發布時間：2022-04-13 04:45:54
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學生素質論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、大學生素質教育的內涵
大學生素質教育分為：思想政治素質教育、人文素質、創新精神和實踐能力、法律素質及道德素質。思想素質有思想情感、思想認識、思想方法三方面，政治素質有政治觀點、政治信念、政治立場三方面。思想政治素質是大學生價值觀、人生觀、道德及政治觀的綜合體現。人文素質是指人們在人文方面所具有的綜合品質或達到的發展程度。大學生創新精神和實踐能力是學習過程中形成和體現出的創造發明素養，以及運用所學所能將個人目標或任務付諸實踐的能力。法律素質是其所具法律知識，法律意識，法律行為的綜合體現。道德素質是其做人及行為實踐過程中對其自身起規范作用的心理品質。
二、大學生素質教育存在的主要問題
雖然我國高等教育一直提倡專業教育與素質教育并進，但實際情況不近人意，大學生綜合素質培養過程中，主要存在以下幾方面的問題：
1.思想政治素質教育難入人心,。在這個價值觀高度多樣化的時代，學生現有的思想政治認知結構和相關課程內容差異大，施教者難以有效輸入新的思想政治認知。
2.人文素質教育難以深化,現行人文素質教育只達到人文知識教授層面，學生無法真正理解人文思想、法掌握人文方法，更無法遵循人文精神。
3.大學生缺乏創新意識原動力，普遍只想順利完成學業并獲得工作，缺乏高層次追求。4.大學生法律和道德意識薄弱，缺乏維權意識和社會責任感。道德素質存在道德評價失準、道德價值取向混亂問題。
三、運用教育心理學知識提高大學生綜合素質
大學生素質教育過程中們，我們需要理論結合實際，發現大學生的心理發展規律，運用教育心理學相關知識引導大學生綜合素質的逐步形成，解決高校在大學生綜合素質培養過程中遇到的實際問題。
其一，用皮亞杰的建構學說中同化和順應這兩種建構認知結構的方式的理論來指導思政素質教育。思政教育過程中，受教育者會將施教者所教授的信息納入并整合到自身已有的認知結構，加強和豐富原有的結構，只是這一同化過程學生會過濾和改造施教者給予的外界刺激。也就是說，學生已有的思想政治認知結構如果和施教者所授結構不一致，那么他們就可能不接受甚至排斥。這正是目前思政教育存在的問題。雖然思政教育在同化過程中受挫，但是我們可以在順應過程中找到改變這一現狀的希望。因為受教者的認知無法適應客體要求時，就會創造新的認知結構來適應環境需要，這是一個自我改造的過程。高校對大學生的思政素質教育如果能把握好學生在同化和順應過程的中認知結構變化的節奏、時間以及思想政治教育的強度，那么思想政治素質教育就可能發生實質性的轉變，建構起大學生全新的思想政治認知結構。
其二，高校若能重視和提高學生的認知驅力，那么大學生人文素質教育將實現由現目前學生僅僅是機械接受人文知識的層度到理解人文思想、掌握人文方法、遵循人文精神的深層次轉變。認知驅力是奧蘇貝爾三大成就動機中最重要和最穩定的一項，此外還有自我增強驅力和附屬驅力。我們需要認識到這種動機就是對求知的需要。人文教育無法深化的原因在于對實利的追求。而奧蘇貝爾對認知驅力的重視本質是對認知和理解的價值的追求，這種追求同學生作為學習者的心理傾向契合。所以只要高校引導和培養大學生的認知驅力，就能轉變大學生認為人文素質教育沒有現實意義的想法。
其三，將馬斯洛的需要層次理論介紹給大學生，并引導學生追求較高層次的人生需求，幫助他們找到創新意識的原動力。文獻顯示我國大部分大學生在高校就讀期間的人生需求模糊，甚至是缺失，尤其缺乏對自我實現需求的追求。馬斯洛理論把需求由低到高層次分成生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重和自我實現。我們可盡力引導大學生追求馬斯洛理論的高層次需求，鼓勵他們將自我實現作為自己的終身人生目標。
其四，高校可在法律道德教育的課程中引入科爾伯格的道德發展階段理論以喚起大學生的道德和法律意識以及對責任感的考慮。科爾伯格的道德發展階段理論分為六個階段，而我們要重點引薦給學生的是第六個階段，即普遍性倫理原則階段。這一階段的人確立起了一種用于社會治理的道德觀，他們懂得德性的本質、以尊重人為目的而非手段為前提。執此道德觀的人是推動社會道德發展的力量。具體可選用科爾伯格的“海因茨難題”這一經典道德兩難問題作為課堂開放式討論話題，了解學生的道德觀和法律基礎知識掌握情況。而后，為其講解科爾伯格的道德發展階段理論及基本法律知識以激發和普及大學生的法律道德意識。
大學生素質的形成看似由外至內，其實也是一個內心變化引起外在行為表現變化的外化過程，是需要施教者帶著潛移默化的意識耐心引導和培養的過程。因此運用教育心理學知識有針對性地引導和幫助大學生有效提高綜合素質是順應大學生身心發展的。當然，本文的研究僅供參考，希望可以對大學生綜合素質教育有所幫助。
作者：鄧麗萍王昊燦單位：四川外國語大學重慶南方翻譯學院
一、何為素質教育
完善人的綜合實力的教育就是我們討論的素質教育。它的最終目的就是讓大學生的身體和心靈得到全面的發展，借以講解文化內容，教育出健康、有知識文化，并且擁有專業技能的高級人才。學生擁有健全的人格特征、內心得到充實快樂，潛能獲得迸發、創新意識得到覺醒等都作為素質教育關注的重點。
二、何為創新
創新就是創造新鮮的事物，破除落后的、不好的。主要涵蓋創新精神、善于創新的人格以及開拓創新行為的能力。而落在大學生身上，所謂創新能力就是在學習知識步入實踐時，能夠合理地對內容做到理解運用，甚至提出新的思想、見解、摸索出新的規則和方法。也因為這個原因，對學生創新的能力的不斷培養是大學素質教育的命脈。沒有創新的生活，不會有前行和發展。
三、大學生提高科技創新能力的意義所在
（一）促進民族更加富強一個國家的靈魂，不是別的，就是懂得創新。創新是民族發展的動力支持，可以讓我們的國家、民族更加富強。放眼歷史軌跡，都向我們證明了一個道理，就是，科技上博的頭籌，才能快速崛起，才能不斷超越。要做到提升科技的實力，就要擁有科技創新型的人才，從大學生入手，培養他們懷有一顆創新的心。要明確學生他們是國家未來的接班人，個人的發展與國家、民族息息相關。
（二）時代給予的挑戰科技時代來臨，高科技產品層出不窮，要想適應當代社會，以及在未來社會穩步前行就一定要做好準備。大學生不僅要學好理論的知識，還要隨時做好準備迎接更加多變的環境和當大批的新興資源、信息擠盡眼球的時候，要在最快的時間內適應，發展；還要適時地進行改良，創新。“科教興國”絕不只是說說而已。
（三）提升大學生自我人生價值大學生在一些促進創新能力的競技比賽或者實踐活動期間，學習了團隊協作、探索分析當多個領域的技能，這些都是人生難得的經歷和財富，有利于大學生們在人才競爭的市場中掌握主動權和擁有提高自身競爭價值的砝碼。再者當下，涉及到就業這個隱藏著無限壓力的字眼，很大一部分的大學生在校園的時候就計劃畢業后，為自己打工，創業。而如果在畢業之后再培養自己的創新創業頭腦就太晚了。在校園里，通過各式各樣的科技創新的活動，學生可以提前進入到類似的模式，為今后立足社會，或者是創業奠定基石。可以少走一些沒有價值的彎路，學生也在此過程中，一步步的自我實現，自我超越。
四、培養過程中常見的誤區
應該注意學生在科技創新能力方面的差異，不能運用統一的方法去培養。事實上只有一部分的學生天賦里攜帶著創新的因素，其余的大部分學生由于多年應試教育模式的影響，本身的潛能是沒有被解放的。所以要因人而異，因材施教，充分的顧及學生個體的差異性，這樣才能挖掘學生不同方向的潛能，組合成為科技創新的團體，每個人都發揮最大的實力。另外需要關注的就是思想道德上的指引，不能一心培養學生的創新能力而忽略誠信的教育，要明確創新要建立在誠信和不違背社會發展的利益的前提下，不能只追求標新立異和自我利益。
五、培養學生科技創新的能力，提升素質教育措施
（一）充分的物質資源保障學校要盡力為學生舉行一些科技創新的活動提供物質方面的有形支持，如果空有想法沒有足夠的費用去落實開展，那么很難取得一些實質性的效果。學校務必要保證科技創新方向的資金的充足，進行一些必要的投入，可以采用定向基金的形式或者借助社會各界的支持。財政方面一系列相關的措施甚至獎勵機制能夠極大地激發學生的創新能力，在校園里掀起一場科技創新的浪潮。
（二）營造氛圍一些學校在學分的設置上引用了創新類學分的計分方法。這樣可以讓學生利用課余的時間憑著自己的愛好、興趣進行相關的研究和實踐活動，一旦獲得了成果就會計入到學生的學分，還可以參與一些評比和評優的活動。這樣積極向上的科技創新的氛圍會吸引更多的有能力有頭腦的大學生。人才的培養也會事半功倍。
（三）發揮教師的引導職能老師的培育和引導對于學生接納、有效運用科技創新技能是尤為重要的。學校要充分發揮教育者的引領作用，打造優異的教工團隊，讓教師擁有先進的思想，成為科技創新的先行者，教師擁有良好的科技創新實力，指引學生才會更加擲地有聲。課堂上教師也要引導學生避免盲目接受新的知識，要多想為什么，培養學生自主學習，發散思維。言傳身教和潛移默化就是最有效的途徑。
六、結語
科技創新無疑成為了振興民族、促進時展、科技發展的要求，而我們的政府也是大力宣傳引導各界培養創新型人才。大學生素質教育的著力點就是科技創新意識和能力的培養。大學生在科技、創新能力方面的指引培育是迫切的，也是極具代表性的。國家、社會前行的強勁推動力就是高質素人才的培養計劃。我們必須完全的落實大學生的素質教育，不斷更新完善教育理念，培養具備科技創新意識和實踐能力的高端人才，從而使其在未來的國家體制創新確立進程中發光發熱，起到積極的作用。
作者：魯皓單位：山東大學
摘要：隨著信息技術的迅速發展，互聯網越來越成為高校大學生獲取知識和信息的重要渠道，對他們的思維方式、行為模式、心理發展、價值觀念和政治傾向等方面將產生深刻的影響，并對我國傳統的思想政治教育的理論和方法提出嚴峻的挑戰。通過探討互聯網對當代大學生思想道德素質的影響，為進一步加強大學生思想道德素質提供一定的借鑒，并提出了相應的對策。
關鍵詞：互聯網；大學生；思想道德素質
1網絡及其特點
一般來說，網絡是大量信息資源、各種專用信息系統及其公用通信網絡和信息平臺的總稱。它包括公用電信網、廣播電視網和計算機阿。本文所提到的網絡側重于目前最為流行的互聯網。互聯網(Internet)，是指集通訊、計算機、數據庫以及日用電子產品于一體的電子信息交換系統。它能使每個人隨時隨地將文本、聲音、圖像、電子信息傳遞給設有終端設備的任何地方、任何個人。它以“資源共享，信息自由”為主要特征。網絡具有交互性、即時性、全球性、開放性、虛擬性、匿名性等特點。網絡的虛擬環境使其既似現實環境，又非現實環境，其對人的思想、行為、思維方式帶來巨大改變，對高校大學生的思想道德素質的影響也是巨大的。
2互聯網對當代大學生思想道德素質的影響
2.1互聯網對當代大學生思想道德素質的積極影響
(1)互聯網促進了大學生主體地位的提升。
大學階段是大學生主體意識不斷強化和個性不斷完善的重要時期，而網絡則為大學生個性的自由化、多樣化與全面化發展創造了新的條件，有著積極的促進作用。大學生根據自己的意愿、興趣和安排，隨時上網瀏覽、學習和娛樂，這將大大改變以往的以教師為中心的模式，而增強大學生在教育過程中的主體地位。大學生將更多地依賴于網絡，將其遭遇的挫折或麻煩通過選擇網上聊天、論壇、發表文章等形式來達到解決或解脫的目的。這表明在網絡條件下，傳統的“教師一學生”的信息機制日趨弱化，“網絡一學生”這一新的信息機制正在逐漸形成。這種新的信息交流機制，使大學生可以在網上真實表達自我，發揮個性，自由展現在現實生活中沒有顯露的真實人格，促使其個性更好地發展，有助于實現大學生自我教育的功能。
