任與責任感等方面的鍛煉,形成競爭與合作并存的人際關系。為使聾生在學習過程中的積極主動性得到充分發揮,并達到最佳狀態,我鼓勵他們學會說“我能行”,“我能克服困難”,并創造機會,適當降低難度,使他們也能享受成功的喜悅。有一次學習小組在匯報成果時,小組中一名學生成績較差,平時很少發言,在其他成員都作了精彩發言,輪到他發言時,他不敢說。這時,我發動小組其他成員對他說鼓勵的話,“別害怕,你一定行”,“別緊張,你再想一想”,“我們支持你”?？蛇@個聾生還是一言不發,也不敢打手語,我又讓全體學生鼓掌鼓勵他,向他伸出大拇指。我又適時降低要求,讓他先讀讀自己最喜歡的句子,在他讀了后,大家報以熱烈的掌聲,使他受到了極大的鼓舞。我又鼓勵他說出為什么最喜歡這個句子,他在老師和同學們信任和鼓勵的目光中,慢慢地講起來。在他講完后,我和同學們再次熱烈鼓掌。在聾校語文教學中滲透心理健康教育的方式方法很多,值得語文教師深入探索創新。
3結語
綜上所述，可知在聾校語文教學中滲透心理健康教育十分必要，但是采取哪些方式則是需要語文教師重點去研究，本文主要從三個角度對其進行探討，分別從構建和諧、安全的課堂分析，認真研究教材內容以及優化課堂教學等。
作者：朱文玲 單位：長春市特殊教育學校
1心理健康教育有助于大學生進行客觀的自我認識，提升大學生的自信心
心理健康教育有助于學生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學生對自己有一個全面、客觀的認識，讓學生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發自我的潛能，提升大學生的自我認識水平和自信心。
2心理健康教育有助于促進大學生建立和諧的人際關系
對大學生來說，面對的人際關系主要包括：和父母之間的親子關系，和老師之間的師生關系以及同學關系。①心理健康教育通過讓學生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進行感恩教育，讓學生了解父母在撫養和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償的付出，引導大學生和父母建立良好的親子關系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學的課堂相對中學來說更加自由，大學的師生關系相對中學來說更加民主，整個教學活動過程都發生了很大變化，這種變化對大學新生來說是一種壓力。通過引導學生思考教師在個人成長中所發揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關系的發展，有利于大學教學的順利進行，為大學生各科教學打下良好的情感基礎。③大學對學生來說類似于半個社會，而大學里的人際關系也是大學生比較關心和關注的問題。在人際關系上，很多大學生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關系的一些技巧，幫助大學生提高人際交往能力，建立和諧的人際關系，從而建立和諧的校園環境。良好的人際關系對大學生的成長和發展有著重要的意義，可以提升大學生的心理健康水平，有利于大學生的生活、學習以及以后工作的順利進行。
3心理健康教育能夠促進大學生的學習
學習心理是心理健康教育中比較重要的內容，針對職業院校學生的不良學習心理，可以通過適當的方式激發學生的學習熱情和學習動機，幫助學生確立適當的學習目標，探索適合自己的學習方法，改善不良的學習習慣，培養學生自主學習的意識和能力，從而促進大學生的學習。
4心理健康教育能夠提升大學生的壓力調節能力和情緒管理能力
心理健康教育可以讓學生學會認識自身面臨的壓力，了解壓力應對的方法和步驟，掌握調節壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學會有效地識別情緒，積極地調節控制情緒，合理地表達情緒，學會做情緒的主人。
5心理健康教育有利于大學生樹立正確的戀愛觀
心理健康教育還可以幫助大學生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養大學生識別愛、表達愛、拒絕愛、發展愛的能力，幫助大學生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導大學生學會面對失戀等。這有利于大學生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學生的正常成長。
6心理健康教育有助于大學生進行職業生涯規劃
職業生涯規劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業生涯規劃可以幫助大學生了解自己，包括了解自己的職業興趣、性格特點、氣質類型、能力傾向以及職業價值觀等，認識自己是職業生涯規劃的第一步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學生將來的職業選擇。職業生涯規劃還有助于學生了解和自己專業相關的就業方向和具體的就業崗位以及每種崗位的工作內容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環境的分析，有助于大學生確立適合自己的職業目標，并且在職業目標的驅動下做好在校學習的規劃，為進入社會就業做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學生職業生涯規劃有著重要的作用。
7結語
綜上所述，心理健康教育有助于高職大學生正確地認識自我，對于學生的人際交往、學習、戀愛有著正面導向作用，還能有效促進學生的壓力和情緒管理水平，對于大學生的職業生涯規劃有著十分重要的作用。
作者：郝傳慧 單位：濰坊工商職業學院心理健康教育中心
一、正確分析非學優生的普遍心理狀態，采取合理的預防措施