(2)互聯網促進了大學生交往方式的變革。
網絡的使用，改變了大學生的人際交往模式，它拓寬了大學生人際交往的手段和空間。通過網絡，他們可以向四面八方的相識或不相識的朋友傾訴自己的苦惱，宣泄自己郁悶的情感等。在溝通情感方面，互聯網確有其獨特之處。開放性可以使大學生在幾千里之外的人群中選擇交流對象。找到知音；間接性可以不用直接面對而使彼此之間有一種神秘感，由此產生美好想象和交往熱情；虛擬性，使其不必擔心因為泄露了自己的隱私而危及自身利益。網上交流使大學生容易獲得在現實生活中所得不到的成就感和滿足感，并且提供了更方便更大范圍的群體環境和社會交往機會，社會接觸范圍也大大拓寬，有助于大學生通過全方位、多層次的信息傳輸廣泛參與社會交往，充分擴展了大學生生活的社會環境，從而真正感受到自身存在的價值。
(3)互聯網促進了大學生思維方式和價值觀念的變革。
就大學生而言，由于他們與網絡接觸更多，因而這方面的表現更突出。具體說來，網絡有利于大學生形成以下觀念：①效率觀念。因特網的顯著特點是運行的快捷性、同步性和使用簡便性，它使大學生獲取信息變得十分快捷。以計算機、通訊和信息技術為支撐的網絡將世界各國和地區聯為一體，形成一種嶄新的信息與通信網絡系統，以更快的速度傳送和處理數量日益增加的數據、信息和知識。大學生在使用網絡的過程中受其特點的影響，必然會形成較強的效率觀念。②平等意識。網絡的非中心的特性促進大學生平等意識的形成。網絡為人們提供了平等文化參與的機會，不管人們處在什么樣的國度，擁有怎樣的收入水平和教育水平，都可以平等的身份隨時隨地參與其中，平等交流。人與人之間趨向了平等，這種環境有利于大學生平等意識和權利意識的增強。③開放的觀念。網絡的開放性特性為人們提供了一個豐富多彩的世界，在這個世界里有多樣的思想、多元的文化、觀念、和生活方式等大量信息。大學生接觸外界的機會增加了，不僅擴寬了大學生的視野，更打破了他們自我封閉、局限的觀念，在大學生的生活中形成了一種開放的環境，這種環境有利于他們開放觀念和多維思維方式的形成。④參與意識。隨著大學生視野的開闊，平等意識、開放意識的增強，他們的參與意識也將得到較大發展。絕大多數大學生喜歡參與網上論壇等互動性較強的活動，比如通過BBS發表言論，已成為當代大學生表達自己觀點、參與校園建設的重要途徑。大學生通過網絡關注著世界、祖國和民族的前途。由于網絡的存在，大學生參與社會生活的途徑更多了。
(4)互聯網促進了大學生創新潛能的充分發揮。
學生可以從豐富的網絡信息資源中汲取知識，完善知識結構，可以通過與眾多網友的信息交流，在平等的氣氛中相互學習、相互探討，去發現問題、解決問題，這有利于學生積極探索、大膽嘗試、不斷開拓；可以使其真切地感受到高頻率的技術更新和高節奏的技術創新，從而激發其強烈的求知欲望，促進其創新意識的覺醒。
2.2互聯網對當代大學生思想道德素質的消極影響
(1)交往的自由與虛擬世界的失落。
許多學生在互聯網世界所營造的虛擬空間里，可以找到現實生活中無法找到的角色，現實生活中的種種不如意在網絡上卻可以得到虛擬的滿足，于是相當一部分大學生沉迷網絡游戲和網上聊天。長此下去，會產生情緒倦怠，網癮成性，性格扭曲。嚴重影響了正常的學習生活，也影響了自身的身心健康。另一方面，這種網絡交流的隨意性、隱匿性使大學生缺乏直接的面對面的人際互動，并且人格與交往情境雙重分裂的環境和氛圍，容易使大學生放任自己不再關心現實世界，而患上“網絡疏離癥”。這些都嚴重影響了大學生的心理健康，不利于其承擔起應承擔的社會責任。
(2)互聯網信息的“廣容性”、“共享性”與“信息污染”。互聯網信息的“廣容性”(是指互聯網信息的容量不受限制)、“共享性”，為大學生的求知帶來極大的方便。但是，其信息的龐雜上，易對大學生造成“信息污染”。形形色色的社會思潮和光怪陸離的生活方式通過四通八達的網絡展現在大學生眼前。大學生世界觀、人生觀、價值觀還沒有成熟，是非辨別能力、自我控制能力和選擇能力還不足以抵御不良信息的負面影響，他們在各種信息的直接輻射下，很容易在不知不覺中成為不良信息的“污染”對象。
2.3互聯網內的特性與道德責任感的弱化
網絡的隱匿性易造成大學生道德責任感的弱化，法制觀念淡漠。互聯網的這種隱蔽性，使得在網絡這個電子真空中存在著道德和法律的真空。調查中發現，被調查的大學生中有11.5％的人曾經獲取他人的郵件，6.4％的人曾經不健康的信息，8.4％的人曾經查閱黃色圖片和文字，28.6％的人曾經獲取機密和他人的私人信件。大學生在網絡上的這些不道德行為既是他們道德責任感弱化的表現，久而久之，又會導致他們在現實生活中的道德水平的下降和社會責任感的弱化。
3改進大學生網絡思想道德教育的對策
3.1引導大學生正確認識網絡優勢
在網絡時代，當大學生置身于信息海洋，面對洶涌澎湃涌來的信息時，很容易被不良信息所淹沒而無所適從。因此，高校思想政治工作者應該將教育的著眼點放在教會學生如何選擇，并相應承擔選擇的責任，注重培養大學生對信息的認識和判斷能力。要培養學生的自制能力，即教會學生克制自己，抵制各種誘惑的能力；引導、幫助他們學會如何使用信息、判斷各種信息的意義和價值，增強自身的抗干擾力和免疫力。具體說來，要教育大學生遵守網上行為規范，恰當地控制自己的網絡行為，引導大學生自覺抵制網絡垃圾的侵蝕，要做到不拋垃圾信息、不搞侵權、不看黃毒、不作黑客，做遵紀守法的文明網員，并能自覺維護網絡秩序。另外，在網絡道德教育中還要加強關于技術道德與科技倫理的教育，必須向大學生闡明科學技術的兩面性，使其懂得技術的濫用可能給人類帶來深重的災難。
3.2發揮學校網絡道德教育主陣地作用
學校應高度重視網絡思想道德教育，把這種教育作為學校德育的一個新領域和重要內容；重視對網絡知識和技術的研究探索，提高德育工作者的綜合素質。
以校園網為載體，加強高校的校園文化建設。高校通過校園文化建設，優化校園文化環境，從而反作用于網絡環境，形成積極、健康的文化氛圍。高校思想政治教育工作者應當下功夫營造多層次的校園文化，以高品位和高技術性為目標，廣泛組織以思想、文化、娛樂、學術科技為基本內容的校園文化，用豐富的大學生網絡文化內容，凈化大學生的心靈，鼓舞他們的精神，提高他們的民族優秀文化品位，增強其抵御能力，潛移默化地達到網絡道德教育的效果。超級秘書網
3.3加強政府的監管力度
首先，加大立法執法的力度。政府部門應制定網絡規范，糾正網上違章，懲治網上犯罪，以做到有章可循、有法必依、違法必究。其次，政府要對網絡信息做好入境防范，運用和引進網絡技術，建立“信息海關”，強化對上網信息的監控，過濾虛假、有害、錯誤、反動的信息。第三，以網吧和網絡游戲為代表的網絡產業應積極與政府部門相配合，承擔起凈化青少年成長環境的社會責任。
只要我們把握時代的脈搏，充分利用現代信息的手段，把大學生網絡思想道德教育同日新月異的科學技術革命的潮流更好的結合起來，就能夠化被動為主動、化不利為有利，不斷地開創對大學生進行思想政治教育的新局面。
論文關鍵詞：公共體育體育素質培養未來體育
論文摘要：高校公共體育課教學以其獨特優勢在大學生體育意識、體育能力和體育保健等素質培養中發揮重要作用在未來，高校公共體育課教學將以其開放性、科學性和綜合性在大學生體育素質教育中發揮更大的作用
大學生體育素質是指大學生的體育意識、體育生理、體育心理、體育智力及運用體育基本知識參與健身運動等方面的綜合能力喪現。大!學生體育素質教育是高校素質教育的重要組成部分，彳Fr校素質教育中起著物質基礎作Hj．對培養具有良好意忠品質和健全體魄的高素質人才具有重要的意義。而高校公共體育課義是成功實施大學生體育素質教育的重要保證。因此．加壩這方的研究是十分必要的。
一、高校公共體育課是大學生體育素質培養的基本陣地
大學體育素質的培養主要是在大學生參與體育活動(包括體育運動和體育文化活動)的過程中逐步完成的。其主要途徑有：高校公共體育課教學．課外體育活動和課余體育訓練，參與羊1I觀看休育競賽、體育知識講座、體育知識競賽、體育圖片資料展覽等．jt中．體育課教學是日前大學生獄得體育知識和信息，接受jE訓練的最主要途徑。在大學生體育素質培養中，課堂教學具有其他途徑無法替代的優勢。
1．課堂教學內容的基礎性。高校體育町以說是學校體育的最后階段．足學校體育教育的最高層次，是學生將學校體育帶向個民體育的重要環節。但由于學校體育教育的時間的有限性，學校體育教fj_不可能傳授學生一生所需學習的全部知識。因此課常教學1王!多強調的是對大學生發展能起剖典笨作用和長期效益的基礎礎j論知識和方法．更多地側重于tLh,lf’iX,l體育運動的內涵價值的充分認識，從而使他們能將體育鍛煉轉變為一種穩定的、不間斷的自覺行為。這不但能夠滿足人學生迫切需要比較豐南的基柑H理論知識來指導自己的鍛煉實踐的實際要求，更重要的是能夠使他們終身受益，達到終身體育鍛煉的自覺性。
2．課堂教學方法的科學性。處于青年階段的大學生，能較快地建條件反射．較好地掌握運動中較為復雜的動作。但高校公共體仃‘j體育競技運功之存在著奪質區別．二者在教學的內涵、『_]的、體系及最終指向截然不同、此電應采取不同的微學方法‘奏。與專業體育教學不同，高校公共體育教學的設汁既要符合犬學生的生理、心的自然需瓔，又要綜合考慮到大學生的身體素質及實際運動能力、體育基小月，1識的掌握廢、運動技能技巧水平、年齡特點、性別特征、心狀態等問題此教學節奏的設計必須張弛有度．存做好麗向全體學q：的Ⅲil．1還注意因材施教，發展學生的個性和特長。
3．課堂教學的人才優勢。高校體育教師是體課敦‘7：lf"J~-H織者、實施者。目前．各高校都有一批熱愛教育事、具{·富和精深的專業知識的體育教師隊伍。他們具有扎實的々、滄知識，并掌握了較全面的體育活動技術和技能，例如l{{徑、游泳、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、毽球、體操、武術、運動醫學、運動保健、藝術體操等，且精于其中3至5項他仃】：公共體育教學中充分利用自己準確的語言表達和優美舒展的功作示范，滿足著大學生強烈的體育求知欲，同剛激發他們鍛f^身體，掌握運動知1只和技巧的興趣和積極性這必將訂利地遜人：：生體育素質的養成。
二、高校公共體育課實施素質教育的內容
高校實施體育素質教育的的．是通過科學的敦過和體育鍛煉實踐，培養大學生的體育意識．提高學牛的運力、自我鍛煉能力以及評價體育鍛煉效果的能力，養成體箭鍛煉的習慣，服務于其健身并為其終身體育打下良好的基礎。，’b公體育課教學必須強調以下內容。
1、體育意識教育。體育意以表現為人對體舒篙水的敏感度、分析、論證、判斷等方面的一我意識它是由體育認、體育情感和體育意志三方面構成的。體育認識是塒體俞選功n0客觀過程和其中各種規律的認識。體育情感是時體育運功}j身體會和感受。當學生對某種運動項目持歡迎態度時．就會：運動中體會到愉快和喜愛等肯定態度．否則，就持否定態度體行意志就是能自覺的確立進行體育活動的目的，片為實現這-fI的而不斷克服來自自身和外界的各種障礙和閑小的體ri_I^塤州入學生進行體育意識教育，就是使他們意識到體育鍛爍的意義、功能、價值，理解運動對機體的K期、短期效旖，培養仃j肜成”生命在于運動”、“體育電是資源”、“體育也．是空叟益”的體育f『f值觀這種價值觀并非與生俱來，而是人們在體育實踐中對體育的價值與功能感知的一種思維活動。因此，應從以下幾個方面著手：一是加強體育基礎理論的教學。內容充實、方法得當的基礎理論教學是提高學生體育意識的最佳途徑。二是根據大學生的身心特點和素質教育的目的要求，對他們在課堂教學中表現出的思想、行為、愛好、個性進行有針對性的引導教育．不斷強化其體育意識。