自卑與退縮是非學優生普遍表現出來的一種學習與生活狀態，通常對于一些活動，這部分同學總愛把“還是你們尖子生去參加吧”、“我不行”等話語掛在嘴邊，這些話語與學習中的表現充分的體現出了學優生強烈的自卑感，他們在面對很多事情時，都會覺得自己沒有能力，完成不了各種任務，對自己的能力缺乏信心，有時甚至覺得自己在班級中無足輕重，也感覺不到老師與同學對自己的關心。他們對學校組織的各種學習競賽及班級集體的活動不能主動的參與，對于老師提出的問題也沒有興趣積極的回答，總覺得自己在學校參與任何集體活動都沒有意義，參與了也不會取得好的成績，長期抱著這樣的思想，導致他們凡事都不能積極爭取，對自己嚴重的缺少信心，在他們的思想里自己永遠都不會獲得任何成功。學生這種思想在內心積壓時間久了，便會使學生產生抑郁的心理，他們經常會隨口說出“郁悶”、“活著真沒意思”、“沒勁”等話，長期的抱怨容易使學生情緒低落，不愛與別人交往，不愛說話，常常一個人獨處。這種精神狀態對學生的學習影響非常大，他們會經常感受到對外界的壓力沒有能力去應付，常常會有力不從心的感覺，因而產生很強的消極情緒。這部分學生的內心通常非常的孤獨，性格也十分內向，平時的學習生活中不于同學進行交流，對老師也是封閉自己，所以在學習中他們經常的表現為在課堂上注意力不集中，情緒消極低落，對老師師提出的問題反映相對較為遲鈍。但在情緒上又十分敏感，表現出極強的自尊心，在他們的內心都普遍存在強烈的被認可的想法，他們更希望被老師與同學所肯定。自卑的心理狀態、消極的情緒，但內心卻十分渴望被人所認可，這種矛盾的心理讓學生難以承受，因此他們在生活中經常會說“好煩”、“煩死了”這些類似的話，從這些話中我們很容易感受到學生的這種焦慮與煩燥的內心。心理學研究與實踐教學中我們都能體會得到，適當的緊張情緒可以使學生在學習的過程中產生一種較為積極的學習狀態，一定的緊張情緒對學生的學習是有好處的。但如果緊張的程度過大，就會導致學生在內心中產生一種極強的焦慮，這種消極的情緒會引起學生對學習的一種本能的抑制。這種不良的情緒也一定會對學習效果產生極大的消極影響。我們可以試想一下，一個學生如果對學習心有顧慮，每天都在惶恐不安中憂心忡忡的學習，那他又怎么可能會以一個積極、樂觀的心態去對待考試，每天又怎么能快樂的去面對教師的教學活動及考試活動。
二、加強師生之間的溝通，及時排除非學優生心理問題
對于大部分的學生而言，都不同程度的存在一定的心理問題，這些心理的問題雖然還不至于達到心理疾病的程度，但已經嚴重的影響到了學生的學習與生活，所以我們教師，特別是我們的班主任一定要對這些學生的心理問題足夠重視，才能更好的達到對學生的教育目的。只要教師在平時的教學過程中對這部分學生加以重視，對這部分學生在學習與生活中的不良行為采取積極有效的措施有針對性的加以調節與引導，非學優生的心理問題是完全能夠徹底排除的。非學優生最大的心理問題是沒有自信，做任何事對自己都沒有信心，所以導致很多事情半途而廢，不能堅持到成功。因此，教師在工作中要首先加強這部分學生自信心的培養，讓他們對自己未來的生活與學習滿懷信心，只有他們的內心充滿了希望，他們才能堅強的去面對一些問題，才有勇氣去克服困難，勇往直前。因此，教師在日常的教學活動中要把訓練學生挑戰自我體現在教學活動之中，通過這樣的訓練增強學生的自信心，讓學生自已組織班級的活動，所有活動的布置與程序的設置均由學生自己安排，這樣每個學生都能積極主動的參與到活動的設計之中，調動學生參與的積極性，使學生的潛能得到最大程度的發揮。二是在班級的日常管理中，不能把所有的機會都給學習好的優等生，應讓所有的學生參與到班級的管理中來，給每名學生管理的權力與說話的權力。真正創建起平等、民主的班級氛圍。三是教師在教學活動中要多給非學優生機會，對他們取得的進步與成績，及時給予表揚與鼓勵，上他們對學習產生興趣。教師也要在平時多與非學優生進行交流，用心去傾聽他們內心的想法，多站在他們的角度去看問題，這樣才能建立起師生之間的相互理解與信任，學生的心理問題才能得到及時的排解，使學生在學校健康快樂的成長。
作者：霍國艷 單位：吉林省鎮賚縣大屯鎮中心校
一、積極型心理健康教育模式的現狀分析
在中國知網上，以“積極心理健康教育”為篇名進行檢索，共檢索到129篇文章;以“積極心理健康教育模式”為篇名進行檢索，共檢索到6篇文章;以“積極型心理教育”為篇名，檢索到5篇文獻;分別以“積極型心理健康教育”和“積極型心理健康教育模式”為篇名進行檢索，均僅檢索到1篇文章。崔景貴(2006)闡述了積極型心理教育的理論來源與思想基礎，分析了積極型心理教育與消極型心理教育的區別，并指出，積極型心理教育必定會成為21世紀心理教育的主導范式。崔景貴(2013)提出，積極型心理健康教育模式，是當代職校生心理健康教育模式的基本類型之一。馬學果(2014)從理念、目標、條件、程序、評價等五個方面對高職校積極型心理健康教育模式進行構建，并探討了模式的建構原則。對積極型心理健康教育的已有研究進行梳理歸納，從以下方面進行分析:一是從研究對象上看，涉及中小學、高校、職業院校、公安院校等學校學生，以大學生和中小學生為主，高職生的研究相對較少;二是從研究內容和研究技術上看，對策研究類和應用啟示類較多，理論探討類和校本探索類相對較少，理論探討多停留在對已有理論的籠統解讀，實踐探索多是一般性、重復性的經驗分享，缺乏理論指導下的特色校本實踐和校本實踐基礎上的模式構建，也很少有研究對模式的內涵、分類、特征等進行系統分析。因此，積極型心理健康教育模式的建構，既需要有科學理論的指導，也需要對教育對象有深刻的認識和把握。
二、積極型心理健康教育模式的基本內涵
在積極型心理健康教育模式中，“積極”應當成為貫穿心理健康教育全過程的優秀價值和主線，應使每一個體的心理素質獲得更健康、積極的發展，使每一個體的心理潛能得到更充分、自主的開發?！胺e極”包含三個方面的意蘊:一是“積極”是對過分注重問題矯治的傳統消極型心理健康教育的反動和變革;二是倡導積極的人性觀，關注人性的積極面，注重發展個體的積極潛能;三是強調積極解讀人類存在的心理問題，并能從中獲得積極意義。概括起來講，積極型心理健康教育模式是以優化學生的心理機能、完善學生的積極品質、發展學生的心理潛能為目標，以幫助學生積極地應對成長過程中面臨的問題為優秀任務，面向全體學生、教師和家長實施全員教育，進行全方位、全過程、全面滲透，通過有針對性的教育、訓練和輔導，指導學生成為一個心理健康、快樂幸福和自我實現的人的一整套實施程序和操作規范。積極型心理健康教育模式，主要包含四層含義:一是模式的對象:全體學生;二是模式的優秀任務:幫助學生積極應對成長過程中面臨的問題;三是模式的方法:全員教育、全方位、全過程、全面滲透;四是模式的目標:優化心理機能、完善積極品質、發展心理潛能，最終促進學生的心理健康、快樂幸福和自我實現。
三、積極型心理健康教育模式的分類
根據積極型心理健康教育的功能、方式和內容，可以將積極型心理健康教育模式劃分為以下類型。
(一)根據教育功能分類
1．積極預防模式。
每個人自身都有積極的心理潛能或品質，通過發展個體的積極潛能，能夠積極地預防心理問題的發生，為學生的心理健康保駕護航。積極預防模式，旨在通過教育引導，幫助學生發現、開發和發展個人的積極潛能，指導其發展出一套積極認識與應對心理問題的積極模式，自覺維護自身的心理健康，防患未然。積極預防模式，有助于使學生保持心理健康的狀態，以積極、主動的狀態投入到學習和生活中。
2．積極發展模式。
積極發展模式，旨在激發學生自我實現的潛能，增強學生自我教育的能力，指導學生發展出一套適合個人的、內控的主動適應學習、生活和社會的自主發展模式。學校要把握不同年齡段學生的發展特點以及各階段的主要發展任務，幫助學生順利完成各階段的發展任務;同時，更要根據個體差異，開發每位學生的潛能，實現學生的自我教育和自主發展。
3．積極矯正模式。
積極矯正模式，旨在幫助個體發展出一套適合個人的、有效的應對心理問題的積極調適模式。通過積極矯正模式，一方面，幫助個體積極認識心理問題，能積極認識到心理問題的積極價值和意義———成長的契機，并勇于自我調適，同時從中體驗到成長的樂趣，并對未來充滿信心和希望，由此，從“積極認知→積極調適→積極體驗→積極再認知……”，發展出一套有效的積極調適模式，構筑自身心理健康的保健網。
(二)根據教育方式分類
1．認知積極模式。
認知積極模式，是指形成積極的事件或信息的認知和歸因模式。認知積極模式，一方面，有助于學生用積極的眼光看待人、事、物，積極挖掘自身或外部的資源，開發個體的潛能;另一方面，積極理性地解釋人、事、物的消極影響，將其視作挑戰、機遇和成長的機會，從危險中看到機會，從舍去中看到得到，從中汲取自我成長的動力。
2．情緒積極模式。
情緒積極模式，是積極地體驗事件或信息的模式。積極的情緒通常會產生積極的行為及后果，而積極的行為及后果又會強化積極的情緒，由此形成“積極情緒→積極行為及后果→積極情緒……”的良性情緒循環，會使事情朝好的方向發展，反之，事情朝壞的方向發展。情緒積極模式，旨在幫助學生培養積極的情緒，積極調控情緒，建立穩固的積極情緒模式。
3．行為積極模式。
行為積極模式，旨在幫助個體從自身的實際行為中概括出積極行為反應的理論抽象、基本框架或標準。學校要積極關注學生的學習習慣、行為習慣，及時強化學生的積極行為;指導學生對自己的心理體驗和行為方式有意識地施加積極影響，強化積極的行為意向，促進積極行為后果的產生，這是幫助學生形成行為積極模式的關鍵。
(三)根據教育內容分類
1．自我意識積極模式。
積極、正確的自我意識，是自我心理健康的基礎，也是發展自我、發展與客體關系的前提。自我意識積極模式，旨在幫助個體形成“認識自我→悅納自我→發展自我”的自我意識模式。學校要指導學生客觀地認識自己，了解自身的優點和不足;積極悅納自我，既欣賞自身的優點，也悅納自身的缺點，積極看待不足;在此基礎上，不斷完善自我，發展自我，超越自我。
2．人際交往積極模式。
人際交往積極模式，旨在幫助個體建立“我好—你也好，我行—你也行”的積極人際交往模式。學生人際交往積極模式的形成，需要把握好以下四點:一是悅納自我，肯定自我的價值;二是悅納他人，尊重并欣賞個體間的差異及其價值;三是樂意交往，以主動、積極的心態與他人建立和諧的人際關系，在交往中相互學習，共同成長;四是積極看待和應對交往中的沖突或矛盾，培養良好的交往品質。
3．學習能力積極模式。
學習能力積極模式，旨在通過教育引導，幫助個體形成積極的學習觀念、積極的學習動機、積極的學習態度，掌握科學的學習方法，發展自主學習的能力，開發學習潛能，提高學習能力。學習能力積極模式，有助于實現被動學習→自主學習的學習方式轉變，實現不愿學習→愿意學習→熱愛學習的學習態度轉變，實現不善學習→學會學習的學習能力轉變。
4．青春期積極模式。
青春期積極模式，旨在通過教育引導，幫助學生積極認知青春期的身心變化，積極接納身心變化帶來的影響和成長意義，并自主發展出合適的、積極的行為模式，以順利地度過青春期，積極面對未來。學校可以開展“男生?女生節”系列活動，如集體舞、性心理專題講座等，幫助學生樹立健康的異性交往觀，形成健康的性心理和良好的行為習慣。
5．個性發展積極模式。
個性發展積極模式，旨在尊重并欣賞學生的個性差異，為學生多元化的個性發展提供空間?！?0后”或“95后”，通常被視為個性張揚、獨立叛逆，一些優點、個性也常被視為問題，這無疑會影響學生的自我評價和個性發展。個性發展積極模式，要尊重并欣賞學生的獨特個性，可以通過組織系列活動給學生提供展示個性的舞臺，引導學生發展獨特的自我。
6．心理潛能積極模式。
學生的思維活躍，動手能力、創新思維能力等相對較強。心理潛能積極模式，旨在幫助學生發展出一套有效的、積極開發個人潛能的模式。心理潛能積極模式的培養，可以從三個方面入手:一是幫助學生意識到自身的積極潛能;二是激發學生開發自身潛能的意愿;三是提供開發心理潛能的機會;四是指導學生自主開發自身的潛能。
四、積極型心理健康教育模式的基本特征
積極型心理健康教育模式倡導積極的人性觀，注重以人為本，具有積極性、人本性、自主性、全面性和發展性等基本特征。
(一)積極性
積極性，是積極型心理健康教育模式的首要特征，也是貫穿積極型心理健康教育全過程的優秀價值和主線。積極性，強調一切從“積極”出發，用積極的眼光去看待學生，積極解讀學生的問題，以積極的內容和方式培養健康積極的心理品質，營造積極的、可持續發展的育人環境，指導其發展出一套積極的行為模式以適應生活和發展自我，塑造健康幸福的人生。在傳統教育中，教育者往往過分重視學生的學習成績、行為習慣等問題或不足，注重學生之間的橫向比較，會影響學生的自我評價和積極情緒體驗。積極性特征，無論對學生的心理發展，還是對完善學校育人理念均具有現實意義。
(二)人本性
人本性，體現了積極型心理健康教育模式的基本宗旨。葉圣陶說過，教育應該以人為本，必須以學生為出發點和最終歸宿。羅杰斯強調，人具有建設性和自我實現的潛能，要順從人的本性(自我實現的傾向)。人本性，要求在積極型心理健康教育中，要充分了解學生的年齡特征，遵循學生的身心發展規律，要尊重并欣賞學生的獨特性和差異性，發現并發展學生個性的潛能，為每位學生的潛能開發和個性多元化發展提供平臺，引導每位學生做最好的自己;同時，尊重學生發展的不均衡性，多元化評價學生，使每一個有差異的個體獲得最好的發展。
(三)自主性
自主性，體現了積極型心理健康教育模式的根本要求。蘇霍姆林斯基說過，只有激發學生去進行自我教育的教育，才是真正的教育。自主性，強調激發個體的主觀能動性，喚醒學生自我成長的力量，積極開發學生自身的心理潛能，使個體心理機能得到最大限度的發展。自主性特征，要求學校通過教育引導，引導學生自覺地將“積極”這一外在的要求內化為自身的心理需求，并指導學生建構出積極的認知模式、情感模式、行為模式，增強個體積極主動地關注自身心理健康、主動追求幸?？鞓泛妥晕覍崿F的意識和能力，通過自我教育、自我管理、自我完善，實現自主發展。