2．體育能力教育。體育能力是指從事身體活動所必備的文化知識、身體素質、運動技能和方法．它是取得和提高活動效果的決定性條件。具體來講，它又包括運動技能自學能力、體育項日的自我鍛煉能力、鍛煉效果的自我評價能力及在運動中自我凋節能力在對大學生進行體育能力教育時．應注意：一要通過I，l】他們傳授基本理論知識．教會大學生科學鍛煉的方法和手段，提高大學生掌握運用體育科學知識和理論去指導體育實踐的本領。二要重視運動技術和技能教學，使大學生不僅對運動技術和技能有更多的了解和掌握，而且能逐步理解和認識它的理論基礎、生物學價值及社會學意義，從而扎扎實實地掌握這些技能。j要注重發展大學生的一般身體能力。一般身體能力是學習和從事體育運動的基礎，也是體質水平的重要指標。只有提高了一般身體能力．才能為其發展體育能力打下恭礎。
3．體育保健教育。體育保健能力是指學生能夠以衛生的觀點審視體育運動的各個環節，并對之做出保健性調整的能力。作為大學生不但應懂得鍛煉，更要懂得怎樣科學鍛煉，掌握好強度和密度。為只講鍛煉不一定能增強體質．方法不當還有損于健康．過度、過量、盲目及運動損傷都會產生副作用，造成負面影響。因此．提高大學生的體育保健意識．讓他們掌握青少年生長發育的規律和特點、怎樣遵循“生物節律”的規律指導體育鍛爍、怎樣進行身體恢復和怎樣去保證運動安全、體育與營養等等科學n{J鍛煉和保健的知識．會從根本卜提高鍛煉的效果和增啦體質。做好體育保健能力教育，一要注意開設好《衛生保健課》、《運動解剖生理課》、《康復按摩》等基礎課程，使學生接受系統教育而提高自我保健意識和能力。二要添置好體育衛生保健器材、康復按摩設備、要有專門的保健教師加強對學生的I生監督，有效地指導學生的衛生保健。
三、高校公共體育的未來走向
國民的身體素質是國民素質的要組成方廁璉公認的社會進步的重要標志。隨著科學技術的發展．整個勞功并的素質和結構將發生重大變化。提高勞動者素質，既要幣視力培養．又要重視體力開發。在未來社會里，體力勞動相刈減少廠．但并不等于降低了對人的健康的要求．相反．為J，適應利會高速度、高強度的工作需要，就要對人的健康概念賦予靳的l隨著時代的發展和社會的進步等-一系列的變化．體育也必將受到重大影響，世界各地都將更加重視體育運動的普及與發展．重視體育獨特的、多方面的社會功能。體育作為-種群眾廣泛參_j的社會活動．不僅可以增強人民體質．也有助于培養人fi‘J敢頑強的性格．超越自我的品質。將成為未來人們生活之必需．通過體育運動來調節人們的精神生活．增強人,fl]的身體素質．j商其社會生活，已不僅是個體的需要，且是整個社會的需婪。
與之相適應。未來高校公共體育也必將會在體育思想、政策方針、目的任務、教材內容、教學方法、組織管理的科學化以及學校體育和生活方式的結合等方麗有更大發展。比如末米體育課程設置將扭轉以運動技術傳授為中心的內容體系．更體現高校體育教學要求與學生主體需砭的兩結／、．課程沒宋耿靈多樣、能給學生較大空間和選擇性的寬松羊1I多元化形式；課程替換掉部分在初中、高中到大學多次重復出現的帶有競技·質的內容，以學生喜愛或接受程度．參與各項體育俱樂部．健身運動、形體訓練、健美操、圍棋、臺球、壘球、嘲球、商爾夫球、體育舞蹈和民族傳統體育項目等深受大眾喜炊的內．體現…健身性和文化性、民族性、娛樂性相結合的特點．在一種翻…、r1然、自樂、自愿的氛圍中授課，達到既能培養學生的體臼_能J．又能滿足大學生追求時代氣息和新的生活方式追求形體莢．增進友誼．交流情感，從而實現健身、娛樂、休閑三i他一體的教仃jJJ能．達到體育鍛煉的目的可以預見．未來高校公共體育將以H肝放性、科學性和綜合性在大學生體育素質教育中發扦更人的竹=用。超級秘書網：
一、大學生科技創新訓練的探索與實踐
1.做好導師和項目的遴選工作為保證STITP能切實有效地開展，項目指導教師一般為各專業的骨干教師，且有在研項目，學院則在科研資源的利用分配、評優、工作量等方面給予指導教師傾斜，以調動教師參與的積極性。項目選題主要是以學生自主選題和教師根據在研的科研項目組織選題。這些項目大部分為教師在研項目的子課題，保障了STITP項目來源的穩定性，促進師生科研學術工作良性發展。
2.確立導師負責制項目和指導教師確立后，學生要和導師簽訂協議，導師向學院負責，同時負責指導學生進行負責項目的立項、實施與完成。如引導學生選題，撰寫項目申請書、立項書等，以不斷提高學生的自我學習、團結協作和組織實施等綜合能力。5.建設合理的學生科技活動梯隊為保證學生科技活動的可持續發展，搭建金字塔型的學生科技活動梯隊尤其重要。一年級是學生打基礎的時期，可以通過開展不需要太多專業知識的科技活動來提高學生參與科技創新活動的積極性；在二年級第一學期，要在廣泛參與一年級學習活動的基礎上，選拔、挑選部分優秀學生開始參與科技創新項目的前期工作；第二學期使學生進入實驗室參與教師的項目，并開始項目申報；三年級開始科研試驗與結題，并將可繼續深入的項目發展成畢業論文。
二、科技創新訓練對大學生綜合素質提升體現
1.有利于增強學生自主學習能力通過科技創新訓練，可以激發學生學習興趣和動力。在科研實踐的過程中，大學生需要利用學校的各種有利條件對不同學科進行綜合分析，解決問題。在探索、研究、創新過程中學會自主學習，學會提出自己的觀點與見解。
2.有利于培養學生社會責任感大學生精力充沛，對新事物接受能力強，富有進取和探索精神，在教師的指導下，可能在科研工作中取得突破，對其以后的研究也有極大的促進作用。同時，本科生科研訓練可以服務校外，將社會提供的服務和課程聯系起來，使學生在參加服務的活動中滿足社會需求并形成社會責任感。
3.有利于培養學生團隊協作精神大學生在參與科研的過程中，其項目從論證、立項、實施到實驗結果的分析都要進行全方位的權衡比較，得出最優化的決策，需要與老師、同學以及其他人交流協作，單靠一人力量很難完成。有助于學生培養團隊意識和創新能力，學會處理各種關系，提高與他人溝通交流的能力，有利于大學生團隊合作精神的培養。
4.有利于塑造學生獨立精神品質大學生科技創新活動有利于提升校園文化的品位，開展大學生科技創新活動應該成為大學校園文化建設的主旋律，把大學塑造成創新者的精神樂園。在整個過程中，逐步形成健康的道德品質、頑強的意志力以及思維和行動的獨立性與做事一絲不茍的品質。
5.有利于提高學生創業、就業的競爭力科技創新不僅提高了學生的綜合素質，也為學生的職業生涯規劃提供了拓展空間。也是提高學生就業、創業競爭力的重要砝碼。
作者：陳國梁 白占濤 劉沖 孫志宏 賀曉龍 單位：延安大學生命科學學院
一、大學生素質教育在高校安全中的作用
前面提到高校教育活動的開展需要注重大學生素質教育方面的工作，筆者從自己多年的工作實踐出發，認為大學生素質教育對于高校安全有著很重要的作用。首先，這能夠防止校園事故的發生。做好大學生的素質教育工作，能有效提升大學生的思想境界和認識，讓其能夠理智地解決身邊發生的問題，有效地克制自己的請求，認清道德和法律的底線。其次，能夠塑造良好的校園安全氛圍。良好的素質教育能夠鼓勵學生通過自己的行動感染他人，使學生彼此之間形成共同的社會認知，以減少校園安全事件的發生。再次，有利于實現校園的有效管理。校園是教書育人的地方，應當擁有安寧、和諧的環境。但是如果沒有高素質的大學生群體去維護這一環境，必定會出現事故，學校的管理也會出現混亂，各種問題也會隨之發生。因此，重視大學生的素質教育能夠使學校的各項工作順利開展，學校的管理也會達到預期的效果。
二、提升大學生素質教育保障高校安全的建議
高校的安全需要大學生的參與，而不應當是保衛部門的工作。學生的參與應當包括思想和行為上兩個方面的內容，筆者認為，當前我國高校在這一方面做得還不夠，需要改進。
（一）加強安全知識的宣傳
高校是密集的場所，學生也是易被感知的群體，在高校大學生素質教育過程中，可以通過宣傳的方式向大學生傳輸安全知識，并幫助其了解和諧安定校園建設的重要性，鼓勵每一個學生都能時刻注意自己的行為。比如通過學校宣傳欄，在學習播放校園安全影像及印發一些宣傳冊等。通過這些宣傳形式讓大學生能夠切實感覺到保障高校校園安全是一件利人利己的事情，進而積極加入其中。
（二）通過實例對大學生進行教育
在大學素質教育中要注重創新形式，比如通過生動、現實的實例讓每個學生認識到樹立正確安全意識的重要性和必要性。學校可以選擇一些先進的人物榜樣來學校進行演講，舉辦一些心理劇等，通過表演的形式感召學生。另外，學校在進行正常教學之中，也應當鼓勵教師在授課的過程中，有針對性地指導學生認清高校安全的實際情況，幫助學生形成高校安全觀。
（三）組織專項活動幫助大學生形成高校安全認識
實際的活動能夠讓大學生親身體驗到高校安全的重要性，這也是提高大學生安全素質的方面，比如組織學生愛護衛生活動，或者進行安全演習。通過上述方式能夠最有效地調動學生維護校園安全的積極性。同時，在活動還要發揮學生的主觀能動性，讓學生自己組織，同時請一些專業人才參與、指導，比如在防火安全演習中請具有豐富經驗的消防員參加指導演習的開展。高校的安全需要大學生的參與，大學生的整體素質則制約著大學生參與的積極性和參與的能力，因此在創建平安校園的時候，要特別重視大學生的素質教育，并不斷創新教育的內容和形式，為建立一個安全、穩定的高校環境提供基礎。
作者：關峰 單位：山西大學
一“、基于素質教育的養成教育”理論實踐
學校開展了基本素質養成教育；優秀競爭力教育；就業能力教育三大教育。通過養成教育的推行，學校工作在大學生工作的帶動下取得了豐碩成果，校企合作、項目化教學改革、學生參加各類技能大賽、學校招生、就業等工作取得了優異成績，這些成績的取得與全校上下多年以來一心一意抓養成教育是分不開的，因此實踐證明，在素質教育中以養成教育為抓手，開展學生教育的路徑是正確的。
1.素質教育要有創新精神
通過“養成教育”實踐證明，創新精神是一所大學推陳出新，堅持發展的力量與源泉。正是在素質教育中，我們創新性的推出了“養成教育”理念，學校招生、教學、就業等一系列主項工作實現了跨越式發展，一舉改變了以往被動的辦學局面，在“養成教育”創新精神的帶動下，學校組織、人事、管理等各個領域改革也破冰而行，取得了相應成果。
2.養成教育要有經營意識
養成教育不可能立竿見影，要有一個很長的實施、回報周期，這個時間一般需要5年以上的時間才能見效，因此在推行中不能急功近利，要有經營意識，立足長遠，以經營的意識去看待。因此在“養成教育”推行中堅決貫徹市場準則，不以時間為驗收關口，而是按照市場需求培養學生、按照市場需要設置專業、按照企業制度管理學校、按照品牌意識打造品牌。由于貫徹了經營理念，以時間換空間，經過多年沉淀，養成教育的效果逐漸顯現，學校發展應呈現出良好發展態勢和勃勃的生機。
二、結語
當前國際、國內形勢總體是安定團結的，正因如此，我們要加強思想政治教育工作，尤其是加強大學生思想政治教育工作，加強大學生素質教育、以養成教育為具體手段，切實貫徹德育教育方針路線，是經過實踐證明的，切實有效的一種方法。
作者：袁景 單位:牡丹江大學
1明確“健康第一”思想