(四)全面性
全面性，是積極型心理健康教育模式的基本要求。全面性，是指積極型心理健康教育模式的構建，要面向全體學生，通過多種途徑全面滲透，促進學生心理素質的全面發展。“面向全體學生”，是指積極型心理健康教育的對象是全體學生，而不只是少數有心理問題的學生;“心理素質全面發展”，強調把學生看作一個獨立的、協調發展的整體，旨在促進個體知、情、意、行和個性整體素質全面、和諧、積極的發展。另外，積極型心理健康教育模式的實施，也要在學校各項活動中全過程、全方位進行，需要學校與家庭、社會三位一體，構建積極型心理健康教育的組織系統。
(五)發展性
發展性，體現了積極型心理健康教育模式的最終目標。發展，至少包括兩方面的含義:一是指學生是發展中的個體，指導學生積極面對和應對成長中的困難或危機，順利完成每一階段的心理發展任務;二是要立足于個體的自主、全面、可持續的發展，最大限度地開發心理潛能、優化心理品質、提升心理機能，實現最優化的心理發展。因此，積極型心理健康教育模式，既要把握學生在不同階段的發展任務及其干預策略等一般規律，也要尊重個體發展的獨特性、多樣性和差異性，因人而教，立足于每一個個體的積極、可持續發展。積極型心理健康教育已引起越來越多研究者的關注，其積極的育人理念也日益深入人心，正在深刻影響和變革著學校的心理健康教育工作。但是，積極型心理健康教育模式的建構，目前還處于初步摸索階段。隨著積極型心理健康教育研究的不斷深入和實踐的不斷探索，積極型心理健康教育模式也會進一步完善、創新和發展，也必將會更有效地推動學校心理健康教育工作。
作者：馬學果 單位：常州劉國鈞高等職業技術學校學生工作處
一、現今大學生心理健康問題日益突出
大學階段，是社會化的重要階段，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。而經過“千軍萬馬過獨木橋”式的選拔考上大學，發現周圍都是與自己能力水平差不多甚至高于自己的人，發現自己不如以前出類拔萃，以及遠離熟悉環境開始獨立生活等。如若不適時正確調整自身心態，就會有產生自卑、嫉妒甚至敵對等的心理的可能，進而使一部分大學生不愿意參加活動，對他人漠不關心，認為自己對別人來說可有可無，出現不同程度的心理問題，阻礙大學生的綜合發展。據統計，存在心里障礙，心理疾病等心理健康問題的，大約占大學生總數的20%，大學生在心理健康方面的問題主要表現為如下四點：1、關于學習（1）新的學習環境的適應問題。（2）學習目標、動力、興趣等問題。2、關于人際關系處理。3、關于如何處理感情的問題。4、關于自我認知偏差。大量資料表明，不能堅持正常學習生活而休學和退學的大學生群體中受到心理健康問題影響的學生人數呈逐年上升的趨勢。根據以上觀點可以總結出心理健康是大學生在成長與發展過程中不可忽視的重要問題。由此，重視大學生心理健康問題是不可回避的。根據大學生的心理發展狀態，對大學生進行有針對性地、經常、及時、有效的團體心理輔導，可以提高大學生在各方面的適應能力，培養大學生良好的個性品格，使大學生的心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質協調發展，使自我不斷趨向完善，擁有身心健康的大學生活。經項目實踐得出團體輔導方法有助于解決大學生心理健康問題。
二、團體輔導對解決大學生心理健康問題的作用
（一）團體輔導的內涵
具有預防和治療的雙重功效。因此，筆者認同賈曉波、陳世平的觀點：團體輔導是指“教師或輔導人員，面對多數被輔導者——學生，基于社會及團體動力的原理，運用適當的輔助技術，以協助個體自我了解、自我發展及自我實現的過程。團體心理輔導是大學生心理健康教育的重要形式之一，它在治療大學生心理問題及心理危機事件預防方面具有實效性。較之個別心理輔導與心理健康講座，其特點在于通過為團體成員提供彼此交往、相互作用的機會，使成員增加自我認識、自我肯定、促發積極交往行為。團體心理輔導的目的在于“協助個體自我了解、自我發展及自我實現”。創造信任的氛圍來促進成員共同傾聽、共同探索問題的解決之道。通常采用的技術有“反映”（像鏡子般反映出某位成員的言語和非言語信息）、“澄清”（協助小組成員更加清晰的理解其所說所想）、“角色扮演”、“解析”（思考過去的決定與現在的行為表現之間的關系）。
（二）團體輔導在大學生心理健康教育中的可行性和必要性
1.團體輔導可有效消除孤獨感防止心理健康問題的發生
在團體輔導的過程中，在成員間的交流過程中他人對自己的反饋成為自我評價的一面“鏡子”，使其了解到他人也有與自己相同的境遇，就會相應地弱化自我的自卑感與孤獨情緒。也相應地為成員提供一個可實現的參考目標，可以在團體中相互鼓勵、進步，增強自身發展的信心與勇氣。團體輔導對消除孤獨感有更重要的作用。在團體輔導的過程中因為成員之間的相互參與配合會形成感染氣氛和支持效應，有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨，并學會同別人交往與相處。這有利于豐富成員的人際交往經驗，改變其不適應行為。
2.團體輔導與個案相比省時省力
團體輔導成員人數較個案多，相應地時間總和也就少，效率高，省時省力，可以減少工作人員的工作時間也可在一定程度上解決工作人員較少的現狀。相較于個案輔導的一對一幫助，團體輔導的一人對多人形式較有效地節省了人力和時間，經濟、有效。
3.團體輔導可有效模仿社會現實環境
輔導為成員提供了一個模擬環境下的現實環境，更有利于將輔導產生的效果運用到實際的生活中去。如利富特（Lifton）所言“團體輔導提供給成員與真實生活類似的情景，接受多元刺激，來學習、面對、處理自己的困難與問題。”團體輔導與現實生活的相似性，使得輔導的效果更容易鞏固。且有利于促進個人身心發展。班杜拉在學習理論中指出學習是直接經驗和間接經驗的綜合。在團體心理輔導中提供了有指導的社會學習情境，通過團體的經驗與現代心理學智慧，促進個人身心的健康發展。亦可打造增能的社會支持網絡。會參加到自我認知團體中的成員，多因缺乏社會支持而對自己所處的環境感到無助、無力和悲觀。而在自我認知團體中因其賦予了平等意識和社區歸屬感、被肯定的社會場境以及相互幫助、共同成長的學習機會，事實上又打造成或改善了成員增能的社會支持網絡。
4.團體輔導感染力強、影響廣泛