健康，才能讓我們更好地工作，讓大學生更好地學習。沒有健康做前提，我想任何工作學習都會折損大部。所以我們要讓學生明確“健康第一”的思想。十多年前，大學體育教育教學主要沿襲以往的教育教學模式、模塊，存在諸如活動單調、內容單一、形式簡單的問題，不能滿足已是成年人的大學生的體育需要，或者說是需求，基本無法調動大學生上體育課，別說上好體育課，甚至參與體育鍛煉的積極性。在今天，我們根據當代大學生的特點需求來推薦體育課程改革，使當下的體育課教學內容和教學形式有了很大的變化，符合當代體育的發展大趨勢，符合大學生身心發展的大學生體育課程模式，引導大學生明確“健康是成長基石”，“健康是身心發展的基礎”，“健康是生活的動力”，才能使大學生從單一的身體鍛煉到身心健康發展的根本性轉變。
2培養運動習慣的養成
學生在教育教學活動中永遠都是主體，體育本身必須以學生為中心開展教育活動，沒有學生的主觀能動性，教師很難完成課的基本任務。通過選修課建設，推進“快樂體育”在課堂中的深入，學生大部分從事優勢項目或對某一項目的愛好及興趣，促進學生能動性的提高，隨著積極性的提高，體育課就會在簡單而快樂的氣氛中展開，根據時間的推進，促進學生運動習慣的養成，達到教師與學生的互對互利的雙贏局面。傳統教學中只上不教、只教不學的授課模式阻礙了學生運動習慣的養成。讓學生在體育中學習愛好的體育項目，從中感受和體驗到運動帶來的快樂，提高了自我鍛煉的意識，培養自我鍛煉的興趣，也掌握了運動中的一項或幾項技能，在快樂中運動，在健康中成長。
3課堂促進人格養成
心境是可以調節人的思維、思路、激情的。好的心境使人更有自信，更加樂觀，更有能量。激情是創新活動的內在動力。在體育課堂中教師創造寬松融洽的氛圍，讓學生積極、樂觀、向上、自信中成長。讓課堂充滿互動情感、互動體驗、互動交流，互動鼓勵等等。維護和尊重學生的人格魅力，淡化差異化，鼓勵和表揚;意見和建議，好奇心和求知欲;平等每一個學生，愛護每一個學生。課堂為教學活動的中心，淡化教師主導作用，強化學生主體作用，建立學生互相信任與理解互助的平臺。
4課外體育活動的載體作用
課外體育活動開展的好壞反映了一定的體育教學水平，也反映了學生一定的運動項目的運用能力，群體活動反映了體育教學中學生客觀的組織、協作、進取、拼搏、集體榮譽等多方面能力運用，而這些能力又對課外體育活動的開展有著積極促進作用，體育活動的開展應采取大學生自治、自管的辦法，貫穿在體育課堂教學中、課外體育活動中、業余競賽中，形成趨向與課內外一體化體育模式，形成良好的校園體育氛圍，促進學生的成長，在教師的引導下，大學生從組織課堂、編排策劃活動等方面著手，使大學生自己營造濃厚的文化體育氛圍，感受和體驗不同體育運動的魅力，培養學生自我參與、自我鍛煉、自我強化，只有這樣體育才能對我們的大學生的綜合素質才有助力的作用。現在我們正走在祖國全面發展的大好形勢下，我們應把目光轉向當代的教育事業中來，面向現代化建設，面對先進的教育水平，確立遠大的目標理想，學校的體育教育現在來看我認為還任重道遠，但只要我們能正確的面對未來，面對我們的學生，面對學生全面發展，為了學生素質教育著想，體育的活力就在于創新與務實，腳踏實地地為學生，為我們的后代培養有用的人才，體育有它獨特的意義。我國的教育事業在蓬勃發展的路上，我們的素質教育還需深入開展，需要社會、家庭等方面的支持與配合，才能使大學生真正成為德、智、體全面發展的人才。
作者：韓大維
一、傳統的素質教育與信息化的素質教育比較
與傳統的素質教育相比，信息化的素質教育主要體現以下幾個方面的優勢：一是素質教育途徑的創新。將素質教育場所從課堂搬到網絡，充分利用先進的網絡技術和大學生對網絡獨有的喜愛，這種喜愛，將會使學習過程變被動為主動，定會收到意想不到的效果。二是素質教育資源的開放性。信息化技術的應用，使素質教育有了自己的應用平臺，并成為智慧教育平臺的重要部分。在這個創新平臺上，學生可以根據需要，選擇共享素質教育教學資源，也可以參與談論互動，這種網絡互動形式，遠比課堂上的教學互動受歡迎。三是素質教育信息化實現了素質教育過程時空的開放性。在有效的時間內，可以同時容納更多學生進行協作學習和談論研究，在時間和空間上沒有固定的界定約束，非面對面的思想與觀點的表達，使得教師對學生素養的了解更加充分和透徹，有利于老師們針對具體問題進行素質教育的課堂補充。四是素質教育信息化體現了素質教育的主體性。傳統的素質教育以教師為中心，在教育內容上，按照教學大綱的要求進行設定；在教學形式和手段上，采用案例教學與多媒體教學的形式，這種方法，忽視了學生學習主體作用的發揮，使學生成為消極的、被動的接受者，這與素質教育的主體性要求不相符。而信息化的素質教育，讓學生的角色發生了變化，學生的主體角色也會更加突出。從以上分析可以看出，基于智慧教育的信息化素質教育形式，不但是一種素質教育途徑和方法的創新，更是極大限度地實現了大學生素質教育的“全體發展、全面發展、個性發展”的目標。
二、信息化教育對大學生素質教育的重要作用
首先，教育信息化對促進學生良好思想品德的形成有積極作用。學生良好思想品德的形成，離不開一定的道德認識、道德情感、道德意志和道德行為習慣等成分。教育信息化中運用網絡充足的資源進行思想品德教育，將抽象道理化為學生可具體看到的真人真事，通過鮮明形象的感化，幫助學生正確認識生活，了解生活，樹立真、善、美的情感，培養學生識別假、惡、丑的能力，再內化自己的言行，直至形成良好的思想品德，進而促進學生思想素質的提高。其次，由于教育信息化為教育提供了多元化的信息渠道，學生獲取必要知識所花費的時間越來越短，教師將有更多的時間和精力，去關注學生個性、品格的培養，指導學生養成高尚的情操，增強學生適應社會和服務社會的能力。第三，教育信息化激發和調動學生學習的興趣和積極性，利于學生身心健康發展，提高教學效果。教育信息化已引起素質教育教學手段的深刻變革，特別是增強了教學內容的多樣性、新穎性、藝術性、趣味性，加之靈活多變的方法和系統技術，從而較好地調動了學生學習的興趣，使學生能主動、積極地學習與思考。第四，教育信息化對發展學生智力、培養能力具有重要作用。現代信息技術還可以對復雜事物或現象進行分析、綜合，對容易混淆的事物或現象進行比較鑒別，使學生能較快地通過思維活動形成概念，并從中學到正確的思維方法。
三、信息化素質教育注意的幾個問題
首先是接入方式的問題。大學生素質教育是實時的教育活動。希望學生在任何時候、在任何地方，以任何方式或者終端都能夠接入互聯網，隨時隨地訪問共享的素質教育課程資源，這就對網絡運行環境提出了更高的要求。第二是運營與管理共享的問題。大學生素質教育應該滲透在校園內的方方面面，學校的運營和管理現在也已經非常依賴于信息化和網絡化手段，以前我們很多的系統，如財務系統、人事系統，OA系統都是封閉運行的，不能實現信息的開放共享。而現在，學校需要更加智能的管理，需要信息溝通打破管理內容之間的邊界，解決信息孤島的問題，實現全校信息數據的共享。第三是終端的智能化。如學生的一卡通應用，在智慧校園的基礎上，可以實現智能終端的應用擴展，學生人人都有手機，將一卡通和智能手機結合，既可以實時的通信，又可以解決素質教育從課堂內遷移到課堂外的問題。除了上述對網絡運行環境的要求之外，信息化的素質教育還對網絡環境的管理提出了更高的要求，作為管理工作的老師，需要具備較熟練的信息化應用技術水平和敏銳負責的觀察力，并能夠設計出引起學生濃厚興趣的網絡互動話題。
四、結語
智慧教育下素質教育的信息化建設，豐富了大學生素質教育的內容，創新了素質教育的方法，突出了素質教育的主體，開放了素質教育的資源，提高了素質教育的效果。
作者：李梅芳 單位：黑龍江建筑職業技術學院
本文作者：季春玲 單位：吉林藝術學院藝術教育學院
在鋼琴演奏的過程中，演奏者手指的靈巧是進行鋼琴彈奏的關鍵所在，如果演奏者不具備扎實的基本功，就不可能獲得手指的靈巧，因而在進行演奏的過程中也就缺少相應的自信。在進行鋼琴的演奏過程中，演奏者在進行彈奏的時候，首先就需要知道怎樣去進行彈奏。只有演奏者自己知道要怎么做，才能夠在進行演奏的過程中獲得更多的自信，另外加上演奏者本身對于作品的理解，演奏者才可以很好的提升自身的演奏水平。
加強學生音樂素養的培養，不斷的增強演奏者的音樂感染力和表現欲望
教學實踐中，我們會發現就算是一些演奏者自身的演奏技法存在著一些問題，哪怕是背譜方面的一些問題，仍然不影響演奏者充滿信心的完成整個演奏過程。這主要和和演奏者音樂感染力和音樂表現力有著很大的關系。演奏者在進行演奏的過程中比較喜歡自己的音樂，往往會被自己的音樂所打動，所以在進行演奏的過程中演奏者有信心去打動別人，所以不管是演奏者在技術上出現了什么問題都可以很好的給予應對。這種心理對于演奏者自身的鼓舞是十分巨大的，這足夠使得演奏者可以克服很多困難，從而全神貫注的進行演奏，獲得很好的演奏效果。另外，老師在教學的過程中也要對演奏者的音樂素養進行一定的培養。對學生在進行演奏前的音樂情緒進行指導，指導學生在演奏之前深刻的領悟和體會音樂所創造的時代背景，讓學生能夠在對音樂的背景進行把握的前提下，注重在不同場地發聲進行必要的調整。所以對于演奏者而言要多聽一些音樂會，多去體會發聲問題在不同場合的調整，進而讓自己能夠得到很好的提升。
培養學生在進行演奏過程中的心理素質，特別是演奏者臨場的素質
學生良好的心理素質是建立在自身思維技巧的基礎之上的。學生在進行演奏的時候有時會受到思想懶散的影響，因此會出現手指和大腦經常協調不一致的情況，此時的彈奏往往就成了僅僅依靠機械動作進行的彈奏，所以作為演奏者應當盡力的做到讓思想走在動作的前面，這樣才能演奏出發自內心的鋼琴歌曲。同時老師要幫助學生臨床自我暗示的習慣。在學生進行練琴的時候老師就應當要求學生認真的背誦樂譜，增強對于音樂的準備程度，這可以在很大程度上增強學生的演奏自信。在演奏的過程中，讓學生保持放松的心態也十分的重要。比如學生在進行快速樂曲的彈奏過程中，應當讓自己的呼吸盡力的放松和平穩，這是一種比較重要的心理暗示，能夠幫助學生放緩自己的心態。另外，音樂的強弱本身也起著一種重要的調解作用，即使是同一首音樂也有歡快和平緩的時候，這可以給予演奏者內心起到一定的調解作用，從而做到松弛有度，這同樣是一種十分重要的調解方式。
小結
音樂是不需要借助任何語言而被全人類都可以聽懂的一種聲音。大學生鋼琴教育的過程中培養學生的自信心，對于學生更好的拓展自身的藝術視野，增強演奏的效果具有十分重要的積極作用，因此應當給不斷的增強學生的演奏水平和演奏心理，也只有一個人越是充滿自信的展現自己，他自己的演奏也就會更加的沉著冷靜，得心應手。作為大學學生如果在平時的鋼琴練習時注重自己的心理變化，同時采取一定的措施，那么就可以很好的培養自己的演奏心理習慣，從而使得自己的演奏更加的自信。良好的自信心理一旦形成之后，學生的演奏狀態就會向著良性的方向進行發展，這對于學生綜合素質的全面提升有著十分重要的作用，也值得所有的鋼琴教育者進行實踐和思維。
一、大學生創業素質的內涵
近年來，隨著素質教育的開展，“素質”一詞被人廣泛討論。所謂的素質一般指的是具有先天遺傳因素的特質，在后天培養方面，這種先天素質隨著環境的影響以及知識的豐富逐漸形成一個人的主要特征。創業素質也具有這種特征，首先要具有創業方面的基本素質，通過后天的教育和環境影響，形成創業的基本品質和能力結構，包括創業精神、創業知識、創業能力和創業心理素質。創業素質的構成要素中，首先要有良好的心理素質和堅韌的意志。因為創業是一個復雜而富有挑戰的過程，什么事情都得自己摸索，是一條充滿艱險的道路。所以只有那些不怕失敗，勇于探索的人才能克服前進道路上的困難。還有創業的道路上還需要和各種人打交道，必須要有仁厚、謙虛、誠信的品德才能和人友好相處。