團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產生歸屬感與認同感。可以創造相互幫助、共同成長的學習機會。成員通過誠實地回應其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學習、相互幫助，從而實現共同成長。
三、團體輔導在促進大學生心理健康教育發展中的作用
（一）提高大學生人際交往能力
團體交往的溝通網絡一般被認為有五種形態，分別為：鏈式、輪式、圓周式、Y式與全通道式。很顯然，全通道式的溝通網絡，信息的傳遞速度較快，團體成員的滿意度比較高。而團體輔導的過程中即可以通過模擬相關訓練使成員進行并習慣全通道式的溝通網絡訓練。語言溝通方面可運用尋找共同點、共情、真誠贊美、學會拒絕等；非語言溝通方面可運用目光接觸、面部表情、體態語言、觸摸等技巧提高大學生人際交往能力。
（二）自我認知團體感染力強、影響廣泛
團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產生歸屬感與認同感?？梢詣撛煜嗷椭?、共同成長的學習機會。成員通過誠實地回應其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學習、相互幫助，從而實現共同成長。依據埃里克森人格發展八階段論，大學生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨感、壓抑感增強。而隨著生活環境變化與社會活動變化，自我在生活環境中找到的共鳴就越來越少，從而產生對自我的懷疑、否認等負面態度。較敏感的大學生因為以上心理性壓力源而焦慮，對自身莫名自卑起來。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學們尊敬他，真情地愛護他，自己焦慮的對待考試，對于一切競爭的活動都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關系上發生了各種障礙。會強顏歡笑地去向人表示友好的態度，因為做作與小心更容易使他人懷疑虛偽，又因為自己時時在做作與虛偽中，導致不敢相信他人對自己的夸獎。他人善意的批評會激怒他。不能聽到和他不同的意見，認為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會真心地采納自己的意見。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機制過重?？傆X得與他人缺少話題，難以交流。使人際關系的需要得不到滿足，使機體處于不平衡狀態。而恰恰又因為得不到滿足有與人恰當溝通的強烈愿望。經調查發現心理亞健康的大學生大都因為對自我意識存在偏頗的理解。理想我與現實我，主體我與客體我難以統一。如成就期望與現實失望間的沖突，獨立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進與消沉的沖突等。無法正常建立良好的溝通方式，言語溝通能力與情緒表達方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協調，無法適應環境。為了減輕此群體的不安情緒，增強其適應能力，開發其潛在能力，建議此群體組成自助團體，在團體中深入了解、認識和探索自己，從而最大限度地啟動和運用自己的內在資源及外在資源，充分發揮自己的潛能，解決存在的問題并促進個人正常健康的發展。針對自身自卑而產生的溝通障礙的共性問題，團體內部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強溝通、協作、進行相互鼓勵及情感支持。如對大多遭受過的共同經歷，團體成員一起分享當時的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進步的共同體關系，達到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環境下進行自我認知與探索，從而克服自身的不足，達到接納自我、正常溝通的目的。
（三）激發自我潛能，促進全面發展
在團體中，在成員自我分享、自我暴露的過程中，會意識到他人的問題與困擾自己的問題是相似的，這樣就會沖淡自我的自卑與擔憂，從而改變對自我的不恰當評價，重建正確、健康、客觀的自我意識。與此同時增加自己對面對問題的信心，正確激發自我潛能。團體安全、可信任、有共鳴的積極氣氛也會促進成員從更多的方面重新了解自身的問題，并有效地分析、解決問題。這種氛圍也很好的滿足了成員的心理需要，消除心理的過度防御，對壓力進行有效釋放，在互動中進步，促進自我的全面發展。
作者：李雪 潘樂 魏鑫 杜冰潔 單位：哈爾濱商業大學
1心理健康教育與大學生健全人格的關系
人格是人的心理面貌的綜合體現，大學生人格健全與否對于其心理健康程度具有十分重要的影響.通常一個人待人處事的態度和觀念會折射出這個人的人格特點.健全一個人的人格，不僅是使他能夠以正確的觀念和態度接人待物，更好的完成各項事務，同時也能夠在此過程中享受到快樂與舒適，感受到來自內心的滿足與充實.一個人格不健全的人，其心理更容易被壓抑或扭曲，在待人處事方面易產生危機.大學生正處于思想觀念定型的重要階段，在這個過程中他們的人格隨著其世界觀、人生觀和價值觀的逐漸成熟而發展.因此在這個時期加強對大學生的人格教育既是為了健全大學生的人格，也是為了更好地實現大學心理健康教育的目標.大學生健康的心理取決于大學生人格的健全程度，同時健全人格的形成離不開健康心理的支持.影響個體人格形成的因素可以大致劃分為先天遺傳和后天環境影響這兩大類.通常情況下，后者對個體人格形成的影響更大，主要涉及個體的家庭環境、社會文化、童年生活和學校教育等多個方面.現代教育的發展使得個體的受教育年限被拉長，在人生的頭二十幾年中，幾乎有一半的時間是在學校中度過的.在這樣的情況下，學校不再是單純的文化知識傳播基地，同樣也肩負著培養和塑造學生價值觀念和人格的重任.學生在校期間所形成的人格將對其在未來社會中的行為產生直接影響.在現實中，受我國升學制度的影響，學生在學習過程中面臨著巨大的升學競爭壓力，不少的家長和學校將學生的學習成績作為評價學生性質的主要標準，在較大程度上影響了學生的思想認識，導致學生在人際交往、人格塑造和自理能力上相對薄弱.這也就造成本應該在中學階段完成的心理健康教育被延至高等教育階段，因此高校的心理健康教育顯得更為重要，對促進大學生身心的和諧發展有著非比尋常的意義.
2心理健康教育對大學生人格培養的作用
具體來講，心理健康教育對大學生健全人格培養的作用主要體現在以下幾點.其一，心理健康教育有助于促使大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀.這“三觀”作為大學生人格構建體系中的重要支柱，是大學生人格健全的基礎，是大學生在待人處事過程中正確立身處事的前提和導向.只有當大學生能夠以正確的心態和眼光來看待事物時，其才能有積極向上、樂觀豁達的處事方式.其二，心理健康教育有助于培養大學生自尊自愛，促使學生堅守自己的理想和信念，使學生形成堅定的意志.要想形成高尚的人格，學生必須學會自尊自愛，為理想不懈奮斗，只有這樣學生才能克服內心消極的心態，積極面對人生.其三，心理健康教育有助于培養學生的創新和超越意識，借助有效的心理健康教育，引導學生樹立良性競爭的意識，鼓勵學生積極進取，勇于開拓，不斷挑戰和超越自我，從而緩解或化解自身可能存在的人格障礙，同時通過不斷開拓和良性的競爭來增強學生的心理承受力，從而提高學生的心理素質，使大學生在未來競爭更加激烈的社會中能夠更快的適應.其四，心理健康教育有助于消除大學生人格中的缺陷和不足，促進大學生人格發展活動的開展.在現實生活中，受后天環境的影響，在大學生的人格中必然存在“短板”，而積極的心理健康教育正是幫助學生克服心理障礙，強化學生心理因素，提高學生心理健康水平的有效途徑之一.同時高校心理健康教育活動豐富多彩，形式多樣的特點，為大學生營造出了一個相對積極、輕松的人際交往氛圍，能幫助大學生凈化心中的消極心理情緒，促使大學生學會體諒他人，從而促進大學生人格的健全.
3通過心理健康教育塑造大學生健全人格的途徑和方法
3.1完善大學的心育組織機構，積極發揮心理教育的作用
促進大學生健全人格的形成，要求高校從學校、院系、班級三個層次建立起高校的心理健康教育組織網絡，并不斷對該網絡加以完善.一方面，高校心理健康教育咨詢中心作為高校心理健康教育工作的主要承載體，高校應以此為中心，面向全校大學生提供形式多樣的心理健康教育和咨詢服務，針對當代大學生健全人格培養的特點，有效的增強心理健康教育的實效性.同時借助學校心理健康教育咨詢室的專業優勢，加強對大學生心理衛生知識的宣傳，豐富大學生的心理衛生知識，有效的增進學校心理健康教育教師或咨詢師以及其他專業教師與學生間的溝通與交流，從而及時發現大學生的心理問題，并對其進行相應的心理輔導和干預，以促進大學生身心的健康發展.另一方面，就院系和班級層次的心理健康教育工作而言，教師應主動深入學生，與學生建立起平等和諧的師生關系，通過有效的溝通了解大學生內心的想法和需求，對學生的心理和行為予以高度的關注，以盡早的消除學生人格中的缺陷，使學生的行為更加規范.其次，利用班會和團會的機會，向大學生普及一些有關如何增進心理健康或者消除心理困擾，舒緩壓力的有效辦法和途徑.通過談話和討論的方式，增進學生間和師生間的交流，既提高了大學生的人際交往能力，又消除了大學生的不良人格，使心理教育的作用得到充分的發揮，有力地促進和維護大學生人格的健全.
3.2堅持“以人為本”的理念，促進學生健全人格的養成
大學生是未來我國社會主義事業建設的生力軍，健全的人格和良好的心理素質以及較強的社會適應能力是促進我國和諧社會發展，增強我國綜合國力的客觀要求.加強對當代大學生的人格教育有助于幫助學生對自身有更加透徹而客觀的認識和評價，有利于高校促進學生全面發展教學目標的實現.由此可見人格教育在高等教育中扮演著頗為重要的角色，因此高校應重視對大學生的人格教育和心理健康教育，樹立正確的教育觀念，將其作為高校教育中的重點環節，將大學生健全人格的形成與高校人才培養目標有機的結合起來.強烈的獨立意識以及較強的批判性思維能力使得當代的大學生更加渴望來自于家長和教師的信任、理解、支持與尊重.因此高校的心理健康教師必須樹立起以人為本的教學觀念.在教學過程中對學生給予充分的尊重和理解，在增強和激發學生自信心和積極性的同時，引導學生通過自身的力量來克服性格中的弱點并發展和挖掘自身的閃光點，以此促進大學生健全人格的養成.
3.3關注特殊群體的心理健康，預防障礙性人格的形成
經濟比較貧困、學業落后、日常生活散漫、生理存在缺陷的大學生即為本文中所指的大學生“特殊群體”.在這個特殊的群體中心理健康問題是比較普遍的，嚴重時甚至會導致其人格向不良方向發展，因而在高校的心理健康教育工作中一定要對這些特殊群體的心理狀況予以關注和重視.學校和教師可以針對不同的學生制定不同的心理健康教育方案，以提高心理健康教育的針對性和實效性.比如針對貧困生，要注重對他們艱苦奮斗、樂觀向上精神的培養，鼓勵他們勇往直前；而針對存在違紀現象的學生，學校則需要對其進行積極的引導，加強對其思想教育，使其認識到自身行為的危害性，從而及時改正自己的行為，向著更加健康陽光的方向發展.