其次，創業還要具備扎實的專業知識和完善的知識結構。在科技不斷發展的今天，只有具備扎實的專業知識才能確定自己的創業目標，除了專業知識以外，還要具備和專業知識相關的知識，像法律、營銷、財會、金融和貿易以及人文知識等，這樣遇到困難自己能迅速相出解決的方式。第三，要具備敏銳的眼光，能夠發現機遇并能迅速抓住機遇。第四，要具有創新思維，敢于打破陳舊觀念，這就需要不斷地學習，了解社會的變化，掌握科技發展的新動向。除了這些，還要具備自警自省意識，在創業中要有清醒的頭腦，不能為了成功就不顧社會道德和法律法規，走上歧路。最重要的是要有敢于擔當，有強烈的責任感和使命感，這樣才能戰勝困難。當然居安思危的憂患意識也是創業者必備的素質，即使創業成功，也不能放松追求和進步。創業教育就是培養學生具備創業思想和創業素質的教育，我國高等教育經過了幾次質的變化，開始的高等教育是作為“就業教育”而存在，目的是培養學生的專業知識，讓學生憑借專業知識找到對口的工作；隨著市場的變化，尤其是自主擇業時代的來臨，高等教育又成為“擇業教育”，學生選擇那些自己喜歡的專業學習，然后找一份自己喜愛的工作。隨著社會的發展，大學生創業已經成為一種新的趨勢，因此高等教育也要順應時代潮流，以培養創業人才為主。
二、目前我國創業教育存在的不足
創業是國家和民族社會發展的動力之源，也是富民資源。當前，全社會的人都在對馬云、馬化騰這樣的創業人才津津樂道，但很少有人具備他們那種創業素質和創新精神，這樣一方面和大學生缺少創業素質有關，另一方面和家庭教育以及學校教育也有關系。對于大多數人來說，創業素質其實和家庭環境有一定的關系，有些家庭比較貧困的，孩子在幼年時期就有長大后要改變家庭的愿望，這就是創業素質。但很多家長并不支持孩子的創業素質的形成，害怕失敗，不能正確地去培養孩子堅強的意志和不怕失敗的思想，總是希望孩子平安度過一生，哪怕生活不富裕，只要不是太窮就行。像目前很多大學生參加公務員考試，并不是他們自己的想法，而是家長的強烈要求。在這些家長眼里，“學而優則仕”的傳統思想還頑固地存在，總以為成為國家干部才體面，至于工作是否和孩子的志愿相符都可以不管，工資不高也沒關系。這種求穩、要體面的思想嚴重妨礙大學生創業素質的培養。在學校教育中，很多高等學校還存在教學誤區，主要是教師尚不具備創業教育的能力和思維，在教學中按照傳統的教學方式將專業知識傳授給學生，不能在思想上、觀念上將創業和專業相結合。還有一種現象就是教學體系不完善，創業教育是一種復雜的體系工程，要有先進的教學模式和教學理念。但目前我國的教學理念和教學模式以及教學內容都相對落后，缺乏創新意識。國外的創業教育都受到國家扶持，但目前我國在創業教育方面缺少國家支持，國家沒有相應的政策扶持，這些都使得我國的創業教育嚴重滯后。
三、提高大學生創業素質教育的有效途徑
提高大學生創業素質的有效途徑，要從家庭教育和學校教育兩個方面來開展。家庭教育大多數是受到社會觀念影響造成的，只要社會上不再有那些所謂的“學而優則仕”的傳統觀念，家庭教育中也不會盲目跟風。因此，在社會上要多宣傳創業的重要性，幫助人們樹立創業觀念，這樣才能使創業素質植入到家長心中，才可能在家庭教育中將這種觀念向孩子傳輸，培養孩子不怕失敗的堅強意志才是創業素質的首要目標。在學校教育方面，首先要培養一批高品質的專業教師，這些教師不僅要有創業教育的理論知識，還要具備一定的創業經驗，最好鼓勵教師用自己的專業知識進行創業。關于教師的培養，可以通過學校培養和對外聘請兩種方式獲得，將社會上那些創業成功者請到課堂來現身說法，效果比理論知識強得多。在教育理念上，我國的高等教育要向國外的創業教育吸取經驗，目前美國的高等教育中，哈佛大學以培養實際管理經驗為主，百森商學院以培養創業意識為主，而斯坦福大學以培養系統的創業知識為主，這些成功的教學經驗值得借鑒。最主要的還是高校要更新教學理念，改進教學方式和教學內容，將傳統的傳授知識改為培養創新意。除了學校和家庭的影響之外，國家應該在創業教育方面也要加大投入，出臺一些適合創業教育的政策，在貸款、創業培訓和項目資助等方面給予大學生創業提供優惠政策，這樣才能鼓勵大學生進行創業。
作者：廖華 王曉燕 單位：江西環境工程職業學院
一、提升職業素質是新形勢下社會實踐體系構建的目標價值導向
為有效提升大學生職業素質，構建和完善新形勢下的高校大學生社會實踐體系，作者在查閱國內外文獻的基礎上，編制了《提升大學生職業素質的社會實踐體系研究》調查問卷。樣本為四所上海高校的全日制本科學生，每個學校各250人，共發放問卷1000份，回收有效問卷966份，回收率為96．6%。1．明確并樹立正確職業價值觀是開展社會實踐的有效切入點。當前，大學生職業價值觀表現出諸多問題，如學生自身道德認識與實踐之間的矛盾、個人理想和社會現實之間的錯位、個人生涯發展期許和社會共同價值之間的失調等等。［3］調研中，在被問及“有同學認為經常參加社會實踐活動有利于大學生樹立正確的職業價值觀，你怎么看?”時，76%的被訪者選擇“說得很對”或“作用較大”，只有12．1%的被訪者選擇“沒作用”，多數被訪學生認為參與社會實踐有助于認知并形成正確的職業價值觀。2．了解并調適合理的職業定位是開展社會實踐的有效關鍵點。職業定位旨在幫助大學生了解自身與職業相關的興趣、性格、技能和價值觀，以滿足工作環境對工作者的要求。大學生的職業定位是否具有求是性和合理性，關系到大學生自身才能的發揮和對社會貢獻的大小。調研中，在被問及“你是否非常清楚自己應該往哪些職業方向發展?”時，只有39．2%的被訪者選擇“很清楚”或者“比較清楚”，60．8%的被訪者選擇“不太確定”或者“沒有考慮”，多數被訪者對于自己的職業方向依然處于迷茫狀態;而在被問及“你認為通過社會實踐活動的鍛煉，對你明確和調整自己的職業定位是否有幫助?”時，近85%的被訪者選擇“非常有幫助”或者“幫助較大”，只有3．9%的被訪者選擇“基本沒幫助”，絕大多數學生認可參加社會實踐有利于明確自身職業定位。3．養成并錘煉良好的職業品質是開展社會實踐的有效著力點。職業品質是工作者在工作中所體現出來的在思維、認知，以及品性等方面的相對穩定的傾向和特征。而對職業品質相關能力的信心程度可以用美國心理學家班杜拉提出的職業自我效能感來表示，是個體對自己具有組織和執行達到特定成就的能力的信念。調研中，在被問及“當你在求職過程中心理上遇到重大挫折和困擾時，你會如何面對?”時，67．3%的被訪者選擇“選擇逃避”或者“無所適從”，多數被訪者面對重大挫折和困擾時的自我效能感較差;而在被問及“你認為通過社會實踐活動的鍛煉，是否能夠幫助大學生提升從事職業過程中的自信?”時，72．3%的被訪者選擇“非常有幫助”或者“幫助較大”，只有10．5%的被訪者選擇“基本沒幫助”，可見，開展社會實踐能有效幫助本科生養成并錘煉良好的職業品質。4．訓練并培養完善的職業技能是開展社會實踐的有效落腳點。在教育學生的過程中，我們所不斷提及和強調的諸如團隊協作、創新創業、環境適應、社交溝通、管理決斷等能力正是職業技能的主要組成部分。［4］調研中，在被問及“你認為自己的職業技能處于怎樣的水平?”時，不足三成被訪者選擇“非常高”或者“較高”，75．9%的被訪學生并不認可自己擁有足夠的職業技能。而在被問及“你認為通過社會實踐活動的鍛煉，是否能夠幫助大學生增強職業技能?”時，79．2%的被訪者選擇“非常有幫助”或者“幫助較大”，12．7%的被訪者選擇“幫助較小”，8．1%的被訪者選擇“基本沒幫助”。毋庸置疑，學生們在校期間所習得的所謂的專業技能離用人單位的需求還是有差距的，書本知識到崗位操作的轉化需要一定的社會實踐的體驗，有利于幫助學生訓練并培養符合企業需要的職業技能。
二、現階段大學生社會實踐體系存在的問題
社會實踐自20世紀80年代開始全面實施以來取得了較好的成效，是引導大學生成長成才的重要途徑。但是，問題還有許多，仍然需要不斷對體系加以完善。正視不足有助于提升社會實踐的有效性，有助于大學生增強自身職業素質，這也是高校教育工作者迫切需要研究的重大課題。
(一)保障體系方面存在的問題1．管理以及運作過程中的科學性和規范化不足就管理而言，一些高校缺乏科學的組織方式和管理制度，開展社會實踐往往就是團委一家的事情，缺乏協同，其內容往往就是團委組織的暑期實踐團隊和學生自發的社會服務項目。就運作而言，缺乏工作流程。正如上面所提到的，由學生獨立或與同學合作的小規模社會實踐活動往往就表現為事前準備、事中管理、實踐方案、事后評估等環節的部分缺失。2．經費投入不足在一些高校，與專業實踐不同，社會實踐由于是不納入教學計劃的，所以在經費方面就缺乏經費保障。即使是有些高校把社會實踐也一并納入了教學計劃，并且能夠配套一部分專項經費，但是社會實踐由于其與專業實踐的特點不同，其參加人數較多、活動持續時間不固定、涉及部門較廣，這些因素就使得經費多少將直接影響到社會實踐的開展效果。
(二)平臺體系方面存在的問題1．缺乏穩定和高質量的實踐基地問題分成兩個方面。其一，實踐基地的建立應該秉承“雙向受益，互惠互利”的宗旨，高校和社會雙方都應該對基地的建立加倍重視，精心呵護。然而事實卻是雙方對于各自定位、責任和義務的認識都不夠明確，缺乏協同。其二，正是由于雙方的認識不一致，高校在建設實踐基地的過程中，也往往會忽視社會實踐對當地經濟建設和企業實際獲益的貢獻，單方面按照自己的需求來建設平臺，致使部分社會實踐基地流于形式。比如部分高校建設社會實踐基地往往重數量不重質量，走到一個地方就掛一塊牌子，而忽視了對已有基地的進一步建設，無法形成社會實踐的良性循環。2．社會實踐形式單一，內容缺乏針對性實效性問題同樣分為兩方面。其一，多數情況下是把社會實踐當成階段性、臨時性的工作來開展，不能滿足不同層次、不同個性大學生的實踐需要，形式單一，缺乏創新。其二，學生結合所學專業知識開展科技服務和知識咨詢的社會實踐較少，社會實踐內容缺乏針對性和實效性。
(三)指導體系方面存在的問題1．缺乏長期規劃和科學管理就教育管理而言，社會實踐在部分高校并沒有被納入教學計劃之中，不是大學生的必修課程，因此對于社會實踐這一大學生成長的重要途徑，這些高校是沒有全局設想的，更不用談長期規劃了。而單就社會實踐活動體系而言，多數高校社會實踐活動體系則是不健全的，更毋庸提科學性了，對豐富多彩的社會實踐活動的形式和內容缺乏合理的分類和有效的管理，在其管理和運行的過程中難覓高校自身的優勢和特色。2．缺乏相關專業指導之前我們已經提到，現下很多高校在開展社會實踐活動時，仍然還是把團委視為主要的組織者，學院系科中與學生接觸最多的專業教師在社會實踐活動中的作用不夠明顯。這就導致缺少專業教師指導的社會實踐，在培訓和施行過程中常常會出現流于形式或過于簡單等問題，大學生在真正遇到問題時甚至不知道該找誰處理、如何處理。于此同時，部分高校在開展工作的過程中，還容易忽視學生的期望，只重視做過什么、做了多少，而不重視效果如何。
(四)激勵體系方面存在的問題1．沒有指定科學的實踐后考評標準社會實踐應該是一個系統工程，應該包含有事前準備、事中管理、實踐方案、事后評估等諸多環節。其中，恰當的事后評估是檢驗整個社會實踐效果的重要環節。對于這樣一個環節，每個高校的考評政策、標準都不同，實踐鑒定表，實習單位評價表、個人小結或實踐報告等都可以成為認定合格的證明。2．考評合格后缺乏相應的激勵措施考評合格后，對于表現優異的學生如何進行鼓勵，各個高校的做法也是不同的。就學生而言，有些高校沒有把學生參加社會實踐的評定材料和成績計入學生的成績檔案中，學生在社會實踐過程中的優異表現也沒有和學生獎學金評定、黨團員發展和評優、實習就業推薦等掛鉤。對于在學生社會實踐中表現出色的指導教師，也缺乏相應的激勵措施，沒有將指導學生社會實踐計入該教師的工作量、職稱評定、評優上，這就深深打壓了指導教師的工作積極性。