3.4創建良好的校園心育環境，營造和諧校園文化氛圍
上文我們曾提到大學生健全人格的形成和心理健康在一定程度上受到后天環境的影響，而校園作為學生日常生活的主要環境，筆者認為良好的校園環境對于高校心理健康教育和人格教育的有效開展具有十分重要的意義，是輔助教師心理健康教育工作的一大助力.因此學校應積極創建良好的校園心育環境，通過環境來感染和影響學生的心理和行為，進而在無形中引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀以及人格觀念.所以鑒于此，筆者建議學校應健全心理健康教育的物質載體，通過心理信箱、心理咨詢師、心理小報等來幫助學生消除心理障礙，同時通過舉辦心語沙龍、校園心理劇和心理社團的方式來強化大學生內心的良性情感，從而推進對大學生健全人格的培養.
作者：高云峰 單位：赤峰學院馬克思主義學院
1資料與方法
1．1一般資料
選取2012年4月—2014年2月在本院就診的住院患者80例，男59例，女21例，年齡17～69歲，平均(47．60±10．36)歲。損傷類型:爆裂型34例，壓縮型46例。致傷原因:高處墜落傷21例，交通事故32例，重物壓傷27例;完全性截癱18例，不完全性截癱62例。按照患者入院的時間順序將其分為實驗組和對照組各40例。實驗組中，男21例，女19例，年齡31～57歲，平均年齡(38．00±10．67)歲;對照組中，男24例，女16例，年齡17～69歲，平均年齡(29．00±16．19)歲。2組的性別、年齡層次、偏癱等級經檢驗差異無統計學意義(P＞0．05)。病例入選標準:患者具備一般語言理解能力和表達能力，生命體征穩定;無其他系統嚴重疾病;患者知情并同意參與本研究，能夠配合護理人員進行各項評估，并簽署本研究知情同意書。病例排除標準:患者喪失語言理解或表達能力;合并其他系統嚴重疾病;精神障礙;機體極度虛弱，不同意參加本研究;本研究進行期間失訪者。
1．2方法
對照組患者僅使用常規護理措施，實驗組患者在常規護理基礎上還進行心理健康教育。
1．3心理健康教育
1．3．1心理疏導:
患者入院后，由責任護士熱情接待，在進行治療前與患者進行交談，了解患者心理狀態，鼓勵其適當表達悲觀、失望情緒，疏泄內心抑郁，誘導患者回憶過去美好事物，使其意識到自己對整個家庭的重要性，解除患者的“負擔”思想。
1．3．2鼓勵患者面對現實:
針對患者對自身疾病病情的詢問，護士適度告知其疾病現況，糾正患者否定現實的錯誤心理，指出雖然疾病嚴重，但是本科醫生醫術精良，護理水平較高，只要患者充分配合治療和護理，積極參加復健鍛煉，機體可以恢復部分功能。
1．3．3強化信念:
在患者掌握相關知識后，對患者配合治療的每一微小進步，護士給予表揚，強化其正面情緒，促使其樹立戰勝疾病的信念。
1．3．4發揮同伴效應:
定時組織患者的集體學習，通過病友的交流，在集體環境中讓患者明白自己不是特例，還有很多跟自己一樣的病友在承受疾病帶來的痛苦，能夠相互勉勵、交流成功經驗，分享抗擊疾病的快樂，強化患者正面情緒。
1．3．5緩解孤單無助感:
腰椎骨折患者由于臥床制動時間較長，容易產生孤獨無助感，除了護士利用治療時間與患者溝通、家屬與之交流之外，鼓勵患者通過廣播、看電視、電腦增加其對現實生活的興趣，穩定情緒。
1．3．6家屬心理干預:
為患者家屬提供疾病的相關信息，指出通過患者與家屬的同力康復，可達到“殘而不廢”的目的，向其提供切實可行的生活護理指導，指出家屬的態度是決定患者預后的重要因素，鼓勵家屬以正面、積極的態度照護患者，并及時將患者的進步告知家屬，使其看到康復希望，更加積極與患者形成合力減壓的良好壓力應對模式。
1．4評價方法
使用SCL－90癥狀自評量表癥狀評測實驗組和對照組患者入院和進行心理教育21d后的心理狀態。SCL－90癥狀自評量表由90個自述項目組成，分為9個因子，分別為軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性，近年來被廣泛應用醫務工作者、大學生、教師、患者的精神狀態評估，目前已成為國內心理健康研究領域應用最多的一種自評量表。本資料為計量資料，使用t檢驗，將數據輸入SPSS17．0軟件進行分析，P＜0．05為差異有統計學意義。
2結果
經心理健康教育21d后，實驗組患者SCL－90癥狀自評量表中軀體化癥狀、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執評分優于對照組，差異有統計學意義(P＜0．05)，表明實驗組患者的心理穩定性高于對照組。
3討論
護士對患者進行心理健康教育，通過認知干預糾正患者的錯誤疾病觀念，結合行為訓練持續激勵并強化患者治愈信心，減輕其消極情緒。平和、放松的心態可通過增加人體內腦啡肽的釋放，降低交感神經興奮性，穩定患者情緒，強化患者治療效果。為了提高護士對患者心理狀態預見、感知和處理的能力，本科對護士必須加強了相關知識的學習，科室應積極舉辦各種心理學培訓、論壇或講座等，使護士有機會掌握更多相關的知識，促進護士對患者的心理護理。同時，本科強調護士在護理工作中的共情者的話語進行投入的傾聽，注意患者隱含的意義，洞悉患者的需要，全面理解患者的焦慮、恐懼等情感的原因，系統地針對患者的具體情況給予護理干預。避免冷漠、嘲笑，注意以理解、贊同的態度對患者的表述表示理解，通過和藹、平和的語言或適當的肢體語言給予患者情感支持。良好的心理健康教育與護理人員專業素質也是密不可分的，臨床護理人員也需不斷對專業知識、心理學、人際溝通知識進行學習，不斷地擴展知識面、更新專業知識儲備、提升綜合素質，才能夠勝任護理教育者的角色;其次，臨床心理健康教育重視護患雙方溝通與交流，對于性格內向、溝通障礙的患者，如何進行心理層面的關心與合理疏導仍然是一個需要探索的問題;再次，臨床的心理健康教育雖然廣泛用于多個疾病護理領域，仍然未形成具體化、標準化、規范化的使用方式與方法，新的教學方法、理論、手段和技術的不斷涌現，也推動著護理人員在臨床工作中進一步探索與研究提升教育效率的方法。