三、提升大學生職業素質視閾下的社會實踐體系構建路徑
高校要牢固樹立實踐育人思想，將社會實踐與大學生就業創業相結合，落實大學生社會實踐的保障、平臺、指導和評價體系建設，著力構建一個以學生的生涯發展為主線并不斷提升職業素質的社會實踐體系。
(一)大學生社會實踐保障體系建設。1．完善組織管理和權益保障機制。要保證社會實踐的順利開展，有必要成立由校級領導牽頭的社會實踐領導小組，頂層設置，形成一把手工程。在領導小組的統籌下，充分發揮相關職能部門，如團委、學工部、教務處、宣傳部、人事處等的部門的優勢，聚成合力，推動開展;建立評估監督制度，包含對活動計劃、活動過程、活動結果的檢查和評估;切實保護學生在進行社會實踐活動時的合法權益，建立完整的權益保護鏈，成立學生權益維護機構。［6］2．落實經費保障機制。建議國家或教育主管部門設立專項基金，分配給積極支持大學生社會實踐的地方政府、開展社會實踐的高校，以及作為稅收減免、資助補助撥付給社會實踐的參與單位;學院要加大對社會實踐的專項經費支持，專費專用;相應的，也要建立科學的社會實踐專項經費管理制度，將錢用到實處，實實在在推動活動開展。
(二)大學生社會實踐平臺體系建設。1．倡導校企共建社會實踐基地。高校在與企業合作的過程中，應該本著合作共建、雙方受益的宗旨，充分利用高校的才智優勢，多出專家，多提供技術，為學生的社會實踐提供軟硬件支持。于此同時，高校應該充分摸清地方企業的實際需求，重點建設一批相對穩定、形式豐富的實踐基地，使得社會實踐活動能夠充分滿足學生生涯發展的需要，有效提高學生的職業能力。2、有效豐富實踐基地活動的形式和內容。高校可以根據自身的辦學特色來確定社會實踐活動的形式和內容，并推行至實踐基地的建設中去。研究型大學、教學型大學、應用型大學應該設計不同的社會實踐的活動，研究型大學可以側重學生的創新創業，著重培養學生的學術精神和素養;教學型大學可以側重考慮如何幫助學生將專業知識轉化為技能，并培養務實敬業的職業精神;應用型大學應該重點調適學生的基本行業素質，培養良好的職業道德和工作作風。
(三)大學生社會實踐指導體系建設。1、將社會實踐納入整個學生培養體系高校教育綜合改革不能僅僅限于理論性知識的層面，而應該同時兼顧對實踐性知識的累積，保證社會實踐在整個學生培養體系中的比重，更不能脫離學生提升職業素質的目標導向。(1)應該站在全局的高度對大學生參與社會實踐進行教學規劃，將社會實踐活動納入整個學生培養體系，科學規劃社會實踐的形式和內容，明確學校和學生在不同類型社會實踐活動組織中應該發揮的作用。(2)從長期性上規劃符合本校實際的社會實踐管理模式以及運行模式。管理模式可分別采用重點管理、集中管理或者分散管理的模式;運行模式可以充分學習國外高校社會實踐的運行模式，如“產、學、研結合”等，完善社會實踐指導體系。2．多元化擴充指導教師隊伍高校應該將建設一支專兼職相結合的社會實踐指導教師隊伍定為首要任務之一。(1)加強專職隊伍培養。研究制定并著力完善鼓勵專業教師參與社會實踐指導的政策和條例;積極選派相關專業教師到社會各部門進行掛職或者頂崗;鼓勵并推動優秀的思政課教師、學生輔導員和團干部參與社會實踐;在此基礎上，每年組織開展專題培訓并不斷提高教師的職業認知和職業指導水平。(2)健全并保證兼職隊伍質量。各高校要主動出擊，建立與政府、企事業單位、公共服務機構、人力資源機構等的長期合作關系，建立一只涵蓋政府相關部門資深工作人員、企業專業人員、行業和高校專家的兼職指導教師隊伍。
(四)大學生社會實踐評價體系建設。1．事后考評標準的科學化高校應該對學生和老師開展分類考核，通過科學標準來檢驗大學生社會實踐成果。(1)充分發揮指導教師的作用。對于優秀的指導教師，在工作量、職稱評定、評優上應該充分考慮他們的貢獻，激發其指導積極性。(2)激發學生在社會實踐活動中的主人翁精神。學生才是社會實踐的主體，活動的每個環節都應該充分考慮學生的需求，活動的時間、地點、內容、總結和考評等都必須圍繞提升學生職業素質來制定。2．建立、完善合理的激勵機制激勵機制應該兼顧教師和學生。(1)高校要多鼓勵專業教師，特別是年輕的專業教師參與學生社會實踐，認可實踐指導教師的教學工作量，對優秀指導老師要在晉升職務、評獎評優上予以政策傾斜和獎勵。(2)由于社會實踐的最終目的是提高整體學生的職業素質，所以我們的激勵應該是力求面廣，力求擴大影響力，這樣才能吸引盡可能多的學生來參與。綜上所述，解決大學生就業難是一個綜合而系統的社會工程，離不開政府、企業、高校和學生的協作努力，而大學生社會實踐則為大學生職業素質的提升提供了一條有效路徑。因此，重視學生生涯發展，構建集機制保障、平臺構建、專業化指導、科學化評價為一體的大學生社會實踐體系，將對促進高等教育綜合改革和實施人才強國戰略具有重要現實意義。
作者：朱惠軍 李宇靖
一、社會志愿精神缺乏
盡管近些年來大學生志愿活動發展較快，但是在這中間仍然存在著許多不可忽略的問題，例如在2008年北京奧運會時，大學生志愿者的表現讓世界也為之稱道，但是許多大學生并理解沒有真正意義上的“自愿、利他、不計報酬”的志愿活動精神，而是帶有明顯的功利性和目的性，有的大學生參加志愿服務，也只是搞“形式主義”，“走走過場”，另外我國大學生志愿服務活動通常由各級黨團組織負責組織，這種行政化管理方式對于大學生個體參與社會服務的熱情是一種束縛，也導致大學生社會志愿精神的缺乏。
二、大學生素質存在問題的原因分析
1、社會環境的負面影響
我國歷史上幾千年的封建專制束縛了人民公民意識的產生，隨著我國的改革開放與市場經濟的快速發展，人民的公民意識得到了很大的增強，然而大量計劃經濟痕跡的殘留，都在嚴重限制著公民意識的進一步發展。很大一部分人錯誤地理解了市場經濟自由競爭的含義，過分強調個人所得而忽視了社會公共利益，認為自由競爭就等同于爭取個人利益。與此同時，在西方世界所謂的自由與民主的感染下，大學生未能夠對民主和自由有理性和系統的認識，容易受到一些別有用心勢力的煽動和蠱惑，導致許多大學生在思想上陷入誤區，這種社會環境的負面影響是導致大學生素質存在問題的原因之一。
2、高校思想政治教育的局限
首先，就當下大學生素質教育的普遍現狀來說，一些教師的自身素養有待提高，很多高校的教學隊伍存在一定的缺陷。在大學生素質教育方面，教師重視程度不夠，在教學內容上安排的不夠合理，教學手段也較為落后，有的老師一味地將更多地精力投入到專業課的研究中，而在素質教育過程中僅僅是走過場；其次，高校傳統思想政治教育中片面理論式的教育模式，使得多數老師習慣于理論灌輸，然而大學生素質教育如果只是一味地重理論而輕實踐，就會讓素質教育僅僅存在于理論之中，而缺乏實踐的功效。
3、大學生自身存在的缺陷
新時期的大學生，其民主法治意識、自主意識和誠信意識等，都隨著我國社會經濟與文化的發展而在一定程度上得到提高，然而一些大學生時常陷入了迷茫狀態，對于事物缺乏正確的判斷；一些大學生內心十分抵制脫離實際的、空泛的說教與形式主義的理論，在生活中則表現出冷漠的情緒；一些大學生在面對未知而復雜的社會生活時，習慣并傾向于通過他們自身獨立的分析和判斷，去重新認識自己所看到的社會全貌。很多大學生嚴重缺乏社會奉獻精神，在擇業的過程中普遍帶有明顯的功利性，社會責任感與時代感較為匱乏，與此同時，一些大學生希望獲得經濟上的獨立，但是對于社會缺少了解，思想觀念中還伴隨著強烈的現實感，對于承擔社會義務更是缺少意識與決心。
三、大學生素質教育的對策
1、樹立全新的公民教育理念
權利與義務相統一的精神，即是指人們在享有權利的同時，也需要承擔與權利對等的義務，權利不能脫離義務而單獨存在。對于權利的行使，之所以會呈現出一種無限制、無政府、無約束的狀態，就是因為一部分人在權利的行使中過分追求權利而忽略了其中的義務，這與我國法治社會的要求是相違背的，因此，要讓大學生素質教育落到實處，就必須培養權利與義務相統一的精神。社會公正彰顯著公民倫理與公民社會的現代化的基本方向，作為大學生素質教育的重要價值理念之一，社會正義這一理念要求高校的思想政治教育者在大學生素質教育中，都應該建立起良好的師生互動關系，通過平等的心靈交流，平等地對待每一個大學生，讓師生在公民素質這一方面共同進步。
2、建立科學化的大學生素質教育體系
意識對物質具有能動的作用，在全面建設小康社會的現階段，社會主義優秀價值體系是馬克思主義中國化的最新成果，為高校的思想政治教育指明了方向。近年來，我國各地高校在理論教學中用空洞的說教闡釋書本，對于當今大學生的主體情感和實際需要缺乏針對性，導致大學生對于思想政治理論教育的內容并沒有深入人心，高校在以社會主義優秀價值體系引導大學生素質教育的時候，應該想學生之所想，解決學生的實際問題，通過理論聯系實踐，用理論指導問題，這樣才能將社會主義優秀價值觀轉化為大學生自發的價值追求。與此同時，在學習空間之外，大學生的生活空間也應被高校思政教育工作者重視，高校要加強以社會主義優秀價值體系為主導的校園文化建設，有意識的將其思想內容融入到校園文化的具體活動之中，運用文化娛樂活動、校園媒體等資源，營造積極向上的校園環境，時時了解大學生的心聲，強化與大學生的交流與溝通，使得大學生素質教育這一理論性的教學深入大學生生活之中，與大學生切身利益掛鉤，將抽象的理論具體化。
3、提高大學教育者的素質
高校思政老師是大學生素質教育的窗口和平臺，做好大學生素質教育的關鍵途徑在于數量眾多的高素質老師，一個具備較高道德水平、高尚人格素養以及扎實基礎知識的老師對大學生的世界觀、人生觀和價值觀的影響是潛移默化的，因此，加強大學生的素質教育需要建立一支高水平、高素質的思想政治教育者。對于大學生素質教育的教育者來說，自身綜合素質的提高是最基本的要求，重中之重要使大學生素質教育轉化為高校思政教育者對于社會主義建設的責任和使命，在思想上要做到深刻認識，在行為上要做到為人師表，在大學生中間發揮表率作用、模范作用。
4、建立學校、社會與家庭為一體的多途徑幫促模式
人是一種社會動物，其自身素質在成長的過程中始終受到來自家庭、學校、社會等環境因素的影響。家庭是大學生成長的源頭，高校通過系統教育教授大學生基本的科學文化知識和道德禮儀，而社會就是一個熔爐，只有大學生真正的進入社會生活的各個方面，才能有所悟有所得，將抽象的理論應用在實踐之中才會煥發生命力。大學生的成長離不開家庭、學校和社會，作為大學生素質教育的起點，聯系到高校思政教育，父母應當積極支持學校教育，同學校密切配合，啟發和督促大學生認真接受學校教育。聯系高校思政情況，結合社會實際，高校應整治學校周邊環境，營造有利于發展大學生素質教育的社會環境，提高大學生對于社會的認識，積極幫助大學生開展社會實踐，例如名人故居、紀念館、歷史遺跡等，積極引導大學生正確認識社會，明確自己的歷史使命。
作者：劉豐銘 易善秋 單位：信陽師范學院 信陽農林學院
一、大學生心理素質的特征
1.心理素質的社會性與實踐性
馬克思在揭示人的本質時指出：“人的木質不是單個人固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關系的總和”。可見，大學生的心理素質的主要反應是在他們學習和生活實踐中形成的，是社會實踐的產物，實踐性和社會性是大學生心理素質的主要特征。
2.心理素質的內潛性
作為素質的組成部分，心理素質還具有潛隱性的特點。心理素質表現為一種本質的潛在力量，大學生的外在氣質、性格等，并不能靜止地體現其心理素質水平的高低及其心理素質結構是否完善，只能通過大學生在社會實踐的過程中體現出來，可見，內潛性是大學生心理素質所具有的共性。
3.心理素質的穩定性
大學生心理素質的穩定性表現在兩個方面。首先，心理素質是以先天稟賦為基礎的，這種遺傳素質給予心理素質第一種穩定的特質，它很難隨環境及大學生品質的改變而改變。其次，在大學生經過發展和成熟階段后，其心理素質水平及結構也已相對穩定，無論是個體努力還是外界環境的強制性輸入，都很難改變其心理素質的穩定性。
4.心理素質的可塑性
除了穩定性外，在大學生個體發展和成熟階段，其心理素質還具有極強的可塑性，外界的教育性輸入對大學生心理素質的形成起著關鍵性作用。大學生群體正處于心理素質的可塑時期，我們不能否認在個體進入成熟期后，其心理素質的穩定性不是絕對不變的，但在大學生群體價值觀念、心性品質的發展與形成時期予以正確的教育和引導，使其形成完善的心理素質結構、符合其社會角色的心理素質水平，無疑是教育工作者必須要完成的任務之一。
二、實現大學生心理素質教育的途徑
大學生心理素質教育是一項系統工程，需要多方的支持與合作。可以把大學生心理素質教育的有效途徑比作四個系統：課程系統、學生系統、專家系統、社會與家庭系統，這個四個系統共同組成了大學生心理素質教育的四維結構。在這個四維結構中，課程系統是基礎，學生系統是課程系統的深化和發展，而專家系統是對課程系統及學生系統的監控與干頂，社會與家庭系統是對前三個系統的輔助和支持，每個系統中都可以有針對性有目的的采取不同的方法，選擇教育途徑。
1.課程系統
大學生課程系統包括規范的課堂教育和有目的性的各學科滲透教育。可以在大學生必修的思想道德修養課中開設心理素質教育的專題，同時開設心理學、心理訓練等選修課程，使大學生明確心理素質的內涵與重要性，普及心理健康與心理防御知識，以此來引導和開發大學生的創新性思維，促進其心理素質水平的提高。
2.學生系統
大學生學生系統是以學生為主導的心理素質教育系統，包括如大學生心理協會的社團組織和大學生社會實踐活動。在心理電影、“心理一角”等社團活動以及各種社會實踐中，學生是組織者，也是參與者，可以使學生積極地把課程系統中輸入的知識轉化到實踐中，并內化為心理素質，在無形中提高其心理素質水平、完善心理素質結構。
3.專家系統
專家系統是指以專家為主導的心理素質教育活動。包括講座、報告、個別談心及團體咨詢，設計專業的心理測驗并建立心理檔案。由于心理專家在理論與實踐上的權威性，這種專家系統中的活動更易為大學生所接受。同時，專家系統可以對課程系統及學生系統進行監控與干預，使各個系統協調動作，積極配合心理素質教育工作的開展。
4.社會與家庭系統
社會與家庭系統是以社會人士和家長為主導的心理素質教育活動。這個系統與以上三個系統不同，并沒有明確的內容但作為大學生心理上的支持者，其引導和教育的作用不容忽視。
綜上所述，心理素質教育的各個系統并不是獨立存在的，只有系統之間發揮聯動作用，教育者根據學生的情況，采取科學、有效的教育方法與教育途徑，才能保障心理素質教育順利實施。
三、開展大學生心理素質教育的具體措施
現階段，我國教育界關于心理素質的教育內容并沒有進行統一的規范，學者們對心理素質教育內容的界定也有所不同，借鑒眾多學者的觀點，心理素質教育的內容應包括心理健康教育、心理防御與防治教育和創新素質教育三個方面。
1.心理健康教育
參照學者們的理論研究，結合社會實際需要以及大學生自身發展要求，大學生心理素質教育應該至少包括如下幾點：
（1）性格特征素質教育
性格特征素質教育以培養大學生意志力、耐挫力、獨立性、責任感、自我調控力、自信心的教育，以提高大學生自我認知水平為目的。在自我認知方面，使大學生了解認知發展規律、特點，通過心理學知識的學習和實踐，使大學生正確、全面的認識自我，學會冷靜、客觀地分析和思考問題。
（2）自我調控教育
自我調控教育包括情緒控制、情緒調節和行為控制三個方面。大學生是年輕的群體，心理發育程度決定了其情緒及情感波動較大，使他們了解情緒變化的特點，并正確認識自己的情緒及情感波動，形成良好的情緒控制與調節能力，以積極樂觀的心態待人處事，從而對自己的行為有一定的自控力。
（3）意志力與耐挫力教育
意志力與耐挫力教育的目的，是使大學生了解意志的作用及自身意志的弱點，提高大學生克服困難的主觀能動性，培養其果斷、堅毅的意志品質，提高承受挫折的心理能力，這種能力也正是大學生自身發展和社會發展所必備的素質。
（4）心理動力素質教育
心理動力素質教育包括成就動機、榮譽感、抱負、求知欲與進取心。動機是個體始動和維持活動，并驅使活動朝著一定目標進行的心理傾向，是推動人行為的內在力量，它表現在指向目標、滿足需要的實施過程中。
大學生作為21世紀社會主義現代化的建設者和接班人，正確而堅定的人生動機，強烈的榮譽感與抱負心，不斷的求知與進取，是大學生適應社會需要、祖國建設需要和自身發展需要的基本要素。
2.心理防御和防治教育
心理防御和防治教育是在以上心理健康教育內容的基礎上，對大學生開展的有重點、有針對性的引導教育。
心理防御機制的概念可以用來解釋個體應付挫折情境時，為防止或減低焦慮等精神壓力所采取的一種習慣性的適應行為。自我防御機制是一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調節行為表現，使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應，又是一種應激策略，既是一個潛意識的精神內在過程，又是一個可以進入意識層面、并能被主體繼發認知的行為方式。
顯然，只有既能減輕內心痛苦，又能適應外界環境，才算是成熟的防御機制，否則，不論偏向哪一方，都是不良的防御機制。當內在或外在的刺激因子引起情緒沖突時，防御機制開始起作用，在心理學上，影響防御機制的主要因素有成熟程度、刺激、人際關系、社會支持、性別等(本文主要篩選對大學生群體比較重要的影響因素)，而大學生群體正處于心理尚未成熟、外界刺激較為頻繁、很少尋求社會支持的年齡階段，因此，正確引導其心理走向，使其形成良好的心理防御能力，對大學生全面發展意義重大。
心理防御與防治教育可以選擇在大學生中比較容易出現的問題方面進行有針對性的引導和教育，如人際關系的防治與防御教育。由于大學生心理尚未完全成熟，在人際交往中容易出現一些問題，導致人際交往障礙，出現交往恐懼、人際關系緊張、溝通不良等現象，甚至會產生嫉妒、猜疑、自卑、孤獨的心理，嚴重影響正常人際交往的建立。教育工作者可以根據大學生這一特點，引導學生建立正確的交往觀念，掌握人際交往的基本技巧，幫助學生解決現實生活中出現的問題，增強其心理防御能力。
現階段，我國大學生心理防御與防治教育的關注重點，應該放在“新生現象”教育、學習壓力防治教育、就業壓力防治教育、情感困惑防治教育、人際交往教育等“社會支持”范疇的心理教育上。
3.創新素質教育
眾多學者針對心理素質教育的理論和實踐表明，創新能力是大學生心理素質教育不可缺少的組成部分，只有大力加強大學生創新素質教育，才能有效提高大學生心理素質教育的質量，實現大學生全面發展的教育目標。
創新是在前人或他人己經發現或發明成果的基礎上能夠做出新的發現、提出新的見解、開拓新的領域、解決新的問題、進行新的應用、創造新的事物，創新能力是人類區別于其它動物的重要特征之一。創新素質是主體通過有目的的創新行為表現出來的積極的心理取向。
關于創新人格，美國著名心理學家斯騰伯格提出高創新力所具有的7種人格特征：能容忍模棱狀態、具有克服障礙的意志、具有自我超越的愿望、受內在動機驅動、具有適度的冒險精神、希望得到認可、具有為獲得認可而努力的愿望。但以上所列的并沒有完全概括創新素質的人格特征。在此基礎上，有學者提出創新素質的基本構成因素，即創新初期的原始感情或動機、創新過程中的毅力和獨立精神以及創新后的自信（即掌握命運的感覺）或自我超越的想法，同時，強烈的好奇心、頑強的毅力、勇敢的進取精神是創新人格的必備因素。
根據以上關于創新能力的理論，大學生創新素質應具有以下五特征：（1）有觀察事物的習慣，并能將此進行發散性思維；具有敏銳的觀察力，并敢于對權威性觀點提出疑問。（2）凡事總想找出真正答案。（3）有自己堅定的立場，能耐心聽取并接受別人正確的見解，從中發現問題或受到啟發。（4）對新鮮事物充滿好奇心。（5）凡遇到問題總是喜歡在解決方法上另辟蹊徑。因此，大學生創新素質教育可以針對以上特點設計教學內容，以培養大學生的創新精神、提高其創新素質水平。
摘要：加強文科大學生綜合素質的培養是我國高等教育培養適應新時代要求的社會主義接班人的一個重要方面。筆者結合工作中所接觸到的實際問題提出在培養文科大學生綜合素質方面的一些建議和思考。
關鍵詞：文科大學生；綜合能力；培養。
隨著高校招生規模的不斷擴大，以新的管理理念、工作方式和人才選拔機制為支撐的新型企事業單位對高校文科類人才的培養提出了新要求。由于專業課程設置與市場需求存在脫節、學生的就業心態不夠理性以及專業技術的切入點較低等原因導致文科大學生就業面相對理工科大學生較窄，在激烈的就業競爭中處于相對“弱勢”地位。面對嚴峻的就業壓力，結合文科大學生在綜合素質形成過程中普遍存在的問題探討高校應該如何加大對文科大學生綜合素質的培養。這對培養適應新時期要求的合格大學生提高文科大學生的就業率具有非常現實的指導意義。
一、文科大學生綜合素質形成中存在的問題
所謂綜合素質包括學生的思想道德素質、專業素質和身體素質等多個方面。文科大學生的教育具有其自身的獨特性，需要各個高校針對專業特點、學科設置和學生的個性特點有的放矢地從多個角度全方位全過程地對文科類大學生加以教育與引導。從目前各個高校在實際工作中所接觸到的情況和用人單位對文科類畢業生的評價中可以看出文科類的學生群體中存在一些共性的問題值得大家共同關注與思考如何切實有效地去解決。
1、某些文科大學生尤其是90后的一代由于長期處于嬌生慣養的家庭環境以及“兩耳不聞窗外事”的應試教育背景下缺乏文科生理應具有的較高的人文素養，其道德水平不高缺乏基本的禮貌和感恩之心。有些學生甚至將自己和學校的關系視為簡單的“買賣關系”。對于學校的教育存在抵觸心理，很多問題的理解未能從全局、大局考慮而是從利己、狹隘的角度去看待和處理。很多的學生在優越的物質環境和膚淺的流行文化撫育下成長，缺乏必要的社會責任感。高等教育應該加強大學生思想教育工作的針對性和有效性研究，引導當代大學生正確地認識個人與社會之間的關系，理解社會主導的價值觀增強當代大學生的社會責任感。
2、由于文科生長期受到感性教育居多，心理承受能力較脆弱，對于一些事情比較敏感。在一些實際問題的處理上，通常是消極的態度去面對，缺乏必要的克服困難的勇氣。對于教師的言語行為喜歡從細節上去揣摩，很多教師“不以為然”的話語可能對文科生的負面影響較大。高等教育要引導學生在面對就業壓力、人際關系、個人情感等問題上應該如何去面對，有哪些處理壓力的技巧可供參考。要特別關注專業滿意度低、家庭成員關系異常、性格抑郁內向和家庭經濟困難的學生的成長。
3、對于課程的學習，由于受到外部就業形勢的影響往往偏好于與“考證考級”相關科目的學習。有的文科生對于中外名著知之甚少、對于中華文化的鑒賞品味低、對于優美的古漢語詩詞的學習更是提不起精神認為沒有多大實際用處。這些現象的出現令人擔憂也促使教育工作者要進一步優化教育方式方法，使學生饒有興趣地接受專業教育。