作者：馬春霞 景娥 張金花 單位：冀中能源邢礦集團總醫院脊柱外科
一、中職校學生存在的主要心理問題
在中職學校，有不少學生存在著心理偏異的問題，主要表現在：（1）厭學與學習壓力較大并存；（2）交往困惑增多；（3）任性、偏激、冷漠、孤獨，以至于很多時候情緒調控不當，做出讓人“想”不明白的事情；（4）自私、嫉妒，以至于不能更好地適應新環境、新崗位，缺乏韌勁與吃苦耐勞的意志品質；（5）自卑心理嚴重，以至于嚴重缺失健康成長與前行的信心與動力。
二、產生心理問題的主要原因
1.社會原因。
社會日新月異的快速發展，社會中一些不良思潮與矛盾對青年學生產生了較大的影響，社會競爭加劇、高校擴招、就業狀況與學初預期心理差距較大等，使學生無所適從，形成心理壓力。
2.學校原因。
素質教育與應試教育的矛盾緩解較慢，甚至停滯不前。中職學生在學習中大多是習慣缺失、方法缺失、成績較差，大多數人是在輕視、埋怨、斥責聲中過來的，加之中考殘酷競爭的失利、失敗，使其原有的自卑心理更是雪上加霜。而中職學校在教育教學工作中的弊端，以及部分教師忽略學生的心理狀況與特點、教育教學方法失當，致使學生沒能在中職學校這一新環境中重樹信心，損傷了學生的自尊心，使學生極其容易出現心理問題。諸如偏激、人際關系敏感、失望、自卑、憂慮、孤獨的現象尤為普遍。
3.家庭原因。
家庭教育是學生成長中一個十分重要的環節，而有的家長文化素質較低、自身行為不夠檢點、家庭結構的破碎與重組、父母不和等等，致使家庭教育方法不當、不持久，缺少溫暖與愛，使學生性格出現扭曲現象。而且，家庭條件的好與壞、寵愛與粗暴，均會對學生心理產生不良影響。
4.學生自身原因。
由于自身行為失當、自控能力較弱，加之學習習慣缺失、方法缺失，學習缺乏主動性、自覺性，進而不斷誘發學生心理問題的產生。
三、心理健康教育的幾點做法
1.以關心關愛為前提，善于發掘學生的閃光點與點滴進步，助其消除自卑心理。
可以說，中職生大多是在批評聲、埋怨聲、指責聲中“成長”起來的，由于習慣受批評、受斥責，使其慢慢地覺得什么都不如別人、自己很難發現自身有什么長處與優點，使自卑心理逐步產生并“扎根”，致使嚴重缺乏一種內在的自我價值感，喪失信心、缺乏勇氣，很難抓住接受中職教育初期環境轉變的機遇，心理需求中自尊的需要很難得到滿足，逐步產生自卑、逆反、戒備、對抗、自暴、自欺等心理。而關心關愛、發掘其閃光點與點滴進步是助其解除自卑心理的一條有效途徑，也是優化教育效果的重要方法與手段。同時，組織開展豐富多彩的文體、社團、競賽等活動，讓有不同興趣、愛好、特長的學生都有展示自身陽光、健康一面的機會，從而培樹其在其他方面向上、進步的信心與勇氣。
2.注重關懷、鼓勵，抓好批評教育這一環節，助其逐步消除戒備、逆反心理。
中職學生大多成績較差，使其無論如何也是經常得到家長、教師的指責、批評，甚至人格侮辱，即使有進步、做好事，也不能及時得到肯定和表揚，受表揚成為自身遙不可及的奢望。日積月累，學生對家長、教師的幫助教育產生猜疑、不信任的態度，其心理經常受畏懼、敵對情緒的支配，“你說東、我偏西”的逆反心理逐步產生、越來越嚴重。雖說戒備、逆反心理在一定程度上是青春期孩子思想活躍、自主自立意識增強的表現，但絕非健康心理狀態。在此，我們十分注重充分運用關懷、鼓勵的方式方法，更多的幫助其發現問題、解決問題，對其在各方面的點滴進步給予及時的表揚與肯定，即使批評教育，也是更加注意方式方法與途徑，力求做好批評教育的善后工作，使其排除戒備、逆反心理，進而提升教育的可操作性、可接受性與實效。
3.建立較為完善的心理健康檔案，增強中職學校學生心理健康教育的針對性、實效性、延續性。
心理健康檔案主要包括成長記錄、考核記錄、班主任工作記錄、心理輔導記錄、體檢表等。完善、客觀的心理健康檔案，在學校心理健康教育工作中起到了舉足輕重的作用。在建立心理健康檔案工作中，吸納學生的參與、評價，一方面強化其心理素質與道德意識，另一方面增強其自我教育和自省自勵的意識與能力。心理健康檔案的建立與使用，促進了學生、教師、家長三位一體機制的完善，不斷增強家校教育合力。良好心理品質的培育源于個體自尊的呼喚與激發，通過心理健康檔案的正面激勵、“閃光點”擴充與裂變，增強了學生的心理素質，增強了其進取的信心與動力源。在心理健康教育工作中，既重視教育結果的評價，更注重教育過程的導向功能、強化功能、激勵功能與調節功能。
4.加強心理健康教育隊伍與載體建設，力求教育過程與效果不斷得以完善與優化。
學校建立了“心理健康咨詢室”，并由具有豐富實踐經驗的教師負責此項工作。同時，對廣大教師進行心理健康咨詢、解疑、輔導等能力、素質的培養與訓練，逐步形成全員、全程、全方位抓心理健康教育的機制，力促工作常態化、長效化。在具體的心理輔導過程中，引導與培養廣大教師的傾聽、觀察、啟發、鼓勵的能力、習慣與素質基礎，力求取得事半功倍的效果。
作者：馮浩斌 單位：河北省撫寧縣職業技術教育中心