4、很多文科學生的自然科學素養不高，對于諸如“高等數學”、“計算機程序設計”、“普通物理”等理工科課程的學習存在“畏難”和“抵觸”情緒。由于文科學生的理工科學習基礎較弱加上自身的學習熱情不高，這對高校培養新時期所需要的文理交融的復合型人才是十分不利的。由于理工科專業的工作其技術切入點較高、技術壁壘較厚，加上理科生在邏輯思維、動手能力等方面的優勢使得很多理科生在畢業后從事文科類的工作反而更有優勢。但很少有文科生具備以后從事理工類工作的能力，這也使得很多文科類工作被理科生“侵占”更增加了文科生的就業壓力。由于文科生很多從事記者、教師、行政機關等工作，所以具備較高科學素養的文科生對于普及科學技術提高全民科學素養有著深遠的重要意義。
二、文科大學生綜合素質培養思路探尋
文科大學生是我國大學生隊伍中一支重要的力量，他們擔負著傳承中華文化與價值、塑造時代精神、為人們的生活和社會的運轉提供知識資源和人力資源。他們的素質也決定了一個國家的發展、一個民族的希望，其作用不容忽視。所以教育工作者如何以研究的態度去拓寬思路換位思考幫助我們的文科大學生不斷提升其綜合素質適應社會的發展要求。以筆者之見，認為應該從如下幾個方面入手去解決這一實際問題1、在理工類高校中文科專業的建設發展往往與學校的主流發展方向融合的并不是十分緊密，這也造成文科專業在這類學校的發展空間狹窄，學院間學術水平、綜合實力存在一定的差距。這種差距也直接影響到這類學校文科專業學生的學習積極性和自信心的培養。教育公平這一基本教育原則要求我們要防止出現專業教育上的馬太效應，要做到專業發展的均衡協調發展使各個專業的學生都能夠享受到一流的教育資源。
結合各高校的發展特色尤其是行業特色高校，要將其他非特色專業的建設與發展主動融入到特色專業的發展中。要將包括文科專業的建設采用一種寬口徑、強基礎、重實踐的辦學思路真正貫徹下去，在特色專業和非特色專業中找到結合點使得學科間交叉融合促進學科建設發展、促進學生“T型”綜合能力體系的培育，增強文科生綜合素質使得其在與特色專業相關的行業中找到適合自身發展的空間，擴大就業渠道。
2、在新的歷史時期下，社會的多元化也引起了大學生在價值觀念取向和標準上呈現出多樣化，部分帶有消極的墮落思潮。處于對大學生進行德育教育一線的思政課教師、輔導員和班主任應該要以黨的十七大精神為指導積極開拓有效途徑，做好大學生日常的思想政治教育工作。由于文科學生以女生居多，其面對困難的心理承受能力也相對較弱，對于外界支持的依賴性也較大。針對這一現實情況建立平等的師生關系顯得尤為重要。這種互尊互信的師生關系能夠良性循環下去對于教師的教和學生的學，促進學生在中國特色的社會主義市場經濟條件下建立正確的價值取向和標準是十分有利的。
高校思想政治教育工作對于學生樹立正確的人生觀和價值觀、培養學生的道德修養是極其重要的，所以說高校思想政治教育者自身的業務水平、政治覺悟、職業道德和人格魅力對于該項工作的順利開展至關重要。筆者認為大學生思想政治教育首先要突出學生的主體性要貫徹以人為本的人本主義精神，大學生思想政治教育應重視人文情感的滲透。當今的思想政治教育工作方式要與時俱進，應該改變昔日的教條式說教和空洞式灌輸，要正確處理好共性與個性、傳承與發展、理性與感性之間的辯證關系。尊重每一位學生的發展，重視學生主體的差異性有針對性地對每一位學生注入教師新鮮的情感血液。
3、提高文科大學生科學素養和實踐創新能力迫在眉睫。科學素養是現代人的一項必備的素養，但作為國家發展中堅力量的文科生的科學素養狀況經相關的調查發現是不容樂觀的。這其中有學生個體的原因當然也有我國教育體制上存在的問題，這里就不在贅述。高校對文科生進行科學教育是貫徹中共中央、國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》是提高公民科學素養的一件大事也是增加文科生就業“砝碼”的重要舉措。高校教學體系和學生社會實踐創新體系要積極開展科普活動、社會熱點問題調研、課外興趣小組活動等讓文科生參與到科學探究的過程中，訓練文科生的科研能力使之自發地接受科學思想的熏陶有助于文科生創新思維和應用能力的提高。這種能力的融會貫通對于任何專業的學生都是終生受用。另外在社會實踐活動、科學研究活動中可以培養學生一種社會責任感、集體榮譽感以及承受挫折的能力、與他人合作交流的能力，這對于文科生以后的職業發展尤為重要。高校要注重建設適合文科生的社會實踐基地。實踐基地體系要具有針對性、多樣性和應用性，能夠激發文科生的創新熱情使學生畢業后能夠與所從事的工作零距離對接。各高校要加大對學生社會實踐的資金投入、智力支持，建立健全學生社會實踐的激勵機制。
4、加強文科大學生的人文教育。人文教育對于學生樹立正確的價值觀，對于真、善、美各個方面的追求起到精神上的助推作用。人文教育要轉變傳統的教育方式要將做人與做事結合起來，尊重學生的個性發展充分挖掘學生的內在潛力全面提高學生的品格修養、精神面貌與適應社會發展要求的能力。人文教育要將知識的傳播、文化的熏陶以及社會實踐的鍛煉內化為學生做人的基本態度與做事的創新源泉，要做到知、情、意并重。高校要通過課程體系建設開設各種人文素質教育課程。在人文知識的傳播中傳播優秀傳統文化有利于提高大學生的民族自尊心和社會責任感、有利于提高大學生的思想道德素質、有利于幫助大學生整體性地考慮和處理科學與社會問題，為培養學生綜合素質和人文素質提供條件。作為人文教育課堂的延伸和補充，要鼓勵學生多參加有益的適合自身發展的第二課堂活動。通過舉行各類形式的活動可以培養學生勇于面對困難吃苦耐勞的精神，塑造學生良好的個人品格，開闊學生的視野和胸襟，提高學生的審美能力、藝術修養和公關能力等。在群體活動中學會做人與做事。
5、我國的文科大學生肩負著重要的歷史使命。在對待文科生綜合素質提高這個問題上，我們的教育工作者仍然要以研究的態度去對待，要以科學發展觀為指導科學系統地制定出更加有利于文科生成長的教育模式。當然育人的過程是一項綜合的復雜系統工程，也呼吁我們的社會對于我們的文科生要給予更多的支持和幫助，使文科生在迅猛發展的社會大舞臺上找到自己應有的角色。
論文主題詞：大學生心理素質教育
論文摘要：本文對當代大學生的心理素質教育做出了比較深層次的論述，并就如何提高大學生良好的心理素質進行了較詳細的論證，為提高當代大學生的心理素質提供了可借鑒的思路與途徑。
大學生心理素質教育是培養大學生綜合素質中的重要組成部分，面對社會主義市場經濟體制的不斷完善和堅持落實科學發展觀構建和諧社會的新形勢新情況，當代大學生的綜合素質有待進一步提高，心理素質要大力改善。
由于市場經濟的完善，高等院校培養人才的模式也發生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業壓力越來越大。面對這樣的形勢，高校對大學生進行的心理素質教育的責任大任務重，尤其是面對社會的競爭復雜性，要教育大學生在學校就要有充分的思想準備。為此，我們高校的教育和管理工作者應當明確當代大學生心理素質教育的主要任務：一是教育大學生增強競爭意識創新意識；二是教育大學生增強頑強意識和風險意識；三是教育大學生增強協作意識和團隊意識。
長期以來高校培養大學生的綜合素質，往往總是注重思想素質的教育，忽略甚至嚴重忽視心理素質的培養。因而形成在大學生群體中有不少人在心理素質上存在不同程度的缺陷或問題。其主要表現有這么幾個方面：一是學校不注重心理健康教育指導老師的配備和心理健康教育經費的投入；二是學生普遍認為心理素質教育是可有可無的事情并不十分關注；三是學校在心理素質教育上存在諸多不切實際的方式方法。
培養和提高大學生的良好心理素質，需要全社會的共同努力，包括家庭、學校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講其責任更重大，任務更艱巨，我們在尋求當代大學生良好心理素質提高的有效途徑時必須從如下三個方面做出不懈的努力：
第一、大力提高學生的綜合素質。這些年來，由應試教育到素質教育轉變的工作一直在抓，上級也在三令五申地強調，在高校對大學生的綜合素質的整體提高也得到相應的重視。但是，由于就業壓力和各方面條件的制約，綜合素質的提高相對來講其發展是不平衡的，有的學校抓大學生綜合素質只是停留在表面上，實際上偏重于智育或考試，對大學生在德、智、體、美等方面未能全面地給予關注和重視；有的學校在抓大學生綜合素質時，不善于合理地發揮大學生本身的優勢，未能根據大學生自身的特點開展各項有益于綜合素質提高文體活動。依據高校的現狀，應大力提高學生的綜合素質，這也是新形勢的需要和大學生走向社會的需要。綜合素質包括思想政治、道德品質、專業知識、行為規范、健康體質等等。高校在對學生教育中不僅要抓好思想政治、公民道德、行為美德、政策形勢的灌輸與教育，而且還要充分利用課余時間大力開展各種有益的文藝體育等娛樂與健身等方面的活動。
第二、切實培養學生的自主能力。學生的自主能力實際上是學生的自我管理，自我教育的能力。學生進入大學階段，這種能力的培養是至關重要的。尤其是大學生不但要有高度的自覺性，還要有較強的組織、協調、交往等能力。他們具備了這方面的能力，就能夠心胸寬廣，思路敏捷，煥發出青春的活力；他們具備了這方面的能力，就能夠關心幫助同學，與同學和諧相處共同進步。高等學校在有意識地培養大學生的自主能力中，一方面要經常開展豐富多彩的活動，讓同學們自己去組織去作主，以得到更多機會的鍛煉提高。另一方面，校、系和班級在配備學生干部時一定要定期輪換，要讓更多的學生在學生各個層次的干部崗位上得到實際鍛煉，對缺乏組織協調能力或膽量不大的學生必須要推舉到學生干部崗位上學習提高得以鍛煉，這對提高他們的自主能力是一個十分有效的方式。
第三、全面普及學生的心理保健。心理保健的普及主要是使大學生們認真學習和掌握有關心理保健的要決，這些要決不外乎這樣幾種：一是要自立自強。大學生們凡事都不要去依賴別人，要養成依靠自己的力量和能力解決困難和完成任務的習慣。否則，就容易產生悲觀失望情緒；二是要寬厚善友。大學生們要寬厚待人廣交益友，對與自己關系密切的人更要放寬責備的心態，遇到對方有過失時，應盡量避免發怒，善于與新老朋友同學保持聯系，增進團結與友誼，在經常幫助和關心別人的同時，也會取得別人對自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質的提高。三是要知足常樂。一方面對在學校的學習和生活條件不要去發牢騷和斤斤計較，要善于在較差的環境條件下做出好樣子，干出好成績。另一方面，在同學之間不要去比生活條件，要比學習進步，要勇于正視自己的弱點和不足。立足把小事和身邊的事情做好，經常保持心理上的平衡心態。四是要培養興趣。大學生們在學校的緊張繁忙的學習中，要善于經常發現一些有趣的事情，就要及時動手去做，以擴大自己的生活領域，增強生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂感。五是要量力而行。首先應根據自己的特點合理地制訂出學習和生活的計劃，按部就班地按計劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負擔，又可以提高學習效率，加強身心適應能力。再是，凡事都要留有余地，訂計劃不要太緊，要適度，對人對事不能苛刻、絕對，要學會多角度去看待問題，要善于用不同的方法去處理事情，這樣就有利于自己心理素質的全面提升，就能夠始終保持昂揚向上朝氣蓬勃的健康心態。
